(完整)篮球培训具体训练教案
篮球培训机构教案模板范文
一、课程名称：初级篮球训练课程二、课程目标：1. 培养学员对篮球运动的兴趣，提高篮球技能水平。
2. 增强学员的身体素质，提高团队合作能力。
3. 培养学员的运动习惯，树立积极向上的生活态度。
三、课程内容：1. 热身运动：10分钟2. 基础技术训练：30分钟a. 投篮技术b. 控球技术c. 运球技术d. 传球技术3. 篮球游戏：20分钟4. 队形训练：10分钟5. 冷身运动：5分钟四、教学过程：1. 热身运动（10分钟）a. 教师带领学员进行慢跑，让身体逐渐适应运动节奏。
b. 进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
c. 教师讲解课堂纪律和注意事项。
2. 基础技术训练（30分钟）a. 投篮技术：讲解投篮姿势、出手时机、投篮节奏等，并进行示范。
b. 控球技术：讲解控球的基本动作，如双手控球、单手控球等，并进行示范。
c. 运球技术：讲解运球的基本动作，如高运球、低运球、转身运球等，并进行示范。
d. 传球技术：讲解传球的基本动作，如地面传球、空中传球、反弹传球等，并进行示范。
e. 学员分组练习，教师巡回指导。
3. 篮球游戏（20分钟）a. 教师组织学员进行简单的篮球游戏，如“抢断接力”、“投篮比赛”等，让学员在游戏中提高技能。
b. 游戏过程中，教师强调团队合作和比赛纪律。
4. 队形训练（10分钟）a. 教师讲解篮球比赛的常见队形，如“2-1-2”防守阵型、“1-2-2”进攻阵型等。
b. 学员分组进行队形训练，教师巡回指导。
5. 冷身运动（5分钟）a. 教师带领学员进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
b. 总结课堂内容，鼓励学员课后多加练习。
五、教学评价：1. 课堂纪律：学员是否遵守课堂纪律，尊重教师和同学。
2. 技术掌握：学员对篮球基础技术的掌握程度。
3. 团队合作：学员在篮球游戏和队形训练中的团队协作能力。
4. 课后练习：学员对课后练习的积极性和成果。
六、教学反思：1. 教师根据学员的表现，调整教学内容和进度。
体育培训篮球教案模板范文
一、课程名称：篮球基本技能培训二、课时安排：共8课时三、教学目标：1. 使学员掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学员的团队协作精神和竞技意识。
3. 提高学员的身体素质和协调能力。
四、教学内容：1. 第一课时：篮球基本知识及热身运动2. 第二课时：原地运球技巧3. 第三课时：行进间运球技巧4. 第四课时：传球技巧5. 第五课时：投篮技巧6. 第六课时：防守技巧7. 第七课时：实战训练8. 第八课时：总结与考核五、教学过程：第一课时：1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 介绍篮球基本知识，如篮球场地、规则、基本技术等。
3. 简要讲解热身运动的重要性，强调安全意识。
第二课时：1. 讲解原地运球的基本姿势和动作要领。
2. 分组练习，教师巡回指导。
3. 进行原地运球比赛，提高学员的积极性。
第三课时：1. 讲解行进间运球的基本姿势和动作要领。
2. 分组练习，教师巡回指导。
3. 进行行进间运球比赛，提高学员的协调性和灵活性。
第四课时：1. 讲解传球的基本姿势和动作要领。
2. 分组练习，教师巡回指导。
3. 进行传球比赛，提高学员的团队协作能力。
第五课时：1. 讲解投篮的基本姿势和动作要领。
2. 分组练习，教师巡回指导。
3. 进行投篮比赛，提高学员的投篮准确性。
第六课时：1. 讲解防守的基本姿势和动作要领。
2. 分组练习，教师巡回指导。
3. 进行防守比赛，提高学员的防守意识。
第七课时：1. 进行实战训练，让学员在实际比赛中运用所学技能。
2. 教师点评，指出学员的优点和不足。
第八课时：1. 对学员进行总结与考核，包括基本技能、团队协作、竞技意识等方面。
2. 对优秀学员进行表彰，鼓励学员继续努力。
六、教学评价：1. 观察学员在课堂上的表现，包括动作规范性、积极性、团队协作等方面。
2. 对学员进行实战考核，评价学员的实战能力。
3. 收集学员对课程的反馈意见，不断改进教学方法。
七、教学注意事项：1. 强调安全意识，避免运动损伤。
篮球培训训练计划和教案
篮球培训训练计划和教案第一部分: 培训计划1. 培训目标: 通过训练课程，提升学员篮球技术水平，增强体能素质，并培养团队协作精神和领导能力。
2. 培训时间: 每周三次，每次2小时。
3. 培训对象: 本培训适合所有有篮球基础的学员，年龄不限。
4. 培训内容: 篮球基本功训练、体能训练、战术训练、比赛模拟训练、心理素质培养。
5. 培训考核: 每月底进行一次考核，包括技术考核、体能考核和心理素质考核。
6. 培训计划分阶段。
基础阶段，进阶阶段和提高阶段。
第二部分: 培训教案基础技术训练1. 运球：学员站在球场中央，进行直线运球、交叉运球和背后运球练习。
通过练习，提升学员的运球技术。
2. 传球：分为直传、横传和抛射传球，学员两两进行传球练习。
重点训练传球精准度和速度。
3. 投篮：从底线开始，进行跑动投篮训练。
练习投篮动作和命中率。
4. 防守：以一对一对抗为主，模拟实战情况进行防守训练。
提升学员的身体对抗能力和防守技术。
体能训练1. 跑动训练：进行短跑、长跑和爆发力训练，提升学员的速度和耐力。
2. 灵敏训练：进行跳跃、侧移和快速反应训练，提升学员的灵敏度和协调性。
3. 力量训练：进行举重和器械训练，提升学员的力量和爆发力。
战术训练1. 进攻战术：通过团队配合和快速突破等训练，提升学员的进攻战术意识和配合能力。
2. 防守战术：通过分区防守和团队协作等训练，提升学员的防守战术意识和团队默契。
比赛模拟训练1. 比赛模拟：划分学员为两个队伍，进行真实比赛模拟训练，让学员在实战中应用所学技能。
心理素质培养1. 团队合作：进行团队合作活动，提升学员的团队合作精神和协作能力。
2. 压力应对：通过模拟比赛及个人挑战等训练，提升学员的比赛压力应对能力。
综合比赛每个月底进行一次综合比赛，包括技术比赛和实战比赛，检验学员的培训成果。
并做出相应的成绩评定。
结业考核每三个月进行一次结业考核，包括技术成绩、体能成绩和心理素质成绩。
成绩优秀者可获得培训结业证书。
篮球训练营培训教案及教学设计
篮球训练营培训教案及教学设计一、教学目标1. 知识与技能：使学员掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮等；2. 过程与方法：培养学员团队合作精神，提高篮球比赛中的判断和决策能力；3. 情感态度与价值观：激发学员对篮球运动的热爱，培养积极向上的体育精神。
二、教学内容1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守等；2. 篮球战术：进攻、防守、过渡等；3. 篮球比赛规则：了解并遵守篮球比赛的相关规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技巧的掌握和运用；2. 教学难点：篮球战术的理解和运用，以及比赛规则的遵守。
四、教学方法1. 实践教学法：通过分组练习、比赛等形式，让学员在实践中掌握篮球技巧；2. 案例分析法：通过分析经典比赛案例，使学员理解篮球战术的应用；3. 讲授法：讲解篮球比赛规则，使学员了解比赛的相关知识。
五、教学过程1. 热身活动：进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等；2. 技能训练：分组进行篮球基本技巧训练，如运球、传球、投篮等；3. 战术训练：通过案例分析，使学员理解篮球战术的应用；4. 比赛实践：进行篮球比赛，让学员在实战中运用所学技巧和战术；5. 总结讲评：讲解篮球比赛规则，分析比赛中的优点和不足，提出改进措施。
六、教学评价1. 过程性评价：观察学员在训练过程中的表现，如态度、技能掌握等；2. 结果性评价：通过比赛成绩，评估学员的篮球水平和进步；3. 综合评价：结合学员的自我评价、同伴评价，全面评估学员的学习效果。
七、教学资源1. 篮球场地：提供标准篮球场地，确保训练顺利进行；2. 篮球器材：准备足够的篮球、篮筐等器材，满足训练需求；3. 教学课件：制作精美的教学课件，辅助教学；4. 经典比赛视频：收集相关经典比赛视频，用于案例分析。
八、教学进度安排1. 第一周：掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮等；2. 第二周：学习篮球战术，如进攻、防守、过渡等；3. 第三周：深入了解篮球比赛规则，进行实战训练；4. 第四周：组织篮球比赛，检验学员学习成果。
篮球培训上课教案范文（通用9篇）
篮球培训上课教案篮球培训上课教案范文（通用9篇）作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编整理的篮球培训上课教案范文（通用9篇），欢迎阅读与收藏。
篮球培训上课教案1教材资料：1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。
课的任务：1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。
2、提高学生移动本事，初步掌握所学动作基本技术。
3、发展协调本事和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。
要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分：移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。
移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。
(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。
(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。
(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。
(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。
(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。
(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。
(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。
篮球培训教案内容加目标
篮球培训教案内容加目标教案标题：篮球培训教案内容加目标教案目标：1. 帮助学生掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮、防守等。
2. 培养学生的篮球意识和团队合作精神。
3. 提高学生的身体素质，包括灵活性、协调性和耐力。
教案内容：一、热身活动（10分钟）1. 跑步绕场：学生在场地内进行慢跑，以热身身体。
2. 身体拉伸：引导学生进行全身的拉伸运动，以增加肌肉的柔韧性。
二、基本技能训练（30分钟）1. 运球训练：教授学生正确的运球姿势和技巧，包括单手运球、交替运球和变向运球等。
2. 传球训练：教授学生准确的传球技巧，包括胸传、头传和弧线传球等。
3. 投篮训练：教授学生正确的投篮姿势和技巧，包括站立投篮、跳投和急停投篮等。
4. 防守训练：教授学生基本的防守技巧，包括盯人防守、区域防守和助攻防守等。
三、篮球战术训练（20分钟）1. 进攻战术：教授学生基本的进攻战术，包括快攻、挡拆和分球等。
2. 防守战术：教授学生基本的防守战术，包括人盯人防守、区域防守和团队协防等。
四、比赛和团队合作（20分钟）1. 分组比赛：将学生分成小组进行篮球比赛，鼓励他们运用所学的技能和战术。
2. 团队合作：强调团队合作的重要性，教导学生如何与队友合作，分享球权和相互支持。
五、冷静放松（10分钟）1. 身体放松：引导学生进行冷静放松的活动，包括深呼吸和放松肌肉。
2. 总结反思：与学生一起回顾本节课的内容和收获，鼓励他们提出问题和分享经验。
教案指导：1. 在教学过程中，要注重学生的参与和互动，鼓励他们积极提问和分享意见。
2. 根据学生的实际水平和兴趣，适当调整训练内容和难度，确保每个学生都能有所收获。
3. 在教学中注重培养学生的团队合作精神，鼓励他们相互帮助和支持，共同进步。
4. 每节课结束时，及时总结和反思，帮助学生巩固所学知识，并为下一节课做好准备。
通过以上教案内容和指导，您可以为篮球培训提供专业的教案建议和指导，以帮助学生全面提升篮球技能和团队合作能力。
全套篮球训练教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：了解篮球运动的基本规则、技巧和战术，提高学生对篮球运动的兴趣。
2. 技能目标：掌握篮球基本技能，如运球、传球、投篮等，提高篮球运动能力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、拼搏进取的精神，增强团队意识。
二、教学内容1. 球性训练：原地运球、行进间运球、转身运球等。
2. 技术训练：投篮、传球、接球、防守、突破等。
3. 战术训练：进攻战术、防守战术、配合等。
三、教学过程1. 准备部分（10分钟）- 教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。
- 学生集合整队，进行师生问好、点名、宣布课的任务和安排见习生。
2. 开始部分（15分钟）- 慢跑篮球场5圈，增强学生的心肺功能。
- 行进间做球操，如体前变向运球、单手运球、单手侧后拉、绕环等，提高球性。
- 全速运球，锻炼学生的速度和耐力。
3. 基本部分（60分钟）- 球性训练：原地运球、行进间运球、转身运球等，每组学生轮流练习，教师巡回指导。
- 技术训练：a. 投篮：讲解投篮姿势、手指、手腕、持球方法，示范动作，学生练习投篮。
b. 传球：学习双手胸前传接球和单手肩上传接球，讲解要领，示范动作，学生练习。
c. 接球：讲解接球姿势、手型和接球时机，示范动作，学生练习接球。
- 防守训练：讲解防守姿势、脚步移动、手部犯规等，示范动作，学生练习防守。
- 突破训练：讲解突破技巧，示范动作，学生练习突破。
4. 结束部分（15分钟）- 教师组织学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解肌肉疲劳。
- 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
- 学生集合整队，进行课后总结和反馈。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、纪律性、团队合作精神等。
2. 技能掌握：评估学生在球性、技术、战术等方面的掌握程度。
3. 成长进步：关注学生在训练过程中的进步和成长。
五、教学反思1. 教师在教学中是否注重学生的个体差异，关注学生的进步。
2. 教学内容是否合理，是否能够激发学生的学习兴趣。
篮球培训教案模板教案范文
一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，提高篮球技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生的观察力、判断力和决策能力。
4. 提高学生的身体素质，增强体质。
二、教学对象：篮球爱好者三、教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守、抢断、篮板球等。
2. 篮球战术：进攻战术、防守战术、快攻与反击等。
3. 篮球规则与裁判法。
四、教学时间：每周2次，每次90分钟五、教学进度安排：第一周：1. 篮球基本技术：运球2. 篮球规则与裁判法简介第二周：1. 篮球基本技术：传球2. 篮球战术：进攻战术第三周：1. 篮球基本技术：投篮2. 篮球战术：防守战术第四周：1. 篮球基本技术：防守、抢断、篮板球2. 篮球战术：快攻与反击第五周：1. 篮球综合训练2. 举办篮球友谊赛六、教学方法和手段：1. 讲解法：对篮球基本技术、战术、规则进行讲解。
2. 示范法：教师示范动作，让学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行小型比赛，提高实战能力。
七、教学过程：1. 准备部分（15分钟）- 整队集合，检查装备。
- 师生问好，宣布课的任务。
- 点名，安排见习生。
2. 基本部分（60分钟）- 技术训练：1. 运球练习：体前变向运球、单手运球、单手侧后拉、绕环、八字高抬腿、交叉步交插熟球、抛球接球、全速运球。
2. 传球练习：双手胸前传接球、单手肩上传接球。
3. 投篮练习：原地投篮、行进间投篮。
4. 防守练习：滑步、后撤步、攻击步、防守姿势、手部犯规。
- 战术训练：1. 进攻战术：快攻、阵地进攻。
2. 防守战术：人盯人防守、区域防守。
3. 快攻与反击。
3. 结束部分（15分钟）- 学生总结本节课所学内容。
- 教师点评，布置课后作业。
- 整队，宣布下课。
八、教学评价：1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中运用战术的能力。
3. 学生团队协作精神的体现。
体育篮球培训教案模板及范文
课程目标：1. 让学生掌握基本的篮球技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高团队合作意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
课程时间：每周一节，每次45分钟课程对象：8-12岁儿童课程准备：1. 篮球场地2. 篮球若干3. 训练器材（如标志桶、 rebounder 等）4. 音响设备教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
二、基本技能教学（25分钟）1. 运球技巧- 教师示范正确的运球姿势和动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
- 分组练习，教师巡回指导。
2. 传球技巧- 教师示范正确的传球手法和时机。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
- 分组练习，教师巡回指导。
3. 投篮技巧- 教师示范正确的投篮姿势和动作要领。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
- 分组练习，教师巡回指导。
三、实战演练（10分钟）1. 学生分成两队进行简单的篮球比赛，练习所学技能。
2. 教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。
四、总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和注意事项。
2. 学生进行简单的放松运动，如慢跑、深呼吸等。
教案范文：一、热身活动教师带领学生进行慢跑，边跑边喊口令：“一、二、三、四，一二三四，跑起来！”让学生在轻松愉快的氛围中活动全身关节。
随后进行拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等，帮助学生预防运动损伤。
二、基本技能教学1. 运球技巧教师示范正确的运球姿势，强调手心要空，运球要低，身体要稳。
学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 传球技巧教师示范正确的传球手法，强调传球时要用力均匀，动作要连贯。
学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 投篮技巧教师示范正确的投篮姿势，强调投篮时要站直，眼睛看篮筐，出手要迅速。
学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
篮球训练营培训教案及教学设计
篮球训练营培训教案及教学设计教学主题：篮球训练营教学目标：1.提高学生对篮球的兴趣和参与度；2.培养学生的篮球基本技能，如运球、传球、投篮等；3.培养学生的合作意识和团队精神；4.培养学生的身体素质，如耐力、灵活性等。
教学内容：1.篮球基本技能训练-运球：单手运球、双手运球、交替运球等；-传球：直传、斜传、反身传球等；-投篮：定点投篮、移动投篮、三分球等；-防守：站位、防抢、盯人防守等；-篮板球：进攻篮板、防守篮板等。
2.篮球战术训练-进攻战术：快攻、固定战术、挡拆战术等；-防守战术：全场紧逼、半场紧逼、区域防守等；-团队配合：传球、移动、空位创造等。
3.篮球比赛和训练-定期组织篮球比赛；-开展各类篮球训练活动。
教学方法：1.示范教学法：教师通过示范正确的动作姿势和技巧，让学生模仿学习；2.分组合作教学法：将学生分为小组进行训练，增强学生的合作意识和团队精神；3.游戏教学法：通过篮球相关的游戏，培养学生对篮球的兴趣和参与度。
教学准备：1.篮球场地和篮球设备；2.教具：篮球、传球器、投篮训练器等；3.训练计划、训练表和比赛安排。
教学过程：第一课时：1.热身活动-运动员基本动作热身：如深蹲、俯卧撑、高抬腿等；-篮球运动热身：如跑动、腕关节活动、运球等。
2.基本技能训练-运球技能训练：单手运球、双手运球、交替运球等；-传球技能训练：直传球、斜传球、反身传球等；-投篮技能训练：定点投篮、移动投篮、三分球等。
3.比赛训练-分组进行篮球比赛训练，让学生在实战中练习和应用所学的基本技能。
第二课时：1.复习和巩固基本技能-回顾上节课所学的运球、传球和投篮技能；-针对学生的问题加以纠正和指导。
2.战术训练-进攻战术训练：教学各种进攻战术，并指导学生进行实战训练；-防守战术训练：教学各种防守战术，并指导学生进行实战训练。
3.比赛和评估-组织篮球比赛，并观察学生在比赛中的表现；-对学生进行评估和指导。
第三课时：1.复习和总结-回顾前两节课所学的技能和战术；-总结学生在训练和比赛中的进步和不足。
篮球训练计划教案模板(共8篇)
篮球训练方案教案模板〔共8篇〕第1篇：篮球训练教案飞翔体育篮球训练教案一、准备活动〔20分钟〕例如：1、慢跑；2、贴人游戏；3、半场追逐；4、关节操；5、拉伸；6、行进间拉伸。
二、根底练习例如：1、根底脚步；2、原地持球、运球、传球；3、行进间运球、传球；4、投篮。
三、休息〔5分钟〕四、分组练习〔30分钟〕例如：根底班：持球三步篮运球三步篮提高班：半场1vs1攻防持球突破上篮运球突破变向上篮五、比赛〔25分钟〕例如：半场3vs34vs4全场3vs35vs5第2篇：篮球训练方案篮球训练方案新的一年已经开始，公司为提高职工的工作兴趣，减轻工作压力特开展2022年职工篮球赛，以丰富职工业余生活，而我作为质监部的一名球员，为备战职工篮球赛做准备，特制定此方案:一、赛前举行会议加强队员的思想品德教育，形成良好的队风队纪，来提高全队的凝聚力。
二、体能恢复训练训练内容：①长跑，保证在比赛中有充分的体力，用时1天；②短跑，恢复和提高自身奔跑速度，用时1天；③蹲跳恢复和提高自身的爆发力、弹跳力和身体对抗力量，用时1天；④柔韧：预防在比赛中拉伤，用时3天；⑤训练时长：3天。
三、根本功训练训练内容：①传球，各种传接球方法练习，防止比赛中传丢球失误，用时1天；②运球，用于熟悉球性，练习单手运球，变向运球，持球前后转身，2人抢断球练习，用时1天；③空位投篮、单手3步上篮，作为最根本的两个得分手段，必须保证赛中无人防守情况下每球必进，用时2天；④防守及防守步伐，比赛靠的不仅是进攻，防守也很重要，所以防守训练作为训练中的重中之中，用时2天；⑤训练时长：6天四、战术训练内容：①挡拆战术，提高队友间的默契程度；减少比赛中因队友间不默契造成的失误，用时1天；②攻防战术的跑位、站位及传球方位，用时2天；③实战练习，以训练战术为主，提高队友默契程度，减少比赛中的失误，用时1天；④训练时长：4天五、赛程中间歇训练，以根本功和战术为主，提高自身技术水平和队友间默契程度。
(完整版)篮球培训班教案
所属栏目：篮球培训第1 课时一、课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习搬动技术 (起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术 (高运球、低运球 )4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握搬动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法三、准备部分（ 15 分钟）授课内容：一、会集整队，确定出勤人数二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（ 8X8 拍/节）（三）原地熟悉球性、控制球练习授课任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球 30 次2、单、双手抛接球20 次3、腰、膝绕环 10 次4、胯下抛接球 10 次5、胯下绕 8 字 20 次6、前踢腿腿下交接球8X8 次组织授课法：一、会集队形要求：整队快、静、齐；球有序次地放在场外指定点。
二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充足活动开身体的各关节。
（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数四、基本部分（ 60 分钟）授课内容：一、学习搬动技术（ 25 分钟）（一）授课任务：基本掌握搬动技术的动作方法（二）看法：搬动是篮球运动中队员为了改变地址、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点：1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前面。
防准时站立姿势稍有不同样，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，仰头，目光凝望全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前搬动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
篮球培训上课教案（精选26篇）
篮球培训上课教案篮球培训上课教案（精选26篇）在教学工作者开展教学活动前，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的篮球培训上课教案（精选26篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
篮球培训上课教案1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
篮球培训教练教案范文模板
一、课程名称：篮球基本技能培训二、培训对象：初学者、有一定基础的篮球爱好者三、培训目标：1. 了解篮球运动的基本规则和比赛形式；2. 掌握篮球的基本技术和战术；3. 培养团队协作精神，提高篮球竞技水平。
四、培训内容：第一课时：篮球基本规则与比赛形式1. 课程导入：通过观看篮球比赛视频，激发学员对篮球运动的兴趣。
2. 讲解篮球基本规则：比赛时间、场地、器材、犯规、得分等。
3. 演示比赛形式：进攻、防守、暂停、换人等。
4. 实践环节：学员分组进行比赛，教练员现场指导。
第二课时：篮球基本技术训练1. 讲解篮球基本技术：运球、传球、投篮、抢断、篮板球等。
2. 演示技术动作：教练员现场示范，强调动作要领。
3. 实践环节：学员分组练习，教练员巡回指导。
第三课时：篮球基本战术训练1. 讲解篮球基本战术：快攻、阵地进攻、防守战术等。
2. 演示战术动作：教练员现场示范，强调战术配合。
3. 实践环节：学员分组进行战术演练，教练员现场指导。
第四课时：篮球比赛实战训练1. 分析比赛录像，总结经验教训。
2. 制定比赛策略，明确比赛目标。
3. 进行实战比赛，教练员现场指导。
4. 比赛结束后，进行总结与评价。
五、培训方法：1. 讲解与示范相结合：教练员讲解理论知识，现场示范动作要领。
2. 分组练习：学员分组进行练习，教练员巡回指导。
3. 实战比赛：通过实战比赛，提高学员的实战能力。
4. 总结与评价：比赛结束后，教练员对学员进行总结与评价，帮助学员发现问题，提高技能。
六、培训时间：共4课时，每课时1.5小时。
七、培训地点：篮球场八、培训器材：篮球、篮球架、计时器、秒表等。
九、培训注意事项：1. 培训前，教练员要充分了解学员的基本情况，针对不同水平学员制定相应的培训计划。
2. 培训过程中，教练员要保持耐心，关注学员的学习进度，及时调整教学方法。
3. 培训结束后，教练员要对学员进行跟踪指导，帮助学员巩固所学知识。
4. 培训过程中，确保学员安全，避免发生意外伤害。
篮球培训教案范本
篮球培训教案范本篮球培训教案范本7篇依据《体育(与健康)课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。
下面是小编为大家整理的篮球培训教案范本，希望能够帮助到大家!篮球培训教案范本篇1课程分析：本学期孩子们接触了小篮球，一个学期下来，孩子们进步非常大，在抛接球、原地拍球球方面能力较强。
而运球既需要拍球，更需要控球前进，需要有良好的身体协调和身体移动能力，所以难度更大。
运球技能不是一次集中教学活动就能学会的，而是需要平时逐渐积累运动经验，在此基础上通过集体教学活动加以巩固。
孩子们在平时训练中已积累了很好的原地拍球技能，很多孩子会在送球回家时不自觉地边走边拍球，因此在原地拍球的基础上设计了本次活动。
活动开始，利用音乐带孩子做热身运动，将手腕、手臂等活动开，为运球做好准备。
在基本部分，先请幼儿探索并示范各种玩篮球的方法，享受玩篮球的乐趣，同时体验与同伴合作玩球。
在进行行进间运球时，分成两组，一组尝试，一组观察，让孩子们更好地调整自己地动作。
再通过游戏巩固运球，并强调游戏规则，让孩子们之间既有合作又有竞争。
课程目标：1.练习行进间运球的动作，锻炼幼儿的控球能力，享受玩篮球的乐趣。
2.通过绕障碍物运球，锻炼幼儿的全身协调能力，并能与同伴互相合作。
3.懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的安全意识。
课程准备：蓝球13个；各个环节的音乐；雪糕桶8个；各种蔬菜和水果的模型。
课程过程：1.播放入场音乐，小小运动员们入场。
2.热身活动，播放音乐，随音乐做律动。
师:小朋友们好，你们认识老师身上穿的衣服吗？这是运动员叔叔们打篮球的时候穿的衣服，那今天我们的这个活动就和篮球有关，首先所有的小运动员们和老师一起听音乐来热热身吧！3.玩转篮球,探索篮球多种玩法。
(1)说明探索篮球玩法的规则与要求。
师：小朋友们看看老师手里拿的是什么呀？篮球其实有很多种玩法，现在我想给小朋友们一点时间，小朋友们可以分散开，自由尝试一下玩篮球的方法，可以一个人，也可以和你的好朋友一起，但是大家的探索的时候一定要注意安全，以我的哨声为准，当上哨声想起时，你要回到你的原位上站站好噢！(2)男女生分别取球，开始自由探索玩球方法(3)幼儿分享并尝试各种玩球方法师：时间到了，我刚才看到小朋友们都有不同的方法玩球，那有没有小朋友愿意上来跟大家分享一下的呢？(4)小结：刚才大家都分享了各种玩球的方法，有一个人玩的，可以原地拍球、抛接球,还可以坐在地上拍；合作玩球方法有传球、坐地传球等等。
篮球培训班教案模板范文
一、教学班级：XXX班二、教学时间：2023年X月X日三、教学地点：篮球馆四、教学内容：篮球基本技术训练五、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术动作，包括传球、投篮、运球、防守等。
2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
六、教学重点与难点：重点：篮球基本技术动作的掌握。
难点：动作的连贯性和稳定性。
七、教学准备：1. 篮球若干个。
2. 篮球场。
3. 计时器。
4. 讲解示范器材。
八、教学过程：（一）准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等。
2. 教师讲解本节课的教学内容、目标及注意事项。
（二）基本部分（45分钟）1. 传球训练a. 教师示范双手胸前传球动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 组织学生进行传球比赛，提高学生的传球能力。
2. 投篮训练a. 教师示范投篮动作，讲解投篮技巧。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 组织学生进行投篮比赛，提高学生的投篮能力。
3. 运球训练a. 教师示范运球动作，讲解运球技巧。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 组织学生进行运球比赛，提高学生的运球能力。
4. 防守训练a. 教师示范防守动作，讲解防守技巧。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 组织学生进行防守比赛，提高学生的防守能力。
（三）巩固部分（15分钟）1. 组织学生进行全场3对3小篮球比赛，巩固所学技术。
2. 教师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。
（四）总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 组织学生进行放松运动，缓解身体疲劳。
九、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的参与程度和进步情况。
2. 通过比赛检验学生的学习成果。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法。
十、课后反思：1. 总结本节课的教学效果，分析学生的掌握程度。
2. 针对学生的不足，调整教学计划，提高教学质量。
篮球培训机构教案模板范文
一、课程名称：少儿篮球基础训练课程二、课程目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣和热爱。
2. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
3. 增强学生的身体素质和团队合作意识。
4. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式。
三、教学对象：4-16岁儿童和青少年四、教学时间：每周一次，每次60分钟五、教学地点：篮球场或室内篮球馆六、教学工具：篮球、篮球架、计时器、标志碟等七、教学内容及步骤：1. 热身活动（10分钟）a. 环形跑步：让学生围绕篮球场慢跑，活动全身关节。
b. 拉伸运动：进行全身拉伸，预防运动损伤。
2. 技术训练（30分钟）a. 运球训练：教授学生正确的运球姿势和技巧，如低运球、高运球、体前变向等。
b. 传球训练：教授学生传球的基本技巧，如地滚球、胸前传球、背后传球等。
c. 投篮训练：教授学生投篮的基本技巧，如原地投篮、行进间投篮、跳投等。
3. 实战演练（10分钟）a. 分组对抗：将学生分成两个小组，进行简单的攻防对抗，让学生在实战中运用所学技能。
b. 小型比赛：组织学生进行小型比赛，让学生在比赛中提高篮球技能和团队协作能力。
4. 休息与放松（10分钟）a. 教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等。
b. 教师与学生交流，了解学生在训练中的感受和建议。
5. 总结与评价（5分钟）a. 教师总结本次训练的亮点和不足，提出改进措施。
b. 对学生在训练中的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
八、教学评价：1. 观察学生在训练中的表现，了解其技能掌握程度。
2. 通过比赛和对抗，评估学生的团队协作能力和实战能力。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
九、课后作业：1. 学生回家后，与家长一起复习今天所学技能，进行家庭训练。
2. 学生每周至少进行一次篮球运动，提高篮球技能和身体素质。
本教案旨在为学生提供全面、科学的篮球训练，帮助他们掌握篮球技能，提高身体素质，培养良好的运动习惯。
体育培训篮球教案模板范文
一、教学目标1. 技能目标：通过本节课的学习，学生能够掌握篮球基本技术动作，包括运球、传球、投篮等，提高球感。
2. 体能目标：通过篮球训练，增强学生的身体素质，如速度、力量、协调性等。
3. 心理目标：培养学生勇敢、果断、团结协作的精神，提高学生的自信心和比赛意识。
4. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生对体育运动的热爱。
二、教学对象初级篮球爱好者，年龄约12-15岁。
三、教学时间1课时。
四、教学场地篮球场。
五、教学器材篮球若干、篮球架、秒表、标志碟等。
六、教学内容1. 热身运动2. 基本技术动作练习3. 小组对抗练习4. 课堂小结七、教学过程（一）热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，如肩部、腰部、腿部等。
3. 教师组织学生进行篮球操练习，如投篮、运球等。
（二）基本技术动作练习（30分钟）1. 运球练习- 教师示范运球动作，讲解动作要领。
- 学生跟随教师进行原地运球练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作。
2. 传球练习- 教师示范传球动作，讲解动作要领。
- 学生进行原地传球练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作。
3. 投篮练习- 教师示范投篮动作，讲解动作要领。
- 学生进行原地投篮练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作。
（三）小组对抗练习（20分钟）1. 将学生分成若干小组，进行小组对抗比赛。
2. 教师强调比赛规则和注意事项。
3. 学生进行比赛，教师巡回指导，观察学生的表现。
（四）课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享自己的学习心得和收获。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。
八、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度和练习效果。
2. 评价学生在小组对抗比赛中的表现。
3. 收集学生对本节课的反馈意见。
九、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队合作精神和比赛意识。
篮球培训计划教案
篮球培训计划教案一、培训计划目标1. 提高学生的基本篮球技术水平2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识3. 塑造学生的健康体魄和积极心态4. 提高学生的篮球战术意识和战术应用能力二、培训计划内容1. 基本篮球技术训练2. 篮球战术训练3. 身体素质训练4. 篮球比赛学习三、培训计划安排1. 基本篮球技术训练第一阶段：传球和接球第一周：传球基本动作和技巧训练训练内容：正手传球、反手传球、胸部传球、颈部传球训练方法：基本动作训练、对抗训练第二周：接球基本动作和技巧训练训练内容：正手接球、反手接球、胸部接球、颈部接球训练方法：基本动作训练、对抗训练第二阶段：运球和变向运球第三周：运球基本动作和技巧训练训练内容：直线运球、转弯运球、变速运球训练方法：基本动作训练、对抗训练第四周：变向运球基本动作和技巧训练训练内容：变向运球、运球突破训练方法：基本动作训练、对抗训练第三阶段：投篮和篮板第五周：投篮基本动作和技巧训练训练内容：站外投篮、中距离投篮、突破上篮投篮训练方法：基本动作训练、对抗训练第六周：篮板基本动作和技巧训练训练内容：防守篮板、进攻篮板训练方法：基本动作训练、对抗训练2. 篮球战术训练第一阶段：防守基本战术第七周：个人防守基本动作和技巧训练训练内容：站位、观察、移动、干扰、阻挡训练方法：基本动作训练、对抗训练第八周：集体防守基本战术训练训练内容：人人贴防、区域贴防训练方法：基本动作训练、对抗训练第二阶段：进攻基本战术第九周：快攻基本战术训练训练内容：抢篮板快攻、对手球门快攻训练方法：基本动作训练、对抗训练第十周：半场进攻基本战术训练训练内容：分球、接球、突破、传球、投篮训练方法：基本动作训练、对抗训练3. 身体素质训练第一阶段：体能训练第十一周：肌力、耐力训练训练内容：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲训练方法：逐渐增加训练强度第十二周：速度、灵敏训练训练内容：短跑、变向跑、反应练习训练方法：逐渐增加训练强度第二阶段：体能训练第十三周：爆发力、柔韧性训练训练内容：纵跳、灵活性练习训练方法：逐渐增加训练强度第十四周：综合训练训练内容：全面考核各项身体素质训练方法：综合运动训练4. 篮球比赛学习第一阶段：比赛基本策略第十五周：比赛节奏感训练训练内容：赛前准备、比赛间歇、比赛冲刺训练方法：模拟比赛训练第十六周：比赛心理素质训练训练内容：心理素质调节、情绪控制、比赛应变训练方法：角色扮演、实战训练第二阶段：比赛实战策略第十七周：战术演练训练内容：集体配合、战术配合、应变训练训练方法：对抗训练第十八周：比赛实战训练训练内容：模拟比赛、比赛实战演练训练方法：模拟比赛、实战演练四、培训计划评估1. 学员自评每周末学员进行个人自评，评价本周训练情况和自身进步情况。
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篮球培训具体训练教案
篮球训练班具体训练教案
一、教材内容
篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。
二、教材分析
篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质
和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值
的运动项目。
本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。
运球和
双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重
视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。
这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学
生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。
本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节
课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、
隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
因此，本课着重要解决在各
种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、
熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析
本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。
学生大多来自农
村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感
很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学
能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习
方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主
体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球，跳投和上篮动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作，对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质，以及投篮与上篮的技巧。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、
密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点确定
重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。
急停投篮、三步上篮--准确的投篮姿势及投篮方法
难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。
双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
急停跳投、三步上篮--上下肢体的协调配合和手对球的控制支配能力
六、教学策略
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学过程
(一)开始部分
1、体育委员整队,报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。
(二)准备部分
1、准备运动
进行准备运动的一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，
肌腱损伤以及关节损伤等等，也使学生更好地进入学习的状态。
2、配乐游戏
为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，把学生氛围若干组进行上篮比
赛的游戏(也可采用其他游戏)，提高兴趣，同时培养学生情操。
3、熟悉球性
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。
组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
(也可改为带球跑步练习)
(三)基本部分
1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进
间的运球练习。
为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，
采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。
着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。
上下肢协调配合
和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、抢运球：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对
抗练习。
为了使运球技术有一定的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的
控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓
励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
3、原地两人一组双手胸前传接球
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调4、原地两人一组运球双手胸前传接球
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下
肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。
5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球
要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。
目的是利用运球
和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
6、三人传接球，一人抢断球
目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。
要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
7、投篮练习
动作要领:投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂,翻拨指球出手。
注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键:向上举球和起跳动作协调一致。
8、三步上篮
动作要领要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
注意事项：高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下
具体的教学方法:
(1)教师先进行示范并讲解动作要领。
(2)学生分两边看示范听讲课。
(3)学生练习。
(4)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
(5)请个别学生示范,教师进行讲评。
(四)、教学比赛
组织教法:学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛,由学生担任裁判,裁判可轮流担任。
教学比赛结束后,教师进行讲评。
(五)、结束部分
1、放松练习
2、老师小结本次课情况。
3、教师宣布下一次课内容、地点。
4、安排值日生还器材。
5、师生再见。
八、场地器材
1、场地：篮球场一片;
2、篮球X只，球筐4只
九、预计教学效果
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
注意点
(1)以上基本部分的八个教学内容，每节课教两个内容，一般按上面的顺序来教，也可以根据教练的方法进行适度的改变。
注意对前一节课的复习。
(2)为了预防发生意外，一般不允许学生左一些高难度的动作，要保护学生的安全。
(3)如果遇到下雨的情况，，可以组织学生到室内观看篮球的视频，或者玩其他的一些游戏。
(4)应该选出一位临时的体育委员，以便进行整队、报告出勤的情况和器材、篮球的借用。