太极拳活动方案

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太极拳健身小组活动方案

公司各部门：

太极拳作为一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。其依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合，具有阴阳性质、符合人体结构和大自然运转规律，是强身健体，修身养性的不二选择。

1.活动意义

为使员工在太极拳健身活动中有效提高身体素质，有计划有组织地开展好太极拳健身活动，特制订本方案。

2.活动目的

通过在持续开展太极拳活动，增强员工体质，丰富员工生活，达到培养兴趣，强身健体，和谐向上的局面。

3.活动安排

3.1每周室内活动一次，时间为每周五13:30～14:30。

3.2每年室外活动一至两次，按照太极拳拳法阴阳调和、自然运转的特点，选择合适的时间地点。

3.3每年由太极拳健身小组组织一场公开表演，推广普及太极拳健身活动。

3.4如条件允许，可参加太极拳表演及比赛活动。

4.活动内容

4.1以太极拳拳法练习为主，兼顾其它功法。

4.2授课辅导以小组骨干为主，外请专业人士讲授辅导为辅，有序提高员工太极拳练习和综合水平。

4.3打好太极拳不是轻而易举的事情，学习者要逐步领会、反复练习，活动成员必须持之以恒，坚持参加活动。

5.活动经费

5.1活动经费由太极拳健身小组会员会费、自筹和工会补助组成。

5.1.1为规范小组日常活动组织，太极拳健身小组采取会员制，会费为600元/年/人。

5.2活动经费由专人管理，并于每年年末通报活动经费的使用情况。活动经费可应用于下述范围：

5.2.1统一着装费用。会员在日常练习及活动中服装自便，遇有大型活动时，为展现太极拳风采须统一着装。

5.2.2室外活动费用。用于组织会员开展室外活动。

5.2.3外聘人员授课费用。

5.2.4其他与太极拳运动相关的活动。

6.会员招收

6.1太极拳动作缓慢，舒展大方，修心养性，属有氧运动，适合各个年龄段的人员练习，希望广大员工踊跃报名积极参加。

6.2有意参加者请在*月**日前报名。