这就是馨月汇月子会所里每天调配好的养分月子餐

这就是馨月汇月子会所里每天调配好的养分月子餐

这两天看微博上都在评论关于二胎养分那些事儿~作为一个刚刚生完二胎，从馨月汇出来才几天的二胎妈妈，也来给我们共享共享我生二胎时分那些事儿~

我一胎25岁就生了，比较早，哈哈哈~

独自方针后就一向想要个宝宝，一向没有饯别。

后来眼看都30岁了，想着再晚不太好，就鼓起勇气生了，老公比我大四岁，所以生之前仍是和老公去医院做了一次孕前查看，各位想要二胎的妈妈主张去做一下，究竟仍是优生得好嘛~

做完查看都是OK的，然后就没有在服用任何雌激素、抗生素等药物，自个儿也维护得很好，怕伤风什么的。吃得也比较清淡，早睡早起的。

两月后孕气就来咯，中标~

整个孕期都还比较顺利，基本上都是一些清淡、富含养分为的食物，二胎妈妈们记住孕期仍是要多吃新鲜蔬菜、生果、蛋白质、维生素、钙质、粗粮豆类、谷类等食物，来全面的来弥补孕期所需的微量元素哟~究竟长胖了对自己和宝宝都不好嘛~

然后叶酸仍是要弥补！能够很好的来防止胎儿变形的状况。

可是只留意孕期饮食还不行啦~产期的护理才是很重要呢~

由于公婆要照料大宝嘛，所以二胎就去的朝阳区的馨月汇月子会所坐的月子，总共42天，做得蛮不错的，尤其是里边的月子餐，先上图给我们感受一下！我觉得产后的养分彻底就靠这个！

对的，就是你看到的这姿态，里边的月子餐真是是很丰厚呀~，一天六顿！！！荤素分配十分科学，口味也十分不错。现在都还怀恋那些汤汤水水的滋味~

可是吃了也不会忧虑长太胖啦~由于里边的月子餐都是具有高档职称的健康参谋与高档养分师专门分配的，依照自己的生理康复周期，以及不同阶段的调度需求，量身定制的~

能够说是药补+食补结合着来的，基本是依据专家团队每天巡房的成果，然后依据个人产后康复特点将月子餐调度分类，菜式都仍是比较清淡少油、补而不腻。

还有中医月子汤汤饮，喝了的确康复得很快，恶露很快就没了，整个人气色也很好。

哈哈哈~一不小心就安利了这么多，无法楼主的确对煮饭缺少天慧，所以还思念里边的饮食。

对吃比较考究，想在月子里得到很好照料的二胎妈妈，引荐去馨月汇坐月子呢~不过她们入住蛮高的，要抓住点去定，否则中意的房间都被别人定走了~