-国家体育锻炼标准评分表
国家学生体质健康标准测试评分表
国家学生体质健康标准测试评分表国家学生体质健康标准测试评分表是根据国家相关政策和标准制定的，旨在全面了解学生的身体素质和健康状况，为学生的身心健康提供科学依据和参考。
该评分表主要包括身高体重指数、肺活量、50米跑、立定跳远、引体向上、坐位体前屈、1000米/800米跑等多个项目，通过对这些项目的测试，可以客观地评价学生的身体素质和健康水平。
首先，身高体重指数是评价学生身体发育和肥胖程度的重要指标。
根据年龄和性别的不同，身高体重指数的标准也有所不同。
通过测量身高和体重，并进行简单的计算，就可以得出学生的身高体重指数，从而了解其是否存在肥胖或偏瘦的情况。
其次，肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标。
通过使用肺活量仪器进行测试，可以了解学生的肺活量情况，从而判断其呼吸系统的健康状况。
肺活量的测试结果也可以反映学生的运动能力和身体适应能力。
此外，50米跑、立定跳远、引体向上、坐位体前屈、1000米/800米跑等项目是评价学生身体素质和运动能力的重要指标。
这些项目涵盖了学生的速度、力量、柔韧性和耐力等方面，通过对这些项目的测试，可以全面了解学生的身体素质和运动能力水平。
总的来说，国家学生体质健康标准测试评分表是对学生身体素质和健康状况进行全面评价的重要工具。
通过对评分表中各项指标的测试，可以客观地了解学生的身体素质和健康水平，为学校和家庭制定科学的健康教育和体育锻炼方案提供依据。
同时，学生也可以通过参与测试，了解自己的身体素质和健康状况，根据测试结果进行相应的身体锻炼和健康管理，促进身心健康的全面发展。
因此，国家学生体质健康标准测试评分表对于学生的身体素质和健康具有重要意义，应得到广泛的重视和应用。
国家学生体质健康标准评分表--小学-初中-高中
国家学生体质健康标准（最新）一、说明（一）为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。
（二）本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
（三）本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
（四）本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。
小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。
小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。
选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。
选测项目原则上每年不得重复。
（五）学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版）中的有关要求进行。
（六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。
根据最后得分评定等级：90分与以上为优秀，75分—89分为良好， 60分—74分为与格，59分与以下为不与格。
学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》（见附表1-5）。
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。
因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（见附表6）。
（七）本标准由教育部负责解释。
二、《国家学生体质健康标准》评价指标与分值注：身高标准体重测试项目为身高、体重，肺活量体重指数测试项目为肺活量, 握力体重指数测试项目为握力。
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明.pdf
大三 大四 （男）
大一 大二 （女）
大三 大四 （女）
100
3'17"
3'15"
3'18" 3'16"
优秀
95
3'22"
3'20"
3'24" 3'22"
90
3'27"
3'25"
3'30" 3'28"
良好
85
3'34"
3'32"
3'37" 3'35"
80
3'42"
3'40"
3'44" 3'42"
78
3'47"
附件 2：
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》 （以下简称《标准》 ）是国家学校教育工作的基础 性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各 地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全 日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。具体在 高校中的测试指标、权重及标准如下： 一、单项指标与权重
及格
不及格
表 5 立定跳远单项评分表（单位：厘米）
单项 得分
大一 大二 （男）
大三 大四 （男）
大一 大二 （女）
100
273
275
207
95
268
270
201
国家学生体质健康标准资料测试指标与评分标准说明
附件2：
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表5立定跳远单项评分表（单位：厘米）
减少的秒数所对应的分数进行加分。
国家体育锻炼标准评分表
4
15
10
11"1
35
16"6
2'27"
54
0.59
1.68
1.04
2.40
5.0
2.0
8
2
5
10
5
11"3
34
16"9
2'30"
47
0.57
1.60
1.00
2.20
4.0
1.0
6
5
国家体育锻炼标准评分表
10岁男子(小学四年级)评分表
分
数
50米跑
(秒)
10秒钟
25米
往返跑
(米）
10Ｘ4
往返跑
(米)
10x4往返跑50x8往返跑分秒分钟跳绳立定跳远分数100491141?27159098345179750330268474015100951161?2915209633717572031725645389590481181?3114509432917169030424443361490851201?3313809232116766029123241348580471221?3513109031316363027822039321380751251?3712408830515960026520837307570461281?3911708629715557025219635281270651311?4111008428915154023918433266560451341?4310308228114751022617231241160551371?459608027314348021316029225550431401?47890782651394502001482720105045421431?498207625713542018713625184540411461?517507424913139017412423164035401491?536807224112736016111221143530100391521?556107023312333014810019123025102381551?57540682251193001358817102520104371581?594706621711527012276152015106361612?014006420911124010964131510108351642?0333062201107210965211110341672?0526060193103180834010x4往返跑50x8往返跑分秒分钟跳绳立定跳远分数往返461161?33180095312176600230200443814100951181?3617309330417258022019042369590471201?3916609129616856021018040341390851221?4215908928816454020017038328580461241?4515208728016052019016036301280751271?481450852721565001801503
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》测试指标及
评分标准说明
参赛选手：****
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：
一、单项指标与权重
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表2 肺活量单项评分表（单位：毫升）
表3 50米跑单项评分表（单位：秒）
表4坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表5立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表6 男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
表7 男生1000米、女生800米耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表8 男生引体向上、女生仰卧起坐评分表（单位：次）
表9 男生1000米跑、女生800米评分表（单位：分·秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
11。
国家体育锻炼标准评分表
8"0
10"3
1'27"
159
1.04
3.42
1.93
7.60
34.9
28.4
47
40
95
90
8"1
49
11"0
1'29"
152
1.02
3.34
1.89
7.30
75
9"0
12"7
1'48"
145
0.85
2.72
1.56
5.00
18.0
15.0
34
28
75
70
9"1
45
13"0
1'51"
138
0.83
2.64
1.52
4.80
17.0
14.0
32
26
11
70
65
9"2
13"3
1'54"
131
0.81
2.56
1.48
4.60
16.0
13.0
30
24
65
60
9"3
95
90
8"7
47
12"0
1'39"
166
0.91
2.96
1.68
5.60
21.0
18.0
40
34
13
90
85
8"8
12"2
1'42"
159
《国家体育锻炼标准》评分标准表
评分标准表1. 体育锻炼标准的背景1.1 国家体育锻炼标准的制定目的1.2 国家体育锻炼标准的重要性1.3 国家体育锻炼标准与健康生活的关系2. 国家体育锻炼标准的内容概述2.1 有氧运动标准2.2 静态体能标准2.3 动态体能标准3. 国家体育锻炼标准的评分标准3.1 有氧运动评分标准3.1.1 跑步3.1.2 游泳3.1.3 骑自行车3.1.4 快走3.2 静态体能评分标准3.2.1 仰卧起坐3.2.2 深蹲3.2.3 俯卧撑3.3 动态体能评分标准3.3.1 健美操3.3.2 动感单车3.3.3 有氧舞蹈4. 国家体育锻炼标准的执行与推进4.1 政府政策扶持4.2 学校、企事业单位的推广4.3 社会体育组织的参与4.4 社会大众的参与和执行5. 结语随着社会生活水平的提高，人们对健康生活的重视程度越来越高。
体育锻炼作为保持健康的重要途径，也得到了更多人的关注。
为规范和提高全民体育锻炼水平，制定和实施国家体育锻炼标准尤为重要。
国家体育锻炼标准的制定旨在向全社会普及科学合理的运动方式和健身标准，引导大众正确科学的锻炼方式，提高全民体质水平，推动全民健身事业的发展。
国家体育锻炼标准也是对国民体质健康状况的一种监测和评估体系，通过评分标准对不同人裙进行评估，为个人健身提供科学依据，进而引导个人进行合理的运动锻炼。
国家体育锻炼标准的内容主要包括有氧运动标准、静态体能标准和动态体能标准。
有氧运动标准包括跑步、游泳、骑自行车、快走等项目；静态体能标准包括仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等项目；动态体能标准包括健美操、动感单车、有氧舞蹈等项目。
每项运动项目均有相应的评分标准。
在有氧运动评分标准中，跑步、游泳、骑自行车、快走等项目的评分标准主要包括运动时间、运动强度和心率等指标；静态体能评分标准中，仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等项目的评分标准主要包括运动姿势、动作标准和次数等指标；动态体能评分标准中，健美操、动感单车、有氧舞蹈等项目的评分标准主要包括动作规范、跳转连贯度和节奏感等指标。
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明附件2：《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：一、单项指标与权重单项指标权重（%）体重指数（BMI）15肺活量1550米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）101000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表（一）单项指标评分表表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分男女正常100 17.9~23.9 17.2~23.9低体重80 ≤17.8≤17.1超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0表2 肺活量单项评分表（单位：毫升）等级单项得分大一大二（男）大三大四（男）大一大二（女）大三大四（女）优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050不及格50 2940 3030 1960 201040 2780 2860 1920 197030 2620 2690 1880 193020 2460 2520 1840 189010 2300 2350 1800 1850 表3 50米跑单项评分表（单位：秒）等级单项得分大一大二（男）大三大四(男)大一大二（女）大三大四（女）优秀100 6.7 6.6 7.5 7.4 95 6.8 6.7 7.6 7.5 90 6.9 6.8 7.7 7.6良好85 7.0 6.9 8.0 7.9。
国家体育锻炼标准评分表
16.0
12.0
28
22
55
50
9"2
44
14"0
1'57"
110
0.83
2.40
1.42
4.90
15.0
11.0
26
20
10
50
45
9"4
43
14"2
2'00"
103
0.81
2.41
1.38
4.70
14.0
10.0
24
18
45
40
9"6
42
14"6
2'02"
96
0.79
2.33
1.34
4.50
4.00
19.3
14.0
23
16
35
30
9"7
41
14"4
1'53"
68
0.78
2.38
1.41
3.70
18.0
12.8
21
14
8
30
25
9"
40
14"7
1'55"
61
0.76
2.30
1.37
3.40
16.7
11.6
19
12
25
20
10"1
39
15"0
1'57"
54
0.74
2.22
1.33
3.10
15.4
1.57
体育锻炼评分表
国家体育锻炼标准测验规则一、跑（一）50米、100米跑场地器材：50米（100米）跑道若干条。
地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。
发令旗一面，口哨一个。
秒表若干块（一道一表），使用前应进行校正。
测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限．当听或看到信号（口令、哨音或发令旗）后开始起跑，抢跑者重跑。
测验员分工：一人发令，二至若干人计时并负责登记。
计时员看旗落开表，当受测者躯干到达终点时停表。
登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
（二）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条横线。
木块（5厘米×5厘米×10厘米）3块，其中1块放在S1线外的横线上，2块放在S2线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到“跑”的口令从S1线外起跑，跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2线交换另一块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1线和S2线。
（三）25米往返跑本项目是替代项目，适合场地小或没有秒表的单位。
场地器材：30米左右跑道若干条，每道宽2左右，场面要平坦，地质不限。
在跑道两端之间划两条25米的平行线，每条跑道的两端线内1米处各插一根标杆（杆高1.2米以上），在两端线之间每隔1米划一条横线。
计时可用手表或马蹄线，准备好记录纸、笔若干。
测验方法：测验分组进行，每组不得少于二人。
每条跑道应有两人分别记录跑的次数和实际距离。
受测者站在起跑线后准备。
发令员发令后，受测者按规定时间逆时针绕杆往返跑。
2分钟以上往返跑，计时员每分钟报时一次，最后10秒报时一次。
计算跑的实际距离以时间到时最后着地脚超越的那条白线为准。
受测者没得串道，不能扶杆，违例者重测。
国家体育锻炼标准评分表
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分——79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
优秀：90分——120分及格：60分----79.9分良好：80分——89.9分不及格：59.9分以下。
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
附件2：
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：
一、单项指标与权重
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表
（一）单项指标评分表
2
减少的秒数所对应的分数进行加分。
国家体育锻炼标准单项评分标准(少年组)
≥96 93 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 57 54 51 48 44
≤8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.0 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 10.2 10.5 10.8 11.1 11.4
≤13.0 13.6 14.2 14.8 15.4 16.0 16.6 17.2 17.8 18.4 19.0 19.6 20.2 20.8 21.4 22.0 22.6 23.2
≤8.6 8.7 8.8 8.9 9.0 9.1 9.2 9.4 9.6 9.8 10.0 10.2 10.4 10.6 10.8 11.1 11.4 11.7 12.0 12.3
≤14 14.6 15.2 15.8 16.4 17.0 17.6 18.2 18.8 19.4 20.0 20.6 21.2 21.8 22.4 23.0 23.6 24.2 24.8 25.4
≥51 50 48 46 44 42 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18
≥195 192 189 186 183 180 177 174 171 167 163 159 155 151 147 143 139 135
≥21.6 20.6 19.6 18.6 17.6 16.6 15.6 14.6 13.6 12.6 11.4 10.0 8.6 7.2 5.8 4.4 3.0 1.6
≤3′39" 3′45" 3′51" 3′57" 4′03" 4′09" 4′15" 4′21" 4′27" 4′33" 4′39" 4′45" 4′51" 4′57" 5′03"
体育锻炼标准评分表
体育锻炼标准评分表体育锻炼是保持身体健康的重要方式，也是许多人日常生活中不可或缺的一部分。
然而，对于体育锻炼的标准评分一直是一个备受关注的话题。
通过科学的评分标准，我们可以更加客观地评价一个人的体育锻炼水平，同时也可以指导个人进行更加科学合理的锻炼。
体育锻炼标准评分表是根据不同人群的年龄、性别、体质等因素制定的一套评分标准，通过对个人在不同项目上的表现进行评分，最终得出一个综合的体育锻炼水平评分。
这一评分表的制定旨在帮助人们更好地了解自己的体育锻炼水平，找到自己的不足之处，并有针对性地进行改进和提高。
在体育锻炼标准评分表中，通常会包括有氧运动、肌肉力量、柔韧性、协调性等多个项目。
对于有氧运动，一般会包括跑步、游泳、骑行等项目，通过对个人在这些项目上的表现进行评分，可以客观地反映出个人的心肺功能和耐力水平。
而在肌肉力量方面，常见的评分项目包括引体向上、卧推、深蹲等，这些项目可以客观地反映出个人的肌肉力量水平。
此外，柔韧性和协调性也是评价体育锻炼水平的重要指标，常见的评分项目包括体前屈、平衡训练等。
在进行体育锻炼标准评分时，我们需要根据不同人群的特点进行相应的调整。
比如对于青少年和老年人来说，评分标准可能会有所不同，因为他们的身体状况和生理特点存在差异。
同时，对于男性和女性来说，也需要有针对性地制定评分标准，因为两者在体能水平上也存在一定的差异。
通过体育锻炼标准评分表，我们可以更加客观地了解自己的体育锻炼水平，找到自己的不足之处，并有针对性地进行改进和提高。
同时，这也可以帮助体育教练和健身教练更好地指导个人进行科学合理的锻炼，从而达到更好的锻炼效果。
总的来说，体育锻炼标准评分表是一项非常有益的工具，它可以帮助我们更加客观地了解自己的体育锻炼水平，找到不足之处并有针对性地进行改进。
同时，它也可以帮助教练更好地指导个人进行科学合理的锻炼，从而达到更好的健身效果。
希望大家能够重视体育锻炼标准评分表，将其运用到日常的体育锻炼中，从而更好地提高自己的体育锻炼水平。