培养谈话自信的十大招数

培养谈话自信的十大招数在与人谈话的过程中，自信心是一个十分重要的因素，它可以影响到你这次谈话是否出色与成功。

并不是每一个人天生就对自己充满信心的，那些有着非凡的自信、取得巨大成功的人士、与他们后天的努力是分不开的。如果熟练的专业技能仍然不能给你带来足够的自信，那你就需要更多自我表现的机会，如果不适当的自我表现，那么你永远也无法对自己充满信心。以下几个小技巧或许可以帮助你提高自信：

1.要练习大胆的表现自我。如果将自信心视为

一快肌肉的话，那么要维持这块肌肉使其不

至于萎缩，就需要持之以恒地锻炼，如果稍

有懈怠，它很快会松弛。大胆的表现自我的

一个很重要的方法，是学会和不期而遇的人

进行一对一交谈，比如，水电工、电脑维修

人员、超时收银员等。

2.尽力将自己想象成是完美的代名词，许多的

名模。影星在表演之前，往往喜欢将自己想

象成完美的化身。作为一个普通人，我们仍

然可以运用这种技巧，尤其是在工作职场中，

面对大客户或提案，更需要我们保持冷静的头脑和保持足够的自信心来应付。

3.说话时语气一定要坚定。在我们的常生活中，

经常可以见到有些人说话时都有过于急促的毛病，这样肯定会影响到双方交谈的质量。

如果一个人在说话时能够做到音量适当，语调平稳，速度不缓不急，那么就可以看出此人对说话的内容信心十足，或者他本人就是一个很有信心的人。

4.在适当的时候模仿一下心中的偶像。一般而

言，你对自己心中所仰慕偶像的举手投足都会时刻予以关注，因此在适当的时候，模仿一下心中的偶像也会增强你的自信。

5.注意自己的打扮。选择适合气质的服装、发

型、化妆，甚至香水，展现完美精确的专业形象，可以极大的增强你的自信，使你很轻快就可以说服对方，达到自己的目的。

6.要注意自己走路的姿势。自信程度不同的人

所走路的姿势也不一样，对于一些有足够信心的人，他们走路往往昂首阔步，抬头挺胸，仿佛一切都在他的掌握中。一些自信心不够的人，走路往往低着头、弯着腰，好像生怕

被别人认出来似的。

7.尽力克服自己的焦虑情绪。当你感到害怕的

时候，往往会冒冷汗或呼吸急促。焦虑情绪会影响到自信心，只有克服了心中的焦虑，才有可能重新树立自信。

8.要有犯错误的思想准备。平时一定要尽力避

免失败，但是失败一旦来临，也不必惊慌，保持平常心，坦然地面对失败，才有可能从失败中爬起来，重新树立自信。

9.在处理一些小事情的时候，也要注意采取大

胆的行动，来培养自己的自信。通过处理一些小事情，自身的勇气逐渐得以提高，自信心也逐渐得以增强，这为我们以后在重大的场合勇敢地采取行动奠定了坚实的基础。10.在适当的时候也要乐意接受别人的恭维。

我们大部分人都有自我贬抑的倾向，在别人赞美自己的时候总显得很不自在，这样一来，很容易使自己的自信心在这种长期的“抗拒别人赞美”的氛围中丧失殆尽。因此，当别人真心赞美你的时候，不妨接受对方的赞美。

有时，过于谦虚也会有损你的自信。