如何帮助学生正确对待青春期自我形象.

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青少年如何处理自我形象问题

青少年如何处理自我形象问题青少年是社会中一群特殊的群体，正处于身心发育的关键阶段。

在这个阶段，他们对自我形象的认知和处理十分重要。

一个良好的自我形象不仅能够增强青少年的自信心，还能够影响他们的社交能力和心理健康。

然而，青少年面临着诸多挑战，如何处理好自我形象问题成为了一项重要的课题。

首先，青少年应该了解自己的价值。

每个人都是独一无二的，都有自己的特点和优点。

青少年应该学会认识和发掘自己的优点，了解自己的长处和潜力所在。

他们可以通过参加各种活动，如运动、艺术、志愿者等，寻找到自己的兴趣爱好，培养自己的特点和个性。

通过这些活动的参与，他们会获得成就感和自信心，从而建立积极的自我形象。

其次，青少年在处理自我形象问题时，应该避免过分追求外在的外表。

现代社会充斥着各种媒体的影响，不少青少年会受到外貌方面的压力。

然而，外貌并不完全决定一个人的魅力和价值。

他们应该明白，真正重要的是内在的品质和个性。

培养良好的品格、学会关心他人、培养友善和善良的心态，这些才是一个人真正引人注目和受人喜爱的原因。

同时，青少年也应该注重自己的身体健康。

一个健康的身体不仅能够让他们感到自信和积极，还能够提高他们处理自我形象问题的能力。

他们应该维持良好的生活习惯，保持规律的饮食、充足的睡眠、适当的运动等。

通过保持健康的身体，他们会感到更加有活力和自信。

此外，青少年在处理自我形象问题时应该保持积极的心态。

他们可能会遇到各种挫折和困难，如学习成绩下降、与同伴关系不佳等。

在这些困难面前，他们应该从积极的角度来看待问题。

他们可以寻求他人的帮助和建议，学会倾诉和宣泄情绪。

与他们互动的家人、导师、朋友都可能给予他们宝贵的支持和鼓励，这对他们处理自我形象问题非常重要。

总之，青少年在处理自我形象问题时需要建立正确的价值观、关注内在品质、注重身体健康并保持积极心态。

通过积极参与各种活动，了解自己的优点和特点，他们可以树立积极的自我形象。

同时，他们也应该倾听他人的意见和建议，通过互动和交流来不断提高自己。

十四---如何帮助学生正确对待青春期自我形象

十四如何帮助学生正确对待青春期自我形象活动主题：正确对待青春期自我形象辅导对象：初中生处在青春期的初中生非常关心自己的身体姿态与自己内心世界的新变化，渴望自己在同伴中形成良好的自我形象。

活动目标：1.了解自我形象并学会接纳与欣赏。

2.形成设计美好自我形象的意识,在此基础上引导学生建立良好的自我形象。

课前准备：1、小品表演准备。

2、幻灯片3、配乐诗4、教师给每一位学生准备一份自我满意程序调查表，事先打印在纸上，活动时发给学生活动过程：一、热身活动小品表演：《瘦与胖的苦恼》《瘦与胖的苦恼》描述了青春期少女对自己的容貌和体态变化被同学嘲笑议论，产生羞于见人、不安、自卑的情绪。

如果你或是你的朋友遇到了这样的问题，你将如何帮助她消除由此带来的烦恼呢？分四人小组讨论，如何帮助这位同学消除体貌变化带来的烦恼，探讨解除烦恼的方法。

二、切入主题（1）通过《学生自我满意程序调查表》自我激励与自我暴露澄清学生自己心目中的自我形象。

（2）真实例子出示：绝代佳人还是超级丑女，使学生感受到人的体貌等一般是自己所不能左右和控制的。

我们能够做到的是接受现实，学会欣赏自己，信心百倍地学习和生活。

三、拓展主题（1）通过游戏拍卖以下六种：1许多朋友2名牌服饰3很富有4更爱我的父母5好容貌6运动员让学生在游戏中明白什么才是自己真正想要的，引导学生怎样塑造自我。

（2）为自己画像，指导学生为自己画像，要真实完美。

（3）让同学们为自己写几句鼓励自己的话，并记在心里，时常默念自己写的话，用来激励自己，实现美好的自我形象。

四、总结（1）在实现美好的形象过程中，必须清楚地看到“金无足赤，人无完人”。

每个人的身上不可避免地存在一些不及人之处。

关键是我们如何对待这些短处，有些短处是可以改变的，通过自身的努力和他人的帮助变短为长，而有些短处是不可改变的，需要面对自我，接受自我。

请同学们记住：拥有整洁的仪表，文明的举止，纯洁的心灵，青春的朝气和高尚的人格，就是校园内最美的一道风景线。

培养女生青春期的自我形象与自信心

培养女生青春期的自我形象与自信心在女孩子的成长过程中，青春期是一个不可避免的时期。

这个时期
往往伴随着身体和心理的变化，并且这个时期的女孩子很容易陷入自
我怀疑和缺乏自信的状态。

所以，重要的是，我们需要给予女孩子正
确的指导，教导她们如何培养自己的自我形象和自信心，让她们在这
个时期更加自信和积极。

1.了解自己
首先，女孩子必须详细地了解自己的身体和心理状况，包括自己的
身材、皮肤颜色、发型和其他方面的特点。

这将帮助她们知道自己的
优点和缺点，从而能够更好地管理和调整。

2.穿着合适的服装
选好合适的服装是很重要的。

对于青春期的女孩子来说，穿着合适
的服装有助于塑造自己的品位，并且让她们感受到自己的美丽和自信。

3.养成良好的卫生习惯
卫生习惯对于青春期的女孩子来说非常重要，尤其是对于身体的清
洁和保养。

这将有助于女孩子保持自己的健康和美丽，并且让她们自
信地展现自己。

4.锻炼身体
锻炼身体有助于女孩子保持好的身材和健康。

这也有助于女孩子保
持良好的心态，并且提高她们的自信心和自尊心。

5.教育女孩子如何处理外界的评价
青春期的女孩子经常会受到外界的评价和指责，这些评价和指责不利于女孩子的心理健康和自信心。

所以，教育女孩子正确看待这些评价和指责，让她们知道如何更好地应对和解决。

总的来说，青春期的女孩子需要从内到外地关注自己，不断塑造良好的自我形象和自信心。

教育女孩子如何正确地管理和调整自己的身体和心理状况，从而让她们在这个时期过得更加积极，自信。

青春叛逆期如何建立积极的自我形象和身体形态

青春叛逆期如何建立积极的自我形象和身体形态青春期是人生中一个重要的阶段，是从孩童向成人过渡的时期。

在这个阶段，青少年常常面临自我认知、身体发育以及社交关系等方面的挑战。

叛逆和自我表达成为他们的特点之一。

然而，积极的自我形象和良好的身体形态对于青少年的健康发展至关重要。

本文将探讨如何在青春叛逆期建立积极的自我形象和身体形态。

第一部分：树立积极的自我形象1.了解自己：青少年处于自我认知的关键时期，需要深入了解自己的兴趣、价值观和优点。

通过反思和自我探索，他们可以更好地认识自己，并找到自己的定位。

2.自信表达：在面对外界的质疑和批评时，青少年需要学会自信地表达自己的观点和想法。

这可以通过积极参与课堂讨论、参加社交活动以及参与社会公益等方式来实现。

3.培养爱好：积极参与各种兴趣爱好，如音乐、体育、书法等，不仅可以锻炼技能，还可以提高自己的自信心和自尊心。

4.认识自己的身体：青少年应当认识到自己身体的重要性，明确养成良好的生活习惯，如合理的饮食、充足的睡眠和适度的体育锻炼。

第二部分：塑造良好的身体形态1.均衡饮食：青少年的身体发育期，需要营养均衡的饮食。

多食用新鲜蔬菜、水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪。

2.适度锻炼：参加适度的体育活动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质和塑造良好的身体形态。

3.维持良好的卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯，如定期洗澡、刷牙、剪指甲等，有助于维持良好的身体形态。

4.避免不良习惯：青少年应远离不良习惯，如吸烟、饮酒等，这些习惯不仅对身体健康有害，还会影响形象和发展。

第三部分：建立积极的社交关系1.与家人沟通：与家人保持良好的沟通和互动，这有助于缓解叛逆情绪，并获得家人的支持和理解。

2.与朋友交流：与志同道合的朋友建立良好的友谊关系，共同分享喜悦和苦闷。

朋友的支持和陪伴可以提高自我形象和身体形态的积极性。

3.寻求角色模型：青少年可以寻找合适的角色模型，从他们身上学习积极向上的品质和态度。

女孩青春期的孩子怎么教育和疏导

女孩青春期的孩子怎么教育和疏导青春期是一个充满挑战和变化的阶段，对于女孩子来说尤为重要。

在这个阶段，女孩正经历身体、情感和认知上的巨大变化，需要父母或监护人的指导和疏导。

本文将探讨如何教育和疏导女孩青春期的孩子，帮助她们建立自我认同、培养健康的自我形象并应对内外挑战。

一、有效沟通1. 倾听和理解：青春期是一个追求独立和自主的阶段，女孩渴望表达自己的想法和感受。

作为父母或监护人，我们应该倾听和理解她们的意见和情感，给予尊重和支持。

2. 避免批评和批判：在沟通中，我们应该避免过多的批评和批判，尤其是对于她们的外貌或个性。

相反，鼓励她们发展积极的自我形象，并提供建设性的指导和鼓励。

二、建立良好的自尊心1. 强调内在价值：帮助女孩认识到她们的内在价值，并将其与外在外貌相区分开来。

通过肯定她们的品质、才能和努力来建立自尊心，让她们明白自己不仅仅是外表的反映。

2. 促进兴趣爱好：鼓励女孩培养自己的兴趣爱好，参与体育、艺术或志愿活动。

这些活动有助于她们发现自己的才能和热情，并树立自信心。

三、教导健康的生活方式1. 身体保健：向女孩传授正确的身体保健知识，包括饮食、运动和个人卫生。

启发她们养成健康的生活习惯，帮助她们维持良好的身体状态。

2. 睡眠管理：睡眠对于青春期女孩的身心健康至关重要。

教导她们适当管理睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，确保充足的休息。

四、教育情感管理和人际交往技巧1. 培养情绪智力：教导女孩们认识和理解自己的情绪，并提供有效的情感管理技巧。

包括如何应对挫折、压力和冲突，以及积极的应对机制。

2. 理解人际关系：在青春期，女孩们可能面临各种复杂的人际关系。

引导她们学会倾听、尊重和与他人合作，培养良好的人际交往技巧。

综上所述，教育和疏导女孩青春期的孩子需要关注她们的情感需求、培养自尊心、教导健康的生活方式以及提供情感管理和人际交往技巧。

请父母或监护人在女孩青春期期间给予她们理解、支持和爱，帮助她们度过这个阶段，成为自信、独立和成功的女性。

父母如何正确引导孩子处理自我形象问题

父母如何正确引导孩子处理自我形象问题在当今社会，自我形象问题已成为许多孩子所面临的挑战之一。

身体自觉与外貌焦虑等问题，严重影响着孩子们的心理健康和自信心的建立。

作为孩子最亲密的导师和引导者，父母有责任提供正确的引导，帮助孩子处理自我形象问题，使他们建立积极健康的自我认知。

以下是一些建议，旨在帮助父母正确引导孩子处理自我形象问题。

1. 建立良好的沟通渠道与孩子建立良好的沟通渠道是正确引导他们处理自我形象问题的首要步骤。

父母应倾听孩子的疑虑和困惑，理解他们的感受和需求。

在日常生活中，多与孩子进行心理沟通，了解他们对自我形象的看法和感受，并给予正面的回应和建议。

2. 培养积极的自我认知父母应帮助孩子培养积极的自我认知。

他们应该明白自己的优点和才能，并以此构建自己的自信。

父母可以鼓励孩子参与各种活动，发现自己的潜力和特长，并通过正面的反馈加以肯定。

此外，父母还可以鼓励孩子建立珍视自己内在价值的意识，追求健康的价值观而非外貌的追求。

3. 提供正确的角度和信息父母在处理自我形象问题时，应提供正确的角度和信息。

他们可以教导孩子，外貌并不是决定人品和能力的唯一标准，而是一个丰富多样个体的表现形式。

通过教育和启示，父母可以帮助孩子了解到追求健康的身体和积极的心态才是更为重要的目标。

在这个过程中，父母可以分享一些个人经历或者榜样的故事，让孩子感受到外在的美不及内在的魅力。

4. 提倡健康的生活方式健康的生活方式对于孩子们的自我形象问题具有重要的影响。

父母应该帮助孩子养成健康的生活习惯，包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息。

他们可以给孩子提供全面的营养知识，引导孩子摒弃盲目减肥、过度锻炼等不健康的行为。

同时，鼓励孩子培养多样化的兴趣爱好，让他们在积极健康的活动中发掘自己的潜力和价值。

5. 身体积极形象教育父母可以通过身体积极形象教育，来帮助孩子处理自我形象问题。

通过展示多样化的身体形象，父母可以教导孩子认识到每个人都有不同的身体特征和形态，并且每个人都应该接受和珍视自己的身体。

青春期自我形象初中生教案

青春期自我形象初中生教案年级：初中生教学目标：1. 帮助学生了解青春期的身体和心理变化，认识到自我形象的重要性。

2. 引导学生正确评价自己的外貌和内在素质，树立积极的自我形象。

3. 培养学生良好的自信心和自尊心，提高人际交往能力。

教学重点：1. 青春期身体和心理变化的特点2. 自我形象的认识和评价3. 塑造积极自我形象的方法教学难点：1. 引导学生正确评价自己的内在素质2. 培养学生的自信心和自尊心教学准备：1. 课件或黑板2. 教学参考资料3. 学生分组讨论的材料教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论青春期的变化，让学生意识到青春期是一个特殊的阶段。

2. 提问：“你们觉得自己有哪些变化？”让学生分享自己的感受。

二、讲解青春期自我形象的特点（15分钟）1. 讲解青春期的身体变化，如身高增长、体重增加、第二性征的出现等。

2. 讲解青春期的心理变化，如自我意识的增强、对自我形象的关注等。

3. 引导学生认识到自我形象的重要性，以及自我形象对自信心和自尊心的影响。

三、自我形象的评价（15分钟）1. 让学生分组讨论，评价自己的外貌和内在素质。

2. 每组选代表分享讨论结果，引导学生正确评价自己。

3. 教师进行点评，强调每个人都有自己的特点和优点，要树立积极的自我形象。

四、塑造积极自我形象的方法（10分钟）1. 引导学生关注自己的仪表，保持整洁的外表。

2. 鼓励学生培养良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食等。

3. 引导学生注重内在素质的培养，如学习、才艺、品德等。

4. 教授学生一些提高自信心和自尊心的方法，如积极的自我暗示、成功的经历回顾等。

五、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈自己对青春期自我形象的认识和体会。

2. 引导学生树立积极的自我形象，提高自信心和自尊心。

3. 提醒学生在日常生活中注意自我形象的塑造，做一个自信、自尊的人。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对青春期自我形象的认识和评价。

青春期自我形象

1 / 4如何帮助学生正确对待青春期自我形象？《悦纳自我，美丽人生》一、主题：《悦纳自我，美丽人生》。

帮助学生正确对待青春期自我形象，对象为高一年级，学生正处于青春期的年龄，学生自我意识发展的迅猛时期，生理上发生的急剧变化使他们体验到自己正长大成人，但心理上往往滞后于生理，属于半成熟半幼稚时期，因此可以说，青春期也是形成和稳固自我形象的重要时期。

处在青春期的初中生非常关心自己的身体姿态与自己内心世界的新变化，渴望自己在同伴中形成良好的自我形象。

本课活动的设计，首先必须让学生有反思自我的能力，并且能够认可自我，悦纳自我，设计自我。

二、本活动课的主要目标：帮助学生了解自我形象并学会接纳与欣赏，从而使他们形成设计美好自我形象的意识,在此基础上引导学生建立良好的自我形象。

三、课前准备：1、小品表演准备。

2、幻灯片。

3、配乐诗。

4、教师给每一位学生准备一份自我满意程序调查表，事先打印在纸上，活动时发给学生。

5。

、每位同学准备一张自己最满意的照片。

四、活动课的主要过程：1.团体热身：小品表演：《瘦与胖的苦恼》，约5min；《瘦与胖的苦恼》描述了青春期少女对自己的容貌和体态变化被同学嘲笑议论，产生羞于见人、不安、自卑的情绪。

（设计意图：用小品表演的形式开头，创设情境，引起学生注意，同时增加活动的兴趣。

）2.团体转换：（1）教师提出问题：1．同学们，刚才的小品中的同学为什么自卑？2．你自己或者你身边的朋友有没有遇到过和小品中的同学类似的问题？3．如果你或是你的朋友遇到了这样的问题，你将如何帮助她消除由此带来的烦恼呢？（2）小组竞赛分四人小组讨论，如何帮助这位同学消除体貌变化带来的烦恼，探讨解除烦恼的方法。

然后每小组派一名代表发言，最后评比哪一组是最佳心理医生。

小结学生发言，表扬一些解除烦恼的好方法。

(坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等) （设计意图：避免单一的问答形式，增强学生的积极参与意识。

）（3）我的自我形象如何散发学生自我满意程序调查表，每人一份，上面有10个句子，每个句子有四个答案：⑴很满意；⑵较满意；⑶不太满意；⑷很不满意。

帮助孩子建立积极的自我形象

帮助孩子建立积极的自我形象在孩子的成长过程中，建立积极的自我形象对于他们的心理健康和未来发展至关重要。

一个积极的自我形象可以帮助孩子更好地应对挑战、建立自信、培养积极的人生态度。

家长和教育者在孩子成长过程中扮演着至关重要的角色，他们可以通过一系列方法和策略来帮助孩子建立积极的自我形象。

1. 培养自尊心首先，家长和教育者应该注重培养孩子的自尊心。

让孩子感受到自己被尊重和重视，可以帮助他们建立起对自己的肯定和自信。

在与孩子相处的过程中，要给予他们鼓励和支持，不断强调他们的优点和长处，让他们意识到自己的价值和能力。

2. 鼓励积极思考其次，家长和教育者可以通过鼓励孩子进行积极思考来帮助他们建立积极的自我形象。

教导孩子学会正面看待问题，培养解决问题的能力，让他们明白困难和挫折是成长过程中不可或缺的一部分，而不是失败的标志。

通过正面思考，孩子可以更好地应对生活中的挑战，并从中获得成长和进步。

3. 提供适当的挑战此外，家长和教育者还可以通过提供适当的挑战来帮助孩子建立积极的自我形象。

挑战可以激发孩子内在的动力和潜能，让他们体验到克服困难后的成就感和满足感。

在设置挑战时要注意把握好难度，既不能太容易导致孩子失去兴趣，也不能太难让他们感到沮丧，要根据孩子的实际情况进行调整。

4. 培养良好的人际关系良好的人际关系也是帮助孩子建立积极自我形象的重要因素之一。

家长和教育者可以引导孩子学会与他人友好相处、尊重他人、倾听他人意见，并培养团队合作精神。

通过与他人交流互动，孩子可以感受到被理解和接纳，从而增强对自己的认同感和自信心。

5. 鼓励多元发展最后，家长和教育者还应该鼓励孩子进行多元化的发展。

让孩子接触不同领域的知识和技能，培养他们的兴趣爱好，发展潜在才能。

通过多样化的经历和体验，孩子可以更全面地认识自己，找到适合自己的方向，并在实践中不断提升自己，从而建立起积极向上的自我形象。

总之，在孩子成长过程中，家长和教育者起着至关重要的作用。

如何帮助女生青春期树立积极的自我形象

如何帮助女生青春期树立积极的自我形象青春期是人生中一个重要的阶段，女生在这个时期面临着许多身心上的挑战。

其中之一就是建立积极的自我形象。

良好的自我形象有助于女生树立自信、自尊和自爱，使她们能够应对各种困难和压力。

本文将探讨如何帮助女生青春期树立积极的自我形象。

1. 培养积极的思维方式女生在青春期常常对自己的外貌和身体感到不满，这是正常的情绪反应。

然而，我们可以通过培养积极的思维方式来帮助她们转变对自己的看法。

鼓励女生关注自己的优点和特长，提醒她们每个人都有自己的美丽之处。

同时，鼓励她们设立目标，并鼓励她们通过积极的努力实现这些目标。

这样的思维方式能够让女生更加乐观、自信并为自己的成长而自豪。

2. 强调内在价值和品质在培养女生的自我形象时，我们要强调内在的价值和品质，而不仅仅是外貌。

我们可以帮助她们认识到自己的智慧、善良、勇敢和创造力等优秀品质，并帮助她们在这些方面得到更多的发展和成长。

通过强调内在价值和品质，女生能够更加全面地了解自己，并从容面对外界的评判和挑战。

3. 视父母和教育者为榜样父母和教育者是女生青春期塑造自我形象的重要榜样。

他们的行为和态度会直接影响女生对自己的看法和价值观。

父母应该尊重女生的感受并给予适当的鼓励和支持，同时，也要展示积极的自我形象。

教育者可以传授女生积极的价值观和内在的力量，以帮助她们在青春期中建立自信和勇气。

4. 培养健康的生活习惯通过培养健康的生活习惯，女生能够更好地照顾自己的身体和心理健康。

饮食均衡、适量的运动和充足的睡眠都是维持身体健康的重要因素。

此外，女生还可以通过培养爱好和参与社交活动来提升自信和自尊。

在日常生活中，我们可以给予女生积极的鼓励，并提供必要的支持和指导。

5. 提供专业支持和资源有时候，女生在树立积极自我形象方面需要额外的帮助。

这时，我们可以寻求专业人士的支持和建议。

心理咨询师或辅导员可以为女生提供必要的指导和支持，帮助她们处理内心的疑虑和焦虑。

青春叛逆期帮助孩子建立积极的自我形象

青春叛逆期帮助孩子建立积极的自我形象青春期是每个孩子成长过程中必经的阶段，而叛逆期更是青春期中的一个重要时期。

在这个时期，孩子开始追求独立，探索自己的身份和价值观。

然而，叛逆期也可能导致孩子形成消极的自我形象，甚至产生一系列的问题。

如何帮助孩子在青春期建立积极的自我形象呢？本文将从以下几个方面讨论。

一、倾听孩子的内心需求在孩子叛逆期，很多父母会感到困惑。

他们可能觉得孩子越来越不听话，或者频繁与家长产生冲突。

在这个时候，倾听孩子的内心需求至关重要。

父母可以与孩子进行坦诚的对话，了解他们的烦恼和追求。

在倾听的过程中，父母要保持耐心和理解。

避免对孩子的意见进行过多的干涉和批评。

只有当孩子感受到父母的理解和支持时，他们才会更加愿意与父母沟通，建立积极的自我形象。

二、培养孩子的兴趣与才能在叛逆期，孩子常常会出现对学习和其他活动的兴趣下降的情况。

为了帮助孩子建立积极的自我形象，父母可以帮助他们发掘自己的兴趣和特长。

这些兴趣可能是音乐、绘画、体育等，对于每个孩子都是独一无二的。

一旦发现孩子的兴趣，父母应该支持并提供相应的资源和机会供他们学习和发展。

这样，孩子会感到自信和满足，进而对自己的形象产生积极的认同。

三、给予孩子适当的自主权叛逆期的孩子渴望独立，他们希望能够自主地做出决策和控制自己的生活。

为了帮助他们建立积极的自我形象，父母应该尊重孩子的选择和决策。

当孩子们提出自己的意见和建议时，父母可以试着接受并考虑，给予他们一定的决策权。

当然，在给予孩子自主权的同时，父母也需要进行适当的引导和监督，确保孩子的决策符合价值观和安全原则。

四、注重身体和心理健康青春期是身体和心理变化最为明显的时期。

为了帮助孩子建立积极的自我形象，父母需要注重孩子的身体和心理健康。

首先，父母应该鼓励孩子参与适合自己的体育活动，保持良好的体魄。

其次，注意孩子的饮食习惯，确保他们摄入均衡的营养。

此外，还应该关注孩子的睡眠和休息，确保他们有足够的精力和注意力来面对学习和生活的挑战。

14如何帮助学生正确对待青春期自我形象

如何帮助学生正确对待青春期自我形象？一、活动主题：独特的我二、活动目的：1、使学生能够正确认识自己体貌的长处和不足，学会认识自己的优点，正确对待自己的不足。

2、让学生认识到每个人在社会中所扮演的角色是不一样的，只要找到适合自己的位置，人生就是成功的。

三、课前准备的内容1、著名模特吕燕的事迹2、著名乒乓球运动员邓亚萍的事迹3、美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的事迹四、活动的主要过程1、引入：在学校里经常听到有些同学为自己的身材而苦恼，有些嫌自己矮，有些嫌自己胖，有些同学因为自己脸上的几颗青春痘而苦恼不已。

有些女生为了保持身材苗条经常不去吃饭，有些人甚至在高考结束后就去整容。

对这些发生在我们周围的现象，我们怎么看呢？2、活动：我是谁？（1）你是怎么认识自己的，你对自己满意吗？可以从家庭方面回答，可以从学校方面回答可以从性格方面回答，可以从兴趣爱好方面回答可以从自己满意的方面回答，也可以从不满意的地方回答（2）指名学生自我介绍，把最令人满意的自己介绍给大家：我是最健康的人，我是最自信的人、我是最容易相处的人、我是最尊敬长辈的人······3、老师介绍几个正面的例子（1）【名模】吕燕,游走在绝色与奇丑之间（2）【新闻】邓亚萍将出任人民搜索总裁（3）投影片《轮椅斗士》，与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事。

4、总结：每一个人都是独一无二的，都有区别于别人的长处和短处。

每个人都有自己的路可走，只要正确认识自己，找到适合自己的位置，你就会风光无限的。

五、行动中应该注意的问题：不要把老师的价值观强加给学生，要让学生在活动中，在他人的事迹中自己去认识和判断。

如何帮助学生正确对待青春期自我形象

如何帮助学生正确对待青春期自我形象Prepared on 22 November 20201、我抽到的题目：《如何帮助学生正确对待青春期自我形象》 {14}我确定的教学主题是《我爱我的性别》。

确定这一主题的原因：是因为青少年时期，身体的成熟与第二性征的出现，都会激发青少年面临对“自我性别”的困惑，他们会极其注重身体的发育及外表的形象。

从发展心理学的观点来看，一个人的性别发展包括两个层面：其一是生理的层面，其二是心理的层面。

在自我观念发展上，不但认识自己生理上的性别，而且在心理上也接纳自己的性别，愿意做一个男生或女生。

青少年如果不认同自己生理的性别，就可能产生性别认同障碍。

性别认同障碍者，即使他生理上性别的主性征（生殖器官）与次性征（乳房体毛等）发育均正常，但在心理上总希望使自己成为相反的性别，故而导致身心冲突。

2、本课辅导目标是：1．了解异性的特质，能以接纳的态度对待彼此的差异，增进学生间的沟通。

2．在认同并强化各自性别角色的同时，通过对“中性”角色的讨论，学习接纳并欣赏自己或别人身上的异性特质。

3、课前准备相关课件资料：1．课前了解学生的情况。

（调查问卷，调查表。

填写“自画像”的内容）。

2. 制作相关内容的课件。

3. 排读一些小品。

（与课堂内故事会，自我训练{训练营}有关的）。

4、活动的主要过程有以下四个辅导环节。

【活动方案】一、男生女生有差异1．学生完成“活动广场”，根据动物的特征，对男女性别有所认识。

2．全班交流，并以实例说明自己的选择。

教师要引导学生尊重每一种回答，不必强求统一。

3．学生思考：哪一种动物最好4．教师提示：所谓“男女有别”，此话不假。

由于性别基因的不同，男女生在身体特征上有许多不同。

有些差别是显而易见的，比如声音、体能等，也由此带来了与生俱来的各种各样不同的强项和弱项。

就像兔子灵敏，老虎威猛一样。

男女生在许多方面的不同，是不可以简单地用谁好、谁不好来评判。

我们只能看到男女生各自的长处和不足。

家长如何帮助孩子顺利度过青春期

家长如何帮助孩子顺利度过青春期
转向对同龄人的关注和认同，他们开始寻求自我认同和自我价值，同时也会出现对自己身体和外貌的关注和不满，这种情感上的变化会影响他们的行为和决策，需要家长给予理解和支持，引导他们建立积极的自我形象和情感价值观。

二、家长如何帮助孩子度过青春期
1、理解孩子的心理变化：家长要认识到孩子的行为和情绪变化是正常的青春期表现，不要过于苛求和批评，要给予理解和支持，帮助孩子建立积极的自我形象和情感价值观。

2、与孩子沟通：家长要与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的内心想法和感受，尊重他们的独立性和个性，同时也要给予引导和建议。

3、关注孩子的兴趣爱好：家长要关注孩子的兴趣爱好，鼓励他们积极参与各种活动，培养他们的兴趣和特长，增强他们的自信心和自尊心。

4、营造良好的家庭氛围：家长要创造和谐温馨的家庭氛围，多关注孩子的成长和进步，给予鼓励和赞扬，同时也要尊重孩子的隐私和独立性，不要过度干涉和控制。

青春期的少年在心理特点上表现出自制性和冲动性的矛盾。

他们渴望自主，但又缺乏自我控制的能力，往往会做出冲动的决定，后悔不已。

他们希望自己能够成为独立的个体，但又很难摆脱对父母、老师和同龄人的影响和控制。

在这种矛盾的心理状态下，青春期的少年需要学会自我控制和冷静思考，以更好地应对生活中的挑战。

14青春期自我形象

正确对待青春期自我形象成长不烦恼为青春喝彩辅导理念：—青少年时期又称青春期，处在童年向成年的过渡时期。

我国把11、12——17、18周岁期间称为青春期，主体部分为中学生。

由于生长激素的作用，进入青春期的青少年在生理上出现较大变化，如第二性征出现、身高体重明显增加等。

进而导致对心理的影响。

不同的人对生理变化带来的反应是不同的，有强，有弱。

但大多数青少年会出现关注自我形象，注意外表的打扮，并在人际交往中尤其是在异性交往中表现明显，总希望给别人留下好的印象。

他（她）们对同伴的评价也十分敏感。

然而，在现实生活中，会出现很多不近人意的状况，这使他（她）们感到困惑和忧郁。

因此，如何正确对待青春期自我形象？如何正确看待青春期生理变化对心理的影响成为这个时期心理辅导的一个方面。

自我形象包括外观形象和精神面貌。

修饰、着装、举止等构成了外观形象，语言、表情、神态、体态所体现的风度、气韵、修养、情感等为精神面貌。

外观形象和精神面貌的完美统一形成良好的自我形象。

期待通过这一堂课，给正处青春期的青少年一点启示，使他（她）们树立正确的自我意识和自我形象，以健康、阳光、自信的形象，迈好青春第一步，顺利度过青春美好时光。

辅导目标1、教师目标：（1）营造自然、宽松、和谐的氛围，使学生融入角色大胆发表个人观点；（2）积极引导，深入与学生开展讨论和共情。

2、学生目标：（1）主动参与，畅所欲言；（2）积极讨论，善于分析、总结；（3）正确对待青春期自我形象，促进人际交往。

辅导重点：1、创设坦诚、信任的活动环境，消除学生心理紧张感，自由沟通与交流；2、通过活动，使学生认识自我与他人，正确对待自我形象，减少青春期生理变化对心理的影响，促进人际和谐和人格完善。

辅导准备：课件、下载歌曲《女人爱漂亮、男人爱潇洒》、《我们都是一家人》、小故事《天生我才——五个手指》辅导过程：一、模特pose表演：（播放歌曲：女人爱漂亮、男人爱潇洒）邀请10名学生在同学们面前走步、摆一个姿势。

教师C证考试面试试题14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？

2、青苹果快乐驿站（说出烦恼、消除烦恼）
①自己太胖了，不敢多吃。
②有个男生平时经常招惹我，没想到有一天他突然给我写了一张“喜欢你，交个朋友”之类的条子。我心慌意乱，又不敢告诉别人，我该怎么办？
③家长总是说女孩得有女孩的样子，这让我觉得挺压抑，不能尽情地玩。
④打不过男生。
3、小品：小依是一个聪慧的女孩，她爱好广泛，学什么都特别快，这个学期学校开展了围棋兴趣课，她也想去学，爸爸却在一旁泼冷水，女孩子学这学那的干什么？能有多出息？
对这种现象，你有什么感想？现在，我就是那个爸爸，你会怎样开导我？指名学生说。
三、我骄傲，我是女生
1、了解女名人、伟人（出示女伟人、女名人的图片、简介。伊丽莎白女王、冰心奶奶、吴仪、居里夫人、杨红缨、杨丽萍、宋祖英、李清扬）
看到这儿，你一定有很多感想，此时此刻，你最想说什么？
让我从快乐地呼喊：“我骄傲，我是女生”
14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？
主题：我是女生，快乐的女生
【活动理念】本设计方案分“烦恼女生不烦恼”、“我骄傲我是女生”两个板块对学生进行自我性别认同、接受的一个集体心理辅导。通过辅导让学生乐于接受自己的性别角色，乐于接受自己身体的发育变化。尽量使学生在成长发育过程中受到的负面影响降到最低或零。
小结：让我们做个自信、自立、自强、自爱的女生（贴板书）
Hale Waihona Puke 四、播放、欢唱“我是女生”。
【活动目标】悦纳自己的女生性别角色。消除烦恼，做个快乐的女生。
【活动准备】了解女生的烦恼。将一个烦恼排成小品。了解古今中外女名人、伟人的事迹。
【活动过程】
一、课前谈话；今天我们的课堂和平时有什么不同？我们都是女生。（看一组有趣的照片）

七年级心理健康教案建立良好的自我形象

七年级心理健康教案建立良好的自我形象七年级心理健康教案：建立良好的自我形象在青春期的七年级阶段，学生们正迅速发展成长，他们面对着身体和心理上的巨大变化。

因此，在这个阶段，对于建立良好的自我形象的教育尤为重要。

本文将探讨如何通过一份心理健康教案，帮助学生建立自信和积极的自我形象。

第一部分：认识自己在建立良好的自我形象之前，学生首先需要认识和了解自己。

为了达到这个目标，教师可以引导学生参与一些个人发展活动，如写日记、作画、参加社团活动等。

通过这些活动，学生可以慢慢地发掘自己的兴趣爱好和潜力，并形成积极的自我认知。

第二部分：树立自信自信是建立良好自我形象的重要基石。

在这部分，教师可以通过一系列的讲座和小组讨论，帮助学生树立自信心。

讲座可以涵盖如何发现自己的优点和长处，如何克服自卑情绪，如何应对失败等内容。

而小组讨论则可以提供学生们一个分享和倾诉的平台，让他们互相支持和鼓励。

第三部分：积极应对身体变化青春期带来的身体变化是学生们自我形象建立中的一个重要因素。

教师可以通过讲解身体变化的常识和技巧，帮助学生更好地应对这些变化。

此外，教师还可以组织体育活动，鼓励学生积极参与运动，增强他们对自己身体的认同感和积极态度。

第四部分：关注心理健康心理健康是建立良好自我形象的重要保障。

在这个部分，教师可以进行一些心理健康教育，以帮助学生更好地应对压力和负面情绪。

教师可以分享一些应对焦虑和压力的方法，并引导学生进行情绪管理和积极思考的训练。

第五部分：培养社交能力在青春期的七年级，学生们追求自我认同和被他人接受的需求更加突出。

因此，培养良好的社交能力对于建立良好自我形象至关重要。

教师可以通过模拟社交场景、角色扮演等活动来培养学生的社交技巧。

另外，学生也可以参加一些社团组织或参与志愿者活动，扩大他们的社交圈子，与他人建立积极的互动。

结论通过这份七年级心理健康教案，学生将有机会全面发展和提升自我形象。

通过认识自己、树立自信、应对身体变化、关注心理健康和培养社交能力，学生将逐渐建立积极、健康的自我形象，为他们未来的成长提供良好的基础。

正确对待青春期自我形象——主题班会

正确对待青春期自我形象[学情分析]：高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。

高中生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。

这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。

另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。

现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。

[活动目标]：1．了解自己并了解外界对自己的看法和态度。

2．学会反省自己和思索外界对自己的看法态度与自我评价之间的差异，并尝试对自我进行全方位的价值判断，树立根据判断结果自我修正的目标。

[课前准备]：卡片、自画像、典故、诗词[活动步骤]：1．课程导入朗诵苏轼《题西林壁》横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

2．自画像教师：刚才我们明确了自我认识和外界认识的辩证关系。

我们常说“旁观着清，当局着迷”，要认识自己是不容易的。

那么，今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目，认识一下现实的自我。

①每个同学在白纸上画一幅自画像，表现自己的形象，可以很具体，也可以很抽象。

然后，在纸上书面回答：“我是谁？”。

要求写下10个“我是……”的句子，待完成后，做上一个只有自己知道并能识别的标记。

说明：不要作太多的思考，想到什么就写下来。

内容可以很具体，如我是一个男孩，我是一个爱笑的女孩，也可以较抽象，如我是一片云，我是一棵小草等。

②将所有纸都收上来再发下去，让学生评阅其他人的10个造句，看看仅仅凭这10个句子，“你认为他（她）是个怎样的人”。

③老师随便挑2份进行评价，评价他人评价的结果和解读如何评价这10句造句。

3．他画像教师：刚才同学们已经对自我作了初步的认识，要想全面地看清自己，就必须参考他人的意见。

唐太宗夸奖魏征是他的一面明镜：“以铜为鉴，可以正衣冠；以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以明得失。

心理团体辅导教案我的青春我做主

心理团体辅导教案我的青春我做主The following text is amended on 12 November 2020.我的青春我做主——如何帮助学生正确对待青春期自我形象一、活动理念：我的青春我做主——帮助学生正确对待青春期自我形象，对象为初一年级，学生正进入青春期的年龄，自我意识发展的迅猛时期，生理上发生的急剧变化使他们体验到自己正在长大，但心理上往往滞后于生理，处在青春期的初中生非常关心自己的身体姿态与自己内心世界的新变化，渴望自己在同伴中形成良好的自我形象。

本课活动的设计，首先必须让学生有反思自我的能力，并且能够肯定自我，悦纳自我，完善自我。

二、活动目标：1、帮助学生了解自我形象并学会接纳与欣赏。

2、培养形成完善自我形象的意识,在此基础上引导学生建立良好的自我形象。

三、活动准备：1、小品表演准备。