少年宫排球兴趣小组活动安排表
排球兴趣小组策划书
排球兴趣小组策划书排球兴趣小组策划书一、项目背景排球是一项运动既能激发青少年的热情，又能培养他们的合作意识和团队精神的活动。
为了满足同学们的需求，我们计划成立一个排球兴趣小组，提供一个学习和交流的平台，让同学们在快乐的氛围中体验排球运动的乐趣。
二、项目目标1. 提供一个排球学习和交流的平台，丰富同学们的课余生活。
2. 培养同学们的排球技能和团队协作能力。
3. 培养同学们的领导力和组织能力。
三、项目内容1. 每周两次排球训练课程，包括基础技能训练、战术训练和比赛实战练习。
2. 排球讲座和分享活动，邀请专业教练和排球运动员为同学们讲解技巧和经验。
3. 主办排球比赛和友谊赛，提供机会给同学们锻炼实战能力和团队合作。
4. 参观专业排球比赛，激发同学们的兴趣和热情。
四、项目实施计划1. 确定项目负责人和干事团队，明确工作分工和职责。
2. 招募会员，通过班级推广、宣传海报和社交媒体等方式宣传项目，并进行面试。
3. 制定排球训练计划和课程安排，确定固定的训练场地。
4. 邀请专业教练和排球运动员参与讲座和分享活动。
5. 筹备排球比赛和友谊赛，包括场地预订、裁判组织和奖品准备。
6. 安排参观专业排球比赛的时间和交通事宜。
五、项目预算1. 场地租赁费用：预计每月200元。
2. 训练设备费用：预计购入球网、排球等器材，合计1000元。
3. 讲座和分享活动费用：预计邀请教练和运动员需要支付他们一定的费用，预计每次活动200元。
4. 比赛和友谊赛费用：预计包括比赛场地租赁、裁判费用和奖品费用，合计2000元。
5. 参观专业比赛费用：预计包括车费和门票费，合计500元。
总计：3700元。
六、项目推广方案1. 制作宣传海报，张贴在学校各个显眼的地方。
2. 通过学校微信公众号和班级群等社交媒体传播项目信息。
3. 让项目负责人和干事团队到各个班级进行宣讲和推广。
4. 利用校内电视台和广播站进行宣传。
五、项目评估与改进1. 定期召开项目进展会议，评估项目的推进情况。
排球兴趣小组精彩活动记录簿
兴趣小组活动记录学科:排球
兴趣小组活动记录学科:排球
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兴趣小组活动记录学科:排球。
排球兴趣小组活动内容记录
排球兴趣小组活动内容记录活动内容：加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。
训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、部分学生由教师抛球，学生进行垫球。
4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。
5、合作移动垫球（30只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。
新队员由教师个别辅导，对墙打球。
７、隔网垫球比赛。
把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。
活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。
训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、多人来回直线跑动移动垫球。
4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。
5、合作移动垫球（40只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。
新队员由教师个别辅导，对墙打球。
７、隔网垫球比赛。
把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。
活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率，初步掌握扣球技术。
训练重点：1、由队长带领队员们慢跑排球场3圈。
2、一人一球对墙垫球100次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、老队员与教师进行防打练习。
排球兴趣小组活动记录
兴趣小组 ：排球辅导老师 ：
周次
活动内容
应达到指标
备注
1-2
学习准备姿势和移动，
小游戏
3-4
正面双手垫球
复习准备姿势
游戏
5-6
学习交叉步移动
复习准备姿势并步法
复习正面双手垫球
7-8
学习正面上手传球
复习正面双手垫球
游戏
9-10
复习正面上手传球、正面双手传球
游戏
11-12
复习正面双手传球、垫球
有帮助同学的言行，能与同伴合作完成共同任务
辅
导
过
程
慢跑
专门性准备活动
学习正面双手垫球
动作要领：正对来球，成准备姿势，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂保持平稳，身体重心向抬臂方向移动，伴球击出。
复习准备姿势
重点：低重心，快速移动，判断移动，选位及徒手垫球的击球动作
游戏
不让球掉地
放松ห้องสมุดไป่ตู้小结
辅导
札记
活 动 记 载 卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
三
参加人数
辅导
内容
学习交叉步移动
复习准备姿势并步法
复习正面双手垫球
辅导
要求
掌握准备姿势、并步法、跨步法、基本掌握交叉步移动及正面双手垫球技术
感受技能提高的乐趣，能互相协作配合同伴共同练习
团结互助，体验合作成功的乐趣
辅
导
过
程
课堂常规
将排球练习对发展身体的好处向大家就一说
排球兴趣小组活动方案
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
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兴趣小组活动记录
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兴趣小组活动记录
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兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录
兴趣小组活动记录。
小学乡村少年宫活动排球活动小组大力发球练习教案
小学乡村少年宫活动排球活动小组大力发球练习教案一、活动目标：1. 让学生了解排球的基本技巧，掌握大力发球的基本动作。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，培养他们积极参加体育活动的兴趣。
二、活动准备：1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 标志杆两个，用于标记发球区和接球区。
3. 计时器一个，用于记录发球时间。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，确保学生身体处于活跃状态。
2. 技能讲解（5分钟）：向学生讲解大力发球的基本动作要领，包括站位、上手动作、击球点和用力方向等。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选出一个发球手，其他学生负责接球。
发球手按照讲解的要领进行发球，接球手要尽量接住球，并进行反馈。
4. 比赛环节（10分钟）：将学生分成两组，进行大力发球比赛。
比赛过程中，记录每组成功发球次数和发球速度。
5. 总结环节（5分钟）：对本次活动的表现进行总结，鼓励学生积极参与，提高发球技巧。
四、活动注意事项：1. 确保学生在活动中遵守纪律，听从指挥。
2. 注意安全，避免学生受伤。
3. 关注每个学生的表现，及时给予指导和鼓励。
五、活动延伸：1. 组织学生进行排球比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，进一步提高学生的排球技能。
3. 开展排球知识讲座，让学生了解更多关于排球的知识。
六、活动评价：1. 对学生在活动中的表现进行评价，包括技能掌握、团队协作和参与度等方面。
2. 鼓励学生自我评价，让他们认识到自己在活动中的优点和不足。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化活动方案。
七、活动反思：1. 反思活动过程中的组织和管理，看是否有序和高效。
2. 反思教学方法是否适合学生的实际情况，是否需要调整。
3. 反思活动内容是否丰富和有趣，能否激发学生的兴趣和参与热情。
八、活动改进：1. 根据学生的反馈和评价结果，改进教学方法和手段，提高教学效果。
少年宫排球兴趣小组活动安排表
少年宫排球兴趣小组活动内容
周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 时 间 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 星期二 星期四 活 动 内 容 指导教师 新生报到，认识排球 罗滔 初步熟悉排球 排球基本技术：准备和移动 罗滔 准备姿势和移动练习 下手发球技术讲解 罗滔 下手发球练习 下手发球技术讲解与练习 罗滔 下手发球练习 垫球技术讲解 罗滔 垫球练习 垫球技术讲解与练习 罗滔 垫球练习 传球技术讲解 罗滔 传球练习 传球技术讲解与练习 罗滔 传球练习 传球与垫球技术讲解示范 罗滔 传球与垫球练习 传球与垫球练习 罗滔 分组传球与垫球练习 发球比赛 罗滔 传球与垫球比赛 排球的比赛阵型和规则 罗滔 分组练习比赛 排球的比赛阵型和规则 罗滔 分组练习比赛 排球的比赛规则讲解 罗滔 分组对抗练习 排球的比赛规则应用 罗滔 分组对抗练习 排球的犯规与违例 罗滔 排球的犯规与违例 分组教学比赛 罗滔 分组教学比赛 教学比赛 罗滔 教学比赛 备 注
少年宫排球班活动记录
年度少年宫排球班活动记录————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：活动时间第一周活动地点排球场参加人3—5年级参加人数40活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，新生报到，认识排球垫球练习，4、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
小结活动时间第二周活动地点排球场参加人3—5年级参加人数40活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，初步熟悉排球4、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
小结活动时间第三周活动地点排球场参加人3—5年级参加人数40活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，准备姿势和移动练习，下手发球技术讲解。
4、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
小结活动时间第四周活动地点排球场参加人3—5年级参加人数40活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，垫球练习，下手发球技术讲解与练习。
4、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
小结火车中心完小2017度乡村学校少年宫活动记录活动时间第五周活动地点排球场参加人3—5年级参加人数39活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，垫球技术讲解，垫球练习。
4、传球练习，2人一组。
（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
小结活动时间第六周活动地点排球场参加人3—5年级参加人数37活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操,垫球技术讲解与练习3，垫球练习，2人一组，互垫。
（4-5年纪）4、传球练习，2人一组。
5、发球练习，侧手发球。
6、放松活动，放松跑1圈。
小结活动时间第七周活动地点排球场参加人3—5年级参加人数40活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操,传球技术讲解、练习3，垫球练习，2人一组，互垫。
小学排球兴趣小组活动方案
小学排球兴趣小组活动方案概述本方案旨在为小学生提供一个有趣和寓教于乐的排球兴趣小组活动。
通过积极参与这些活动，学生将能够提高技巧、增强团队合作精神，并培养健康的生活方式。
活动安排活动时间每周三下午，从放学后的4点到5点。
活动地点校内体育馆。
活动内容1. 技巧训练：通过各种练和活动，学生将研究和提高排球的基本击球技巧，例如发球、传球和扣球。
技巧训练：通过各种练习和活动，学生将学习和提高排球的基本击球技巧，例如发球、传球和扣球。
2. 团队合作：通过小组游戏和排球比赛，学生将加强团队合作和沟通能力，学会互相支持和帮助。
团队合作：通过小组游戏和排球比赛，学生将加强团队合作和沟通能力，学会互相支持和帮助。
3. 健康生活：在活动中，我们会强调运动的重要性，并提供关于营养和健康生活的简单知识。
学生将了解如何保持健康的身体和心理状态。
健康生活：在活动中，我们会强调运动的重要性，并提供关于营养和健康生活的简单知识。
学生将了解如何保持健康的身体和心理状态。
活动规定1. 所有参加活动的学生应穿着舒适的运动服和室内运动鞋。
我们鼓励学生自带水杯和毛巾，以便他们在活动中随时保持清爽。
2. 学生应保持礼貌和尊重。
我们鼓励积极的沟通和互相支持，不允许任何形式的歧视、欺凌或暴力行为。
3. 学生应按时到达活动地点，并参与所有活动。
如果学生无法参加，请提前通知活动负责人。
4. 家长应签署同意书，确认对孩子参加活动的理解和支持。
资源和支持1. 活动将由经验丰富的体育老师和志愿者指导。
他们将为学生提供专业的指导和支持。
2. 学校将提供所需的排球设备和场地。
结束语通过这个小学排球兴趣小组活动，我们希望能够培养学生们对排球的兴趣和热爱，促进他们的全面发展。
希望这个方案能够得到您的支持和认可，让我们一起为学生们的成长和快乐而努力！。
排球兴趣小组活动记录
复习传、垫球传球游戏：天女散花
15-16
学习正面下手发球，串联技术游戏
17-18
复习正面下手发球复习移动传、垫球
19-20
复习发球、移动、传垫球教学比赛：四对四
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
排球
周次
一
参加人数
辅导内容
学习准备姿势和移动，
小游戏
辅导要求
知道准备姿势及移动动作的做法，并从外形上直接认知学习掌握准备姿势，基本掌握移动的并步法和跨步法
双人互扶肩，前屈体压肩；双手互握左右交换臂屈伸；背对背，手上举互握拉肓；双人握手，体侧拉；正压腿
学习交叉步移动，复习并步法动作要领：移动时身体稍向右转，右脚先向右移动一小步，使脚指向右方。左脚从右脚前面向右跨出一步落在左脚的右侧，同时身体转动对准来球方向成击球前的准备姿势，向左移动时，动作方向相反学习正面双手垫球
放松身心活动讨论：游戏为什么要制定规则．
辅导札记
活动记载卡
辅导教师
兴趣小组名称
球排
周次
六
参加人数
辅导内容
复习正面双手传球、垫球游戏：迎面滚球接力
辅导要求
知道所学游戏的练习方法进一步改进提高传球、垫球技术，提高学生低姿移动能力和手控球能力体验运动竟争的乐趣，感受比赛中情绪的变化
辅导过程
课堂常规集中注意力练习慢跑徙手操复习正面双手传球、垫球进行重点讲解示范，根据上节课练习中出现的问题，内容：
辅导过程
慢跑专门性准备活动
学习正面双手垫球动作要领：正对来球，成准备姿势，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂保持平稳，身体重心向抬臂方向移动，伴球击出。
2023年排球兴趣小组活动计划
2023年排球兴趣小组活动计划2023年排球兴趣小组活动计划1一、指导思想：以“健康第一”、“以学生的发展为中心”，以重视学生的主体地位为指导思想，积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。
根据学校条件及学生身体特点，以排球为载体，调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。
坚持经常，科学训练，保证时间，特制定其方案。
二、训练目标：1．了解排球运动的特点及相关知识。
2．逐步掌握排球运动的基本技术、战术。
3、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
4、激发运动兴趣养成运动习惯，发展体能，提高排球队员的身体素质。
5、养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。
三、训练内容：1、脚步移动、发球、垫球、传球、站位及换位拦网、低网扣球、简单的战术配合等技术。
2、身体素质训练包括：400米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑,,单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。
四、训练时间：每周三第八节课五、措施：1、狠抓训练场上作风的培养，贯彻严格训练、严格要求的方针。
在训练中突出一个“苦”字，在作风上培养一个“严”字。
2、身体训练有节奏地逐步加大运动量，掌握循序渐进和区别对待的原则。
3、从有利于训练出发，妥善安排开门训练，采用“走出去，请进来”的办法。
4、及时总结经验，检查计划执行情况。
六、课时计划安排：第一课时：排球游戏，跳绳比赛第二课时：正面双手垫球变向跑第三课时：双手体侧垫球起跳摸高第四课时：下手发球素质练习第五课时：上手发球素质练习第六课时：正面双手传球素质练习第七课时：移动中正面双手传球素质练习第八课时：复习垫球、发球、传球素质练习第九课时：排球教学比赛仰卧起坐第十课时：移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛第十一课时：单手垫球计时交叉步移动练习第十二课时：原地扣球原地起跳摸高练习第十三课时：助跑扣球助跑起跳摸高练习第十四课时：排球的基本战术助跑摸高练习第十五课时：排球的基本技术、战术运用计时往返跑第十六课时：教学比赛2023年排球兴趣小组活动计划2一、指导思想根据我校的条件，结合我校队排球兴趣小组的要求，坚持全面科学的训练、保证时间，确保兴趣小组的开展效果，特制定此方案。
排球兴趣小组活动计划_1
排球兴趣小组活动计划排球兴趣小组活动计划屯升小学排球兴趣小组活动计划（201*201*学年度第二学期）身体是学习、生活和工作的成本。
如果没有健康的身体，强健的体魄，那一切就是空谈。
由此，学校推出的：建设体育特色学校，是吻合学生的需要，是时代的必须。
为了让这项活动持久有序、高质高量的完成，特制订如下计划。
一、活动时间：每周一、周三的19：0020：00。
二、活动地点：学校排球场地。
三、指导教师：王明亮四、人员选定：主要由学生按比例，先兴趣自行报名，然后在前几次活动中观察筛选，最后确定。
五、活动安排1、选定兴趣小组成员后将学生按人数分组，每组六到八人，指定一名组长，负责工作的安排、点名、配合教师实施管理。
2、每一小组安排一位学生带好活动工具，保证活动的正常开展。
3、为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，教师须在每节课前布置好场地，做好每次的活动计划，准备好活动内容，并为学生示范讲解。
4、学生分组活动时，教师要分组进行指导，及时纠正学生在活动中出现的错误，让学生在每一次活动中都有所提高。
5、多安排男生与女生对抗赛、班级对抗赛、以及专门项目的比赛，让学生在竞争中成长和学习。
六、训练阶段安排训练阶段开始阶段任务积极动员，物色人选，准备姿势和步法移动2月下旬3月中旬组成排球兴趣小组训练阶段3月中旬5月中旬提高阶段阶段性调整提高5月中旬---6月中旬检测阶段评估训练效果6月下旬七、安全措施1、教师准时到规定场地等候学生，并做到课前点名，下课集中报到，不让一个学生迟到早退。
2、学生分组活动时，教师一定要在场地，且巡回监控，及时掌握动态，发现问题及时解决、处理、绝对不允许教师离开学生训练场地。
3、课前做准备操，为剧烈活动做好准备，避免运动受伤。
附：兴趣小组学生名单教学比赛中等阵型、规则、犯规与违例提高身体素质掌握基本技术排球的基本技术中等渐大发球、接球排球综合性学习中等中等内容运动负荷扩展阅读：排球兴趣小组训练活动计划排球兴趣小组训练活动计划一、指导思想:排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。
2023年排球兴趣小组活动计划_1
2023年排球兴趣小组活动计划2023年排球兴趣小组活动计划1一、指导思想:排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。
特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。
通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
二、训练目标:1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
4、提高排球队员的身体素质。
三、活动训练方案:1、活动训练时间:周二至周五下午课外活动。
2、指导教师张宝强3、队员名单:（略）4、活动训练措施:队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。
为团队配合训练打下坚实的基础。
身体素质训练包括:4__200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。
5、训练内容、方法及课时安排:12周传球练习：1对墙传球练习2自抛自传球练习3两人对传球练习4多人对传球练习34周垫球练习1对墙传球练习2自传球练习3两人对传球练习5-6周扣球练习一、徒手挥臂练习：（1）原地起跳动作；（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。
二、击球法练习：（1）一人举球另一人原地扣球；（2）个人对墙扣球；（3）原地扣固定球；（4）一人抛球另一人原地扣球；（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；78周接、发球练习1徒手模仿各种发球动作的练习2两人接、发球练习3定点发球练习4巩固上手发球。
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