集体行为疗法
团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠的对照研究
团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠的对照研究【摘要】本研究旨在比较团体认知行为疗法联合扎来普隆与单独扎来普隆治疗慢性失眠的疗效。
团体认知行为疗法被认为能够改善个体对失眠的认知和行为习惯，而扎来普隆则是一种常用的药物治疗失眠。
研究共设立实验组和对照组，分别实施不同的治疗方案，最终通过疗效评估得出结论。
结果显示，实验组在缓解失眠症状和改善睡眠质量方面表现更为显著。
这表明团体认知行为疗法联合扎来普隆可以更有效地治疗慢性失眠。
这一研究对于临床实践具有重要的指导意义，也为未来研究提供了新的方向。
【关键词】团体认知行为疗法、扎来普隆、慢性失眠、对照研究、疗效评估、临床意义、未来研究方向1. 引言1.1 研究背景慢性失眠是一种常见的睡眠障碍问题，影响着许多人的生活质量和健康状况。
根据世界卫生组织的数据，全球约有30%的人口患有失眠问题，而其中有10%至15%的人属于慢性失眠。
慢性失眠不仅会导致白天疲劳、注意力不集中等问题，还会增加患抑郁、焦虑等心理疾病的风险。
传统治疗方式主要包括药物治疗和行为治疗，但长期使用药物可能会导致依赖和药物耐受性，同时存在一定的副作用。
寻找一种有效的非药物治疗方法变得迫切而重要。
团体认知行为疗法是一种广泛应用于心理治疗领域的方法，已被证实在治疗各种心理健康问题中具有良好的效果。
扎来普隆是一种新型镇静药，具有改善睡眠效果，并且相对较少出现依赖和戒断症状。
将团体认知行为疗法与扎来普隆联合使用，对于治疗慢性失眠可能会取得更好的效果。
本研究旨在探讨团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠的疗效，为临床提供更有效的治疗方案，并促进慢性失眠治疗的进一步发展和改进。
1.2 研究目的慢性失眠对患者的生活质量和健康造成了严重影响，而团体认知行为疗法和扎来普隆治疗被广泛应用于缓解失眠症状。
目前对于团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠的疗效尚未有明确的结论。
本研究旨在比较团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠与单独扎来普隆治疗的效果，以期为临床治疗提供更为科学的依据。
心 理 治 疗
2.患者的心理调适 一般残疾患者的心理调适会经历5个时期:休克期、否 定期、抑郁期、对抗独立期、承认和适 应期。患者在每一 期皆有不同的情绪表现特性,历程长短因人、因病情而异, 反应也有差异。但 是,护理人员必须了解身体残疾引起患 者心理调适的过程,以协助其度过整个康复过程。 (1)休克期。突然的外伤、事故、疾病使患者在心理、 情感上尚未能及时产生反应,因此基本 上处于一种麻木状 态。此状态持续数分钟或几天。休克期是医护人员介入的 良好时期。因为 此时患者情绪较稳定,容易建立良好的医 患关系。此期与患者建立关系可为后续几期的心理康 复指 导奠定基础。
(3)鼓励和安慰。个体残疾或患重病后经常表现出恐惧、忧虑、 抑郁、悲观、绝望,甚至企图 自杀。因此,护士可根据需要采取多 种形式的措施对患者进行鼓励,并用自己乐观的情绪使患 者振作精 神,增强其治疗信心。
(4)保证。治疗者应根据患者的实际情况及时地以事实为依据, 对患者的预后予以肯定和 保证,坚定其战胜疾病的信心。
1.1 心理治疗的常用方法
1.支持性心理治疗 支持性心理治疗是心理治疗中最基本的方法之一,适用 于各种疾病。支持性心理治疗是通 过医护人员对患者的指 导、劝解、鼓励、安慰和疏导等方法帮助患者消除疑虑、 改善心境,增强对 残疾和疾病的心理承受能力,恢复心理平 衡的一种心理护理方法。支持性心理治疗的方法主要 有以 下几种。
(4)对抗独立期。在治疗或康复阶段,相当一部分患者不 能积极参加康复训练。在生活方 面,患者常产生一种依赖 心理,让家属或护士替代自己做,想方设法地推迟出院日期 或根本不愿 意出院。这是因为在沉痛的打击下,患者出现 了心理和行为上的倒退,他们没有勇气带着残疾去面对社会, 缺乏积极独立生活的信心。
(5)承认和适应期。患者经过上述几期后,逐渐认识到残 疾和残疾所带来的一系列问题,开 始渐渐适应。不同患者 的承认和适应期的持续时间长短不一。
行为疗法
行为疗法行为疗法与其它心理疗法的区别在于：行为疗法是以心理学中有关学习过程的理论和实验所建立的证据为基础的。
与传统的心理治疗相比，它具有更高的科学性和系统性，可以进行客观的科学检验、演示和量化，即使重复试验也可得出同样可靠的结果，有一整套定型化的治疗形式，有坚实的理论根据和大量的实验证明。
所以临床效果更为显著和稳定。
行为疗法理论认为，人的行为，不管是功能性的还是非功能性的、正常的或病态的，都经学习而获得，而且也能通过学习而更改、增加或消除。
学习的原则就是受奖赏的、获得令人满意结果的行为，容易学会并且能维持下来；相反，受处罚的、获得令人不悦结果的行为，就不容易学会或很难维持下来。
因此，掌握了操作这些奖赏或处罚的条件，就可控制行为的增减或改变其方向。
在此基础上，行为疗法提出了相应的以下两点基本假设：第一，如同适应性行为一样，非适应行为也是习得，即个体是通过学习获得了不适应的行为。
但要注意，并非所有的行为变化都是学习得来的。
第二个，个体可以通过学习获得所缺少的适应性行为。
行为疗法主要包括系统脱敏疗法、厌恶疗法、满灌或冲击疗法、阳性强化疗法、发泄疗法、逆转意图疗法、阴性强化疗法、模枋疗法、生物反馈疗法等。
上述各种行为疗法的共同特点是：（１）治疗只能针对当前来访者有关的问题而进行，至于揭示问题的历史根源、自知力或领悟，通常认为是无关紧要的；（２）治疗以特殊的行为为目标，这种行为可以是外显的，也可以是内在的。
那些要改变的行为常被看作是心理症状的表现；（３）治疗的技术通常都是从实验中发展而来，即是以实验为基础的。
（４）对于每个求治者，施治者根据其问题和本人的有关情况，采用适当的行为治疗技术。
行为疗法的实施，首先应通过选择，明确认定想更改、除去或养成的行为，如社交恐怖、广场恐怖、焦虑症等，然后就其治疗目标的行为性质，选择一套可描述的事先拟定的治疗策略与方法进行治疗。
行为治疗不关心所谓“潜意识”或“内在精神的症结”，也不管病情发生的动态和因果关系，而是把着眼点放在当前可观察的非适应性行为上。
心理健康问题的团体治疗方法
在线团体治疗
要点一
总结词
在线团体治疗是一种利用互联网技术进行的心理健康治疗 方法，旨在通过线上平台实现跨地域的心理健康服务和支 持。
要点二
详细描述
在线团体治疗通常由专业的心理医生或心理咨询师组织， 利用互联网技术搭建线上平台，让不同地区的参与者能够 在线上参加团体活动和讨论。通过线上平台，参与者可以 随时随地获得心理健康服务和支持，避免了地域限制和交 通不便等问题。同时，在线团体治疗还可以借助互联网的 互动性和分享性，增强参与者的归属感和参与度，提高治 疗效果。
通过观察和模仿其他成员的行为，个体可以更好地理解自己的问题，并找到应对策 略。
团体治疗的优势与局限性
• 团体治疗可以促进成员之间的支持和合作，增强他们的社 会交往能力和自信心。
团体治疗的优势与局限性
01
局限性
02
03
04
团体治疗的效果可能因成员之 间的差异而有所不同，有些个
体可能无法从中受益。
团体治疗需要时间和耐心，因 为改变行为和思维模式需要时
心理剧
利用戏剧化的方式呈现生活中的场 景和问题，帮助团体成员在安全的 环境中探索和解决自己的心理问题 。
05
CATALOGUE
团体治疗的实践应用
学校团体治疗
总结词
学校团体治疗是一种针对学生群体的心理健康治疗方 法，旨在通过集体互动和分享，帮助学生解决心理问 题并促进其成长。
详细描述
学校团体治疗通常由专业的心理医生或心理咨询师组 织，针对学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑 等，设计相应的团体活动和讨论。通过集体互动和分 享，让学生们了解自己的问题并非孤立存在，从而减 轻心理负担。同时，通过互相支持和鼓励，帮助学生 建立自信心和积极心态，促进其健康成长。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用【摘要】认知行为疗法的团体辅导是一种有效的心理治疗方式，通过团体的互动和支持，帮助个体改变消极的思维模式和行为习惯。
本文从介绍认知行为疗法的基本原理开始，然后探讨团体辅导相比于个体辅导的优势，接着分析认知行为疗法在团体辅导中的具体应用方式和步骤。
结合实际案例和研究结果，总结团体辅导对个体的积极影响，包括增强自我认知能力、改善人际关系、减轻焦虑和抑郁等心理问题。
认知行为疗法的团体辅导不仅可以提供更广泛和持久的支持，还能促进个体间的共情和学习。
通过本文的阐述和总结，读者可以更好地了解并运用认知行为疗法的团体辅导方法，从而获得更好的心理健康效果。
【关键词】认知行为疗法、团体辅导、优势、介绍、应用、步骤、效果、总结1. 引言1.1 认知行为疗法的团体辅导运用认知行为疗法的团体辅导是一种以认知行为理论为基础的心理治疗方法，通过团体形式进行辅导和治疗，旨在帮助参与者解决心理问题、改变不良的思维习惯和行为模式，提升个人的心理健康水平。
在团体辅导中，参与者可以通过交流和互动，从他人的经验和故事中获得启发和支持，同时也可以分享自己的情感和困扰，获得他人的理解和建议。
团体辅导的互动性和群体氛围可以促进参与者的成长和改变，使他们更快地从心理问题中走出困境。
认知行为疗法的团体辅导运用了认知行为疗法的理论和技巧，帮助参与者认识和分析自己的思维模式和行为习惯，找出其中的不良因素，并通过认知重构和行为改变来解决问题。
团体辅导不仅可以提供专业的心理治疗，还可以建立支持体系和社会网络，让参与者在日常生活中得到持续的支持和帮助。
通过认知行为疗法的团体辅导，参与者可以更好地了解自己的心理问题，学会有效地管理和应对，提升自我意识和情绪调节能力，实现心理健康和生活品质的改善。
将在以下章节中进行详细探讨和讲解。
2. 正文2.1 认知行为疗法的介绍认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种结合认知和行为原则的治疗方法，旨在帮助个体改变不良的思维模式和行为习惯，以达到减轻情绪困扰和解决心理问题的目的。
心理疗法治愈心理创伤的方法
心理疗法治愈心理创伤的方法心理创伤是人们在经历了一些剧烈的心理冲击后所出现的一种异常心理状态，它可能源于暴力事件、灾难、创伤、丧亲等各种刺激事件。
心理创伤给受害者带来了严重的痛苦和不适，而心理疗法作为治疗心理创伤的一种有效手段，在恢复被创伤的心理状态方面起到了至关重要的作用。
本文将介绍几种常见的心理疗法方法，帮助治愈心理创伤。
1. 咨询治疗咨询治疗是一种通过与心理咨询师建立沟通与信任关系，倾诉内心痛苦和困扰，从而获得帮助和支持的方法。
在心理创伤的治疗中，咨询治疗可以通过让受害者表达和面对自己内心的痛苦与悲伤来帮助他们减轻心理负担，释放压力，理解自己的情绪并调整负面的思维模式。
2. 认知行为疗法认知行为疗法是一种通过改变受害者的思维方式和行为模式，帮助他们摆脱心理创伤的方法。
该疗法通过对创伤经历的评估和重建，引导受害者认识到负面思维和行为的影响，并通过合理的思考方式和积极的行动来改善内心的状态。
3. 群体疗法群体疗法是一种通过组织创伤受害者集体参与疗法活动，分享和交流彼此的经历和感受，以减轻他们心理创伤的方法。
在群体疗法中，受害者可以感受到他人的支持和理解，认识到自己不是孤独的，从而减少自我封闭和孤独感。
4. 艺术治疗艺术治疗是一种通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式来表达受害者内心世界和情感体验，并通过创作过程中的情绪体验和沟通交流来减轻心理创伤的方法。
艺术治疗可以帮助受害者表达难以言喻的感受，并通过参与创作活动来放松身心，促进心理康复。
5. 身体疗法身体疗法是一种通过身体感知和身体运动来帮助受害者缓解心理创伤的方法。
身体疗法包括瑜伽、按摩、艾灸等，通过放松身心和调整身体能量，帮助受害者恢复内心的平衡和稳定。
6. 心理教育心理教育是一种通过向受害者传授心理知识和技巧，帮助他们更好地理解和应对自己的心理创伤的方法。
在心理教育过程中，受害者可以学习到如何管理情绪、有效沟通、建立自信等技能，从而增强抵抗力和应对能力。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用1. 引言1.1 认知行为疗法概述认知行为疗法（Cognitive Behavior Therapy，CBT）是一种以认知为中心的心理治疗方法，旨在帮助个体根据他们的想法和情绪来改变他们的行为。
认知行为疗法的基本原理是，个体的认知过程影响了他们的情绪和行为反应。
通过认知行为疗法，个体可以学会认识和改变自己的负面思维模式，从而改善情绪状态和行为表现。
认知行为疗法通常包括认知重构和行为技巧训练两个主要方面。
认知重构通过帮助个体识别并改变他们的不良认知方式，例如过度一般化、情绪化思维等，从而减轻焦虑、抑郁等心理问题。
而行为技巧训练则侧重于帮助个体增加积极的行为习惯，如逐步暴露、放松训练等，以促进个体的心理健康和幸福感。
认知行为疗法已被广泛应用于治疗焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题，取得了显著的疗效。
认知行为疗法也被证实在各种人群中均有效，包括儿童、青少年、成年人甚至老年人。
因其科学性和实用性，认知行为疗法被认为是目前心理治疗领域最为有效的方法之一。
1.2 团体辅导概念团体辅导是一种集体参与、以解决特定问题或实现特定目标为目的的心理治疗方法。
团体辅导的概念可以追溯到20世纪初期，受到社会心理学和团体动力学的影响。
在团体辅导中，参与者通常由一位或多位专业心理治疗师带领，共同探讨和解决各自的心理问题。
团体辅导的参与者可以是面对相似问题的个人，也可以是家庭成员或其他社会群体。
团体辅导的核心理念是通过集体的共同经验和支持来增强个体的心理健康和应对能力。
在团体辅导中，参与者可以借助他人的经历和观点，认识到自己并非孤立存在，同时也可以从他人的反馈中获得启发和帮助。
团体辅导不仅可以提供情感支持和心理鼓励，还可以促进个体的自我认知和自我调整。
团体辅导通常包括定期的集体会议和课程，持续一段时间。
参与者在团体中分享自己的困扰和挑战，同时也积极参与他人的问题讨论和解决。
团体辅导的过程中，专业心理治疗师会引导参与者进行认知重构、情绪调节和行为改变等活动，以帮助他们解决心理问题并提升生活质量。
团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠的对照研究
团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠的对照研究【摘要】本研究旨在探讨团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗慢性失眠的效果。
通过对照研究发现，该联合治疗方案在改善慢性失眠症状方面具有显著优势。
慢性失眠的特点及其对个体健康的危害被广泛讨论。
团体认知行为疗法和扎来普隆治疗分别引入了认知行为和药物干预，有效提高了治疗的整体效果。
研究方法包括对照组和实验组的选择以及具体治疗方案的设计。
研究结果显示，团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗在改善慢性失眠方面具有显著效果，值得临床推广应用。
进一步研究团体认知行为疗法在慢性失眠治疗中的应用，有望为患者提供更有效的治疗选择。
【关键词】团体认知行为疗法、扎来普隆治疗、慢性失眠、对照研究、有效性、临床意义、研究方法、研究结果、研究背景、研究目的、研究意义、展望未来研究方向1. 引言1.1 研究背景慢性失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间不足和早醒等症状。
根据统计数据显示，慢性失眠已成为全球范围内影响健康的重要问题，给个体的身心健康带来严重影响。
传统的治疗方法包括药物治疗和心理治疗，但长期使用药物容易产生依赖性和药物耐受性，而心理治疗的效果因人而异，难以达到持久的疗效。
如何有效地治疗慢性失眠成为临床和研究的热点问题。
团体认知行为疗法和扎来普隆治疗作为两种新兴的治疗方法，被广泛用于慢性失眠的临床治疗中。
团体认知行为疗法注重树立正确的睡眠观念和养成良好的睡眠习惯，而扎来普隆治疗则通过调整身体生物节律来改善睡眠质量。
鉴于目前对团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗在慢性失眠中的疗效还缺乏系统性的研究，本研究旨在比较两种治疗方法的效果，为临床提供更多选择，促进慢性失眠的治疗和管理。
1.2 研究目的慢性失眠是一种常见的睡眠障碍问题，给患者的生活质量和健康带来了严重影响。
团体认知行为疗法和扎来普隆治疗都被证明在改善患者失眠症状方面具有一定的效果。
目前尚缺乏团体认知行为疗法联合扎来普隆治疗在慢性失眠治疗中的具体疗效对比研究。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用认知行为疗法（CBT）是一种常见的心理治疗方法，被广泛应用于治疗各种心理健康问题，如焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。
与个体辅导不同，团体辅导是一种集体参与的治疗方式，可以为参与者提供更多的支持和理解。
团体辅导也可以使用认知行为疗法的技术和策略，帮助参与者改变不健康的思维和行为模式。
本文将探讨认知行为疗法在团体辅导中的运用，并讨论其优势和挑战。
认知行为疗法是一种证实有效的心理治疗方法，它通过帮助个体意识到和改变不健康的思维模式和行为习惯来缓解心理健康问题。
在团体辅导中，CBT可以被用来处理团体成员共同面对的问题，如社交焦虑、自我否定和负性思维等。
CBT可以通过以下方式应用于团体辅导中：1. 认知重建：CBT强调个体的思维模式对情绪和行为的影响。
在团体辅导中，团体成员可以一起探讨并辨认不健康的思维模式，如“我无法应对社交场合”或“我是一个失败者”。
通过认知重建的过程，团体成员可以互相支持和指导，帮助彼此辨认并改变这些不健康的思维模式。
2. 行为实验：CBT鼓励个体通过实验和行为改变来验证和改变他们的思维模式。
在团体辅导中，团体成员可以共同制定实验计划，如尝试主动和陌生人交流或挑战自己的自我否定。
团体成员可以相互鼓励和支持，共同完成这些实验，从而改变他们的行为模式。
3. 心理教育：CBT强调教育和启发个体认知和行为的改变。
在团体辅导中，团体成员可以共同学习CBT的基本理念和技能，如情绪调节、解决问题技能等。
通过共同学习和实践，团体成员可以更好地理解并运用这些技能，帮助彼此改善心理健康。
团体辅导中的认知行为疗法不仅可以帮助个体解决心理健康问题，还可以提供更多的支持和理解。
团体成员可以分享彼此的经验和困扰，相互支持和鼓励。
在团体辅导中，团体成员可以感受到自己不是孤独的，他们的问题并不是独一无二的，这样的认知对于改善心理健康非常重要。
团体辅导中的CBT也面临一些挑战。
有些团体成员可能更喜欢个体辅导，因为他们更注重个人隐私和个体关系。
自考03518特殊儿童心理与教育重点笔记
第一章心理健康教育引论（本人整理，能力有限，仅供参考）1、心理健康定义：完整的生理、心理健康状态及良好的社会适应能力。
主要特征：智力正常，情绪稳定，心情愉快，自我意识良好，思维与行为协调统一，人际关系良好，适应能力良好。
2、如何理解儿童心理健康：是指儿童整个心理活动和心理特殊的相互协调、适度发展、相对稳定，并与客观环境相适应的状态。
3、如何理解心理健康教育：是指培养儿童良好心理素质，提高儿童心理机能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育。
4、如何从心理健康教育角度界定特殊儿童: 特殊儿童是指那些由于生理的、心理的或社会文化的特点，使其心理健康较正常儿童更容易受到影响的儿童。
5、心理健康教育目标：首先：使儿童形成健康心理素质，其次：维护心理健康，减少和避免影响健康的各种不利，最后，采取多种方法，提高心理健康水平6、心理健康教育的任务：一是在全体儿童中开展教育，使儿童正确认识自已，增强适应环境能力，培养健全人格和良好心理品质，二是对少数有心理困扰或心理障碍的儿童，使其摆脱障碍，提高健康水平，增强发展自我的能力。
7、心理健康教育的途径和方式：1开设专门课程，2全面渗透，3学科教学渗透，4个别咨询辅导，5团体咨询辅导，6创设有利环境。
8、如何理解特殊儿童的一般发展关系和特殊发展关系？特殊儿童发展的一般性：特殊儿童首先是儿童，其次才是有特殊需要的儿童。
同样遵偱儿童发展基本规律：1由简单到复杂的发展顺序，2遗传、环境和教育的共同作用，3心理需求是心理发展的内因。
特殊儿童发展的特殊性：特殊儿童与普通儿童之间的差异是客观存在的，表现为：1特殊儿童身心缺陷明显多于普通儿童，2特殊儿童个体间差异和个体内差异明显大于普通儿童，3特殊儿童的学习和生活适应差于普通儿童特殊儿童的发展是一般发展和特殊发展的有机结合，一般发展提供了一切发展的基础，没有基础所有的发展都无法实现，两只时特殊儿童又需在基本上开展相应的特殊发展训练。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用1. 引言1.1 介绍认知行为疗法的团体辅导运用认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）是一种常用于帮助人们改变负面思维和行为模式的心理治疗方法。
而当CBT应用于团体辅导中时，便形成了认知行为疗法的团体辅导。
团体辅导是一种集体参与的心理治疗方式，通过小组交流、共享经验和互相支持，帮助个体解决心理问题和提升心理健康。
认知行为疗法的团体辅导运用可以有效地提高治疗效果，让参与者在群体中感受到支持和理解，从而更好地应对自己的问题。
团体辅导的互动交流也能够帮助参与者更好地理解自己的思维和行为模式，促进个体的成长和改变。
在认知行为疗法的团体辅导中，除了传统的个体心理治疗技术外，还会结合团体动力学、认知行为疗法等方法，使治疗更全面、更有效。
团体成员之间的互相支持和鼓励，也能够帮助每个参与者更好地面对自己的问题，增强应对困难和挑战的能力。
认知行为疗法的团体辅导运用为个体提供了一种广泛且深入的心理治疗方式，让参与者在群体中找到共鸣和支持，共同走向更健康、更积极的人生。
在接下来的文章中，我们将深入探讨认知行为疗法在团体辅导中的原理、具体步骤、优势、注意事项和案例分析，以及对其未来发展的展望。
2. 正文2.1 认知行为疗法在团体辅导中的原理和基本概念1. 原理：认知行为疗法是一种通过改变个体的思维和行为来改善心理健康状况的治疗方法。
在团体辅导中，这种方法可以帮助参与者识别和改变不健康的思维模式和行为习惯，进而提升他们的心理和情绪健康水平。
2. 基本概念：在认知行为疗法的团体辅导中，有几个核心的基本概念需要被理解和应用，包括：认知三角理论、认知失调理论、认知重塑和行为实验等。
认知三角理论指出个体的情绪和行为都受到思维的影响，通过改变不良的思维习惯可以有效改变情绪和行为。
认知失调理论则强调个体在思维和行为上的不一致会导致心理不适。
认知重塑则是通过重新认识和解释自己和周围环境来引发积极的情绪和行为改变。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种常用于治疗心理问题的治疗方法，它通过帮助个体认识和改变其不健康的思维模式和行为习惯来改善心理健康。
而团体辅导则是一种将CBT运用于团体中的治疗形式，它能够提供一种集体支持和相互学习的环境，有助于个体更好地理解和应用CBT的原则和技巧。
本文将重点探讨CBT在团体辅导中的运用，以及其对心理健康的积极影响。
CBT在团体辅导中的运用主要包括以下几个方面：1. 团体教育：团体辅导中的专业人士可以通过讲座和教育课程向团体成员介绍CBT的基本原理和技巧，帮助他们了解自己的心理问题并学会通过CBT方法来加以解决。
这种教育形式可以帮助团体成员建立对CBT的信任和理解，为后续的治疗打下基础。
2. 情景模拟：团体辅导中经常使用情景模拟的形式来帮助团体成员学会应对不同的心理问题。
通过模拟真实的情境，团体成员可以更好地了解自己的思维和行为模式，从而学习如何通过CBT方法进行调整和改善。
3. 相互支持：团体辅导提供了一个群体支持和相互学习的环境，团体成员可以在这里分享彼此的经验和情感，相互支持和鼓励。
这种互助的环境有助于团体成员感受到自己并不孤单，也能够从他人的经验中学习到更多的应对方法。
4. 集体实践：在团体辅导中，团体成员经常以小组形式进行CBT技能的实践，他们可以在这里应用和巩固自己在教育课程中学到的技能，同时也能够从他人的实践中学到更多应对心理问题的方法。
CBT的团体辅导是一种多方面的治疗方式，它能够提供集体支持和相互学习的环境，有助于个体更好地认识和应对自己的心理问题。
通过团体辅导，团体成员可以在一个温暖和谐的环境中分享彼此的经验和情感，从而从中学到更多的应对方法。
团体辅导不仅提供了专业人士的指导和支持，也能够帮助团体成员建立对自己和他人的信任，从而更好地接受治疗。
我们应该重视CBT的团体辅导，充分发挥其在心理健康治疗中的作用，让更多的心理问题患者受益。
集体认知行为疗法在强迫障碍中的应用
美 国规 划 区 流行 病 学 调 查 ， 迫 障 碍 的 月 患 病 率 约 为 １ 强 ． ３ ， 生 患 病 率 约 为 ２ ５ ； 国 全 国性 精 神 病 学 调 查 ， 患 ％ 终 ．％ 英 月
病 率 男 性 为 １ ， 性 为 １５ … ， 加 上 伴 有 强 迫 症 状 的 精 ％ 女 ．％ 再
摘 要 ： 体 认 知 行 为 疗 法 是 近 年 来 在 认 知 疗 法 、 为 疗 法 和 集 体 疗 法 的基 础 上发 展 起 来 的 和 提 高 心 理 治 疗 的 依 从 性 ， 很 多 低 集 行 在 新 的 心理 治疗 方 法 之 一 。 该 疗 法 对 强 迫 障碍 疗 效 确 切 ， 作 方 便 ， 时 ， 力 ， 节 约 有 限 的 医 操 省 省 能 收 人 患 者 中被 证 实 ， 而 ， 目前 ， 然 至 国 疗 资源 。 本 文 对 集 体 认 知 行 为 疗 法 的理 论 基 础 、 前 准 备 、 用 评 估 工 具 、 疗 方 法 及 在 强 迫 障 内外 关 于 集体 认 知 行 为 疗 法 在 强 迫 障 疗 常 治 碍 中 的应 用 进 行 介 绍 。 关 键 词 ： 体认 知 行 为 疗 法 ； 集 强迫 障碍 ； 为 疗 法 ； 知 疗 法 ；集 体 疗 法 行 认
Ａｐ ｌ ａ ｏ ｆＧｒ ｕ ｇ ｉｉｅ Ｂｅ ａ ｉ ｒＴｈ ｒ ｐ ｓ ｓｉ ｅ ｃ ｍｐ ｌ ｅ Ｄｉｏ ｄ ｒ Ｘ Ｅ ｈ ｎ ｇ ｐ ｉ ｔ ｎ ０ ｏ ｐ Ｃｏ ｎ ｔｖ ｈ ｖｏ ｅ ａ ｙ ｉ Ｏｂ ｅｓｖ ・ ｏ ｃｉ ｎ ｕ ￣ｖ ｓ ｒ ｅ Ｉ Ｃ ｎ － ｅ． ａ
维普资讯
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Hale Waihona Puke 医学综述 ２０ 年 １ ０７ 月第 １ 卷第 １ ３ 期
行为主义团体咨询与治疗
、行为主义疗法在团体心理咨询中的应用（一）、初期阶段由于团体参与者通常对行为训练没有什么了解，因此，在他们加入团体之前，要为他们提供所有团体历程的讯息。
团体前的个别会谈和第一次团体活动，都用于探讨未来团体成员的期望，并帮助他们决定是否将加入该团体。
那些决定加入团体的人要制定一个治疗契约，既说明当事人可期望的从团体领导者得到什么，也明确规定团体领导者在整个团体历程中对团体成员的期望。
在团体的初期阶段，注重点放在建立凝聚力，逐渐熟悉团体治疗的组织结构，鉴别需要被矫正的问题行为。
由于凝聚力的建立是以一个团体发展的初期阶段中的有效工作为基础，故而团体领导者在建立信任关系方面具有核心的作用。
根据罗斯的观点，团体领导者必须主动地努力使团体对它的的成员具有吸引力，要创造种种团体情境，使团体成员发挥出社会能力；要创造出多种功能角色，使团体成员可以在团体中扮演；以逐渐的和适当的方式把指导责任授予团体成员；提供种种情境；使团体成员在其中互为治疗伙伴发挥作用；控制不恰当的团体冲突；寻找各种方式使所有的团体成员都投入到团体的互动之中。
（二）、工作阶段：治疗计划和技术的应用治疗计划是指，从已被证明对实现行为改变有效果的具体策略中，选择一套最为适宜的方法。
其中，评估与评价持续贯穿于整个工作阶段。
，而团体领导者绝不能只满足于他们从团体前会谈和最初的团体活动中所获得的资料。
他们必须继续评价团体活动的收效程度。
以及多大程度上接近了治疗目标。
为了在工作阶段进行这一评估，团体领导者，须继续收集有关的讯息，如，参与情况，团体成员的满意度，出席率，家庭作业的完成状况。
这些评估包括收集资料，以确定是否团体中存在着问题以及团体目标在多大程度上得到了实现。
而在团体工作阶段经常运用到的策略包括：增强、暂时契约、示范作用、行为预演、教导、回馈、认知重建、问题解决、压力免疫等【2】。
（三）、最后阶段在行为团体的后期阶段，团体领导者主要关心使成员们把在团体中所表现出来的改变转化到日常环境中去，模拟真是环境的训练活动被用于促进这种转化。
2010.11《行为疗法》2
经典条件反射
经典条件反射实验过程示意如下： 狗
巴甫洛夫
经典条件反射
经典条件反射理论强调环境刺激 S 对行为反应 R 的影响（即 S → R 的关系）。 根据这一理论的观点，许多正常或异常的行为反 应，可以通过经典条件作用而获得。
经典性条件作用
学习前： 食物 铃声 学习过程： 铃声＋食物
心理咨询技术与方法
江苏大学 应用心理学研究所 心理学系 刘伟
到目前为止，心理咨询技术有400多种，这些咨询技术从不同角度、不同的渠道、 不同的层面对人的心理产生影响，并都是有效的。 1980年美国出版的《心理治疗手册》收集的心理疗法就有250种之多。
基本技术
支持、 倾听技术（listening)、提问技术（asking a question) 、重复技术 （repeating) 、共情技术（empathy) 、解释技术（ interpretation ) 、指导技 术（ directive ) 、自我暴露技术（ self-disclosure ) ；具体化技术 （ concreteness ) 、即时化技术（immediacy ) 、对质技术（ confrontation )、 澄清技术(Elaborating）；
人类行为的基本规律
1、在特定的环境之中，具有特定个性的人，有特定的行 为表现。 2、在相似的环境之中，具有相似个性的人或相似共性的 群体，有相似的行为表现。 3、任何一种行为，都会相应产生一种以上的后果。任何 一种控制行为的行为，也都会相应产生一种以上的后果。 而任何一种行为的后果，都有其自身固有的演化规律，与 行为者和实施控制行为者的主观愿望无关。
研究《行为学》的基本观点
1、人的性格是由遗传基因所决定，除了《遗传工程学》 的方法之外，其他办法都不能加以改变。 2、人的灵魂是可以塑造和改变的，因为灵魂之中最重要 的组成部分，是通过学习所获得的知识。 3、人必须控制自己的行为，以适应所生存的环境（包括 自然的、社会的和自己身体的环境），与环境和谐共处。
团体正念疗法的实施步骤
团体正念疗法的实施步骤引言正念疗法是一种注重当下的认知行为疗法，已被广泛应用于个体心理治疗中。
近年来，正念疗法也开始在团体心理治疗中得到关注和应用。
团体正念疗法可通过集体对话和互动，帮助参与者改善情绪困扰、提高自我调节能力和心理健康。
本文将介绍团体正念疗法的实施步骤。
步骤一：准备工作在进行团体正念疗法之前，需要做好充分的准备工作，包括以下几个方面：1.选择合适的团体成员：团体成员应具备参与正念疗法的意愿，并能够理解和遵守团体规则与保密原则。
2.设计团体结构：根据实际情况和治疗目的，确定团体的会议次数、时间和地点，并安排好每次会议的主题和内容。
3.准备材料和工具：为团体成员提供合适的教材、工具和支持材料，例如正念冥想录音、练习手册等。
步骤二：开展团体会议团体正念疗法的核心是团体会议的开展。
在会议中，团体成员可以分享个人经验、学习正念技巧并进行互动对话。
以下是团体会议的具体步骤：1.冥想练习：在会议开始前，进行冥想练习，帮助团体成员放松身心，集中注意力。
2.主题介绍：介绍本次会议的主题和目标，激发团体成员的兴趣和参与度。
3.分享经验：邀请团体成员分享自己在生活中的正念经验和效果，鼓励积极向上的交流和反馈。
4.学习正念技巧：引导团体成员学习具体的正念技巧，例如身体扫描、呼吸观察和情绪感知等。
5.练习互动：通过小组讨论、配对练习等方式，让团体成员进行互动对话，交流心得和体验。
6.总结与展望：会议结束前，对本次会议进行总结，并展望下一次会议的主题和内容。
步骤三：巩固与应用团体正念疗法的实施不仅在会议期间进行，还需要在会议之外进行巩固和应用。
以下是一些巩固与应用的方法：1.练习家庭作业：每次会议结束后，给予团体成员一些与本次会议内容相关的家庭作业，例如每天进行正念冥想练习、记录正念观察等。
2.提供支持材料：为团体成员提供额外的支持材料，例如正念练习指导书、练习录音或视频等，帮助他们在日常生活中继续进行正念练习。
团体治疗方案
团体治疗方案引言团体治疗是一种常见的心理治疗方法，通过集体参与的方式来帮助个体达到心理健康的目标。
团体治疗可以帮助人们建立支持系统，分享经验，以及获得来自治疗者和其他成员的支持和鼓励。
本文将介绍团体治疗的定义、目标、流程以及一些常见的团体治疗方案。
定义团体治疗是一种心理治疗方法，通过在一个小组（通常由6-12个成员组成）中进行治疗，治疗者通过提供个别参与减轻焦虑、增强社交技巧和提高个人成长等方面的问题。
团体治疗提供了一个安全和支持性的环境，鼓励成员分享他们的经验、感受和想法，以促进个人的变化和增加社交技能。
目标团体治疗的目标是帮助成员改变负面的思维和行为模式，建立健康的人际关系，提高个人的自尊和自我意识。
通过与其他成员分享经验和互相支持，成员可以感受到他们在面对挑战时不是孤单的。
团体治疗还可以提供对个人问题的不同观点和理解，促使成员对自己的问题有新的认识和理解，从而更好地应对这些问题。
流程团体治疗通常由经过专门培训的心理治疗师或咨询师来引导。
以下是一个常见的团体治疗流程：1.介绍和规则设定：治疗师会向成员介绍团体治疗的目的和规则，确保成员了解治疗的目标和期望。
2.内容分享：成员被鼓励分享他们的经验、感受和问题。
治疗师将提供支持和指导，并确保组内成员的积极互动。
3.反馈和支持：成员可以根据自己的经验和感受提供反馈和支持给其他成员。
这种互动可以帮助成员认识到他们的问题和困惑是普遍的，从而减轻焦虑和压力。
4.主题探索：治疗师会引导组内成员深入探讨他们的问题和主题，并提供心理咨询和建议。
5.结束和总结：团体治疗通常有一个明确的结束日期。
在结束之前，治疗师会与成员一起总结和评估治疗的进展和效果。
常见团体治疗方案以下是几种常见的团体治疗方案：1. 性别身份探索小组这种类型的团体治疗旨在帮助成员探索他们的性别身份。
成员可以分享他们的性别感受和经历，并从其他成员那里获得支持和理解。
这个团体治疗方案可以提供一个安全的空间，让成员可以探索和接受他们真实的性别身份。
行为塑造法
七、行为塑造法通过不断强化逐渐形成某种新行为的过程。
操作程序：1.确定具体的目标行为。
2.选择适当的强化物。
3.选择合适的起点行为。
4.设计塑造的步骤。
5.在每个起始反应发生时应及时予以强化。
6.任何一步都不能强化次数太多。
7.如儿童停止反应，就不要再执行规定的行为要求。
适用范围：增强儿童行为的数量，力量，强度。
可以矫正儿童的孤独障碍，语言障碍等问题。
八、模仿疗法通过观察别人的行为而学习和获得良好的行为。
理论依据是班杜拉的社会学习理论类型：1.影视，录像，读物的模仿2.现场模仿3.参与模仿4.想象模仿操作程序和原理：1.选择好要改变的行为。
2.确定学习模仿的对象。
3.吸引儿童的注意力。
4.增加示范行为出现的时间。
5.模仿行为产生后要立即给予强化。
6.确切地记录模仿情况。
适用范围：矫正儿童恐惧，退缩，孤独，胆怯，焦虑等心理问题。
九、认知行为疗法通过纠正不合理的思想活动或者信念来改变儿童行为。
贝克的认治疗法：强调儿童对其行为的认识，注重通过直接干预和重建等手段来改变儿童的行为。
认知疗法的基本技术：第一，了解儿童存在哪些错误的认识。
第二，能够认识别人的认知错误。
第三，真实性检验。
第四，通过分阶段的分析交谈矫正儿童认知上的歪曲和错误。
第五，对儿童各种良好表现给予适当的反馈和评价。
适用范围：矫正儿童焦虑，悒郁，社交恐怖，多动症，冲动性行为，注意缺陷，神经性厌食等问题。
主要用于学龄期以后的儿童。
十、集体心理疗法（小组治疗或团体治疗）适合人际和情绪方面的问题。
特点：儿童在集体中通过交流可以增强对集体中其它成员的了解和认识，从而增进人际沟通能力。
种类：1.集体心理分析疗法2.集体行为疗法3.集体认知疗法操作：1.矫治小组的组成（5－7人，年龄差距不要太大，青春期按性别分组）2.矫治场所和时间（场所固定，环境的布置对儿童有吸引力，根据儿童年龄确定时间）3.矫治的过程。
（1）矫治前要了解小组成员的基本情况。
（2）矫治的实施分为谈话和活动两个方面。
认知行为疗法的团体辅导运用
认知行为疗法的团体辅导运用认知行为疗法是一种心理治疗方法，广泛运用于个体和团体辅导中。
团体辅导是一种集体参与的心理治疗方式，通过团体成员之间的互动和支持，帮助个体解决自身的心理困扰和问题。
下面将介绍认知行为疗法在团体辅导中的运用。
认知行为疗法在团体辅导中可以帮助个体识别和改变不健康的思维模式。
团体成员可以分享彼此的思维习惯和偏见，互相鼓励和支持。
通过倾听他人的经历和反思自己的思维方式，个体可以认识到自己思维中的负面和不合理之处。
治疗师可以引导团体成员进行认知重构，帮助他们用更加合理和健康的思维方式来解读和处理问题。
认知行为疗法在团体辅导中还可以帮助个体学习应对压力和情绪困扰的方法。
团体中的成员可以共享自己的压力和焦虑经历，相互的支持和理解可以缓解个体的情绪困扰。
治疗师可以教授团体成员一些具体的应对策略，如放松技巧、情绪管理和问题解决等。
通过共同的学习和实践，个体可以提升自己的情绪调节和压力管理的能力。
认知行为疗法在团体辅导中还强调个体的自我观察和反思。
团体成员可以相互观察和反馈，帮助个体认识到自己的问题和需要改进之处。
治疗师可以引导团体成员进行自我监测，记录和评估自己的行为和反应。
通过反思和讨论，个体可以认识到自己的行为模式和习惯，进而有针对性地进行调整和改进。
认知行为疗法还可以在团体辅导中帮助个体建立积极的行为习惯和生活方式。
团体成员可以分享彼此的积极经验和行为习惯，互相激励和鼓励。
治疗师可以引导团体成员制定实际可行的目标和计划，并监督和督促其实施。
通过团体的支持和监督，个体可以逐步建立起积极的行为习惯和生活方式。
认知行为疗法在团体辅导中的运用可以帮助个体识别和改变不健康的思维模式，学习应对压力和情绪困扰的方法，进行自我观察和反思，并建立积极的行为习惯和生活方式。
团体辅导为个体提供了一个互助和支持的环境，有助于个体更好地应对和解决自身的心理困扰和问题。
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（三）强化法
强化法又称操作条件疗法，是以操作性条件反应 原理为基础的，即一个行为发生后，如果紧跟着 一个强化刺激，这个行为就会再次发生。 作用：增加适应性行为；提高期望行为发生的可 能性；降低过剩行为。 强化有两种： 正强化：在所期待的行为出现后，给予一个愉快 刺激，如糖果、表扬、奖品； 负强化：在所期待的行为出现后，撤消一个厌恶 刺激，如不许看电视、指责等。
二、行为治疗的基本技术
（一）系统脱敏法 （二）模仿疗法 （三）强化法 （四）消退法 （五）惩罚法 （六）行为塑造法 （七）集体疗法
（一）系统脱敏法
系统脱敏法是最早的行为疗法之一， 由美国学者沃尔普创立和发展。 系统脱敏法，是指在安逸而充分放松的心境下， 安排儿童逐渐地接近所惧怕的事物，或是逐渐地 提高儿童所恐惧的有关刺激的强度，让儿童对惧 怕事物的敏感性逐渐减轻，甚至完全消失。特别 适宜儿童焦虑、恐怖等症的治疗。 系统脱敏包括以下4个步骤：①肌肉放松训练②衡 量主观焦虑程度③建立焦虑反应等级④重新学习
1.正强化
（3）正强化的操作程序和原则 ①正确选择要强化的行为。 ②正确选择正强化物。 ③正确实施正强化 ④逐渐脱离强化程序
（4）正强化法的适用范围
正强化法一般可用来矫治儿童的神经厌食、偏食、遗 尿、多动、缄默、孤独以及学习困难等心理行为问题。 代币强化法是正强化的另一种形式，利用代币作强化 刺激，以矫正不良行为习惯，建立良好反应的行为治 疗技术。 代币是指可以在某一范围内兑换物品的证券，它可以 有许多形式，如小红旗、小铁牌、零钞等。其要点和 正强化疗法相同。 代币强化法可适用于儿童的不良行为习惯矫正 特别适合家长使用
（二）模仿疗法
1．模仿疗法定义和类型 模仿疗法也称示范法，是由班杜拉 1967年创 立的。它是指通过观察别人的行为，而学习和获 得良好行为，减少和消除不良行为的一种行为矫 正方法。通过观察他人的行为来改变个体自
己的行为是相当有效的。
模仿疗法的类型
（1）影视、录像及读物模仿法。 让儿童反复观看有关的或特意编制的录 像和影视片或是推荐的读物，使之逐渐 学会示范者的行为。 （2）现场模仿法。 让儿童在现实环境中观察和模仿示范者 的言行，从而改变其行动。
联系和区别
这两种强化方法都是为了增加儿童某种行为出 现的频率。 区别： 正强化使用愉快刺激而负强化使用厌恶刺激； 当正强化物强度不够，无法吸引被矫正者去改 正不良行为时，就需要利用厌恶刺激，用负强 化的形式来建立良好的行为。 案例：用手打头的不良习惯，正强化法不能消 除，可采用与厌恶刺激相结合的负强化法来形 成玩玩具以替代打自己的头的行为，收效良好
（四）消退法
指某一行为反复出现时，若这个行为得不到强 化，这种行为的发生率就会降低。 通过消退程序即停止强化，可以使某种反应的 频率降低，消除儿童已建立的不良行为。 消退法若和正强化法结合，不仅可消除不良行 为，也可建立并强化所需良好行为，效果更佳 案例：一个儿童好发脾气，哄他或者训斥他， 都是一种强化行为。如果相反，在他发脾气时 大人不予理睬，这样几次之后，他就会知道发 脾气是不管用的，以后他发脾气的行为就会自 然停止。
第五节
行为治疗
行为治疗（behavior therapy）是指利用 行为学的理论和技术直接改变或改善治疗 者行为的治疗方法。
一、行为治疗的基本理论 二、行为治疗的基本技术
一、行为治疗的基本理论
1．经典条件反射 条件反射理论认为:条件反射不是与生俱来的，是 后天学得的 2．操作条件反射 通过多次反复实践均能得到同一反应而得到加 强，这时就变成了自发的行为，即操作性行为。 操作性行为可分3类：①阳性强化反应；②阴性强 化反应；③惩罚反应 3．社会学习理论 儿童和许多经验通过观察学习其他儿童或成人 而学来的，这种观察学习较经典条件反射和操作 条件反射更为复杂。通过观察学习，在原有经验 的基础上获得新的知识。
1.正强化
（1）正强化法的定义 正强化法也称为阳性强化法或积极强化法，是指 当某种行为出现后，立即得到一种强化物。 （2）正强化物的分类 原发性强化物。包括食物、饮料等实物，及其他 实物等 。 继发性强化物。指通过学习得来的强化物，包括： 活动性强化物，如玩球、看画册、过生日等； 社会性强化物，如赞扬、拥抱、微笑、抚摸等； 一般性强化物，如钱、代币等。
2．模仿疗法的操作程序、原则和适用范围
（1）选择好要模仿的行为 （2）确定学习、模仿的楷模 （3）吸引儿童的注意力 （4）增加示范行为呈现时间 （5）模仿行为产生后要给予强化 （6）确切记录模仿情况
适用范围
模仿疗法已成为疗法中常用的方法之一。 在行为疗法的许多方法中，都含有模仿 学习的因素。 在进行心理治疗时，矫正者常常运用模 仿疗法治疗恐怖症、与焦虑有关的行为 问题和儿童孤独症等其他类型的行为障 碍。
2．负强化法 （1）负强化法的定义 负强化法是指儿童出现某一行为，结果可以避免 厌恶刺激（或称负强化物），则以后在同样情景 下，该行为的出现率就会增多。 主要用来矫正儿童的自伤行为、咬指甲、吮吸手 指及爱哭等坏习惯。 （2）负强化法的操作程序和原则 ①确立目标行为 ②选择适当的厌恶刺激 ③选定警告刺激 ④尽量减少不良行为产生的原因
模仿疗法的类型
（3）参与模仿疗法。 儿童先观摩，再逐步参与，实际演练。 此法要求儿童注意观察，主动参与和模仿，较 前两种被动观看的方法为优。 （4）想象模仿法。 让儿童借想象来模仿某一位楷模的行为 楷模的特征要尽可能地与被矫正者一致 供想象的各种情景，由矫正者口述或播放 最后必须使儿童能够在自然情景中获得成功
系统脱敏法实例——ห้องสมุดไป่ตู้怕兔 子
在所信任的成人陪同下，先看兔子的照片，谈 论兔子。 随后在边讲故事边玩有趣的游戏或给孩子吃喜 爱的食物时，让他远远地观看笼中的兔子。 然后让他逐渐靠近笼中的兔子，若孩子没有表 现出恐惧反应，就鼓励他逗兔子玩；若出现恐 惧反应，则将兔子笼退回到较远处，再重复进 行。 最后让他摸兔子、抱兔子，从而消除对兔子的 惧怕反应。这就是“脱敏”。