头部穴位按摩
头部按摩常见病取穴
头部按摩常见病取穴引言头部按摩是一种古老而有效的中医疗法，通过按摩头部特定的穴位，可以改善身体健康、缓解头痛、眼疲劳等常见问题。
本文将介绍一些常见病症以及相应的按摩穴位。
1.头痛头痛是一种常见的症状，可能是由于缺乏睡眠、过度用眼、肩颈紧张等原因引起。
以下是两个常用的按摩穴位：太阳穴：位于眼睛外侧，太阳穴是头部按摩中非常重要的穴位之一。
可以用中指和无名指轻轻按摩太阳穴，有助于缓解头痛和眼疲劳。
___：位于耳垂后方的小窝中，按摩___可以缓解头痛、眩晕等症状，方法是用拇指指腹在童山穴上轻轻按揉。
2.眼疲劳长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作，容易引发眼疲劳。
以下是两个有助于缓解眼疲劳的按摩穴位：瑞光穴：位于眼球内侧的凹陷处，用无名指指腹轻轻按压瑞光穴，可以缓解眼疲劳、眼干涩等问题。
___：位于耳垂前方1寸，用无名指指腹按摩这个穴位，可以缓解眼疲劳和眼睛干涩。
3.失眠失眠是很多人面临的问题，头部按摩也可以起到一定的辅助作用。
以下是两个常见穴位：百会穴：位于头顶正中线与耳尖连线的交点，可以用中指指腹在这个穴位上轻轻按摩，有助于缓解失眠症状。
心包经穴：位于手心中指掌腱与无名指掌腱之间的凹陷处，用拇指指腹按揉心包经穴，可以缓解失眠、心悸等症状。
结论头部按摩是一种安全、简便且有效的疗法，可以缓解许多常见病症。
然而，在进行头部按摩之前，建议咨询专业医师或中医师的意见，以确保按摩穴位的准确性和安全性。
以上仅是一些常见的头部按摩穴位，还有更多的穴位和疗法可以用于不同的病症。
希望本文能帮助您更了解头部按摩，并在需要时正确地使用。
参考文献：中医基础理论》穴位按摩疗法》。
头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图医学PPT课件全
1、和做眼保健操一样，用手指推眼眶周围，后揉太阳穴以及眉心各2分 钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，即风池穴3分钟。长期坚持可见睡眠质
量改善。
.
2、按摩耳廓。人体躯干和内脏在耳后廓均有一定的反应部位，所以按摩 耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，加速入睡。
•.
• 愿你健康舒适的入睡！来自外，以拇指指腹自印堂向上直推至发际止，反复推20～30次。 祛病功效：主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、
鼻• 息.肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。
6、按揉太阳穴 位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约l横指的凹陷中。 按摩方法：双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀
3、按摩额头。两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开 始向前额两侧抹压约做40次左右，失眠者就可顺利入睡。
•.
4、孕妇失眠可做鸣天鼓操作仰卧位，两手掌紧贴两耳中间，三指轻叩击后脑枕 骨20次，两手骤然离开耳孔，再反复做两次，共轻击枕骨60次。功能健耳去头晕，
清脑镇静，催眠。
•.
5、推摩印堂穴 位置：两眉头的中间。 按摩方法：取坐位或仰卧位，以一手拇指放于印堂穴，其余四指附于对侧目
感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。 祛病功效：治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。
•.
7、点揉四神聪 位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共
4个穴位，统称四神聪。 按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸
9、点按神门穴 位置：掌心向上，腕关节靠小指侧的腕横纹上。
头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图
3、按摩额头。两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始 向前额两侧抹压约做40次左右，失眠者就可顺利入睡。
•.
4、孕妇失眠可做鸣天鼓操作仰卧位，两手掌紧贴两耳中间，三指轻叩击后脑枕骨 20次，两手骤然离开耳孔，再反复做两次，共轻击枕骨60次。功能健耳去头晕， 清脑镇静，催眠。
•.
5、推摩印堂穴 位置：两眉头的中间。 按摩方法：取坐位或仰卧位，以一手拇指放于印堂穴，其余四指附于对侧目外
，以拇指指腹自印堂向上直推至发际止，反复推20～30次。 祛病功效：主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、
• . 鼻息肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。
6、按揉太阳穴 位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约l横指的凹陷中。 按摩方法：双手食指指腹分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感
9、点按神门穴 位置：掌心向上，腕关节靠小指侧的腕横纹上。 按摩方法：一手拇指尖点按对侧神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为
佳。
• . 祛病功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等。
10、按揉三阴交穴 位置：小腿内侧，胫骨后缘内踝尖直上4横指。 按摩方法：取坐位，小腿放于对侧大腿上，用拇指按于对侧三阴交穴，顺时针方向按揉
为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。 祛病功效：治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。
•.
7、点揉四神聪 位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共4
个穴位，统称四神聪。
按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀
• 愿你健康舒适的入睡！
简易穴位按摩缓解头痛
简易穴位按摩缓解头痛头痛是我们日常生活中最为常见的不适之一，很多人经常遭受头痛的困扰，而头痛的出现原因很多，可能是因为工作忙碌、生活压力过大、缺乏睡眠等，又或者是由于气候变化、情绪波动、饮食不当等原因引起。
如果头痛持续时间较长，且痛感十分剧烈，那么需要尽快就医寻求治疗。
但是如果头痛仅仅是轻微的不适，那么可以进行简易的穴位按摩来缓解头痛症状。
下面，我们将为大家介绍一些常见的穴位按摩方法，可缓解轻度的头痛。
1. 太阳穴太阳穴位于额头和鬓角之间的突出部位。
轻轻按摩太阳穴可以舒缓紧张状态，有助于放松肌肉，缓解头痛。
可以用拇指指腹按压太阳穴，在这里缓慢按摩，大约持续2到3分钟左右，每天多按摩几次，效果会比较好。
2. 巨骨穴巨骨穴位于耳前充瑞气的凸起处，按压巨骨穴可以缓解头痛和眼疲劳。
以两只手的拇指并拢，放于巨骨穴外侧，用适度的力度按压，按摩约3分钟，再配合深呼吸，效果更佳。
3. 眉间穴眉间穴位于眉毛中央略上方，可刺激这里，缓解头痛。
用拇指指腹或食指指腹在这里按压，按摩时以适中的力度，约3分钟左右，每次可以配合深呼吸。
4. 风池穴风池穴位于颈部后侧，这里集中了许多头部和颈部的神经和经络，按摩可以缓解头痛，并缓解颈部疲劳。
使用食指和中指按压颈部后侧位置处，用适度的力度按摩，大约持续2到3分钟左右，每天可多按摩几次，效果会更加明显。
总之，这些穴位按摩方法是用于缓解轻微头痛症状的简易方法，可以在日常生活中随时进行，而且效果显著。
需要注意的是，如果头痛症状较为剧烈或持续不止，一定要寻求专业的医学检查和治疗。
同时，如果穴位按摩的力度过重，也可能会引起不适，切记按摩要适度、轻柔。
头部按摩手法操作流程在家
头部按摩手法操作流程在家
头部按摩是一种简单而有效的放松方式，可以帮助缓解头部疲劳、改善头皮血液循环，促进头发生长。
在家中进行头部按摩，不
仅可以舒缓压力，还可以提升整体健康。
下面我将介绍一些头部按
摩的手法操作流程。
首先，准备一些按摩油或者头部按摩霜，以便更好地滑动手指。
然后，坐在舒适的位置，放松身体，开始按摩。
1. 头皮按摩：用指腹轻轻按摩头皮，从前额开始，沿着发际线
向后按摩至颈部。
可以用指腹做小圆圈的按摩动作，或者用指腹轻
轻揉搓头皮。
这样可以促进头皮血液循环，改善头发生长。
2. 头部穴位按摩：头部有很多穴位，按摩这些穴位可以促进血
液循环，缓解头痛、头晕等不适。
比如太阳穴、百会穴、风池穴等，可以用指腹轻轻按摩这些穴位，每个穴位按摩1-2分钟。
3. 额部按摩：用指腹从眉头开始，向太阳穴方向做小圆圈按摩，可以缓解眼部疲劳，提神醒脑。
4. 颈部按摩：用指腹从颈部底部开始，向上按摩至头部，可以
缓解颈部疲劳，放松颈部肌肉。
5. 耳廓按摩：用指腹轻轻按摩耳廓，可以促进耳廓血液循环，
缓解耳朵不适。
在进行头部按摩时，要注意手法轻柔，不要用力过猛，以免伤
害头部皮肤。
按摩的时间一般为15-20分钟，可以根据个人感觉适
当延长或缩短。
进行头部按摩后，可以用温水洗头，再用冷水冲洗，可以更好地促进头部血液循环。
总的来说，头部按摩是一种简单而有效的放松方式，在家中进
行头部按摩，可以帮助缓解头部疲劳，提升整体健康。
希望以上介
绍的头部按摩手法操作流程可以帮助到你。
头部按摩技巧
头部按摩技巧头部按摩是一种舒缓压力、缓解紧张情绪、促进血液循环的有效方法。
适当进行头部按摩可以帮助放松身心，提高工作和学习效率。
在本文中，将介绍几种简单易行的头部按摩技巧，供大家参考。
一、指压按摩法指压按摩可以有效刺激头部的经络和穴位，促进血液循环。
按摩时，可以使用双手的拇指或中指，轻轻按压头部相应的穴位，每个穴位按摩约15秒钟，并适度加大或减小力度。
1. 天庭穴：位于头顶正中央，按摩此穴可缓解头痛、头晕等不适症状。
2. 命门穴：位于头部后枕部中央，按摩此穴可缓解颈部疼痛、肩膀酸痛等问题。
3. 太阳穴：位于太阳穴部位，使用指腹轻轻按摩，可缓解头痛、眼部疲劳等。
二、揉捏按摩法揉捏按摩法可以帮助头部放松，舒缓紧张情绪。
按摩时，可以用手指和掌心揉捏头部，以适度的力度进行，每个动作重复5-10次。
1. 揉捏头皮：用指腹和指腹关节轻轻揉动头皮，从前额发际线开始，沿着头部转动，可促进头皮血液循环。
2. 揉捏太阳穴：用拇指指腹按摩太阳穴，进行顺时针或逆时针的揉捏动作，可舒缓头痛和压力。
3. 揉捏颈部：用手指和掌心揉捏颈部两侧的肌肉，先由上向下揉捏，再由下向上进行，有助于缓解颈肩部疼痛。
三、推拿按摩法推拿按摩法可以刺激头部的经络，舒缓压力和疲劳。
在进行推拿按摩时，可以使用手掌或者指尖，以适度的力量和频率进行按摩。
1. 推拿头皮：双手的指尖沿着头皮前后移动，以适度的力度推拿头部，可以促进头部血液循环，放松头部肌肉。
2. 推拿颞部：用拇指和食指轻轻按压颞部，进行往返推拿，有助于缓解头痛和眼部疲劳。
3. 推拿颈部：用手掌从颈部的肩膀向上推拿，再由颈部向下进行推拿，可以缓解颈肩部疼痛和僵硬。
四、拍打按摩法拍打按摩法是一种简单有效的头部按摩方法，可以刺激头部穴位，疏通经络。
按摩时，可以用掌心轻轻拍打头部，每个动作均匀有节奏地进行，持续1-2分钟。
1. 拍打头皮：用手掌轻轻拍打头部皮肤，可以促进头皮血液循环，增加头部的氧气供应。
头部按摩教程
头部按摩教程
1. 手指按压头部穴位
- 使用双手的指腹，以适当的力量按压头部穴位。
可选择以下几个穴位按摩：
- 百会穴：位于头顶正中央的凹陷处，用食指和中指指腹交替按压。
- 太阳穴：位于眉骨与发际交界处，用拇指指腹以顺时针方向按摩。
- 印堂穴：位于两眉间的凹陷处，用拇指指腹轻轻按压。
- 额部穴位：用整个手掌以适当的力度从前额向后脑勺方向按摩。
注意：按压时要轻柔而有力，每个穴位按压约5-10秒钟。
2. 按摩头皮
- 双手交叉搭在头部，用指腹以适度的力量轻轻按摩头皮，从额头线开始，逐渐向后脑勺方向移动，再返回到额头线。
按摩要有节奏、有力度，增加血液循环，舒缓紧张情绪。
3. 手指梳理发丝
- 这是一种轻松的头部按摩方法，用指腹在头皮上轻轻梳理发丝，同时以揉捏头皮的方式按摩头部。
注意不要用力过猛，以免损伤头发和头皮。
4. 耳廓按摩
- 使用拇指和食指捏住耳廓轻轻按摩，从耳朵的上部开始，逐渐向下轻轻拉动耳廓，然后返回到原位。
这种按摩可以促进耳廓周围的血液循环，舒缓头部压力。
5. 脖子和颈部按摩
- 双手交叉后搭在脖子后方，用掌心和手指轻轻向上按摩颈侧，一直按摩到头部的发际线。
可以结合旋转头部的动作，增加按摩效果。
6. 深呼吸舒缓放松
- 在按摩结束后，闭上眼睛，深呼吸几次，让身心放松，享受
按摩带来的舒适感。
注意：以上头部按摩技巧仅供参考，按摩时要根据自身的感受适度调整力度。
如存在头部疼痛或不适，请立即停止按摩并咨询医生的建议。
头部穴位按摩舒缓颞部头痛
头部穴位按摩舒缓颞部头痛头痛是我们日常生活中很常见的不适症状，尤其是颞部头痛，常常让人烦恼不已。
为了缓解颞部头痛带来的不适，头部穴位按摩成为了一种受欢迎的自我疗法。
本文将介绍一些常用的头部穴位按摩方法，帮助您舒缓颞部头痛。
1. 头部穴位介绍头部穴位是我国传统医学中的一项疗法，通过按摩或刺激特定的穴位，可以调整身体的气血流动，促进身体健康。
以下是几个常用于缓解头痛的头部穴位。
- 神庭穴：位于头顶正中线的凹陷处，经常按摩神庭穴可以缓解头痛，改善头晕等不适。
- 太阳穴：位于眉尾与发际交界处凹陷处，揉捏太阳穴可以缓解颞部头痛。
- 风池穴：位于颈后的窝部，用手指在风池穴上轻轻按摩可以缓解头痛和颈部僵硬。
2. 穴位按摩方法2.1 神庭穴按摩首先，用手指轻轻按压头顶的神庭穴，一边按压一边做小幅度的旋转按摩，持续约5分钟。
可以适当加大按摩力度，但不要感到疼痛。
此方法有助于缓解头痛、头晕等不适。
2.2 太阳穴按摩用中指和无名指贴近眉尾与发际交界处的太阳穴，轻轻按压，做顺时针或逆时针方向的旋转按摩，持续约5分钟。
按摩太阳穴有助于舒缓颞部头痛。
2.3 风池穴按摩用手指在颈后窝部找到凹陷的风池穴，施加适度的力量，往下按摩至约1分钟。
这个方法可缓解颈部疼痛和颞部头痛。
3. 注意事项在进行头部穴位按摩时，需要注意以下几点。
3.1 适度力度按摩头部穴位时，力度要适中，不要过于用力，以免造成不适。
按摩时应当感到舒适，但不要感到疼痛。
3.2 温和手法按摩时手法要温和，不要用力过猛。
要以旋转按摩为主，避免使用过于激烈的按压手法。
3.3 防寒保暖头部穴位按摩时，要确保头部保持温暖，不要让头部暴露在寒冷的环境中。
4. 结语头部穴位按摩是一种简单易行的自我疗法，可以缓解颞部头痛带来的不适。
在实施按摩前，最好先放松身心，采取深呼吸等方法将自己带入放松状态。
另外，如果头痛情况严重或持续时间过长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
通过按摩头部穴位，我们可以自己缓解颞部头痛，改善生活质量。
人体头部穴位按摩的方法有哪些呢
人体头部穴位按摩的方法有哪些呢1.太阳穴按摩法：用拇指指腹沿着太阳穴缓慢按揉，每每同时使手指保持局部有温度感，每次按揉约1分钟，每天2-3次。
可以缓解头痛、眩晕等症状。
2.印堂穴按摩法：印堂穴位于两眉正中，用拇指指腹在印堂穴上略加按压，然后轻轻盖住眼睛，闭目养神，每次按摩约1分钟，每天2-3次。
可以紧张情绪放松，改善失眠和头昏。
3.四神聪穴按摩法：四神聪穴位于额部两侧发际后边缘，在该部位用拇指指腹按摩，每次按摩约1分钟，每天2-3次。
可以舒缓紧张的情绪，缓解头痛、头晕等症状。
4.百会穴按摩法：百会穴位于头顶最高处后发际凹陷处，用拇指指腹在该穴位上做旋转按摩，每次按摩约1分钟，每天2-3次。
可以改善记忆力，提高注意力，缓解头痛和失眠。
5.风池穴按摩法：风池穴位于颈后发际两侧凹陷处，用拇指指腹在该穴位上做旋转按摩，每次按摩约1分钟，每天2-3次。
可以缓解头痛、眩晕、颈肩酸痛等症状。
这些头部穴位按摩法在按摩时可以选择坐在舒适的位置，放松身体和心情，采用适度的力度进行按摩，保持呼吸平稳，每次按摩时间不宜过长，每天按摩的时间可以根据个人情况逐渐增加。
在进行头部穴位按摩时，要注意以下几点：1.按摩时要从轻到重，切忌用力过猛，以免引发不适。
2.按摩时要局部有温度感，可以使用温水或温毛巾热敷头部，有助于放松肌肉和促进血液循环。
3.按摩时要均匀呼吸，保持放松的状态，不要过度紧张，增加疼痛感。
4.按摩后可以适当休息，不要马上进行剧烈运动或工作，给身体足够的恢复时间。
此外，头部穴位按摩并非适用于所有人群，孕妇、患有高血压、心脏病等疾病的人以及有开放性伤口的人应谨慎使用。
如果在按摩过程中出现不适或症状加重，应停止按摩并及时就医。
头部穴位保健按摩缓解头痛头晕现象
按顺序进行如下作：
1.开天目： 用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间) 皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替， 有节律的抹法。双手共 20 次，注意力量轻柔， 以前额皮肤不变红为度。
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
5.摩掌熨目：
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两 眼上，使患者有温热的舒适感。重复操作 3 至 5 次，对于用眼疲劳，视力不佳者可多做几次。
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老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力， 应以轻揉为主。 4.点按四白及迎香： 用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴
(位于瞳孔直下，正对鼻翼处)、迎香穴(位于鼻 翼旁凹陷处)。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻 塞流涕可重按迎香穴。)。持续数秒或半分钟。
2.推前额： 用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带 动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再 推回前额中央。注意力量不宜过大。
3.点按攒竹、鱼腰及太阳： 用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴 (位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉 毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一 横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、
按摩头上的穴位有什么好处呢
按摩头上的穴位有什么好处呢现如今，随着现在实体经济的不断下滑，很多年轻人因为就业的压力，因而不得不选择非常劳累的工作。
但是他们在长期工作过后，有的年轻人就会抱怨自己经常出现头痛，耳鸣，甚至一些失眠的亚健康状况，其实这就是非常危险的信号。
我国传统医学理论，通过按摩头上的某些穴位对于缓解一些亚健康状况是非常有好处的，那么按摩头上的穴位有什么好处呢?头部按摩四法开天门、推坎宫、揉太阳、揉高骨合用，称之为头部按摩四法，常用于头痛、轻型感冒发热发汗等症，也用于平时的保健按摩。
开天门俗称“开天眼”，有醒脑、明目、增智的作用。
(1)开天门。
两手拇指交替从眉心推至前发际，每天一至两次，每次30～50遍。
开天门能疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
常用于外感发热、头痛等症，若惊惕不安，烦躁不宁可与清胆经、揉百会合用。
(2)推坎宫。
两手拇指分别从眉心同时分推向眉梢，每天一至开天门两次，每次30～50遍，适用于外感发热、惊风、头痛，也适用于眼疾。
若用于治疗目赤，可与清胆经、掐揉鱼际交、清天河水合用。
(3)揉太阳。
眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处，即太阳穴。
此法有补泻之分。
用双手中指罗纹面着力或双手拇指罗纹面着力，从下向前再向上向后揉圈运动为补法，由前向后直推为泻法，称为推太阳。
每天一至两次，每次30～50遍。
补法可用于外感发热、头痛、惊风、眼疾，也可以消除疲劳、安神健脑，对偏头痛也有很好的疗效。
外感表实头痛用泻法，推太阳主要用于外感发热。
(4)揉高骨。
耳后入发际处即耳后高骨，乳突后缘下凹陷中偏上，相当于风池穴。
用两手拇指着力分按两穴揉圈，每天一至两次，每次30～50遍，用于头痛、感冒头痛、惊风、烦躁不安。
头部其他按摩穴位及手法介绍(1)揉百会。
百会位于两耳尖直上与头顶正中线交会处，每天揉一至两次，每次揉100～200遍或指压3～5分钟，用于头痛、感冒鼻塞、脱肛、遗尿、惊痫。
百会为诸阳之会，按揉能安神镇惊，升阳举陷。
治疗惊风烦躁等症，多与清肝经、清心经、掐揉鱼际交合用;脱肛、遗尿、尿频常与补脾经、补肾经、推三关、揉丹田合用。
头部穴位按摩手法和注意事项
头部穴位按摩手法和注意事项头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用，而且很多人在养生的时候也会给自己头部进行按摩。
今天小编给大家整理了头部穴位按摩手法知识，希望对大家有所帮助。
头部穴位按摩1、太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
左右各一。
按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴在额部，在两眉头之间。
按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。
多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。
按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴正坐或仰卧位。
在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。
按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。
多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
5、百会穴百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。
按摩此处可降血压、宁神清脑。
6、风池穴以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
7、曲池穴先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。
此法可清热、降血压。
宝宝头部按摩手法(1)用你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静、轻柔的声音和他说话。
说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。
这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。
(2)手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。
用手腕托起头部的同时，双手指尖轻轻划小圈按摩头部，包括囟门。
(3)用拇指抚摩宝宝的耳朵。
用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂。
(4)用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。
从小指开始，用四个手指尖依次按摩。
(5)手向下抚摩到宝宝肩膀上面。
休息片刻。
注意：在头部按摩的整个过程中，双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。
简易穴位按摩缓解头痛
简易穴位按摩缓解头痛
头痛是一种常见的症状，它可能由多种因素引起，如紧张、疲劳、压力、颈椎问题、饮食问题等。
在很多情况下，人们可以通过简单的穴位按摩来缓解头痛的症状。
1. 大椎穴：位于颈椎第一椎间凹陷处，正中凹陷部分。
用拇指按压大椎穴，向上稍加用力按摩，每次按摩1-2分钟。
大椎穴能舒缓紧张感，缓解头痛。
2. 鱼腰穴：位于眉毛尾端处相对应的凹陷位置。
用拇指指腹按压鱼腰穴，以适度的力量向下按摩，每次按摩1-2分钟。
鱼腰穴有舒缓眼压、缓解头痛的作用。
3. 心神穴：位于头顶正中央，两髁值连线上的中点。
用拇指和食指并拢，按压心神穴，轻轻按摩1-2分钟。
心神穴能调整气血的流通，有缓解头痛和舒缓紧张的作用。
4. 风池穴：位于颈部两侧，耳垂下方约三指宽的凹陷处。
用双手的食指和中指，同时按压两侧风池穴，以适度的力量用旋转按摩的方式进行，每侧按摩1-2分钟。
风池穴有镇痛、舒肩颈的作用，可以缓解头痛和颈椎问题。
在进行穴位按摩时，可以选择坐姿、卧姿或站立姿势，选择一个舒服和能够放松的姿势。
按摩时要用适度的力量按摩，不要用过大的力气，避免造成疼痛或不适。
按摩时可以采用逐渐加力的方式，让肌肉慢慢适应按摩的刺激。
经常按摩这些穴位可以改善头部血液循环，促进气血的流通，缓解头痛和紧张感。
如果头痛持续不缓解，或者伴有其他症状，应及时就医，以了解头痛的具体原因并进行治疗。
头部九宫穴位按摩有奇效
头部九宫穴位按摩有奇效按摩头部九宫的作用：可有效的防治顽固性头痛眩晕，高血压，低血压，失眠，中风，偏瘫，感冒，癫痫，颈项强直疼痛，恼动脉硬化，脑供血不足，老年痴呆等心脑血管疾病。
头部九穴位置：一宫风府穴在头颈后，用手指自头上方顺头后正中线往下摸到凹陷处即是。
五宫百会穴是头顶最高点，在两个耳尖连线的中点。
九宫神庭穴在前额上方、头正中线入发际半指（指拇指）或印堂穴（两眉中间）直上四指处。
四宫（头左前额）和二宫（右前额）叫左右头维穴在额角发际直上半指处，或五指并拢成梅花指、将拇指对着太阳穴（眉梢与外眼角之间向后一指凹处），上面的中指尖处即是本穴。
三宫和七宫叫左右承灵穴在耳尖直上四指再往前一指处，或神庭与头维之中点往头后约四指处。
八宫和六宫是左右风池穴，在风府两侧大筋外凹处、与风府平行。
一宫：风府穴：督脉。
行气活血开窍。
适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。
八及六宫：风池穴：胆经。
调理气血，疏风解表，通窍明目。
适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。
五宫：百会穴。
督脉。
阳经之首，醒脑、升阳、镇静，调理脏腑。
适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。
九宫：神庭穴。
督脉。
活血止痛，安神养脑。
适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。
四及二宫：头维穴。
胃经。
头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。
三及七宫：承灵穴。
胆经。
头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利。
简要按摩法：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩，其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩。
按摩次数是凡单数（13579宫）是9的倍数，要顺时针旋转，2468宫是6的倍数逆时针转（按摩哪时想着在那挂着一块表），九个穴位按摩后，再在一宫处加按9次，最后在五宫（百会）处双手叠压顺转36次、逆转24次。
百会的正确按摩方法
百会的正确按摩方法百会穴位位于头部，是人体十二经络中的重要穴位之一，也是常用的按摩穴位之一。
正确的按摩百会穴位可以起到舒缓头部疲劳、缓解头痛、改善睡眠等作用。
下面介绍一些正确的按摩方法，供大家参考。
首先，准备工作非常重要。
在按摩百会穴位之前，需要先洗净双手，保持手部清洁。
同时，找一个安静舒适的环境，可以让身体放松，有利于按摩的效果。
接下来，正确的按摩手法。
用右手的指腹，以适当的力度按摩百会穴位，一般为顺时针方向或逆时针方向按摩，每次约5-10分钟。
按摩时要注意用力均匀，不要过于用力，以免造成不适。
另外，按摩的频率也很重要。
一般来说，每天按摩1-2次，每次持续5-10分钟即可。
可以根据个人的实际情况适当调整按摩的频率和时间。
除了手法和频率，按摩的时间也需要注意。
最好选择在早晨起床后或晚上睡前进行按摩，这样可以更好地帮助身体放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。
此外，按摩百会穴位时，可以配合深呼吸来增强效果。
深呼吸可以帮助放松身心，增加氧气供应，有利于身体健康。
最后，按摩后的注意事项。
按摩完百会穴位后，可以适当休息一会儿，让身体慢慢适应按摩的效果。
同时，注意保持头部的清洁，避免头部受凉或受风，有利于按摩效果的持久。
总之，正确的按摩百会穴位对于改善头部不适、缓解疲劳、促进睡眠等方面有着积极的作用。
但需要注意的是，按摩并不是万能的，对于一些严重的头部疾病，应及时就医，不能只依靠按摩来治疗。
希望大家在按摩百会穴位时，能够掌握正确的方法，做到适度按摩，有助于身体健康。
头部7大穴位按摩手法及功效
头部7大穴位按摩手法及功效养生导读：中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。
那么经常按摩头部有什么功效呢？下面一起来了解下头部按摩吧。
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。
按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
头部穴位按摩手法及功效在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
左右各一。
按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴在额部，在两眉头之间。
按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。
多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
其它头部穴位的按摩手法及功效，下面继续为大家介绍，一起来看看吧。
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头部穴位 率谷
头部穴位率谷
率谷穴位于头部，具体位置在耳尖直上入发际1.5寸处。
如需按摩该穴位，可以用双手中指指腹，在两侧率谷穴上轻
轻按压，顺时针、逆时针各10次，可反复进行。
这样可以起到缓解头痛、眩晕、高血压、失眠等作用。
以上信息仅供参考，具体穴位定位和按摩方式还需要依据个人身体情况和专业医师的建议来决定。
按摩率谷穴的方法如下：
1.将耳廓向前方对折，在耳尖所指发际处直上入发际2横指的位置，即为率谷穴。
2.双手手掌紧紧夹住两侧率谷穴，沿着胆经方向从前往后推5~10遍。
3.推完后会觉得头立马轻松了。
如果想要了解更多按摩率谷穴的方法，建议咨询中医获取更专业的判断和建议。
率谷穴具有以下作用：
1.缓解头痛：按摩率谷穴可以缓解头痛，尤其是偏头痛和两侧头痛。
2.降血压：按摩率谷穴可以起到降血压的作用，有助于调节血压。
3.醒脑开窍：按摩率谷穴可以促进头部血液循环，起到醒脑开窍的作用，有助于缓解大脑疲劳和脑供血不足等症
状。
4.安神助眠：按摩率谷穴可以起到安神助眠的作用，有助于改善失眠和睡眠质量不佳等问题。
5.辅助治疗耳部疾病：按摩率谷穴可以辅助治疗一些耳部疾病，如耳鸣、耳聋等。
总之，按摩率谷穴具有多种作用，有助于身体健康。
但请注意，如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。
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头部穴位按摩
用物：浴巾、梳子、治疗巾、润滑油、弯盘、洗手液
穴位：印堂、头维、太阳穴、攒竹、百会、凤池等穴位
护士：1床您好！为了核对能说下您的名字吗？
患者：李红
护士：李老师，您好！我是您今天的责任护士X护士，您今天的治疗将由我为您来完成。
请问您那里不舒服？
患者：头痛
护士：您因患有头痛，根据医嘱我将为您进行穴位按摩治疗。
穴位按摩法就是在中医基本理论指导下，运用手法作用于人体穴位。
通过局部刺激，可疏通经络，调动机体抗病能力，从而达到防病治病，保健强身为目的的一种技术操作，它可以缓解您的头痛，您看可以吗？您以前做过这项治疗吗？那好，我会为您详细介绍注意事项的。
患者：可以/没有
护士：穴位按摩部位在您的头部让我看看好吗？您的穴位按摩部位无破损及瘢痕，适合穴位按摩。
请您不要紧张，您不会感到疼痛，操作时请您配合我。
穴位按摩过程中局部会出现酸胀的感觉属正常现象。
我给您讲的您都听明白了吗？您现在还有什么疑问
吗？您现在准备好了吗?那好，我现在回去准备一下用物，我们一会见。
洗手戴口罩，指甲符合要求，用物符合要求，携至床旁，核对床头卡（1床李红）。
护士：1床，李红，头痛对吗？现在我要为您做穴位按摩，我们现在可以开始了吗？
患者：可以
护士：请您取仰卧位，这样您舒服吗？
患者：舒服
暴露选穴部位，注意保暖，再次核对医嘱。
遵医嘱选择腧穴，先用拇指按压穴位，并询问患者感觉。
护士：请问，有什么感觉？
患者：有些酸麻
护士：您刚才的感觉证明我们选穴准确。
铺治疗巾，润滑油，开始按摩。
头部穴位按摩操作步骤：
①推上星：从印堂向上星推36次
②推头维：从印堂到头维推36次
③摸眉：从攒竹到丝竹空推36次
④疏理太阳经（从前额到后脑）10—20次
⑤叩印堂36次（用中指叩）
⑥叩百会36次（用中指叩）
⑦揉太阳穴顺逆时针各10次
⑧轻拍头部3分钟，顺序：前额→左侧太阳穴→前额→右侧太阳穴→前额→额顶→前额
⑨按摩双侧风池穴5—10次（中指指腹按揉风池穴）
护士：请问您现在感觉怎样，穴位按摩部位皮肤是否有酸胀的感觉。
患者：是的
护士：如果感到疼痛，请告诉我，我会减轻力度，谢谢您的配合。
清洁皮肤，梳理头发，撤去治疗巾。
护士：您现在感觉头痛减轻了吗？有没有其他不适?整理床单位，现在您的体位舒适吗？患者：很好
护士：您还有什么需要吗？
患者：没有
护士：那好，用什么事随时找我，我也会经常来看您的，床旁呼叫器已放在您的枕边，您好好休息，再见！
清理用物，洗手记录签名。