生态生命安全三年级下册三单元ppt课件
川教版三年级《生命·生态·安全》下册教案 教学设计
川教版三年级《生命.生态.安全》下册教学设计
第1课《生存的家园》
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第2课《生命健康的守护神》
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第3课《美丽的川西高原》
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第4课《快乐火把节》
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第5课《可爱的森林草原》
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第6课《可怕的林草火灾》
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第7课《管好火源最重要》
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第8课《不慎用火是祸首》
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第9课《当心雷雨天》
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第10课《小心洪水和泥石流》
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第11课《及时治小伤》
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川教版生命.生态.安全三年级第12课《儿童肥胖的危害》
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川教版生命.生态.安全三年级第13课《每天锻炼一小时》
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川教版生命.生态.安全三年级第14课《我与动物亲密有间》
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三年级下册《生命-生态-安全》教案精选全文
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7、及时治小伤
教学目标
1、知道及时处理鼻出血的重要性和正确方法，了解不正确处理方法带来的不良后果。
2、掌握如何及时对烫伤、划伤、扎伤等伤口分别进行冲洗、消毒、止血和包扎的简单方法。
教学重难点
掌握如何及时对烫伤、划伤、扎伤等伤口分别进行冲洗、消毒、止血和包扎的简单方法。
教学课时：1课时
教学过程
（一）安全小问号
被刀割伤手和被开水烫伤手，你会自己及时处理伤口吗？
在生活中要注意安全，尽量避免受伤，我们还要学会及时简单处理小伤口的方法，以免伤口感染。
（二）、安全小博士
1、鼻出血及其处理方法。
用纸塞住，用水冲洗和仰头，这些方式都是不好的。
正确的操作方法
2、划伤及其处理方法。
你的手或脚曾经划伤过吗？怎样受的伤？当时你是怎样处理伤口的？
1）.把手指举高，捏住指根两侧，出血就可以减少。
2）.用碘酒等清洗伤口和消毒。
3）.贴上创可贴或包扎好，让伤口慢慢愈合。
4）.在伤口还没愈合前，不能沾水以避免感染；如果包扎好的伤口变得又红又肿，必须马上去医院治疗。
3、烫伤及其处理要点。
1）烫伤后应马上用冷水冲洗伤处。
疼痛减轻后，再涂上烫伤药。
2）起水泡的烫伤，水泡不能弄破，应在水泡周围进行消毒，然后用干净的纱布将伤处包扎好。
（三）、安全小卫士
1、试一试
2、回家问问家长：处理伤口，还有哪些好办法？
课堂小结：。
生态生命安全三年级下册三单元
• 2、肥胖影响劳动力，容 易遭受外伤：肥胖的人因体 重增加，身体各器官的负重 都增加，可引起腰痛、关节 痛、消化不良、气喘；身体 肥胖的人往往怕热、多汗、 皮肤皱折处易发生皮炎、擦 伤，并容易合并化脓性或真 菌感染；因行动不便还容易 遭受各种外伤、骨折及扭伤 等。
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• 3、肥胖是人们健康长寿 • 4、肥胖人易患内分泌 的天敌：科学家研究发 及代谢性疾病：由于肥
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遗传因素
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社会环境因素
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心理因素
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与运动有关的因素
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肥胖症的症状
• 打鼾 嗜睡 糖代谢紊乱 糖尿 蛋白尿 脂肪浸润 窒息 重度肥胖症。
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肥胖的危害
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• 1、肥胖人易发冠心病、高 血压、心血管疾病：由于肥 胖者身体内的脂肪组织增 多，机体代谢耗氧量加大， 从而导致心输出量增加，心 脏做功量增大，导致使心肌 肥厚和动脉粥样硬化，因此 易诱发高血压，冠心病、心 绞痛、脑血管疾病和猝死。
锻炼计划。
一、坚持体育锻炼对身心发展的价值 现代科学研究和实践证明，经常合理参加体育
锻炼，能全面增进人体健康，使人充满生命活力。 对比右图，你是否同意体育锻炼具有这些益处？想 一想，你在体育锻炼过程中是否体验过锻炼的乐趣 ，或者经历过挫折和失败呢？
脉血栓：增加麻醉和手
术的危险性。肥胖还可
以增加恶性肿瘤的发病
率，肥胖妇女子宫内膜 癌比正常妇女高2-3倍。 肥胖男性结肠癌、直肠
癌和前列腺癌的发生率 较正常人高。
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三年级生态生命与安全
自然界中生物与非生物关系
生物与非生物之间相互依存、相互制约。非生物环境为生物 提供生存所需的物质和能量，如阳光、空气、水、土壤等； 而生物则通过生命活动影响和改变非生物环境，如植物的光 合作用可以吸收二氧化碳、释放氧气。
生态系统稳定性是指生态系统所具有的保持或恢复自身结 构和功能相对稳定的能力。这种能力使得生态系统能够在 一定程度上抵御外界干扰和破坏，从而保持其生态平衡和 生物多样性。
人类活动对生态环境影响认识
人类活动对生态环境的影响是多方面的。一方面，人类通过开发和利用自然资源促进了社会 经济的发展；另一方面，不合理的开发和利用也导致了生态环境的破坏和污染。
地震、台风、洪水等自然灾害简介
01
02
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地震
地震是由地球内部的构造 运动引起的地面震动，可 造成房屋倒塌、道路断裂 等严重破坏。
台风
台风是热带气旋的一种， 带来狂风暴雨，对沿海地 区造成较大影响，可能引 发风暴潮、洪水等灾害。
洪水
洪水通常由暴雨、融雪、 水库泄洪等引起，河水泛 滥成灾，淹没农田、房屋 等。
人类活动对生态环境的影响还表现在对生物多样性的破坏上。随着城市化、工业化的推进， 大量自然生境被破坏，许多物种濒临灭绝。同时，人类活动还导致了全球气候变化、水资源 短缺等全球性环境问题。
为了保护生态环境，实现可持续发展，人类需要采取一系列措施来减少对生态环境的影响， 如推广清洁能源、发展循环经济、加强生态保护和修复等。同时，还需要加强环境教育和宣 传，提高公众对生态环境保护的意识和参与度。
三年级下册《生命、生态与安全》教育指导
三年级下册《生命、生态与安全》教育指导一、教材概述本教材是三年级下学期的教材，主要内容涵盖了生命、生态与安全方面的知识。
通过研究本教材，学生将了解到身体的构造、生物的特点、自然界的生态平衡以及安全知识等内容。
二、教学目标1. 知识目标：学生能够掌握身体的基本构造，了解生物的特点，认识自然界的生态平衡，掌握一些基本的安全知识。
2. 能力目标：培养学生的观察、思考和解决问题的能力，提高学生的科学素养和安全意识。
3. 情感目标：培养学生对生命和自然的敬畏之情，强调生命的尊重和保护，提高学生的安全意识和自我保护能力。
三、教学内容1. 身体的构造：介绍人体的各个部位及其功能，引导学生了解自己的身体构造和保持健康的方法。
2. 生物的特点：介绍动物和植物的一些基本特点，培养学生对生物多样性的认识和保护意识。
3. 自然界的生态平衡：介绍自然界中的食物链、食物网和生物之间的相互关系，让学生了解生物之间的依存关系和生态平衡的重要性。
4. 安全知识：教授一些常见的安全知识，如交通安全、火灾安全、自然灾害等，培养学生的安全意识和自我保护能力。
四、教学方法1. 观察法：通过观察生物、观察自然现象等方式，激发学生的兴趣和好奇心，培养他们的观察和思考能力。
2. 实验法：通过一些简单的实验，让学生亲身参与，提高他们的实际操作能力和科学探究能力。
3. 讨论法：引导学生进行小组讨论，促进学生之间的交流和合作，培养他们的团队合作精神和解决问题的能力。
4. 游戏法：设计一些寓教于乐的游戏活动，使学生在轻松愉快的氛围中研究和掌握知识。
五、教学评价1. 知识评价：通过课堂测试、小组讨论和作业等方式，对学生的知识掌握情况进行评价。
2. 能力评价：通过实验报告、观察记录和解决问题的能力等方面，对学生的能力发展情况进行评价。
3. 情感评价：通过观察学生的态度、行为和参与情况，对学生的情感目标达成情况进行评价。
以上是三年级下册《生命、生态与安全》教育指导的概述。
《生命-生态-安全》：三年级下册教材研究
《生命-生态-安全》：三年级下册教材研究生命-生态-安全：三年级下册教材研究研究目标本文档旨在对三年级下册教材《生命-生态-安全》进行研究，探讨其内容和教学方法，以便提供教师和学生有效的研究和教学指导。
教材内容分析《生命-生态-安全》是三年级下册的教材，主要涵盖了生命、生态和安全等方面的知识。
教材内容丰富多样，包括以下几个主要部分：1. 生命的基本特征：介绍了生命存在的基本特征，如生长、繁殖、呼吸和变异等。
通过生动的插图和简洁的语言，帮助学生理解生命的本质和特点。
2. 生态系统：介绍了生态系统的概念和组成部分，如生物圈、生物种类和食物链等。
通过实例和案例，引导学生了解生态系统的结构和功能，并培养对环境保护的意识。
3. 安全教育：重点强调了生活中的安全问题，如交通安全、食品安全和网络安全等。
通过讲解实践经验和安全知识，帮助学生掌握遇到危险时的应对方法和自我保护意识。
教学方法建议为了提高教学效果，我们建议以下教学方法：1. 激发学生的兴趣：通过生动的教学案例和互动活动，激发学生对生命、生态和安全等内容的兴趣。
可以组织实地考察、观察实验和小组讨论等形式，使学生参与其中，主动探究。
2. 多媒体辅助教学：利用多媒体技术，结合图表、图片和视频等资源，展示生命、生态和安全等方面的实际情况。
通过视觉和听觉的刺激，增强学生的记忆和理解能力。
3. 实践教学结合：将生命、生态和安全等知识与学生的实际生活紧密结合起来，让学生通过实践活动来探索和应用知识。
可以组织安全教育讲座、环保活动和实验操作等，培养学生的实际操作能力和问题解决能力。
总结《生命-生态-安全》是一本涵盖生命、生态和安全等方面知识的三年级下册教材。
通过深入研究教材内容和教学方法，我们可以更好地指导教师和学生的研究和教学活动。
同时，通过激发学生的兴趣、多媒体辅助教学和实践教学结合等方法，可以提高学生的研究效果和兴趣，促进他们对生命、生态和安全等方面知识的全面理解和应用能力的培养。
三年级下册《生命-生态-安全》教案
第三单元健康生活8、儿童肥胖的危害教学目标：1、使学生了解人体过于肥胖的原因和害处，以及防止过于肥胖的方法。
2、教育学生积极参加体育运动，并控制饮食，平衡营养，养成良好的卫生饮食习惯。
教学过程：1．导入新课(教师板书课题)师：请同学们读课题，说说课题的意思。
生：肥胖有哪些害处。
(学生发言讨论课题的意思)2．学习新课师：“危害”就是不好的地方，害处。
本课告诉我们，肥胖的种种害处，就是告诉我们要在变胖之前就采用各种办法预防发胖。
请你说一说成为胖墩有什么不好?(学生回答)师：今天我们学习这一课，要弄清三个问题：①肥胖的原因是什么?②过于肥胖有什么害处?③怎样才能防止肥胖?现在请同学们自读课文。
(学生轻声自读课文)师：田杨同学，请你读第1段，然后概括一下，嘟嘟怎么了?(学生回答，教师根据回答作小结)师：马兰同学，请你读第2段，然后说说我国儿童肥胖的情况。
(学生回答，教师小结)师：肥胖是什么呢?请同学们看课文第3段，并用自己的话回答。
(学生如回答不完全，可多请几位学生回答，教师适当加以帮助，并作小结) 师：肥胖是可以防止的，课文告诉了我们哪些防止方法呢?(学生回答)师：身体肥胖或比较肥胖的同学，要经常测量自己的体重，防止继续增肥。
3．巩固练习师：请同学们根据自己的情况填一下课本31页的横线，不知道的回家测量后再填。
4．结束语师：同学们，希望大家按照课文所说的去做，积极参加体育运动和体力劳动，合理进食，增强体质。
肥胖的同学更要节制饮食，平衡营养，做到健康减肥。
9、每天运动一小时教学目标：1、知道运动对健康有好处2、了解适合小学生的主要运动项目3、养成运动的好习惯教学重难点：养成运动的好习惯教学准备：毽子、乒乓球及球拍教学过程：健康小问号：唤起学生对体育锻炼的重视，看图，了解目前部分学生不重视体育锻炼的现状；了解缺乏体育锻炼对身体的危害。
明确“每天锻炼一小时”的重要性！健康小博士：了解运动对健康的好处，看图，结合自身感受，谈谈锻炼的好处。
三年级下册《生命生态安全》教案
三年级下册《生命生态安全》教案一、教学目标1. 让学生了解生命的宝贵，认识到保护生态环境的重要性。
2. 培养学生热爱生活，关注生态安全的意识。
3. 引导学生掌握一些基本的生态保护知识和技能。
二、教学内容1. 生命的宝贵：让学生通过观察身边的动植物，了解生命的多样性和生命的成长过程，体会到生命的宝贵。
2. 生态环境保护：让学生了解生态环境面临的威胁，学习生态环境保护的基本知识和方法。
3. 安全常识：让学生掌握一些基本的安全常识，如交通安全、防火安全、防溺水等。
三、教学方法采用讨论法、案例分析法、实践操作法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，培养学生的实践能力。
四、教学评价通过学生的课堂表现、作业完成情况、实践操作能力等多方面进行评价。
五、教学计划第1课时：生命的宝贵1. 导入：让学生观察身边的动植物，思考生命的意义。
2. 讲解：介绍生命的成长过程，引导学生认识到生命的宝贵。
3. 实践：让学生动手种植一颗植物，培养对生命的关注。
第2课时：生态环境保护1. 导入：让学生了解生态环境面临的威胁。
2. 讲解：介绍生态环境保护的基本知识和方法。
3. 实践：组织学生进行环保实践活动，如垃圾分类、节约用水等。
第3课时：安全常识1. 导入：让学生了解生活中存在的安全隐患。
2. 讲解：讲解交通安全、防火安全、防溺水等基本安全常识。
3. 实践：组织学生进行安全演练，提高安全素养。
第4课时：食品安全与健康1. 导入：让学生了解食品安全的重要性。
2. 讲解：讲解食品安全的基本知识，如何辨别劣质食品等。
3. 实践：让学生学会正确选购食品，关注身体健康。
第5课时：网络信息安全1. 导入：让学生了解网络信息安全的重要性。
2. 讲解：讲解网络安全的基本知识，如何防范网络病毒等。
3. 实践：让学生学会正确使用网络，提高网络安全意识。
六、教学计划第6课时：自然灾害防护1. 导入：让学生了解自然灾害的种类及危害。
2. 讲解：讲解地震、洪水、台风等自然灾害来临时如何进行自我保护。
完整版)三年级下期《生命生态与安全》教案
完整版)三年级下期《生命生态与安全》教案学校：___科目：生命·生态·安全年级：三年级教师：___教学内容：热爱生命第一单元——寻找生存的家园教学目标：1.让学生了解不同生物需要依赖不同的生活环境。
2.让学生知道许多生物和人类共享地球这个家园。
3.让学生了解人与动物在营建生存环境方面的差异。
教学重难点：重点：引导学生发现和总结规律。
难点：让学生弄清人与动物在营建生存环境方面的本质区别。
教学过程：1.生命小问号导入话题：燕子、牛羚和鲑鱼等动物都在寻找什么？2.探索新知①引导学生观察教材插图，并说出各种生物适宜生存的环境。
②让学生知道周围有哪些小动物和我们共同分享地球这个家园。
③阅读教材第2页的两个小故事，结合插图理解，并让学生分组讨论阅读后的感想。
3.生命小智慧让学生了解人类是如何营建家园的。
①介绍远古人类结群而居、狩猎为生，学会使用火和制造简单的石器。
②介绍人类迁徙到地势较平坦的地区，搭建窝棚、精细磨制石器，尝试圈养动物。
③介绍人类迁徙到平原或河谷地带，刀耕火种、开荒垦地、营建家园，过上了定居的农耕生活。
4.动手操作让学生画一画他们心中的美好家园。
5.全课小结让学生了解人与动物在营建家园方面的本质区别：动物可以通过迁徙寻找适宜的生存环境，而人类能够依靠自己的智慧和劳动创建自己理想中的美好家园。
板书设计：主题：寻找生存的家园动物：牛羚→水草丰茂的草园；蓝鲸→辽阔的海洋；鸟儿→森林和湿地；小鲑鱼→僻静清澈的淡水区动物迁徙：寻找适宜的生存环境教学内容：热爱生命第一单元——生命健康的守护神教学目标：1.让学生明确预防接种的重要性。
2.让学生了解人类研制发明预防接种疫苗的历程。
3.教育学生积极参加预防接种，保障身体免受疾病的折磨。
教学重难点：重点：让学生了解预防接种各种疫苗对保障人体健康的重要意义。
教学方法：调查、讨论课时安排：约2课时教学过程：1.谈话导入引导学生思考：为什么我们要打预防针？2.探索新知让学生了解预防接种的重要性和人类研制发明预防接种疫苗的历程。
三年级生命生态与安全
生物多样性意义
生物多样性对于维持生态平衡、促进物种进化、提供生态服务等方面具有重要 意义。
环境保护与人类活动关系
1 2 3
环境保护
环境保护是指采取各种措施，保护自然环境、生 态系统和生物多样性，防止环境污染和生态破坏 。
人类活动对环境的影响
土壤
土壤为植物提供生长所需的营 养物质和支撑作用；不同植物 对土壤的要求不同，如酸碱度 、肥力等。
适应环境方式
植物通过进化形成了多种适应 环境的方式，如耐寒、耐热、
耐盐碱等。
动植物间相互依存关系举例
授粉
许多植物依靠昆虫、鸟类 等动物进行授粉，以完成 繁殖过程。
种子传播
一些植物的种子依靠动物 进行传播，如粘附在动物 身上或被动物吞食后排泄 到其他地方。
生命特征
生命体具有新陈代谢、生长发育、遗传变异和应激反应等基 本特征。
生态系统组成与功能
生态系统组成
生态系统包括生物群落和与其相互作 用的非生物环境，如阳光、空气、水 、土壤等。
生态系统功能
生态系统具有物质循环、能量流动和 信息传递等功能，维持着自然界的平 衡与稳定。
生物多样性意义
生物多样性定义
未来发展趋势预测
生态环境保护意识加强
随着全球环境问题的日益严重，未来社会将更加注重生态环境保 护，加强环保教育和实践活动。
安全教育形式多样化
未来安全教育将更加注重实践性和体验性，形式将更加多样化，如 虚拟现实技术、应急演练等。
生命科学与技术发展
随着生命科学技术的不断发展，未来生命生态与安全领域将更加注 重科技创新和应用，如基因编辑技术、生物监测技术等。
三年级下册《安全-生态-生命》课程设计
三年级下册《安全-生态-生命》课程设计一、课程设计背景在全球环境日益恶化的今天，生态和生命教育显得尤为重要。
我国《教育规划纲要》提出，要全面加强和改进未成年人思想道德建设，加强生命教育、安全教育，提高学生的生态意识。
三年级下册《安全-生态-生命》课程设计，旨在通过系统的教学活动，让学生了解和掌握基本的安全、生态和生命知识，提高自我保护意识，培养关爱生命、保护生态环境的良好惯。
二、课程设计目标1. 增强学生安全意识，提高自我保护能力。
2. 培养学生关爱生命、尊重生命的情感。
3. 提高学生生态环境保护意识，培养良好环保行为。
4. 帮助学生树立正确的人生观、价值观和生态观。
三、课程内容安排第一单元：安全知识1. 交通安全：交通规则，认识交通标志，提高交通安全意识。
2. 防火安全：防火知识，掌握灭火器使用方法，提高防火意识。
3. 防水安全：防水知识，提高防水意识，掌握基本救生技能。
第二单元：生态知识1. 生态环境：了解生态环境的内涵，认识生态环境的重要性。
2. 生物多样性：生物多样性知识，尊重和保护生物多样性。
3. 生态环境保护：生态环境保护方法，积极参与生态环境保护活动。
第三单元：生命教育1. 生命起源：了解生命起源，认识生命奇迹。
2. 生命成长：生命成长过程，关爱生命，尊重生命。
3. 生命教育：生命教育知识，树立正确的人生观、价值观。
四、教学方法1. 情境教学：创设生活情境，让学生在实践中安全、生态和生命知识。
2. 游戏教学：设计趣味游戏，激发学生兴趣，巩固知识。
3. 小组讨论：组织小组讨论，培养学生的团队协作能力和表达能力。
4. 实地考察：组织学生实地考察，提高学生的实践能力。
五、课程评价1. 过程评价：关注学生在过程中的表现，如参与度、态度等。
2. 成果评价：检查学生的成果，如作业、测试等。
3. 综合素质评价：从安全意识、生态意识、生命观念等方面评价学生综合素质。
六、课程实施注意事项1. 注重学生个体差异，因材施教。
三年级下册生命生态安全
ABCD
了解环保知识，积极参与 环保活动，如植树造林、 垃圾分类等；
培养对自然和生命的敬畏 之心，尊重自然规律，促 进人与自然和谐共生。
02
自然环境与生态保护
自然环境组成要素及作用
水资源
水是生命之源，对维持 生态平衡和人类生活至
关重要。
土壤资源
土壤是植物生长的基础 ，为生物提供营养物质
。
气候资源
校园周边环境保护实践活动
垃圾分类
在校园周边开展垃圾分类宣传 和实践活动，减少垃圾对环境
的污染。
植树造林
组织学生参加植树造林活动， 增加绿化面积，改善生态环境 。
环保宣传
利用校园广播、宣传栏等渠道 宣传环保知识，提高师生的环 保意识。
实地考察
组织学生到附近的自然保护区 、生态公园等地进行实地考察 ，了解生态环境保护的重要性
心理健康标准及维护方法
心理健康标准
保持乐观、积极的心态；情绪稳定， 能适当表达和控制情绪；具有自信心 和自尊心，能够应对挑战和困难。
维护方法
积极参加有益身心的活动，如运动、 音乐、阅读等；学会自我调节情绪， 如深呼吸、冥想等；保持良好的生活 习惯，如规律作息、健康饮食等。
同学间友好相处技巧指导
1 2
加强对校园周边环境的监控和 管理，防止外来不法分子进入 校园制造事端。
意外伤害自救互救技能培训
教授学生基本的自救互救技能，如止 血、包扎、固定、搬运等。
引导学生树立安全意识，学会在危险 情况下保护自己和他人。
通过模拟演练、实践操作等方式，让 学生在遇到意外伤害时能够迅速反应 并正确处理。
06
心理健康与人际关系建设
气候影响动植物分布和 生长，是生态系统的重
小学三年级下册《生命生态与安全》教案
生命起源与进化
生命起源
通过讲解和图片展示，让学生了 解生命是如何在地球上诞生的， 以及生命从单细胞到多细胞的演
化过程。
生物进化
介绍达尔文的进化论，让学生了解 生物是如何通过自然选择和遗传变 异不断适应环境并进化的。
人类起源
简要介绍人类的起源和进化过程， 让学生了解人类与其他生物的联系 和区别。
人体结构与功能
家校合作与沟通 加强与家长的沟通和合作，共同关注和支持孩子的成长和 发展。
THANKS
感谢观看
证据。 人类活动对生态环境的影响 学生认识到人类活动对自然环境的破 坏，以及保护生态环境的重要性。
生态系统的构成与平衡
学生掌握了生态系统的组成要素，包 括生物群落和非生物环境，以及它们 之间的相互作用和平衡。
安全与健康生活
学生了解了日常生活中的安全常识和 健康生活方式，如防火、防溺水、饮 食安全等。
02
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合理饮食
介绍健康饮食的原则和注意事 项，如均衡营养、适量摄入、
避免挑食等。
规律作息
强调规律作息对身体健康的重 要性，教授学生如何制定合理
的作息计划。
运动锻炼
讲解运动对身体健康的益处， 鼓励学生积极参加各种体育活
动和锻炼。
个人卫生
教授学生正确的个人卫生习惯， 如勤洗手、保持环境清洁等。
心理健康与情绪管理
人体器官系统
通过模型和图片展示，让学生了 解人体各大器官系统的结构和功 能，如消化系统、呼吸系统、循
环系统等。
细胞与基因
简要介绍细胞的基本结构和功能， 以及基因在遗传中的作用，让学
生了解生命的微观世界。
生长发育
讲解人体生长发育的过程和特点， 让学生了解自己在不同阶段的身
生态生命安全三级下册三单元PPT课件
第二节 每天坚持一小时体育锻炼
每天坚持体育锻炼是一种非常好的生活习惯。初中阶段是习惯养成的 关键时期，无论以前你是否坚持每天进行体育锻炼，只要从现在起，通过你的 意志努力，坚持养成这个好习惯，一定会给你将来的生活带来莫大的好处。
坚持体育锻炼有哪些益处？如何随着初中学习任务的不断增加有效地进行体育 锻炼呢？ 学习目标
遗传因素
社会环境因素
心理因素
与运动有关的因素
肥胖症的症状
• 打鼾 嗜睡 糖代谢紊乱 糖尿 蛋白尿 脂肪浸润 窒息 重度肥胖 症。
肥胖的危害
• 1、肥胖人易发冠心病、高 血压、心血管疾病：由于肥 胖者身体内的脂肪组织增 多，机体代谢耗氧量加大， 从而导致心输出量增加，心 脏做功量增大，导致使心肌 肥厚和动脉粥样硬化，因此 易诱发高血压，冠心病、心 绞痛、脑血管疾病和猝死。
• 3、有节制地看电视、用电脑。餐后看电视、玩电子 游戏、吃零食等不良习惯都是肥胖的原因，看电视 太多，沉迷电子游戏都会对健康不利，容易导致肥 胖。 听了我们的汇报，你们是否也是受益非浅， 千里之行，始于足下但愿您能用科学的方法维持您 的体重！让我们一起为了健康、幸福的未来加油！ 努力吧。
第九课： .每天运动一小时
• 3、血管循环不好：血管
• 4、肺活量不足：因为体 重增加了，所以身体需
内因过多脂肪逐渐的堆 氧量增加及产生二氧化
积而使血管变窄，硬化， 碳也增加，氧气及二氧
阻力增加，血流因此会 化碳都需由肺部来转换
受到相当的影响，易导 的，因此肺部的负担自
致高血压、血管破裂及 然增加了，但肥胖的胸
脑中风。
壁赘肉会影响肺部的正
• 2、肥胖影响劳动力，容 易遭受外伤：肥胖的人因体 重增加，身体各器官的负重 都增加，可引起腰痛、关节 痛、消化不良、气喘；身体 肥胖的人往往怕热、多汗、 皮肤皱折处易发生皮炎、擦 伤，并容易合并化脓性或真 菌感染；因行动不便还容易 遭受各种外伤、骨折及扭伤 等。
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• 5、肥胖还可以并发睡 眠呼吸暂停综合症、静 脉血栓：增加麻醉和手 术的危险性。肥胖还可 以增加恶性肿瘤的发病 率，肥胖妇女子宫内膜 癌比正常妇女高2-3倍。 肥胖男性结肠癌、直肠 癌和前列腺癌的发生率 较正常人高。
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肥胖儿童在健康上问题重重，其主要有：
• 1、呼吸不顺：因其口咽 • 2、心脏功能不佳：心脏 部位的软组织过于肥厚， 为了维持庞大身躯的血 影响呼吸时空气的进出， 流循环，心跳及心肌收 尤其是在睡觉的时候。 缩力势必要较一般正常 所以会引起晚上的睡眠 儿童增加才能应付的来， 不足，进而造成白天精 长久以后心脏也会承受 神不齐，上课打瞌睡注 不住而导致衰竭。 意力不集中，学习能力 下降。
Байду номын сангаас
第九课： .每天运动一小时
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第二节 每天坚持一小时体育锻炼
每天坚持体育锻炼是一种非常好的生活习惯。初中阶段是习惯养成的关键
时期，无论以前你是否坚持每天进行体育锻炼，只要从现在起，通过你的意志 努力，坚持养成这个好习惯，一定会给你将来的生活带来莫大的好处。
坚持体育锻炼有哪些益处？如何随着初中学习任务的不断增加有效地进行体育锻炼
• 6、运动伤害：因肥胖的 身躯使骨骼及肌肉的承 重增加，肢体灵活度减 少，在做剧烈或快速运 动时，肌肉及关节的协 调性不足而易受伤，且 皆属于重度创伤，其伤 害程度要较体态轻盈者 为重（这在我们体育课 中也时有发生）。
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• 7、心理挫折感：肥胖儿童在同辈中常常是被取消的 角色，因本身体形笨重不灵活，自幼心理即会蒙上 自卑感，对其日后心理的发展不利。
• 2、肥胖影响劳动力，容 易遭受外伤：肥胖的人因体 重增加，身体各器官的负重 都增加，可引起腰痛、关节 痛、消化不良、气喘；身体 肥胖的人往往怕热、多汗、 皮肤皱折处易发生皮炎、擦 伤，并容易合并化脓性或真 菌感染；因行动不便还容易 遭受各种外伤、骨折及扭伤 等。
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• 3、肥胖是人们健康长寿 • 4、肥胖人易患内分泌 的天敌：科学家研究发 及代谢性疾病：由于肥 现肥胖者并发脑栓塞与 胖导致体内代谢和内分 心衰的发病率比正常体 泌异常，常可引起多种 重者高1倍，患冠心病， 代谢性疾病如：糖尿病， 高血压，糖尿病，胆石 高脂血症，高尿酸血症 症者较正常人高3-5倍， 等，女性月经不调等。 由于这些疾病的侵袭， 人们的寿命将明显缩短。
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• 3、血管循环不好：血管
• 4、肺活量不足：因为体 重增加了，所以身体需
内因过多脂肪逐渐的堆 氧量增加及产生二氧化
积而使血管变窄，硬化， 碳也增加，氧气及二氧
阻力增加，血流因此会 化碳都需由肺部来转换
受到相当的影响，易导 的，因此肺部的负担自
致高血压、血管破裂及 然增加了，但肥胖的胸
脑中风。
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遗传因素
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社会环境因素
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心理因素
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与运动有关的因素
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肥胖症的症状
• 打鼾 嗜睡 糖代谢紊乱 糖尿 蛋白尿 脂肪浸润 窒息 重度肥胖症。
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肥胖的危害
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• 1、肥胖人易发冠心病、高 血压、心血管疾病：由于肥 胖者身体内的脂肪组织增 多，机体代谢耗氧量加大， 从而导致心输出量增加，心 脏做功量增大，导致使心肌 肥厚和动脉粥样硬化，因此 易诱发高血压，冠心病、心 绞痛、脑血管疾病和猝死。
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• 3、有节制地看电视、用电脑。餐后看电视、玩电子 游戏、吃零食等不良习惯都是肥胖的原因，看电视 太多，沉迷电子游戏都会对健康不利，容易导致肥 胖。 听了我们的汇报，你们是否也是受益非浅，千 里之行，始于足下但愿您能用科学的方法维持您的 体重！让我们一起为了健康、幸福的未来加油！努 力吧。
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• 体质指数（BMl）=体重／身高∕身高 • 成年男性体质指数一般在20-25之间； • 成年女性在20-24之间。
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一、肥胖的原因
• 导致肥胖的因素有： • 遗传与环境因素 • 物质代谢与内分泌功能的改变 • 脂肪细胞数目的增多与肥大 • 神经精神因素 • 生活及饮食习惯 • 药物性肥胖 • 其他原因，如先天遗传性疾病、外伤、理化因素等
在体育锻炼中感受到的乐趣、挫折甚至失败， 你是走向成功的阶梯，也是你通向健康的“跑道”
交流与分享
请写下你参加过的最难忘的体育活动，谈谈你的感受、体验
或收获，并与同学分享：
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【拓展与思考】 毛泽东终身坚持体育锻炼
呢？
学习目标
1、理解体育锻炼的益处，主动进行体育锻炼。 2、能够根据个人的实际情况制订简单的体育
锻炼计划。
一、坚持体育锻炼对身心发展的价值 现代科学研究和实践证明，经常合理参加体育
锻炼，能全面增进人体健康，使人充满生命活力。 对比右图，你是否同意体育锻炼具有这些益处？想 一想，你在体育锻炼过程中是否体验过锻炼的乐趣 ，或者经历过挫折和失败呢？
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青少年肥胖的预防
• 早重视、早预防
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• 1、 培养良好的饮食习惯。肥胖有一定的遗传性， 但是更多的是“遗传”父母的不良习惯，这一点应 引起我们充分的重视。适当限制高脂肪、高简单糖 类的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝 甜饮料等，都应做到。
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• 2、加强体育锻炼。许多肥胖儿并不比正常儿童吃的 多，而主要是活动比其他孩子少。所以要减轻体重， 增加运动消耗是重要的。应鼓励他们多参加集体活 动，多散步，尤其是游泳，打球等，对于减轻和预 防肥胖是非常有益的，应充分利用孩子好奇心强和 争强好胜的特点，选择适合自身特点的运动项目， 激发锻炼的热情。
第八课. 儿童肥胖的危害
1
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计算理想体重法：
• 理想体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.9;或 • 理想体重（Kg）=身高（cm）-105 • 儿童标准体重=年龄×2+8。 • 超过理想体重20%为超重，超过30%为轻度肥胖，超过40%为中度
肥胖，超过50%为重度肥胖
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体质指数计算肥胖
壁赘肉会影响肺部的正
常扩张，就是肺活量的
减少，尤其在运动时可
见肥胖儿童呼吸会比较
困难，稍微爬个楼梯也
会喘不过气来。
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• 5、新陈代谢失调：可能 因摄入了过多的营养物 质使身体无法适当的调 理掉，研究显示有二成 的肥胖儿童会有尿酸过 高及五成的肥胖儿童会 有胆固醇过高，这些正 是造成儿童心肌血管疾 病的危险因子。