老年大学声乐教学的几点思考

老年大学声乐教学的几点思考

人口老龄化目前成为我国人口发展的一大特色，我国构建和谐社会要求“老有所乐，老有所学”，把老年教育作为社会精神文明最要组成部分。目前很多地区中老年合唱团相继发展起来，希望能够让中老年人身心愉快。同时一些老年大学也为老年人开创健康有为的晚年生活创造了条件。但是老年大学声乐教育还是处于探索阶段，很多方面都不完善，正在不断的完善过程。中老年合唱比赛也促进了中老年声乐的发展。随着人们物质文化生活的改善，人们身心健康的观念越来越强，中老年人更是注重加强锻炼，同时对一些舞蹈、音乐电子、歌唱等一系列有助于身心健康的活动都比较热衷。中老年生活方式的改变，导致社会上一些机构营运而生，合唱团、艺术团成了老年人喜爱的活动，声乐演唱越来越走进中老年群体中。

一、从实际出发，注重老年人身心发展

近年很多中老年人走出家门积极参加各种社会活动，特别是唱歌活动。在公园、社区等区域，会发现相当多的中老年人聚集在一起，放声歌唱。对于这种歌唱热的现象是我个人比较推崇的，但是也存在着许多突出问题，需要进行潜心研究、探讨出一套较为科学的中老年声乐教学方法以引导他们。从生理状态来说，通常人进入中老年阶段，身体的整体机能免疫力逐步开始呈下滑趋势。具体到与歌唱相关的组织器官机能状态也有所变化。例如喉咙肌肉略有萎缩、声带增厚、音域变窄肺活量减小、大脑反应灵

敏度减弱、口腔肌肉活动缓慢、身体耐力及整体协调性都不如年轻时的最佳状态。从心理状态上来看，大多为空巢老人，为了填补空虚、孤独寂寞，打发空暇时间。走出家门积极参加一些适宜的社会组织活动，培养兴趣以外，更加强人与人之间的交流，结交更多的朋友。因此，从两方面看，一定的社会组织活动是必须的，特别是老年大学，这种正规的针对老年人的教育机构，更能抓住老年人的身心发展特点，选择适合老年人身心健康发展的教学环境，科学的开展声乐教学活动，选择适合老年人特点的发声方法和曲目，从而促使老年人身心得到有益的发展。

二、从基础开始，全方位指导教学

对于绝大多数来老年大学进行声乐兴趣培训的老年人，更多的是只会扯着嗓子唱自己喜欢的歌曲，而并不懂如何科学正确的发声和一些专业的音乐基础知识，而他们来这里进行规范的目的，就是想通过在这样的机构的学习，学会更多基础性的东西，而是能科学的发声，一定程度上保护他们的嗓子。那么作为专业的声乐老师，就应该从基础开始，全方位教学，包括：（一）乐理基础知识渗入歌唱教学。如：简谱的认识、拍子、速度、情绪、中间出现的装饰音怎么演唱等等，这是他们最喜欢的一个环节，会非常认真的在下边做好笔记。老师一定要注意在讲解这些抽象性的东西的时候，注意语速，用词，最好运用板书，循序渐进的把乐理知识渗入歌唱教学。（二）声乐常识结合技巧的学习。声乐包含美声唱法、民族唱法、原生态演唱方法等等。而这些老年人

通常是通过平时看着、听着电视和广播里歌唱演员的表演，模仿着扯开嗓子唱，有的先天条件比较好的，可能把握住其中的要领，更多的人则是不规范的发声。因此，作为声乐教学工作者，首先应该从人的生理结构开始介绍发声、气息的运用、共鸣腔的应用等等，再从最简单的呼吸练习开始，用形象的比喻让他们找到感觉，如就像闻花香，吹蜡烛、狗喘气等等。再到发声练习，从单音开始，例如“啊”，在发展到元音字母；注意发声练习，最好由连音再到断音练习。

三、避免急于求成，要耐心引导

无论他是谁，在学习声乐的过程中，都不能急于求成，否则事半功倍，在这种情况之下，我们更应该从心理上引导他们，不能急于求成，声乐不是一天两天就可以学成的功夫，如果认为老师一教，就马上学会了，那是不切合实际的。老年人学习声乐大多数基础较差，发声技术上有很多问题，比一张白纸从头再学还要困难。有的老年人音域不够宽，唱起歌来低也不低不下去，高也高不上，总认为一堂课老师讲解方法，问题就能解决。殊不知，声乐学习过程中如果中声区基础不牢靠，高音也绝唱不太好，即使硬高上去了，不是喊就是靠挤喉头挤压逼出来的，在听觉上不好听、也并不会持久。而中声区的正确练习，不是十天半个月就能做到的。特别是老年人的身体机能有所退化，所以在学习声乐过程中，应该注意见好就收，就是说，如果今天找到点感觉。不要急于求成不停地唱，这样很容易让嗓子疲劳，更严重者声带出

现病变，嘶哑水肿等。所以“少吃多餐”的方法对于他们更实用，每次少练一会儿，每天可以多练几次，这样既不损伤声带，又可以有突破性的进步，何乐而不为。

四、抓住老年人特征，采取个性化教学方式

老年人在这个岁数，更注重的是乐趣，娱乐最重要。因此，在教学过程中，更应该因材施教，抓住老年人的特征，采取个性化教学方式。如：（一）语言通俗易懂，这就要求教师把一些概念性的东西转化为生活化的语言，譬如在找共鸣腔和声音位置的时候，可以把我们的身体形容为一个金字塔的形式，塔尖就是我们的声音位置，塔底就是我们的共鸣腔的哦支撑，在唱歌的时候它们是相辅相成的。（二）创造具有亲和力的课堂氛围，虽然说课堂是严肃的，如果老师在课堂上对待这样的群体太过死板，他们会逐渐的排斥你，当然也就无法互动，老师应该首先认真做好课前准备，有条不紊的进行的同时，语言要风趣，适当的肢体语言和鼓励性的语言是必不可少的。这样他们才会觉得自己有种被承认感，增加了信心也更加尊重老师。（三）课堂的多样化，对于老年人这样特殊的群体，在课堂选择上，可以适当的丰富多样，这样也可以达到玩中学，加强沟通交流的目的。课程设置上，可以一个月去一次农家乐，在农家乐进行上课，当然必须带上必备的教具，上完课他们还可以三五成群在周围转转，既学到了知识，又愉悦了身心。也可以采取一学期去一次户外旅游，组成夕阳红旅游队，在火车上他们可以尽情的娱乐唱歌，又达到旅游的目的。

五、中老年学习声乐的目的

中老年人退休之后，有大把的空闲时间，为了弥补空虚的生活，很多都走出去参加一些社会活动，参加歌唱成为而来他们寻找快乐的方式之一。特别是一些中老年人年轻时候过于忙碌，连自己喜爱的演唱歌曲的愿望没有达成，退休之后，正好有机会去实现年轻时候的梦想。对于中老年人参与声乐学习，带来了很多好处。

（一）增强中老年人自信心。

歌唱对于个人来说，是能展示出一个人的精神风貌。对于中老年来说能培养他们养成良好的心态，改变对生活的态度，传递积极向上的精神风貌。在声乐教学中，教师都让学生面带微笑保持积极的演唱状态。歌唱是需要用心去唱，让身心融入到音乐中去，感觉音乐带来的美好，消除喧嚣的烦恼，使人心情愉快。歌声可以让中老年人更加相信自己的价值和作用，能够坦然面对生活，也越来越开心，可以说声乐可以调节人的心理。

（二）强健中老年人体魄。

歌唱除了调节心理，还是一种全身心的运动，是需要有健康的体魄，还有充沛的精力才能坚持。我们知道，声乐演唱，基本上都是站着完成的，是需要一定的体力维持，如果没有强健的体魄，就无法坚持完成一曲歌曲演唱。在声乐学习中，中老年群体会加速大脑运转来完成乐谱和歌词的记忆，有利于提高中老年人的注意力。另外，在学习声乐时候，也需要锻炼中老年人的呼吸，