音乐放松椅使用方法
按摩椅使用指南
按摩椅使用指南按摩椅是现代生活中常见的一种按摩设备，它能够提供舒适的按摩体验，缓解身体的疲劳和压力。
然而，对于初次使用按摩椅的人来说，可能会面临一些使用上的困惑和疑问。
本文将详细介绍按摩椅的使用指南，帮助您更好地享受按摩椅带来的休闲和舒适。
第一部分：准备工作在开始使用按摩椅之前，有几个准备工作需要完成。
1. 找到合适的位置：选择一个安静、舒适的房间，确保按摩椅能够安放在一个稳定的位置上。
避免在狭小的空间使用按摩椅，以免影响使用效果和安全性。
2. 调节按摩椅位置：根据个人需要调整按摩椅的位置和角度。
不同的按摩椅可能具备不同的调节功能，如倾斜度、脚架高度等。
根据个人喜好进行调整，确保得到最佳的按摩效果。
第二部分：正确的使用方法在正式使用按摩椅之前，需要了解一些基本的使用方法。
1. 起座和关闭：坐在按摩椅上，调节好坐姿后，按下电源按钮打开按摩椅。
使用完毕后，按下电源按钮，等待按摩椅自动关闭。
2. 选择按摩程序：不同的按摩椅可能提供不同的按摩程序和模式，如揉捏、敲打、推拿等。
根据个人的需求选择适合自己的按摩程序，也可以尝试不同的程序来享受不同的按摩体验。
3. 调节按摩强度：按摩椅通常具备按摩强度的调节功能。
在开始按摩之前，可以根据个人的喜好和身体情况，适当调节按摩强度，使按摩过程更加舒适和放松。
4. 使用时限和频率：在使用按摩椅时，要注意使用时限和频率。
一般来说，每次使用按摩椅的时间不宜过长，一般控制在30分钟以内为宜。
按摩的频率因人而异，可以根据个人需要和身体状况来决定。
第三部分：安全使用注意事项使用按摩椅时需要注意以下几个安全事项，以确保使用过程中的安全性。
1. 孕妇和患病者慎用：孕妇和患有心脏病、高血压、骨折等疾病的人应谨慎使用按摩椅。
如果有任何疑问或不适，应立即停止使用并向医生咨询。
2. 使用前检查：在使用按摩椅之前，检查一下按摩椅是否有任何损坏或异物，确保按摩椅的安全性。
3. 不要过度使用：虽然按摩椅可以带来舒适和放松，但过度使用可能对身体造成负担。
按摩椅功能操作手册
按摩椅功能操作手册尊敬的客户，感谢您选择我们公司的按摩椅产品。
为了让您能够更好地使用和享受按摩椅的功能，我们特别为您编写了这份按摩椅功能操作手册。
请您仔细阅读以下内容，并按照指引进行操作。
一、功能概述我们的按摩椅产品提供多种按摩方式，包括揉捏、敲打、推拿等。
椅子装配了智能感应系统，能够自动识别和匹配您的身体曲线，从而提供更加贴心细致的按摩体验。
此外，椅子还具备舒缓疲劳、缓解压力和促进血液循环的功能。
二、按摩椅操作指南1. 启动与关闭按下电源按钮，按摩椅将启动，并亮起指示灯。
在使用完成后，再次按下电源按钮，按摩椅将关闭。
2. 按摩方式选择按摩椅提供多种按摩方式供您选择。
您可以通过控制面板上的按摩方式按钮进行切换。
每个按摩方式都有不同的功效，请根据您的需求选择合适的方式。
3. 按摩强度调节按摩椅提供不同的按摩强度供您选择，以满足您个人的需求。
您可以通过控制面板上的按摩强度按钮进行调节。
根据您的喜好和身体感受，选择适宜的按摩强度。
4. 按摩部位选择按摩椅支持多个部位的按摩，如颈部、肩部、背部、腰部、臀部、大腿等。
您可以通过控制面板上的按摩部位选择按钮进行调节，选择您想要按摩的具体部位。
5. 按摩手法调整按摩椅提供多种手法供您选择，如揉捏、敲打、推拿等。
您可以通过控制面板上的按摩手法调整按钮进行调节，选择您喜欢的按摩手法。
6. 空气压力调节按摩椅具备空气压力按摩功能，通过充气和放气，为您提供舒适的按摩体验。
您可以通过控制面板上的空气压力调节按钮进行调整，选择适合您的空气压力强度。
7. 热敷功能按摩椅配备热敷功能，可为您提供热敷按摩。
您可以通过控制面板上的热敷功能按钮进行开启和关闭。
三、使用注意事项1. 请确保按摩椅连接电源后再进行操作。
2. 使用前，请调整合适的按摩强度和手法，并选择适合您的按摩部位。
3. 操作过程中，请保持身体坐姿舒适，以充分发挥按摩效果。
4. 按摩时间不宜超过30分钟，以防止过度按摩对身体造成不适。
音乐放松椅使用说明
音乐放松椅使用说明安装步骤音乐放松椅主要由：放松椅，数码相框，数码相框配件和数码相框支撑杆构成。
一、放松椅的摆放要求。
放在室内地面平坦的地方，远离易燃易爆等危险物品。
二、组合数码相框配件和数码相框支撑杆。
把数码相框配件的连接线，从数码相框支撑杆中间穿过，并把数码相框配件安插在数码相框的支撑杆上组合起来。
（即：数码相框配件安插在数码相框支撑杆之上）把连接线从放松椅的连接口穿过，并把组合好的数码相框和支撑杆安插在放松椅的连接口上。
当连接线穿过松椅的连接口后，找到放松椅侧边的电源接口与连接线接上。
三、安装数码相框。
把数码相框固定在数码相框配件上，注意要和放松椅的位置保持平行，便于坐在放松椅的人视线能够较好的观看到数码相框的播放。
把数码相框配件的连接线接到数码相框上。
基本操作一、放松椅的操作。
放松椅的的主要操作分为两个部分。
第一，放松椅的靠背升和降；第二，放松椅内置音箱音量大小的调整。
在放松椅右侧扶手上有两组按键，分别是靠背的升降和内置音箱的调整，易于操作。
二、数码相框的操作（一）功能特点照片播放+幻灯片特效，支持图片放大旋转；音影文件播放（MP3/WMA/DAT/MPG/AVI）；精美电子台历时钟显示；文件浏览播放资源管理个性化设置；支持SD/MMC/MS卡，可转接U盘等支持热拔插USB2 0 (OTG)高速连接。
（二）安全注意事项为使您的数码相框保持良好的工作状态，请务必在使用本机之前阅读以下信息1切匆在多尘潮湿高温的环境下使用及存放本机，在游泳池旁浴室、厨房等环境中使用时+请格外注意。
2请不要使用稀释剂酒精或苯为本机清洁，使用微湿的布擦拭即可。
3机器上的缝隙和开口用于通风+以防本机过热。
请勿堵塞或掩盖这些开口。
4请仅使用由厂商指定的安装件附件5避免踩踏或者夹住交流电源线插头或电源适配器6请勿私自拆开，因私自维修所造成的不良，由用户自行承担后果，所有维修均由指定有资格的维修人员进行。
7在雷暴雨期间或长时间不使用时请拔下本机的电源插头。
产品技术参数(心理测评系统—大学生 V9.0 BS网络版)
一：心理测评系统—大学生 V9.0 B/S网络版型号D90-BS专业认证国家版权局颁发的软件著作权证“惠诚大学心理测评网络软件”证书号：号量表构成六大类，62种心理测评量表一、学生常用类：1、大学生心理健康调查表(UPI)、心理健康测查表。
2、 90项症状清单(SCL-90)。
3、 A型行为、个人评价问卷等。
二、智商类测评：瑞文标准推理测验、瑞文高级推理测验。
三、个性人格类：1、卡特尔16种个性测验、艾森克个性测验(成人EPQ) 。
2、明尼苏达多相人格测验(399题)、明尼苏达多相人格测验(566题)。
3、爱德华个性偏好测验、气质问卷、社交回避及苦恼量表。
4、情绪类：艾森克情绪稳定性测验、情绪—社交孤独问卷等。
四、教师及成人类：1、 OLSON婚姻质量问卷、生活满意度量表、生活满意度指数A和B、纽芬兰纪念大学幸福度、一般健康问卷、生存质量测定量表，情感量表、总体幸福感量表、婚姻满意度指数、家庭环境量表。
2、健康状况问卷，男性性满意度指数、女性性满意度指数、勃起功能障碍指数问卷。
五、职业兴趣类量表：1、霍兰德职业倾向问卷、威廉斯创造力倾向测验、职业兴趣调查问卷六、专业心理类量表：1、抑郁自评量表、焦虑自评量表、BECK抑郁问卷、流调用抑郁自评量表、焦虑状态询问表、焦虑习性调查、汉密顿抑郁量表、汉密顿焦虑量表、纽卡斯尔抑郁诊断量表、贝克焦虑量表、社交焦虑量表、躁狂量表、医院焦虑抑郁量表，老年抑郁量表。
2、疲劳量表、匹茨堡睡眠质量指数、阿森斯失眠量表、惧怕否定评价量表、防御方式问卷、3、应付方式问卷、生活事件量表、简易应对方式、UCLA孤独量表、Yale—Brown强迫评定量表、康奈尔医学指数(男)、康奈尔医学指数(女)、精神症状全面量表、简明精神病量表，密西根酒精调查表等。
软件功能一、B/S架构网络版系统该系统基于B/S网络架构开发，最大程度地满足学校在校园内的心理咨询室、局域网和校园网上同时进行大规模团体测评的需求，保证在最短时间内完成大数据量的人群测评服务。
学校心理室建设标准及管理要求（共5篇）
学校心理室建设标准及管理要求（共5篇）第一篇：学校心理室建设标准及管理要求学校心理室建设标准及管理要求一、心理咨询室布局要求心理咨询室是心理老师和学生交流的主要场所，是心理老师的根据地。
心理咨询室选址应本着安静和方便的原则，选择采光，通风条件良好，冬要保暖，夏要凉爽的地方，不要太靠近办公区和教学区。
二、心理咨询室人员组成学校心理咨询室应至少有1名受过系统培训的专职或兼职心理教师，咨询室人员还可以包括具有一定心理学知识和技能的班主任和团队干部以及热心于此项工作的其他教师、校外人员和学生志愿者。
三、心理咨询室建设标准学校心理室包括咨询室、接待室、测量室、宣泄室、放松室、活动室等，可根据学校实际情况酌情安排（至少有2个室）。
（一）心理辅导教师办公室1、功能：心理辅导办公和存放相关教学、档案资料的场所。
2、面积：实用面积约30平方米3、环境设施：采用明亮、自然、大方的格局4、具体物品：（1）办公桌、椅若干套（2）资料柜一个（3）两个书架，分教师专用和学生专用，若干心理书籍和报刊（4）办公电脑若干台，咨询热线电话一部（5）沙发、茶几一套，（6）心理挂图若干（二）心理咨询接待室1、功能：兼有咨询等待、阅览室及小团体辅导的功能，便于来访者等待咨询、阅览心理相关报刊杂志和书籍。
2、面积：约20平方米3、硬件设施：采用轻松、自然的布置格局4、具体物品：（1）多人无扶手硬坐沙发若干及中型长方茶几，上置盆花（2）嵌入式书橱或立式书架若干，上置各种心理书籍及杂志（4）饮水机一台，一次性茶杯若干（5）墙壁可粉饰为浅色偏明亮系列，不宜过于跳跃或凝重，适当配有挂画或其他装饰品（6）在醒目处标注《使用守则》（7）心理挂图若干（三）个别心理咨询室（包括测量室）1、功能：接待个体来访者，进行个别心理咨询和个别心理测量。
2、面积：约12平方米3、环境设施：采用安全、柔和、温馨的布置格局，最好隔音效果也好4、具体物品：（1）一对小型扶手硬坐沙发，斜角而置（约90度）一张躺椅（按摩椅）（2）一个小型茶几，上置面巾纸小盆栽；一盏可调节明暗的立地灯（3）饮水机一台，一次性茶杯若干（4）电脑一台，测试软件若干，并有简单的音响：一台挂墙式空调（5）地板要稍加装饰，不宜直接使用水泥地面，但也最好戒隆重（用地毯）、戒麻烦（用木质地板），建议可用仿木质地板（6）配置适当的墙壁挂画和装饰（7）应在醒目处标注《咨询守则》（8）沙盘游戏器材一套（9）心理挂图若干。
学校心理咨询室布置标准
学校心理咨询室布置标准随着社会经济的发展和学生身心特点变化，心理健康教育越来越受到大中小学的重视，教育部在2012年修订《中小学心理健康教育指导纲要》，特别是2016年12月30日，国家卫生计生委与中宣部、中央综治办、国家发改委、教育部、科技部、公安部、民政部、司法部、财政部等共22个部委联合发文，出台《关于加强心理健康服务的指导意见》发布以来，心理咨询室建设成为学校教育重要组成部分。
响应国家号召，积极开展心理健康教育，如何建设和布置心理咨询室是很多学校老师遇到的难题，今天小编就这一问题采访了山东师范大学心悦灵特约心理专家顾问组组长林丰勋教授。
一、学校开展学生心理咨询的“硬件”设施及要求1.咨询接待室与咨询室（1）地点的选择咨询接待室与咨询室地点选择本着安静方便的原则，一般设在校园人流少的安静处，比如图书馆、阅览室附近，并且有窗子的地方，但是也不能太偏僻。
有窗的房间，会满足来访者对窗口的心理要求，改善空间的开放性，将来访者引向理想世界，一边可以向咨询师畅所欲言。
标准的学校心理咨询中心设咨询接待室、会谈咨询室和心理活动室三部分。
咨询接待室用于接待前来咨询的学生，主要有两方面用途：一是为来访学生登记，预约咨询时间；二是为前来接受咨询的学生提供等候的空间。
会谈咨询室用于咨询，是正式进行心理咨询的场所。
活动室一般用于个案或小团体的心理测量、放松训练及存放心理档案。
学校建设心理咨询室的具体情况也可以进行适当压缩，至少要有个会谈咨询室，如果能再有个咨询接待室更好。
（2）咨询室的室内设计一般喜欢用暖色（例如米黄色）的色调（包括桌椅、沙发、资料柜、茶几的颜色），使咨询室显得温馨、亲切，以使来访或等候的学生感觉松驰。
咨询室的光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。
以有利于咨询工作的开展为原则，我个人建议咨询室的墙壁粉刷为暖色，使用浅绿色的窗帘，采用突显灯具，将灯具作为空间的视觉焦点来设计。
不论是光环境的设计还是灯具的选择和布设，都必须以求询者的行为和心理需求为前提，使光线含蓄柔和、色彩温和，创造一种温馨的气氛，良好的咨询氛围，以便使来访者的情绪能够平静、轻松，精力集中，不致于分散注意力。
情趣座椅的使用方法
情趣座椅的使用方法
情趣座椅是一种设计特殊的家具，常用于增加情侣之间的亲密互动和刺激感。
下面是情趣座椅的基本使用方法：
1. 配置：将情趣座椅放置在合适的位置，确保周围环境安全和私密。
可能需要额外的垫子或垫板来调整高度和坡度。
2. 调整姿势：情趣座椅通常具有特殊的形状和角度，用户可以通过调整自己的姿势来找到舒适的位置。
可以尝试不同的坐姿、躺姿或倚姿来寻找最适合自己的姿势。
3. 探索功能：情趣座椅通常具有各种功能，例如可调节的角度、振动、旋转等。
用户可以根据自己的喜好和需求来尝试不同的功能，以增加刺激和乐趣。
4. 尝试新体位：情趣座椅的特殊形状和设计为情侣提供了许多新的体位选择。
可以根据个人喜好和舒适度尝试不同的体位，以增加情趣和互动。
5. 安全使用：在使用情趣座椅时，应注意安全问题。
确保座椅稳固并放置在平坦的地面上，以避免翻倒或滑动。
使用过程中，要避免过度用力或不当的姿势，以免造成伤害。
最重要的是，情趣座椅的使用应该是夫妻双方共同的决定，并在尊重和沟通的基础上进行，以确保彼此的舒适和享受。
聚会游戏：音乐椅子
聚会游戏：音乐椅子音乐椅子是一种经典的聚会游戏，它不仅能够增加聚会的趣味性，还能够促进人与人之间的交流和互动。
本文将介绍音乐椅子的规则和玩法，并分享一些关于音乐椅子的趣事和经验。
一、规则和玩法音乐椅子的规则非常简单，需要准备一些椅子和音乐。
以下是具体的玩法步骤：1. 在场地上摆放足够数量的椅子，椅子的数量应该比参与游戏的人数少一个。
2. 参与游戏的人围成一个圆圈，站在椅子的周围。
3. 开始播放音乐，参与游戏的人围绕椅子转动，跟随音乐的节奏。
4. 当音乐停止时，所有人都要尽快找到最近的椅子并坐下。
由于椅子的数量比人数少一个，总会有人没有椅子可坐。
5. 没有找到椅子的人将被淘汰出局，同时需要移走一把椅子。
6. 重复以上步骤，直到只剩下最后一个人为止，这个人将成为胜利者。
二、趣事和经验音乐椅子是一种简单而又有趣的游戏，它能够给聚会增添欢乐气氛。
以下是一些关于音乐椅子的趣事和经验：1. 竞争激烈：当音乐停止时，大家都会争相找到椅子，有时候会出现搏斗的情况。
这种竞争激烈的氛围会让游戏更加刺激有趣。
2. 策略与速度：在音乐椅子游戏中，不仅需要快速找到椅子，还需要一定的策略。
有些人会选择站在离自己较远的椅子旁边，以便在音乐停止时能够更快地到达椅子。
3. 团队合作：音乐椅子也可以成为一种团队合作的游戏。
当椅子数量减少时，有时候会出现多人争夺同一把椅子的情况。
这时候，团队成员之间需要相互协作，以确保自己的团队能够占据椅子。
4. 变种玩法：音乐椅子的规则可以根据实际情况进行变化。
例如，可以增加一些特殊规则，比如当音乐停止时，只有站在特定颜色椅子旁边的人才能坐下。
5. 适合各个年龄段：音乐椅子是一种适合各个年龄段的游戏，无论是小孩子还是成年人都可以参与其中。
它能够让人们放松心情，释放压力。
三、总结音乐椅子是一种简单而又有趣的聚会游戏，它能够增加聚会的趣味性，促进人与人之间的交流和互动。
通过玩音乐椅子，人们可以体验到竞争的激烈和团队合作的乐趣。
心理放松椅操作方法
心理放松椅操作方法
心理放松椅是一种用于放松身心的椅子，可以通过以下操作方法来使用：
1. 调整椅背角度：将椅背向后仰，使自己处于舒适的仰卧姿势。
根据个人喜好和舒适度，调整椅背的倾斜角度。
2. 调整脚底支撑：一些心理放松椅上有脚底支撑，可以将脚放置在上面，有助于分散身体重量，减轻压力。
根据自己的需求和舒适度，选择是否使用脚底支撑，以及调整脚底支撑的高度和角度。
3. 放松身体：坐在心理放松椅上，放松整个身体，特别是颈部、肩膀、背部和腰部。
可以使用椅背和脚底支撑来帮助身体放松，让身体感受到全方位的支撑和舒适。
4. 调整音乐和灯光：有些心理放松椅上配备有音乐和灯光功能，通过调节音乐和灯光的模式和强度，可以增强放松效果。
选择自己喜欢的音乐和灯光模式，创造一个舒适、平静的环境。
5. 均匀呼吸：在心理放松椅上静躺或静坐，专注于自己的呼吸。
用鼻子慢慢吸气，然后通过嘴巴缓慢呼气。
每次呼吸时尽量放松身体，感受呼吸带来的舒适和放松感。
6. 平静思维：在心理放松椅上，尽量将注意力集中于呼吸和身体感受上，排除其他杂念。
不要刻意去思考任何事情，只是专注于放松自己的身心。
以上是心理放松椅的基本操作方法，可以根据个人需求和喜好进行调整和变化。
使用心理放松椅的关键是创造一个舒适、放松的环境，专注于呼吸和身体感受，让自己达到身心的放松和平静状态。
按摩椅的正确使用方法
按摩椅的正确使用方法按摩椅作为一种现代化的按摩设备，为人们提供了方便、舒适的按摩体验。
然而，许多人在使用按摩椅时并没有正确的方法，导致效果不佳或者出现不适。
本文将介绍按摩椅的正确使用方法，帮助读者更好地享受按摩椅带来的益处。
首先，正确的坐姿是使用按摩椅的关键。
坐在按摩椅上时，要保持身体的放松状态，不要过分紧张或者僵硬。
双脚要平放在地面上，双手可以自然地放在大腿上或者扶手上。
脊椎要保持直立，不要弯曲或者过度伸展。
这样可以使按摩椅的按摩功能更好地发挥，同时也能够避免不必要的压力对身体的影响。
其次，合理的按摩时间也是使用按摩椅的重要因素。
一般来说，按摩时间不宜过长，以免对身体产生过度刺激。
一般情况下，每次按摩时间应控制在15分钟左右，如果需要更长时间的按摩，可以分为两次进行。
另外，按摩时间也要根据个人的身体状况和感受来调整，不同的人对按摩的耐受程度有所差异，应根据自己的感觉来决定按摩的时间长短。
第三，选择适合自己的按摩方式也是使用按摩椅的关键。
按摩椅通常具有多种按摩方式，如揉捏、敲击、推拿等。
在使用按摩椅之前，可以先了解一下各种按摩方式的特点，然后选择适合自己的方式进行按摩。
例如，如果肌肉酸痛，可以选择揉捏方式来放松肌肉；如果疲劳困乏，可以选择敲击方式来提神醒脑。
选择合适的按摩方式可以更好地满足个人的需求，达到更好的按摩效果。
此外，按摩椅的强度和速度也需要根据个人的需求来调整。
一般来说，按摩椅的强度和速度可以分为多档，可以根据自己的感觉来选择适合的档位。
如果感觉按摩过程中过于强烈或者过于快速，可以适当调低档位，以免对身体产生不适。
另外，按摩椅的强度和速度也可以根据个人的喜好来调整，有些人喜欢强烈有力的按摩，而有些人则喜欢柔和舒缓的按摩。
最后，使用按摩椅之后，要适当休息和放松身体。
按摩椅的按摩功能会对身体产生一定的刺激，因此使用之后需要给身体一定的恢复时间。
可以进行一些适当的伸展运动，放松肌肉，促进血液循环。
如何正确使用音乐放松椅？
如何正确使用音乐放松椅？如何正确使用音乐放松椅？一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。
就因为这个，到商场购买各种音乐放松椅的人络绎不绝。
如今，音乐放松椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口音乐放松椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产音乐放松椅则在二三千元左右。
在音乐放松椅上坐一坐，真的能达到健康身心的效果吗?音乐放松椅的原理是利用听觉、视觉通道，通过音乐、图片、电影等媒介影响人们的心理和生理状况，借助自我暗示的方法来调节人的情绪和行为。
尤其是音乐，透过音乐的物理作用，可直接对人体内器官产生共振效果。
因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心脏跳动、胃肠蠕动等。
当音乐与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。
并且利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。
人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。
（以上仅以京师博仁音乐放松椅为例介绍）使用音乐放松椅的注意事项：一使用音乐放松椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。
二使用音乐放松椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。
三要使用音乐放松椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。
另外，丁大夫说，挑选音乐放松椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。
心理放松减压室建设方案
心理放松减压室建设方案心理放松减压室的建设主要是为来访者提供一个宣泄内心情绪以及放松减压的场地。
放松减压室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解教师的各种压力和情绪，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡，达到恢复或增进心理健康。
如何建设标准化的心理放松减压室，如何帮助来访者达到放松减压缓解情绪的效果，是每个心理工作者所担忧的，本文旨在指导和建设标准化的心理放松减压室，携手一线心理健康工作者为心理健康事业出一份力。
1、建设面积：15-30平米左右，具体根据使用单位场地和设备调整。
2、环境布置：墙面颜色建议使用天蓝色或草绿色（大自然的颜色）或苹果绿。
通风采光尽量好、温度适度适中。
3、适用人群：如心理压力过大，过度疲劳，紧张、对环境恐惧焦虑。
情绪低落、抑郁症、神经衰弱、心理素质差、人际交往不和谐等。
本产品还适合配置在学校、医院、卫生部门、消防、部队诊治中心、心理辅导机构、以及各机关、企事业单位等。
4、放松设备：音乐放松椅分为4种类型，不同功能属性满足不同需求：1、基础专业版音乐放松椅：基础专业版音乐放松椅是一款基础型音乐放松设备，系统集音乐放松和体感振动于一体，支持iphone/ipod/ipad或SD卡等多种形式播放，座椅支持自动升降功能，可搭配不同显示器和心理软件组合成多种款式。
能够满足精神放松，消除悲观、压抑、紧张等不良情绪的需求。
特有音乐随动功能，换能器的音乐振动产生了生理过程，音乐频率与椅子震动同步进行，身体和心理的同步放松。
七大专业音乐库，由音乐家、心理学家等多学科专家选择，满足不同放松对象的实际需要。
贴合人体的流线型设计、电动调节功能，给予最佳的放松状态。
2、初级专业版音乐放松椅：将音乐治疗与放松按摩整合，通过身体感知音乐的方式，使音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振，从而调节人的身心与大脑状态，快速进入深度放松，调节平复情绪，达到心理治疗的目的与效果。
心理咨询室常用设备清单
本公司注重实效的心理辅导产品，目前涵盖：音乐放松治疗系列，心理沙盘游戏系列，智能情绪疏导设备，基础宣泄器材系列，心理健康管理软件系列，团体心理辅导器材系列，智能心理设备，等。我公司还支持为来访客户提供免费的心理疏导中心建设方案，且提供“交钥匙”标准的心理疏导中心建设工程。
本系统由安卓平台开发，系统安全稳定、易用、技术前沿、兼容性好、内容丰富、的智能化宣泄设
（1）产品功能
1：真人录音：系统所有的录音均为真人录音，女声甜美，男声醇厚。
2：人脸识别：系统提供账号注册与人脸识别注册登录，方便用户进行快速登录与注册。
3：男女声模式：可一键切换男女声音模式。
4：压力、自信、鼓励、家庭生活、学习、挫折）
4、脑波催眠：超级记忆力；超级理解力；旺盛精力；超级学习力；超级直觉力；超级自信力；
5、实用催眠：体验催眠（A）；体验催眠（B）；高质量催眠（A）;高质量催眠（B）；超级放松（A）；超级放松（B）；超级学习与超级记忆A；超级学习与超级记忆B；成功与富裕人生（A）；成功与富裕人生（B）；催眠治疗（A）：催眠治疗（B）；容光焕发（A）；容光焕发（B）；探索前世今生（A）；探索前世今生（B）；透视未来（A）；透视未来（B）；健康与活力（A）；健康与活力（B）；重返心灵桃花源（A）；重返心灵桃花源（B）；自信与自我肯定（A）；自信与自我肯定（B）；
5、情绪宣泄人
此款宣泄人按照成年真人比例一比一开模制造，高度为180CM。使用高密度发泡海绵为填充物，击打手感柔软，且不会误伤来访者。外层包裹涤纶材质布料，光滑强度高。着装有定制卫衣，衣物上无任何硬物，即使不戴护手套也不会误伤来访者，并且提升击打手感。宣泄人手臂采用活动设计，可以自由调整任何手臂姿势，手指采用五指分开设计，可握拳，可出掌，增强趣味性。
按摩椅调节教程
按摩椅调节教程按摩椅是现代生活中常见的健康家居用品之一，其功能强大，可以提供身心放松和舒适的按摩体验。
然而，对于初次接触按摩椅的人来说，调节按摩椅可能是一项具有挑战性的任务。
本文将为您介绍一些简单易行的按摩椅调节方法，以确保您能够充分享受按摩椅的功能。
1. 调整按摩椅的座椅高度座椅高度的调节对于保持正确的坐姿和身体支撑至关重要。
首先，坐在按摩椅上，将脚平放在地面上，确保双脚可以轻松触及地面。
接下来，根据您的身高和个人需求，调整座椅高度，使得大腿和小腿形成一个约90度的角度。
这样可以减轻腰部和颈部的负担，保持良好的身体姿势。
2. 调节按摩椅的倾斜角度按摩椅的倾斜角度可以根据个人喜好和需要进行调节。
要调节按摩椅的倾斜角度，首先松开座椅背部和座位之间的锁定装置。
然后，通过坐在按摩椅上并用手推动背部来调整倾斜角度。
一般来说，较小的倾斜角度适合休息和阅读，而较大的角度适合放松休息和享受按摩功能。
3. 调整按摩椅的按摩区域和强度不同的按摩椅具有不同的按摩区域和按摩强度选项。
一些按摩椅提供全身按摩，而另一些则更专注于特定区域，例如背部、颈部或腿部。
根据您的需求，选择适合您的按摩区域。
按摩强度是按摩椅提供的按摩力度和速度。
一般来说，按摩强度可以分为弱、中和强三个档位。
通过按摩椅上的控制面板或遥控器，您可以选择您所需的按摩强度级别。
初始使用时，建议选择较低的力度，并根据个人舒适感进行调整。
如果您喜欢强劲的按摩，可以选择更高的强度档位。
4. 调整按摩椅的按摩类型和程序按摩椅通常具有多种按摩类型和预设程序，例如揉捏、敲击、推拿等。
根据您的需要和喜好，选择不同的按摩类型和程序。
有些按摩椅还提供自定义按摩选项，可以根据个人喜好和需求进行调整。
5. 注意安全事项和使用时间在使用按摩椅时，务必遵守以下安全事项：- 不要在使用按摩椅时穿着过于厚重或垂直的服装，以免影响按摩效果。
- 如果您有严重的颈椎病、腰椎病等健康问题，请在使用按摩椅之前咨询医生的建议。
智能音乐放松系统—二代反馈催眠型放松椅
智能音乐放松系统二代反馈催眠（HC-YYF-ED）型随着经济全球化的快速发展，社会各界的竞争日趋激烈，人们因来自多方面的压力而产生的心理问题日渐凸现。
如何找到心理治疗的新方法、新途径，有效维护人们的身心健康，已成为当今社会普遍关注的重要问题。
目前，常规的心理治疗已经远不能满足现在人们的需要，具有独特性、有效性的音乐放松治疗和催眠治疗，越来越受到人们的关注和运用。
惠诚公司基于这个基础，研发出最新一代集音乐放松治疗和辅助催眠治疗于一体的音乐放松治疗专利产品。
它的面世将音乐放松与催眠治疗完美结合，成为时下咨询师们不可获缺的咨询辅助工具，正受到广大消费者的信赖和欢迎。
1、音乐治疗的生理作用现代科学研究表明，音乐可以引起各种生理特征（呼吸、心跳、血压、脑波、皮肤温度、皮肤电阻值降、肌肉电位、血液中的去甲肾上腺素含量等）的改变，调节大脑皮质、丘脑下部、边缘系统，改善人体器官的生理功能，从而增进机体内部稳定状态，解除受刺激所引起的身体不良反应，调节失衡的心理，减少紧张焦虑情绪，使人体功能恢复正常状态。
2、音乐治疗的心理作用美国著名心理学家阿诺德认为：“如果一个人的情绪出现了问题，他的头脑中就一定会存在某些不合理观念。
如果这种不合理观念得到纠正，情绪问题也就随之解决”。
传统的心理治疗认为“认知决定情绪”，而音乐心理治疗则认为“情绪决定认知”。
音乐对于人情绪的影响力是非常巨大的，当一个人的情绪好的时候，往往看到事物的积极方面，把坏事看成好事；反之，当一个人的情绪不好的时候，往往看到事物的消极方面，把好事看成坏事。
因此只要情绪改变了，人对问题的看法也会有相应的改变。
3、催眠对心理咨询的积极作用催眠作为心理治疗的有效方法之一，在实际应用过程中已创造出令人鼓舞的奇迹，受到人们瞩目。
一般来说，浅度催眠状态进行心理治疗效果最好，在这个状态下，咨询师的暗示语所产生的效应要比清醒时大得多，暗示引起的意象会更有威力，作用到潜意识会更强而持久，咨询对象会象海绵一样吸取所有的暗示语，成为自己因有观点的一部分。
学校心理室建设标准及管理要求
学校心理室建设标准及管理要求一、心理咨询室布局要求心理咨询室是心理老师和学生交流的主要场所，是心理老师的根据地。
心理咨询室选址应本着安静和方便的原则，选择采光，通风条件良好，冬要保暖，夏要凉爽的地方，不要太靠近办公区和教学区。
二、心理咨询室人员组成学校心理咨询室应至少有1名受过系统培训的专职或兼职心理教师，咨询室人员还可以包括具有一定心理学知识和技能的班主任和团队干部以及热心于此项工作的其他教师、校外人员和学生志愿者。
三、心理咨询室建设标准学校心理室包括咨询室、接待室、测量室、宣泄室、放松室、活动室等，可根据学校实际情况酌情安排（至少有2个室）。
（一）心理辅导教师办公室1、功能：心理辅导办公和存放相关教学、档案资料的场所。
2、面积：实用面积约30平方米3、环境设施：采用明亮、自然、大方的格局4、具体物品：（1）办公桌、椅若干套（2）资料柜一个（3）两个书架，分教师专用和学生专用，若干心理书籍和报刊（4）办公电脑若干台，咨询热线电话一部（5）沙发、茶几一套，（6）心理挂图若干（二）心理咨询接待室1、功能：兼有咨询等待、阅览室及小团体辅导的功能，便于来访者等待咨询、阅览心理相关报刊杂志和书籍。
2、面积：约20平方米3、硬件设施：采用轻松、自然的布置格局4、具体物品：（1）多人无扶手硬坐沙发若干及中型长方茶几，上置盆花（2）嵌入式书橱或立式书架若干，上置各种心理书籍及杂志（4）饮水机一台，一次性茶杯若干（5）墙壁可粉饰为浅色偏明亮系列，不宜过于跳跃或凝重，适当配有挂画或其他装饰品（6）在醒目处标注《使用守则》（7）心理挂图若干（三）个别心理咨询室（包括测量室）1、功能：接待个体来访者，进行个别心理咨询和个别心理测量。
2、面积：约12平方米3、环境设施：采用安全、柔和、温馨的布置格局，最好隔音效果也好4、具体物品：（1）一对小型扶手硬坐沙发，斜角而置（约90度）一张躺椅（按摩椅）（2）一个小型茶几，上置面巾纸小盆栽；一盏可调节明暗的立地灯（3）饮水机一台，一次性茶杯若干（4）电脑一台，测试软件若干，并有简单的音响：一台挂墙式空调（5）地板要稍加装饰，不宜直接使用水泥地面，但也最好戒隆重（用地毯）、戒麻烦（用木质地板），建议可用仿木质地板（6）配置适当的墙壁挂画和装饰（7）应在醒目处标注《咨询守则》（8）沙盘游戏器材一套（9）心理挂图若干。
音乐放松椅使用方法
音乐放松椅使用方法音乐放松椅（博仁）的使用方法：一、开启电源1、将电源插头插入插座内。
2、打开右扶手下方的电源开关，机器处于待机状态。
二、按摩根据手控器操作说明，选择相应的功能按摩。
三、关闭电源1、先按下手控面板的“停止”按键，关闭本机。
2、关闭右扶手下方的电源开关。
3、将电源插头从插座上拔下。
最佳使用效果每天2——3次最佳使用时间上午09：00——11：00下午19：00——21：00注意事项1、做按摩时不要饭后马上做，需间隔30分钟以上。
2、每次不超过45分钟。
3、需在早餐后使用。
4、如过于饥饿，请在少量进食后再使用（如吃一两块饼干，或一个水果）。
5、每次做完按摩，需进水一杯（200ml左右）帮助经络排毒。
6、酒后请勿使用治疗椅。
音乐放松椅类型：普通型博仁身心放松椅1.设置了气压按摩、气压加振动按摩、气压加音乐同步振动按摩三种自动模式2.特有的颈部，背部，臀部气压按摩3.采用直插U盘播放MP3音乐或其他音源输入4.可做自由角度旋转5.高品质的大型扇状气囊，对包括颈部、肩部、臀部在内的身体易酸痛部位进行挤压式的按摩，让您在不知不觉中得到放松6.符合人体工程学的设计，让您和这件艺术品完美融合，即使不打开按摩功能，依然能得到充分的休息7. 底盘旋转式设计，您可以用任意角度来摆放经济型博仁身心放松椅1、智能化模拟人手按摩, 贴合人体曲线，全方位深度按摩。
2、手控采用VFD显示屏，更直观体现按摩位置。
3、椅子靠背采用上下行走，四轮驱动，静音设计的按摩机械手装置，具有揉捏、指压、敲击、拍打和揉捶同步功能。
人性化设计全程按摩、局部按摩和定点按摩。
4、本机采用U盘播放器并配有耳麦，可以任意下载您喜欢的歌曲。
5、音乐互动功能，在同一音量下，按摩强度可随音乐声调的高低而变化。
6、双气泵气囊设计，有效挤压背部、大腿、小腿及臀部。
7、双电动推杆设计，可随意调节小腿和靠背的角度。
8、整机设计豪华大方，能够满足高品味需要标准型博仁身心放松椅1、采用复性高亮液晶屏，清晰、直观。
音乐放松椅安装说明
音乐放松椅安装说明书
产品安装说明示意图：
音乐放松椅整体分解图
注意：
1、椅子靠背和底座对接前，分清音频线对接完毕；
2、电源线对接，要分按摩器和音响两个电源线；千万不要把电源线插错了，以防烧坏音响；
3、亚克力平板保护壳安装要结合配件，安装到支架上之后再放入平板电脑；
4、支架在安装时，选择实木着力点，以保障支架在使用时的稳固；
5、支架的套件套入竖杆时，由内六方固定，竖杆往椅子上固定时，选择好位置后，用螺丝直接固定在椅子上。
6、使用时，将平板电脑与音响系统蓝牙连接好。
学校心理各功能室使用规范
学校心理各功能室使用规范一、心理活动室管理制度1.心理活动室只对本校师生开放；2.进入活动室请自带鞋套或拖鞋；3.保持活动室内整洁、安静；4.爱护心理活动室的设备，如果损坏，照价赔偿；5.爱护心理活动室内的白板墙，图画痕迹不得超过24小时，不得在白板墙上使用图钉、玻璃胶等物品，不得刮花墙面；6.包干区劳动应每周定时打扫，涉及的垃圾及时清理；7.心理活动室在结束使用后，应关门、关窗、关闭电源。
二、心理阅览室管理制度1.心理阅览室只对本校师生开放；2.阅览室的杂志和刊物实行开架管理，读者可自行取阅，阅后请放回原处，不准带出阅览室；3.读者在阅览室内应保持环境的安静、整洁，不准高谈阔论、不准吃东西和乱扔杂物；4.读者应自觉爱护书籍杂志，不得在书籍杂志上批注、破坏、无损等；5.读者应保持阅览室桌面整洁，不得乱堆杂物、在课桌上乱图画。
三、心理测量室管理制度1.爱护心理测量室的各项仪器；2.个人使用心理仪器需预约，并在心理老师的指导下按规定使用；3.进行团体心理测试时，请保持安静，不互相干扰，若有疑问，可以向工作人员求助；4.使用完各类仪器请注意关闭电源，并确保仪器设备恢复初始状态；5.个人测试结果应妥善保存，不得外泄，造成信息外泄按学院有关管理规定处理。
四、心理多功能室管理制度1.爱护多功能室各项仪器设备；2.请在开放时间或预约时间使用多功能室相关仪器设备；3.心理沙盘相关物件用完后放回原处，不得损坏或带出室外；4.使用宣泄仪器时，务必注意安全；5.个人不得长时占用音乐放松椅；6.使用完各类仪器请注意关闭电源，并确保仪器设备恢复初始状态。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
音乐放松椅使用方法
音乐放松椅（博仁）的使用方法：
一、开启电源
1、将电源插头插入插座内。
2、打开右扶手下方的电源开关，机器处于待机状态。
二、按摩
根据手控器操作说明，选择相应的功能按摩。
三、关闭电源
1、先按下手控面板的“停止”按键，关闭本机。
2、关闭右扶手下方的电源开关。
3、将电源插头从插座上拔下。
最佳使用效果
每天2——3次
最佳使用时间
上午09：00——11：00
下午19：00——21：00
注意事项
1、做按摩时不要饭后马上做，需间隔30分钟以上。
2、每次不超过45分钟。
3、需在早餐后使用。
4、如过于饥饿，请在少量进食后再使用（如吃一两块饼干，或一个水果）。
5、每次做完按摩，需进水一杯（200ml左右）帮助经络排毒。
6、酒后请勿使用治疗椅。
音乐放松椅类型：
普通型博仁身心放松椅
1.设置了气压按摩、气压加振动按摩、气压加音乐同步振动按摩三种自动模式
2.特有的颈部，背部，臀部气压按摩
3.采用直插U盘播放MP3音乐或其他音源输入
4.可做自由角度旋转
5.高品质的大型扇状气囊，对包括颈部、肩部、臀部在内的身体易酸痛部位进行挤压式的按摩，让您在不知不觉中得到放松
6.符合人体工程学的设计，让您和这件艺术品完美融合，即使不打开按摩功能，依然能得到充分的休息
7. 底盘旋转式设计，您可以用任意角度来摆放
经济型博仁身心放松椅
1、智能化模拟人手按摩, 贴合人体曲线，全方位深度按摩。
2、手控采用VFD显示屏，更直观体现按摩位置。
3、椅子靠背采用上下行走，四轮驱动，静音设计的按摩机械手装置，具有揉捏、指压、敲击、拍打和揉捶同步功能。
人性化设计全程按摩、局部按摩和定点按摩。
4、本机采用U盘播放器并配有耳麦，可以任意下载您喜欢的歌曲。
5、音乐互动功能，在同一音量下，按摩强度可随音乐声调的高低而变化。
6、双气泵气囊设计，有效挤压背部、大腿、小腿及臀部。
7、双电动推杆设计，可随意调节小腿和靠背的角度。
8、整机设计豪华大方，能够满足高品味需要
标准型博仁身心放松椅
1、采用复性高亮液晶屏，清晰、直观。
2、采用金属机芯，运用日本技术，超静音设计。
3、按摩球采用环保硅胶，富有柔性，舒适按摩。
4、按摩手超宽设计，最大宽度可达20CM，最窄宽度为2CM，使背部按摩更加舒适到位。
5、采用高性能智能集成电路,人性化按摩手，自动人体检测，实现人手的仿真按摩。
6、小腿桶状设计，符合腿部曲线原理，腿部采用多气囊，多触点，波浪式气压按摩，具有美腿作用。
，
7、豪华的外观设计，时尚、新颖，扶手与后背连动设计，更能满足不同位置的舒适享受。
8、双气泵静音设计，享受更深层度的贴身服务。
9、本按摩椅可使用SD 卡和USB。
10、音乐互动按摩，使你享受韵律、节奏的按摩。
11、椅背可在115 -170 度的范围调节。
12、小腿自动伸缩的设计，满足不同高度的人体，小腿最大伸长可达25CM。
13、软包采用环保面料、透气舒适。
反馈型博仁身心放松椅
1，首创音乐放松器材应用进口小牛皮，柔软舒适大气。
2，外形设计采用头等舱设计理念，符合人体工程学设计。
3.座椅手动伸缩，坐躺自由选择。
4，内置日本山水高品质音响，音质细腻。
5，配备15寸高清显示器，8G内存卡，集成500余首催眠、带指导语放松音乐，α脑波和可听声波音乐。
配备高清显示器，让您尽情的享受音乐放松。
采用USB接口，使用者可自由接入喜欢的音乐。
6，配置心理减压测评系统，运用国际一流的生物反馈和心理调适技术研制的，集生理指标监控、情绪评估、身心状态调节、情绪稳定性训练为一体的智能系统。
使用本系统能够帮助学生朋友改善紧张、焦虑等不良情绪，增加积极情绪，保持良好的学习状态。