2017年乒乓球入门知识学习培训ppt课件

乒乓球拍
·乒乓球拍分为直拍与横拍两种，由木制球板、海 绵、以及橡胶皮组成。
– 胶皮必须一面是红色，另一面是黑色。 – 球拍的大小，形状和重量不限，但是在使用材料上有 一定限制，85%必须为木材，其余可以用纤维方式出 现，例如编织碳，但底板应平整、坚硬，例如法国选 手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形状的，但并不违反 规定。
基本技术——步法
– 交叉步 • 是先以来球方向的一只脚做为支撑点，后以远离来球的一只脚，根据来球的具体方位，再向前、 后或向左、右不同方向迈出一大步，之后，原来作为支撑点的那只脚，顺势跟着那只脚移动的方 向跨出一步 • 这种步伐是对付距离身体比较远的来球，较前四种步伐移动的幅度，要更大的多。所以基本上是 在运动中击球，可见其稳定性要比前四种步伐要很低。作为快攻和弧圈型打法的球员，在侧身进 攻后，再扑左（右）角空档时或在走动中拉冲削球时，就会常常运用这种交叉步伐。削球型打法 的球员，在左右移动时运用比较少，但在前后移动时采用的比较多，特别是在接短球和削突击球 时，交叉步更为有效。
影响最大和水平最高的比赛，每年举行一次(单年单项赛,双年团体赛)。
• 2、世界杯乒乓球赛 （世杯赛）国际乒联主办的又一重要赛事，
1980年5月由香港乒乓球总会举办了第一届世界杯男子单打比赛，从 此以后每年举办一届。
• 3、奥运会乒乓球赛 ：1988年第24届奥运会上乒乓球被列为比赛
项目。奥运会的乒乓球比赛共设4个项目： 男子单打、女子单打、男 子团体和女子团体。
基本技术——步法
– 跨步 • 离球近的一只脚向来球方向迈 出一大步，身体重心随之要落 到移动的那只脚上，另一只脚 迅速滑动半步跟过去。 • 跨步要比单步的移动幅度大得 多，常常会造成身体重心的平 稳度下降。所以在实战中，应 用在打借力球上比较好，对借 不上力的球发力比较差。特别 是在抢拉弧圈球时，因为发不 上力，跨步运用应该比较少。 主要应用在近台快攻过程中， 击打来回球比较好。
接发球
• 接正反手平击球：正手攻球或 反手加力推挡，注意在球的上 升期或最高点击球的中上部 • 接上旋转（奔球）：正反手攻 球或推挡回接，拍面适当前倾 ，击球的中上 部，调节好向前的力量视对方发球站位而 定的接发球站位要恰当，判断来球的旋转性能、飞行弧度、 落点要准确，移动回击手法要适当。 • 接下旋长球：用搓球、削球、提拉球回接（初学不要求）， 搓或削时多向前用力。
球拍
正胶
• 球拍与胶皮 – 胶皮分为正胶（颗粒向 外），反胶（颗粒向 内），生胶，长胶，半 长胶，防弧等。
反胶
基本技术——手法
发 球
推 挡
攻 球
搓 球
拉 弧 圈 球
削 球
发球
• 乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能 直接得分或失分，因此要重视发球和 接发球技术的练习。 初学者首先要掌握正手平击发球和反手平击发球。 正手平击发球： 站位中近台偏右左 脚稍前，身体稍右转， 球向上抛起，持拍手 由右后向前挥动。其 余同反手平击发球。
弧圈打法，重正手，前三板 抢攻、正手侧身暴冲弧圈以 及出色的接发球是其优势。 反手会力量较强的横打技术， 不过连续性不强容易被对手 锁死反手再主动调正手空当 是其“罩门”。
名将风采
李晓霞是一名右手横握球拍、 弧圈球结合快攻型选手。她身 材高大，护台面积广。李晓霞 的基本技术掌握的非常扎实且 非常全面，尤其是正手稳健性 和杀伤力在女选手中可算出类 拔萃。李晓霞在力量和旋转能 力上更为突出，其最主要得分 手段是以高质量的弧圈球压制 对手。
基本技术——步法
• 常用步伐：
– 单步 • 所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来 球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。 • 所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来 球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。 – 并步 • 指两脚先后间歇的移动，不做腾空动作，也称滑步或换步。 • 这种并步比跳步移动范围要小，移动时重心的稳定性也比跳步好的多。 这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打法在 实战中，做小范围内的移动，来对付削球的一种快捷移动的好方法。 而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。
乒乓球入门知识
目录
乒乓球概述
球桌、球拍、球的介绍 基本技、战术 六大打法 主要比赛 比赛规则 名将风采
乒乓球概述
·乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是体育
运动中惟一以声音命名的运动项目，也称为桌 上网球，英文名字为“TABLETENNIS”，还有 一个说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它 的译音。 · 乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受 欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比 赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界 冠军。
战术
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推攻战术 两面攻战 拉攻战术 拉、扣、吊结合战术 搓攻战术 削中反攻战术 发球抢攻战术 接发球抢攻战术
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快攻打法 弧圈打法 弧圈结合快攻打法 快攻结合弧圈打法 以削为主的削球打法 削球和进攻结合的削球打法
六大打法
主要赛事
• 1、世界乒乓球锦标赛(简称世乒赛)：是国际乒联最早主办的、
兵乓球及球桌
乒乓球运动是非常讲究细节的运动，因此对于球拍、球桌、乒乓球， 甚至打球时的风速流动都有非常严格的要求。 当今的世界比赛标准用球是一个具有高弹性的空心塑料球。球直径 40毫米，重2.7克。 球台2.74米长，1.525米宽，76厘米高。台面用高密度纤维板或者 类似的加工木料做成，并被涂上了一层低摩擦的专用光滑涂料。球台被 一个高15.25厘米的球网分为两部分。
比赛规则
• • • • • • • 11分制规则 合法发球 合法还击 重发球 轮换发球 红、黄、白牌：处罚、警告、暂停。 双打发球、接发球顺序。
名将风采
张怡宁右手横握球拍，两面反胶，弧 圈结合快攻打法，相持阶段处理球能 力极强，球风硬朗，打法凶狠。张怡 宁的防守非稳固是张怡 宁的最重要的特点，从很多比赛中我 们都可以看出，有的时候都是直接靠 防守得分的。 马琳是右手直拍的快攻结合