心理学的NLP神经语言程序学
神经语言程序学(NLP)概况
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神经语言程序学(NLP)概况神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming,简称NLP)是一种跨学科的框架,通过研究人类思维、语言和行为之间的关系,一种有效的个人和职业发展工具。
它在心理学、语言学、神经科学等多个领域都有广泛的应用。
本文将对NLP的基本概念、历史背景、核心理念及其应用领域进行详细探讨。
一、NLP的基本概念神经语言程序学结合了三个关键元素:神经(Neuro)、语言(Linguistic)和程序(Programming)。
神经:指的是我们的大脑及其如何处理信息。
人类通过感官接收外界信息,并在大脑中进行处理。
语言:我们的沟通方式,无论是口头语言还是非口头语言,都会影响到我们的思维方式与情绪体验。
NLP非常重视语言在交流和认知中的重要性。
程序:指人们如何思考和操作。
每个人都有自己独特的思考模式和行为习惯,这些模式能影响个人的决策和反应。
结合这三个元素,NLP尝试通过分析这种互动关系,帮助个体改善他们的思维和行为模式,以达到更有效的个人发展与沟通效果。
二、NLP的发展历程NLP的起源可以追溯到1970年代,由美国心理学家理查德·班德勒(Richard Bandler)和约翰·格利德(John Grinder)共同创立。
当时两位创始人受到了许多心理治疗师和成功者的启发,包括米尔顿·埃里克森(Milton Erickson)、弗朗兹·范德尔(Fritz Perls)以及维吉尼亚·萨提尔(Virginia Satir)。
他们希望能提炼出这些成功人士在沟通和治疗中的策略,从而帮助更多人。
最初,NLP主要被用于心理治疗和个人发展领域。
随着其理论和技术不断发展,它迅速扩展至教育、商业管理、销售、教学以及健康等多个领域。
如今,NLP已成为一种国际化的培训课程,并受到全球众多专业人士的认可与应用。
三、NLP的核心理念以下是NLP的一些核心理念,这些理念是其运作基础,也为理解和应用NLP提供了指导。
NLP的具体含义
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NLP神经语言程序学概述(1)Neuro Linguistic Programming(简称NLP)即神经语言程序学或身心语言程序学。
NLP所涵涉的是,我们透过五感(视、听、感、味、触、嗅)来过滤我们对外界的经验的方式,以及我们如何运用相同的内在感官,有意和无意地达成我们希望的结果的方式。
NLP是有关连接的,因为我们是以思想、语言及行动与他人、世界及精神层次连接。
NLP是思想与生理语言连接的,而两者又与语言连接,将之有效的程序化后,将有助于我们表达能力及表达技巧。
NLP是用来描述心智神经与语言之间的相互作用动态性的基本法则,以及神经与语言是如何交互影响我们身体与行为。
我们成长过程中所经历的、学习的种种,都会储存、记忆在我们的大脑及神经连接里,化为我们的信念、价值观、能力、行为…等等,也就让我们成为今天的自己。
就如同一台电脑,我们不停的给它新的程序、数据,就可以执行我们需要的一切功能。
也好像一台智能手机,我们不断的更新系统和安装不同的APP就可以让我们可以完成各种不同的任务。
NLP让我们认识自己大脑中这些功能,了解自己懒惰、压力、恐惧、愤怒……等是怎么形成的。
以此我们就可以知道怎样的模式,可以让自己达成目标,成为自己想要的人,发挥最大的潜能。
重要的是,这些都是有方法、步骤的,让我们可以像玩一部智能手机一样,通过安装不同的APP来依自己的意愿改变,成为自己真正的主人。
虽然NLP是根植于心理学理论及研究,但它也绝对是最佳的行动指南。
它能赋予你身心更多的选择余地,从而使你可以去探索自己的灵性成长。
NLP是研究人类主观经验的学问。
因为我们是以思想、语言及行动与他人和客观世界相连接,所以神经语言程序学是有关这种连接过程的科学。
理查班德勒将NLP描述成是一种教育的过程,他说:1、我们如何塑造出我们每一个人独特的内心世界?2、我们怎样选择传入大脑里的信息?3、我们怎样去认知这些信息?4、我们怎样储存这些信息?5、怎样把这些信息与其他在粗存中的信息融合又怎样运用他们?NLP的核心技能NLP的核心技能就是模仿。
什么是NLP以及nlp的原则是什么
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什么是NLP?NLP是三个英文单词的缩写。
N- Neuro(字译为“脑神经”,意译为“身心”)头脑和身体经由我们的脑神经系统连结在一起,脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系.L- Linguistic(语法)运用语言与别人作出相互影响,经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态,头脑与身体之间的联系机制所用的语言P- Programming(程序)借用计算机科学的术语去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序,可以经由提升我们“思想”的软件而得以改善凭着改善我们思想和行为的重复程序,我们便能在行动中取得更满意的效果NLP三个英文单词连接起来的意思可以翻译为神经语言程序学什么是NLP? NLP即沟通与人格模型(Ph D Tad James)那么NLP如何有助与人们的沟通的呢?NLP翻译过来叫神经语言学,又叫身心语法程式学。
教练的原则,作为教练,需要注意一些原则,作为教练的十大原则,将帮助教练在实际教练过程中不断追求卓越,让被教练者将最好的表现展现出来。
原则一:任何事情皆可更完善,就算已经很好遵循这项原则,教练在教练过程中,就会不断挑战对方,作出最好表现。
例如:我们现在的市场占有率做到20%已是很满意了,但教练可能会令对方看到,依据公司的资源等综合优势,完全可能达到30%的市场占有率,在教练过程中,教练就会令其看清楚这一点。
原则二:越多选择,越大成功遵循这项原则,教练在教练过程中,就不会让对方找到一个方案就马上去行动,而会引发对方首先去发现更多的可能选择,然后再从更多选择中找出最有效的方案。
原则三:很多时候是客户拥有答案,教练只是帮人拨开迷雾遵循这项原则,教练在教练过程中,就不会为对方提供答案。
教练相信,被教练者暂没有发现解决方案,是因为很多因素交织在一起,令其看不见解决方案。
如果教练能支持对方拨开这些错综复杂的因素,从混乱中理出秩序,被教练者就自然能够找到解决方案。
NLP神经语言程序学 (3)
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第二天上午9:00导师补充讲解昨天内容,关于内感官运用和改变内感官运用模式,从而改变心智模式的方法。
9:18对内感官内容进行答疑。
问:听觉训练时,为什么有伙伴对其他方向辨析都很厉害,只有一个方向永远都是错?答:。
这种现象可能有些当事人意识不到的创伤。
问:我这个人爱总结,我……,这是为什么?答:你在用总结贴标签,用这个标签来拒绝这个问题。
现代的疼痛治疗,第一步就是接受这份疼痛。
问:有人说。
这是什么意思您能说说吗?答:别人说的话不要让我解释,我没有资格对别人说的话来做出解释,我只能对我自己说的话负责,你应该去问他是什么意思。
9:32导师讲解关于情绪的谬误,通过生活人们对情绪通常的说法(难过、不开心、哭)开始与学员互动,逐渐导入对情绪的认识和思考。
引导大家认识到情绪的产生与信念系统的关系。
(频繁互动,情景描述,心态描述)9:50情绪的正面意义导师:管理情绪最高的境界是情绪自主。
学员提问:这是不是阿Q精神?导师引导学员说出来什么事阿Q精神(板书)“不顾事情真相,只求精神胜利”提出了“用一个标签解释另一个标枪的谬误”导师:什么是精神胜利?是有胜利感觉的胜利,同意吗?(学员同意)难道你追求没有胜利感觉的胜利吗?什么是真相?李中莹是真实存在的吗?李中莹是有什么构造而成的?器官。
最小的单位是夸克。
李中莹就是一堆紧密聚合在一起不断抖动的能量。
把物质分解到最小单位,物理学发现,物质就是这样的。
所以物质与能量构成了这个世界,所以你说看到李中莹的真实存在,不过就是一堆98%凝聚在一起不断抖动的能量而已。
所以你所看到的是你脑袋里的幻象而已,真相就是这些都是能量而已。
所以每个物质都发射电磁波。
笛卡尔说“我思故我在“,每个一个精神病学大师学了一本书,他说”我的存在来自我的感觉“。
喜欢举例的人就是说,我不知道,我举例告诉你,而举例本身就是一个主观的演绎。
孔子学生颜回煮粥的故事《事实不等于真相》。
10:35休息十五分钟10:50导师继续讲解情绪与人生,以及用别人的标签来限制自己人生的轻松满足成功快乐。
心理nlp问题回答
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心理nlp
心理NLP是一种基于神经语言程序(NLP)的心理学应用。
它可以帮助人们了解自己和他人,并改善人际关系和自我发展。
首先,心理NLP能够增强个人意识。
通过NLP,人们可以了解自己的身体反应、语言习惯和思维偏好。
这使得个人能够识别自己的情绪和
行为,并有效地管理它们,以获得更高的自我意识。
其次,心理NLP通常用于改善人际关系。
通过了解他人的身体语言、语言使用和思维方式,一个人可以更好地相处。
此外,通过使用NLP
技术,一个人可以建立更好的沟通和谈判技能,从而更好地解决冲突。
最后,心理NLP也可以作为一个人自我发展的工具。
通过使用NLP
技术进行冥想和自我分析,一个人可以发现自己的强项和弱点,并建
立个人目标和行动计划。
此外,心理NLP还可以帮助人们克服焦虑和恐惧,以及增强自信和自尊。
总之,心理NLP是一个充满潜力的工具,可以帮助人们更好地了解自己和他人,并改善人际关系和自我发展。
对于那些在求职、职业发展
和个人成长方面寻找改善的人来说,心理NLP可以是一个非常有用的资源。
NLP
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NLP简快心理疗法NLP简快心理疗法是在NLP的理论基础上形成的,是“简快疗法”与“NLP疗法”的结合。
NLP是关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。
专注于修正和设计思想模式,以求更大的灵活和能力,注重人的内在潜力及自我价值的提升,而且实施起来便捷、快速、有效、为心理咨询提供了新方法。
1.“NLP疗法”与“简快疗法”1.1 NLP概念NLP(身心语法程序学)由美国人理查德〃班德勒(Richard Bandler)和约翰〃格林德尔(John Grinder)1976年创立于美国加州大学。
NLP是三个英文词Neuro、Linguistic、Programming的缩写,它们有以下的意思:Neuro:“神经”,意译为“身心”,指的是我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连接在一起;我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持于世界的联系[1]。
Linguistic:语言的,指的是我们运用语言与别人做出相互影响,经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态;我们头脑与身体直接的联系机制所用的语言模式。
Programming:程序,指的是解压电脑科学的字眼指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序,可以经由我们“思想”的软件而得以改善。
凭着改善我们思想和行为的重复程序,我们可以在行动中取得更满意的效果。
因其是研究人类主观经验,研究我们的脑如何工作的学问。
所以可以把它译为“身心语法程序学”。
它是关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式,它包含了传统的神经学、生理学、心理学及语言学和人脑控制学[2]。
1.2 NLP疗法NLP整合了三位心理学家的理论:完形治疗法的弗里茨〃皮尔斯,催眠治疗法的米尔顿〃埃里克森以及家庭治疗的弗吉尼亚〃萨特尔。
因此,在NLP的理论和技巧中常常看到上述三者的影响。
NLP是在完形疗法的基础上,结合催眠疗法的暗示方法和家庭疗法的语言技巧形成的[3]。
1.3 “简快疗法”“简快疗法”避免传统心理治疗认为必须的冗长的性格或功能失调的审定过程,无论需处理的是个人、家庭问题,还是更大的系统的问题。
神经语言程序学Neurolinguisticprogramming,NLP
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他们模仿的四位大师分别是沟通大师葛瑞利,贝特森(Gregory Bateson),催眠治疗大师, 亦是艾克森催眠治疗学派创始人米尔顿,艾克森。(Milton Erickson),家庭治疗大师维珍尼亚, 撒提亚。(Virginia Satir) ,以及完形治疗创始人弗烈兹,皮尔斯(Fritz Pearls)。
在语言运用方面,一个人困扰的来源如何从 他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。
在推动激励方面,一个人内里的失去机器是 怎么一回事.如何使自己更积极。
由此可见,NLP 为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法,使之更经常地达到自 己能力的顶峰,无论在个人发展、事业工作,或者与人相处方面都能有显著的提升。
神经语言程序学
神经语言程序学(Neuro-linguistic programming,NLP,又译作“神经语言程式学”、“身心语言 程式学”)是一套原理、信念和技术,其意图为探索心灵和神经学,语言模式和人类感知与认知 ,安排组织以使之成为系统化模式以及如何在互动中建立主观现实的人类行为,属于实用心理 学和行动策略的一种。NLP 的意思是:用语言去影响身心状态的具体方法。
凭借改善我们思想和行为的重复程序,我信 便能在行动中取得更满意的效果。
语言和身心语言程序学
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语言和身心语言程序学这项研究建立在身心语言程序学(NLP)的模式与特征的基础上。
NLP考察了语言对心理活动程序的影响和神经系统方面的其他功能。
NLP也关注我们的心理活动程序和神经系统是如何塑造语言及语言模式,又是如何反映在语言和语言模式中的。
身心语言程序学的精髓是神经系统(neuro,直译为“神经”,意译为“身心”)的功能与我们的语言能力(Linguistic,“语言”)紧密相连。
我们组织和指导自身行为的策略(programming,“程序”),由神经和语言模式所构成。
在NLP创始人理查德·班德勒和约翰·葛瑞德的第一本书《神奇的结构》(1975)中,他们尽力界定了弗洛伊德所指的语言的“魔力”下所潜藏的一些原理。
在人类的所有成就中,无论是正面的还是负面的,都涉及语言的应用。
我们人类以两种方式使用语言。
首先,我们用它描绘我们的经验——并把这个过程称为推理、思考、幻想、预演。
当我们把语言用作表象系统时,我们在为自己的体验创立模型。
我们运用语言的表象建立的世界观,是基于我们对世界的观点。
我们的观点也部分地被我们的模型或表象所决定。
其次,我们用语言彼此交流我们的世界观或表象。
当我们用语言交流时,我们称之为谈话、讨论、写作、演讲、歌唱。
根据班德勒和葛瑞德所说,语言是用来描绘经验、为经验建立模型的工具,同时也是交流这些模型的工具。
事实上,古希腊人用不同的字描述了语言的这两种用途。
他们用“表述”(rhema)这个词来说明话语是沟通交流的媒介,用“理念”(logos)这个词说明话语跟思维和理解有关。
表述意味着话语或者“对事物的描述”;理念意味着话语跟“理性的显现”有关。
古希腊哲学家亚里士多德曾这样描述话语和内心体验的关系:口语是内心体验的象征,文字是口语的象征。
就像人们所写的东西不同那样,人们所说的声音也不同,但话语所象征的内心体验是一样的,就像我们体验的都是事物的映像那样。
亚里士多德所说的话语“象征”我们的“内心体验”,与NLP的概念相呼应,NLP认为,写下和说出的话语只是“表层结构”,它们由心理和语言的“深层结构”转换而来。
什么是神经语言程式学(NLP)
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什么是神经语言程式学(NLP)一九七O年代,有两位因不满于传统心理学派的治疗过程冗长,及其效果反复不定,而集合了各家所长及他们独特的创见,在美国加州大学学院内,经过三年多的实验与练习,终于逐渐形成神经语言程式学的基础。
在后来的五、六年里,因更多的专业人士加入(心理科系或心理医师),而更确立完备了其理论架构与可靠性。
之后迄今,又有更多的各行各业专家的投入发展。
而扩展其应用范围,只要与人有关,不论是个人或团体,从受虐儿童的重建到间谍的培育,从减肥、戒毒到更改个人历史、前世今生解码,无所不包。
这两位美国人就是理查·班德勒(Richard - Bandler)和约翰·葛瑞德(John - Grinder),前者原为语言学家,并在加州大学学习;而后者则为遍览心理丛书,但主修为电脑科学之嬉皮。
两人因缘凑合而相处,这也难怪这门新兴的实用心理学,取名为(Neruo Linguistic Programming, N.L.P)神经语言程式学。
因两人将所学背景都加入了。
实际上,它是包含了传统的神经学、生理学、心理学及语言学与人脑控制学。
但在临床上,更具体的说,他们沿袭了当时美国的四位沟通及治疗大师,所以在NLP的应用上,你可以经常看到他们的惯用手法,加上其独特的心法而相得益彰。
这四位大师就是沟通大师葛瑞利·贝特森(Gregory Bateson),催眠治疗大师也是艾瑞克森催眠学派的创始人米尔顿·艾瑞克森(Milton Erickson),家庭治疗大师维吉利亚·萨提尔(Virginia Satir),及完形治疗创始人弗烈兹·皮耳氏(Fritz Perls)。
当时他们两人有幸能一方面运用NLP的技巧之一——模仿,亲自向上述四位大师学习,另一方面也将四位大师的心法,适当的修正与发展,扩充坚实了当时初生的NLP的内涵。
这也是NLP神秘有趣的一面——头透过策略引导与模仿,能快速学习任何事物并取精用华,更胜于蓝。
神经语言程序学(NLP)概况
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神经语言程序学(NLP)概况神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming,简称NLP)是一种以心理学、语言学和神经科学为基础的行为变化和个人发展的方法论。
自20世纪70年代以来,NLP逐渐在心理治疗、教育、商业管理、体育和个人成长等多个领域中获得广泛应用。
本文将对神经语言程序学进行详细概述,包括其定义、主要理论、应用领域以及未来发展趋势。
一、神经语言程序学的定义神经语言程序学由理查德·班德勒(Richard Bandler)和约翰·格林德(John Grinder)于1970年代初期提出。
他们观察到一些成功的心理治疗师(如米尔顿·埃里克森)使用的技巧和策略能够有效促进客户的行为和情感变化,因此希望总结出一种系统化的方法来帮助更多的人。
NLP的核心理念在于,人的心理过程与生理过程有着密切的链接。
通过对语言的分析,我们可以理解个人如何构建自己的现实感知,并且通过改变其思维模式来影响情感及行为。
换言之,NLP着眼于个人内心世界与外部行为之间的相互作用,从而寻求更为积极和建设性的解决方案。
二、神经语言程序学的主要理论1. 代表系统NLP认为个体通过不同的感知系统来接收和处理信息,主要包括视觉、听觉和触觉三种基本代表系统。
每个人在交互中偏好使用某一特定代表系统,这影响了其思维方式和表达方式。
了解并运用适合对方代表系统的沟通方式,可以极大地改善人际交往效果。
2. 抽象层次理论抽象层次理论是理解人类思维方式的一种有力工具。
在决策和问题解决过程中,人们倾向于在不同的抽象层次上工作。
较低层次通常涉及具体事实和细节,而较高层次则涉及价值观、信念及使命感。
灵活地在不同抽象层次间移动,有助于提升创造力和解决问题的能力。
3. 改变信念NLP强调信念在塑造行为和情感上的重要性。
一些限制性的信念可能导致个人无法实现潜能,而转变这些信念则能够打开新的可能性。
通过针对特定问题运用NLP技术,个体可以识别并改变这些消极信念,从而提升自我效能感。
NLP身心语言程式学
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催眠大师:
米尔顿·埃里克森
沟通大师:
葛瑞利·贝特生
4
NLP的十二项前提假设
1. 没有两个人是一样的 ; 2. 一个人不能改变另一个人; 3. 有效果比有道理更重要; 4. 只有由感官经验所塑造出来的世界,
没有绝对真实的世界;
5
NLP的十二项前提假设(续)
5. 沟通的意义决定于对方的回应; 6. 重复旧的做法,只会得到旧的结果。 7. 凡事必有至少三个解决方法。 8. 每个人都选择给自己最佳利益 的行为。
“可能性”的局限性信念,即“我没有可 能”;
“资格性”的局限性信念,即“我没有资 格”。
14
破框法
我没有能力--? 我没有可能--? 我没有资格--?
15
意义换框法
找出一个负面经验中的正面意义!
失败了!--暂时没有成功! --知道了不可行的做法! --增长了经验! --下次成功概率增加!
16
价值观排列不清晰,就会对事物轻重缓 急即难于取舍;
但有时候有了清晰的排列,依然很困惑, 还是犹豫不决是因为什么?
潜意识和意识有不同的价值排列!
20
3.规条(规则)
规条-“对还是错”、“做事的方法”, 是一个人内心判断的准则。
规条是为了实现信念和取得价值,但某 些规条无效时,应当坚持信念和价值观, 改变规条。但事实经常相反,人们经常 会坚持无效的规条,而忽略了所追求的 价值和所信奉的信念, 结果。。。
21
(三) 自我价值-身份-角色
身份
➢ 我是谁?我是一个什么样的人?即将成 为一个什么样的人?
➢ 一个人只有一个“身份”,却可以有 很多“角色”,很多的角色加起来,便 是一个人的“身份”。
22
NLP最前沿的心理学知识
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最前沿的心理学知识:NLP什么是NLP?NLP是神经语言程序学的英文缩写。
后来,也意译为:身心语言程序学,在后面,我们就采用“身心语言程序学”这个译法。
NLP的意思是:用语言去影响身心状态的具体方法。
N=身心N(Neuro)指神经系统,意译为身心。
指我们的身心素质、结构与状态。
身心包括二方面:1、身:身体素质与状态。
2、心:心理素质、结构与状态。
如性格、心态、习惯、能力、观念等。
你说你自信,这是一个心的素质,属N;你说你有点困,这是一个身体状态,属N。
记忆小诀窍:字母N是由两个竖“│”与一个斜线“\”组成的。
二个“│”分别代表身体与心灵,斜线“\”联结二个“│”,代表“身体与心灵是相互联系与影响的”的含意——这是NLP的一个重要的、基本的观念。
L=语言L(Linguistic)是指语言,也指沟通。
这指的语言或沟通,都是广义的,这里的“语言”是指你与自己及外界沟通的各种方式。
语言包括二个方面:1、外在的沟通方式。
如说、听、表情、动作、声调、观察、尝、闻等等。
2、内心的沟通方式。
如内心对话、想象、感受等。
你说儿子说:“这是面包!”——这是语言。
口语语言。
你对属下做了一个胜利的手势。
——这是语言。
肢体语言。
你在心里想象明天就可以去郊外玩了。
——这是语言。
视觉语言。
你扁了一个可恶的人。
——这是语言。
肢体语言:拳头在说话。
记忆小诀窍:看右图,L就像一个嘴是吧,所以,就代表语言啦。
P=程序P(Programming)是程序。
它的意思是具体的,步骤清晰的方法。
在前面,我们谈到身心与语言。
我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。
同样,他人也通过语言来影响我们。
这个影响的过程,NLP称之为程序。
你打开门,走过去,拿起一瓶雪碧一饮而尽,说一声:好喝。
——这就是一个程序。
也可以说是一个过程。
你早上下床,刷牙,洗脸,上班。
——这是一个程序。
上街,邻居对你微笑,你也对他微笑。
——这是一个程序。
每个人都有惯用的、比较固定的程序,那就是习惯了。
神经语言程序学(NLP)概况
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神经语言程序学(NLP)概况神经语言程序学(Natural Language Processing, NLP)是人工智能领域中的一个重要分支,旨在使计算机能够理解、处理和生成自然语言。
NLP的目标是建立能够与人类进行自然对话的智能系统,使计算机能够像人类一样理解和使用语言。
NLP的发展历史可以追溯到20世纪50年代,当时研究人员开始尝试使用计算机处理自然语言。
然而,由于自然语言的复杂性和多义性,NLP的发展一直面临着巨大的挑战。
直到20世纪80年代,随着神经网络的兴起,NLP取得了一些重要的突破。
神经网络是一种模拟人脑神经元之间相互连接的数学模型,它可以通过学习和训练来提取和理解语言中的特征。
神经网络在NLP中的应用主要包括语言模型、词向量表示、句法分析和机器翻译等方面。
在语言模型方面,神经网络可以通过学习大量的语料库数据来预测下一个单词或句子的概率分布,从而实现自动语言生成。
通过训练神经网络模型,可以使计算机能够生成具有语法正确性和语义连贯性的自然语言文本。
词向量表示是NLP中的另一个重要研究方向。
传统的词袋模型将每个单词表示为一个离散的符号,无法捕捉到单词之间的语义关系。
而神经网络可以将每个单词表示为一个连续的向量,使得相似含义的单词在向量空间中距离较近,从而更好地捕捉到单词的语义信息。
句法分析是NLP中的一个重要任务,旨在分析句子的结构和语法关系。
传统的句法分析方法主要基于规则和规则库,但由于语法规则的复杂性和多样性,传统方法往往难以处理复杂的句子结构。
而基于神经网络的句法分析方法可以通过学习大量的句子数据来自动学习句子的结构和语法关系,从而实现更准确和高效的句法分析。
机器翻译是NLP中的一个重要应用领域,旨在将一种语言的文本自动翻译成另一种语言。
传统的机器翻译方法主要基于规则和统计模型,但由于语言的复杂性和多义性,传统方法往往难以处理复杂的语言现象。
而基于神经网络的机器翻译方法可以通过学习大量的平行语料数据来自动学习语言之间的对应关系,从而实现更准确和流畅的翻译效果。
何谓NLP神经语言学
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何谓NLP神经语言学NLP的全名为Neuro Linguistic Programming,包含:神经、语言、程序学。
神经:是透过五感,视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉,来了解信息。
比如当你这一刻看到这些文字的时候,这些文字就通过了你的视觉系统进入到你的大脑,同时你的大脑通过对内在的经验数据进行对比、加工,然后对这些信息做出了一个意义的解码,于是你也就清楚这些文字所表示的意义是什么了,简单说来就是信息接收加工的过程。
语言:是将神经系统得到的信息,透过语言或非语言转化成符号、顺序,这里面包括我们能讲出来的有声语言和我们的动作、眼神、表情等肢体语言。
程序学:主要指的是我们的习惯,行为模式及思维方式等等,也可以叫做机械式反应,我们的大脑为了处理信息更加的有效率,而发展出了一套自动化处理信息的方式。
即将神经系统及语言组织化,构成思考模式或是心灵地图。
1970年,有两位因不满传统心理学派治疗过于冗长,其效果反覆不定,而集合各家所长及他们独特的创见,在美国加州大学学院内,经多年的实验与整合,终于形成了神经语言学〈NLP〉的基础架构。
实际上,它包含了传统的心理学、神经学、生理学、语言学、及人工脑控制等。
NLP的具体效用是什么,及对我们的好处有哪些?一般而言,它可以用于心灵治疗、健康维护、商业上及教育上。
更具体的说,如个人的心灵创伤、受虐、受暴力、无自信、恐高症、家庭问题……等的心理治疗;如减肥、戒毒、消除压力、身心不适应症等的治疗;或如何运用在销售、如何谘商辅导、如何领导、如何沟通……等商业的运用,或帮助自己有效的学习……等。
简单来说,NLP是心理学的大补帖,特别是想对人性的了解,但又不想读艰涩难懂心理学丛书的人,NLP是个不错的选择。
京师博仁New Code NLP课程由约翰·葛瑞德嫡传弟子蔡嘉伦讲授,更不错的选择就在这里!New Code NLP课程大纲概念了解:有效了解New Code NLP及其执行技巧的核心能力,必要知识,技巧。
NLP即神经语言程式学概述
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一:NLP起源1970年代,美国加州大学圣克鲁斯分校(University of California at Santa Cruz)有两位极富活力和创造力的年轻人理查.班德勒(Richard Bandler)和约翰.格瑞德(John Grinder),当时,理查.班德勒是加州大学计算机系的学生,而约翰.葛瑞德则是加州大学语言学教授。
因缘际会,他们二人因为不满于传统心理治疗的冗长与低效,而临床心理界却有极为卓越的心理治疗大师。
为了弄清他们是如何成就卓越的,两位天才开始深入研究当时北美的四位实用主义临床心理治疗大师,在心理治疗过程中所运用的语言和策略。
这四位大师就是完型疗法始创人弗烈兹.皮耳士(Fritz Perls)家庭治疗大师维吉尼亚.萨提亚(Virginia Satir)催眠治疗大师米尔顿.艾瑞克森(Milton Erickson)人际沟通大师葛瑞利.贝特森(Gregory Bateson)他们有幸运用NLP的核心技术之一模仿技术,去对四位临床心理治疗大师的思维和行为模式进行深入的研究和模仿;两位天才独创性地对四位大师的思维、语言和行为模式进行解码,并发现了人类思想、情绪和行为背后的规律,从而将其模式化而形成一套可复制、可模仿的程式;最终发展出一门快速、深入而有效的实用心理学即后来风靡全球的神经语言程式学NLP;并把它用于模仿其它各行业的成功人士,同样得到卓越的效果,因此,NLP又被称为复制卓越的学问。
NLP是人类大脑的操作手册,它彻底破解人类思维和行为的密码;它能够让人们快速改变,并可让人们更有效地掌控自我。
NLP揭开了人类沟通过程中的思维密码,及大脑组织经验、储存数据的方法。
这门新兴的实用心理学致力于探索身体、思想及语言的互动关系,它让我们可以透过观察他人的行为及语言模式,了解他的思想及内心世界;从而让我们能够快速地引导他人发生改变。
当两位创始人分手后,他们各自创立了自己的NLP机构,各自推广具有自己风格的NLP体系:理查.班德勒(Richard Bandler)创立了SNLP协会,而约翰.格瑞德(John Grinder)则创立了ITANLP学院;这两个机构是目前国际上最具权威性的NLP学府。
nlp 10条准则
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nlp 10条准则
NLP(神经语言程序学)的10条准则是:
1. 没有两个人是一样的:每个人都有自己的独特性格、经历和价值观,因此需要尊重他人的独特性,避免将一概而论。
2. 一个人不能控制另一个人:人们的行为和决策最终取决于自己,而不是被他人控制。
因此,试图控制他人往往不会得到想要的结果。
3. 有效果比有道理重要:在沟通中,最重要的是结果是否有效,而不是争论谁有道理。
4. 只有感官塑造出来的世界,没有绝对真实的世界:人们对世界的理解是通过感官来塑造的,因此,不同的感官和解释可能会产生不同的世界认知。
5. 沟通的意义取决于对方的回应:沟通的效果不在于你说了什么,而在于对方理解并回应了什么。
6. 重复旧的做法,只会得到旧的结果:如果你对某事的结果不满意,那么改变你的做法是必要的,否则你只会得到相同的结果。
7. 凡事都有三种以上解决方法:当面临问题时,不要只想到一种解决方案,而是要寻找多种可能性。
8. 每个人都会选择自己最佳利益的行为:人们的行为通常是为了满足自己的需求和利益,因此理解这一点可以帮助更好地理解和预测他人的行为。
9. 每个人都已经具备使自己快乐的资源:每个人都有内在的资源来让自己快乐,关键是如何发现和利用这些资源。
10. 在系统里,最灵活的部分最能影响大局:在任何系统中,最能适应变化和最具灵活性的部分会对整个系统的运作产生最大的影响。
这些准则提供了一个理解和应对世界的框架,强调了灵活性、有效性和个体独特性的重要性。
NLP神经语言程序学理解层次
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NLP神经语言程序学理解层次
理解层次(Neuro-Logical Levels)最初由格雷戈里·贝特森(英国人类学家、社会科学家、语言学家、视觉人类学家、符号学家、控制论学者)发展出来,后由罗伯特·迪尔茨(国际顶级NLP大师)整理出来,它分为6个层次。
第一层次的人找环境问题,他们是抱怨者,喜欢说:”都是你们的错!“
第二层次的人找努力问题,他们是行动派,喜欢说:”我还不够努力!“
第三层次的人找方法问题,他们是战术家,喜欢说:”方法总比问题多!”
第四层次的人找选择问题,他们是战略家,喜欢问:“什么东西最重要?”
第五层次的人找身份问题,他们是觉醒者,喜欢问:“我要成为什么样的人?
第六层次的人找意义问题,他们是创造者,喜欢说:“人活着就是为了利他!”。
nlp为什么臭名昭著
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nlp为什么臭名昭著NLP是Neuro Linguistic Programming三个英文单词的缩写,N是神经元,L是语言学,P是编程,中文翻译叫“身心语言程式学”,研究的是人类思维最基本的元素,找到一个特殊的视角,就是语言!NLP:神经语言程式学NLP诞生于上世纪黄金八十年代的美国二战之后第二次工业革命到了高峰,生产力得到极大发挥,工业革命蓬勃发展,整个世界呈现出一派欣欣向荣的局面。
当时的美国是全世界的标杆,各种新的文化、艺术、思想都在美国诞生,NLP也一样,就是在那个时代诞生的。
当时有两位大学生…现在这两位都还健在,其中一位叫Richard Bandler,是研究计算机的。
另一位叫John Grinder,是研究语言学的。
这两位原来都不是研究心理学的,这带给我们什么启示?要研究人类的心理,未必见得是学习心理学的才能研究得好,恰恰是原来不研究心理学的反而更容易看得清楚。
他们从一个不同的视角跳出来,再反观回去,反而能把这个世界看得更加清楚。
这两位大学生跟随当时美国催眠技术、系统治疗、家庭治疗三大流派的大师学习,他们在课堂里做了很多录音,又根据录音做了笔记。
透过这些大师的语言艺术,他们发现语言能够调整人类的潜意识和情绪状态,使生命状态获得改善,于是他们找到了一个研究人类潜意识的全新入口——语言!这个入口传统心理学没有找到…而Richard Bandler和John Grinder通过语言研究人类潜意识的运作规律,用语言去影响人类潜意识的认知成果,这恰恰带来了一个全新的视角和全新的通路、全新的方向。
这个方向是否行得通呢?事实胜于雄辩,效果非常明显。
语言是人类潜意识真相的写照,这是毋庸置疑的,一个人的内心世界究竟怎样,都透过他的语言如实呈现了出来。
还有很多其他规律性的东西…比如人的情绪问题、信念系统状态等,其实都通过语言结构存储在潜意识里,所以要想改善也必须通过语言。
西方哲学中有一个非常重要的理念——语言是存在的家。
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心理学的NLP 神经语言程序学官方解释NLP是神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming)的英文缩写。
在HK,也有意译为身心语法程式学的。
N(Neuro)指的是神经系统,包括大脑和思维过程。
L(Linguistic)是指语言,更准确点说,是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。
P(Programming)是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。
即指我们思维上及行为上的习惯,就如同电脑中的程式,可以透过更新软件而改变。
故此,NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。
知道大脑如何工作后,我们可以配合和提升它,从而使人生更成功快乐。
也因此,把NLP译为"身心语法程式学"或"神经语言程式学"。
NLP是对人类主观经验的研究。
更直白地说,NLP是一种思想的技巧。
NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。
它的创造人找到一些卓越的人,研究他们有一些怎样的program,总结起来,然后教给其它人。
并相信,其它人如果能掌握这些program,也可以获致成功。
我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界?我们怎样选择传人脑里的information,我们怎样认知这些information,我们怎样储存这些information,怎样把这些资讯与其他在储存中的information融合,以及怎样运用它们?NLP的创始人NLP主要的发现者是约翰·格林德和理查德·班德勒。
格林德是世界最富盛名的语言学家之一,班德勒是一位数学家、完形心理学家和电脑专家。
他们决定集两人之力去进行一桩模仿他人的研究,对象是那些在多方面都甚有成就之人。
他二人分析了一些成功的商人、医师和其他行业中的佼佼者,试图能从他们多年尝试错误后的成功中,归结出一些成功的模式。
他们对下列三人的模仿,经分类后所建立的诸多有效的行为介入模式,使得他们声名大噪。
这三人是当代最伟大的催眠疗法学家之一的埃里克森医师,杰出的家庭医师沙提尔女士和人类学家贝特森。
例如,格林德和班德勒二人发现沙提尔能轻易地建立人际关系,而其他的同业却不行。
所以他们找出她特有的模式,也教导学生运用,即使他们没有任何执业经验,但也做出与沙提尔毫不逊色的成绩来。
他们播下相同的种子,收获也相同。
从他们三人身上模仿所归结出基本模式的经验,帮助格林德和班德勒也建立自己的模式并传授出去,这些模式就是我们现在所熟知的NLP。
美国科罗拉多州给NLP的定义关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。
虽然它本身并非一套心理治疗法,NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为,和使之有所改变。
NLP曾被运用于治疗方面,结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧,能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。
NLP专注于修正和重似熊的设计思想模式,以求更大的灵活和能力。
引用智者"牛头"解释:N(Neuro)指神经系统,意译为身心。
指我们比较稳定的身心素质,结构及比较逸动的身心状态。
你说你自信,这是一个心的素质,属N;你说你有点困,这是一个身所状态,属N。
L是指语言,指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作;还有内心的对话,想象也属语言。
你对儿子说:"这是面包!"--这是语言。
口语语言。
你对属下做了一个胜利的手势。
--这是语言。
肢体语言。
你在心里想象明天就可以去郊外玩了。
--这是语言。
视觉语言。
你扁了一个可恶的人。
--这是语言。
肢体语言:拳头在说话。
语言是你与自己及外界沟通的各种方式。
P是程序。
在前面,我们谈到身心与语言。
我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。
同样,他人也通过语言来影响我们。
这个影响的过程,NLP称之为程序。
你打开门,走过去,拿起一瓶雪碧一饮而尽,说一声:好喝。
--这就是一个程序。
也可以说是一个过程。
你早上下床,刷牙,洗脸,上班。
--这是一个程序。
上街,邻居对你微笑,你也对他微笑。
--这是一个程序。
每个人都有自己的许多程序。
也就是习惯。
拥有不同的程序,也使我们拥有不同的人生。
NLP研究的就是我们的语言对身心起作用的程序。
它的创造人,找到一些卓越的人,研究他们有一些怎样的程序。
把它总结起来,然后就可以教给其他人。
其他人可要吸收这些程序,那么他也可以获致类似的效果。
这就是牛头心目中的NLP。
大家可以学习正规的解释,然后参考牛头的解释来了解NLP的定义。
NLP的研究对象NLP相信成功是可以复制的,它的研究对象就是成功者成功的"程序"。
它的核心就是怎么学习、复制、创造卓越的程序。
需要注意的是:第一、在你学习他人,复制他人之前,你要先向自己学习,总结与复制自己的成败经验。
因为,从自己的经验中学习,往往要比从他人身上学习,来得更有针对性,更高效。
第二、复制程序,并不只是复制方法,更重要的是复制方法背后的信念、心态与精神。
因为,只复制方法,你就只得其"形",复制精神,你就能得其"神"。
而当你完全把握他人方法背后的精神时,你就可以脱离他的方法,只依据他的精神意境,创出适合自己的方法,这就是我们所说的"得意忘形"了。
The goal of NLP NLP的目的在于复制成功。
即将成功者获致成果的程序总结出来,精炼成一套明白可行的技术,让一般人可依之而行与获致同样卓越的成就。
The background of NLP NLP的创立归功于两位美国人:Richard Bandler and John Grinder。
美国加州圣他,告鲁仕市的加州大学校园是NLP的发源地。
Richard在那里读大学,在一次偶然的机会里认识了家庭治疗(Family Therapy)大师维珍尼亚·萨提亚(Virginia Satir)。
稍后,Richard受雇帮忙把维珍尼亚在加拿大之为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录。
这份工作花了李察数个月的时间才能完成,过程中他学会了维珍尼亚在辅导过程中所运用的声调和行为模式。
李察也参与完形疗法(Gerstalt Therapy)始创人费兹士·波尔士(Fritz Perls)的最后一批手稿的编辑工作,这批手稿成为了《The Gerstalt Approach》一书的内容。
另外一本关于费兹士教授他的技巧的书《Eye Witness to Therapy》,其实就是从费兹士教授时录下的录像带编辑而成。
李察用了多个星期戴上耳筒去看这些录像带,因为他的工作是确保书中的文字记录正确无误。
完事后,他也掌握了费兹士的说话和行为特色了。
掌握了这些能力,Richard在加州大学的校舍内组织了多个完形疗法研究小组。
尊·格灵达,另一位NLP的始祖,当时在加州大学教授语言学,已经出版了几本关于语言学的书。
Richard告诉尊他注意到潜意识的意念和构词过程,想与尊合作发展出一套沟通上的「文法」。
他们首先用维珍尼亚的录像带做研究(这些录像带的内容后来编成一书《Changing with Families》出版)。
他俩很快就发现维珍尼亚的一些惯用的语言技巧,编成一些模式,这就是「检定语言模式」的前身。
他俩也发现维珍尼亚对一些受导者用视觉型文字,一些受导者用听觉型文字,另外一些多用感觉型文字。
维珍尼亚自己听到他俩这样说才知道自己工作的模式如此。
这些资料,在1975-6辑成两本书出版:《The Structure of Magic,Vol.I and Vol.II》。
在1976 Richard和尊决定NLP这个名字,NLP于是诞生。
两人成为了一群学生的中心,这群学生现今都是NLP世界中的顶级大师了,包括David Gordon,Judith DeLozier,Robert Dilts,Steve Gilligan等。
NLP的学问开始发展和传播开去。
经过加利格力·卑臣(Greogory Bateson)的介绍,李察和尊去亚力桑拿洲凤凰城研究米尔顿·艾力逊Milton Erickson)的催眠疗法。
李察和尊运用他们已经掌握的学习方法,很快就成为催眠高手。
米尔顿对NLP有很大的影响,Richard和尊在1975和1977先后出版了两册以《Patterns of the Hypnotic Techniques ofMilton H.Erickson.M.D》为名的书;在催眠治疗界是很有地位的学术书籍。
在1981年Richard与尊分手,成立了自己的NLP组织,推广他的DHE概念(Designed Human Engineering)。
他经常引发一些备具争议的事情,虽然他近似天才的才华和能力为人所公认。
尊与茱迪·弟罗斯亚(Judith DeLozier)成立了"Grinder,DeLozier and Associates"公司,继续教授NLP。
他们在1987年出版了《Turtles All The Way》一书,是另一本NLP世界内的经典之作。
在1989年尊决定改变方向,转为专注于企业方面的顾问工作,中断了与茱迪的合作。
茱迪继续她本来的方向,在1990年与罗拔·第尔士(Robert Dilts)及Todd Epstein(已逝)成立NLP University。
每年夏天,他们都在加州大学圣他·告鲁仕市的校舍内举办各种的NLP课程,在一年的其它时间,她受邀请去世界各国主持各种NLP活动和教学。
香港徐志忠神父在1979年去美国完成NLP文凭课程,之后经常参加NLP课程。
在90年代,徐神父每年都在香港举办NLP文凭课程,由茱迪签发文凭。
徐神父被很多人认为是香港NLP之父。
徐神父博学中西,除NLP外,亦研究多种其它有用的学问,或是邀请外国名师到港任教,或是亲自主持课程。
在1997年他决定不再举办公开课程,NLP文凭课程在1998年由李中莹与Leo Angart合作继续下去。
1999年李中莹退出了合作,并且在同年年底开办了具有特色的全中文NLP合格执行师课程。
Richard和尊的第一代弟子中很多已经成为当今的顶级大师,比老师可能已经青出于蓝了,包括:●利斯丽·金马仑(Leslie Cameron)曾经一度是李察的太太。
她发展出很多现今主流NLP常见的技巧,例如处事模式(Meta Program),她有数本书对情感关系方面的辅导和NLP技巧的运用很有地位,例如:《The Emprint Method》,《Know How》,《Solutions》,《Emotional Hostage》,她在1989年退出,不再活跃于NLP圈子。
●罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)被很多人认为是对今天的NLP有最多贡献的一个人。