青少年睡眠质量调查报告问卷
中学生睡眠质量调查报告
中学生睡眠时间调查问卷
1.性别：A.男 B.女
2．你晚上一般几点钟睡觉（周末和节假日除外）
A.10点左右
B.11点左右
C.12点左右
D.12点以后
3.你早上一般几点钟起床（周末和节假日除外）
A.5点左右
B.6点左右
C.7点左右
D.7点以后
4.你一天的睡眠时间大约为多少？
A.8小时以上
B.7-8小时
C.6-7小时
D.6小时以下
5.你认为自己的睡眠是否充足？
A．非常充足 B.充足 C.不充足 D.很不充足
6.你平常是否午睡？
A.是 B否
7. 你在课堂上或课间会打盹吗？
A. 经常会有
B. 偶尔会有
C. 基本上没有
8. 你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？
A. 晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神
B.上完课累了，就趴一会儿休息一下
C. 其他原因
9. 导致你睡眠时间不足的原因有哪些呢？（可多选）
A. 由于经常失眠
B.自己晚上经常“开夜车”
C.学校的作息时间安排不当
10.你认为自己的学习状态如何？
A.非常好
B.好
C.一般
D.不理想11．你认为学习效率和睡眠有关系吗？
A.有关系
B.没关系
C.无所谓
12.你理想的睡眠时间是小时分钟。
中学生睡觉状况问卷调查
关于中学生睡觉问题调查问卷您好，我们是阜阳四中学生睡觉问题调查研究小组的，这是一份关于睡眠的问卷，本问卷旨在调查学生的睡眠情况，采用匿名调查的方式，请根据自己的实际情况选择最符合您个人情况的选项，您的回答将给予我们很大的帮助，十分感谢您的配合！（请在符合的选项后面打“√”号）1.您睡眠的时间一般为几个小时小时 8至10小时 10小时以上______23点前 23点至24点 24点至1点 1点以后3.您每天睡前一小时内主要进行哪项活动？导致您休息较晚。
1．上网娱乐____ 2. 运动____ 3. 聊天____ 4看书____ 5.其他____4.您平时需要多长时间才能入睡？10分钟____10~30分钟____30~60分钟____60分钟以上____5.对睡眠环境，你最在乎的有哪些？ [多选题]光线温度声音床的舒适度6.你睡觉最常见的姿势是什么？你觉得什么姿势最舒服？趴着8.白天的什么时候觉得十分要睡觉或者打个盹？ [多选题]上午中午下午傍晚9.您早上醒来的感觉怎样？很好很舒服，精力充沛还好，算是解困了没感觉还是很累，还想睡10.您睡觉时会磨牙、说梦话、打鼻鼾吗（不定项）？磨牙____说梦话____打鼻鼾____都没有11.您睡觉时容易被惊醒吗？很容易____较容易____较难____很难____12.您白天的精神怎样？很好，思维敏捷____一般，能完成计划____很困，上课会睡觉____很累，什么事都不想做____ 13.您有午休的习惯吗？有____无____看情况而定____14.您会担心自己的睡眠质量吗？会，积极进行自我调整____从没留意过___放任，不闻不问____15.睡眠过程中，以下哪些问题曾经困扰您？[多选题]入睡困难，30分钟内不能入睡睡眠很浅，易惊醒多梦，感觉整晚都在做梦夜间醒得过多，感觉睡眠不足醒得过早，感觉睡眠不足感觉失眠，但别人说自己睡得很好16.如果睡眠质量差对你有何影响？[多选题]没影响身体抵抗力下降白天犯困学习效率降低烦躁、焦虑、易怒记忆力减退长痘痘17.如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决？[多选题]改善睡眠环境养成良好睡眠习惯自我放松咨询医生加强体育锻炼18.如果你不能按预期的时间就寝，那么影响您按时就寝的因素都有哪些？（多选）感情方面的问题(如人际关系) _学习上的问题__ 环境、药物、饮食_____ 惊恐、害怕的情绪睡眠环境不理想（受光线/声音等待干扰）生活烦恼____社交应酬____ 上网、看电视、看电影、看书等休闲娱乐活动____生理原因____并无特殊原因，没养成有规律的就寝习惯_____我一般都能够按时就寝_____19.你是否利用上课时间补充睡眠？A、有B、没有C、偶尔20.你白天都会在什么课上补觉？语____数____英____政____史____地____理____化____生____其它____21.上课期间你是如何解决自己犯困的？看看老师再睡会____主动站起来调节____继续认真听课____转移注意力____看小说____玩手机____放任自流____22.您认为白天上课犯困是什么原因造成的？（例：睡眠不足、课堂不活跃、科目不喜欢等）23.请对如何解决上课睡觉等问题提出几点建议。
关于学生睡眠状况的调查问卷
关于学生睡眠状况的调查问卷调查背景本次调查旨在了解学生的睡眠状况及相关因素，以便帮助学生改善睡眠质量，提高学习效果。
请您认真如实地回答以下问题，您的信息将被保密，并仅用于统计分析。
个人信息1. 姓名：____________________2. 年级：____________________3. 性别：____________________一、睡眠时间请您填写以下问题，用于了解您的睡眠时间。
4. 平均每天睡眠时间是多少小时？____________________5. 是否有午睡习惯？是/否二、睡眠质量请您填写以下问题，用于了解您的睡眠质量。
6. 是否经常出现入睡困难或睡眠不深的情况？是/否7. 是否经常醒来或难以入睡后入睡？是/否8. 是否翻身频繁或容易被噩梦惊醒？是/否9. 是否经常早醒并难以重新入睡？是/否三、睡前习惯请您填写以下问题，用于了解您的睡前习惯对睡眠质量的影响。
10. 是否经常熬夜到深夜？是/否11. 是否经常使用电子设备（方式、电脑、平板等）在睡前半小时内？是/否12. 是否经常饮用含咖啡因的饮料（如咖啡、饮料等）在睡前4小时内？是/否13. 是否有进行适量运动的习惯？是/否四、睡眠环境请您填写以下问题，用于了解您的睡眠环境对睡眠质量的影响。
14. 是否经常在噪音较大的环境中入睡？是/否15. 是否经常睡眠环境光线明亮？是/否16. 是否经常睡眠环境温度不适宜？是/否17. 是否经常受到他人扰动（如室友、家人）？是/否五、思维状态请您填写以下问题，用于了解您的思维状态对睡眠质量的影响。
18. 是否经常处于焦虑或压力较大的状态？是/否19. 是否经常在睡前思绪繁杂、难以入眠？是/否20. 是否经常在醒来后难以入睡并思绪万千？是/否六、其他问题请您填写以下问题，用于了解其他可能对睡眠质量有影响的因素。
21. 是否长期服用药物（包括处方药、非处方药等）？是/否22. 是否有其他对睡眠质量可能有影响的因素？请描述：____________________-感谢您参与本次调查！我们会根据您的回答，针对性地提供相应的睡眠改善建议。
2023修正版关于学生睡眠状况的调查问卷
关于学生睡眠状况的调查问卷关于学生睡眠状况的调查问卷调查目的本调查旨在了解学生的睡眠状况，分析睡眠质量与学生身心健康之间的关系。
通过调查结果，可以帮助学生们更好地管理自己的睡眠，提高学习效率和生活质量。
调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共设计了以下问题，请您仔细阅读问题并根据您的实际情况选择适当的选项。
1. 性别：- 男- 女2. 您的年级是：- 小学生- 初中生- 高中生- 大学生- 研究生及以上3. 您每天的睡眠时长是多少小时？- 小于6小时- 6-7小时- 7-8小时- 8-9小时- 大于9小时4. 您是否有睡眠问题？- 是- 否5. 如果您有睡眠问题，请选择您存在的问题（可多选）： - 入睡困难- 失眠- 早醒- 睡眠质量差- 梦呓梦游- 其他（请注明）6. 您每天的学习时间是多少小时？- 小于2小时- 2-4小时- 4-6小时- 6-8小时- 大于8小时7. 您每天是否参加体育锻炼？- 是- 否8. 您每天使用电子设备（方式、电脑、平板等）的时间是多少小时？- 小于1小时- 1-2小时- 2-3小时- 3-4小时- 大于4小时9. 您关注过关于睡眠的健康知识吗？- 是- 否10. 您认为睡眠对学生的学习和身心健康有多重要？（请打分）- 1分（不重要）到10分（非常重要）调查结果分析根据参与者的回答，我们可以对学生的睡眠状况进行分析，从而得出一些结论和建议。
睡眠时长根据调查结果显示，大多数学生的每天睡眠时长为7-8小时，符合专家推荐的标准。
然而，仍然有一部分学生睡眠不足，需要注意补充睡眠时间。
睡眠问题调查结果显示，一定比例的学生存在睡眠问题，包括入睡困难、失眠、早醒、睡眠质量差等。
这些问题可能会影响学生的学习和身心健康，建议他们寻求相关的解决方法和改善措施。
学习时间和体育锻炼调查结果显示，大部分学生每天的学习时间为4-6小时，有的学生超过8小时。
另外，较多的学生参加体育锻炼。
这些结果显示学生们在学习和锻炼方面都有相对合理的安排，但仍有一部分学生长时间使用电子设备，需要注意科学合理地管理使用时间。
中学生睡眠情况调查问卷
中学生睡眠情况调查问卷
年级：_________性别：______
1.你觉得平时睡眠足够么？
A．睡眠过多B．睡眠正好C．睡眠时间不够D．睡眠时间远远不够
2.你晚上一般几点上床睡觉？
A．10点前B．10点到11点之间C．11点到12点之间D．超过12点
3.你一般需要多久才能入睡？
A．10分钟以内B．10至30分钟C．30分钟至1小时D．1小时以上
4.你平均每天睡多少小时？(不包含入睡所需时间)
A．8小时及以上B．7-8小时C．6-7小时D．不足6小时
5.你早上一般几点起床？
A．5：30之前B．5：30到6点之间C．6点到6：30之间D．6：30到7点之间6.你在课堂上或课间会打盹吗？
A．经常B．偶尔C．基本没有
7. 你在课堂上或课间打盹的原因主要是什么？
A．晚上睡眠不足，以致第二天上课没精神B．上完课累了，就趴一会C．其他原因8.通常你希望一天中有多少睡眠时间？
A．越多越好B．正常的睡眠时间C．按自己的心情定
9.导致你睡眠时间不足的原因有哪些?
A．经常失眠B．自己晚上经常“开夜车”C．作业太多D．学校的作息时间安排不当10.你有午睡的习惯吗？
A．经常B．偶尔C．基本没有。
关于学生睡眠状况的调查问卷
关于学生睡眠状况的调查问卷调查问卷：关于学生睡眠状况⒈背景介绍⑴目的本调查旨在了解学生的睡眠状况，以便制定有效的改善措施，促进学生的健康成长和学习效果。
⑵调查对象本次调查对象为学校的全体学生，包括幼儿园、小学、中学和高中的学生。
⒉调查内容⑴睡眠时间请填写您平均每天的睡眠时间（小时）⑵睡眠质量请评估您的睡眠质量，填写以下选项：很好、好、一般、差、很差⑶睡眠问题请勾选您可能面临的睡眠问题（可多选）●难以入睡●多梦或噩梦●频繁醒来●早醒●呼吸困难或打鼾●其他（请注明）_________⑷影响睡眠的因素请填写以下问题的情况（可多选）●学习压力●学业负担过重●网络使用过多●使用电子设备时间过长●家庭环境噪音●家庭关系紧张●其他（请注明）_________⒊调查方法本调查采用问卷调查的方式进行，填写方式可以选择在线问卷或纸质问卷。
⒋数据分析根据调查结果，我们将对学生的睡眠状况进行统计分析，并提取关键问题，用于制定针对性的解决方案。
⒌改善措施根据调查结果和数据分析，我们将提出以下改善措施：●加强学生睡眠教育，提高学生的自我管理意识。
●减少学生的学业负担，合理安排作息时间。
●提高家庭环境的安静度，在晚上保持相对安静的环境。
●引导学生合理使用电子设备，并控制使用时间。
●针对具体问题给予个别指导和宣传教育。
附录：附件一：调查问卷附件二：数据分析报告法律名词及注释：●学生睡眠教育：指通过一系列教育活动，培养学生良好睡眠习惯的行为。
●作息时间：指学生根据具体情况制定的日常活动和休息时间安排。
●宣传教育：指通过宣传和教育手段，向学生传达相关信息和知识，提高他们的意识和认知水平。
关于学生睡眠状况的调查问卷
关于学生睡眠状况的调查问卷一、目的本调查问卷旨在了解学生的睡眠状况，以便提供相关的睡眠健康指导和改善措施。
二、调查对象该问卷面向所有学生，包括小学、中学和大学的学生。
三、调查内容1：基本信息请提供以下基本信息：- 姓名：- 性别：- 年龄：- 所在学校/学院：- 年级/年级段：2：睡眠时间请回答以下问题：- 平均每天睡眠时间是多少小时？- 您通常几点入睡，几点起床？- 您在周末和假期是否会延长睡眠时间？3：睡眠质量请回答以下问题：- 您觉得您的睡眠质量如何？（很好/好/一般/较差/很差）- 您是否存在入睡困难、睡眠中断、早醒等问题？4：睡眠环境请回答以下问题：- 您的睡眠环境是否安静，没有明显噪音？- 您的睡眠环境是否舒适，没有明显灯光和温度问题？- 您是否在床上使用电子设备？5：作息时间和习惯请回答以下问题：- 您的日常作息习惯是怎样的？- 您是否有坚持锻炼的习惯？如果有，请说明频率和时间段。
- 您平时是否有临时作息调整的习惯？6：影响睡眠的因素请回答以下问题：- 您感觉到什么因素最容易影响您的睡眠质量？- 您是否有遭受过身体不适、压力、噪音等影响睡眠的情况？7：睡眠对学习和生活的影响请回答以下问题：- 您是否认为睡眠对学习和生活有重要影响？- 您是否曾经因为缺乏睡眠而感到疲倦、注意力不集中等问题？附件：本文档涉及的附件包括调查问卷的打印版、数据分析表格等相关材料。
法律名词及注释：1：《未成年人保护法》：保护未成年人的合法权益，推动未成年人的身心健康和全面发展。
2：《劳动法》：规定劳动者的合法权益，确保劳动者的休息和睡眠权益。
3：《消费者权益保护法》：保护消费者的合法权益，禁止销售对未成年人的身心健康有害的商品。
中学生睡眠质量问卷调查..
中学生睡眠质量问卷调查1.你的性别是A. 男B. 女2. 你所在的年级是A. 高一B. 高二C. 初三D. 其他3你平时是几点睡觉的呢A. 20.00-22.00B. 22.00-24.00C. 0.00-2.00D. 2.00以后上课期间（）放假期间（）4. 你平时几点起床的呢A. 5.00之前B. 5.00-6.00C. 6.00-7.00 .D. 7.00以后上课期间（）放假期间（）5. 你平时的睡眠长短是多少A. 8小时以上B. 6-8小时C. 4-6小时D. 4小时以下上课期间（）放假期间（）6. 你通常多久才能入睡A.十分钟以内B. 10-30分钟C. 30分钟以上7. 学习时你会犯困吗A. 经常B. 偶尔C. 不常8. 情绪波动时你会失眠吗A. 是B. 不是9. 晚上睡眠时间较少的原因是（多选）A. 写作业，学习B. 玩游戏，聊天C. 白天上课睡太多D. 失眠E. __ _________10. 你晚上的思维比白天要清晰吗A. 是B. 不是11. 通常是什么原因让你难以入睡（多选）A.学习B.情绪问题C.环境吵闹或太光D.上网，游戏E._ ______________12. 你是否有睡眠不足的感觉A. 是B. 不是13. 上课学习效率如何A. 很好B. 一般C.很差14. 如果睡眠不足会对你产生哪方面的影响A. 学习B. 健康C. 生活D. 心理。
2023修正版关于学生睡眠状况的调查问卷[1]
![2023修正版关于学生睡眠状况的调查问卷[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/b0ab9fc1900ef12d2af90242a8956bec0975a538.png)
关于学生睡眠状况的调查问卷关于学生睡眠状况的调查问卷为了了解学生的睡眠状况，我们进行了一项有关学生睡眠的调查问卷。
请您认真填写以下问题，并根据自己的实际情况作答。
您的回答将有助于我们更好地了解和关注学生的睡眠健康。
感谢您的参与！一、基本信息1. 姓名：__________________2. 性别：（a）男（b）女3. 年龄：__________________4. 学校：_________________二、睡眠时间1. 平均每天睡眠时间是多少小时？（请填写具体数字）__________________2. 您的睡眠时间是否充足？（可以选择多个选项）- [ ] 是的，我每天都睡得很充足。
- [ ] 不是很充足，我感觉经常睡不够。
- [ ] 有时候充足，有时候不够。
- [ ] 我不确定。
3. 您通常在几点睡觉？（请填写具体时间）__________________4. 您通常在几点起床？（请填写具体时间）__________________三、睡眠质量1. 您是否感到经常入睡困难？- [ ] 经常- [ ] 偶尔- [ ] 很少- [ ] 从来没有2. 您是否易醒或夜间醒来后难以再次入睡？- [ ] 是的，经常如此- [ ] 有时候会- [ ] 很少有- [ ] 从来没有过3. 您是否在夜间感到睡眠不深，易醒？- [ ] 是的，经常如此- [ ] 有时候会- [ ] 很少有- [ ] 从来没有过4. 您是否经常在白天感到疲劳、嗜睡、精神不集中？ - [ ] 经常- [ ] 偶尔- [ ] 很少- [ ] 从来没有四、睡眠习惯1. 您睡觉前通常做什么活动？（可以选择多个选项） - [ ] 上网浏览社交媒体- [ ] 看电视、电影- [ ] 玩方式、平板电脑- [ ] 读书、看报纸- [ ] 进行体育锻炼- [ ] 其他（请填写具体内容）__________________ 2. 您是否有规律的睡眠时间表？- [ ] 是的，我有固定的睡眠时间表。
针对18~25岁青少年睡眠质量问卷调查表
针对18~25岁青少年睡眠质量问卷调查表亲爱的同学，你好！为了了解同学们的睡眠质量并有针对性地改善，我们进行此项调查，希望你可以在忙碌之余能够为我们提供一些帮助！我们衷心地感谢您的合作！1、您一般几时就寝？（b ）A．20：00~22：00B．22：00~00：00C．00：00~02：00D．02：00以后2、您需要多久才能入睡？（a ）一般情况A．10分钟B．10~30分钟分钟C．30~60分钟D．1小时以上3、您睡觉时是否做梦？（d ）A．经常B．偶尔C．较少D．几乎没有4、您睡觉时喜欢的枕头高度是怎样的？（ b ）A．喜欢高枕头B．中等高度C．低枕头或者不要枕头5、您睡觉有什么以下行为吗?( 没有）多选A．蒙头B．打鼾C．磨牙D．说梦话E．梦游6、您喜欢什么样的躺姿？（ a ）A．平躺B．侧身C．趴着7、您睡觉喜欢翻身吗？（ c ）A．一晚上都在翻身B．偶尔C．基本不翻身8、您有起夜的习惯吗？（ d ）A．经常B．偶尔C．较少D．几乎没有9、睡前您会做以下的事情吗？（ ac ）多选A．听音乐B．泡脚C．锻炼身体D．谈谈心E. 其他10、您有以下困扰因素使你难以入睡吗？（ c ）多选A．生活压力B．学习压力C．其他因素（如：噪音、灯光）11、您对自己的睡眠情况满意吗？（ a ）A．满意B．不满意C．不在意注：以上调查就一般情况，排除因各种原因熬夜的现象。
再次就你的合作说一声谢谢。
中学生睡眠质量调查问卷
中学生睡眠质量调查问卷
1、你晚上几点睡觉（）
A、11:00之前
B、12:00之前
C、1:00之前
D、2:00之前
2、你早上几点起床（）
A、6:30左右
B、7:00左右
C、7:30左右
D、8:00左右
3、你睡眠不够的原因是（）
A、看小说或听音乐
B、睡不着
C、作业多
D、复习、预习
4、你认为合理的睡眠时间是（）
A、7小时
B、8小时
C、9小时
D、10小时
5、你每天完成作业的方式（）
A、放学回家就写、写完再睡
B、回家先睡一会儿再起来写
C、放学回家先睡、第二天早晨起来再写
D、第二天到校写
6、你是否有规律按时睡觉（）
A、按时，每天很有规律
B、基本有，偶然会睡晚一些
C、不一定，要看每天的作业多少了
D、没有规律
7、你有周末补觉的习惯吗？（）
A、有
B、有时有
C、很少有
D、没有
8、你上课时打过瞌睡吗？（）
A、经常
B、有时
C、偶尔
D、从不
9、你中午午休吗？
A、经常
B、有时
C、偶尔
D、从不
10、你利用课间休息时间睡过觉吗？（）
A、经常
B、有时
C、偶尔
D、从不。
关于学生睡眠状况的调查问卷（合集五篇）
关于学生睡眠状况的调查问卷（合集五篇）第一篇：关于学生睡眠状况的调查问卷关于学生睡眠状况的调查问卷1.你平时每天晚上的平均睡眠时间(白天不算的说):5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□2.在上课时,你是否会因疲劳而无法集中注意力:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否有上课睡觉的状况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□白天你是否会因精神状态不佳,导致效率低下:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会因为过于困乏,而出现爱忘事儿等情况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撑过”这一天:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□3.你认为自己睡眠不足的主要原因是什么（可不选，最多选三个最主要的）：作业太多□课外班占据时间□手机还有电□我要看电视□ 我要打电脑□家长不让睡那么早□睡不着□其它------4.你是否觉得自己的睡眠状况需要调整：是□否□5.你认为平时每晚理想的睡眠时间：5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□感谢你的帮助与配合！关于学生睡眠状况的调查问卷1.你平时每天晚上的平均睡眠时间(白天不算的说):5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□2.在上课时,你是否会因疲劳而无法集中注意力:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否有上课睡觉的状况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□白天你是否会因精神状态不佳,导致效率低下:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会因为过于困乏,而出现爱忘事儿等情况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撑过”这一天:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□3.你认为自己睡眠不足的主要原因是什么（可不选，最多选三个最主要的）：作业太多□课外班占据时间□手机还有电□我要看电视□ 我要打电脑□家长不让睡那么早□睡不着□其它------4.你是否觉得自己的睡眠状况需要调整：是□否□5.你认为平时每晚理想的睡眠时间：5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□感谢你的帮助与配合！第二篇：关于学生睡眠状况的调查问卷关于学生睡眠状况的调查问卷1.你平时每天晚上的平均睡眠时间(白天不算的说):5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□2.在上课时,你是否会因疲劳而无法集中注意力:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否有上课睡觉的状况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□白天你是否会因精神状态不佳,导致效率低下:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会因为过于困乏,而出现爱忘事儿等情况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撑过”这一天:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□3.你认为自己睡眠不足的主要原因是什么（可不选，最多选三个最主要的）：作业太多□课外班占据时间□手机还有电□我要看电视□我要打电脑□家长不让睡那么早□睡不着□其它------4.你是否觉得自己的睡眠状况需要调整：是□否□5.你认为平时每晚理想的睡眠时间：5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□第三篇：小学生睡眠状况调查问卷小学生睡眠状况调查问卷说明：请直接写选项序号回答,感谢您的参与。
青年失眠调查问卷模板
尊敬的青年朋友们：您好！为了了解我国青年群体的失眠状况，探讨失眠原因及影响，我们特开展此次调查。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您根据自身实际情况认真填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（）男（）女2. 您的年龄：（）18-25岁（）26-35岁（）36-45岁（）46-55岁（）56岁以上3. 您的学历：（）小学及以下（）初中（）高中/中专（）大专（）本科及以上4. 您的职业：（）学生（）企业员工（）公务员（）事业单位员工（）自由职业者（）其他二、睡眠状况5. 您每晚的睡眠时间大约是多少？（）少于6小时（）6-7小时（）7-8小时（）8-9小时（）9小时以上6. 您是否有失眠症状？（）是（）否7. 如果有失眠症状，以下哪种情况最符合您的状况？（）入睡困难（）睡眠浅，易醒（）夜间频繁起夜（）早醒（）睡眠质量差，白天精神状态不佳（）其他（请说明）8. 您平均每晚需要多长时间才能入睡？（）10分钟以内（）10-30分钟（）30-60分钟（）1小时以上9. 您每晚的睡眠质量如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差三、失眠原因10. 您认为以下哪些因素可能导致您失眠？（）工作压力（）生活压力（）学业压力（）人际关系（）生活习惯（）饮食因素（）心理因素（）其他（请说明）11. 您认为以下哪些因素对您的失眠影响较大？（）工作压力（）生活压力（）学业压力（）人际关系（）生活习惯（）饮食因素（）心理因素（）其他（请说明）四、失眠影响12. 您认为失眠对您的生活有哪些影响？（）影响工作效率（）影响人际关系（）影响身心健康（）影响日常生活（）其他（请说明）13. 您是否因为失眠而寻求过帮助？（）是（）否14. 如果您寻求过帮助，以下哪种方式最有效？（）心理咨询（）药物治疗（）改善生活习惯（）其他（请说明）五、建议与期望15. 您认为有哪些方法可以改善失眠状况？（）调整作息时间（）改善饮食习惯（）进行体育锻炼（）进行心理调适（）其他（请说明）16. 您对我们此次调查有什么建议或期望？感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷，祝您生活愉快，睡眠健康！。
初中生睡眠质量调查问卷报告范文
初中生睡眠质量调查问卷报告范文1. 睡眠调查问卷的目的和意义大家好，今天我们要进行一项关于初中生睡眠质量的调查问卷。
这个调查的目的是为了了解我们身边同学们的睡眠情况，让大家都能有一个良好的睡眠环境，保持健康的身体和精神状态。
那么，接下来我们就来一起了解一下这个问题吧！2. 你每天晚上睡觉的时间是多少？我们要了解一下大家每天晚上睡觉的时间。
有的同学可能会说：“我每天晚上都睡得很早，大概10点左右。
”还有的同学可能会说：“我每天都要熬夜到凌晨两三点才能睡觉。
”那么，你们觉得你们的睡眠时间是否合适呢？3. 你每天早上起床的时间是多少？接下来，我们要了解一下大家每天早上起床的时间。
有的同学可能会说：“我每天早上6点就起床了。
”还有的同学可能会说：“我每天都要睡到8点才起床。
”那么，你们觉得你们的起床时间是否合适呢？4. 你每晚睡觉的时长是多少？现在，我们要了解一下大家每晚睡觉的时长。
有的同学可能会说：“我每晚都能睡7、8个小时。
”还有的同学可能会说：“我每晚只能睡5、6个小时。
”那么，你们觉得你们的睡眠时长是否合适呢？5. 你平时是否有午休的习惯？接下来，我们要了解一下大家平时是否有午休的习惯。
有的同学可能会说：“我每天都会在中午休息一下。
”还有的同学可能会说：“我从不午休，觉得自己还很精神。
”那么，你们觉得午休对你们的睡眠质量有什么影响呢？6. 你晚上睡觉的环境如何？现在，我们要了解一下大家晚上睡觉的环境。
有的同学可能会说：“我家里很安静，睡觉很舒服。
”还有的同学可能会说：“我家里总是很吵闹，让我很难入睡。
”那么，你觉得你家里的睡眠环境对你的睡眠质量有什么影响呢？7. 你晚上睡觉的姿势是什么？接下来，我们要了解一下大家晚上睡觉的姿势。
有的同学可能会说：“我喜欢侧着睡。
”还有的同学可能会说：“我喜欢仰着睡。
”那么，你觉得你喜欢的这种睡姿对你的睡眠质量有什么影响呢？8. 你晚上睡觉是否会翻身？现在，我们要了解一下大家晚上睡觉是否会翻身。
睡眠时间调查问卷模板
尊敬的参与者：您好！为了解我国中学生的睡眠状况，我们特此设计此问卷。
您的参与对我们非常重要，您的真实反馈将有助于我们更好地了解和改善中学生的睡眠质量。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女2. 您所在的年级：（1）初一（2）初二（3）初三（4）高一（5）高二（6）高三3. 您所在的学校类型：（1）公立学校（2）私立学校二、睡眠时间与习惯4. 您每天晚上入睡的时间大约为：（1）晚上9点前（2）晚上9点到10点（3）晚上10点到11点（4）晚上11点到12点（5）晚上12点后5. 您从入睡到睡着所需时间大约为：（1）5分钟以内（2）5-10分钟（3）10-15分钟（4）15-20分钟（5）20分钟以上6. 您每天实际能有的睡眠时间大约为：（1）6小时以内（2）6-7小时（3）7-8小时（4）8-9小时（5）9小时以上7. 您是否半夜会无故醒来？（1）是（2）否8. 导致您在晚上12点以后才睡觉的主要原因是什么？（1）学习压力（2）娱乐活动（3）社交活动（4）其他（请说明）9. 您每周失眠次数大约为：（1）0次（2）1-2次（3）3-4次（4）5次以上10. 如果头天晚上没睡好觉，第二天您的心理状态是：（1）焦虑（2）沮丧（3）平静（4）其他（请说明）11. 如果头天晚上没睡好觉，第二天您的学习状态是：（1）注意力不集中（2）反应迟钝（3）精力充沛（4）其他（请说明）12. 当您感觉到睡眠不足时，您的常见做法是：（1）白天多喝咖啡或茶（2）利用午休时间补觉（3）调整作息时间（4）寻求专业医生帮助（5）其他（请说明）三、对睡眠质量的评价13. 您认为睡眠对学习的影响是：（1）有很大影响（2）有一定影响（3）影响不大（4）没有影响14. 您认为一天睡多久足够，第二天不会打瞌睡？（1）6小时以内（2）6-7小时（3）7-8小时（4）8-9小时（5）9小时以上15. 您是否有晚上不想睡，白天睡不醒的情况？（1）有（2）偶尔有（3）很少（4）没有感谢您的参与！祝您生活愉快！[问卷结束]。
中学生睡眠知识与睡眠行为调查问卷
中学生睡眠知识与睡眠行为调查问卷
亲爱的中学生朋友们，我们正在进行一项关于睡眠知识和睡眠
行为的调查研究。
请你花些时间回答以下问题，你的回答将对我们
的研究非常重要。
请你如实回答，我们对你的个人信息将严格保密，并仅用于研究目的。
个人信息
1. 姓名：[您的姓名]
2. 年级：[您的年级]
3. 性别：[您的性别]
睡眠知识
请回答以下关于睡眠知识的问题：
4. 你认为每天应该保证多长时间的睡眠？
5. 你认为什么因素会影响睡眠质量？
6. 你知道睡眠对研究和身体健康的重要性吗？请简要说明。
7. 你平时关注和研究有关睡眠的知识吗？请简要说明。
睡眠行为
请回答以下关于睡眠行为的问题：
8. 你每天晚上通常几点上床睡觉？
9. 你每天早上通常几点起床？
10. 你睡眠时是否会使用手机、平板电脑或电视等电子设备？如果会，请说明使用时间和频率。
11. 你有固定的睡眠时间和起床时间吗？如果有，请说明。
12. 你觉得你的睡眠质量如何？请简要说明。
其他问题
13. 你认为你的学校对学生的睡眠有足够的关注吗？请简要说明。
14. 你认为有什么可以改善学生的睡眠质量的方法？请简要说明。
感谢你参与我们的调查！你的回答对我们非常有帮助。
请将填写完毕的问卷交回给我们。
如有任何疑问，请随时与我们联系。
[您的联系方式]。
初中生睡眠质量调查问卷报告范文
初中生睡眠质量调查问卷报告范文一、初中生睡眠质量调查问卷报告嗨，同学们！今天我们来聊聊一个很重要的话题——睡眠质量。
你们知道吗？睡眠对我们的身体和大脑都非常重要，它可以帮助我们恢复体力，提高学习效率，还可以让我们保持良好的心情。
那么，你们的睡眠质量怎么样呢？为了了解大家的睡眠情况，我们进行了一次初中生睡眠质量调查问卷。
下面就让我们来看一看结果吧！我们来看看关于睡觉时间的问题。
问卷显示，大部分同学晚上10点前就会上床睡觉，这是一个非常好的习惯。
因为晚上10点到凌晨2点是人体进入深度睡眠的最佳时期，这个时候睡觉，可以让我们的身体得到充分的休息。
也有一部分同学喜欢熬夜，比如熬夜看电视、玩游戏等。
这可不是一个好习惯哦！长期熬夜会影响我们的身体健康，也会影响第二天的学习效果。
所以，希望大家都能养成早睡早起的好习惯。
接下来，我们来看看关于睡眠环境的问题。
问卷显示，大部分同学的卧室比较整洁、安静。
这是一个很好的现象，因为一个舒适、安静的睡眠环境对我们的睡眠质量非常重要。
有的同学喜欢在床上看书、写作业，这也不是一个好习惯。
因为这样容易导致颈椎疲劳，影响我们的身体健康。
所以，希望大家能养成在床上休息、睡觉的好习惯。
再来说说关于睡前活动的问题。
问卷显示，大部分同学在睡前会进行一些轻松的活动，比如听音乐、看书等。
这些活动可以帮助我们放松心情，更好地入睡。
但是，也有一部分同学喜欢玩手机、电脑等电子产品。
这可不是一个好习惯哦！电子产品发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响我们的睡眠质量。
所以，希望大家在睡前远离电子产品，进行一些轻松的活动。
我们来看看关于睡眠质量的问题。
问卷显示，大部分同学的睡眠质量较好，只有少数同学表示偶尔会出现失眠、做梦等问题。
对于这些问题，我们给大家提供一些建议：一是保持良好的作息习惯；二是进行适当的锻炼，增强身体素质；三是学会调整心态，减轻压力。
希望这些建议能对大家有所帮助。
总的来说，通过这次调查问卷，我们了解到了同学们的睡眠情况。
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青少年睡眠质量调查报告问卷
1、你平均每天睡眠时间?
A.少于5小时
B.5-7小时
C.8-9小时
D.9小时以上
2、你晚上几点睡觉？
A.9：30以前
B.9：30—10：30
C.10：30—11：30
D.11：30以后
3、你一天最困的时间？
A.9：30以前
B.9：00—11：00
C.13：00—15：00
D.15：00—17：00
4、你晚上迟睡的原因是什么？
A、学习
B、聊天、看小说、玩游戏
C、从不迟睡
5、你经常熬夜吗？
A、经常
B、偶尔
C、几乎不
6、你白天打瞌睡吗？
A、经常
B、偶尔
C、几乎不
7、你有晚上睡不着，早上不想起的时候吗？
A、经常
B、偶尔
C、从不
8、你早上不想起床的原因是？
A、没睡够
B、不想上学
C、从不赖床
9、你晚上睡不着的原因是？
A、觉得学习压力大
B、偶尔有心事
C、从来没有
10、你晚上入睡的时间快吗？
A、很快
B、一般
C、很难入睡
11、在晚上睡觉的时候你会想些什么？
A、学习内容
B、胡思乱想
C、什么都不想
12、你睡午觉吗？
A、经常睡
B、不睡
C、没时间睡
D、偶尔睡
13、你晚上有吃宵夜的习惯吗？（睡前一小时）
A、经常吃
B、很少
C、几乎不
14、吃宵夜对你的睡眠有什么影响？
A、没影响
B、睡得更舒服
C、睡不着了
15、你认为合理的睡眠时间？
A.6小时以内
B.6-8小时
C.8-9小时
D.9小时以上
16、你通常用什么方法提神？
A.喝咖啡或茶
B.听音乐
C.用冷水洗脸
D.其他
谢谢！。