伯恩斯焦虑量表
SAS焦虑量表
SAS焦虑量表
请注意，使用焦虑自评量表SAS时需要注意以下几点：首先，在适当的数字上划上“√”表示实际感觉，不要漏评任何一个项目，也不要在相同的一个项目上重复评定。
其次，量表中有部分反向评分的题，请注意保障在填分、算分评分时的理解。
第三，本表可用于反映测试者焦虑的主观感受，对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。
但由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大。
最后，关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状（要害症状包括：与处境不相称的痛苦情绪体验、精神运动性不安、植物神经功能障碍）的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
下面是XXX的具体评分方法：采用4级评分，主要评定症状出现的频度。
其中，“1”表示没有或很少时间有，“2”表示有时有，“3”表示大部分时间有，“4”表示绝大部分或全部时间都有。
20个条目中有15项是用负性词陈述的，按上述1～4顺序评分。
其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用
正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。
最后，总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
焦虑自评量表SFS(家庭功能自评量表)
焦虑自评量表SFS（家庭功能自评量表）1. 量表简介焦虑自评量表SFS是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在家庭功能方面的焦虑水平。
它由一系列与家庭功能相关的问题组成。
该量表通过个体自我报告的方式来获取数据。
2. 如何完成量表参与者需以自己的真实感受回答每个问题。
每个问题都有一个选项范围，参与者需要选择其中一个选项来描述他们在相应情况下的感受程度。
3. 量表内容示例以下是量表的一些示例问题：1. "您认为自己在家庭中是否常常感到紧张和不安？"- 选项：- 从不- 很少- 有时- 经常- 总是2. "您是否担心自己在家庭中的表现会被他人批评或否定？" - 选项：- 从不- 很少- 有时- 经常- 总是请注意，以上只是示例问题，实际的量表可能包含更多问题。
4. 解读结果根据参与者的回答，可以计算出一个综合得分，代表其家庭功能方面的焦虑水平。
具体的得分计算方法请参考量表的使用说明或相关研究文献。
5. 量表可用性焦虑自评量表SFS是一种广泛应用于心理研究和临床实践的量表。
它在评估个体在家庭功能方面的焦虑方面具有一定的可靠性和有效性。
6. 注意事项在使用该量表时，需要遵循以下注意事项：- 确保量表的使用环境安静、舒适，减少干扰因素的影响。
- 鼓励参与者以真实感受回答问题，不要干预其回答。
- 提供清晰的指导，以确保参与者准确理解问题的含义和选项的区别。
7. 总结焦虑自评量表SFS是一种用于评估个体在家庭功能方面焦虑水平的工具。
通过参与者的自我报告，可以获得有关个体焦虑水平的数据。
在使用该量表时，请确保遵循使用说明和注意事项，以确保结果的准确性和可靠性。
以上是关于焦虑自评量表SFS（家庭功能自评量表）的简要说明。
如需更详细的信息，请参考实际的量表文献或咨询相关专业人士。
2、伯恩斯抑郁状况自查表
症状列表
0-完全没有
1-轻度
2-中度
3-重度
1、悲伤：是否感到悲伤或情绪低落？
2、沮丧：是否觉得未来没有希望？
3、缺乏自尊：是否觉得自己没有价值或者干脆就是个废物？
4、自卑：是否觉得自己很没用或不如他人
5、内疚：是否自责自怨或把一切过错都揽到自己头上？
6、优柔寡断：是否无法下定决心？
7、易怒和烦躁：是否长时间处于怨恨或愤怒状态？
8、对生活失去兴趣：是否对事业、爱好、家庭或朋友都提不起兴趣？
9、缺乏动力：是否感觉不知所措，必须得狠狠强迫自己才能做事？
10、自我形象不佳：是否认为自己显老或缺乏魅力？
11、食欲变化：是否失去食欲？或者是否暴食或强迫性地猛吃？
12、睡眠变化：是否失眠或很难睡好觉？或者是否极端疲倦总是睡不醒？
13、失去性欲：是否失去“性”趣？
14、臆想：是否总担心自己的健康？
02焦虑自评量表SAS+SDS(说明及分 数解释)
焦虑自评量表(SAS+SDS)说明焦虑自评表（Self-Rating Anxiety Scale,SAS）是由Zung于1971年编制而成的，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，它也是一个含有20个项目，分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。
一、项目、定义和评分标准项：SAS采用4级评分，主要评定项目为所定义的症状出现的频率度，其标准为：“1”表示没有或很少有时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。
SAS的20个项目希望引出的20条症状（括号中为症状名称部分）是：1、我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）。
2、无缘无故地感到害怕（害怕）。
3、容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）4、我觉得我可能将要发疯（发疯感）。
5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸（不幸预感）。
6、我手脚发抖打颤（手足颤抖）。
7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）。
8、我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）。
9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）。
10、我觉得心跳很快（心悸）。
11、我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）。
12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）。
13、我呼气吸气都感到不容易（呼吸困难）。
14、我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）15、我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）16、我常常要小便（尿意频繁）。
17、我的手常常是干燥温暖的（多汗）。
18、我脸红发热（面部潮红）。
19、我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）。
20、我做恶梦（恶梦）。
二、适应对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS一样，具有较广泛的适用性。
三、评定方法在自评者评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义，然后做出独立的，不受任何人影响的自我评定。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表（SAS）请你仔细阅读每一个陈述，根据你一周的实际感觉做出回答。
采用1-4级评分，将所选答案。
数字写在每题后：1—没有或很少时间；2—少部分时间；3—相当多时间；4—绝大部分或全部时间。
请将答案写在（）内。
1)（）我觉得比平时容易紧张或着急。
2)（）我无缘无故地感到害怕。
3)（）我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4)（）我觉得我可能将要发疯。
5)（）我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6)（）我手脚发抖打颤。
7)（）我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。
8)（）我感觉容易衰弱和疲乏。
9)（）我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10)（）我觉得心跳得很快。
11)（）我因为一阵阵头晕而苦恼。
12)（）我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
13)（）我吸气、呼气都感到很容易。
14)（）我的手脚麻木和刺痛。
15)（）我困为胃痛和消化不良而苦恼。
16)（）我常常要小便。
17)（）我的手脚常常是干燥温暖的。
18)（）我脸红发热。
19)（）我容易入睡，并且一夜睡得很好。
20)（）我做恶梦测验记分：每题依次评为粗分1、2、3、4分；其中反向评分题（5，9，13，17，19项目）则评为4、3、2、1分。
20个项目得分相加即得粗分（X），经过公式换算，即用粗分乘以1.25 以后取整数部分，就得标准分（Y）。
结果解释：按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。
焦虑自评量表正式资料doc
焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要小便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要小便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要小便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要ห้องสมุดไป่ตู้便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉
常用焦虑抑郁精神评分量表汇总
常用焦虑抑郁精神评分量表汇总目录焦虑自评量表(SAS) (2)抑郁自评量表(SDS) (3)汉密尔顿焦虑量表(HAMA) (4)Hamilton汉密尔顿抑郁量表(HAMD) (5)BECK抑郁自评问卷(BDI) (10)心境状态量表 (12)Zung 焦虑自我评定量表 (14)伯恩斯忧郁症清单(BDC) (15)焦虑自评量表(SAS)焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。
本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“J”，每题限选一个答案。
姓名性别：口男□女自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2.我无缘无故在感到害怕 A B C D3.我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4.我觉得我可能将要发疯 A B C D*5.我觉得一切都很好 A B C D6.我手脚发抖打颤 A B C D7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A B C D8.我觉得容易衰弱和疲乏 A B C D*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A B C D10.我觉得心跳得很快 A B C D11.我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A B C D*13.我吸气呼气都感到很容易 A B C D14.我的手脚麻木和刺痛 A B C D15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16.我常常要小便 A B C D*17.我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18.我脸红发热 A B C D*19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20.我作恶梦 A B C D评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题(标注*的题目题号：5、9、13、17、19)按4、3、2、1计分。
工伤抑郁情绪管理小组计划书
小组计划书1. 名称：健身健心，你我同行——抑郁情绪管理小组编号： GWU—G01—201110(YJP)2. 对象：虎门工伤康复中心工伤康复者名额： 10人3. 地点：二区作业治疗室人手编配： 2名社工4. 日期： 2011年10月13日、17日、20日、24日时间： 18:30——20:305. 招募及宣传方法：社工一对一走访；张贴公告；请求医护人员帮助宣传6. 理念：工友遭遇突如其来的工伤，除了导致身体残障外，更使他们部分社会功能瞬间缺失，他们面临生活环境的变化、人际环境的变化、工作内容及方式的变化、角色地位的变化，极易产生烦燥、恐惧、抑郁等一系列心理情绪问题，严重影响了其生理健康和人际关系，情绪隐忧值得重视；另外，康复科虽然有成熟的医疗康复内容，但是在心理康复以及社会康复方面却有很大的限制，所开展的心理咨询与辅导的力度不够，使得他们的不良情绪不能很好疏通。
2.通过小组成员间的互动，改变非理性信念，学会控制和调节不良情绪本小组将运用艾利斯的理性情绪行为疗法中的认知技术、情绪技术和行为技术等多种治疗方法以及秉持发展性模式中的启发组员思考问题，寻找共同点，注意寻求各种资源为小组服务，保持良好的人际关系，推动个人的自我实现等原则理念来开展。
7. 目的：（一）整体目标：帮助工伤康复者掌握几种排遣抑郁情绪的技巧，转变负面的思想，抒发心中的郁结，促进工友身心健康成长。
（二）具体目标：⒈了解情绪产生的根源；⒉正确的认识情绪的产生；⒊掌握快速处理负面情绪的方法; ⒋运用有效工具获得正面情绪状态; ⒌通过卓越的思维方式管理情绪。
8. 预计困难及解决方法：困难1：是否会有小组成员不敢坦露心声，碍于面子，对自己遇到的问题和困惑说不出口? 解决办法：在小组活动时尽量鼓励每一位组员发言，也可以在私下与有顾虑的组员进行接触，了解真实原因。
困难2：是否会有小组成员对小组活动的兴趣不高，如何使他们每次都能参与？解决办法：尽量使每次小组成员活动的主题都能够真正符合小组成员的目标和共同意愿，让他们看到工作者确实想为他们解决问题与困惑；同时，在每次小组活动中，鼓励每一位组员的积极参与。
焦虑自评量表SIS(社会影响自评量表)
焦虑自评量表SIS（社会影响自评量表）
简介
焦虑自评量表SIS（社会影响自评量表）是一种常用的心理测
量工具，用于评估个体在社交环境中的焦虑水平。
该量表由专业心
理学家开发，经过多次实验验证和统计分析，被广泛应用于临床和
研究领域。
测量项目
焦虑自评量表SIS包含多个测量项目，根据个体对自身社交情
境的感受和体验进行评分。
每个项目包含一系列陈述，被测者需要
根据自身情况进行选择或评分，以反映其在社交环境中的焦虑水平。
使用方法
使用焦虑自评量表SIS进行测量时，被试者需要根据自身实际
情况，对每个测量项目进行选择或评分。
通常情况下，被试者需要
根据自己在最近一段时间内的社交经历和感受，对每个陈述做出判断，并依据给定的标准进行评分。
评估结果
通过对焦虑自评量表SIS的评分，可以获得被试者在社交环境中的焦虑水平。
一般来说，分数越高，表示个体在社交环境中感受到的焦虑越强烈；分数越低，表示个体在社交环境中感受到的焦虑较少。
评估结果可用于个体的心理健康状况的评估，以及进一步的干预和治疗方案的制定。
注意事项
在使用焦虑自评量表SIS进行测量时，需要注意以下事项：
- 请按照实际情况，诚实选择或评分每个项目；
- 不要试图欺骗或刻意歪曲结果，以确保评估结果的准确性；
- 如有必要，可以请教专业人士进行解读和分析。
请注意，本文档仅提供关于焦虑自评量表SIS的简要介绍，具体使用方法和解释请咨询相关专业人士。
抑郁评分表大全
抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为1从无、2有时、3经常、4持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 4*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦恼． 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*14、我对未来感到有希望 4 3 2 115、我比平时更容易激怒 1 2 3 4页脚内容1*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人4 3 2 1*18、我的生活很有意义 4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1结果分析：指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分。
标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。
总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。
仅做参考。
注意事项1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。
对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。
特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
页脚内容2伯恩斯抑郁症清单（BDC）请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
伯恩斯抑郁量表
5-10 正常但是不愉快
11-20 接近中等抑郁
21-30 中等抑郁
31-45 严重抑郁
您不妨手动填写这份表格并且自己算算总分。但是，以还每一天的诊疗中都要填写这份表格，而且我又是一个不喜欢计算的人，所以我制造了一个自动计算量表结果的电子版表格。。
因为每天诊疗的功夫都要做一遍这个表格，当青春期撞上更年期。为了方便看出自己的抑郁情状的变化趋势，我只做了一个电子表格，只须把每天的总分数据填下去，就能自动画趋势折线图。
抑郁情绪往往会和焦虑情绪相伴而行。所以，这里还有一份《伯恩斯焦虑量表》，希望你也填写一下，以便检验一下你的焦虑情绪的水平。
我操心自己太笨，做不好
我不喜欢被指挥，或他人命令我做什么
我以为他人应该对我的问题负责，为何我必须改观？
我相信自己糟糕的情绪源泉于化学精神失衡、营养问题或过敏，所以这些书面练习不会给我带来真正的助理副理
做之前，我要读一下，看看能否真的有用
我操心假如自己改观了，将会有什么事情爆发。我的生活也许是困苦的，但是至多我已经民风了。
最好把三个量表的结果都做记录，不妨利用我制造的电子表格进行跟踪。假如刚才没有下载，那么目下当今
既然开始课程，那么我们来确定一下我们的对象是什么吧。1:2:3:至多写出三个对象来，有对象我们就不是无头的苍蝇了。
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阿森斯焦虑量表
阿森斯焦虑量表===================概述------阿森斯焦虑量表（AS）是一种用来测量个体焦虑症状的常用工具。
该量表由美国心理学家Charles D. Spielberger等人于1966年开发，是目前最为广泛使用的焦虑量表之一。
AS量表由20个陈述性题目组成，被设计用来评估个体在焦虑方面的感受、情绪以及行为反应。
用途------阿森斯焦虑量表广泛应用于各种领域的研究和临床实践中。
它可以用来评估个体在不同情境下的焦虑水平，帮助精神医学专业人员或研究人员获得关于焦虑症状程度的信息。
该量表还可以用来评估焦虑症治疗的效果，以及进行不同个体或群体之间的焦虑比较研究。
评分与解释------AS量表的每个题目都是以四级量表（从“几乎没有”到“觉得很强烈”）进行评分。
被试根据自己在过去一周内的体验选择适合自己的答案。
分数越高，说明被试在焦虑方面感受和情绪反应越强烈。
临床上，一般将AS量表的总分分为四个范围：低焦虑（20-40分），中等焦虑（41-60分），高度焦虑（61-80分）和极度焦虑（81-100分）。
这些范围可以帮助医生对焦虑症状进行初步评估和分类。
注意事项------在使用阿森斯焦虑量表时，需要注意以下事项：1. 请确保被试能够理解每个题目的含义，并按照自己在过去一周内的实际情况进行回答。
2. 量表的使用者需要具备相关的专业知识和经验，以确保正确的评估和使用。
3. 禁止未经授权对该量表进行修改或重新设计。
4. 量表结果的解释需要综合考虑被试的个人背景和特点，避免单一数值的片面解读。
参考文献------Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L., & Lushene, R. E. (1970). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory: STAI (Form Y). Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.Spielberger, C. D. (1983). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory (STAI). Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.。
焦虑自评量表SASSDS说明及分数解释
焦虑自评量表(SAS+SDS)说明焦虑自评表〔Self-Rating Anxiety Scale,SAS〕是由Zung于1971年编制而成的，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表〔SDS〕十分相似，它也是一个含有20个工程，分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。
一、工程、定义和评分标准项：SAS采用4级评分，主要评定工程为所定义的病症出现的频率度，其标准为：“1〞表示没有或很少有时间有；“2〞是小局部时间有；“3〞是相当多时间有；“4〞是绝大局部或全部时间都有。
SAS的20个工程希望引出的20条病症〔括号中为病症名称局部〕是：1、我觉得比平常容易紧张和着急〔焦虑〕。
2、无缘无故地感到害怕〔害怕〕。
3、容易心里烦乱或觉得惊恐〔惊恐〕4、我觉得我可能将要发疯〔发疯感〕。
5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸〔不幸预感〕。
6、我手脚发抖打颤〔手足颤抖〕。
7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼〔躯体疼痛〕。
8、我感觉容易衰弱和疲乏〔乏力〕。
9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着〔静坐不能〕。
10、我觉得心跳很快〔心悸〕。
11、我因为一阵阵头晕而苦恼〔头昏〕。
12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的〔晕厥感〕。
13、我呼气吸气都感到不容易〔呼吸困难〕。
14、我手脚麻木和刺痛〔手足刺痛〕15、我因为胃痛和消化不良而苦恼〔胃痛或消化不良〕16、我常常要小便〔尿意频繁〕。
17、我的手常常是枯燥温暖的〔多汗〕。
18、我脸红发热〔面部潮红〕。
19、我容易入睡并且一夜睡得很好〔睡眠障碍〕。
20、我做恶梦〔恶梦〕。
二、适应对象SAS适用于具有焦虑病症的成年人。
同时，它与SDS一样，具有较广泛的适用性。
三、评定方法在自评者评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义，然后做出独立的，不受任何人影响的自我评定。
伯恩斯自查表
伯恩斯自查表（Burns Anxiety Inventory，BAI）是一种常见的心理测试工具，用于评估个体在焦虑方面的表现。
该量表由美国心理学家A.T. Beck和R.A. Steer在1984年开发，共21个项目，包括身体不适、心理紧张、回避行为等方面。
已被广泛应用于临床、科研和教育领域，可以作为筛查焦虑症、量化焦虑程度、观察治疗效果的一种有效工具。
下面将对该自查表进行详细介绍。
一、评定方式BAI的评定方式相对简单，被评者需要根据自己的焦虑表现情况，按照0-3分等级自评，0分意味着“没有”，3分意味着“是强烈的”。
二、评定项包含的21个项目如下：1.心慌或跳动2.手脚发抖3.感到口干4.面部发热或发冷5.感到窒息或气短6.有坏预感7.感到头昏或晕眩8.感到恶心或胃部不适9.感到害怕10.手汗或油腻11.感到无法放松12.感到心烦意乱或不安13.身体感受不舒服或疼痛14.感到害怕晕倒15.感到心跳过快或不规律16.口干17.感到身体发麻或刺痛18.感到容易害怕19.感到心情低落或悲伤20.感到难以入眠或保持睡眠21.感到害怕会失控或疯掉以上项目均与焦虑症状相关，被评者根据自身状况进行自我评估。
三、问卷用途BAI适用于诊断和治疗焦虑症、判断治疗效果、评估个体在应对压力方面的表现等。
在医学研究中，BAI还可以作为一个管理员工具，评估药物或心理治疗的效果。
四、使用方便性BAI是一种简单、易操作的自我评估量表，适用于各种教育、科研和临床场所，操作便捷，不需要特殊技巧或知识，也不需要特殊设备。
这为心理健康评估提供了极大的便利性。
总之，是一种可靠的评测工具，可以帮助人们更好地了解自己的焦虑程度，并寻求相应的心理干预治疗。
它还可以被广泛应用于医疗、研究、教育等领域，对推动心理健康事业有重要的作用。
焦虑自评量表评分标准
焦虑自评量表评分标准焦虑自评量表（Zung Self-Rating Anxiety Scale，SAS）是专门用于评估个体焦虑程度的一种常用量表，由美国精神科医生Zung设计。
该量表以自评形式进行，通过被试者对一系列描述自身情绪状态的陈述进行评分，从而得出焦虑水平的评估结果。
在临床和科研领域，SAS被广泛应用，成为评估焦虑症状的重要工具之一。
SAS共包含20个陈述，每个陈述都有4个等级的评分选项，分别是“从不”、“有时”、“经常”和“总是”。
被试者根据自身情况选择相应的答案，并根据所选答案的得分计算总分，从而得出焦虑水平的评估结果。
下面是SAS的评分标准：1. 对于第1、2、5、9、13、17、19、20题，从不得0分，有时得1分，经常得2分，总是得3分。
2. 对于第3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18题，从不得0分，有时得3分，经常得2分，总是得1分。
总分的计算方法为：将所有题目的得分相加，再乘以1.25，得出的结果即为被试者的焦虑总分。
根据总分的不同范围，可以对焦虑水平进行不同程度的划分：1. 25分以下，无焦虑或轻度焦虑。
2. 26-49分，中度焦虑。
3. 50分以上，重度焦虑。
在使用SAS进行评估时，需要注意以下几点：1. 被试者应该在一个相对安静、舒适的环境中填写量表，以保证评估结果的准确性。
2. 在填写过程中，被试者应该根据自身真实情况进行选择，而不是根据他人期望或社会期待来作答。
3. 评估结果仅供参考，对于高分者，建议及时就医寻求专业帮助。
总之，焦虑自评量表是一种简便、有效的评估工具，可以帮助个体了解自己的焦虑水平，及时采取相应的干预措施。
通过合理的评分标准和正确的使用方法，SAS能够为临床医生和研究人员提供重要的信息，帮助他们更好地了解和应对焦虑相关的问题。
焦虑自评量表(SAS) 标准
焦虑自评量表（SAS）
SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。
20个条目中有l5项是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。
其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。
SAS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分，或者可以查表作相同的转换（粗分、标准分换算表见SDS 附录）。
SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑
仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。
For personal use only in study and research; not for commercial use.
Nur für den persönlichen für Stu dien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.
Pour l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales.
толькодля людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.
以下无正文。
焦虑自评量表 (SAS)
焦虑自评量表（SAS）姓名：性别：年龄：病历号：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最一周的实际感觉，在分数栏 1～4 分下选择与你的情况相符的“√”。
每道题不要花费太久思考，凭第一印象回答。
目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。
计分与解释：1、评定采用1~4制计分。
2、把20题的得分相加得总分，把总分乘以1.25，四舍五入取整数，即得标准分。
3、焦虑评定的分界值为50分，50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
分值越高，焦虑倾向越明显。
一、适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS一样，具有较广泛的适用性。
二、评定方法及注意事项在自评者评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，先由工作人员指着SAS量表告诉他：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一勾（√）。
每一条文字后有4个方格。
分别代表没有或很少（发生），小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。
如果评定者的文化程度太低了不能理解或看不懂SAS问题内容，可由工作人员念给他听，逐条念，让评定者独立地自己作出评定。
一次评定，一般可在十分钟内填完。
应该注意：1.评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
2.在评定结束时，工作人员应仔细地检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个勾（即不要重复评定）。
3. SAS应在开始治疗前由自评者评定一次，然后至少应在治疗后（或研究结束时）再让他自评一次，以便通过SAS总分变化来分析自评者症状的变化情况。
如在治疗期间或研究期间评定，其间隔可由研究者自行安排。
三、结果分析SAS的主要统讲指标为总分。
由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加，即得粗分(raw score)经过下式换算，y=int(1.25x)；即用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分(index score，Y)，或者可以查表作相同的转换。
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1轻度
2中度
3重度
7、难以集中注意力
8、思维杂乱
9、令人恐惧的幻想或想入非非
10、失控感
11、担心精神崩溃或发狂
12、担心晕倒或失去知觉
13、担心患有身体疾病、心脏病发作或死亡
14、担心自己显得愚蠢或能力低下
15、害怕孤独、担心被孤立或遗弃
16、害怕批评或被拒绝
17、担心会发生可怕的事情
III）躯体症状
伯恩斯焦虑量表
在过去数天内，根据下面各种情绪对你的困扰程度，在右侧相应栏里打勾（√）。每周至少一次
I）焦虑情绪
0无
1轻度
2中度
3重度
1、焦虑，神经质，烦恼或恐惧
2、感到你周围的事情很奇怪或不真实
3、感到身体部分或全部不属于自己了
4、突发的恐慌感
5、恐惧或濒死感
6、感到紧张、痛苦、“烦躁”或濒临崩溃
II）焦虑想法
32、感到忽冷忽热
33、感到疲乏、虚弱或易疲倦
1~33项的总分
伯恩斯焦虑量表分数说明
总分
焦虑程度
0~4
正常或没有焦虑
5~10
边缘状态
11~20
轻度焦虑
21-30
中度焦虑
31~50
重度焦虑
51-99
极度焦虑或极度惊慌
0无
1轻度
2中度
3重度
18、心跳过速、心律不齐或心脏博动增强
19、胸痛、胸闷或压迫感
20、脚趾或手指刺痛或麻木感
21、胃部不适或抽紧感
22、便秘或腹泻
23、坐立不安
24、肌肉紧张
25、出虚汗
26、咽喉梗阻感Βιβλιοθήκη 27、手抖28、双腿僵硬或发软
29、感到眩晕、头昏或行走不稳
30、呼吸困难或窒息感
31、头痛、颈部或背部疼痛