做T法则
操盘手肺腑之言：长期持有一只股票,坚持每天做T,几年以后会怎样？
操盘⼿肺腑之⾔：长期持有⼀只股票,坚持每天做T,⼏年以后会怎样？长期持有⼀⽀股票，并坚持每天做T，理论上⼏年后你将收获巨⼤收益，数⼗倍的收益都有可能。
但这个过程，需要满⾜⼀些必要条件。
⾸先持有的股票，是有业绩⽀撑，中长期趋势向好的股票。
如果业绩糟糕，问题不断，就算你有⾼超的技术，也难以抵挡跌跌不休的汹涌势头。
在市场⾥，还是要顺势⽽为。
其次要保证做T的成功率。
⽇内T+0做成功了，可以不断降低持仓成本，但如果做失败了，也会增加成本，所以每天做T，你得有很强的看盘能⼒和操作纪律，要对技术有很全⾯的了解和运⽤，不是顺便买卖，要很计较盘中微⼩的涨跌，保证出⼿的成功率。
第三不要为了做T⽽做T。
不要强求每天做T，有些时候股价当天波动⾮常⼩，上下就⼀两分钱，这是很不适合做T的，这时候强⾏做T，就是在给券商交佣⾦，做T的收益都不及交易⼿续费和印花税。
第四讲究做T⽅法和时机。
⾏情好的时候满仓做T，⾏情不好的时候半仓做T；做T要寻找做T良机，⽐如股价突然直线拉升七⼋个点，没有封上涨停板，肯定要回落，回落可能超过3%，这时候就是⾼抛低吸；如果开盘⾛势弱势，股价承压，向下概率不断增⼤，则要提前抛出，等股价急剧下跌到⼀定位置后补回。
所以，持有⼀⽀股票不断做T，理论上能收益巨⼤，但要建⽴在你选股、操作良好的基础上，不然可能取得反向收益，没有赚反⽽巨亏。
当然，没有能⼒进⾏⽇内T+0操作的，也可以选择波段操作，⼀样是反复做⼀⽀股，相对风险系数⼩⼀点。
“T+0”实战运⽤操作图解1、⼀句话：“量价健康，拉升放量，属于买⼊信号”。
2、股价整理后，突现出现急剧放量的动作，分时直线拉升，属于主⼒做多的体现，投资者⼤胆追进。
3、量价配合完美，上拉放量，整理回落缩量，逆势拉升突破前⾯⾼点，⽽且分时量快速放⼤，属于买⼊信号。
4、分时量价不齐，越拉量越⼩，逐步微缩构成量价背离，拉⾼调头属于卖点。
5、快速拉升，量能没有持续放⼤，⽽且均价线没跟上，调头⼀刻是卖点。
t+0交易法则
压力与支撑的实际是受供求关系的影响。当上涨过程中，卖盘供应大于买盘的需求，从而影响了股价的继续上行，形成压力。而下跌过程中，恰恰相反，正是买盘的需求强于卖盘，而使股价形成向上的支撑推动力。
支撑的原理：因前阶段在某一个价位区间进行大量的成交换手，所以此位置成了很多股民持仓的成本价位。因此，当股价的上涨转为向下跌落的时候，到此位置附近，获利做空者的筹码基本上已清，手中没有了抛盘打压股价的筹码，供应慢慢减少；而做多者正好可以在此位置进行逢低吸纳，形成大量的需求。受供小于求的影响，股价自然进行向上反弹，形成了支撑。如果行情多次在此位置回头，不仅可以确认了支撑的有效性，也可以给此位置做多者增强抄底的信心。
“T+0”的战略结合
T+0战术最好结合我前一篇博文里提到的长线短炒战略一起使用。这样无论是与庄共舞的手法运用上，还是从心理面的保持上都会有较好的优势。因为通常有人短线买入后，跌了就认为被套，马上进行割肉。而如果在长线股上，跌了也许并不会卖出，或许还会补仓。其中原因很简单，都是没有冷静分析。只是看到了表面的涨与跌。长线股之所以不会那么着急。仅是因为还有利润在。所以选择在长线上做T+0，对于大多数人来讲，心理面上更占优势一些。
定义
支撑：当市场上的股价达到某一水平位置时，似乎产生了一条对股价起到支撑作用，影响股价继续下跌的抵抗线，我们称之为支撑线或是支撑位。
压力：当市场上的股价达到某一水平位置时，似乎产生了一条对股价起到压制作用，影响股价继续上涨的抵抗线，我们称之为压力线或是压力位。
形成的判断
支撑：参考K线图时，只要最低价位在同一水平线附近较小的区间内多次出现，则可视为该水平线为支撑线。当股价跌至附近的位置时会产生回升反弹。
压力：参考K线图时，只要最高价位在同一水平线附近较小的区间内多次出现，则可视为该水平线为压力线。当股价涨至附近的位置时会受压回落向下。
分时之尾盘做T绝技
分时之尾盘做T绝技————————————————————————————————作者: ————————————————————————————————日期：ﻩ分时尾盘做T对于新手和老手来说都喜欢看到分时图上脉冲涨停直线拉升,看到分时价格上扬。
或者看到是分时小幅回调之后一路拉上到涨停。
其实这里分时图之所以受到大家热捧是离不开我们大家对短线盈利快，行情看准把握在与狠，盈利机会大在与胆子大。
这里着重分享利用分时尾盘做T的诀窍，尾盘选股与做T有什么好处。
ﻫ＊尾盘市场行情走势基本平缓稳定适合我们去细致赛选ﻫ *尾盘选股贵在把握主力方向,跟准了获利自然也就主力拉升时候搭上顺风车ﻫ＊尾盘做T防止早盘整体盘面走好,下午盘走空的迹象综合上述几种特点和特征这里着重分享一下尾盘选股的方法和条件。
以及实战案例的重点分享。
分时图低吸选牛股方法。
ﻫ一．【买入法则】分时图是股市开盘后观察当天走势的即时行情图,一般开盘１5分钟后就可以看出当天价格走势的强弱。
主要通过均价线（黄线)和价格线(白线)的运行角度和斜率以及位置来进行判断。
在通达信的股票软件上,点分时图中下面的MACD指标,我们可以利用“价格线”上穿或下穿“均价线”时与MＡCD的金叉和死叉形成的共振,来判断买入或卖出时机,根据分时图的走势,一般最常见又容易掌握的技术形态有以下三种买入信号和三种卖出信号。
ﻫ在股市中，开盘后的1５分钟就能决定一天的走势，而分时图的均价线就是判断当天走势最直观的分析工具，也是把握高抛低吸的辅助工具之一。
运用分时图,只要把握住两种均价线的形态就可以了，当天收大阳线时,开盘后均价线都是持续上扬的,当天收大阳线时，开盘后均价线都是持续下挫的。
ﻫ１、分时图的买入法则:开盘后“均价线”持续上扬买入法则一：开盘后,均价线以较大的角度迅速上扬,价格线回调时的幅度不低于上扬幅度的三分之一,MACD形成将死不死的形态，然后价格线又迅速突破上一波的高点,MACＤ的红柱再次明显放大，就可以顺势买入。
顶级高手做T技巧
就全部抛光，
休息一段时间。
如果你是大胆的，
没有关系，大盘天天小跌你仍然可按此方式操作，除了作为成本的
2000
股总价
下跌之外
(你可以不去计较它)，
你每天仍然是可以赢利的，
这种做法要切记一条，
就是这支股票无论跌到哪每天的赚数总和可能
支股的3000股或5000股
(可视盘口而定)，
在高位时，
根据你当天的买入数抛出
相应股数。如当天低位买的是
5000股，高位就卖出
5000股，这样手上永远是5000股，你的“店”还在，你就能不停地赚钱。牢记：大盘不暴跌，永远不要
卖店。大盘的每天小跌，只要不是
4%以上的下跌，哪怕是一路跌下去，你只要
T+0
做短线.我把它称为“开店理论”.非常实用
.。买进的方式有两种，逢低接，转强买；◆
T+0
做短线.
我把它称为“开店理论”.非常实用.
。买进的方式有两种，逢低接，转强买；◆
1、选一只流通盘不是很大的，中小盘（选择3.5
亿以下，全流通最好），这样
便于资金隐身，
线与前4天的曲线连成了一条连续的曲线，
5天的最高点和最低点你一眼就能看
明白，根据前5天内的最低点附近买入，最高点附近卖出就
OK了。
4、个股每天盘中容易见高点或低点的几个时间段：早上9：35－45分，上午10.30
分，11点，下午1点，2点一2.30分。
5、如果手中股票当天的涨幅较大远离当天均价线，
加起来还抵不上
5000
股总成本所造成的下跌，而且，只要你一直持着手中这支
酒店六T管理法则
酒店六T管理法则【酒店六T管理】酒店著名的“六T实务”是根据日本5S和香港五常法精神发展而来，全称为“卓越现场管理（6T实务）”，“6T”即为六个天天：天天处理、天天整合、天天清扫、天天规范、天天检查、天天改进。
好的理论对我们的实践有非常好的指导作用，大家共同学习6T管理法的目标：找到简单易行的现场管理操作方法,使文化程度低、流动性大的第一线员工一看就明白自己应该做什么、怎么做。
6T管理法的宗旨：让管理者和第一线员工都行动起来,一起找出问题、制订办法、坚持执行。
6T的组成：六T是指六个天天要做到：天天处理，天天整合，天天清扫，天天规范，天天检查，天天改进。
一、天天处理：定义：区别工作现场中，必要与不必要；不再用与还要用的东西，工作现场中只保留必要的、还要用的东西。
——要有丢的勇气！目标：适物、适所、适位、适量。
执行重点：使用价值 / 购买价值，需要 / 想要。
改善重点：●空间的浪费●柜子、档案夹的浪费使用●工作环境的恶化●增加工作的疲劳感●压力●管理不必要物品的时间的浪费二、天天整合：定义：将必要的东西加以定位、收放整齐、明确标示，保持随时可取用的状态，养成物归原位的习惯。
整合的结果就是能保证30秒钟将任何物品取出放回！目标：三定：定名、定位、定量执行重点：现场物品的整理：先进先出的原则根据使用频率分层保管按使用时间长短分开存放改善重点：●浪费找东西的时间●以为没有了而过量购买如何做到任何人都在30秒内可取出及放回所需物品？使用时间：一年都不用的物品保存地点——丢掉或放入暂存仓库7－12个月内要用的物品——把它保存在较远处1－6个月内要用的物品——把它保存在中间部分每日至每月都要用的物品——把它保存在使用地每小时都要用的物品——随身携带三、天天清扫定义：维持工作场所无垃圾、无污秽、无退色、无剥落、无油渍、无生锈的状态，打扫用具定位、清洁。
目标：还原物品本来面貌，不只清理，是修补、保养光亮，看得到的与看不到的地方都清理。
酒店管理：酒店六T管理法则
【酒店六T管理】酒店著名的“六T实务”是根据日本5S和香港五常法精神发展而来，全称为“卓越现场管理（6T实务）”，“6T”即为六个天天：天天处理、天天整合、天天清扫、天天规范、天天检查、天天改进。
好的理论对我们的实践有非常好的指导作用，大家共同学习6T管理法的目标：找到简单易行的现场管理操作方法,使文化程度低、流动性大的第一线员工一看就明白自己应该做什么、怎么做。
6T管理法的宗旨：让管理者和第一线员工都行动起来,一起找出问题、制订办法、坚持执行。
6T的组成：六T是指六个天天要做到：天天处理，天天整合，天天清扫，天天规范，天天检查，天天改进。
一、天天处理：定义：区别工作现场中，必要与不必要；不再用与还要用的东西，工作现场中只保留必要的、还要用的东西。
——要有丢的勇气！目标：适物、适所、适位、适量。
执行重点：使用价值/ 购买价值，需要/ 想要。
改善重点：●空间的浪费●柜子、档案夹的浪费使用●工作环境的恶化●增加工作的疲劳感●压力●管理不必要物品的时间的浪费二、天天整合：定义：将必要的东西加以定位、收放整齐、明确标示，保持随时可取用的状态，养成物归原位的习惯。
整合的结果就是能保证30秒钟将任何物品取出放回！目标：三定：定名、定位、定量执行重点：现场物品的整理：先进先出的原则根据使用频率分层保管按使用时间长短分开存放改善重点：●浪费找东西的时间●以为没有了而过量购买如何做到任何人都在30秒内可取出及放回所需物品？使用时间：一年都不用的物品保存地点——丢掉或放入暂存仓库7－12个月内要用的物品——把它保存在较远处1－6个月内要用的物品——把它保存在中间部分每日至每月都要用的物品——把它保存在使用地每小时都要用的物品——随身携带三、天天清扫定义：维持工作场所无垃圾、无污秽、无退色、无剥落、无油渍、无生锈的状态，打扫用具定位、清洁。
目标：还原物品本来面貌，不只清理，是修补、保养光亮，看得到的与看不到的地方都清理。
清华经济教授“做T技巧”，坚持每天反复做T，3年本金翻倍不夸张
清华经济教授“做T技巧”，坚持每天反复做T，3年本金翻倍不夸张股神巴菲特，两句话点透中国股市！巴菲特开始被街头巷尾的投资界外行们谈论，是从1986年年首次进入福布斯富豪榜前10名开始的。
从那时起，巴菲特的资产以稳健且迅速的增长速度，长期在前十中占有一席。
在过去的40年里，他投资组合的CAGR已经达到了20％，成为了世界公认的股神，去年召开伯克希尔哈撒韦股东大会吸引了全球投资者的目光，看了下财经媒体，几乎都大篇幅的报道了股东大会和巴菲特老爷子的金句！关于中国市场，他讲了很多，其中有两句话很重要：1，中国市场的估值比美国低，股票更便宜！2，中国是一个新兴的市场，会有很多人参与到股市，人们会更加投机。
有朋友可能要问了，既然老爷子觉得中国股票便宜，这么多年来，除了比亚迪好像也没怎么买过呀什么原因呢我想大概有这么几个：1，巴菲特说只做看得懂的股票。
以这位老爷子的专业知识以及手下一流的基金管理团队，如果说看不懂一个股上市公司的财报那是天大笑话！漂亮的数据，低廉的价格，动心却不动手，也许老爷子并不太相信眼睛看到的东西吧！2，就像他说的，中国股市投充斥投机行为。
咱们散户跟风炒作也就罢了，如果连上市公司自己也玩高抛低吸，炒概念真减持，那即便是飞人也跑不过裁判嘛！3，投资也是投人，巴菲特看好比亚迪更是看好王传福！如果按照他投可口可乐的标准，也许国民老干妈陶华碧符合要求，可惜老干妈没上市。
上市公司要么行业不符合，要么人不对味，反正老爷子没挑出几家！所以现在的巴菲特应该正在留意着中国股市的变化！这种变化来自于严监管动作，将会愈发健全市场并重塑市场的投资风格！而另一方面，这种变化将会越来越符合这位价值投资者的口味。
T+0的操作“秘笈”1、逆向、追杀T+0的操作模式在大盘连续下跌，个股的也有普遍性跟跌的情况下，做T+0既有无奈的被动，也有现实意义的主动性。
逆向追杀T+0，主要是用于个股有下跌的危险，但又不想完成放弃它，于是，用先卖出，后买入的T+0操作来解决这个矛盾。
幻方的t字规律
幻方的t字规律
幻方T法则是一种构造幻方的方法，其原理和构造步骤如下：
1. 构造基础矩阵：首先构造一个$n\times n$的基础矩阵，其中第一行从左到右依次填入1,2,3,\ldots,n，其余行暂时不填。
2. 构造T形状：在基础矩阵的右下角以及中心位置，填入$n+1$，然后向上、向左、向右分别填入$n+2$，$n+3$，$n+4$。
这样就构造出了一个T形状。
3. 填充剩余位置：在T形状下方的位置，从左到右、从上到下分别填入$n+5$，$n+6$，\ldots，$2n$。
在T形状左侧的位置，从下到上、从右到左分别填入$2n+1$，$2n+2$，\ldots，$3n-1$。
在T形状右侧的位置，从上到下、从左到右分别填入$3n$，$3n-2$，\ldots，$2n+2$。
最后，在T形状上方的位置，从右到左、从下到上分别填入$2n+3$，$2n+4$，\ldots，$3n$。
经过以上步骤，就可以构造出一个$n$阶幻方，其中每行、每列和对角线上的数字之和都相等，即为幻数。
幻方T法则的优点是构造简单，不需要使用复杂的数学方法和算法。
star法则能力总结
star法则能力总结
Star法则是管理者在进行员工绩效评估时常用的一种方法，它会通过5个关键指标来
进行评估，包括目标（S）、行动计划（T）、行动（A）、结果（R）和反馈（R）。
Star法则能力总结如下：
一、目标（S）：
在目标方面能力强的员工往往能够清晰地定义自己的工作目标，并且能够向上级领导
询问哪些目标是最优先的；同时他们也会将个人的目标与组织目标相结合，将其跟组
织战略相联系起来。
二、行动计划（T）：
在行动计划方面能力强的员工通常会为了完成目标而制定出详细的行动计划，他们的
计划包括时间表、负责人以及实现度的衡量。
在并行处理多个任务时，他们能够合理
规划时间表来保证任务按时完成。
三、行动（A）：
在行动方面能力强的员工会快速、有效地采取行动，他们能够将自己的计划付诸实践，并及时侦测到出现的改进机会，以优化他们的行动计划。
四、结果（R）：
在结果方面能力较强的员工通常以结果为导向，他们将完成高质量的工作作为首要目标，并努力提高工作效率、增强工作质量。
当面临挑战时，他们能够迅速找出解决方案，并做好自我评估，以便更好地学习与改进。
五、反馈（R）：
在反馈方面能力强的员工往往能够自我评估工作表现，并自我发现需要改进的地方，同时他们也能够接受领导或同事的反馈，并及时将其转化为实际的行动计划来达到自身的提升。
通过对员工的综合评估，管理者能够了解员工所擅长的领域和需要改进的方面，同时也能够明确员工的成长方向，帮助员工在工作中不断发展自己的能力，从而更好地实现个人与组织共同的目标。
star法则讲述实习小学数学老师
star法则讲述实习小学数学老师01什么是star法则star法则，是situation-task-action-result的缩写。
situation:事情发生的背景，为什么会去做这件事？task:明确自己的任务，怎样在事情的背景下明确自己的任务。
action:采取什么行动，为了完成任务，做了哪些事，为什么要这么做，有其他方案吗？result:最终取得的成果，行动中收获了什么，有没有完成目标？在面试中，还建议增加一个T，即think，做这件事的反思和收获，收获了哪些经验教训呢，之后有没有再用到那些经验呢？简而言之，star法则，就是一种讲述自己故事的方式，是一个清晰、条理的模板。
02为什么要用star法则描述自己的经历1.全面总结自己的经历不知道在面试时有没有这样的经历，在回答别人的问题时，语无伦次，不知道要说些什么，或者是在面试结束后，突然想起好几个关键信息没有说。
star法则可以非常全面总结自己的每一段经历，按照顺序，按部就班地说出来，这样就会让事情变得更加充实可信。
2.体现面试者阐述问题的清晰性、条理性和逻辑性如何让面试官在短短几分钟内对你印象深刻？最简单的方法是让回答变得出彩，不仅是故事出彩，更要有清晰的脉络、严谨的逻辑。
star法则便可帮上大忙。
3.提高求职成功率根据JD，使用star法则突出经历中自己的能力，展示与工作的相关性，让面试官觉得你就是不二之选。
03怎样使用star法则呢？在正式开始介绍star法则的使用时，先说两个在准备使用前的注意事项。
1.头脑风暴列出自己在校期间参加的所有活动，包括校园经历、实习、与他人合作，尤其那些能够突出你能力的。
在头脑风暴环节中，一定要回忆详细，哪怕当时发生了一件小事也可以记录，并且按照时间顺序写下来。
2.挖掘闪光点在回忆起所有细节后，着重思考自己在这件事情的作用、闪光点、体现的能力。
在面试中有一些开放性问题，比如“你印象最深刻的一件事是什么？”，这个时候要回答那些能够特别突出自己能力的例子。
国内“做T”第一牛人十年总结做T绝技
“做T”第一牛人给我上的炒股课：别频繁交易，长期持一只股坚持每天做T，一周至少35个点别频繁交易特别是新手新手进入股市开始炒股的时候，每天不买或卖上一次就觉得自己心里痒痒的，好象没完成当天的工作似的。
不炒不就是没事干？缺少刺激，代价是每次出入场的手续费。
到头来为此付出了巨额的亏损。
当你在股市是呆了几年，经验累积到一定地步，你就会明白股市不是每天都有盈利机会的。
除了手续费之外，频繁买卖会带给你情绪的波动，冲散了冷静观察股市的注意力。
可以这么说，在你跟踪的股票中，每天都有看似大部份胜算的交易机会是骗人的。
频繁交易常常是因为枯燥无聊。
频繁交易不仅损失手续费，同时使交易的质量降低。
根据概率学统计，你的交易次数越多，你的赢利概率越低。
你来到股市是为了挣钱的，不是为了交易而交易。
要想赢利，先把你的交易次数尽可能地减少，你就更能珍惜每次下注的机会。
如果你得到某种你认为你不配得到的东西，很可能它是一个陷阱。
当某种东西太好了以致不像是真的的时候，总是保持怀疑吧。
以下是几个被当作“礼物”送出的潜在的负面警告：1.你的买单(你买入)低于当前的市场价成交。
这意味着某人是那么想要抛售这只股票以至于他们愿意低于当前的买价卖出。
尽管多数新手将会感到高兴，交易大师会立刻感到怀疑。
事实上，这个人可能知道某些你所不知道的事。
每当这种情况出现的时候，要小心，并随时准备在第一个麻烦信号出现的时候卖出这支股票。
2.你的卖单(你卖出)高于当前的市场价成交。
这正好与前面一种情形相反。
这意味着某个人是这么渴望得到这支股票，以致于他们愿意为它付出高价。
这也可能是一个不知道自己在干什么的新手或者是一个被贪婪虫子咬了的激动的交易者。
但是有时这些愿意以比当前的买价高的价格买入的人是真正的专业人士。
当他们想要所有的当前能得到的股票的时候，他们愿意高于市场价买入。
这就意味着股票可能已经处在爆炸性上涨的边缘。
我们教给我们的交易者当这种情况是职业性质时，随时准备进攻性再次买入这只股票。
mant法则
mant法则MANT法则：成为一名成功的创作者1. 简介作为一名资深的创作者，掌握MANT法则是非常重要的。
MANT法则是指”Mindset，Ability，Networking，Time Management”，即思维模式、能力、人脉和时间管理。
以下将详细介绍这四个方面在创作过程中的重要性和应用方法。
2. 思维模式 (Mindset)•积极心态: 成功的创作者需要拥有积极、乐观的心态。
面对挑战时，要相信自己的能力和潜力，从失败中学习并继续前进。
•创意思维: 激发创意是创作者的核心能力。
要拓宽思维，培养创造性思考和解决问题的能力。
多观察周围的事物，灵感随时可能降临。
3. 能力 (Ability)•专业技能: 精通所从事的领域是成为优秀创作者的基础。
持续学习并不断提高自己的专业技能，保持更新状态，跟上行业发展的步伐。
•多元能力: 创作者需要具备多方面的能力。
例如写作、摄影、绘画、视频编辑等，这些技能的综合应用能让创作更加丰富多样。
4. 人脉 (Networking)•社交能力: 建立广泛的人脉关系对创作者来说至关重要。
通过参加行业活动、社交媒体等方式，与同行、合作伙伴和潜在读者建立联系，互相学习和提供支持。
•合作机会: 人脉关系能为创作者带来更多的合作机会。
与其他创作者、出版商、平台合作等，可以共同推动作品的发展和宣传。
5. 时间管理 (Time Management)•制定计划: 高效的时间管理能提高创作者的工作效率和生产力。
制定明确的工作计划，合理分配时间和资源，避免拖延和浪费。
•优先级排序: 对于不同的任务和项目，需要进行优先级排序。
将重要且紧急的任务优先处理，保持专注和高效率。
6. 总结作为一名创作者，掌握MANT法则是提高工作效率和成功创作的关键。
通过拥有正确的思维模式、不断提升自身能力、建立广泛的人脉关系以及有效管理时间，你将能成为一名出色的创作者，并取得持久的成功。
以上是对MANT法则的简要介绍，希望对创作者们有所帮助。
用star法则分析自己
用star法则分析自己
S: Situation
我是一名大学生，正在攻读本科学位。
T: Task
我的任务是努力学习，提高自身素质和能力，为将来的工作和生活做好准备。
A: Action
我采取了以下几种行动来实现我的目标：
1. 精读课本和参考书籍，扩大知识面和深度。
我认真听课、做笔记，带着问题去学习，积极参加讨论和考试。
2. 积极参与课外活动和志愿者工作，提高自身能力和经验。
我参加学术竞赛、社团活
动和实践课程，学习团队合作、沟通协调和创新思维。
3. 不断提高自我管理和思维能力，以便更好地处理压力和挑战。
我学会制定计划、分
配时间、管理资源和解决问题，同时保持积极向上的心态和乐观情绪。
R: Result
我的行动带来了以下几个结果：
1. 学习成绩优秀，获得课程最高分和学术荣誉。
我得到了老师和同学们的认可和尊重，也为自己的未来发展打下了坚实的基础。
2. 能力和经验得到了充分锻炼和提升，成为了一个全面发展的人才。
我在课外活动和
志愿者工作中学会了创新、领导和服务，也结交了许多志同道合的朋友和导师。
3. 自我管理和思维能力得到了大幅改善，更好地应对了挑战。
我能够更好地处理学业、人际关系和个人情绪，也有更清晰的职业规划和生活目标。
总之，通过反思自己的过去和未来，我认为自己正在不断成长和进步，也将用star法
则来指导自己的未来行动。
t-i-m-e法则
t-i-m-e法则
T-I-M-E法则是Time（时间），Important（重要），Modify（改變），Effort（努力）的簡稱。
它是一種實用的時間管理技巧，可以有效地應對日常的各種任務和事務，提升工作效率。
Time這個詞代表的就是時間管理，也就是要在工作、生活和娛樂之間安排出有效的時間表。
必須熟悉事務的執行進度，按部照文來完成任務，有效地把握住時間。
此外，適當評估任務的時間，合理安排時間間隔，以免做一件事來不及做另一件事。
Important英文解釋是重要，罕譯為重要性。
事情做起來，必須先根據重要性分辨優先級和後備任務，即首先完成對團隊的發展有關的重要事務，然后再把事情慢慢做完，後續的任務可以放到更適合的合适時間安排執行。
Modify就是變更的意思。
要有效地時間管理，就得不斷修改計劃，包括進度和時間安排。
做某一事，可能受到外界因素的影響，所以要及時調整計劃使其合理，把一件事安排得比較合邏輯，避免陷入漩渦而失去重要的時間。
最後的Effort代表的是努力，指的就是完成任務時，要有足夠的熱情與自律。
努力確實是一種持續的投入，這會使任務更加有效，讓你的事情更加有序，但不能通過過度的努力來把握時間。
只有有效地安排時間，才能順利完成事情。
T-I-M-E法则是一種實用而有效的時間管理技巧，可以有效地節省人力物力，達到高效率的工作效果。
它由时間管理、重要性排序、變更計劃、有效運用工作投入繫而成，做事步驟清晰，可有效幫助人們適時安排工作甚至生活計劃，使人在相對短的時間裡處理有效率的事務，達到更高更好的效果。
Fine-T法则
Fine-T法则
"Fine-T法则"是由美国牙科医生Gerald D. Fine提出的一项规则和指导原则，主要用于帮助牙医在设计和制作全口修复（如全口义齿）时，实现理想的美学和功能结果。
Fine-T法则涉及牙体位置、牙体轮廓和牙体颜色等方面，下面是Fine-T法则的三个主要原则：
1.功能原则 (Form follows Function)：
●功能原则认为，牙齿的外观与其功能密切相关，牙齿的形态
和位置应根据咀嚼和咬合的要求来设计。
●在设计全口修复时，应根据牙齿咀嚼功能的需求，使修复牙
齿的位置、轮廓和表面特征符合理想的咀嚼和咬合功能。
2.美学原则 (Form follows Esthetics)：
●美学原则强调牙齿的外观对患者的自信和满意度的重要性。
●修复牙齿的形态、颜色和质地应与周围自然牙齿协调，以获
得自然、美观的外观结果。
3.结构原则 (Form follows Structure)：
●结构原则指出，牙齿形态的设计应基于牙齿的生物学结构和
解剖形态。
●牙齿修复的形态应符合牙齿的基本原始形态，包括牙齿形状
和轮廓、牙齿表面纹理等。
Fine-T法则鼓励牙医在全口修复中综合考虑功能、美学和结构，以获得最佳的牙齿修复结果。
遵循这些原则可以帮助牙医在患
者的口腔中创建健康、自然和美观的牙齿形态，并提供良好的功能性和咀嚼效果。
职业生涯发展规划TOP法则
职业生涯发展规划TOP法则
T代表Talent，也就是您是否具备做好这项工作的能力；
O代表Organization （也有人称是Opportunity），也就是您从事的这项工作是否符合公司的需要，是否能够给企业带来增值效应；
P代表Passion，表示您是否有足够的兴趣和激情投入您所从事的这项工作。
如果您能同时拥有这三方面的条件，您就一定能拥有一个前途广阔的职业生涯，成为至TOP的人。
可见，如果要做业界的成功人士就是您的职业生涯发展目标，您就必须从这三方面着手。
其中，T和P两个因素关乎个人，是内因；O是关于外部组织环境，是外因。
组织需求
Organization
兴趣Passion 能力Talent
事业有成的领域。
课堂用语的三T法则
3T法则
学习运用“3T”原则法：
第一个T：共情关注(Tune in)：共情关注你的孩子在做什么。
它要求父母有意识地去观察孩子在关注什么。
等时机成熟，父母再跟孩子谈论它。
换句话说，孩子关注什么，你就关注什么。
哪怕孩子太小了，听不懂大人的话，或者孩子关注的东西一直在变化，父母也应遵循这一条原则，即时对孩子的行为做出回应。
这就是通过父母的语言来开发孩子大脑的第一步。
假如父母不遵循“共情关注”原则，剩下的原则也不会发生作用。
简言之：观察、理解、行动。
第二个T：充分沟通(Talk more)：与孩子讨论时使用大量的描述性词语。
1、边干活边讲述。
有助于大脑开发和亲子依恋的建立。
2、平行谈话。
理想状态，父母和孩子一边谈论当下发生的事情，一边有眼神的交流。
可能的话，父母最好抱着孩子进行交流，这样孩子不仅能吸收词汇，还能感受到家人的温暖。
3、少用代词。
4、孩子三五岁的时候，可以使用脱离语境的语言：非现实交流，用语言来描述当下没有看见或未曾体验的事物。
5、言语的拓展、扩充和支架。
比如猜字游戏适合用来开展婴幼儿时期的额外亲子对话。
第三个T：轮流谈话(Take turns)：和孩子轮流参与谈话。
运用开放式的问题来实现轮流谈话。
2021年成功人士S M A R T 法则的五个标准
成功人士S M A R T 法则的五个标准成功人士S.M.A.R.T.法则的五个标准 Suessful people are objective. They have realistic targets in mind. They know what they are looking for and why they are fighting for it. Suessful people create and pursue S.M.A.R.T. goals.成功人士的目标比较客观现实。
他们知道自己追求的是什么，也知道 ___要这么做。
成功人士制定和实施自己的目标都是根据S.M.A.R.T.法则来完成的。
S.M.A.R.T. goals are Specific, Measurable, Attainable, Relevant, and Timely. Let’s briefly review each:S.M.A.R.T.法则要求所制定的目标要达到五个标准：明确性、衡量性、可实现性、相关性和时限性。
Specific– A general goal would be, “Get in shape.” But a related specific goal would be, “Join a health club and workout 3 days a week for the next 52 weeks.” A specific goal has a far greater chan ___ of being aomplished because it has defined parameters and constraints.明确性——“恢复身材”，这就是一个笼统的目标。
一个有明确性的目标应该这样表述，“每周去三次健身俱乐部健身，持续52周”。
一个明确的目标完成的几率更大，因为它已经确定了具体的参数和限制条件。
ttprc法则
ttprc法则
TTpRC法则是一种管理和组织原则，又称为管理行为理论的
四个原则。
它是指在管理和组织的过程中，需要根据不同的情况和环境采用不同的管理方式和方法来达到最佳效果。
TTpRC法则的四个原则分别是：
1. T（Task）- 任务导向：管理者需要明确制定目标和任务，
明确员工应该完成的工作和预期结果。
2. T（Time）- 时间导向：管理者需要合理安排时间，设定合
理的截止日期和时间限制，以保证任务按时完成。
3. p（People）- 人员导向：管理者需要关注员工的需求和能力，合理分配工作任务，培养和激励员工的能力和积极性。
4. R（Resources）- 资源导向：管理者需要合理分配和利用可
用的资源，包括人力、物力、信息和财务资源等，以确保达成目标的最佳效果。
TTpRC法则认为，只有在考虑到任务、时间、人员和资源这
四个方面，并灵活运用相应的管理方法，才能实现较好的管理效果和结果。
住宅t型法则
住宅t型法则住宅T型法则在住宅设计中，住宅T型法则是一项重要的设计原则，它可以帮助设计师在规划和布局住宅时更加合理和实用。
住宅T型法则源于建筑学中的黄金分割法则，通过将住宅分为两个部分，形成一个T字形的布局，以达到空间的最优化利用和功能的最大化。
住宅T型法则要求将住宅分为两个主要区域：公共区和私人区。
公共区包括客厅、餐厅、厨房等对外开放的区域，而私人区则包括卧室、浴室等私密性较高的区域。
这样的布局可以使住宅的功能分区更加清晰，同时保护住户的隐私。
住宅T型法则强调公共区和私人区之间的联系和过渡。
在设计中，可以通过设置过渡区域，如门厅、走廊等，将公共区和私人区连接起来。
这样的设计可以使住宅的空间流线更加顺畅，提升住户的居住体验。
住宅T型法则还要求公共区和私人区在空间上的平衡和协调。
在设计中，可以通过合理布局和分配面积，使公共区和私人区的大小和功能相互匹配。
这样的设计可以提高住宅的空间利用率，使住户可以更好地享受到公共区和私人区的功能。
在具体的住宅设计中，住宅T型法则可以有多种实现方式。
例如，在一些小户型的住宅中，可以将客厅和餐厅设置在住宅的正中心，形成一个T字形的布局。
这样的设计可以使公共区的面积最大化，同时保持私人区的隐私。
在一些大户型的住宅中，可以通过设置中央花园或庭院，将公共区和私人区分隔开来。
这样的设计可以提供住户一个户外的私密空间，同时增加住宅的采光和通风效果。
住宅T型法则是一项重要的住宅设计原则，它可以帮助设计师在规划和布局住宅时更加合理和实用。
通过将住宅分为公共区和私人区，并强调二者之间的联系和平衡，住宅T型法则可以提高住宅的空间利用率和功能性，为住户提供一个舒适和实用的居住环境。
因此，在住宅设计中，设计师应该充分考虑住宅T型法则，以确保住宅的设计能够满足住户的需求和期望。
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价值十万的做T法则
比如你有30万的资产，持股3只足够，每只配置7万左右，那么多出的十万既能抵御股市风险，又能利用【做T技巧】挣钱。
不然你的账户里没有多余资金，遇到好股票要么割肉换股，要么眼睁睁看它暴涨，并且一旦股市暴跌，你就无法动弹。
【做T技巧】简单分为两种方式。
一种：盘中急拉5~~7个点左右，封不住涨停板的，那么要卖出一半，等它下跌了几个点，你再买回来，这样你的持仓成本就降低了几个点。
（假如卖出后，它又冲上涨停板了，那么你还有一半资金在里面，继续享受它的拉升）
另一种：利用看盘技巧，在合适的点位，利用多余的10万资金，买进手中持有的股票，等它拉升几个点后卖出，这样你的股票数量没有少，而你的资金余额就多了。
这样大家应该明白为什么不要满仓持股了吧，满仓持股，只能等第一种【做T技巧】才能应用，而不是满仓的话，可以灵活应用，来得及低位买进正好，来不及的话，可以逢高减仓，逢低吸纳降低成本。
很多人做T要么越做成本越高，要么就做飞了，这里要提醒一下，做T与买股一样，不能追涨。
要潜伏。
下面用图解的方式，说说做T的要点。
如图，开盘后在低位震荡，但低点在一路抬高，那么在接近翻红时，买点2可以买入股票，后面如直线拉升的话，只要2~3个点以
上，就要择机卖出了。
假如买2错过机会的，不要追了，等直线拉升6个点左右，不能再往上冲的话，可以考虑吧手中的股票卖掉一点，等它下跌调整时再买进。
下图跟上面是一样的含义。
这个图也是属于拉升没封涨停板的，可以考虑卖出一些，回头再买回来。
这个图，是开盘急跌5个点的，赶紧挂单买进，待反弹时，只要有获利，任何点位都可卖出。
不要纠结是否卖在高位，只要获利即可，是做T技巧的要点，尽量减少亏损。
下面这图如低位没有伏击，急拉可以考虑卖出，待股价回落再买入。
下图也是，逢高急拉卖出，而不是买入。
很多人习惯涨了就追做T的，这样往往会越T成本越高。
切记。
下图，个股上午拉升后一直横盘，尤其大盘是上涨的话，那么要考虑卖出了，等大盘跳水，它肯定比大盘跌得快的。
（假如下图上午红盘横盘的，大盘是下跌的，那么是买入的好时机哦，这个大家应该都懂了。
）
下图2是做T的买点，3是卖点。
（做T不追涨，很多人在3那里做T很危险的。
）
下图是个股要拉涨停板的节奏，每次拉升幅度不大，拉后横盘，最后一次拉升直接拉涨停板的，就不要做T了。
下图是平稳上涨，做T买点出现，拉升7个点后卖出，后面再拉涨停板，也不要后悔了，因为手里还有这股的股票，而账号里资金短短几分钟获利5%就满足了。
下图跳水急跌，不封跌停板，可做T，逢高任何时候都可卖出，绝对不能过夜。
早盘急拉卖出手中股票做T，遇到跳水再买进。
早盘低点一步步抬高，可潜伏准备做T，急拉卖出，（如没有潜伏，急拉卖出做T后尾盘接回）
下图直线跳水5个点以上，不封跌停板可做T，逢高就要及时卖出，不留恋。
下图冲高T出，回落T回。
如冲高没有T出，回落做T买进，尾盘不管有没有冲高过，一定要止损出局。
下面两图都是红字属于做T买，绿字卖出。
【做T技巧】唯一要点，就是不追高做T，而是潜伏做T，或者遇直线拉升卖出做T,回落接回。
【做T技巧】唯一要素，手握现金，所以我一直强调满仓的不要和我做朋友，就是这个道理。
【做T技巧】很多好处，规避风险，控制仓位，给自己留下回旋的余地，是成熟投资者必备的炒股技巧
投资除了要有战略眼光，必须要有自己的战术，没有稳定的盈利模式，投资收益不可能长久！
——兰馨。