舞蹈社团教案
小学社团舞蹈完整教案及反思
小学社团舞蹈完整教案及反思教案标题：小学社团舞蹈完整教案及反思教案目标：1. 帮助学生了解舞蹈的基本概念，培养对舞蹈的兴趣和欣赏能力。
2. 提供学生参与舞蹈社团活动的机会，培养他们的合作与表演能力。
3. 通过学习舞蹈，促进学生身体协调性和灵活性的发展。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 引入话题：通过观看一段精彩的舞蹈视频，激发学生对舞蹈的兴趣。
2. 提问学生：你们对舞蹈有什么了解？你们喜欢看舞蹈吗？二、知识讲解（10分钟）1. 介绍舞蹈的基本概念和分类。
2. 解释舞蹈动作和基本舞步的含义和技巧。
三、舞蹈学习（30分钟）1. 教授一段简单的舞蹈编排，包括基本舞步和动作。
2. 分组练习并指导学生练习舞蹈，确保每个学生都能掌握舞蹈动作的正确性和流畅性。
四、合作表演（20分钟）1. 将学生分成小组，让他们一起编排一段舞蹈。
2. 每个小组进行表演，并互相欣赏和评价。
五、反思与总结（10分钟）1. 学生回顾自己在舞蹈学习和表演中的表现，讨论自己的优点和不足。
2. 教师引导学生思考如何在未来的舞蹈学习中改进和提升自己。
教案反思：这个教案设计了一个完整的小学社团舞蹈课程，旨在培养学生对舞蹈的兴趣和欣赏能力，同时提供了合作和表演的机会。
通过这个教案，学生可以学习到舞蹈的基本概念和技巧，并通过实践来提升自己的舞蹈能力。
在教学过程中，教师应该注重学生的参与和互动，鼓励他们表达自己的想法和感受。
同时，教师还应该根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保每个学生都能够跟上。
在反思环节，学生可以回顾自己的表现，并思考如何改进和提升自己。
教师可以提供一些建议和指导，帮助学生找到自己的不足之处，并制定改进计划。
总之，这个教案旨在通过舞蹈教学培养学生的兴趣和欣赏能力，同时提供合作和表演的机会。
通过实践和反思，学生可以不断提升自己的舞蹈技巧和表演能力。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇舞蹈社团教案一：基本舞蹈动作练习教案内容：1. 引入：介绍基本舞蹈动作的重要性，提高学生对舞蹈的兴趣。
2. 目标：学习和掌握基本舞蹈动作，包括舞步、舞蹈腿法、手臂动作等。
3. 练习方法：通过观看示范和跟随练习，加强学生的感知和动作配合能力。
4. 教学步骤：a. 温身练习：进行一些简单的拉伸和热身动作，准备身体。
b. 示例演示：教师进行基本舞蹈动作的示范，让学生理解动作的正确姿势和节奏。
c. 跟随练习：学生根据示范，跟随音乐进行舞蹈动作的练习，教师可以给予指导和纠正。
d. 分组练习：学生分成小组，在音乐的伴奏下进行舞蹈动作练习，并选出代表进行展示。
e. 展示和总结：各小组代表进行展示，教师对学生的表现进行评价并总结今天的教学内容。
5. 课后作业：要求学生在家继续练习基本舞蹈动作，并记录自己的感受和收获。
舞蹈社团教案二：编排舞蹈节目教案内容：1. 引入：介绍编排舞蹈节目的重要性和步骤，提高学生对编排的兴趣。
2. 目标：学习和掌握编排舞蹈节目的基本要点，包括音乐选择、舞蹈动作编排、舞台布景等。
3. 教学步骤：a. 音乐选择：学生在老师的指导下选择适合的音乐，并理解音乐的节奏和感情。
b. 动作编排：学生根据音乐的节奏和感情，设计和编排舞蹈动作，并注意动作的连贯性和美感。
c. 舞台布景：学生设计舞台布景，包括背景、道具等，考虑舞蹈表演的整体效果。
d. 整体排练：学生在音乐的伴奏下进行整体排练，注意动作的协调和舞台布景的配合。
e. 展示和总结：学生进行舞蹈节目的展示，教师对学生的表现进行评价并总结今天的教学内容。
4. 课后作业：要求学生在家继续编排舞蹈节目，并记录自己的感受和收获。
舞蹈社团教案三：舞蹈技巧进阶训练教案内容：1. 引入：介绍舞蹈技巧的重要性和进阶训练的目的，提高学生对舞蹈技巧的重视程度。
2. 目标：学习和掌握舞蹈技巧中的高难动作，如翻腕、后空翻等。
3. 练习方法：通过示范和逐步练习，提高学生的技巧和安全意识。
小学舞蹈社团训练活动教案（精选4篇）
小学舞蹈社团训练活动教案（精选4篇）小学舞蹈社团训练活动篇1一、训练目标舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。
活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。
启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。
因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：三、训练步骤1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的`服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。
腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
活动后重点排练六一节目。
五、训练时间每周三下午小学舞蹈社团训练活动教案篇2【活动前评析】舞蹈《千手观音》是一个由壁画产生灵感，从而将静态艺术转变为动态艺术的创作，是一个十分具有中国特色，让人赏心悦目的节目，不管是舞台的布置、灯光、服装、饰品还是演员优美的舞蹈动作，都给人带来一种震撼美。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇1. 舞蹈基础训练教案- 引导学员正确的身体姿势和动作技巧，包括站姿、步伐、踏步等。
- 提供基本的拉伸和柔韧性练习，帮助学员增强身体柔韧性。
- 练习基本舞步技巧，如转身、跳跃和抬腿等，以提高学员的协调性和灵活性。
2. 舞蹈节奏感培养教案- 通过音乐选择和节奏感训练，提高学员对音乐的感知能力。
- 练习简单的韵律动作，如节拍击打、手指敲击等。
- 引导学员在舞蹈中准确地把握节奏，与音乐相协调。
3. 舞蹈编排教案- 教授学员如何设计舞蹈的编排结构，包括开场、过渡、高潮和结束等。
- 引导学员思考舞蹈表达的主题和情感，通过编排将其体现出来。
- 教授基本的编排技巧，如组队、对位和转场等，使整个舞蹈看起来有层次感和流畅性。
4. 舞蹈表演技巧教案- 引导学员掌握舞台表演的基本技巧，包括表情、眼神、手势和身体语言等。
- 教授如何与伴舞者协作，保持整体的统一性和和谐感。
- 提供演出准备的建议，如化妆、服装和形象等，以展示舞者的最佳状态。
5. 现代舞基础教案- 介绍现代舞的起源和发展，以及其特点和风格。
- 练习现代舞的基本动作，如翻滚、扭动和地基动作等。
- 引导学员在舞蹈中表达个人情感和个性，通过舞蹈展示内在世界。
6. 街舞基础教案- 介绍街舞的流行和发展，以及其不同的风格和流派。
- 练习街舞的基本动作，如波浪、弹跳和空间步伐等。
- 引导学员学习街舞的节奏感和动感，展示个人的自由风格和独特性。
7. 古典舞基础教案- 介绍古典舞的历史和传统，以及其特点和技巧要求。
- 练习古典舞的基本动作，如立正、齐步和转身等。
- 引导学员学习优雅和舒展的身体语言，通过古典舞展现优美的形态和线条。
8. 舞蹈伸展放松教案- 提供舞蹈伸展的具体动作和动作顺序，帮助学员放松紧张的身体和肌肉。
- 引导学员学习舞蹈伸展的正确姿势和吸气呼气，以达到更好的效果。
- 教授舞蹈放松训练的时间安排和频率，帮助学员在训练中保持身体和心理的平衡。
初中舞蹈兴趣社团教案大全
初中舞蹈兴趣社团教案大全一、教学目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本技巧，提高学生的舞蹈素养。
2. 通过舞蹈训练，培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和表现力。
3. 培养学生对舞蹈的热爱，丰富学生的课余生活，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 舞蹈基本知识：舞蹈的起源、分类、特点等。
2. 舞蹈基本技巧：舞蹈步伐、手势、表情等。
3. 舞蹈组合：根据学生的掌握程度，教授不同难度的舞蹈组合。
4. 舞蹈表演：组织学生进行舞蹈表演，提高学生的舞蹈表现力。
三、教学安排每周一次课，每次课时长为2小时。
第一阶段（1-4周）：舞蹈基本知识学习，了解舞蹈的起源、分类、特点等，进行舞蹈基本技巧的训练。
第二阶段（5-8周）：学习舞蹈步伐、手势、表情等，进行舞蹈组合的练习。
第三阶段（9-12周）：学习不同难度的舞蹈组合，进行舞蹈表演的训练。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解舞蹈的基本知识、技巧、组合等，让学生了解舞蹈的相关内容。
2. 示范法：教师示范舞蹈动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生进行舞蹈练习，教师进行指导。
4. 表演法：组织学生进行舞蹈表演，提高学生的舞蹈表现力。
五、教学评价1. 学生舞蹈技巧的掌握程度：通过课堂练习和课后作业，评估学生的舞蹈技巧进步情况。
2. 学生舞蹈组合的完成情况：评估学生在课堂上的舞蹈组合完成质量。
3. 学生舞蹈表演的表现力：通过舞蹈表演，评估学生的舞蹈表现力。
4. 学生团队协作精神的体现：评估学生在舞蹈练习和表演中的团队协作情况。
六、教学资源1. 舞蹈教材：提供专业的舞蹈教材，供学生学习和参考。
2. 舞蹈音乐：提供适合舞蹈练习和表演的音乐。
3. 舞蹈道具：根据舞蹈需要，提供相应的道具。
4. 舞蹈场地：提供宽敞舒适的舞蹈场地，便于学生练习和表演。
通过以上教学安排和教学方法，相信能够有效地提高学生的舞蹈素养，培养学生的舞蹈兴趣，使学生在舞蹈兴趣社团中得到充分的锻炼和成长。
舞蹈社团活动教案完整版
舞蹈社团活动教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自《舞蹈艺术教程》第四章“民族民间舞”，具体内容包括藏族舞蹈、蒙古族舞蹈和维吾尔族舞蹈的基本动作及组合。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握藏族、蒙古族和维吾尔族舞蹈的基本动作和风格特点。
2. 培养学生的舞蹈表现力和团队协作能力。
3. 增强学生对我国民族舞蹈文化的认识，提高审美素养。
三、教学难点与重点教学难点：舞蹈动作的协调性和规范性。
教学重点：藏族、蒙古族和维吾尔族舞蹈的基本动作和风格特点。
四、教具与学具准备教具：音响设备、镜子、把杆、教学视频。
学具：舞蹈服装、舞蹈鞋、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请学生参加一个民族舞蹈比赛，激发学生兴趣。
2. 基本功训练（15分钟）（1）藏族舞蹈基本动作：颤膝、摆手、踮脚等。
（2）蒙古族舞蹈基本动作：硬腕、揉肩、马步等。
（3）维吾尔族舞蹈基本动作：耸肩、扭腰、垫步等。
3. 舞蹈组合教学（20分钟）（1）藏族舞蹈组合：引导学生跟随视频学习，注意动作的规范性和协调性。
（2）蒙古族舞蹈组合：教师示范并指导学生练习，强调动作的力度和风格。
（3）维吾尔族舞蹈组合：分组练习，互帮互助，提高团队协作能力。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的舞蹈动作，讲解动作要领，并进行示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成舞蹈组合，教师巡回指导。
学生分组进行舞蹈展示，教师点评并给予鼓励。
六、板书设计1. 民族民间舞教学2. 内容：（1）藏族舞蹈基本动作（2）蒙古族舞蹈基本动作（3）维吾尔族舞蹈基本动作（4）舞蹈组合教学七、作业设计1. 作业题目：选择一个民族舞蹈，独立完成舞蹈组合，并拍摄视频。
2. 答案：学生提交的视频作品。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加各类舞蹈比赛和活动，提高舞蹈水平，丰富课余生活。
同时，引导学生关注我国民族舞蹈文化，了解其他民族的舞蹈特点。
重点和难点解析1. 教学内容的民族舞蹈基本动作和风格特点。
舞蹈社团活动教案完整版
舞蹈社团活动教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自《舞蹈艺术与实践》教材第四章“舞蹈组合的创编与表演”。
具体内容包括舞蹈基本步伐的创编、队形变化设计、表情与手势的运用以及舞蹈整体的串联。
二、教学目标1. 让学生掌握舞蹈基本步伐的创编方法，能够独立完成简单的舞蹈组合。
2. 培养学生的团队协作能力，学会舞蹈队形变化的设计与实施。
3. 提高学生的舞蹈表演能力，注重表情与手势的运用，使舞蹈更具表现力。
三、教学难点与重点教学难点：舞蹈组合的串联与表演，以及队形变化的设计。
教学重点：舞蹈基本步伐的创编，表情与手势的运用。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、舞蹈把杆、镜子、粉笔。
2. 学具：舞蹈服装、舞蹈鞋、笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段舞蹈视频，引导学生关注舞蹈中的基本步伐、队形变化、表情与手势等元素，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步伐创编（15分钟）：教师示范舞蹈基本步伐，讲解创编方法，学生跟随练习，并尝试自己创编简单的舞蹈组合。
3. 队形变化设计（15分钟）：教师介绍队形变化的基本原则，指导学生进行分组讨论与实践，设计出具有创意的队形变化。
4. 表情与手势运用（15分钟）：教师示范如何在舞蹈中运用表情与手势，学生练习并尝试加入自己的舞蹈组合中。
5. 舞蹈组合串联（20分钟）：教师引导学生将创编的基本步伐、队形变化、表情与手势等元素串联起来，形成完整的舞蹈组合。
六、板书设计1. 舞蹈基本步伐创编方法2. 舞蹈队形变化设计原则3. 表情与手势在舞蹈中的运用4. 舞蹈组合串联步骤七、作业设计1. 作业题目：请学生创编一个具有个人特色的舞蹈组合，要求包含基本步伐、队形变化、表情与手势等元素。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行评价与指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，找出不足之处，以便在今后的教学中进行改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加舞蹈社团活动，提高舞蹈实践能力；组织学生观看舞蹈表演，拓宽舞蹈视野。
小学舞蹈社团活动教案
小学舞蹈社团活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本元素，如节奏、动作、表情等。
2. 培养学生的舞蹈兴趣，提高舞蹈素养。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、活动准备1. 教学场地：舞蹈教室2. 教学设备：音响、舞蹈镜、把杆3. 教学资料：舞蹈教材、音乐素材三、活动过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的舞蹈动作，如头部、手臂、脚步的动作，让学生感受舞蹈的基本节奏。
2. 舞蹈教学（10分钟）教师教授一段简单的舞蹈，让学生跟随音乐进行练习。
在教学过程中，注意纠正学生的动作，引导学生掌握舞蹈节奏。
3. 团队协作游戏（5分钟）学生分成若干小组，进行团队协作游戏，培养学生的团队协作精神。
4. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次活动的收获，让学生分享自己的感受，提高舞蹈兴趣。
四、活动注意事项1. 确保教学场地安全，避免学生在活动中受伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否能够主动投入到舞蹈学习中。
2. 动作掌握程度：检查学生在课后能够独立完成舞蹈动作的程度，以评价学生对舞蹈知识的掌握。
3. 团队协作能力：通过团队协作游戏，评价学生在团队中的协作能力和沟通能力。
六、活动内容拓展1. 增加舞蹈动作的难度，教授更具挑战性的舞蹈。
2. 引入不同风格的舞蹈，如民族舞、现代舞等。
3. 组织舞蹈比赛，让学生在比赛中展示自己的才华。
七、活动组织形式1. 采用小班制教学，保证每个学生都能得到教师的关注和指导。
2. 设置舞蹈社团课程，定期进行舞蹈教学和活动。
3. 邀请专业舞蹈教师进行授课，提高教学质量。
八、活动资源整合1. 与音乐课程相结合，让学生在舞蹈中更好地理解音乐。
2. 利用校园网络平台，分享舞蹈教学视频，方便学生课后复习。
3. 与其他学校舞蹈社团开展交流活动，拓宽学生的舞蹈视野。
九、活动安全风险预防1. 加强教学安全管理，确保学生在活动中不受伤害。
小学舞蹈社团教案14个
一、指导思想:1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。
保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
二、社员情况:本学期转舞蹈社团的一大批社员都是低年级的，面临大部分社员换届、换新。
本届社团成员25人，大部分身体条件尚好，值得期待!三、活动目的:1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。
软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。
四、培养目标:1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
五、活动特色:1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。
着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。
课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。
我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
六、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:2、教学手段:影象教学、个别指导、、分组教学等七、活动安排:第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品第二周:勾绷脚组合第三周:地面踢脚、下旁腰组合第四周:把杆地面划圈第五周:地面延伸组合第六周:头部及提压腕组合第七周:把杆下旁腰第八周:芭蕾舞的手形组合第九周:把杆一位擦地第十周:地面下横叉，踢后腿组合第十一周:把杆小踢腿组合第十二周:把杆五位擦地第十三周:地面身韵组合第十四周:成品舞蹈教学第十五周:成品舞蹈教学第十六周:成品舞蹈教学。
舞蹈社团活动教案2
舞蹈社团活动教案(一、教学内容本节课教学内容选自《舞蹈艺术与实践》教材第三章——舞蹈组合编排。
具体内容包括：舞蹈基本步伐的掌握、身体协调性的训练、队形变化的实践以及舞蹈表现力的提升。
重点围绕“青春舞曲”这一主题，展开舞蹈组合的编排与练习。
二、教学目标1. 让学生掌握舞蹈基本步伐，提高身体协调性；2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感；3. 提高学生的舞蹈表现力，培养学生的艺术素养。
三、教学难点与重点难点：舞蹈组合的编排与队形变化。
重点：舞蹈基本步伐的掌握、身体协调性的训练及舞蹈表现力的提升。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、舞蹈镜、把杆；2. 学具：舞蹈服装、舞蹈鞋、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生跟随音乐进行舞蹈基本步伐练习，教师巡回指导。
2. 基本功训练（10分钟）（1）身体协调性训练：教师示范，学生模仿；（2）舞蹈步伐训练：教师分解动作，学生分组练习。
3. 舞蹈组合编排（15分钟）（1）教师讲解队形变化，学生跟随练习；（2）教师示范舞蹈组合，学生分组练习；（3）教师指导，学生互相纠正动作。
4. 舞蹈表现力训练（10分钟）教师通过示范，引导学生体会舞蹈的情感表达，培养学生的舞蹈表现力。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习舞蹈组合，教师巡回指导。
六、板书设计1. 舞蹈基本步伐；2. 身体协调性训练；3. 队形变化；4. 舞蹈表现力。
七、作业设计1. 作业题目：编排一段以“青春舞曲”为主题的舞蹈组合。
2. 答案：学生根据课堂所学，自由发挥，完成舞蹈组合编排。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加舞蹈社团活动，提高舞蹈技能，培养艺术素养。
同时，组织学生观看舞蹈表演，拓宽视野，激发创作灵感。
重点和难点解析1. 舞蹈组合编排；2. 队形变化；3. 舞蹈表现力训练；4. 作业设计。
一、舞蹈组合编排1. 确保舞蹈组合符合“青春舞曲”的主题，充满活力和感染力；2. 注重舞蹈动作的流畅性和衔接，避免生硬、突兀的动作；3. 根据学生的身体条件，适当调整舞蹈难度，使学生在能力范围内完成；4. 强调团队协作，让学生在编排过程中学会互相配合、共同进步。
小学舞蹈社团教案
小学舞蹈社团教案小学舞蹈社团教案一、教学目标1、培养学生的舞蹈兴趣和艺术素养。
2、学习和掌握基本的舞蹈步伐和舞蹈技巧。
3、提高学生的身体协调性和灵活性。
4、培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1、热身活动：基本的身体拉伸和热身运动，提高身体的灵活性和柔韧性。
2、基本步伐：学习基本的舞蹈步伐和步伐变换，包括步行、跑跳、转身等。
3、基本手势：学习基本的手势和手势变化，如手波浪、蝴蝶臂等。
4、舞蹈组合：根据不同的舞蹈风格，学习和表演简单的舞蹈组合。
5、舞蹈表演：学生自主选择舞蹈曲目，进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华。
三、教学方法1、示范教学：教师先进行舞蹈动作的示范，让学生了解动作的基本要领和技巧。
2、分组练习：将学生分成小组，让学生在小组内互相学习和练习。
3、个别指导：针对学生在学习过程中的问题，进行个别指导，帮助学生更好地掌握舞蹈技巧。
4、小组表演：学生分组进行舞蹈表演，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
四、教学步骤1、热身活动：教师带领学生进行基本的身体拉伸和热身运动，提高身体的灵活性和柔韧性。
2、基本步伐：教师先进行基本步伐的示范，然后让学生分组练习，教师巡回指导。
3、基本手势：教师先进行基本手势的示范，然后让学生分组练习，教师巡回指导。
4、舞蹈组合：教师教授简单的舞蹈组合，让学生分组练习，最后进行小组表演。
5、舞蹈表演：学生自主选择舞蹈曲目，进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华。
五、教学评价1、课堂表现：观察学生在课堂上的表现，包括学习态度、参与度、团队协作等方面。
2、舞蹈技巧：评价学生的舞蹈技巧掌握情况，包括基本步伐、基本手势、舞蹈组合等方面。
3、学习成果：评价学生的学习成果，包括舞蹈表演、舞蹈比赛等方面。
六、教学反思1、反思教学内容是否合理，是否符合学生的实际情况和需求。
2、反思教学方法是否得当，是否能够激发学生的学习兴趣和积极性。
3、反思教学评价是否公正，是否能够客观地反映学生的学习成果和问题。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇1. 舞蹈社团教案：基本舞蹈技巧在这个教案中，舞蹈社团成员将学习基本的舞蹈技巧，包括姿势、身体控制、平衡和协调等。
通过逐步的练习和指导，他们将提高自己的舞蹈技能，并为未来的舞蹈表演做好准备。
2. 舞蹈社团教案：舞蹈表演技巧这个教案将帮助舞蹈社团成员学习如何在舞台上展示自己的舞蹈技巧。
他们将学习如何与观众建立联系，如何运用面部表情和身体语言来传达情感，以及如何在舞台上展示自己的个性和独特性。
3. 舞蹈社团教案：编舞技巧在这个教案中，舞蹈社团成员将学习如何编排自己的舞蹈作品。
他们将学习如何选择音乐、设计舞蹈动作和创造独特的舞蹈形式。
通过这个教案，他们将能够展示自己的创造力和艺术才华。
4. 舞蹈社团教案：团队合作与配合这个教案将着重培养舞蹈社团成员的团队合作和配合能力。
他们将学习如何与其他成员密切合作，互相支持和鼓励。
通过练习和表演团体舞蹈，他们将培养出良好的团队意识和协作精神。
5. 舞蹈社团教案：舞蹈训练计划这个教案将帮助舞蹈社团成员制定个人舞蹈训练计划。
他们将学习如何设定目标、制定计划和监督自己的进展。
通过良好的训练计划，他们将提高舞蹈技能，并增强自信心和毅力。
6. 舞蹈社团教案：舞蹈表演准备在这个教案中，舞蹈社团成员将学习如何准备一场舞蹈表演。
他们将学习如何选择适合的舞蹈作品、设计舞台布景和道具，并进行排练和演出的准备工作。
通过这个教案，他们将提高自己的演出能力和舞台表现力。
7. 舞蹈社团教案：舞蹈风格探索这个教案将引导舞蹈社团成员探索不同的舞蹈风格。
他们将学习不同的舞蹈类型，如芭蕾舞、现代舞、爵士舞等，并尝试在这些舞蹈风格中发展自己的技巧和风格。
8. 舞蹈社团教案：舞蹈历史和文化在这个教案中，舞蹈社团成员将学习舞蹈的历史和文化背景。
他们将了解不同舞蹈形式的起源和发展，并通过学习传统舞蹈和民族舞蹈来丰富自己的舞蹈知识和理解。
9. 舞蹈社团教案：舞蹈解析与欣赏这个教案将帮助舞蹈社团成员学习如何解析和欣赏舞蹈作品。
初中班舞蹈教案社团
初中班舞蹈教案社团一、教学目标通过舞蹈教学，提高学生的身体素质，培养学生的艺术修养和审美能力，增强学生的集体荣誉感和团队合作精神，提高学生的自信心和自我表达能力。
二、教学内容1. 舞蹈基本动作训练：包括柔韧性、协调性、爆发力等方面的训练。
2. 舞蹈组合训练：通过学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈感觉和节奏感。
3. 舞蹈剧目学习：选择适合初中生的舞蹈剧目进行学习，提高学生的舞蹈表现力。
4. 舞蹈比赛和演出：组织学生参加校内外舞蹈比赛和演出，展示学生的舞蹈才华。
三、教学方法1. 示范法：教师通过示范，让学生了解舞蹈动作的正确姿势和动作要领。
2. 辅导法：教师个别辅导学生，纠正动作中的错误，提高学生的舞蹈水平。
3. 集体训练法：教师组织学生进行集体训练，培养学生的团队合作精神。
4. 比赛法和演出法：通过比赛和演出，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的舞蹈表现力。
四、教学步骤1. 热身活动：进行简单的舞蹈动作，让学生放松身体，提高舞蹈学习的效率。
2. 基本动作训练：进行舞蹈基本动作的训练，提高学生的身体素质。
3. 舞蹈组合学习：学习简单的舞蹈组合，培养学生的舞蹈感觉和节奏感。
4. 舞蹈剧目学习：学习适合初中生的舞蹈剧目，提高学生的舞蹈表现力。
5. 总结和复习：对本周的学习内容进行总结和复习，为下周的学习做好准备。
五、教学评价1. 学生自我评价：让学生对自己的舞蹈学习进行自我评价，提高学生的自我认知能力。
2. 教师评价：教师对学生的舞蹈学习进行评价，给出建议和指导，提高学生的舞蹈水平。
3. 比赛和演出评价：通过比赛和演出的表现，评价学生的舞蹈水平和发展方向。
六、教学时间每周一次课，每次课时长为1.5小时。
七、教学资源1. 舞蹈教室：提供舞蹈学习的场地和设施。
2. 舞蹈音乐：提供适合舞蹈学习的音乐。
3. 舞蹈服装和道具：提供舞蹈表演所需的服装和道具。
4. 舞蹈教材：提供适合初中生的舞蹈教材。
通过以上教学内容和教学方法，我相信我们的初中班舞蹈教学一定会取得良好的教学效果，让学生在舞蹈学习中得到快乐和成长。
舞蹈社团方案15篇
舞蹈社团方案舞蹈社团方案15篇为了保障事情或工作顺利、圆满进行，通常需要提前准备好一份方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。
怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的舞蹈社团方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
舞蹈社团方案1一、指导思想小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。
它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力，开发艺术潜能；发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高动作协调性、灵活性等有重要意义。
小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。
所以本次舞蹈班活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，在活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、活动目标1、通过训练使学生形体得到一定改变，掌握一定的舞蹈基本常识。
2、通过基本功的练习，培养学生的乐感及协调性，树立团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感。
3、通过训练让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐，意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。
三、活动对象二至五年级学生自愿报名，通过考核择优录取。
四、活动地点学校舞蹈室。
五、活动内容1、舞蹈基本功的训练。
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习；坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习；腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
使学生腿的开度和腰有一定的`控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。
2、形体训练。
当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
4舞蹈社团活动教案
【活动内容】：基本功训练:压腿【活动目标】：通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。
【活动重难点】：学生的自身条件不一，造成训练难度加大。
【活动过程】：压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。
压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。
压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。
【活动内容】：基本功训练:压肩【活动目标】：通过对学生进行基本功训练，使学生肩的开度和腰有一定的控制能力，开肩、胸腰等内容顺利完成。
【活动重难点】：学生的自身条件不一，造成训练难度加大。
【活动过程】：压肩人站在椅子后面，双手伸直分别放在椅背两角，然后手伸直，脚伸直，不可弯曲。
头部试着穿插过双手中间这是打开肩部韧带的练习。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。
压肩时要特别注意呼吸。
【活动内容】：基本功训练:脚背组合【活动目标】：通过对学生进行基本功训练，使学生脚背的开度有一定的控制能力，压脚背，上下勾脚背等内容顺利完成。
【活动重难点】：学生的自身条件不一，造成训练难度加大。
【活动过程】：脚背组合，脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇1.《流行舞蹈》教案一、教学目标：1、了解流行舞曲的发展历程和流行舞蹈的发展趋势。
2、掌握流行舞蹈的基本舞步和基本动作。
3、培养学生通过流行舞蹈表现个性和风格。
二、教学内容：1、流行舞曲的发展历程和流行舞蹈的发展趋势。
2、基本步法和动作：（1）三步：以左脚为起始点，向左跨出一步，右脚跟随向左跨出一步，再次以右脚为起始点向左跨出一步。
（2）左右跳：以左脚为起始点，左脚跳出，右脚跟随向左跳出，再次以左脚为起始点向右跳出。
（3）上下跳：双脚大开跳，再大开跳，重心下落，再次大开跳。
3、流行舞蹈表现个性和风格的技巧。
（1）身体曲线（2）手臂动作（3）脸部表情三、教学方法：1、情景教学法。
2、示范教学法。
3、问题解决法。
四、教学步骤：1、导入：了解学生已有的舞蹈基础，了解学生喜欢的流行舞曲。
2、讲授流行舞曲的发展历程和流行舞蹈的发展趋势。
3、示范基本步法和动作，让学生进行模仿并做简单练习。
4、引导学生自由发挥并表现个性及风格。
5、总结：回顾学习内容，强化教学要点。
2. 《古典舞》教案一、教学目标：1、了解古典舞的历史渊源，中国古典舞的基本规格和特点。
2、掌握古典舞蹈的基本姿态、步法和动作。
3、培养学生的舞蹈素养，提高学生的审美能力。
二、教学内容：1、古典舞的历史渊源（1）中国古典文化背景（2）西方古典芭蕾舞的产生和发展2、中国古典舞的基本规格和特点（1）中国古典舞的定义和特点（2）中国古典舞的根据地理土壤区分（3）中国古典舞的表演形式3、古典舞蹈的基本姿态、步法和动作。
（1）基本姿态练习（2）基本步法练习（3）基本动作练习4、舞蹈语言和精神（1）节奏和音乐基础（2）表现力的表现方式三、教学方法：1、讲解教学法。
2、示范教学法。
3、组合练习法。
四、教学步骤：1、导入：通过视频或图片了解中国古典舞蹈的起源和基本特点。
2、讲解中国古典舞蹈的定义和特点，以及西方古典芭蕾舞的文化起源。
3、示范基本姿态、步法和动作。
中学舞蹈社团教案
中学舞蹈社团教案中学舞蹈社团教案一课题：舞蹈基础训练与舞蹈表现力提升教学目标：1. 让学生掌握舞蹈的基本动作和姿态，提高身体协调性。
2. 培养学生对舞蹈的节奏感和韵律感。
3. 提升学生的舞蹈表现力和艺术感染力。
4. 增强学生的团队合作意识和自信心。
教学重点&难点：重点：舞蹈基本动作的规范与熟练掌握。
难点：如何引导学生通过肢体语言表达情感和意境。
教学方法：启发式教学、示范教学、实践练习、小组合作。
教学过程：1. 导入（5 分钟）通过播放一段精彩的舞蹈视频，激发学生对舞蹈的兴趣和热情，引导学生思考舞蹈的魅力所在。
教师：“同学们，刚才我们看了一段非常精彩的舞蹈视频，大家觉得舞蹈有怎样的魅力呢？”学生：“很美”“很有感染力”等。
教师：“没错，舞蹈不仅能给我们带来美的享受，还能通过肢体语言表达丰富的情感和故事。
那么今天我们就一起来学习如何提升我们的舞蹈技巧和表现力。
”2. 热身（10 分钟）带领学生进行简单的热身运动，如头部转动、肩部伸展、腰部扭转、膝关节活动等，为后续的舞蹈训练做好准备。
教师：“好，现在让我们开始热身运动，大家跟着我一起做。
”一边示范一边讲解动作要点。
3. 舞蹈基本动作教学（30 分钟）（1）讲解并示范舞蹈的基本站姿、手位和步伐，如芭蕾舞的一位脚、二位脚、三位脚等。
教师：“同学们，下面我们来学习舞蹈的基本站姿。
双脚并拢，膝盖伸直，收腹挺胸，双臂自然下垂……”（2）让学生分组进行练习，教师巡视指导，纠正错误动作。
教师：“现在大家分组练习，互相看看有没有做到位，我会过来检查。
”（3）逐步增加动作难度，如加入转身、跳跃等动作。
4. 节奏感和韵律感训练（20 分钟）（1）播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐的节奏拍手或跺脚，感受节奏的变化。
教师：“现在我们来听一些音乐，大家跟着节奏拍手或跺脚。
”（2）根据音乐的节奏进行简单的舞蹈动作组合练习。
5. 舞蹈表现力提升（20 分钟）（1）引导学生通过想象和情感体验，赋予舞蹈动作以生命力和情感内涵。
舞蹈社团教案15篇
舞蹈社团教案15篇1.《街舞入门》舞蹈教学本教案旨在为初学者提供一个简单但富有挑战性的街舞基础课程。
学生将通过学习基本的步伐和技巧，提高其音乐感和动作感，并学习如何在音乐的节奏中自由舞动。
课程重点讲解身体协调性、节奏感等技术，每节课的内容会逐步加深难度，同时注重鼓励学生发挥自己的创意。
2.《拉丁舞基础入门》舞蹈教学本课程旨在为初学者提供一个基础的拉丁舞蹈课程。
学生将学习基本的舞步、身体姿态和节奏感，并在此基础上逐步增加难度。
课程重点讲解韵律感、配合搭档和提高舞蹈技巧等方面。
学生将通过学习姿势和动作的细节，提高表现力和自信心。
3.《现代舞蹈基础班》舞蹈教学本课程是一个基础的现代舞蹈课程，旨在为初学者提供一个突破传统舞蹈规则框框的舞蹈体验。
学生将学习基本的舞步、身体姿态和节奏感，并在此基础上逐步增加难度。
课程重点讲解身体意识、自由舞蹈和动作表达等方面。
学生将通过探索自身身体的深度和舞蹈姿势的动力，发现自己的舞蹈才华。
4.《芭蕾基础班》舞蹈教学本课程旨在向初学者介绍芭蕾舞的技术和基本动作。
学生将学习如何正确的控制自己的身体，通过练习芭蕾舞的各种基本姿势和组合动作，提高体能，重新塑造舞蹈姿态和提升舞者的表现力。
5.《肚皮舞基础班》舞蹈教学本课程旨在向初学者介绍肚皮舞的基本姿势和动作。
学生将学习如何控制自己的肌肉来完成各种舞蹈动作，逐渐提高对身体的灵活性和统一性。
课程注重肌肉训练，以正确的姿势和动作完成肚皮舞形成舞者个人风格。
6.《交际舞基础班》舞蹈教学本课程旨在为初学者提供基础的交际舞教学。
学生将学习如何跳舞，同时创造自己的舞蹈风格，与人交流和建立更紧密的联系。
这项课程强调跳舞的态度和姿势，以及如何放松和享受经验，使每个人都能舞出自己的风格。
7.《爵士舞基础班》舞蹈教学本课程旨在为初学者提供爵士舞的基础和技巧。
学生将学习如何掌握爵士舞的基本技巧和身体姿势，如何揉合爵士舞蹈中的音乐元素。
通过学习爵士舞，可以让身体的节奏感和身体协调性得到很好的提升。
小学社团舞蹈教案大全30篇
小学社团舞蹈教案大全30篇教案一：简单舞步学习教学目标：让学生学习掌握几个简单的基础舞步。
教学内容：1. 热身活动：进行一些简单的伸展运动，准备身体。
2. 学习舞步：介绍基本步伐，例如前进、后退、左右移动等。
3. 舞蹈练习：练习将基本步伐串联起来，形成简单的舞蹈。
4. 表演与分享：让学生互相观看和分享自己的表演。
教案二：舞蹈表演技巧教学目标：帮助学生提升舞蹈表演的技巧和自信心。
教学内容：1. 舞姿训练：教授正确的舞姿和姿势，学习如何展现舞者的优雅和流畅。
2. 表达情感：通过音乐和舞蹈动作，让学生学会如何表达情感。
3. 舞台表演：教授舞台表演的技巧，例如注视观众、控制呼吸等。
4. 团队合作：让学生合作编排一段小舞蹈，并进行排练和表演。
教案三：民族舞蹈欣赏教学目标：让学生了解中国传统民族舞蹈的魅力。
教学内容：1. 介绍民族舞蹈：向学生介绍中国不同地区的传统舞蹈，例如京剧舞蹈、蒙古舞蹈等。
2. 观看舞蹈视频：播放一些经典的民族舞蹈表演视频，让学生欣赏和感受。
3. 学习舞蹈动作：选择一种民族舞蹈，教导学生学习其中的基本动作和舞步。
4. 学生表演：让学生分组进行舞蹈表演，并给予互相欣赏和反馈。
教案四：现代舞蹈技巧训练教学目标：帮助学生掌握现代舞蹈的基本技巧和表达形式。
教学内容：1. 热身活动：进行一些舞蹈特定的热身活动，例如关节活动和拉伸运动。
2. 技巧训练：教授现代舞蹈的基本技巧，例如转身、跳跃和地面动作等。
3. 创作舞蹈：让学生进行小组合作，自行创作一段现代舞蹈，并进行排练和表演。
4. 反思和评估：引导学生对自己的表演进行反思和评估，找出进步和改进的地方。
教案五：拉丁舞基础教学教学目标：让学生了解拉丁舞的起源、特点和基本舞步。
教学内容：1. 拉丁舞的起源：向学生介绍拉丁舞的由来和流行地区。
2. 基本舞步：教授拉丁舞的基本舞步，例如桑巴步、恰恰步等。
3. 练习与合作：让学生分成小组，练习基本舞步，同时培养合作意识。
舞蹈社教案参考7篇
舞蹈社教案参考7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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1、课堂常规
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。
要求： 精神饱满、 注意力集中、 服装整齐。
教学准备：活动
1、 头、 颈
2、 肩、 臂
3、腿部能力
二、 地面组合
O腰和腹的练习v1>
准备位置： 左腿向前伸直， 外开， 绷脚。 右腿弯曲， 靠住左大
教学重点难点：
1、课堂常规。
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 教学准备：
音响设备及材料
教学过程
一、身体的基本姿态：
立姿的练习：
要求： 脚后跟、 小腿及臀部触及墙壁， 其余部分均不得触及。
要求： 嘴自然闭合， 上下牙咬合， 眼睑自然张开，目光直视（即 目光与面部垂直， 从而使眼球保持在眼眶正中） ， 面部表情平静。
注意事项： 上身抬起时吸气， 还原时吐气。
第四课时 地面素质练习：胯和臀部的练习
教学目标：
学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、 形体美提高 对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学重点难点：
1、课堂常规
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 要求： 精神饱满、 注意力集中、 服装整齐。
挺胸、 收小腹， 腰部、 颈部挺直， 臀部略突出， 给人一种精神
振奋的感觉。 两臂自然下伸， 手略成弧形， 食指掌指关节接近伸 直。 两腿并拢， 脚跟靠拢， 两脚的夹角约为1 5—20度， 身体 重心落在前脚掌； 双脚略微分开或成“丁” 字步， 两脚均匀着地， 双肩自然下垂或双手体前交叉。
二、站姿的控制练习：
教学重点难点：
1、课堂常规
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的 要求： 精神饱满、 注意力集中、 教学准备： 音响设备及材料 教学过程 一、准备活动
1、 头、 颈
2、 肩、 臂
3、腿部能力 二、 地面组合
O上身练习v1>
准备位置： 两踝骨交叉， 平坐， 动作过程： 从腰开始身体向前屈， 腹肌。 最后从脊椎底部开始直起， 注意事项： 动作要流畅、 有节奏
注意事项： 动作时， 绷脚
O腿的练习v2>
准备位置： 仰卧， 双腿吸起贴胸， 双臂放在身体两侧。
动作过程： 双手支撑住臀部和胯部， 双腿向上直伸， 慢慢地把双 腿向头后压下。 手臂放松落在身体两侧， 停三十秒。 然后后背平 放， 双腿在头上直伸。 再吸腿回原位。 放松十拍。
注意事项： 动作时， 双腿并拢、 绷脚。 第六课时：芭蕾舞的基本手位（7个手位）
2、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 要求： 精神饱满、 注意力集中、 服装整齐。
教学过程
一、准备活动
1、头、颈
2、肩、臂
3、腿部能力
二、地面组合
O腿的练习v1>
准备位置： 侧卧， 右胳膊肘支撑身体， 左手在地上加强支撑。左
腿旁吸腿， 脚尖位于右腿上。
动作过程： 迅速而有节奏地把腿伸直、 弯曲。 十二次。 右腿反复。
腿， 手臂抬过头顶。 后背直立， 肩膀和胯的方向一致。
动作过程： 身体下屈， 前压腿。
全部反复： 左、 右腿各两遍。
注意事项： 前压腿时， 最大限度的伸展双手。
O腰和腹的练习v2>
准备位置： 仰卧， 右腿前伸， 左腿靠胸吸起， 双手抱膝。 抬头、 脖子使肩离地。
动作过程： 上身在己抬起的位置保持住。 吸腿、 落腿四遍。 然后 还原， 吸双膝靠胸， 停三拍。 左腿反复。
O上身练习v2>
准备位置：
横叉， 绷脚， 后背直立， 双手在后背握住。
动作过程：
身体向右腿弯下， 胳膊同时抬起。 身体直起， 胳膊同
时落下。 反复左边。
注意事项：
在曲体时， 尽量让臀部固定住。 收紧腹部， 腿最大限
度拉开。
第三课时 地面素质练习：腰和腹的练习
教学目标：
学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、 形体美提高 对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学准备： 音响设备及材料
教学过程
一、准备活动
1、 头、 颈
2、 肩、 臂
3、 腿部能力 二、地面组合
O胯和臀部的练习v1>
准备位置： 仰卧， 膝盖弯曲， 两脚平行分开， 胳膊放两侧，手掌 向下。
动作过程：收紧臀部肌肉，慢慢地抬起上身v尽最大限度〉，同时, 双臂抬起经过头顶落下， 手掌向下。 在抬起的位置胯和臀部向两边 慢慢地摆动六次。 然后身体落下，双臂也同时落下v由后背上部开 始>， 一直到原位。 注意事项： 还原时， 臀部要最后着地。
1.靠墙练习
此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、 保持头部、 躯 干和腿在一条垂线上的良好习惯。
2.分腿立
两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽， 双手叉腰， 双肘微向前扣。 此练习主要训练臀、 腹及上体的正确感觉， 夹臀与收腹协同紧张。
3.单腿立
在正确的立姿的基础上， 一腿支撑， 另一腿屈膝上抬绷脚尖， 贴 与支撑腿， 双手叉腰， 上体微微向侧转。
O胯和臀部的练习v2>
准备位置： 正面卧地， 下巴颏放在右手上， 并双腿直伸， 绷脚。 动作过程： 抬右腿， 向右旁拉开， 再回到中间， 落地还原位。 注意事项： 当向旁拉开后腿时， 应保持腿的高度和直度， 在动作 过程中要收紧臀部。
第五课时：地面素质练习：腿的练习
教学目标： 学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、 形体美提高对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。 重点难点：1、课堂常规
三、教师讲解示范， 逐个改正动作。 要求：在立正的基础上，双腿夹紧，收腹， 挺胸立腰， 立背紧臀， 双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、 腿、 臀、肩胛骨和 头紧靠墙。 调整：
第二课时 地面素质练习：上身练习
教学目标：
学生通过身体动作训练和学习， 让她们在感受姿态美、 形体美提高 对美的鉴赏能力， 培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
舞蹈社团活动教案
沙洺中心小学
第一课时 身体站立的基本姿态 坐、 力、 行的标准 教学目标：
1、掌握身体站立的基本姿态。
2、通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站 立姿势。
3、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提 高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。
教学目标：
1、基本掌握芭蕾7个基本手位，