第一章 第一节大学生职业生涯规划概述及主要内容精品PPT课件
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大学生职业生涯规划与就业指导(本科)课件第一章 职业与职业生涯规划概述
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第一节 职业概述
一 职业的含义与特点 二 职业的功能 三 职业的分类 四 职业与专业的关系
（一）我国的职业分类 （二）国外的职业分类
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第一节 职业概述
一 职业的含义与特点 二 职业的功能 三 职业的分类 四 职业与专业的关系
（一）专业与职业
（二）应当具备的就业素质
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职业生涯与职业生涯规划
（一）职业选择的原则 择己所爱 择己所长 择世所需 择己所利
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第二节 职业生涯与职业生涯规划
一
职业生涯的含义、 特点与作用
二 职业生涯规划的概 念与要素
三 职业生涯规划的原则、 内容与步骤
（二）职业生涯规划的原则 清晰性原则 变动性原则 一致性原则 挑战性原则 激励性原则
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第二节 职业生涯与职业生涯规划
第一章
电 子
职业与职业生涯规划概述 课
件
3
第一章 职业与职业生涯规划概述
情境导入
态度决定高度，格局决定结局； 抱着小富则安的思想是很难成就大事 业的；只有相对的风险，没有绝对的 安全，你要做的事情是给自己一个合 理的定位，让自己变得非常强大。
4
第一章 职业与职业生涯规划概述
Hale Waihona Puke 情境导入职业是参与社会分工，利用专门 的知识和技能，为社会创造物质财富 和精神财富，以获得物质报酬作为自 己主要生活来源并能满足自己精神需 求的在社会分工中具有专门技能的工 作。
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第一章 职业与职业生涯规划概述
情境导入
大学生在不久的将来就会走上职 业岗位，面对自己的职业，开始自己 的职业生涯，所以应了解职业的相关 知识，从而更好地把握自己的人生， 明确自己的职业定位。
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（二）职业发展从学业规划开始
1 做好学业规划能增强自我约束力和自我管理能力 2 做好学业规划能增强生活与学习的主动性 3 做好学业规划能促使大学生积极向上和自我完善 4 做好学业规划有助于自我定位
【思考】提早规划学业的优势有哪些？
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第三节
大学学习与职业发展的关系
3.1 学业与职业发展的关系
（三）扎实的学业为就业开路
1 在学业和社会实践之间找到一个平衡 2 在获取知识和获取利益之间找到平衡 3 在锻炼能力和保护自我安全之间找到平衡
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第一章 职业生涯规划与人生发展
大学生职业生涯规划
目录页 CONTENTS PAGE
01
职业生涯规划概述
02
职业生涯规划理论
03
职业生涯规划与人生发展的关系
— 32 —
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1）学好专业是顺利就业的必备条件 2）学好专业是实现人生价值的基础
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第三节
大学学习与职业发展的关系
3.2 专业与职业发展的关系
专业设置的依据是什么?
专业设置的依据是我国社会主义现代化建 设事业的发展对人才的需求。具体地说， 有以下几个方面：
•1）专业设置符合职业教育的人才培养要 求
•2）专业设置的现实性与前瞻性
什么是创新学习？ 你认为创新学习有必 要吗？
创新学习是适应变化万千的未来社会所应具有的一种学习体系和形 式。创新学习是要求学生在学习知识的过程中，不拘泥于书本，不 迷信权威，不墨守成规，以已有的知识为基础，结合学习实践和对 未来的设想，独立思想，大胆探索，别出心裁，提出新思路、新问 题、新设计、新途径、新方法的学习活动。
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大学是一条神秘地平线
大学生职业生涯规划PPT完整全套教学课件
一、认识职业生涯与职业生涯规划
5
（二）什么是职业生涯规划
职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，指个人对职业生涯和人生的发展进 行系统而持续的计划。
职业生涯规划最主要的目的是帮助个人真实、全面地了解自己，从而引导个人寻找最 合适 的方式和方法，最终实现人生目标。当代大学生在为自己规划事业大计、筹划未来及 拟订人生职业道路时，需结合主观条件和客观条件设计出科学可行的职业生涯发展方案。
四、克朗伯兹的职业决策社会学习理论
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社会学习理论原本是由班杜拉所创，主要强调个人的学习经验对人格的形成和行为方式 的影响。克朗伯兹在对个人职业决策进行研究的过程中，将这一理论应用到职业生涯发展与 规划领域，并把影响职业决策的因素归纳为以下 4个方面。
1
2
3
4
遗传因子与特 殊能力
环境情况与 特殊事件
自我反省
自我反省是通过自我反思、自我总结、 自我比较的方法来了解自己、认识自己。 曾子说过：“吾日三省吾身。”
他人评价
个体可以通过他人的评价来认识 自己。“以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替；以人为 镜，可以明得失。”
二、橱窗分析法
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橱窗分析法指心理学家把对个体的了解比作一个橱窗，橱窗由 4个“我” 组成—“公开 我”“隐私我”“潜在我”“背脊我”。
四、职业生涯规划的基本步骤
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职业生涯规划是一个长期、连续的过程，需要有一套完整的步骤来确保规划的顺利实施。 这一完整的步骤一般分为以下5种。
评估职业环境
制订行动计划
客观认识自我
设定职业生涯目标
评估与反馈
目录
CONTENTS
第一节 职业生涯与职业生涯规划 第二节 职业生涯规划的指导理论 第三节 大学生职业意识与职业理想
大学生职业生涯与发展规划教程ppt课件
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（四）兴趣
职业兴趣决定的是这个职业你是 否喜欢。
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（五）能力
能力包括职业能力和非职业能力，职 业能力特指影响你做好一份职业、影 响你在职业上发展的能力，而非指个 人的所有能力。
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（六）职业价值观
职业价值观是指个人对与职业相 关的客观事物（包括人、物、事） 及对自己的行为结果的意义、作 用、效果和重要性的总体评价， 是推动并指引一个人采取决定和 行动的原则标准，是个性心理结 构的核心因素之一。它使人的行 为带有稳定的倾向性。
备; （6）列出大概的时间安排。
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三、职业生涯规划的主要目标
（一）职业生涯规划目标分类 按照时间可以划分为： 短期目标 中期目标 长期目标
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（二）职业生涯规划目标的联系
（1）目标组合 （2）时间上的组合目标并进 （3）目标连续
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第二节 职业生涯规划的影响因素
重个体的心理需求，并协助个体选择
适当的职业以满足其需求，同时也培
养满足其需求的能力，以克服阻碍满
足需求的各可编辑种课件P困PT 惑或心理障碍。
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（四）关于罗伊的需要理论评价
2.局限性 （1）就罗伊的理论框架而言，大多数研究
并不支持其亲子关系与职业选择关系的假设， 而双亲的管教方式也不一定一致，难以做统 一的分类。 （2）罗伊的理论在实际辅导的应用上过于 笼统，尚未提出具体明确的辅导方法与技术。 （3）用心理能量的需求满足来辅导个体， 了解与分析需要花费较长的时间，这对于讲 究时效的现代心理辅导也不太可行。 （4）罗伊的理论对个体择业选择密切相关 且非常重要的教育因素和其他环境因素，基 本未涉及。
大学生职业生涯规划课(第一讲)精品PPT课件
我的旅游计划
讨 论：
－你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似 之处？
二、生涯规划的内容与步骤
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？
了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
职业？
中学校长 教师 医生
主治医师 绘画 画家
工程师
？？？ 职位？工作？
职业occupation 一个人的行业、专业或领域
职位position 在某一个职业中的一个岗位
工作work “干活”
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、 角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣发生变化了吗？ 变化影响现在的我吗？
生涯？ ？？？ 生命？
1、生命的极限：生涯本浪漫。 2、指从事某种活动或职业的生活：艺术~、教师~ 3、生计：打柴作生涯
生涯
职业生涯？ ？？？ 职业？生涯？
一个人一生连续从事各种职业的历程。
木匠﹢ 画家﹢ 教师﹢馆员 ＝
大学生职业生涯规划第一章PPT课件
我是谁？ 我希望成为谁？ 我的优势和可能的 限制是什么？
目
工作世界是什么样的？
标
工作世界有哪些需求与 机会？
• 知彼知己，
• 确定目标，
最• 行恰采动当取：的把位行自置己上动放去！在实施
大学生职业生涯规划
职业生涯规划的核心
职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程； 职业生涯规划的主体是自己； 职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标、找
大学生职业生涯规划
二、职业生涯规划的意义
职 1 有利于大学生确定发展方向；
业
生
涯
2 有利于大学生求职成功；
规
划 的 3 有利于大学生职业事业成功。
意
义
大学生职业生涯规划
二、职业生涯规划的意义
1.有利于大学生确定发展方向
• 选择决定生活。
• 什么样的选择决定什么样的生活。 • 今天的现状是由几年前的选择决定的，
• 世界著名科学家爱迪生发明蓄电池经历了 多少次试验失败？
10年、50000次
大学生职业生涯规划
两艘大船在大海中行进
漂泊
区别？
大学生职业生涯规划
航行
目标方向
大学生心理健康问题
• 网络依赖49.80%、 • 学习问题35.75%、 • 生涯困惑34.25%、 • 人际困难25.78%。
由于没有学习目标、缺乏学习动力，空虚无聊， 因而必然使许多大学生通过网络，消磨时光，时 间久了必然形成学习困难和网络依赖问题。
四是大学生职业素养不能满足社会用人单位的需要；
五是大学生普遍缺乏职要考大学？
• 1、没有学习够，还要继续学习； • 2、别人考我也考，大家都考； • 3、爸爸妈妈让、老师同学让我考。
大学生职业生涯规划第一章--生涯概述ppt课件
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（一）生涯成熟的标志
原则一：发展是随机、未分化的行为，朝向目标导向、特定的行为； 原则二：发展是朝向现实感增加的方向； 原则三：发展是从依赖朝向独立性增加的方向； 原则四：成熟个体会选择一个目标； 原则五：成熟个体的行为是目标导向的。
如果一个学生能根据自己的心理特点、专业能力和就业形势等进行科学的 决策、作出职业选择，并采取客观可行的措施，最终获得职业，那么其职 业成熟度就高，反之则低。
到时间的紧迫感
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（一）哈维赫斯特的生涯发展阶段任务
社会对于个体在这一年龄阶段的期望，期望其在行为上能够达 到的程度
“发展任务”来自三个方面： ➢一是生理的成熟和成长；
➢二是文化和社会的要求或期望；
➢三是个人的价值和期望。所谓身心发展良好，是指个体在某
一年龄阶段表现出的行为符合社会对该年龄的要求，即个体
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（二）职业成熟
（1）自我评价能力； （2）获得职业信息的能力； （3）目标筛选能力； （4）职业规划能力（指在作出职业决策后对决策的实施能力）。
（1）职业决策的确定性，即个人是否有了确定的职业； （2）职业决策的卷入度，指个人积极参与职业决策过程； （3）职业决策的独立性； （4）职业决策取向，指个人工作的态度或价值是任务取向还是快乐取向； （5）职业决策的妥协，指个人愿意在需求和现实之间妥协的程度。
每一阶段需达到一定 的发展水准或成就水 准，而且前一阶段发 展任务的达成与否关 系到后一阶段的发展。
多重角色生涯发展的 综合图形。这个生活 广度、生活空间的生
涯发展图形
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42
（一）生涯发展的基本命题
十二项基本命题，这可以看成是生涯发展理论的基本主张和框架基础
命题一：生涯发展是一连续不断、循序渐进，且不可逆转的过程。 命题二：生涯发展是一有次序、具有固定型态的过程，因此每阶段的发 展都是可预测的。 命题三：生涯发展是一经过统整的动态过程。 命题四：一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较明朗， 并于成人期由自我概念转化为生涯概念。 命题五：从青少年期至成人期，个体实际的人格特质及社会的现实环境 等，都会因年龄、时间的增长而增加对人的影响力。 命题六：父母亲之间的互动关系，以及他们对职业计划结果的解释，会 影响到下一代对自己职业角色的选择。
（一）生涯成熟的标志
原则一：发展是随机、未分化的行为，朝向目标导向、特定的行为； 原则二：发展是朝向现实感增加的方向； 原则三：发展是从依赖朝向独立性增加的方向； 原则四：成熟个体会选择一个目标； 原则五：成熟个体的行为是目标导向的。
如果一个学生能根据自己的心理特点、专业能力和就业形势等进行科学的 决策、作出职业选择，并采取客观可行的措施，最终获得职业，那么其职 业成熟度就高，反之则低。
到时间的紧迫感
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（一）哈维赫斯特的生涯发展阶段任务
社会对于个体在这一年龄阶段的期望，期望其在行为上能够达 到的程度
“发展任务”来自三个方面： ➢一是生理的成熟和成长；
➢二是文化和社会的要求或期望；
➢三是个人的价值和期望。所谓身心发展良好，是指个体在某
一年龄阶段表现出的行为符合社会对该年龄的要求，即个体
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（二）职业成熟
（1）自我评价能力； （2）获得职业信息的能力； （3）目标筛选能力； （4）职业规划能力（指在作出职业决策后对决策的实施能力）。
（1）职业决策的确定性，即个人是否有了确定的职业； （2）职业决策的卷入度，指个人积极参与职业决策过程； （3）职业决策的独立性； （4）职业决策取向，指个人工作的态度或价值是任务取向还是快乐取向； （5）职业决策的妥协，指个人愿意在需求和现实之间妥协的程度。
每一阶段需达到一定 的发展水准或成就水 准，而且前一阶段发 展任务的达成与否关 系到后一阶段的发展。
多重角色生涯发展的 综合图形。这个生活 广度、生活空间的生
涯发展图形
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（一）生涯发展的基本命题
十二项基本命题，这可以看成是生涯发展理论的基本主张和框架基础
命题一：生涯发展是一连续不断、循序渐进，且不可逆转的过程。 命题二：生涯发展是一有次序、具有固定型态的过程，因此每阶段的发 展都是可预测的。 命题三：生涯发展是一经过统整的动态过程。 命题四：一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较明朗， 并于成人期由自我概念转化为生涯概念。 命题五：从青少年期至成人期，个体实际的人格特质及社会的现实环境 等，都会因年龄、时间的增长而增加对人的影响力。 命题六：父母亲之间的互动关系，以及他们对职业计划结果的解释，会 影响到下一代对自己职业角色的选择。
第一章 大学生职业生涯规划概述PPT课件
提高 综合 素质
增强 竞争 能力
促成 自我 实现
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三、职业生涯规划影响因素
个人 因素
职业 因素
环境 因素
趣性 能观
真假 善恶 美丑 是非
职业声望
社会因素：社会文化环 境、价值、政治制度
功酬 条求
社会需求：择业自由度 范围 大学生涯规划
内蒙古财经大学工商管理学院
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新的科学技术知识大 约每2年翻一番
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问答环节
Q|A 您的问题是？ ——善于提问,勤于思考
18
结束语
感谢参与本课程，也感激大家对我们工作的支 持与积极的参与。课程后会发放课程满意度评 估表，如果对我们课程或者工作有什么建议和
意见，也请写在上边
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谢谢您的观看与聆听
Thank you for watching and listening
8
职业生涯内涵
9
一、职业、职业生涯与职业生涯规划
职业生涯规划
运 茫？
筹
帷
幄
，
决
胜
千
里
使命
盲？
目标
忙？ 凡
是
预
则
立
，
不
预
则
方法
废
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一、职业、职业生涯与职业生涯规划
职业生涯规划
职业生涯规划是指在对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分 析、总结的基础上，对自己的兴趣、人格、能力、价值观等进行综 合分析与权衡，结合所处时代、社会、经济和政治特点，根据自己 的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行 之有效的安排。
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内涵
物质生活来源并满足 精神需求（使用价值)
大学生职业生涯规划ppt课件(图文)pptx
评估与回馈
影响职业生涯规划的因素很 多，有的变化因素是可以预 测的，而有的变化因素难以 预测。要使职业生涯规划行 之有效，就必须不断地对职 业生涯规划进行评估与修订 。
案例分析：成功职业生涯规划
案例一
XXX是一名大学生，通过对自己的兴趣、能力和市场需 求进行深入分析后，决定从事互联网行业的产品经理 职业。他制定了详细的职业生涯规划，包括学习产品 设计、市场调研、用户研究等相关知识，积累项目经 验，建立人脉关系等。经过几年的努力，他成功入职 一家知名互联网公司，成为了优秀的产品经理。
实习路径
在大学期间积极寻找与职业定位相关的实习机会， 通过实习了解职场环境和工作内容，积累实践经验 。
工作路径
毕业后根据职业定位和个人能力选择合适的 工作岗位和企业，通过不断努力和学习提升 自己的职业竞争力。
技能提升与能力培
05
养
专业知识学习及技能提升途径
课堂学习
认真听讲，积极参与课堂讨论，及时完 成作业和课程项目，打牢专业知识基础
金融行业
02
适合从事投资分析、风险管理等职位，实现个人成就和社会价
值。
教育行业
03
可从事教育培训、课程研发等工作，传播知识和经验，培养更
多人才。
外部环境分析
03
行业发展趋势及前景预测
01
互联网、人工智能、大数据等技术的快速发展，推 动行业变革和创新。
02
绿色环保、新能源等领域逐渐成为发展热点，未来 市场需求广阔。
意义
帮助个人在职业选择和职业发展方面做出明智的决策，实现个人职业目标，提升职业满意度和成就感 。
职业生涯规划原则与方法
清晰性原则
考虑目标措施是否清晰明确?实现目标的步骤是否直截了当?
2024版全新大学生职业生涯规划书ppt课件
专业技能提升
通过参加培训课程、考取相关证书等方式提升专业技 能水平。
学术研究成果
参与导师课题研究，发表学术论文或参加学术会议等， 积累学术研究经验。
社交圈子拓展
积极参加各类社交活动，结交不同领域的朋友，拓展 人脉资源。
2024/1/30
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长期目标设定及实现策略
2024/1/30
职业定位明确
01
根据个人兴趣、专业背景和市场需求等因素，明确自己的职业
及时总结实践经验，形成成果展示，反思不足，不断完善自我。
2024/1/30
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人脉资源拓展和社交网络构建方法论述
人脉资源重要性
认识人脉资源在个人职业发展中的重要作用，积极拓展人脉圈。
2024/1/30
社交网络构建
利用社交媒体、行业论坛等平台，建立广泛的社会联系，扩大社 交圈子。
人际交往技巧
掌握基本的人际交往技巧，如倾听、表达、沟通等，提升人际交 往能力。
03
善于团队合作，乐于助人，具有强烈的集体荣誉感。
9
价值观澄清
倡导开放、包容，尊重多 元文化。
强调诚信、正直，注重道 德品质修养。
重视个人成长与自我实现， 追求不断进步。
01
2024/1/30
03 02
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技能与优势识别
具备良好的组织协调能力、 沟通能力和表达能力。
2024/1/30
具备一定的计算机技能， 如Office办公软件、数据 分析等。
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02 自我认知与定位
2024/1/30
7Leabharlann 兴趣爱好分析喜欢阅读、旅游、摄 影等，对人文历史有 浓厚兴趣。
对科技创新和互联网 产业保持高度关注。
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职业生涯规划与就业指导优秀课
第一章 职业生涯规划
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 通过对本章的学习，使学生认清当前的就业 形势不容乐观，重点了解和把握职业规划的 科学含义和对人生发展的重大意义，深刻理 解 SWOT的职业类型理论。有利于使学生 明确人生未来的奋斗目标，实现职业理想； 有利于使学生适应社会经济的发展和人尽其 才；有利于使学生适应职业的发展变化；有 利于使学生在激烈的竞争中脱颖而出；有利 于提升学生的综合素质。
样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
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职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ (2)第二条毛毛虫
❖
第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是
一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一颗 大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？
但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢 慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继
❖
第二条毛毛虫虽然知道自己想要 什么，但是它
不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导
下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选
择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。
❖
第三条毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能
做出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己
的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是昨日黄花。
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职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限， 我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生 勤奋，也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合 自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多 多的望远镜之类的(在我们的现实生活中可以理解为 找个贵人帮自己)，也许第三条毛毛虫的命运会好很 多。
❖ 第四条毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道如 何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条 件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下， 它一步步实现自己的理想。
❖
其实我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我们的
人生目标——职业成功。爬树的过程就是我们职业生
涯的道路。毕业后，我们都得爬上人生这棵苹果树去
❖ 2、了解影响职业生涯规划的素：职业兴趣和职业价值观；
❖ 3、掌握成功职业生涯规划的相关理论和方法：SWOT分析 法和职业锚理论。
❖
教学难点：
❖ SWOT分析法的运用
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职业生涯规划与就业指导优秀课
第一节 大学生职业生涯规划概述及主要内容
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职业生涯规划与就业指导优秀课
案例1 ：四条毛毛虫的故事
思考： １、为什么四只毛毛虫结局不同？分析原因 ２、从中我们得到什么启示？
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职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 毛毛虫都喜欢吃苹果，有四条要好的毛毛虫， 都长大了，各自去森林里找苹果吃。
(1)第一条毛毛虫
❖
第一条毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树
寻找未来，完全没有规划的职业生涯注定是要失败的。
所以要想得到自己喜欢的苹果，想改变自己的人生，
就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，
做第四条毛毛虫。
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职业生涯规划与就业指导优秀课
一、职业生涯规划的含义
❖ （一）了解职业 ❖ 职业的含义： ❖ “职”包含责任、工作中担当的任务、
续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找 到了一颗大苹果，这条毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃
一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最
小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的 是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一
个大得多的苹果。
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职业生涯规划与就业指导优秀课
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ (4)第四条毛毛虫
❖
第四条毛毛虫可不是一条普通的虫，做事有自
己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎
么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标
并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它
计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正
好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹
❖ (3)第三条毛毛虫
❖
第三条毛毛虫也到了一株苹果树下。这条毛毛虫
知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。
还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了
一颗很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，
会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下
找路时，却只有一种爬法。于是，它开始不慌不忙地
往上爬，不必跟着一大堆虫去挤破头因为它有自己的
果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，
从此过着幸福快乐的日子。
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职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 点评：四条毛毛虫故事的启示：
❖ 第一条毛毛虫是条毫无目标，一生盲目，没有自 己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的 是，我们大部分的人都是像第一条毛毛虫那样活着。
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职业生涯规划与就业指导优秀课
教学内容：
❖ 第一节 大学生职业生涯规划概述
❖ 第二节 职业生涯规划的主要内容
❖ 第三节 兴趣与职业
❖ 第四节 价值观与职业
❖ 第五节 SWOT分析法
❖ 第六节 职业锚理论
教学重点：
❖ 1、认清职业生涯设计对职业选择和职业发展的重要性；
下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长
满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上
爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终
点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么
样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大
苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着
悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这
计划。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的
苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老
板”，那应该爬“创业”这条分支。最后，这条毛毛
虫应该会有一个很好的结局吧。但是真实的情况往往
是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果
不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
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第一章 职业生涯规划
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 通过对本章的学习，使学生认清当前的就业 形势不容乐观，重点了解和把握职业规划的 科学含义和对人生发展的重大意义，深刻理 解 SWOT的职业类型理论。有利于使学生 明确人生未来的奋斗目标，实现职业理想； 有利于使学生适应社会经济的发展和人尽其 才；有利于使学生适应职业的发展变化；有 利于使学生在激烈的竞争中脱颖而出；有利 于提升学生的综合素质。
样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
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❖ (2)第二条毛毛虫
❖
第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是
一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一颗 大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？
但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢 慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继
❖
第二条毛毛虫虽然知道自己想要 什么，但是它
不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导
下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选
择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。
❖
第三条毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能
做出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己
的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是昨日黄花。
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❖ 机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限， 我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生 勤奋，也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合 自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多 多的望远镜之类的(在我们的现实生活中可以理解为 找个贵人帮自己)，也许第三条毛毛虫的命运会好很 多。
❖ 第四条毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道如 何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条 件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下， 它一步步实现自己的理想。
❖
其实我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我们的
人生目标——职业成功。爬树的过程就是我们职业生
涯的道路。毕业后，我们都得爬上人生这棵苹果树去
❖ 2、了解影响职业生涯规划的素：职业兴趣和职业价值观；
❖ 3、掌握成功职业生涯规划的相关理论和方法：SWOT分析 法和职业锚理论。
❖
教学难点：
❖ SWOT分析法的运用
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第一节 大学生职业生涯规划概述及主要内容
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案例1 ：四条毛毛虫的故事
思考： １、为什么四只毛毛虫结局不同？分析原因 ２、从中我们得到什么启示？
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❖ 毛毛虫都喜欢吃苹果，有四条要好的毛毛虫， 都长大了，各自去森林里找苹果吃。
(1)第一条毛毛虫
❖
第一条毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树
寻找未来，完全没有规划的职业生涯注定是要失败的。
所以要想得到自己喜欢的苹果，想改变自己的人生，
就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，
做第四条毛毛虫。
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一、职业生涯规划的含义
❖ （一）了解职业 ❖ 职业的含义： ❖ “职”包含责任、工作中担当的任务、
续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找 到了一颗大苹果，这条毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃
一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最
小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的 是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一
个大得多的苹果。
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❖ (4)第四条毛毛虫
❖
第四条毛毛虫可不是一条普通的虫，做事有自
己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎
么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标
并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它
计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正
好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹
❖ (3)第三条毛毛虫
❖
第三条毛毛虫也到了一株苹果树下。这条毛毛虫
知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。
还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了
一颗很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，
会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下
找路时，却只有一种爬法。于是，它开始不慌不忙地
往上爬，不必跟着一大堆虫去挤破头因为它有自己的
果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，
从此过着幸福快乐的日子。
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❖ 点评：四条毛毛虫故事的启示：
❖ 第一条毛毛虫是条毫无目标，一生盲目，没有自 己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的 是，我们大部分的人都是像第一条毛毛虫那样活着。
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教学内容：
❖ 第一节 大学生职业生涯规划概述
❖ 第二节 职业生涯规划的主要内容
❖ 第三节 兴趣与职业
❖ 第四节 价值观与职业
❖ 第五节 SWOT分析法
❖ 第六节 职业锚理论
教学重点：
❖ 1、认清职业生涯设计对职业选择和职业发展的重要性；
下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长
满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上
爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终
点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么
样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大
苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着
悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这
计划。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的
苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老
板”，那应该爬“创业”这条分支。最后，这条毛毛
虫应该会有一个很好的结局吧。但是真实的情况往往
是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果
不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
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