初中体育与健康教案

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第1课次

慢跑分进行慢跑热身。行慢跑热身。→钟准

口令指挥，带领学1、1、根据教师的动作

备3 生做徒手操。口令，认真跟随 分6 教师做徒手操。节x4x8、徒手操2徒手操：

部钟动作到位，充分、2 拍。

△热身。

分

1、认真听教师讲解1、宣布游戏名字及讲5解规则。游戏规则。

2、游戏分、2积极参与游戏。组织学生进行游戏。注意安全。、3 钟游戏：兔子舞、3．

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第2课次

慢跑分行慢跑热身。进行慢跑热身。

→钟准

口令指挥，带领学1.根据教师的动作1. 备3 口令，认真跟随生做徒手操。 分x4x862.徒手操：节教师做徒手操。徒手操

部钟拍。动作到位，充分 2.

△热身。

分认真听教师讲解1.1.宣布游戏名字及讲5解规则。游戏规则。

2.组织学生进行游2.游戏分积极参与游戏。

戏。 3. 钟注意安全。

3.游戏：小兔赛跑。

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第3课次

慢跑分进行慢跑热身。行慢跑热身。

→钟准

口令指挥，带领学33根据教师的动作、、 备3 生做徒手操。口令，认真跟随 分x4x8教师做徒手操。6、徒手操：节4徒手操

部钟、4动作到位，充分拍。热身。△

分

1、、1组织练习从原地高抬体会前脚掌蹬地动行进间跑的距离在10~15腿走到手触膝盖高抬腿米左右，跑：高作，建立正确的抬腿每次练习应有一定的间跑。抬腿跑高度的概念。基13

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第4课次

慢跑分进行慢跑热身。行慢跑热身。

→钟准

口令指挥，带领学1.1.根据教师的动作 备3 生做徒手操。口令，认真跟随 分6教师做徒手操。节x4x8徒手操2.徒手操：

部钟拍。动作到位，充分2.

△热身。分

1在教师指导下，、1 、指导学生跳跃练习知道跳跃练习做前准备活动。跳跃：步起3~5跑几好踝、膝、髋及2、组织助跑基13 跳、用手或头触悬腰等部位的关节步，单

挂物体，提示跑动脚起分本肌肉准备活动。．

重点讲解游戏过程中1、1、“龙组”和“投组” 的动闪和掩分别由组长带领商量游戏：护躲投准 作，以及指导集体配合 分工及配合的战术。打龙尾

12 的方法，并组织试做，各组2、游戏一次后， 分说说游戏中存在的问加以引导。 钟 2、控制游戏时间，增强题，调整分工和战术。 学生紧迫感。、游戏两次后，分组3游戏使用的小排球要3轮换。 、

放掉一些气。 1. 领做放松活动。 跟随教师认真做1.

课堂小结：针对学 放松活动。2. 3 课生的练

习情况给予结 2.认真听教师的讲

分后束评，结合自身，表扬与评价，以激

△部课后继续练习。励为主。钟常

3.送还器材。3.规分送还器材。

检查人数。 4.师生再见。4.

师生再见。5.场地器材操场一块、小排球若干个、小体操垫4个、石灰粉。35%左右预计练习密度

110~120次/分预计平均心率

课后反思

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第5课次

慢跑分行慢跑热身。进行慢跑热身。→钟准

口令指挥，带领学、根据教师的动作5、5 备3 口令，认真跟随生做徒手操。 分x4x86节6、徒手操：徒手操教师做徒手操。

部钟动作到位，充分、6 拍。

△热身。

分宣布游戏名字及讲认真听教师讲解4、、4 5 解规则。游戏规则。游戏分积极参与游戏。、5 组织学生进行游5、、6 钟注意安全。戏。、6游戏：蛙式赛跑1示范、、1出示挂图，、观察挂图、示范，讲沙坑、垫子足够平

整，有足够的缓冲知道蹲踞式跳远的名解全程助跑蹲踞式跳远

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第6课次

慢跑分进行慢跑热身。行慢跑热身。→钟准

口令指挥，带领学根据教师的动作1.1. 备3 生做徒手操。口令，认真跟随 分x4x82.徒手操：6节徒手操教师做徒手操。

部钟动作到位，充分2.拍。

热身。△分

示范讲解站立式起跑进通过观察示范，、11 、动作，组织学生集体做行模仿练习，理解并跑：站 ↓原地摆臂、高抬腿跑、掌握站立式起跑的动立式起基13 小步跑练习和站立式起跑作。￣￣￣￣2本分四列横队站在起跑、跑分解动作练习。用各种信号让学生做、2 钟，米）1.5~2（间隔线后

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第7课次

慢跑分进行慢跑热身。行慢跑热身。→钟准

口令指挥，带领学根据教师的动作7、7、

备3 口令，认真跟随生做徒手操。 分节徒手操：6x4x8、徒手操教师做徒手操。8

部钟8 拍。动作到位，充分、

热身。△分

示范讲解站立式起、通过观察示范，、1 1 跑动作，组织学生进行模仿练习，跑：站 ↓集体做原地摆臂、理解并掌握站立立式起基

13 高抬腿跑、小步跑跑式起跑的动作。￣￣￣￣练习和站立式起跑本成四列横队站

在、2 分分解动作练习。钟起跑线后（间隔．

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第8课次

慢跑分进行慢跑热身。行慢跑热身。→钟准

口令指挥，带领学、根据教师的动作99、

备3 生做徒手操。口令，认真跟随 分节徒手操：、教师做徒手操。徒手操106

体育与健康教案

授课对象：水平四授课人：陈老师第9课次