大学生上网成瘾问题
浅议大学生上网成瘾原因及对策
浅议大学生上网成瘾原因及对策浅议大学生上网成瘾原因及对策近年来，互联网的普及和快速发展使得网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，随着大规模互联网的普及，越来越多的大学生开始出现上网成瘾的问题。
上网成瘾给大学生的学习和身心健康造成了巨大的负面影响，这不仅仅是一个个体问题，更是一个严峻的社会问题。
本文将从大学生上网成瘾的原因以及相应对策等方面进行探讨，以期引起社会的关注，并为有关部门提供一些建议。
一、大学生上网成瘾的原因1.1 网络游戏的诱惑网络游戏作为大学生最为常见的上网活动之一，具有极强的吸引力。
其色彩斑斓的画面、紧张刺激的剧情和社交互动的功能使得许多大学生沉迷其中。
在游戏中，他们可以摆脱现实生活的困境，获得虚假的成就感和荣誉感，进而产生上瘾的心理需求。
1.2 社交网络的影响社交网络的兴起使得大学生能够与世界各地的人们交流，分享自己的生活以及获取信息。
然而，过度地追求社交网络的点赞和粉丝数量，以及过度沉溺于他人的生活状况和娱乐内容，会使大学生在网络虚拟世界中迷失自我，进而导致上网成瘾。
1.3 学习压力的释放大学生面临着巨大的学习压力，通过上网能够找到一种缓解身心压力的方式。
由于网络世界的匿名性和自由性，大学生可以在网络上表达自己真实的情感和想法，获得情感的宣泄和心理的满足。
这种心理需求使得他们在网络中寻求安慰、认同和关注。
1.4 缺乏充实的现实生活一部分大学生选择上网，尤其是长时间上网，是因为他们的现实生活缺乏充实感。
无聊的生活和缺乏目标感使得他们通过上网来填补心灵的空虚，并获得虚拟世界中的自我满足。
二、大学生上网成瘾的危害2.1 影响学习成绩大学生入学的主要任务是学习和提高专业技能，然而上网成瘾会严重干扰他们的学习。
长时间的上网导致学习时间的减少和学习效率的下降，从而影响到学术成绩的提高。
2.2 衰退的身体素质上网成瘾使得大学生沉迷于虚拟世界，缺乏对身体健康的关注。
长时间的坐姿和缺乏运动带来了许多健康问题，如近视、肥胖等。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策随着互联网的快速发展和智能手机的普及，大学生网瘾问题日益突出，给他们的学习、生活和身心健康带来了许多负面影响。
本文将探讨大学生网瘾问题的原因，并提出一些对策以解决这一问题。
大学生网瘾问题的原因有很多。
互联网的便利和吸引力是一个重要因素。
互联网提供了各种各样的网页、游戏和社交媒体平台，能够满足大学生的各种需求和娱乐需求，吸引他们进行长时间的网络活动。
大学生面临的学习压力和生活压力也是导致网瘾问题的因素之一。
大学生需要面对来自课业、就业和社交等方面的压力，而互联网的使用可以作为他们缓解压力的一种方式。
大学生的自控能力相对较弱，容易沉迷于互联网。
由于大学生处于成长和探索自我的阶段，他们对新事物更加好奇并且缺乏对互联网使用的合理认识和引导。
针对大学生网瘾问题，我们应该采取一些对策。
建立健康的网络使用观念。
学校、家庭以及社会应该加强对大学生互联网使用的教育和引导，让他们了解互联网的利弊，并教授他们正确使用互联网的方法。
加强学生的自控能力培养。
学校可以通过开设心理健康课程、激励学生参加体育运动和社团活动等方式，提高大学生的自控能力，使他们能够在合理的范围内使用互联网。
学校和家庭应该共同关注大学生的学习和生活状态，及时发现并帮助他们解决互联网过度使用的问题。
学校也可以设置网络使用时间和范围的限制，减少大学生的网络沉迷。
大学生可以通过自身努力控制网瘾问题。
要树立正确的学习观念和时间管理意识。
合理安排学习和休息时间，不要将过多时间浪费在互联网上。
要培养兴趣爱好和参加各种活动，丰富自己的生活。
多参与社交活动，增加与他人面对面的交流，可以减少对互联网的依赖。
要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和运动。
大学生网瘾问题是现代社会的共同挑战，但通过学校、家庭和个人的共同努力可以解决。
我们应该加强对大学生互联网使用的教育和引导，帮助他们树立正确的网络使用观念，并提高他们的自控能力。
大学生本身也要积极主动地参与各种活动，增加与他人的交流，减少对互联网的依赖。
大学生网络成瘾与心理健康的关系
大学生网络成瘾与心理健康的关系随着互联网的普及和发展，大学生对网络的依赖程度越来越高，网络成瘾问题也日益突出。
大学生成瘾于网络不仅对学业和生活产生负面影响，还会对心理健康造成严重威胁。
本文将探讨大学生网络成瘾与心理健康之间的关系。
一、大学生网络成瘾的表现大学生网络成瘾是指对互联网的过度依赖和无法自控的症状，表现为频繁使用网络、沉迷于虚拟世界，无法摆脱网络的束缚。
大学生在面对学习、工作、人际交往等各种现实问题时，选择逃避现实，通过网络来获得情感安慰和满足感。
二、大学生网络成瘾对心理健康的影响1. 产生孤独感：网络成瘾使大学生过度依赖虚拟社交，减少与现实社交的机会，陷入孤独的状态。
长期孤独感会导致焦虑、抑郁等心理问题。
2. 影响学业表现：网络成瘾者常常无法控制自己上网的时间，导致学习时间被浪费，无法集中精力完成学业任务。
这将使其学业成绩下降，增加学习压力，加剧心理负担。
3. 建立虚幻自我：网络成瘾者在虚拟世界中往往塑造一个与现实自我不一样的虚幻形象，失去了真实与自我认同的建立。
这种虚幻自我会导致自尊心受损，进而影响心理健康。
4. 诱发抑郁情绪：大学生网络成瘾常常难以自拔，一旦无法上网，就会出现烦躁不安、焦虑等症状，甚至会导致抑郁情绪的出现。
长期抑郁会损害心理健康和生活质量。
三、改善1. 培养良好的自我管理能力：大学生应该学会自我管理，合理安排学习和娱乐时间，控制上网时间，避免过度依赖网络。
2. 增加现实社交活动：积极参与社交活动，拓展社交圈子，增加与他人的互动，减少孤独感的产生。
3. 寻求心理辅导：对于严重网络成瘾问题，大学生可以寻求专业的心理辅导和帮助。
心理咨询师能够帮助他们了解网络成瘾背后的心理原因，并提供相应的解决方案。
4. 培养健康的兴趣爱好：大学生应该培养多样化的兴趣爱好，如运动、读书、绘画等，以减少对网络的依赖，提升心理健康水平。
结论：大学生网络成瘾与心理健康之间存在密切的关系。
大学生要重视并正确认识网络成瘾对心理健康的影响，加强自我调控，寻求必要的帮助和支持。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策近年来，随着互联网的普及和移动设备的普及，大学生网瘾问题日益严重。
网瘾已成为大学生心理健康的一大隐患，并且给学生的学习和生活带来了严重的影响。
本文旨在通过试论大学生网瘾问题及对策，帮助大学生更好地解决这一问题，并提高大学生的心理健康水平。
一、大学生网瘾问题的现状1. 大学生网瘾问题的存在如今，大学生的网瘾问题已经成为社会关注的焦点。
大部分大学生在日常生活中都会长时间沉迷于网络游戏、社交平台或者视频网站，导致学习和生活的失衡。
长此以往，网瘾问题已经成为大学生心理健康的一大隐患。
2. 大学生网瘾问题的表现大学生网瘾问题的表现主要包括以下几个方面：一是沉迷于网络游戏，忽略学习和生活；二是长时间在社交平台上浏览，丧失了与他人真正交流的能力；三是整天泡在视频网站上，对现实生活失去了兴趣。
这些表现都是大学生网瘾问题的具体体现。
1. 心理问题大学生正处于学业、就业等重要阶段，面对种种压力和挑战，心理压力较大。
为了逃避现实生活中的种种困扰，大学生选择通过沉迷于网络来寻求安慰和慰藉，逐渐形成了网瘾问题。
2. 缺乏自律意识大学生刚刚脱离家庭环境，独立生活，自律意识较弱。
在没有家长的监督下，大学生容易放纵自己，整天泡在网络世界里无法自拔，形成网瘾问题。
3. 社会环境的影响现在的社会环境对大学生的心理影响较大，诱惑和娱乐性消遣比较丰富。
大学生在这种环境下容易因为诸多诱惑而沉迷网络而无法自拔。
1. 增强心理健康教育学校应该加强心理健康教育，增强大学生的心理调适能力，提高应对困难和挫折的能力。
帮助大学生树立正确的人生观和社会观。
2. 加强自律意识学校和家庭应该共同加强对大学生的自律意识培养，引导大学生树立正确的消费观和生活观，提高自制力和自律能力。
3. 科学利用网络科学利用网络，不仅可以满足大学生的学习和娱乐需求，还可以拓展视野和增长知识。
大学生要学会正确使用网络，理性看待虚拟世界和现实生活，保持健康的心态。
大学生网络成瘾现象分析及解决对策-2019年精选作文
大学生网络成瘾现象分析及解决对策随着网络技术的发展，网络在给大学生成长提供广阔平台的同时，也带来了网络成瘾问题。
近年来，大学生网络成瘾问题日益突出，并产生一系列的社会问题。
作为帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观的思想政治教育，对大学生网络成瘾问题应有及时的关注和回应。
一、大学生网络成瘾的危害分析（一）网络成瘾导致大学生世界观、人生观、价值观发生扭曲网络的虚拟性，一方面让大学生感受到真实世界所缺乏的乐趣与新奇，同时也会使之认识虚拟的一面，表现出与社会生活中现实人格不同的虚拟人格。
长此以往，必然会造成大学生理想角色多，现实信任少，以至导致大学生世界观、人生观、价值观发生扭曲。
而且使少数大学生不再相信现实世界，思想意识自由化，没有确切的人生目标，价值取向也变得功利。
（二）网络成瘾导致大学生道德人格异化日常生活中被束缚、被压抑的人性中的假、恶、丑的一面，会在这种无约束或少约束的网络环境中得到宣泄，人们“说谎”和“说真话”都很方便。
沉溺于网络的大学生往往会产生道德情感的沮丧，道德意志的无奈，丧失有效的道德判断力，消解传统道德的基础，造成责任观念和法律意识的淡漠。
近年来，大学生因迷恋网络而引发的犯罪案件呈上升趋势。
部分上网成瘾大学生为了网费开销，去偷去抢，走上违法的道路；更有甚者为了要钱玩网络游戏，竟然拿起菜刀、剪子等凶器威胁亲人。
（三）网络成瘾影响大学生学业发展大学生应充分利用时间，学习专业知识，提升职业技能，培养各方面的能力。
而一些大学生却把时间都浪费在网络里，把前途葬送在电脑中。
特别是不少大学生在经历了高考的压力之后突然放松，找不到方向目标，被丰富多彩的网络世界所诱惑，一门心思扎在里面，导致上课不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，直至旷课逃学，有的甚至辍学。
（四）网络成瘾影响大学生心理健康沉迷网络的大学生对网络有一种难以控制的迫切的强烈需要。
在这种不合理的需要的驱使下，沉迷网络的大学生的正常的学习和生活时间被网络占用，不能很好地参与和从事其他活动，对现实生活中的人际交往和适当的休闲娱乐缺少参与，把自己的喜怒哀乐完全寄托在虚拟的网络世界，首先导致社会交际范围缩小，交际能力降低，出现性格孤僻、情绪抑郁、精神焦虑等心理异常，渐渐地注意力下降，记忆力衰退，麻木冷漠，悲观厌世，丧失自尊心和自信心，更有甚者会带来人格障碍和精神分裂等心理疾病。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策首先我们来解析一下大学生网瘾的定义。
网瘾是指对互联网的过度沉迷，严重影响个人的身心健康和社交生活。
大学生网瘾主要表现为长时间沉浸在网络游戏、社交媒体、视频网站等网络应用中，而无法自拔。
这种沉迷往往导致大学生在学习、社交、家庭关系等方面出现种种问题，严重影响了个人的发展和成长。
大学生网瘾问题的成因主要有以下几点：1.虚拟世界的诱惑：网上的虚拟世界充满了无限可能，网络游戏、虚拟社交等吸引了大学生的好奇心和求新欲望。
2.人际关系的压力：大学生处于转变期，面临着诸多人际关系的挑战，而互联网上的虚拟社交给他们提供了一种避难的空间。
3.缺乏自我管理能力：大学生刚步入社会，对于自我管理尚未建立起相应的理念和方法，导致自控力不足，容易陷入网瘾的泥沼。
针对大学生网瘾问题，我们可以采取一些对策来帮助他们摆脱网瘾的困扰。
以下是一些对策建议：1. 家庭教育的引导：家长是孩子成长过程中最重要的引导者，他们应该培养孩子正确的网络使用意识和方法，以及正确的人生观和价值观，使孩子树立正确的上网观念，形成良好的上网习惯。
2. 学校的指导：学校是大学生的精神家园，在大学生校园生活中，学校可以通过丰富的课外活动，引导大学生积极参与各种体育、文艺、社团等活动，增加大学生的社交互动，减少对网络的依赖。
3. 自我管理的训练：大学生在成长过程中，需要逐步培养自我管理的能力，不断提高自我控制的水平，培养正确的学习和生活习惯，调整合理的作息时间，增强自制力和自律性。
4. 心理辅导的支持：对于已经陷入网瘾的大学生，需要提供心理辅导的支持，帮助他们改变心态，树立正确的人生观和价值观，重建对现实生活的信心。
以上对策建议旨在帮助大学生树立正确的网络观念和有效的自我管理能力，使他们能够摆脱网瘾的困扰，健康向上地生活和学习。
在对策的实施过程中，还需大学生自身和社会各界的共同努力。
对于大学生而言，他们应该提高对网络的认知，正确看待网络，并且加强自我意识，学会适度使用网络，避免沉迷，合理安排学习和娱乐时间。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策我们需要理解什么是网瘾。
网瘾，是指个体对网络上的某种行为产生着不可抗拒的欲望，甚至会影响到日常生活、学习、工作和人际关系。
大学生正处于青春期的成长阶段，心理和生理都处在一个不稳定的状态，而网络对大学生群体的吸引力也非常之大，这使得大学生网瘾问题变得尤为严重。
大学生网瘾的原因主要有以下几点：大学生在学习之余，大部分时间都是通过网络来获取信息、交友、娱乐等，导致他们的生活离不开网络。
大学生面临着极大的学业压力和生活压力，而网络可以成为他们逃避现实的一个渠道。
网络的虚拟世界让人们可以不受任何限制地表达自己，对于一些自卑、孤独、焦虑的大学生来说，网络成了他们沟通交流的渠道。
网络中丰富的娱乐内容，各种诱惑使得大学生沉迷其中无法自拔。
与此大学生网瘾问题也表现为以下几个方面：大学生对于网络的依赖性特别强，无论是学习还是娱乐，几乎离不开网络；大学生长时间沉浸于网络中，对现实生活产生厌倦情绪，对身体健康造成影响；大学生在网络上消耗大量时间，导致学业成绩下滑，与家人朋友关系疏远；一旦无法接入网络，会出现情绪低落、易怒、焦虑等不良情绪。
那么，面对大学生网瘾问题，我们应该采取哪些对策呢？家长和学校应该积极引导大学生正确使用网络，提高他们对网络的认知和警惕性。
学校可以开设相关的心理健康课程，帮助学生建立良好的心理素质，增强他们抵御网络诱惑的能力。
家长和学校应该加强监督，限制大学生使用网络的时间和内容，帮助他们建立正确的上网观念。
大学生自身也应该主动调整自己的生活方式，增加课外活动，加强锻炼，增强自己的自制力和抵御力，树立正确的上网观念。
大学生网瘾问题已经成为一个全社会共同面临的难题，关系到大学生成长和发展问题。
各个方面都需要共同努力，才能有效地解决大学生网瘾问题。
只有通过全社会的共同努力，才能使网络成为一个有益的工具，而不是一个危害社会的毒瘤。
希望大家都能意识到这一问题的严重性，共同努力，为大学生的健康成长贡献自己的力量。
大学生网络成瘾的原因与防治对策
大学生网络成瘾的原因与防治对策近年来，随着互联网的飞速发展，网络成瘾问题也日益严重，其中大学生群体成为网络成瘾的高发人群。
本文将从大学生网络成瘾的原因和相应的防治对策两个方面进行探讨。
一、大学生网络成瘾的原因1.1 好奇心的驱使大学生正处于探索世界和了解新事物的阶段，网络无疑是满足这种好奇心的最佳途径之一。
通过互联网，他们可以接触到各种各样的信息、娱乐活动和社交平台，而这些新奇的东西往往让他们难以自拔。
1.2 逃避现实的渴望大学生面临着学业压力、人际关系等各种困扰，而网络成为他们逃避现实的港湾。
在虚拟世界中，他们可以暂时忘记自己的烦恼，沉迷于游戏、网购或社交网络中，获得一种短暂的心理安慰。
1.3 社交需求的满足网络为大学生提供了广泛的社交平台，使他们可以与其他人交流、分享和建立人际关系。
特别是在现实中较为内向或孤独的大学生群体，更容易通过网络社交来满足他们的社交需求。
二、大学生网络成瘾的防治对策2.1 加强教育宣传学校、家庭和社会应加强对大学生网络成瘾的教育宣传。
通过讲座、家长会、社会活动等多种形式向大学生传递正确的网络使用观念和认知，引导他们养成健康的上网习惯。
2.2 设立合理的时间限制学校和家长可以制定一份合理的时间表，限制大学生使用互联网的时间。
同时，加强对大学生的监督和管理，确保他们专注于学业和其他实际生活中的重要事务。
2.3 提供适度的娱乐活动为了减少大学生沉迷于网络的可能性，学校应提供多样化的娱乐活动和课外社团，如体育运动、音乐、绘画等，以满足学生的需求，并促使他们积极参与社会实践。
2.4 加强心理辅导针对那些有网络成瘾倾向的大学生，学校应加强心理辅导工作。
通过心理咨询、心理问卷等方式，帮助他们认识到自身问题的严重性，提供相应的解决方案，让他们从网络成瘾中解脱出来。
2.5 倡导健康的生活方式提倡大学生建立健康的生活方式，包括定期锻炼身体、保持良好的作息时间、培养良好的学习和社交习惯等。
学生上网成瘾的危害、原因以及对策共4页
学生上网成瘾的危害、原因以及对策一、学生上网成瘾的主要危害1.荒废学业。
学生上网成瘾，耽误大量的时间，使学习时间得不到保证。
他们整日想着上网，白天上课精神萎靡，昏昏欲睡。
有的学生甚至逃课去上网，严重影响学习。
2.危害身体。
上网成瘾的学生，一旦进入网吧，往往玩到深夜，甚至玩到通宵，导致睡眠严重不足。
长时间地注视着显示屏，使视力受到损害。
他们正处在身体发育的关键时期，睡眠不足将严重影响他们的身体健康。
3.加重家庭经济负担。
学生上网就需要一定的费用，加之上网时抽烟、吃零食等开销，无疑加重了家庭经济负担。
4.形成错误观念，养成不良品行。
学生上网的时候，在虚拟的世界“无法无天”，事实上又没人管。
他们一边上网，一边抽烟、喝酒、吃零食。
逐渐地便会形成错误的消费观念，沾染上一些不良习气。
现在流行的网络游戏，往往充斥着暴力和色情。
学生辨别力不强，而模仿力很强，在现实生活中，他们很容易模仿虚幻世界里的东西。
这会直接会导致学生的暴力倾向和早恋等不良行为的出现。
5.对其他学生造成不良影响。
人们常说，“学好难，学坏易”。
一个班如果有几个学生成天进出网吧，其他学生极易仿效，导致“网虫”越来越多，使教育的难度加大。
二、主要原因分析1.对新事物好奇，缺乏辨别力。
青少年学生好奇心强，求知欲旺盛，容易接受新事物，这本是好事。
网络这一先进工具，非常神秘，对他们充满诱惑。
好奇心的驱使，他人的“榜样”作用，使他们一有机会便去学习上网。
他们学习能力很强，一学便会，一玩就上瘾，一上瘾就无法自拔。
2.学习落后，学业负担重、压力大。
上网成瘾的学生，多半是“双差生”或学习落后的“单差生”。
长期的挫折，使他们不敢再面对学习的困难。
沉重的学习压力，使他们对学习反感，总想从书本、老师、家长这“三座大山”下挣扎出来。
上网聊天、打游戏确实舒服多，也享受得多。
学生在学习与上网二者中选择后者，也就不足为奇了。
3.缺乏关爱，沟通障碍。
老师往往没有给予差生更多的关怀，家长也不重视他们。
大学生网络成瘾现状及其相关因素调查
大学生网络成瘾现状及其相关因素调查大学生网络成瘾是指大学生在使用互联网时出现过度依赖、失控和无法自控的现象。
随着互联网技术的普及和使用，大学生网络成瘾问题逐渐加重，给他们的学习和生活带来了诸多负面影响。
本文将对大学生网络成瘾的现状及其相关因素进行调查和分析，并提出对应的解决方案。
一、大学生网络成瘾的现状大学生网络成瘾普遍存在，具体表现为以下几个方面：1. 使用时间过长：大学生过度依赖网络，在日常生活中花费过多的时间在互联网上，导致学习和社交活动的时间被削减，进而影响了学业和人际关系。
2. 抗拒干扰：大学生对网络的依赖程度高，极易受到各类消息和广告的干扰，甚至在上课、学习、与他人交流等重要场合都难以抵挡使用网络的诱惑。
3. 虚拟社交替代现实社交：大学生过度依赖网络社交平台，与线下社交相比，更倾向于通过网络与他人进行交流，导致现实社交能力的衰退。
4. 忽视学业问题：大学生网络成瘾程度高的个体往往忽视学习问题，导致学习成绩下降、课堂表现差等问题。
二、影响大学生网络成瘾的相关因素大学生网络成瘾的发生和发展与个体与环境因素密切相关，主要包括以下几个方面：1. 个人因素：个人心理特质和自我控制能力是影响大学生网络成瘾的重要因素，如自尊心低、社交能力差、心理疾病等。
2. 家庭因素：家庭环境对大学生的成长和发展起着重要作用，家庭关系紧张、缺乏有效沟通、对网络使用缺乏规范等问题都会增加大学生网络成瘾的风险。
3. 学校因素：学校环境对大学生的网络成瘾有一定影响，如学习压力大、学业竞争激烈、网络使用没有规范等，都可能引发或加重大学生网络成瘾问题。
4. 社会因素：社会环境是大学生成瘾行为的重要影响因素，如网络游戏、社交平台等的普及和宣传，使得大学生更容易沉迷于网络，进而形成网络成瘾行为。
三、解决大学生网络成瘾问题的方案针对大学生网络成瘾问题，应从个体、家庭、学校和社会四个层面提出解决方案：1. 个体层面：加强大学生的自我管理能力和心理素质培养，提高他们对网络成瘾的认识和防范意识，掌握正确的使用互联网的方法和技巧。
大学生网络成瘾现象
大学生网络成瘾现象近年来，随着互联网的普及和发展，大学生网络成瘾现象逐渐凸显出来。
网络成瘾指的是对互联网和网络活动的过度依赖和沉迷，导致个体生活、学业和人际关系等方面受到不同程度的负面影响。
本文将从影响因素、特点以及解决方法等方面对大学生网络成瘾现象进行探讨。
一、影响因素1.1 学业压力：大学生面临着繁重的学业任务和压力，他们常常通过上网逃避现实的困扰，进而产生了对网络的依赖。
1.2 家庭教育：一些大学生在家庭教育背景下过于被动或过渡保护，在面对压力时缺乏应对能力和情绪调节的技巧，通过网络来获得情感渲泄和满足。
1.3 社交需求：大学生沉迷于网络虚拟世界，其中一个重要原因是缺少现实社交能力，网络成为他们与外界交流的重要渠道。
一、特点2.1 过度依赖：网络成瘾者常将网络活动置于生活的重要位置，不可或缺，对网络沉迷程度加深。
2.2 时间消耗：网络成瘾者将大量时间花费在虚拟世界，导致学业、工作和人际关系等方面受到极大影响。
2.3 生活失衡：网络成瘾导致大学生的作息规律混乱，缺少运动、食欲不振等问题愈发突出。
二、解决方法3.1 健康教育：学校应加强健康教育，宣传网络成瘾的危害和注意事项，以提高大学生的意识和自控能力。
3.2 网络限制：学校可以加强网络使用管理，限制大学生使用互联网的时间和频率，确保学习和生活的平衡。
3.3 兴趣培养：引导大学生培养其他兴趣和爱好，例如参加社团活动、读书、运动等，降低网络成瘾的风险。
3.4 心理辅导：建立健全的心理辅导体系，提供专业的咨询服务，帮助大学生有效应对压力和情绪困扰。
总结起来，大学生网络成瘾现象给他们的学业和生活带来了困扰。
要解决这一问题，各方面都需要共同努力，包括学校、家庭和个人。
通过加强健康教育、限制网络使用、培养兴趣爱好和提供心理辅导等措施，我们可以帮助大学生摆脱网络成瘾的困扰，实现健康、平衡的发展。
大学生手机上网成瘾的现状分析和对策
大学生手机上网成瘾的现状分析和对策随着智能手机的普及和互联网技术的不断发展，大学生手机上网成瘾的问题逐渐引起社会的广泛关注。
本文将对大学生手机上网成瘾的现状进行分析，并提出相应的对策。
一、大学生手机上网成瘾现状分析1.手机使用时间过长大学生作为年轻人，他们对于新鲜事物的好奇心和探索欲望强烈，同时课余时间也相对充足。
由于智能手机功能强大且便携，许多大学生将大量时间花费在手机上，例如聊天、玩游戏、看视频等。
长时间的手机使用不仅影响了学生的作息时间和学业成绩，还可能对学生的身心健康产生负面影响。
2.网络依赖严重大学生对于手机的依赖程度往往超出预期。
一些学生由于无法承受没有手机的生活，甚至在课堂上也会偷偷看手机。
这种过度依赖手机的情况会导致学生学习质量下降，同时也可能影响到他们的社交能力和人际关系。
3.缺乏自我控制能力大学生尚未完全发育成熟，他们的自我控制能力相对较弱。
面对手机上网的诱惑，一些学生无法控制自己的行为，经常花费大量时间和精力在虚拟世界中。
这不仅可能导致学业受到影响，还可能使他们在现实生活中失去重要的机会。
二、大学生手机上网成瘾对策1.提高学生自我控制能力学校和家庭应该共同努力，帮助学生提高自我控制能力。
学校可以开展相关的讲座或心理辅导课程，帮助学生认识到手机上网成瘾的危害，并教给他们正确使用手机的方法。
家庭也应关注孩子的成长，与孩子建立良好的沟通机制，引导他们正确使用手机。
2.丰富校园文化活动学校应该组织丰富多彩的校园文化活动，例如文艺比赛、科技竞赛、社会实践等，以吸引学生的兴趣和注意力。
通过让学生参与各种活动，可以让他们更好地融入集体，提高社交能力和团队合作精神，从而减少对手机的依赖。
3.强化学校教育管理学校应该制定明确的规定和制度，限制学生在校园内的上网时间和地点。
同时，学校还应该加强课堂教学管理，禁止学生在课堂上使用手机。
通过加强教育管理，可以减少学生使用手机的时间，从而降低手机上网成瘾的风险。
大学生网瘾问题分析及对策（共五篇）
大学生网瘾问题分析及对策（共五篇）第一篇：大学生网瘾问题分析及对策摘要:随着网络技术的发展与普及,网络作为一把“双刃剑”,对大学生的日常学习和生活产生的影响也在日益加大。
它在给大学生提供便捷的交流平台、及时收集到所需信息的同时,也使不少缺乏自控力的大学生整日沉迷于网络,很容易就形成“网瘾”。
高校如何加强网络环境下的学生教育和管理,提高学生思想政治工作的实效性,是摆在学生工作者面前的重要问题。
[1]本文从大学生网瘾问题入手,对高校大学生思想政治工作提出了有效途径和方法。
关键词:大学生;网瘾;思想教育一、大学生网瘾的原因随着互联网的普及,大学生上网已经成为普遍的现象,尽管上网成瘾者在大学生网民中的比例不一定很高,但一些调查研究的结果表明大学生网络成瘾问题日趋严峻,确实令人忧虑。
中科院心理研究所在全国13所高校的调查显示,80%中断学业(包括退学、休学)的大学生都是因为网络成瘾。
还有百余名在读学生因为网瘾出现成绩下降、学分不达标的情况,其中一些学生被降级、试读,濒临退学边缘。
具体分析网瘾的原因,主要有以下三个方面:1、现在,大多数家庭都是独生子女,沟通的机会少。
当他们想与家长沟通时,而有的家长因为工作忙,使他们与子女的情感沟通很少。
这样,子女会寻求一种好的方式来沟通,而又好又方便的方式就是在家里上网,通过上网可以诉说自己内心的情感。
在进入大学之后,大学生也会将这种习惯带到大学的寝室中,形成上网成瘾的恶性循环。
[2]而有的同学寝室没有电脑,出于和别的同学步调一致的想法,也会去网吧上网。
2、大学生需要得到的信息量大,传统媒体满足不了我们的要求。
本来刚接触网络的时候,只想着去看一些自己适合的东西,比如刚开始时只是去找找论文资料,想有一些朋友们的消息而去上网看看。
渐渐地,熟练地使用了电脑,知道了电脑不只是只能查资料这么简单,而是里面有好多可以利用的东西。
网络上的确有值得看的东西,无论是时事新闻,还是八卦娱乐,无论是古典艺术还是流行元素,网络游戏,总有你喜欢的,比传统媒体强多了。
当前大学生网络成瘾情况调查报告（精选10篇）
当前大学生网络成瘾情况调查报告（精选10篇）当前大学生网络成瘾情况调查报告篇1当前随着电子计算机网络的飞速发展，大学生沉迷于网络的现象越来越普遍。
这种过度使用互联网而导致的社会、心理损害的一种现象，称之为网络成瘾。
网络成瘾给大学生带来的危害不仅仅是学习成绩的下滑、身体健康的损害、道德人格的缺失，更有甚者会因此引发犯罪。
作为高等教育管理工作者，我们应当对此引起高度的重视。
加强网络思想政治工作，加强对上网学生的心理健康教育，是当前对大学生教育和管理的重要课题。
一、大学生网络成瘾的危害网络成瘾的规范定义是指无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互连网而导致个体明显的社会心理功能损害。
网络用户长期过度使用互连网，使网络几乎成了现实社会的替代品，从而导致学习、工作和生活不能正常进行，精神和情感的稳定性受到严重威胁。
如果将他们与网络隔离，他们会感到孤独或脾气暴躁，与沉溺赌博、吸毒和贪食等无异。
主要表现为网络游戏成瘾、网上聊天与交际成瘾、网上收集信息成瘾等多种形式。
其危害性主要表现在以下几个方面：1、人格发展障碍。
上网成瘾的学生整日面对冷冰冰的机器，无形中拉大了人与人之间的距离。
在网上你可以畅所欲言，没人知道你的身份、真假，运用的表情、动作、乃至触觉信息都是在现实生活中难以感知的。
大多数成瘾者在网上是谈笑风生，幽默风趣，可在现实生活中往往不善言谈，孤僻冷漠。
成瘾者一上网，精神就表现出极度亢奋，而一旦下网，则焦躁不安。
久而久之不仅混淆虚拟与现实世界，忘记自己所承担的社会角色，责任感缺失，还形成封闭、孤立的性格特征，不利于人际交往，从而造成社会适应能力下降，甚至退化。
2、身体健康损害。
整天泡在网上对眼睛的损害是必然的。
据有关专家调查，网络成瘾的大学生眼疾发病率比一般学生要高的多。
特别是偏爱网络游戏的学生，因为游戏是闪烁跳跃的，上下左右变化迅速。
长时间盯着电脑屏幕并且还要随着游戏的变化速度进行视觉调节，会引起眼球过度疲劳，轻者引发近视，重者将引起视网膜脱落。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策随着互联网技术的快速发展，网瘾已成为一种严重的社会问题。
尤其是大学生，由于学业压力和生活压力较大，更容易陷入网络世界不能自拔。
本文将从大学生的网瘾问题入手，探讨其原因以及可能的解决对策。
一、大学生网瘾问题的原因1.心理压力大：现代大学生面临的是越来越大的学业和生活压力，例如，长时间的学习压力、失恋、家庭矛盾、人际关系等都会让大学生感到压力巨大，难以承受。
而网络世界能给他们带来一种“逃避现实”的感觉，从而产生极大的满足感。
2.虚拟社交：现如今，社交网络已成为大学生重要的交流形式，通过网络聊天、发朋友圈、微博等，即使身处异地也能与好友保持联系，这种虚拟世界带来的满足感更是让大学生无法自拔。
3.了无牵挂：大学生在大学阶段往往没有过多的经济和法律事务，也没有负担家庭和工作责任，他们可以更加自由地在网络世界消磨时间，享受网上的乐趣。
1.加强教育：学校和家庭都应该重视大学生网瘾问题的教育，让他们了解网瘾的危害，并发现和面对自己的心理问题。
同时，还可以通过组织丰富多彩的活动来转移学生注意力，增强交流和合作意识。
2.合理时间管理：学生应该为自己制定合理的时间规划，在网络世界之外寻找更具意义的生活内容。
例如，读书、健身、旅游等。
适当地放松自己可以缓解心理压力和疲劳感，也可以达到平衡心灵和身体的作用。
3.多元化的社交方式：学生应该寻找其他形式的社交方式，例如，加入社团、参加体育比赛、参加志愿活动等，丰富自己的生活，并结交不同类型的朋友。
这样可以让年轻人在与朋友互动中得到更加充分的暴露和联系，也可以增强自己的交际能力和情商水平。
4.借助技术手段：人们在解决问题时可以借助技术手段，因此学习如何使用软件和应用程序可以帮助年轻人更好地掌控时间，减少对社交网络的依赖。
例如，安装防沉迷软件、社交媒体限制应用以及时间管理应用，以保持健康使用习惯。
总之，作为现代人，我们应该正确面对网络和技术，不能让这些技术成为我们的负担。
“互联网+”下当代大学生网络成瘾原因分析与应对措施
20208News Dissemination新闻传播随着互联网的快速发展，给人们带来便利的同时也存在一些弊端，导致学生因网络成瘾陷入虚拟世界无法自拔，对学生的学习成绩、行为习惯造成了严重的影响，因此，帮助学生戒除网瘾是极为重要的。
一、当代大学生网络成瘾原因分析（一）网络原因网络具有开放性、多元性、交互性等特点，能够打破空间与时间的限制在互联网中进行沟通交流，缓解现实生活的压力，满足当代大学生的发展需要，使大学生使用网络的频率增加，最终深陷其中达到成瘾的程度。
并且网络中的内容具有多样性，不仅包含学习与工作的素材，还含有娱乐与休闲的内容，学生若有疑问使用网络则可以查询到相应的答案。
此外，在互联网中可以让现实生活中不如意的大学生获得些许安慰，导致一些大学生网络成瘾。
（二）大学生自身原因网络成瘾和大学生的消极应对方式、焦虑、抑郁、自尊等个体心理特征相关。
有人曾提出应对生活压力的反应方式可以从物质的使用情况体现出来，而网络是大学生面对现实压力的一种方式，若大学生遇到困难时，易出现焦虑、抑郁、低自尊等情绪，而学生通过网络游戏、网络交友等方式可以缓解自身的压力，最终导致学生产生网络成瘾行为。
经研究表明，抑郁症和网络成瘾呈正相关，有网络成瘾的学生自制力较差，易产生孤独、焦虑、不满等情绪。
（三）环境原因1.学校网络成瘾和专业满意度、学业水平呈负相关，若学生对专业满意度高，则越不易产生网络成瘾行为，反之学生对专业满意度低，则易产生网络成瘾行为。
主要由于大学生既不喜欢自己所在的专业，又不能改变此现状，易出现抑郁、焦虑等负面情绪，只能通过网络获得安慰与满足，导致学生产生网络成瘾行为。
2.家庭学生的身心发展受家庭因素影响，通常有网络成瘾行为的学生家庭经常使用惩罚、否认、过度保护等教养方法，导致学生不能感受到家庭的温暖。
经调查显示，有网络成瘾行为的学生对家庭的满意度较低，父母与子女间存在较多的冲突与矛盾。
3.社会随着科学水平不断提高，网络基础设施逐渐普及，学生在宿舍、教室、图书馆、食堂等场所都可以获得网络资源，为学生的学习、生活、工作带来了便利，但是一些大学生上网时间较长，在大学校园中经常可以看到“边上课边玩手机”等现象，导致学生产生网络成瘾行为。
大学生痴迷网络的问题研究及对策
大学生痴迷网络的问题研究及对策摘要:网络的存在是一把“双刃剑”，它在给大学生提供便捷的交流平台、及时收集到所需信息的工具的同时，也使自制力差的大学生痴迷于网络，给大学生造成了生理、心理、行为等方面的不良影响。
通过多方面对大学生痴迷网络问题原因进行分析，提出解决大学生痴迷网络问题的对应措施，有效避免网络对大学生的不良影响。
关键词:大学生；痴迷网络；对策一、大学生痴迷网络的不良影响（一）痴迷网络对大学生生理的影响痴迷网络的学生作息时间处于无序状态，早上从下午两点开始，白天睡觉，晚上“上网”。
由于长时间地坐在电脑前缺乏运动，会造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、情绪焦虑、忧郁、低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
这些问题均可严重妨碍他们身体的健康成长,学习和生活兴趣减少,与现实疏远,为人冷漠,缺乏时间感。
（二）痴迷网络对大学生心理的影响痴迷网络使大学生孤独感增加，人格异化，情绪抑郁，人际交往缺失。
现实生活中，痴迷网络的大学生情绪波动较大，容易发怒，产生自卑、抑郁等心理症状，对社会和他人缺少爱心。
对社会和学校中的不良行为，漠然视之，道德标准下降。
网络迷恋会使大学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任。
（三）痴迷网络对大学生行为的影响痴迷网络使大学生的人际交往能力减退，影响人际关系。
由于实际锻炼的机会减少，一些大学生不善于宏观计划、组织指挥和协调控制，综合应变能力欠缺。
大学生通过网络与匿名的陌生人交流时，他们会变得孤立，与真实的人际关系切断开来。
沉溺网络直接导致大学生学习兴趣丧失，学习成绩下降。
受网络交往和网络游戏的平等、无序、自由等特点的影响，大学生的道德准则和价值评判容易发生动摇和改变。
长期痴迷网络，使大学生自我控制力减弱，法律意识和角色丧失。
迷恋网络中的虚拟生活，逃避现实的竞争和压力，丧失人生理想和生活目标，悲观厌世。
二、大学生痴迷网络的原因分析1.网络迎合了大学生的心理发展特点大学生精力旺盛，好奇心强，思维活跃，知识丰富，头脑敏锐，接受新事物快，人际交往意识强烈，情感日益丰富，自我独立意识强。
大学生网络成瘾与防治措施研究
大学生网络成瘾与防治措施研究近年来，随着网络的普及和社交媒体的兴起，大学生网络成瘾现象日渐严重，给他们的学习、生活和健康带来了极大的困扰。
因此，深入研究大学生网络成瘾的原因和防治措施显得尤为重要。
本文将从大学生网络成瘾的成因、危害及防治措施三个方面展开探讨。
一、大学生网络成瘾的成因1.1 社交需求的满足大学生正处于年轻时期，社交需求较为强烈。
互联网的出现为大学生提供了一个广阔的社交平台，使他们能够通过网络与他人进行交流和互动。
然而，过度依赖网络社交会导致大学生渐渐迷失在虚拟世界中，形成网络成瘾。
1.2 逃避现实的心理需求现实生活中的压力和困惑常常让大学生感到无所适从，而网络世界提供了一种逃避现实的方式。
网络游戏、社交媒体等能够让大学生暂时忘却现实的烦恼，获得短暂的满足感，这也是大学生易沉迷网络的重要原因之一。
1.3 缺乏自我控制的能力大学生处于思想成熟期，对于虚拟世界的诱惑和无限可能缺乏足够的自我控制力。
他们往往不能自主控制上网的时间和数量，容易沉溺其中，产生不良影响。
二、大学生网络成瘾的危害2.1 影响学业成绩大学生网络成瘾往往让他们将大量时间花费在网上游戏、社交媒体上，导致学习时间严重不足。
长期如此，不仅会使他们的学业成绩受到明显的影响，还会削弱他们的自律能力和学习兴趣。
2.2 诱发心理健康问题网络成瘾对大学生的心理健康造成严重的威胁。
频繁使用网络可能导致他们变得孤僻、抑郁，进而诱发更严重的心理疾病，甚至导致自杀等不良后果。
2.3 影响身体健康长时间使用电子设备会导致大学生眼睛疲劳、颈椎病、肥胖等健康问题的出现。
此外，缺乏体育锻炼和户外活动也会对大学生的身体健康带来不利影响。
三、防治措施3.1 增强网络安全教育加强大学生网络安全教育是预防和治理网络成瘾的重要举措。
学校可以开设网络安全课程，加强对大学生网络安全风险和防护知识的培养，提高他们的网络安全意识。
3.2 建立良好的学习环境学校和家庭应提供良好的学习环境，创造条件让大学生全身心地投入到学习中。
试论大学生网瘾问题及对策
试论大学生网瘾问题及对策随着互联网的普及，大学生网瘾问题越来越严重。
网瘾对学生的学习和生活产生了许多负面影响，因此需要采取一些对策来解决这个问题。
我们需要正确认识大学生网瘾问题。
网瘾是指对互联网过度依赖和沉迷，以至于无法自拔，影响到正常学习和生活的现象。
大学生网瘾主要是由于对网络游戏、社交网络和视频网站等的过度使用造成的。
这些娱乐平台为大学生提供了无穷无尽的娱乐和消遣，但过度沉迷其中会导致学习时间的被挤占，影响学业成绩。
针对大学生网瘾问题，我们可以采取一些对策。
家长和学校应共同努力提高大学生的网络素养。
通过教育和培训，让大学生了解网络的危害和成瘾的过程，增强自我保护意识。
学校可以在课程设置中加入网络文化的教育，引导学生正确使用网络资源，并设立规范学生网络行为的相关制度。
大学生自身也要调整好自己的心态和时间管理。
在面对网络诱惑时，要保持清醒的头脑，远离不健康的网络娱乐。
合理规划自己的时间，合理分配学习、娱乐和社交的时间，避免过度沉迷于网络。
也要增强自己的兴趣和爱好，多参与有益的课外活动，以充实自己的生活。
学校和社会应提供更多的娱乐和活动选择，来满足大学生的需求。
如果大学生能够有更多有趣的学习和娱乐选择，就会减少他们对网络的依赖。
学校可以开设更多的体育课程、文化活动和社会实践课程，为大学生提供多样化的选择。
社会也可以组织更多的志愿服务和义工活动，让大学生有机会参与社会公益活动，提高他们的社会责任感。
大学生网瘾问题是一个严重的社会问题，需要家庭、学校和社会共同努力来解决。
家长和学校要加强教育，提高大学生的网络素养和自我保护意识，大学生自身要调整好心态和时间管理，合理分配学习和娱乐的时间。
学校和社会也要提供更多娱乐和活动选择，满足大学生的需求。
只有通过多方面的共同努力，才能有效地解决大学生网瘾问题，让他们能够健康、快乐地成长。
大学生网路成瘾
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家庭治疗
对于家庭因素导致的网络成瘾问题，心理咨询师 可以开展家庭治疗，改善家庭关系，增强家庭的 支持和关爱。
个人自律和调整
增强自律意识
大学生应增强自律意识，自觉控制使用电子产品 的时间，合理安排学习和休闲活动。
寻找替代活动
大学生可以寻找一些有益的替代活动，如参加体 育运动、阅读、社交等，丰富自己的生活。
树立正确的价值观
家长应引导孩子树立正确的价值观，强调现实生活中的成就和价值， 避免过度依赖虚拟世界。
设定合理的家庭规则
家长应设定合理的家庭规则，限制孩子使用电子产品的时间，培养 孩子良好的时间管理习惯。
学校教育和管理
强化课堂管理
学校应加强课堂管理，防止学生利用上课时间沉迷于网络。
开展心理健康教育
学校应开展心理健康教育，帮助学生树立正确的网络使用观念，增 强自我控制能力。
人际关系受影响
过度使用网络可能导致大学生忽视现实中的人际关系，与家人和朋 友的关系疏远。
个人和社会责任
个人责任
大学生应该对自己的网络使用行为负 责，合理安排时间，避免过度沉迷于 网络。
社会责任
作为社会未来的栋梁，大学生应该树 立正确的价值观和人生观，为社会做 出积响
社交障碍
过度依赖网络可能导致大 学生在现实生活中的人际 交往能力下降，出现社交 障碍。
情感疏远
过度使用网络会使人忽视 与家人和朋友的面对面交 流，导致情感疏远。
人际关系紧张
过度使用网络可能引发与 家人和朋友之间的矛盾和 冲突，导致人际关系紧张。
心理影响
焦虑和抑郁
过度使用网络可能导致大学生出现焦 虑、抑郁等心理问题。
网瘾现状
网瘾比例
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浅析大学生上网成瘾问题
[摘要] 随着信息技术的迅猛发展，高校大学生已成为喜爱网络最多、接触网络最多、使用网络最多的主要群体之一。
但不少大学生却迷恋于网络之中，甚至出现网络成瘾的现象，这对其学习、生活产生了众多负面影响。
如何正视这种新的挑战，并在查找其产生根源的基础上提出切实可行的引导措施，是高校学生思想政治工作必须正视的一个新课题。
[关键词] 互联网；网络成瘾；大学生；上网
互联网是一项伟大的发明，也是一把双刃剑，它在给人类社会带来高效方便的同时，也给人类社会带来了消极和负面的冲击。
大学生已经成为一个规模大、范围广的特殊上网群体，他们的网络成瘾现象逐渐威胁到大学正常的教育教学活动。
一、高校大学生上网现状分析
1、宿舍成为上网的主要集中地
大学生主要在宿舍使用个人电脑上网，如长江工院有72%在宿舍上网。
一方面是因为现在电脑基本普及，几乎每个大学生都拥有个人电脑，如信息工程系电子专业的41中有36人拥有个人电脑；二是大学校内的网络设施完善，每个宿舍都有网络接口。
但只有少部分同学去学院机房上网，因为在机房不太方便，而且网速很慢。
2、学生上网以娱乐游戏为主
大学生上网内容主要有聊天、玩游戏、看视频、购物、看小说、看新闻、查资料和学习等。
其中，超过半数的学生以娱乐为主，即
大部分同学上网是聊天、玩游戏和看电影等，其中女生聊天交友、看网络小说居多，男生玩游戏者居多。
很少一部分人是查资料，而且只是偶尔，应用网络进行学习的人数更少。
3、“网络成瘾”现象比较严重
心理医学专家对“网络成瘾症”患者的描述是：对网络操作出现时空失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能。
现代医学认为“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、食欲下降等躯体化症状和焦虑、忧郁、人格改变等，严重者可导致精神失常和死亡。
根据长江工院对学困生，即一学期内有两门以上功课不及格的学生进行的调查发现，其中有85%的学困生是由于网络成瘾造成。
二、大学生网络成瘾的不利影响
1、缺乏学习动力
在充满虚幻的的网络世界里，大学生沉迷于虚拟环境很容易迷失自己，他们的人格容易受到许多负面影响，尤其是一些网络沉溺者，让他们丧失了对周围现实环境的许多感受力和参与意识，从而容易形成孤僻、冷漠、紧张的心理和责任感的缺乏。
表现在性格上主要是疑心和懒散。
同时，迷恋网络容易导致心理闭锁，使得大学生情绪社会化发展滞后，同时还容易造成其情感趋于冷漠等，最终导致学习兴趣的丧失。
2、人际关系面临障碍
一些沉溺于网络的大学生，结交网上未曾谋面的朋友，渐渐远离
现实中的老师和同学，对老师和同学表现的越来越冷漠，忽视人际交往的真正情感需要，不能有效融入现实人群，容易加剧青少年自我封闭和人际淡化，造成与他人交流困难。
3、沉迷网游影响学业
由于网络信息的快捷、多样化等功效，而大学生心理还不完全成熟，自律性较差，所以在现实生活中有不少学生因为沉迷网络游戏而不能自拔，导致其生活学习规律被彻底打乱。
网络虽然有助于发散性思维的培养，但上网时间过长会导致思维能力弱化，同时也占用了大量的学习时间。
近些年来，因迷恋网络而退学的学生占退学人数的近四分之一。
三、改善网络成瘾的对策
1、加强大学生的网络道德教育和引导，增强大学生的自律能力。
在信息网络时代，网络中良莠不齐的内容对大学生充满了诱惑。
而高校大学生正处世界观的初步形成中，自律能力相对较差的阶段，很容易放纵自己的上网行为，因此，高校可以通过适当的宣传教育培养同学们的自我约束、自我教育、自我管理的能力。
2、大学生应该把精力投入到自己的学习、工作中。
培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理宣泄，正确面对挫折，学会用转移和替代的方式摆脱成瘾，劳逸结合，用每个人所特有的其它嗜好和休闲娱乐方式转移自我的注意力。
不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。
3、加大高校校园周边网吧的管理和整治力度，创造一个良好的
网络环境。
加强网络的法制化管理，建立网上监察机制，净化网络环境。
据现实调查，网络成瘾者一般是因缺乏监管、无节制、长期上网的原因所致。
而为此提供条件的，是大量营业性网吧。
因此，政府职能部门要对各种网吧进行严密的法律监管制度，限制各类网吧的营业时间，对不法经营者要坚决予以打击和取缔。
4、加强心理干预。
要重视和加强对大学生网络心理健康教育，要引导他们正确看待和运用网络，帮助他们理解社会规范发展和社会角色的真正内涵，培养他们的人际交往能力及角色调适能力，调整身心、纠正错位的思维定势，提高人际交往能力，减少对网络的依赖，并学会妥善处理网络和现实的各种关系。
5、对宿舍内的网络设施进行强制调控。
例如，可以特定的时间段统一断网，限制节假日上网时间，限制网络的速度。
参考文献：
[1]张运红，网络成瘾青少年的心理分析及矫正研究.2006（1）
[2]荣飞琼，对大学生网络成瘾问题的思考与分析.2011（15）
[3]代显华，上网成瘾对大学生行为的影响.2002（4）
作者简介：杜捷涌（1983—），男，山西忻州人，长江工程职业技术学院助教，研究方向：学生管理。