女性正常基础体温表

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基础体温的周期性变化（附图）发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（月经周期）一样，呈周期性变化。

这种基础体温的变化与女性的排卵有关。

·周期性变化女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。

其中以排卵日为分隔分为：1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。

以平均28天为例，约持续两周。

2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。

基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔温度。

一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。

低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。

2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。

一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。

3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。

·基础体温曲线：双相型体温曲线因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。

·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。

更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。

·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。

从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。

准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

备孕之基础体温曲线表

基础体温曲线图一、什么是基础体温人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。

滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。

高温期约持续12-16天(平均14天)。

1. 若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2. 若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3. 若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

三、如何测量与记录基础体温1. 买一支基础体温计。

基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。

(36度--刻度10；38度--刻度50)。

2. 将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

3. 早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4. 月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

通过测量基础体温可以知道女性的身体健康情况，可以应用到各个方面。

具体的说明详细见后面6个图例！女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。

这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

人体正常体温范围了解体温正常值保健康

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢人体正常体温范围了解体温正常值保健康
导语：体温是我们衡量身体状况的一个重要指标。

影响体温的因素有很多，但是无论什么情况，我们都要把自己的体温控制在体温正常值范围内，这样才健
体温是我们衡量身体状况的一个重要指标。

影响体温的因素有很多，但是无论什么情况，我们都要把自己的体温控制在体温正常值范围内，这样才健康。

那么人体正常体温范围是多少呢？
人体正常体温范围
人的正常体温一般在36°～37°左右，不同的人基础体温也不一样，有人偏高有人偏低，女性普遍比男性低，一般如果没有其它不适症状都应属正常。

普遍来说，37.4～38是低烧38～39度是中度发烧，39～41度是高烧，41度以上为超高烧。

体温的恒定取决于脑内下视丘的恒定机制，发烧则是因为恒定机制被病毒破坏，所以被设定在较高的数值;有些感染并发发烧则是因为身体为了对抗病毒自动调节到较高温度。

然而体温超过42度则有生命危险，体温低于34度则有失温的危险，轻则意识模糊，重则一样有生命危险。

发冷、失血过多、即将死去的人都会体温降低。

人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝)，超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。

以上就有危险了。

测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。

现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。

测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。

测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以
生活常识分享。

女性自检之基础体温测定

龙源期刊网女性自检之基础体温测定作者：刘华放来源：《家庭百事通·健康一点通》2016年第03期基础体温又称静息体温，是指经过6～8小时充足睡眠后，体温尚未受到运动、饮食或情绪变化影响时所测出的温度。

基础体温通常是人体一天当中的最低体温，常被用于诊断功能失调性子宫出血、闭经、不孕等疾病。

正常女性的基础体温与月经一起呈周期性变化。

通常在排卵以前基础体温维持在36.5℃左右，排卵时体温稍下降，排卵后，平均上升0.3℃～0.5℃，至下次月经来潮时将下降到原来的体温水平。

通过测量基础体温，还能观察黄体功能。

通常，排卵后上升的基础体温会持续至少11日。

若基础体温呈阶梯形上升，曲线要在3日后才能达到高水平，或基础体温稳定上升但不足11日，则表示你的黄体功能不足。

黄体功能不足往往会导致不孕或习惯性流产。

如果在经期内基础体温不降低，极有可能是患有子宫内膜异位症，因为子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。

基础体温的测量方法：每晚临睡前把体温计水银柱甩至35℃以下，放在醒来后伸手就能拿到的地方。

次日清晨醒来后，立即把体温计放在腋下，5分钟后拿出来读数，并记录在基础体温曲线表上。

需要注意的是，测量体温前不能大小便、不能进食，甚至不能起床和说话等。

这些行为看似平常，但都会对基础体温产生影响。

如果早晨不方便测量体温，也可选择一个固定时间进行测量。

不过，测量前半小时不能运动或食用冷热食品。

感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等都会影响基础体温，因此，在测量时要特别标记说明。

要想通过测量基础体温了解自身的排卵日期、卵巢功能、黄体功能等，一般需要连续测量3个以上月经周期，才能得到较准的结论。

基础体温表

基础体温表画基础体温表对确定女性排卵日有一定帮助，所以备孕女性常用基础体温曲线图来预测排卵。

什么是基础体温呢？当人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，在基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，通常在早晨起床前测定。

将提前准备好的体温计置于舌下，保持安静状态进行测定。

女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期时体温较低，排卵后体温升高0.3-0.6℃。

基础体温的测量有助于确定有无排卵及排卵时间，可分析月经不调的原因。

此外，还可协助分析异常子宫出血原因，在评价黄体机能、预测怀孕或流产等方面有一定参考价值。

◎月经开始后的两周左右，处于体温下降的低温期◎排卵后体温上升，距离下次月经来潮前将持续约两周的高温期◎高温持续两周仍不下降且月经未至，有可能是怀孕◎若体温不升高，一直处于低温期，可能无排卵有正常排卵的健康女性，基础体温由低温期和高温期重复循环组成。

·月经期如果未怀孕，黄体会退化，雌激素和孕酮的分泌量急剧下降，引发月经。

·卵泡期卵泡生长和成熟，子宫内膜开始生长。

如月经周期为28天的女性，从月经开始到排卵为止将持续两周的低温期。

·排卵期LH的分泌达到顶峰。

快排卵时，透明拉丝样白带分泌增多。

基础体温以排卵为转折点进入高温期。

·黄体期排卵后，卵泡变成黄体，体温升高。

与低温期相比，基础体温升高约0.3~0.6°C，持续约10~14天，直到来月经。

基础体温测量方法：1、置备一支体温表（普通的即可），掌握读表方法，务求精确。

2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在基础体温表上。

4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5、记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。

女性基础体温表(正反面)

基础体温测定表
姓名：年龄：诊断：月经史：
基础体温测定法说明
基础体温表测定方法
1、置备一摄氏体温表（以水银体温计为准），掌握读表方法，务求精确；
2、将温度表放于床旁，每晚临睡前将水银柱挥低；
3、每晨醒后，即刻测量口中（舌下）体温5min，如能于每晨固定时间（5-7时）测温更佳。

测温前严禁起床，大小便，吸烟，进食，谈话等，测量后将体温记入表内；
4、如有性生活，应于表内注明，在当日体温点以“○”表明；
5、感冒、饮酒、迟睡、失眠等情形，往往影响体温，应于备注项内写明，以作参考；
6、周期中如有缩短、下腹隐痛，阴道点滴渗血，白带突增，性欲增强或其他异常情况。

均应于备注项内注明；
7、检查、治疗、服药开始停止日期，应于备注项内注明；
8、每一月经周期使用一表格，自表格之左侧开始记载，并以X表示经期开始，前页表格图表用下列方式记载。

→表示经期；量多时以“”。

基础临床数据[精华]

基本临床数据1. 正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。

正常范围为每分钟60-100次。

成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。

心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等。

2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法）临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。

口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。

在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。

只要体温不超过37.3℃，就算正常。

3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。

正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血。

贫血原因或类型不同，治疗方法迥异一旦发现贫血，应去医院就诊，在明确了贫血原因（原发性还是继发性）和类型（缺铁性还是巨幼细胞性）之后，再行针对性治疗切莫自行购买补血保健品，以免延误病情。

4. 白细胞计数（WBC）：4-10*（10的9次方）个/升白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于4*（10的9次方）个/升称白细胞减少。

一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。

感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。

5. 血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升血小板有维护血管壁完整性的功能。

当血小板数减少到50*（10的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。

备孕必备：最全最细的女性基础体温表(可直接打印)

月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日共计：_________天基础体温表备忘月经日期天数月经日期………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日共计：_________天121符号记录天数月经日期符号说明36.336.236.136体温78910112345617181920211213141516272829303122232425263839404132333435364748495042434445463736.936.836.736.636.536.437.537.437.337.237.13789101112345671819202122131415161728293031322324252627464738394041423334353637484950434445体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.436.336.236.136符号记录符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 1213141516备忘基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日共计：_________天天数12345678910112223242526171819202140413233343536272829303147484950424344454637383936.336.236.136符号记录体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.4符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 备忘。

基础体温的周期性变化(附图)

这种基础体温的变化与女性的排卵有关。

·周期性变化女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。

其中以排卵日为分隔分为：1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。

以平均28天为例，约持续两周。

2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。

一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。

低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。

2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。

一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。

3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。

更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。

·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。

从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。

准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

基护体温的名词解释

基护体温的名词解释基础体温是指人体在静息状态下的体温，即处于安静休息状态的人体在没有食物摄入、没有运动、没有外界刺激的情况下所测得的体温。

基础体温通常在早晨醒来后，尚未进行任何活动前测量，是影响人体基础体温的因素之一。

对于人体而言，基础体温是一个重要的生理指标，可以反映出人体的健康状况和内部环境的状态。

正常成年人的基础体温范围一般在36.3°C到37.4°C之间，不同人可能会略有差异，但一般情况下，体温超过或低于这个范围都被认为是身体健康状况的异常表现。

基础体温受到多种因素的影响，其中包括生理和环境两方面。

在生理方面，女性的基础体温会在月经周期中发生变化，通常在排卵后会略微升高，这是女性监测排卵和生育能力的重要指标之一。

其他因素，如情绪、代谢率、药物使用等也会对基础体温产生一定的影响。

在环境方面，室温、季节以及个人穿着等也会对基础体温有所影响。

除了能反映人体的健康状况，基础体温也可以用于一些医学诊断和辅助判断。

例如，对于女性来说，通过记录基础体温的变化可以判断是否进入排卵期，从而帮助掌握最佳受孕时机。

此外，对于某些疾病的早期发现和治疗也有一定的帮助，例如甲状腺功能亢进、感染性疾病等。

那么，如何正确测量基础体温呢？首先，应选择合适的体温计，常见的有口腔温度计、腋下温度计和肛温计。

在测量前应保持安静，睡眠充足，并尽量在醒来后立即进行测量，不要进行过多的活动。

测量时，可以将体温计放置在口腔下舌根处约3分钟左右，或者放在腋下保持接触约5分钟。

测得的体温要准确可靠，可以进行多次测量取平均值。

需要注意的是，虽然基础体温在正常人群中有一定的范围，但在某些特殊情况下体温会偏高或偏低。

例如，体内存在炎症反应、感染、服用某些药物或正处于月经来临等情况下，基础体温会升高。

另外，对于一些体温异常或持续性高温的情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

总而言之，基础体温是人体静息状态下的体温，反映了人体的健康状况和内部环境的状态。

基础体温36.6算高温吗

基础体温36.6算高温吗很多女性都知道备孕期间女性可以通过测量自己的基础体温来判断是不是出现了排卵，但是仍然有很多的女性不知道基础体温到底是怎么回事，也不知道如何测量自己的基础体温。

本文将介绍一下基础体温36.6算高温吗？基础体温测量的意义是怎么样的呢？基础体温36.6算高温吗基础体温是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。

月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6度左右。

排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。

所以基础体温36.6度不算是高温。

基础体温测量的意义1、从基础体温转变规律，可了解有无排卵，从雨可以指导避孕，也可以使不孕患者正确地掌握受孕时机。

对于功能性子宫出血者，也可从体温曲线变化以区分出血的类型，即有排卵性，或无排卵性，还是排卵期出血。

还可以从黄体期的长短，体温上升的幅度，以及下降的时间，推算黄体功能是否健全。

黄体期基础体温在高水平线上，正常为12～16天，如不足12天则为黄体过早萎缩。

黄体期体温上升幅度不足0.4℃(正常为0.4℃～0.6℃)，但持续时间正常，则为黄体发育不良，黄体酮分泌不足。

2、鉴别闭经的类型：闭经且有良好的双相基础体温曲线，则病变在子宫，如子宫结核、宫腔粘连等。

如基础体温持续单相形，则病变部位可能在卵巢、垂体或丘脑。

3、预测早孕：若黄体期延长，基础体温不下降，是诊断早孕的依据之一。

若黄体期超过16天，则诊断早孕正确率为97%，若以超过20天为诊断标准，则正确率为100%。

4、此外尚可用作诊断先兆流产，对黄体功能不健全与多囊卵巢综合征患者术后及对无排卵者等治疗效果的观察等，这些均以系统观察基础体温为参考。

本文详细介绍了基础体温36.6算高温吗，也介绍了基础体温测量的意义。

基础体温曲线图

基础体温曲线图什么是基础体温曲线图?基础体温曲线是一个图表，横轴代表月经周期的日期和周期，同一房间日，每个细胞为1天。

从月经来潮的第一天开始，每天测量的基础体温被绘制在相应的温度记录表的网格上，具有小点，直到下一次月经来潮的第一天，最后每个点用直线线。

依次连接，它成为1个月经周期的基础体温曲线。

在感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒，使用电热毯等情况下，往往容易影响基础体温，这应该在基础体温曲线的下一节中解释。

1、正常基础体温曲线：正常月经周期为28天。

基础体温曲线显示标准的高低温双相变化，即双相体温。

从月经开始到排卵日，14天的低温期，排卵后继续高温14天。

其中第14天为排卵期。

尚未准备好怀孕的女性在排卵的第14天更有可能怀孕。

女性的月经周期不一定是28天，因此，观察到的基础体温曲线和数字会有所不同。

关键是要明确自己的低温期、高温期，找到排卵日，并安排自己的同房日期，顺利怀孕!2、已怀孕的基础体温曲线：高温持续15天至34天，持续20天。

一般来说，持续超过16天的高温是怀孕的征兆。

怀疑早期流产的基础体温曲线：20天后温度从15日降至24日，这通常是早期流产的迹象。

如果一个女人有这样的基础体温，她应该尽快去医院找出原因。

3、无排卵基础体温曲线：持续低温，无高温期。

无高低温形成双相变化，若经测量，发现姐妹需要去医院进行治疗，请检查一下造成排卵不足。

为了开出正确的药物，早日治愈。

...基础体温表基础体温表是什么?这个有何意义?下面来具体了解一下。

要使基本的体温计首先测量基础体温。

基础体温表实际上非常简单，有许多在线模板供大家下载。

如果母亲遇到麻烦，可以直接自己抽一个。

这张表实际上是一个折线图，横轴表示每天的具体日期，纵轴表示当天的基础体温。

当连接每个点时，形成一个基本的体温趋势曲线，母亲可以直观地了解他们的基础体温变化并发现他们自己的健康问题。

基础体温怎么测基础体温怎么测?要测量基础体温，请使用普通温度计，主要的是掌握正确的测量方法。

很全的基础体温表,可记录月经周期详细情况

9 10 11 12பைடு நூலகம்13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
注：每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定；测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等；应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
日月经周期 1 体温 5 4 38. 3 2 1 0 9 8 7 6 37. 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 36. 5 4 3 2 1 0 9 8 35. 7 6 5 经血量色泽白带量拉丝性交腹痛乳涨药物体重备注
女性基础体温表
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