体质测试10件套

合集下载

体质测试实训报告

体质测试实训报告

一、实训目的通过本次体质测试实训,使学生掌握体质测试的基本方法和技巧,提高学生对体质健康知识的了解,培养学生科学锻炼身体的能力,为今后的教育教学工作打下基础。

二、实训时间及地点实训时间:2021年10月20日至10月22日实训地点:学校体育场地三、实训内容1. 体质测试基本理论(1)体质测试的意义和目的(2)体质测试的内容和方法(3)体质测试的标准和评价2. 体质测试实践操作(1)身高、体重测量(2)肺活量测试(3)50米跑(4)坐位体前屈(5)一分钟跳绳(6)一分钟仰卧起坐四、实训过程1. 体质测试基本理论学习在实训过程中,首先由体育教师对体质测试的基本理论进行讲解,使学生了解体质测试的意义、目的、内容、方法、标准和评价等方面知识。

2. 体质测试实践操作(1)身高、体重测量:学生在体育教师的指导下,按照测量方法进行身高、体重测量,并记录数据。

(2)肺活量测试:学生按照肺活量测试方法进行测试,记录数据。

(3)50米跑:学生在体育教师的指导下,进行50米跑测试,记录数据。

(4)坐位体前屈:学生在体育教师的指导下,进行坐位体前屈测试,记录数据。

(5)一分钟跳绳:学生在体育教师的指导下,进行一分钟跳绳测试,记录数据。

(6)一分钟仰卧起坐:学生在体育教师的指导下,进行一分钟仰卧起坐测试,记录数据。

3. 数据分析学生在测试完成后,将数据输入计算机,进行统计分析,了解自己的体质健康状况。

五、实训成果1. 学生掌握了体质测试的基本方法和技巧,为今后的教育教学工作奠定了基础。

2. 学生对体质健康知识有了更深入的了解,提高了科学锻炼身体的能力。

3. 通过体质测试,学生对自己的体质健康状况有了更清晰的认识,有助于调整自己的锻炼计划。

六、实训总结1. 本次体质测试实训取得了圆满成功,达到了预期目的。

2. 学生在实训过程中表现积极,学习态度认真,为今后的教育教学工作打下了坚实基础。

3. 建议学校在今后的教学中,加强体质健康知识教育,提高学生的体质健康水平。

学生体质健康达标测试计划2024年10月

学生体质健康达标测试计划2024年10月

一、背景介绍近年来,由于学生们长时间坐在教室里,缺乏运动,导致体质健康下降。

为了促进学生的健康成长与发展,提高学生的体质素质,学校决定组织学生体质健康达标测试。

本测试旨在让学生充分了解自身身体素质,发现存在的问题,有效地引导学生参与体育锻炼,提高学生的身体素质和健康水平。

二、测试目标1.测定学生的身体素质水平,包括体重指数、身高、体脂率、肺活量、灵敏度、柔韧性等项目。

2.发现学生的身体素质偏低或异常情况,及时进行个别指导,制定相应的锻炼计划。

3.以测试结果为依据,根据班级、年级等分类,评选出身体素质优秀的学生,为他们提供相应的奖励和激励。

三、测试时间和地点时间:2024年10月中旬地点:校体育场四、测试内容和项目1.体重指数测量:以身高、体重为指标,计算身体的健康状态,评估学生的体重状况。

2.体脂率测量:通过升降三级台阶,测定学生的耐力和身体脂肪含量。

3.肺活量测试:通过呼吸测试,测量学生的肺活量,评估学生的心肺功能。

4.灵敏度测试:进行50米短跑、立定跳远等项目,测定学生的爆发力和协调性。

5.柔韧性测试:进行坐位体前屈、足尖站立等项目,测定学生的骨骼和肌肉的柔韧性。

五、测试流程和措施1.提前通知学生和家长,告知测试时间和地点,并鼓励学生积极参与。

2.每个班级分成小组,由体育老师负责指导测试内容。

3.测试前学校将要求学生不要过度运动、摄取不良的饮食,保证测试数据的准确性。

4.测试当天,每个项目设置专门的测试点,学生按照测试路线依次进行测试,并由老师进行记录和评分。

5.测试后,学校将对测试数据进行统计和分析,制作个人的体质健康报告,及时向家长反馈学生的身体状况,并提供相应的锻炼建议。

6.针对测试结果,学校将开展相关的体育锻炼活动和讲座,提高学生的体育锻炼意识和知识水平。

六、预期效果和评估1.通过测试,学生可以了解自己的身体素质,引导他们加强锻炼,提高自身体质。

2.学校将评选出身体素质优秀的学生,并给予相应的奖励和激励,激发学生对体育锻炼的兴趣和积极性。

国家体质测试初中教案

国家体质测试初中教案

国家体质测试初中教案年级学科:初中体育教材内容:根据国家体质健康标准,对初中生进行体质健康测试,包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈等项目。

教学目标:1. 让学生了解并掌握国家体质健康标准的相关知识,提高他们的自我保健意识。

2. 通过测试,培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 引导学生积极参与体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平。

教学重点:1. 让学生掌握国家体质健康标准测试的项目和标准。

2. 培养学生团队协作能力和竞争意识。

教学难点:1. 如何确保测试的准确性和公正性。

2. 如何引导学生积极参与体育锻炼,提高他们的体质健康水平。

教学过程:一、课前准备1. 教师提前了解学生体质健康状况,掌握学生身高、体重、肺活量等基本数据。

2. 准备测试器材,包括尺子、体重秤、肺活量计、50米跑道等。

3. 制定测试方案,明确测试流程和标准。

二、课堂导入1. 教师介绍国家体质健康标准的相关知识,让学生了解测试的目的和意义。

2. 引导学生讨论如何提高体质健康水平,激发学生参与体育锻炼的热情。

三、测试实施1. 按照测试方案,分组进行身高、体重、肺活量等项目的测试。

2. 对于50米跑、坐位体前屈等项目,组织学生进行比赛,鼓励学生发挥最佳水平。

3. 教师记录测试结果,确保数据的准确性和公正性。

四、数据分析1. 教师引导学生分析测试结果,让学生了解自己的体质健康状况。

2. 学生讨论如何根据测试结果制定个性化的锻炼计划,提高体质健康水平。

五、总结与反思1. 教师总结课堂内容,强调体育锻炼的重要性。

2. 学生分享自己的测试感受和锻炼计划,激发他们持续参与体育锻炼的动力。

教学评价:1. 学生对国家体质健康标准的掌握程度。

2. 学生在测试中的表现,包括成绩和态度。

3. 学生参与体育锻炼的积极性以及体质健康水平的提高。

教学反思:本节课通过国家体质健康标准的测试,让学生了解自己的体质健康状况,培养他们的团队协作能力和竞争意识。

体质测试实施方案体质测试方案

体质测试实施方案体质测试方案

体质测试实施方案体质测试方案2020体质测试实施方案为了贯彻执行《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(国办发〔2016〕27号)有关精神,按照《教育部办公厅关于2015年开展国家学生体质健康标准测试和落实学生体育三个办法有关工作安排的通知》(教体艺厅函〔2015〕32号)及全国学生体质健康标准数据管理中心《关于做好2019年《国家学生体质健康标准》测试和数据上报工作的通知》相关要求,特制定我校2019-2020学年学生体质健康测试实施方案,具体如下:一、测试目的:通过学生体质健康测试,促进学生身心健康发展,激励学生积极进行身体锻炼,提高自我保健能力和体质健康水平;全方位了解学生身体形态机能和运动技能,充分了解和掌握学生的体质状况,为我校的体育教学与管理提供可靠的参考依据。

二、测试对象:我校1-4年级在校本专科生。

三、测试项目:室内项目:身高体重、肺活量、坐位体前屈、视力(一年级如体检测试过该项目则无需重复测试,其他年级均需要测试) 室外项目:引体向上(男)、仰卧起坐(女)、800(女)、1000(男)、50米、立定跳远四、测试时间:室内项目:第7-11周(10.21-11.22)周一、二、四16:00-17:30,周五13:00-15:00。

室外项目:引体向上(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远、50米体育课自行安排测试;800(女)、1000(男)统一安排在体育课第八、第十周测试。

无体育课在校内的同学室内项目测试时间同上,室外项目安排见另外通知。

测试地点:体育馆一楼。

五、测试说明及注意事项:1.体质健康测试成绩将放入毕业档案,体测总评不合格将影响顺利毕业。

测试项目、评价及意义等相关知识均公布在体育部网站,请自行上网了解相关知识。

2.本学期体质健康测试成绩纳入体育考核,各班级同学测试前应进行一定的适应性练习(其中安排至少6次中长跑训练),大四学生无体育课尤应加强练习,避免测试过程出现动作不规范及意外情况,各辅导员及体育教师应了解班级中是否有身体疾患不能参加中长跑测试的同学。

全国学生体质健康监测检测项目表

全国学生体质健康监测检测项目表

附件12010年全国学生体质健康调研检测项目表2、注明年龄组(段)者只有该年龄组(段)有此检测项目。

附件2全国学生体质健康调研检测卡片(一)姓名_________________________月经初潮、首次遗精□已=1 未=0省名__________________________□□身高(cm) □□□.□片名______________________ □坐高(cm) □□□.□省会=1 其他=2 差片=3 高校=4 体重(kg) □□□.□点校代码□□胸围(cm) □□□.□检测序号□□□□上臂部皮脂厚度(mm)□□.□民族:□肩胛部皮脂厚度(mm)□□.□城乡城=1 乡=2 □脉搏(次/min)□□□性别男=1 女=2 □收缩压(mmHg)□□□舒张压(mmHg)□□□出生日期_____年____月____日肺活量(ml) □□□□检测日期_____年____月____日握力(kg)□□.□实足年龄□□ 50米跑(s)□□.□班主任签名_____________ 立定跳远(cm) □□□斜身引体(次) □□□裸眼视力左□.□仰卧起坐(次/min) □□右□.□引体向上(次) □□串镜校正左正片___负片__ 50米×8往返跑 ___分___秒___右正片___负片___ 800米跑 ___分___秒___屈光不正右□ 1000米跑 ___分___秒___左□折算秒 (s) □□□.□正常=0 近视=1 远视=2 其它=3 坐位体前屈(cm) □□□.□血红蛋白(g/l) □□□龋齿粪蛔虫卵阳性=1 阴性=2 □m □ M □f □ F □主测签名______________全国学生体质健康调研检测卡片(二)简要病史: ______________________________________________________________ ______________________________________________________________外科内科皮肤______________________ 心脏:心率_____/分心律淋淋巴______________________ 杂音:部位____ 时期颈________________________ 响度____ 性质______甲状腺____________________ 传导_____其他:肝脏:剑下____ 性质____耳左____________________ 肋下____ 性质_____右____________________ 脾脏:_________ 性质_____ 鼻_______________________ 胸透:咽_______________________ 心电图:喉_______________________ B 超:体检小结:主检医师签名:附件32010年全国学生体质健康调研学生调查问卷同学们:你们好!本调查不记名,只作为我们全面了解你们参加体育锻炼的情况用,请如实填写。

体质达标测试标准

体质达标测试标准

体质达标测试标准一、身体形态1.身高:测量身高时,受试者应脱帽、双脚靠拢、足跟并拢、脚尖分开约60度,挺胸拔背,保持正常呼吸状态。

2.体重:受试者应穿单薄衣服,赤足,立正姿势站在身高计的底板上进行测量。

二、身体机能1.肺活量:受试者以坐位或站立位,双手握肺活量计的把手,深吸气至最大量后缓慢呼出,检测仪记录并显示呼气量。

2.50米跑:受试者听到信号后,从起跑线处向终点线全力冲跑,记录时间。

3.立定跳远:受试者两脚自然分开站立,双臂前后摆动,两腿做爆发性屈伸,两脚同时离地,向前跃出后,尽量向前方跳出。

记录距离。

4.坐位体前屈:受试者坐在垫子上,双腿伸直,双臂伸直并拢向前弯腰,尽量用手指去触碰脚尖。

记录受试者的手指能够触及脚尖的最远距离。

5.引体向上/仰卧起坐:引体向上时,受试者双手正握单杠,握距与肩同宽或略宽于肩,双脚离地悬垂;仰卧起坐时,受试者仰卧于垫上,双手交叉于头后或双臂交叉互抱于胸前,上体前屈约90度左右。

记录次数。

6.1000米/800米:受试者听到信号后从起跑线处向终点线全力跑进,记录时间。

7.体前屈(主要看脊椎有没有弯曲):受试者坐在垫子上,双腿伸直并拢向前弯腰,双手尽力向前伸展,测试人员用观察和触碰的方式判断受试者的脊椎是否有弯曲。

三、身体素质身体素质是指人体在运动中所表现出来的各种能力,包括力量、耐力、速度、灵敏和柔韧性等。

这些能力的强弱可以通过不同的测试来评估。

例如:1.力量:可以通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等测试来评估。

2.耐力:可以通过长跑(如1000米或800米)来评估。

3.速度:可以通过50米短跑或400米跑来评估。

4.灵敏:可以通过往返跑、急停、急转等测试来评估。

5.柔韧性:可以通过坐位体前屈等测试来评估。

国家学生体质健康标准测试的目的和操作方法

国家学生体质健康标准测试的目的和操作方法

《国家学生体质健康标准》测试的目的和操作方法一、身高1.测试目的测试学生身高,与体重测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。

2.测试方法受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60度角)。

足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位(图3-1)。

测试人员站在受试者右侧,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压于受试者头顶。

测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数,记录员复述后进行记录。

以厘米为单位,精确到小数点后一位。

测试误差不得超过0.5厘米.二、体重1.测试目的测试学生的体重,与身高测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。

2.测试方法测试时,杠杆秤应放在平坦地面上,调整0点至刻度尺水平位。

受试者赤足,男性受试者身着短裤;女性受试者身着短裤、短袖衫,站在秤台中央(图3-2).测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。

读数以千克为单位,精确到小数点后一位。

记录员复诵后将读数记录。

测试误差不超过0.1千克。

三、肺活量1.测试目的测试学生的肺通气功能。

2.测试方法房间通风良好;使用干燥的一次性口嘴(非一次性口嘴,则每换测试对象需消毒一次,每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥)。

肺活量计主机放置平稳桌面上,检查电源线及接口是否牢固,按工作键液晶屏显示“0"即表示机器进入工作状态,预热5分钟后测试为佳。

首先告知受试者不必紧张,并且要尽全力,以中等速度和力度吹气效果最好。

令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴,面对肺活量计站立试吹1至2次,首先看仪表有无反应,还要试口嘴或鼻处是否漏气,调整口嘴和用鼻夹(或自己捏鼻孔);学会深吸气(避免耸肩提气,应该象闻花式的慢吸气)。

受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后,更深得吸一口气,屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止,防止此时从口嘴处吸气,测试中不得中途二次吸气。

国家学生体质健康标准器材

国家学生体质健康标准器材

国家学生体质健康标准器材
国家学生体质健康标准器材通常包括以下几种:
1. 身高测量仪:用于测量学生的身高,通常为直立式或便携式设备。

2. 体重秤:用于测量学生的体重,通常为电子秤或机械秤。

3. 腰围尺:用于测量学生的腰围,通常为可调节的带尺寸刻度的器材。

4. 皮尺:用于测量学生的皮褶厚度,以评估体脂含量。

5. 握力计:用于测量学生的手部握力,以评估上肢力量。

6. 立定跳远器:用于测量学生的立定跳远能力。

7. 坐位体前屈仪:用于测量学生的灵活性。

8. 50米跑计时器:用于测量学生50米短跑的速度。

9. 引体向上器:用于测量学生的上体力量。

10. 学生测评体育成果集:包括运动员测试项目所需的器材,如仰卧
起坐垫、跳绳等。

这些器材主要用于学生体质健康测试和评估,有助于学校和教师了解
学生的体质状况,以及制定个性化的体育健康计划。

国民体质测试标准表格(可打印)

国民体质测试标准表格(可打印)
时评价标准 项目名称 性别 年龄最小值 年龄最大值 最低值 选择反应时( 20 24 0.79 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 20 24 0.65 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 20 24 0.52 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 20 24 0.45 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 20 24 0.39 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 25 29 0.82 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 25 29 0.68 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 25 29 0.55 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 25 29 0.47 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 25 29 0.41 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 30 34 0.82 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 30 34 0.70 选择反应时(秒) 女 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 30 34 0.57 选择反应时( 30 34 0.49 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 30 34 0.42 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 35 39 0.86 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 35 39 0.73 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 35 39 0.58 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 35 39 0.50 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 35 39 0.43 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 41 44 0.90 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 41 44 0.75 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 41 44 0.61 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 41 44 0.51 选择反应时(秒) 女 选择反应时( 41 44 0.43 选择反应时(秒) 女 最高值 分数 0.66 1 0.53 2 0.46 3 0.40 4 0.00 5 0.69 1 0.56 2 0.48 3 0.42 4 0.00 5 0.71 1 0.58 2 0.50 3 0.43 4 0.00 5 0.74 1 0.59 2 0.51 3 0.44 4 0.00 5 0.76 1 0.62 2 0.52 3 0.44 4 0.00 5 项目名称 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 选择反应时( 选择反应时(秒) 性别 年龄最小值 年龄最大值 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 65 69 女 65 69 女 65 69 女 65 69 女 65 69 最低值 最高值 分数 0.94 0.81 1 0.80 0.65 2 0.64 0.54 3 0.53 0.45 4 0.44 0.00 5 0.96 0.85 1 0.84 0.67 2 0.66 0.56 3 0.55 0.46 4 0.45 0.00 5 0.97 0.88 1 0.87 0.69 2 0.68 0.58 3 0.57 0.48 4 0.47 0.00 5 1.46 1.14 1 1.13 0.84 2 0.83 0.67 3 0.66 0.55 4 0.54 0.00 5 1.63 1.22 1 1.21 0.89 2 0.88 0.69 3 0.68 0.57 4 0.56 0.00 5

国民体质监测成人器材(健民牌GMCS-II型A)

国民体质监测成人器材(健民牌GMCS-II型A)
一分钟仰卧起坐测试仪
量程:≥99次 分度值:1次 精度:±1次 工作电压:AC220V±10% 工作环境:0~40℃≤90%RH 贮存环境:-10~50℃≤75%RH
有防犯规功能及双屈90度调节器。背部压力及红外线传感,以数字形式显示;提示音提示进行测试。仪器具有自动提示测试状态功能,并拌有蜂鸣器提示声音,测试数据自动记录在IC卡上,安全可靠不会丢失和修改,通过IC卡将各项测试数据录入到国民体质评价软件内进行分析、评价、打印等配备三角架式仪器放置台。配备三角架式仪器放置台。
纵跳测试仪
量程:99.9cm 分度值:0.1cm 精度:±1%F.S 工作电压:AC220V±10% 工作环境:0~40℃≤90%RH 贮存环境:-10~50℃≤75%RH
落地压力传感测试台设计,测试方便简捷,便于测试,传感胶皮与海棉组合,提高安全可靠性。以数字形式显示;提示音提示测试进程。仪器具有自动提示测试状态功能,并拌有蜂鸣器提示声音,测试数据自动记录在IC卡上,安全可靠不会丢失和修改,通过IC卡将各项测试数据录入到国民体质评价软件内进行分析、评价、打印等。配备三角架式仪器放置台。
闭眼单脚站立测试仪
量程:2s~900s 分度值:1s 精度:±1s次 工作电压:AC220V±10% 工作环境:0~40℃≤90%RH 贮存环境:-10~50℃≤75%RH
落地传感测试台设计,支撑板和开关踏板独立设计,传感部分具有重量识别功能,更好体现测试要求。两次测试,中途强制下测试台进行调整,以便达到更好的测试成绩。以数字形式显示;提示音提示测试进程。仪器具有自动提示测试状态功能,并拌有蜂鸣器提示声音,测试数据自动记录在IC卡上,安全可靠不会丢失和修改,通过IC卡将各项测试数据录入到国民体质评价软件内进行分析、评价、打印等。配备三角架式仪器放置台。

体质测试题模板

体质测试题模板

体质测试题模板一、基本信息姓名:性别:年龄:身高:体重:二、体质测试题1. 经常感到疲劳吗?(是/否)2. 您是否经常失眠?(是/否)3. 您是否经常出现皮肤干燥、粗糙或过敏?(是/否)4. 您的胃口好吗?(是/否)5. 您是否经常感到口渴?(是/否)6. 您是否经常出汗?(是/否)7. 您是否有食欲不振的情况?(是/否)8. 您是否经常容易感冒?(是/否)9. 您平时是否容易气短、呼吸急促?(是/否)10. 您是否经常感到闷热或出汗多?(是/否)11. 您是否容易出现手足心冷?(是/否)12. 您是否经常便秘?(是/否)13. 您是否容易出现肌肉酸痛或关节疼痛?(是/否)14. 您是否容易出现头晕、失眠、记忆力减退等症状?(是/否)15. 您是否容易出现心悸、胸闷或心跳过快的情况?(是/否)16. 您是否有胃痛、腹痛或消化不良的问题?(是/否)17. 您是否容易出现背部或腰部不适?(是/否)18. 您是否容易出现口腔溃疡或口唇生疮?(是/否)19. 您是否容易失眠、多梦或噩梦?(是/否)20. 您是否经常感到心烦意乱、情绪低落?(是/否)三、测试结果分析根据您的回答结果,我们对您的体质进行初步分析:1. 总体体质类型:(根据回答结果判断体质类型,如平和质、气虚质、阳虚质等)2. 体质特点分析:(针对每个具体问题的回答进行分析,并得出相关的体质特点)3. 体质调养建议:(根据分析结果提供相应的体质调养建议,包括饮食、运动、生活习惯等方面的调整建议)四、注意事项1. 本测试仅供参考,不能替代医生的诊断和治疗。

2. 如有持续不适或症状加重,请及时就医。

3. 调养过程中应注意个体差异,结合自身情况进行调整。

请根据以上模板参考,输入具体的体质测试题内容,并根据实际情况进行适当的修改和调整。

希望对您有帮助!。

《国家学生体质健康标准》测试流程及仪器介绍(教学设计)人教版体育六年级上册

《国家学生体质健康标准》测试流程及仪器介绍(教学设计)人教版体育六年级上册
拓展与延伸
1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料:
《体质健康与青少年体育活动》:介绍体质健康的重要性以及如何通过青少年体育活动提高体质健康水平。
《现代体质健康测试技术与发展趋势》:探讨现代体质健康测试技术的发展趋势以及如何应用于学校体育教育中。
《青少年体育锻炼指南》:提供青少年体育锻炼的方法和技巧,指导学生科学锻炼身体。
4.对课程学习的影响:基于学生层次、知识能力、素质和行为习惯等方面的分析,老师在设计课程时应充分考虑这些因素,以提高课程的针对性和实效性。针对学生对体质健康测试流程及仪器使用的陌生程度,老师应详细讲解和演示,确保学生能够熟练掌握。同时,老师还需关注学生的课堂纪律和参与度,采取分组练习、互动交流等方式,激发学生的学习兴趣,提高他们的实践操作能力和团队协作能力。
2.体质健康测试流程讲解(10分钟)
目标:让学生了解体质健康测试的基本流程、组成部分和原理。
过程:
讲解《国家学生体质健康标准》测试的定义,包括其主要组成元素或结构。
详细介绍体质健康测试的组成部分或功能,使用图表或示意图帮助学生理解。
3.仪器使用方法讲解(10分钟)
目标:让学生了解体质健康测试仪器的基本使用方法和注意事项。
《学校体质健康管理条例》:介绍学校体质健康管理的相关政策和规定,让学生了解体质健康在学校教育中的地位和作用。
2.鼓励学生进行课后自主学习和探究:
研究并了解其他国家的体质健康测试标准和方法,比较其与中国体质健康测试的异同。
调查身边同学体质健康状况,分析存在的问题,提出改进措施和建议。
探索如何将体质健康测试结果应用于个人健康管理中,提高自我管理能力。
过程:
讲解体质健康测试仪器的基本使用方法,包括操作步骤和注意事项。

国民体质测定标准手册(学生部分)

国民体质测定标准手册(学生部分)

116.0 ~ 116.9
<17.6
17.6 ~ 20.3 20.4 ~ 23.2
117.0 ~ 117.9
<18.0
18.0 ~ 20.6 20.7 ~ 23.6
118.0 ~ 118.9
<18.3
18.3 ~ 21.0 21.1 ~ 24.1
119.0 ~ 119.9
<18.6
18.6 ~ 21.4 21.5 ~ 24.6
128.0 ~ 128.9
<22.1
22.1 ~ 25.1 25.2 ~ 29.5
129.0 ~ 129.9
<22.6
22.6 ~ 25.6 25.7 ~ 30.1
130.0 ~ 130.9
<23.0
23.0 ~ 26.1 26.2 ~ 30.9
131.0 ~ 131.9
<23.5
23.5 ~ 26.6 26.7 ~ 31.6
一、《标准》自发布之日起在全国各级各类学校全面实 施,确有困难不能在 2007 年实施《标准》的学校,须请示 上级教育行政部门,经省级教育行政部门核准同意后可以延 期至 2008 年实行。各省级教育行政部门须将延期实施《标 准》的学校名单报教育部(体育卫生与艺术教育司)备案。
2
二、各省级教育行政部门要根据实际情况,制定《标准》 的具体实施计划,并于 2007 年 9 月 1 日前报教育部备案。
1.《国家学生体质健康标准》部分项目测试方法 2.《国家学生体质健康标准》部分项目测试器材规格 三、国家学生体质健康标准登记卡(样表) 1.国家学生体质健康标准登记卡(小学一---四年级) 2.国家学生体质健康标准登记卡(小学五---六年级) 3.国家学生体质健康标准登记卡(初中) 4.国家学生体质健康标准登记卡(高中) 5.免于执行《国家学生体质健康标准》申请表

济南市槐荫区段店镇田家庄小学体测模版

济南市槐荫区段店镇田家庄小学体测模版

年级编号班级编号班级名称学号民族代码姓名性别出生日期家庭住址身高体重50米跑坐位体前屈一分钟跳绳左眼视力右眼视力一分钟仰卧起坐111101120133701040609100011曹希宁22007-07-31山东省济南市槐荫区111101120133701040609100021董佳22007-01-23山东省济南市槐荫区111101120133701040609100031董文佳22007-05-12山东省济南市槐荫区111101120133701040609100041董雅菲22007-06-08山东省济南市槐荫区111101120133701040609100051李英杰22007-04-28山东省济南市槐荫区111101120133701040609100061林雨菲22007-04-14山东省济南市槐荫区111101120133701040609100071刘博文22007-02-19山东省济南市槐荫区111101120133701040609100081刘梦琪22007-04-10山东省济南市槐荫区111101120133701040609100091孙伊涵22006-09-22山东省济南市槐荫区111101120133701040609100101田晓琳22007-03-20山东省济南市槐荫区111101120133701040609100111赵雅茹22006-09-12山东省济南市槐荫区111101120133701040609100121董富国12007-07-19山东省济南市槐荫区111101120133701040609100131董浩岩12007-02-13山东省济南市槐荫区111101120133701040609100141顾茗杰12007-07-02山东省济南市槐荫区111101120133701040609100151胡洪杰12006-09-18山东省济南市槐荫区111101120133701040609100161胡骏翔12007-05-20山东省济南市槐荫区111101120133701040609100171胡天鑫12006-09-29山东省济南市槐荫区111101120133701040609100181胡天燚12007-08-12山东省济南市槐荫区111101120133701040609100191贾锡童12007-05-29山东省济南市槐荫区111101120133701040609100201梁士坤12007-02-25山东省济南市槐荫区111101120133701040609100211梁鑫宇12007-06-20山东省济南市槐荫区111101120133701040609100221刘新春12007-02-19山东省济南市槐荫区111101120133701040609100231梁靖智12007-05-08山东省济南市槐荫区111101120133701040609100241王启航12007-01-16山东省济南市槐荫区111101120133701040609100251王睿林12007-08-22山东省济南市槐荫区111101120133701040609100261吴师良12007-02-10山东省济南市槐荫区111101120133701040609100271杨凯瑞12007-08-21山东省济南市槐荫区111101120133701040609100281赵文昊12007-03-11山东省济南市槐荫区111101120133701040609100291张立丽22007-01-29山东省济南市槐荫区111101120133701040609100301张幸如22007-01-31山东省济南市槐荫区111101120133701040609100311柳鸿博12007-04-21山东省济南市槐荫区111101120133701040609100321任丞昊12006-10-11山东省济南市槐荫区111101120133701040609100331周航12005-04-02山东省济南市槐荫区111102220133701040609100351燕心语22007-07-24山东省济南市槐荫区111102220133701040609100361刘思彤22007-01-01山东省济南市槐荫区111102220133701040609100371周洪兆12006-10-18山东省济南市槐荫区111102220133701040609100381周继广12006-09-08山东省济南市槐荫区111102220133701040609100391陈君茹22007-02-11山东省济南市槐荫区111102220133701040609100401赵志硕12006-11-30山东省济南市槐荫区111102220133701040609100411刘志珩12006-12-31山东省济南市槐荫区111102220133701040609100421胡善瑞12006-12-21山东省济南市槐荫区111102220133701040609100431赵泽雅22007-07-26山东省济南市槐荫区111102220133701040609100441胡欣雨22006-10-27山东省济南市槐荫区111102220133701040609100451胡锦昊12007-02-25山东省济南市槐荫区111102220133701040609100461胡紫靖22007-06-30山东省济南市槐荫区111102220133701040609100471陈非凡12007-05-22山东省济南市槐荫区111102220133701040609100481王金平12006-10-30山东省济南市槐荫区111102220133701040609100491梁永泽12007-08-17山东省济南市槐荫区111102220133701040609100501梁嘉奇12007-02-19山东省济南市槐荫区111102220133701040609100511李嘉琦22007-01-22山东省济南市槐荫区111102220133701040609100521王德浩12007-03-04山东省济南市槐荫区111102220133701040609100531康家乐12007-06-10山东省济南市槐荫区111102220133701040609100541光欣彤22007-05-30山东省济南市槐荫区111102220133701040609100551王鑫地12007-02-21山东省济南市槐荫区111102220133701040609100561王晓君12006-12-14山东省济南市槐荫区111102220133701040609100571杨秀丽22007-02-25山东省济南市槐荫区111102220133701040609100581张方琦22006-11-03山东省济南市槐荫区111102220133701040609100591杜朝阳22007-03-27山东省济南市槐荫区111102220133701040609100601孙浩悦22006-12-22山东省济南市槐荫区111102220133701040609100611林孟涵22006-09-21山东省济南市槐荫区111102220133701040609100621丁文铄12007-05-27山东省济南市槐荫区111102220133701040609100631李阔12007-08-26山东省济南市槐荫区111102220133701040609100641王兴龙12006-09-19山东省济南市槐荫区111102220133701040609100651张瑞哲12007-08-11山东省济南市槐荫区111102220133701040609100661刘坤22007-05-22山东省济南市槐荫区111102220133701040609100671刘炳毅12006-01-03山东省济南市槐荫区121201120123701040609100011毕雪雅22006-07-05山东省济南市槐荫区121201120123701040609100021董健翔12005-11-01山东省济南市槐荫区121201120123701040609100031董雅欣22005-10-09山东省济南市槐荫区121201120123701040609100041杜文涵12005-10-08山东省济南市槐荫区121201120123701040609100053高媛媛22006-04-29山东省济南市槐荫区121201120123701040609100061胡裕轩12005-11-22山东省济南市槐荫区121201120123701040609100071贾若钒22006-08-01山东省济南市槐荫区121201120123701040609100081李博林22005-09-16山东省济南市槐荫区121201120123701040609100091李玉峰12005-12-22山东省济南市槐荫区121201120123701040609100101李元硕22006-04-28山东省济南市槐荫区121201120123701040609100111李元钰22005-10-02山东省济南市槐荫区121201120123701040609100121林子宣12005-10-20山东省济南市槐荫区121201120123701040609100131刘陈雨鑫22006-03-03山东省济南市槐荫区121201120123701040609100141刘冠霖12006-03-07山东省济南市槐荫区121201120123701040609100151刘建君12005-09-23山东省济南市槐荫区121201120123701040609100161刘淑婷22006-08-19山东省济南市槐荫区121201120123701040609100171刘祥硕12005-10-08山东省济南市槐荫区121201120123701040609100181刘雅倩22006-06-17山东省济南市槐荫区121201120123701040609100191刘禹轩12006-05-10山东省济南市槐荫区121201120123701040609100201刘芸秀22006-04-09山东省济南市槐荫区121201120123701040609100211马琳22006-03-15山东省济南市槐荫区121201120123701040609100221申浩然12006-05-09山东省济南市槐荫区121201120123701040609100231申华烨22005-10-20山东省济南市槐荫区121201120123701040609100241苏勇琦12005-06-23山东省济南市槐荫区121201120123701040609100251王吉盛12006-04-15山东省济南市槐荫区121201120123701040609100261王昱尧12006-03-04山东省济南市槐荫区121201120123701040609100271魏硕文22006-02-19山东省济南市槐荫区121201120123701040609100281吴东芝22006-07-29山东省济南市槐荫区121201120123701040609100291徐晨阳22005-10-11山东省济南市槐荫区121201120123701040609100301张昊铭12005-12-28山东省济南市槐荫区121201120123701040609100311张业东12006-08-03山东省济南市槐荫区121201120123701040609100321赵恩乐泽22006-08-09山东省济南市槐荫区121201120123701040609100331赵俊杰22006-02-14山东省济南市槐荫区121201120123701040609100341赵欣玮22006-05-30山东省济南市槐荫区121201120123701040609100351邹景晨12006-04-04山东省济南市槐荫区121201120123701040609100361邹景然22006-01-12山东省济南市槐荫区121202220123701040609100371党子懿22006-06-17山东省济南市槐荫区121202220123701040609100381董富强12006-01-05山东省济南市槐荫区121202220123701040609100391高家豪12006-05-13山东省济南市槐荫区121202220123701040609100401顾业鹏12005-10-30山东省济南市槐荫区121202220123701040609100411郝笙宇12006-08-11山东省济南市槐荫区121202220123701040609100421胡景淇12006-06-02山东省济南市槐荫区121202220123701040609100431胡天卓22006-08-16山东省济南市槐荫区121202220123701040609100441胡笑妍22006-01-04山东省济南市槐荫区121202220123701040609100451贾献煜22006-02-22山东省济南市槐荫区121202220123701040609100461贾志豪12006-07-28山东省济南市槐荫区121202220123701040609100473金乐乐22005-11-17山东省济南市槐荫区121202220123701040609100483金子贺22006-05-26山东省济南市槐荫区121202220123701040609100491靳涞齐12006-05-27山东省济南市槐荫区121202220123701040609100501李建颖22006-08-20山东省济南市槐荫区121202220123701040609100511李柯震12006-04-07山东省济南市槐荫区121202220123701040609100521李元泽12006-06-04山东省济南市槐荫区121202220123701040609100531林有杰22005-12-12山东省济南市槐荫区121202220123701040609100541刘文婧22005-11-26山东省济南市槐荫区121202220123701040609100551刘智卓12005-09-27山东省济南市槐荫区121202220123701040609100561马紫晨22006-02-15山东省济南市槐荫区121202220123701040609100571宋佳22006-02-04山东省济南市槐荫区121202220123701040609100581孙雨涵22005-08-28山东省济南市槐荫区121202220123701040609100591王茜22005-11-21山东省济南市槐荫区121202220123701040609100601王远惠22006-06-25山东省济南市槐荫区121202220123701040609100611吴润泽12006-01-26山东省济南市槐荫区121202220123701040609100621吴学宏12006-05-21山东省济南市槐荫区121202220123701040609100641徐天圆22005-10-17山东省济南市槐荫区121202220123701040609100651徐轶群12005-11-24山东省济南市槐荫区121202220123701040609100661许海龙12006-07-20山东省济南市槐荫区121202220123701040609100671张芳悦22006-04-23山东省济南市槐荫区121202220123701040609100681赵子豪12005-07-31山东省济南市槐荫区131301120113701040609100011刘芳铭12004-12-30山东省济南市槐荫区131301120113701040609100021崔奉禄12004-09-13山东省济南市槐荫区131301120113701040609100031刘伯松12005-04-30山东省济南市槐荫区131301120113701040609100041王玉宇12005-01-27山东省济南市槐荫区131301120113701040609100051徐佳硕12005-08-02山东省济南市槐荫区131301120113701040609100061张广毅12005-02-06山东省济南市槐荫区131301120113701040609100071赵志峰12004-09-11山东省济南市槐荫区131301120113701040609100081王玉昊12004-09-25山东省济南市槐荫区131301120113701040609100091汤昊12004-09-21山东省济南市槐荫区131301120113701040609100101王瑞臻12005-06-30山东省济南市槐荫区131301120113701040609100111申成昊12004-12-31山东省济南市槐荫区131301120113701040609100121赵志耀12005-02-19山东省济南市槐荫区131301120113701040609100131李鑫蕾12004-04-05山东省济南市槐荫区131301120113701040609100141胡天雷12005-02-04山东省济南市槐荫区131301120113701040609100151杨云斌12005-10-09山东省济南市槐荫区131301120113701040609100161赵长宇12005-07-06山东省济南市槐荫区131301120113701040609100171李连胜12004-10-20山东省济南市槐荫区131301120113701040609100191刘浩楠12004-11-16山东省济南市槐荫区131301120113701040609100201刘逸飞22005-06-17山东省济南市槐荫区131301120113701040609100211沈晓彤22004-09-29山东省济南市槐荫区131301120113701040609100221王鹏轩12004-07-24山东省济南市槐荫区131301120113701040609100231林心怡22004-12-07山东省济南市槐荫区131301120113701040609100241董晨希22004-11-03山东省济南市槐荫区131301120113701040609100251刘文超22004-12-28山东省济南市槐荫区131301120113701040609100261王静雯22005-06-19山东省济南市槐荫区131301120113701040609100271孙悦雯22005-07-08山东省济南市槐荫区131301120113701040609100281于梦悦22004-09-22山东省济南市槐荫区131301120113701040609100291王双若兰22005-08-08山东省济南市槐荫区131301120113701040609100301周诺22005-03-01山东省济南市槐荫区131301120113701040609100621刘雅琪22004-09-19山东省济南市槐荫区131301120113701040609100641董博钊12004-11-27山东省济南市槐荫区131302220113701040609100311胡晓雅22004-11-21山东省济南市槐荫区131302220113701040609100321贾友雨22005-05-12山东省济南市槐荫区131302220113701040609100331李朝阳22004-11-06山东省济南市槐荫区131302220113701040609100341李晓冉22004-10-31山东省济南市槐荫区131302220113701040609100361梁自豪22004-11-09山东省济南市槐荫区131302220113701040609100371林庆涵22004-09-12山东省济南市槐荫区131302220113701040609100381马梦娇22004-03-07山东省济南市槐荫区131302220113701040609100391王秀悦22005-03-20山东省济南市槐荫区131302220113701040609100401许双茹22005-07-02山东省济南市槐荫区131302220113701040609100411张盼盼22004-07-01山东省济南市槐荫区131302220113701040609100421陈淑义12005-05-31山东省济南市槐荫区131302220113701040609100431光明宇12004-10-26山东省济南市槐荫区131302220113701040609100441胡凯闻12005-06-04山东省济南市槐荫区131302220113701040609100451李乾雯12004-12-01山东省济南市槐荫区131302220113701040609100461刘广彻12004-07-09山东省济南市槐荫区131302220113701040609100471刘星宇12004-11-30山东省济南市槐荫区131302220113701040609100481沈百旭12004-09-10山东省济南市槐荫区131302220113701040609100491孙正阳12004-09-09山东省济南市槐荫区131302220113701040609100501田德强12005-01-14山东省济南市槐荫区131302220113701040609100511王灏然12005-01-17山东省济南市槐荫区131302220113701040609100522王俊淇12004-09-23山东省济南市槐荫区131302220113701040609100531徐恒新12004-06-03山东省济南市槐荫区131302220113701040609100541张绪琦12004-10-18山东省济南市槐荫区131302220113701040609100551张震12005-03-16山东省济南市槐荫区131302220113701040609100561张中正12005-02-11山东省济南市槐荫区131302220113701040609100571赵克健12005-06-10山东省济南市槐荫区131302220113701040609100581周游12005-07-13山东省济南市槐荫区131302220113701040609100591刘亚楠22005-06-10山东省济南市槐荫区131302220113701040609100601温宾宝12004-09-12山东省济南市槐荫区131302220113701040609100611王鑫凯12004-10-20山东省济南市槐荫区131302220113701040609100631胡译之22005-03-30山东省济南市槐荫区141401120103701040609100011刘宗超12004-06-05山东省济南市槐荫区141401120103701040609100021徐正达12004-07-18山东省济南市槐荫区141401120103701040609100031赵春菲22004-06-21山东省济南市槐荫区141401120103701040609100041贾玲玉22004-04-02山东省济南市槐荫区141401120103701040609100051王天丽22004-05-09山东省济南市槐荫区141401120103701040609100071董明珠22004-01-24山东省济南市槐荫区141401120103701040609100081刘欣欣22004-02-09山东省济南市槐荫区141401120103701040609100091张明轩12004-08-21山东省济南市槐荫区141401120103701040609100101李仪22003-11-14山东省济南市槐荫区141401120103701040609100111崔光菲22004-01-25山东省济南市槐荫区141401120103701040609100121光红蕾22003-07-30山东省济南市槐荫区141401120103701040609100131昃晓佳22003-11-15山东省济南市槐荫区141401120103701040609100141胡天怡22003-11-16山东省济南市槐荫区141401120103701040609100161张金正12004-08-26山东省济南市槐荫区141401120103701040609100171梁明宇12004-01-23山东省济南市槐荫区141401120103701040609100181邹景萱22004-08-07山东省济南市槐荫区141401120103701040609100191高圣凯12004-07-19山东省济南市槐荫区141401120103701040609100201王伟婷22004-03-10山东省济南市槐荫区141401120103701040609100211梁成妍22004-06-18山东省济南市槐荫区141401120103701040609100221董富丽22004-06-05山东省济南市槐荫区141401120103701040609100231周书彦12004-08-04山东省济南市槐荫区141401120103701040609100241胡文婧22004-03-24山东省济南市槐荫区141401120103701040609100251胡瑞雪22004-01-18山东省济南市槐荫区141401120103701040609100261胡晓萌22004-03-01山东省济南市槐荫区141401120103701040609100271李秀男22003-12-08山东省济南市槐荫区141401120103701040609100281梁一凡22003-11-02山东省济南市槐荫区141401120103701040609100301赵志芊12003-10-11山东省济南市槐荫区141401120103701040609100311陈倩22004-07-15山东省济南市槐荫区141401120103701040609100321张梓涵22004-08-28山东省济南市槐荫区1414011201037010406091003311宁安琪22004-01-23山东省济南市槐荫区141401120103701040609100341董富源12004-05-08山东省济南市槐荫区141401120103701040609100351董华宇12004-01-08山东省济南市槐荫区141401120103701040609100361赵长昊12003-09-02山东省济南市槐荫区141401120103701040609100371王硕22004-05-21山东省济南市槐荫区141401120103701040609100381付申雯22004-03-27山东省济南市槐荫区141401120103701040609100391李浩童12004-05-08山东省济南市槐荫区141401120103701040609100401张绪涛12004-04-17山东省济南市槐荫区141401120103701040609100411胡家麟12004-08-24山东省济南市槐荫区141401120103701040609100421王章浩12003-09-04山东省济南市槐荫区141401120103701040609100431李双22003-09-17山东省济南市槐荫区141401120103701040609100441周雯丽22003-12-07山东省济南市槐荫区141401120103701040609100451张继棠12004-03-06山东省济南市槐荫区141401120103701040609100471田文秀22004-10-09山东省济南市槐荫区141401120103701040609100491路佳雪22003-03-05山东省济南市槐荫区141401120103701040609100501靳舒丹22004-06-13山东省济南市槐荫区141401120103701040609100511吴宝宜22004-04-05山东省济南市槐荫区141401120103701040609100531王然12004-04-26山东省济南市槐荫区151501120093701040609100011魏晓晴22002-12-30山东省济南市槐荫区151501120093701040609100021胡婷22003-02-20山东省济南市槐荫区151501120093701040609100041杨阳22002-11-02山东省济南市槐荫区151501120093701040609100051陶文菁22002-12-14山东省济南市槐荫区151501120093701040609100061孙明瑞22002-08-21山东省济南市槐荫区151501120093701040609100071赵心如22002-07-25山东省济南市槐荫区151501120093701040609100081李静22003-07-14山东省济南市槐荫区151501120093701040609100091刘慧鑫22003-03-30山东省济南市槐荫区151501120093701040609100101李元姿22002-12-12山东省济南市槐荫区151501120093701040609100111胡海凝22003-01-14山东省济南市槐荫区151501120093701040609100121李元瑶22002-10-09山东省济南市槐荫区151501120093701040609100131王宝汇22002-11-27山东省济南市槐荫区151501120093701040609100141刘蓉22003-03-24山东省济南市槐荫区151501120093701040609100151梁艾22002-12-06山东省济南市槐荫区151501120093701040609100161徐田田22003-02-09山东省济南市槐荫区151501120093701040609100181刘志民12002-11-01山东省济南市槐荫区151501120093701040609100191房家顺12003-01-19山东省济南市槐荫区151501120093701040609100201申继强12002-12-29山东省济南市槐荫区151501120093701040609100211胡欣哲12003-08-21山东省济南市槐荫区151501120093701040609100221李兴起12002-11-01山东省济南市槐荫区151501120093701040609100231张迎庆12002-09-30山东省济南市槐荫区151501120093701040609100241林祥虎12003-02-08山东省济南市槐荫区151501120093701040609100251刘伯旭12002-09-26山东省济南市槐荫区151501120093701040609100261王一鸣12002-10-08山东省济南市槐荫区151501120093701040609100281王玉洋12002-10-28山东省济南市槐荫区151501120093701040609100291王腾龙12003-05-03山东省济南市槐荫区151501120093701040609100301刘傲12003-03-13山东省济南市槐荫区151501120093701040609100311张明财12002-07-07山东省济南市槐荫区151501120093701040609100321赵克俊12002-10-06山东省济南市槐荫区151501120093701040609100331王吉发12003-07-25山东省济南市槐荫区151501120093701040609100691周奥丽12002-01-16山东省济南市槐荫区151502220093701040609100341董泽洋12003-03-07山东省济南市槐荫区151502220093701040609100351李维嘉22002-09-21山东省济南市槐荫区151502220093701040609100381刘晓冉22003-08-18山东省济南市槐荫区151502220093701040609100391孙天艺22002-09-15山东省济南市槐荫区151502220093701040609100401刘冬华22002-11-07山东省济南市槐荫区151502220093701040609100411王玉群22002-11-28山东省济南市槐荫区151502220093701040609100421蔡子欣22003-03-07山东省济南市槐荫区151502220093701040609100431申雪22002-11-12山东省济南市槐荫区151502220093701040609100451刘欣雨22003-08-10山东省济南市槐荫区151502220093701040609100471刘宝玲22002-10-05山东省济南市槐荫区151502220093701040609100481陈瑞鑫22003-05-18山东省济南市槐荫区151502220093701040609100491梁佳韵22003-01-19山东省济南市槐荫区151502220093701040609100501赵玉22002-12-21山东省济南市槐荫区151502220093701040609100511刘广烁22003-04-26山东省济南市槐荫区151502220093701040609100521吴玉盈22002-05-06山东省济南市槐荫区151502220093701040609100531李国徽12003-02-24山东省济南市槐荫区151502220093701040609100541刘志锟12003-08-01山东省济南市槐荫区151502220093701040609100551赵立恒12002-12-16山东省济南市槐荫区151502220093701040609100571刘德铭12002-11-23山东省济南市槐荫区151502220093701040609100581胡天枭12002-09-26山东省济南市槐荫区151502220093701040609100591孙家昌12003-03-12山东省济南市槐荫区151502220093701040609100601徐恒聪12003-02-02山东省济南市槐荫区151502220093701040609100613法阳阳12002-09-29山东省济南市槐荫区151502220093701040609100621李昌金12003-02-01山东省济南市槐荫区151502220093701040609100631周天义12003-06-27山东省济南市槐荫区151502220093701040609100641周正康12003-06-18山东省济南市槐荫区151502220093701040609100651刘长兴12002-09-21山东省济南市槐荫区151502220093701040609100661孙博文12002-10-19山东省济南市槐荫区151502220093701040609100701张庆丰12002-11-16山东省济南市槐荫区161601120083701040609100011魏欣芮12002-02-28山东省济南市槐荫区161601120083701040609100021胡天瑞12001-10-30山东省济南市槐荫区161601120083701040609100041李健豪12001-09-22山东省济南市槐荫区161601120083701040609100061徐明辉12001-10-22山东省济南市槐荫区161601120083701040609100071徐恒垚12001-08-28山东省济南市槐荫区161601120083701040609100081仇润东12002-06-06山东省济南市槐荫区161601120083701040609100091许延威12001-10-19山东省济南市槐荫区161601120083701040609100101谢浩东12001-04-22山东省济南市槐荫区161601120083701040609100111王心雨12002-03-30山东省济南市槐荫区161601120083701040609100121申继伟12002-06-16山东省济南市槐荫区161601120083701040609100131刘畅12002-01-27山东省济南市槐荫区161601120083701040609100141陈浩12002-07-15山东省济南市槐荫区161601120083701040609100151王宝江12001-11-14山东省济南市槐荫区161601120083701040609100171张俊宁12001-07-20山东省济南市槐荫区161601120083701040609100181林兴泽12001-10-19山东省济南市槐荫区161601120083701040609100191王山湖12002-03-28山东省济南市槐荫区161601120083701040609100201林乐12002-04-18山东省济南市槐荫区161601120083701040609100211谭浩楠12002-04-21山东省济南市槐荫区161601120083701040609100221孙俊杰22002-04-01山东省济南市槐荫区161601120083701040609100231田晓杰22001-09-18山东省济南市槐荫区161601120083701040609100241赵慧丽22001-11-10山东省济南市槐荫区161601120083701040609100251赵立冬22001-11-12山东省济南市槐荫区161601120083701040609100261李文浩22002-06-17山东省济南市槐荫区161601120083701040609100271王梦梦22002-08-13山东省济南市槐荫区161601120083701040609100281宋佳雨22002-08-08山东省济南市槐荫区161601120083701040609100291胡静蕾22002-05-18山东省济南市槐荫区161601120083701040609100301李鸿淼22002-04-14山东省济南市槐荫区161601120083701040609100311胡双22002-06-22山东省济南市槐荫区161601120083701040609100321赵鑫悦22002-07-08山东省济南市槐荫区161601120083701040609100341赵运荣22001-10-31山东省济南市槐荫区161601120083701040609100351刘艳丽22001-09-30山东省济南市槐荫区161601120083701040609100361顾宽月22002-03-13山东省济南市槐荫区161601120083701040609100371林慧珍22002-01-27山东省济南市槐荫区161601120083701040609100381董富莉22002-04-11山东省济南市槐荫区161601120083701040609100411梁欣媛22002-09-29山东省济南市槐荫区161601120083701040609100421孙悦22002-02-15山东省济南市槐荫区161601120083701040609100441梁子涵22001-10-31山东省济南市槐荫区161601120083701040609100451王毓梅22001-11-21山东省济南市槐荫区161601120083701040609100461刘静22002-02-18山东省济南市槐荫区161601120083701040609100471任子奇12002-05-09山东省济南市槐荫区161601120083701040609100481董姝寒22001-12-25山东省济南市槐荫区161601120083701040609100491李永豪12001-06-15山东省济南市槐荫区161601120083701040609100511王斌宇12002-02-19山东省济南市槐荫区161601120083701040609100521王芸22002-01-03山东省济南市槐荫区161601120083701040609100531盛宏正12002-06-15山东省济南市槐荫区肺活量400米跑。

国民体质测定标准手册[幼儿部分]

国民体质测定标准手册[幼儿部分]

国民体质测定标准手册(幼儿部分)本文概要:国民体质测定标准手册(幼儿部分)第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组 1.分组和年龄范围《国民体质测定标准》(幼儿部分)的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。

按年龄、性别分组,3-5岁每0.5岁为一组;6岁为一组。

男女共计14个组别。

2.年龄计算方法国民体质测定标准手册(幼儿部分)第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组1.分组和年龄范围《国民体质测定标准》(幼儿部分)的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。

按年龄、性别分组,3-5岁每0.5岁为一组;6岁为一组。

男女共计14个组别。

2.年龄计算方法(1)3-5岁者测试时已过当年生日,且超过6个月者:年龄=测试年-出生年+0.5测试时已过当年生日,且不满6个月者:年龄=测试年-出生年测试时未过当年生日,且距生日6个月以下者:年龄=测试年-出生年-0.5测试时未过当年生日,且距生日6个月以上者;年龄=测试年-出生年-1(2)6岁者测试时已过当年生日者:年龄=测试年-出生年测试时未过当年生日者:年龄=测试年-出生年-1二、测试指标第二部分测试方法受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。

一、形态指标 1.身高反映人体骨骼纵向生长水平。

使用身高计测试,精度为0.1厘米。

测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上(躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60°),脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)。

记录以厘米为单位,保留小数点后1位。

2.体重反映人体发育程度和营养状况。

使用体重秤测试,精度为0.1千克。

测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。

记录以千克为单位,保留小数点后一位。

注意事项:测试时,受试者尽量减少着装;上、下体重秤时,动作要轻缓。

二、素质指标1.10米折返跑反映人体的灵敏素质。

乐康仪器军人体能测试器材规格技术表

乐康仪器军人体能测试器材规格技术表

产品名称产品图片产品型号产品参数身高体重计LK-E0301 单机部分:直接测量人体身高体重,反映被测者身体匀称度和发育形态指数。

2、身高测试触头板一体化,体重底座一体化,测试仪采用≥3.5吋液晶显示屏显示测试数据3、身高测试需采用进口高精度步进电机传感器,高耐磨滑道和高弹力柔性履带式齿条以保证长寿命使用性能,体重使用高精度体重传感器,测试精度高,耐疲劳、寿命长。

4、★显示器可以手工选择输入测试者“性别”和“年龄段”,测试结束后仪器可以自动算出测试者的体型是否合格并显示到显示器上供测试者查看(军人考评标准)。

5、★仪器采用电机传动接触式测量身高数据,测量精度比超声波的高。

6、★可语音报数7、主要技术参数:测量范围:身高:90cm~210cm 体重:5.0kg ~150kg分度值:身高:0.1cm 体重:0.1kg误差:身高:±0.2cm 体重:±0.2%工作环境:5℃~ 40℃湿度<90%存储环境:5℃~ 50℃湿度<75%主机部分:1)主机采用原生Android系统,能够安装APK程序以拓展使用功能及产品升级(可现场演示),屏幕≥7吋彩色触摸电容屏;主机≥1.0GB以上运行内存;≥8GB FLASH存储空间。

2)★主机具有TF卡槽支持TF扩展32G,具有可进行功能性扩展的DB9的RS232接口,主机具有双摄像头,主机具有音频接口可外接扩音器。

3)★主机具备互联网的网线插口和WiFi模块,可插入手机SIM卡进行联网操作。

4)★主机具有内置二维码扫描器(嵌入式非外接型),通过主机自动扫描二维码进行身份识别、验证,减少备件的损耗,使用方便快捷。

5)★主机具备≥1个迷你USB口,≥2个USB标准接口(非外接扩展),可直接插入U盘导入100000条测试名单信息,也可直接导出测试成绩至U盘自动生成Excel的AES加密表格(确保数据安全性)。

6)★主机具多种身份识别功能:可通过触摸屏输入、机械键盘输入、非接触式IC卡、二维码扫描等识别方法,可定制身份证识别;输入学号具备自动递增功能;主机菜单具备单项查询,集体查询,分组查询等多种筛选数据方式,查询便捷。

学生体质健康标准与辅助练习正确答案2024

学生体质健康标准与辅助练习正确答案2024

学生体质健康标准与辅助练习正确答案2024学生体质健康标准与辅助练习正确答案2024
1.体质健康标准中,体重指数BMI≥()A.18.5B.19.5C.20.5
答案:A.18.5
2.体质健康标准中,体脂率低于()A.25%B.20%C.15%
答案:B.20%
3.肺活量测试时,男生一次最多能吸多少气()A.3.3LB.
4.3LC.
5.3L
答案:C.5.3L
4.50米跑中,男生及格时间为()A.6.0秒B.7.0秒C.8.0秒
答案:B.7.0秒
5.体质健康标准中,前胸肌力测试男生及格标准为()
A.23.0N
B.24.0N
C.25.0N
答案:B.24.0N
6.体质健康标准中,握力测试男生及格标准为()
A.33.0N
B.34.0N
C.35.0N
答案:C.35.0N
7.体质健康标准中,肺活量测试男生及格标准为()A. 3000ml B. 4000ml C. 5000ml
答案:C. 5000ml
8.体质健康标准中,柔韧性测试及格标准为()A. 30cm B. 40cm C. 50cm
答案:B. 40cm
9.膝盖前伸测试及格标准为男生()A. 70cm B. 80cm C. 90cm
答案:C. 90cm
10.辅助练习中,握力训练方法为()A.弹力带拉动B.绳索拉动C.练习放松。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

体质测试报告与雷达图
同方体质测试仪优势
• • • • 可多人同时测量,稳定性高 自动采集所有测试仪器的数据,智能化 自动评分、等级评价,适合私教使用 人性化测试与指导
体质测试10件套
△ 台阶指脉测试仪
台阶试验指数是反映人体心血管系统机能的 重要指标。它是通过测量心脏在定量负荷下 的恢复能力来衡量心血管系统的机能水平的。 具体方法是上下指定高度的台阶3分钟,然 后每半分钟测量一下脉搏。脉搏恢复得越快 (表现为脉搏数下降得快),台阶指数越高, 表明心血管机能越好。 型号:CSTF-TZ 量程:0~300次 分辨率:1次 测试精度:±2次
体质测试10件套
△ 握力测试仪
握力测试就是反映人体力量素质的一个 标准测试方法,握力主要反映了前臂和 手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的 力量有关,是反映力量素质的一个很好 指标. 一般用“握力体重指数”来表示。 握力指数反映的是肌肉的相对力量,即 每公斤体重的握力。
型号:CSTF-WL 量程:5.0~99.9 kgf 分辨率:0.1 kgf 测试精度:±0.3 kgf
我们的地位
• 1、清华大学企业,同方股份的子公司,行业 内领先企业。真正适合中国人人体成分的体测 仪,和国外以外国人体质为主不同。 • 清华同方人体成分分析仪目前是中国健身会所 使用最多的人体成分分析仪。 • 客户包括中国最高端的健身会所青鸟、维体健 身,中体倍力、威尔士、宝力豪、超越、零距 离健身、黄金时代等很多连锁反复多次购买。 • 客户口碑是同方的第一要素。
△ 纵跳测试仪
体质测试10件套
反映人体下肢力量和爆发力。 20-39岁选测项
使用以人体滞空时间计算高度式电子 纵跳仪测试。 测试时,受试者站在纵跳仪踏板上, 尽力垂直向上跳起
型号:CSTF-ZT 技术参数:量程:1~100cm 分辨率: 0.1cm 测试精度: ±2 cm
△ 俯卧撑测试仪
体质测试10件套
体质测试10件套
△ 闭眼单脚站立测试仪
测试平衡能力。根据其单脚独立稳定不移 动的时间,来判断老化程度。测定标准为: 30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒; 50~59岁男性为7.4秒;60~69岁男性为5.8秒。 女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长, 老化程度越慢。未达标准者,你的生理年 龄已经高于你的实际年龄了,需要保养身 体,保持心情愉悦。 型号:CSTF-BD 量程:0~300s 分辨率: 1 s 测试精度: 0.5% FS
体质测评产品
体质测试十件套(健身会所体侧室必配) 人体成分分析仪(健身会所体侧室必配)
从两个维度评定健康:
人体的“软件”:形态 机能
素质
人体的“硬件”:肌肉 骨骼 脂肪 水份 蛋白质 体质指数 体 脂百分比 腰臀比 体重管理 肥胖分析 营养评估 节段分析 等
体质测试10件套
△ 身高体重测试仪
型号:CSTF-ST 功能:身高、体重测试 量程:90~210 cm 分辨率:0.1 cm 测试精度:±0.2%
体质测试10件套
△ 肺活量测试仪
肺活量是一次呼吸的最大通气量,即一次 尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量,在 一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。 成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为 2500毫升。肺活量随年龄的增长而下降, 每10年下降9%~27%,但长期坚持体育锻 炼的人,其肺活量仍能保持正常。医学界 已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。 为了延年益寿,人们必须时刻充分发挥肺 功能的潜在力,推迟肺功能的下降。 型号:CSTF-FH 技术参数:量程: 100~9999ml 分辨率: 1ml 测试精度:±2.5 %
体质测试10件套
△ 反应时测试仪
反应时(反应时间)是指从刺激 到反应之间的时距。反应时间是 一个很敏锐的神经功能指标,因 而可以测量人的神经灵敏度和神 经与肌肉系统的协调性。在实践 中还可以作为衡量神经系统疲劳 度的方法。
型号:CSTF-FY 量程:0~5000ms 分辨率:1ms 测试精度:0.1% FS
健身俱乐部体质测评室
对俱乐部的ห้องสมุดไป่ตู้用
• 改变俱乐部原始的体质检测方法,使其具备为 会员进行科学及量化的先进的体质测评手段。 • 在我们的独立培训下,可以做到: 一 吸引大量会员,增加会员数量,有技术含量的销售工具 二 提高私教水平,提高售课率,大幅度增加私教收入 三 减少会员的流失,增加续卡率 四 提高会所档次,增加客户满意度。
体质测试10件套
△ 坐位体前屈测试仪
坐位体前屈通过测试身体前屈的 幅度反映关节和肌肉的柔韧性。 柔韧性差意味着相应的关节和肌 肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔 韧性的练习,可导致关节或关节 周围软组织发生变性、挛缩,甚 至粘连,因而限制了关节的运动 幅度,牵拉时必然产生疼痛,所 以扩大关节运动的幅度即扩大了 人体运动的无痛范围。 型号:CSTF-TQ 技术参数: 量程:—20~+40cm 分辨率:0.1cm 测试精度:±0.2 cm
反映人体上肢、肩背部肌肉力量 及持续工作能力。 男性20-39岁选测项目
型号: CSTF-FW 量程:0~999次 分辨率:1次 测试精度:1次
体质测试10件套
△ 仰卧起坐测试仪
1分钟仰卧起坐:反映人体腰腹部肌 肉的力量及持续工作能力 20-39岁女性测试项目
型号:CSTF-YW 技术参数:量程: 0~200次 分辨率: 1次 测量精度:±1次
相关文档
最新文档