老年大学声乐教学的几点思考

老年大学声乐教学的几点思考人口老龄化目前成为我国人口发展的一大特色，我国构建和谐社会要求“老有所乐，老有所学”，把老年教育作为社会精神文明最要组成部分。

目前很多地区中老年合唱团相继发展起来，希望能够让中老年人身心愉快。

同时一些老年大学也为老年人开创健康有为的晚年生活创造了条件。

但是老年大学声乐教育还是处于探索阶段，很多方面都不完善，正在不断的完善过程。

中老年合唱比赛也促进了中老年声乐的发展。

随着人们物质文化生活的改善，人们身心健康的观念越来越强，中老年人更是注重加强锻炼，同时对一些舞蹈、音乐电子、歌唱等一系列有助于身心健康的活动都比较热衷。

中老年生活方式的改变，导致社会上一些机构营运而生，合唱团、艺术团成了老年人喜爱的活动，声乐演唱越来越走进中老年群体中。

一、从实际出发，注重老年人身心发展近年很多中老年人走出家门积极参加各种社会活动，特别是唱歌活动。

在公园、社区等区域，会发现相当多的中老年人聚集在一起，放声歌唱。

对于这种歌唱热的现象是我个人比较推崇的，但是也存在着许多突出问题，需要进行潜心研究、探讨出一套较为科学的中老年声乐教学方法以引导他们。

从生理状态来说，通常人进入中老年阶段，身体的整体机能免疫力逐步开始呈下滑趋势。

具体到与歌唱相关的组织器官机能状态也有所变化。

例如喉咙肌肉略有萎缩、声带增厚、音域变窄肺活量减小、大脑反应灵敏度减弱、口腔肌肉活动缓慢、身体耐力及整体协调性都不如年轻时的最佳状态。

从心理状态上来看，大多为空巢老人，为了填补空虚、孤独寂寞，打发空暇时间。

走出家门积极参加一些适宜的社会组织活动，培养兴趣以外，更加强人与人之间的交流，结交更多的朋友。

因此，从两方面看，一定的社会组织活动是必须的，特别是老年大学，这种正规的针对老年人的教育机构，更能抓住老年人的身心发展特点，选择适合老年人身心健康发展的教学环境，科学的开展声乐教学活动，选择适合老年人特点的发声方法和曲目，从而促使老年人身心得到有益的发展。

二、从基础开始，全方位指导教学对于绝大多数来老年大学进行声乐兴趣培训的老年人，更多的是只会扯着嗓子唱自己喜欢的歌曲，而并不懂如何科学正确的发声和一些专业的音乐基础知识，而他们来这里进行规范的目的，就是想通过在这样的机构的学习，学会更多基础性的东西，而是能科学的发声，一定程度上保护他们的嗓子。

那么作为专业的声乐老师，就应该从基础开始，全方位教学，包括：（一）乐理基础知识渗入歌唱教学。

如：简谱的认识、拍子、速度、情绪、中间出现的装饰音怎么演唱等等，这是他们最喜欢的一个环节，会非常认真的在下边做好笔记。

老师一定要注意在讲解这些抽象性的东西的时候，注意语速，用词，最好运用板书，循序渐进的把乐理知识渗入歌唱教学。

（二）声乐常识结合技巧的学习。

声乐包含美声唱法、民族唱法、原生态演唱方法等等。

而这些老年人通常是通过平时看着、听着电视和广播里歌唱演员的表演，模仿着扯开嗓子唱，有的先天条件比较好的，可能把握住其中的要领，更多的人则是不规范的发声。

因此，作为声乐教学工作者，首先应该从人的生理结构开始介绍发声、气息的运用、共鸣腔的应用等等，再从最简单的呼吸练习开始，用形象的比喻让他们找到感觉，如就像闻花香，吹蜡烛、狗喘气等等。

再到发声练习，从单音开始，例如“啊”，在发展到元音字母；注意发声练习，最好由连音再到断音练习。

三、避免急于求成，要耐心引导无论他是谁，在学习声乐的过程中，都不能急于求成，否则事半功倍，在这种情况之下，我们更应该从心理上引导他们，不能急于求成，声乐不是一天两天就可以学成的功夫，如果认为老师一教，就马上学会了，那是不切合实际的。

老年人学习声乐大多数基础较差，发声技术上有很多问题，比一张白纸从头再学还要困难。

有的老年人音域不够宽，唱起歌来低也不低不下去，高也高不上，总认为一堂课老师讲解方法，问题就能解决。

殊不知，声乐学习过程中如果中声区基础不牢靠，高音也绝唱不太好，即使硬高上去了，不是喊就是靠挤喉头挤压逼出来的，在听觉上不好听、也并不会持久。

而中声区的正确练习，不是十天半个月就能做到的。

特别是老年人的身体机能有所退化，所以在学习声乐过程中，应该注意见好就收，就是说，如果今天找到点感觉。

不要急于求成不停地唱，这样很容易让嗓子疲劳，更严重者声带出现病变，嘶哑水肿等。

所以“少吃多餐”的方法对于他们更实用，每次少练一会儿，每天可以多练几次，这样既不损伤声带，又可以有突破性的进步，何乐而不为。

四、抓住老年人特征，采取个性化教学方式老年人在这个岁数，更注重的是乐趣，娱乐最重要。

因此，在教学过程中，更应该因材施教，抓住老年人的特征，采取个性化教学方式。

如：（一）语言通俗易懂，这就要求教师把一些概念性的东西转化为生活化的语言，譬如在找共鸣腔和声音位置的时候，可以把我们的身体形容为一个金字塔的形式，塔尖就是我们的声音位置，塔底就是我们的共鸣腔的哦支撑，在唱歌的时候它们是相辅相成的。

（二）创造具有亲和力的课堂氛围，虽然说课堂是严肃的，如果老师在课堂上对待这样的群体太过死板，他们会逐渐的排斥你，当然也就无法互动，老师应该首先认真做好课前准备，有条不紊的进行的同时，语言要风趣，适当的肢体语言和鼓励性的语言是必不可少的。

这样他们才会觉得自己有种被承认感，增加了信心也更加尊重老师。

（三）课堂的多样化，对于老年人这样特殊的群体，在课堂选择上，可以适当的丰富多样，这样也可以达到玩中学，加强沟通交流的目的。

课程设置上，可以一个月去一次农家乐，在农家乐进行上课，当然必须带上必备的教具，上完课他们还可以三五成群在周围转转，既学到了知识，又愉悦了身心。

也可以采取一学期去一次户外旅游，组成夕阳红旅游队，在火车上他们可以尽情的娱乐唱歌，又达到旅游的目的。

五、中老年学习声乐的目的中老年人退休之后，有大把的空闲时间，为了弥补空虚的生活，很多都走出去参加一些社会活动，参加歌唱成为而来他们寻找快乐的方式之一。

特别是一些中老年人年轻时候过于忙碌，连自己喜爱的演唱歌曲的愿望没有达成，退休之后，正好有机会去实现年轻时候的梦想。

对于中老年人参与声乐学习，带来了很多好处。

（一）增强中老年人自信心。

歌唱对于个人来说，是能展示出一个人的精神风貌。

对于中老年来说能培养他们养成良好的心态，改变对生活的态度，传递积极向上的精神风貌。

在声乐教学中，教师都让学生面带微笑保持积极的演唱状态。

歌唱是需要用心去唱，让身心融入到音乐中去，感觉音乐带来的美好，消除喧嚣的烦恼，使人心情愉快。

歌声可以让中老年人更加相信自己的价值和作用，能够坦然面对生活，也越来越开心，可以说声乐可以调节人的心理。

（二）强健中老年人体魄。

歌唱除了调节心理，还是一种全身心的运动，是需要有健康的体魄，还有充沛的精力才能坚持。

我们知道，声乐演唱，基本上都是站着完成的，是需要一定的体力维持，如果没有强健的体魄，就无法坚持完成一曲歌曲演唱。

在声乐学习中，中老年群体会加速大脑运转来完成乐谱和歌词的记忆，有利于提高中老年人的注意力。

另外，在学习声乐时候，也需要锻炼中老年人的呼吸，加强肺活量，有促进血液循环的作用，因此学习声乐，无形中也锻炼了老年人的身体。

（三）陶冶了情操。

歌唱可以陶冶人的情操，给人以美感，让中老年人释放内心的压力。

在不同的歌曲下，会形成不同的心理感受，有令人鼓舞振奋的，有令人斗志昂扬的，有令人产生怜悯之情的，也有会产生怀念的情怀。

总之，好的歌曲，让演唱者和歌曲意境融为一体，让内心平静，声乐可以说是一种抒发情感，宣泄情感的方式。

六、中老年学习声乐的不同中老年人学习音乐，与少儿或者青年不同，不是为了学习高超的专业技能，不是培养专门的人才，他们很多从事的与声乐无关的职业，很少接触声乐的专业知识。

所以在学习过程中只需要简单的理解乐理知识就可以，不需要太专业的节奏、节拍和嗓音的训练。

在训练方法上，不同于那些中小学生或者大学生们，能够一对一的纠正细节，从知识到技能全面学习。

中老年人学习声乐，只能用最简单的一句一句的学习，学会之后才适当的加入一些演唱技巧。

因此对于中老年人来说，他们对于声乐教师的示范唱比较在意，只要示范唱不出现问题，中老年学生可以反复学习，直到学会为止。

同样，中老年人学习声乐的目的是为了愉悦身心，丰富自己晚年生活，不像年轻人那般希望成为专业的声乐家。

因此，从学习目的、学习方法、学习内容等多方面，中老年人都与年轻人不同。

七、中老年学习声乐存在的问题对于中老年人学习声乐来说，普遍上会存在以下几个方面的问题：第一，中老年人普遍缺乏基础的声乐知识，具有音乐理论知识是学习声乐的前提，而中老年人在进入声乐学习班学习之前，很多都是没有学习过声乐知识，只是热爱唱歌才来这里学习声乐。

所有的学习都是靠自己的听力来辨别，通过试唱和影视音乐里面去模仿，根本没有学习过乐谱等知识。

所以对于稍微有点难度的声乐歌曲，中老年就很难诠释和理解。

第二，嗓音的限制。

通过声音辨别年龄，很多人都能够做到。

这是因为不同年龄段，声音是在变化的。

就连性别不同，嗓音差别也很大。

中老年人，很多器官会面临老化，声带增厚或萎缩变薄会发生了较大变化，真声及假声的音域也开始变窄。

第三，中老年人底气不足。

对于声乐而言，需要很长的气息，中老年人的气息会显得比较短，不够支持声乐演唱。

气息是发声的源泉，声乐学习中，需要气息配合，中老年人不会调整气息，只单纯依靠嗓子发音，嗓子很容易出现问题，例如喉咙疼痛、嘶哑等症状。

第四，中老年发音问题。

中老年人由于年龄关系，普遍存在普通话不好问题，很多还带有地方方言。

语言是沟通的重要手段，是声乐演唱的核心。

由于中老年人的发音问题，很多词语的音都不能准确发出，平翘舌音部分，前鼻音和后鼻音部分，导致唱歌时候咬字不准，歌词出现误差，让听众无法理解作品的情感。

八、解决中老年学习声乐问题的措施对于中老年人的声乐教学，应该做多方面的准备，教师具备基本素质，对学生进行有效指导。

具体而言包括以下几个方面：（一）教师要具备一定的基本素质，能够调节学习氛围作为中老年声乐教师，除了必须具备一定的声乐知识，还应该有较强的范唱能力，尤其对于这些中老年学习者来说，没有太多的专业知识，依靠教师准确的范唱，才能学习声乐。

同时中老年声乐教师也应该具备较强的沟通能力，能够用生动的语言活跃课堂学习氛围，可以极大的提高中老年人学习声乐的热情。

（二）中老年人声乐发声训练对于中来年人声乐发声训练首先就是要调整好呼吸，声乐学习要在正常呼吸基础上控制呼吸。

如果能够正确的呼吸，就能在演唱中发声时有力气，声音有穿透力。

不会呼吸就会导致越唱越没有力气，跟不上气脉。

平时根据要求，多练习如何呼气、如何吸气、如何换气等，才能使歌唱的气息均勻、连贯和持久。

（三）歌唱语言的训练作为声乐学习者，除了掌握基本的知识和声乐技能外，比较重要的是语言，正确的歌唱语言。