拔河比赛注意事项

拔河比赛注意事项

一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。体重重的在最后。

二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。

三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。

四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

六、节奏：拉拉队统一指挥。

七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。

八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么哪怕帮他一点点力气都有可能赢对手。

拔河正确姿势如图所示

企管部、党群部、监察部、信息化管理部参加拔河比赛人员安排

定于1月22日下午2：00比赛，请上场参加比赛的人员认真阅读以上注意事项，上场前准备好鞋底摩擦力较强的鞋子，已为大家准备好线手套。上场人员按照从前往后的顺序依次为：

1、龚伟（头绳）

2、周昱辰

3、高恺

4、顾庆红

5、吴建英

6、周萍

7、高珊

8、陈青倩

9、马栋栋

10、李敏宽（尾绳）（尾绳正确握绳姿势：把绳夹在右腋下，

挂在左肩再夹在左腋下。控制队伍绳子保持直线不要左右摆动）

几个部门未上场参赛的人员为啦啦队员，齐声高呼“加油”，争取蝉联冠军。