保元汤的制作方法
保元汤的标准配方
保元汤的标准配方保元汤是一种以中药为主要原料的汤剂，可以有效地清热去火，以治疗热病、心脑血管疾病及呼吸道感染等。
这种汤剂有着悠久的历史，被内外全面地认可，所以近年来受到了越来越多的研究和推广，成为众多患者的不二之选。
保元汤的治病原理是清热去火，既可以消除热毒，又能缓解热症，改善症状。
保元汤的优点是用药安全、疗效确切，治疗的病症简单明了，而且能把病情痊愈，治疗时间也不会太长，短期内即可见效。
这种汤剂也很适合老年人和慢性病患者使用，因为它不会对肝肾造成重大损害和危害，而且治疗效果确切，药物价格也很实惠。
保元汤的标准配方主要由十种药材组成：1.甘草：具有温和的清热去火、止痛的功效，可以缓解感冒的症状，并具有强化人体免疫力的作用。
2.川穹：有增进食欲、抗菌作用，可治疗肠胃疾病及呼吸道疾病。
3.黄连：具有抗病毒的作用，能够帮助人体抵抗病毒的入侵，还能有效地平衡体内水分和电解质的平衡。
4.防风：能有效改善肌肉痉挛、清热散寒、止咳嗽、杀虫止痒等。
5.苍术：具有清热止血、抗病毒、止痛、化痰、杀菌等功效，能有效地治疗热病、关节疼痛、胃病、肠炎、痢疾等。
6.昆布：具有清热解毒、降血压、增强免疫力等作用，也可以用于治疗高血压、肾炎、肾病综合征及糖尿病等。
7.茯苓：具有抗菌、润肺止咳、清热解毒的效果，可以用于治疗支气管炎、肺炎、哮喘及胃病等疾病。
8.当归：具有活血散瘀、养血止痛、抗氧化、抗衰老等功效，可以用于控制高血压、动脉硬化以及抗疲劳等疾病。
9.白芍：具有抗炎止痛的作用，可以用于治疗关节痛等问题，而且能够改善慢性皮肤病的症状。
10.乌梅：乌梅是清热解毒的良药，可以有效清热解毒，改善肝脏功能，减少胆结石的发生，还能有效地促进皮肤排毒。
这10种药材按照恰当的比例混合在一起，每次用量为10克，以红糖或冰糖等糖类调味，以蜂蜜或柠檬汁等果汁调味，搭配白酒可加强治疗效果，熬煮成汤时，以八碗水熬煮四十分钟，就可以得到体温适宜可以治疗热病的保元汤。
保元汤方歌
保元汤方歌
保元汤之前是宫中含有神秘感的饮食疗法祖传秘方。
听说，常饮这类特别制作的保元汤可以把皮肤撑平，沒有皱褶，都没有老人斑，让皮肤越来越柔嫩，色调像翡翠玉石一样清洁。
当初慈禧最爱喝此汤，难怪这一老太太都七老八十了，皮肤还能'鲜嫩如童男童女'。
那麼，保元汤方歌是啥？
方歌：保元滋补总偏温，桂草参芪四味存。
男女虚损幼科痘，持纲三气妙难言。
药品构成：炙黄芪、山参各15g，生甘草、姜片各3g，肉桂粉5g。
作用主冶：补平均气温阳。
治亏虚劳怯，精气不足引发怠倦困乏，少气畏寒怕冷，盗汗，舌浅红、苔白，脉软细；小孩痘疹，阳虚顶陷，气血两虚浆清，不可以起发注浆者。
方解：聚瑞主药黄芩补气血益脾，山参大补气补血，健脾益肺；加上肉桂粉滋阴补肾；佐以生甘草养血中和，调合各药。
诸药共奏补平均气温阳之作用，药理学科学研究：激动神经中枢，改正贫血，增强免疫作用，推动血液循环系统，清脑，护肝，解痉。
在其中肉桂粉能软化血管，推动血液循环，改进末梢循环及心脏血供，抗休克，提高消化吸收功能。
排消化系统积气，减轻胃肠痉挛性疼痛。
临床医学运用：己方为补平均气温阳的药方。
以神疲懒言，怠倦困乏，盗汗，烦恼则甚，少气畏寒怕冷，舌淡苔白，脉软细。
若肾气亏本过甚至，加制附子、补骨脂、苁蓉；水肿者，加猪苓、泽泻、盐车前子；阴不足者，去肉桂粉，加麦门冬、生地黄。
用以抗休克，救治阳虚型心肌梗塞，漫性再造障碍性贫血，慢性肾炎，心动过缓，心肌劳损，慢性胃炎，慢性结肠炎，胃及十二指肠球部溃疡，痘疹虚陷，疮疡长久难愈属亏虚劳怯，精气不足者。
保元汤做法
保元汤做法保元汤做法“保元汤”的做法：1 黄牛肉一斤，切成小碎块，用温凉水洗干净；2 猪脚爪一个（大的半个），洗干净；3 巴掌大的鲫鱼一条（约一斤），去腮去内脏（不去鳞），洗干净；4 大枣十个(去核），干山楂三个，鲜山楂10个。
以上的原料全都放到紫砂锅里(这个紫砂锅是电紫砂锅，3.5升或4升），用冷水把锅加满水，煲8-10小时（加热放在自动档即慢炖档）就成功了。
这锅汤就是复方氨基酸，什么营养都有了。
一般一锅喝一天，七天喝一次。
注意：这个汤里不能放盐，葱，葁。
另外，一定要晚上煲，第二天，一天喝完。
可以全家一起喝。
汤里的肉一般不吃，因为已经没有味道也没什么营养了。
）徐振邦原话：几千年的保元汤的传承它就一个方子，一斤牛肉，一只猪蹄，一条手巴掌大的小鲫鱼，去掉内脏和腮，保留着鳞，冷水下锅，三个山楂十个枣，用什么锅？铁锅是不行的，泥锅也不中，一定要用纯正的阴阳五行紫砂锅，也就是咱们博医文化纯天然阴阳五行紫砂锅。
多长时间？记住白天煲不行，晚上太阳落山，经过一夜，天阳出生，天亮了，拔了电，这锅汤做好了，喝温热的保元汤，不能喝凉的，保元汤做好之后，倒入大盆里，所有的渣子全扔掉，因为营养物质已经全部进入汤中。
有一些老人舍不得扔，还要沾上酱油吃，其实那些残渣已经没有任何营养了，即使给猫和狗，都不吃。
汤自然放凉后进冰箱冷藏，次日早晨取出已结冻，去掉汤上浮油，再加热，然后再分盛到金丝小碗中，早中晚各一碗。
这种肉汤叫〈保元汤〉。
汤的颜色是淡黄色的。
长期喝〈保元汤〉，可以使皮肤的颜色变得像玉石一样洁净。
——参见《刘太医谈养生》的309页。
，保元汤补元气不说它还能预防富贵病，什么糖尿病、脂肪肝，高脂血症，高尿酸血症，痛风，血尿酸高。
主要配料：瘦牛肉馅半斤，一个大猪蹄，一条一斤多重的活鲫鱼（或鲤鱼），50克山楂，10个小红枣。
一共5样。
保元汤【方剂出处】保元汤，出自
保元汤【方剂出处】保元汤，出自保元汤【方剂出处】保元汤，出自明·魏直《博爱心鉴》。
【配方组成】人参一钱(3克)、黄芪三钱(9克)、甘草一钱(3克)、肉桂五至七分(1.5～2克)。
(原书无用量，今据《景岳全书》补) 【用法用量】上加生姜一片，水煎，不拘时服。
现代用法：水煎服。
【功效】益气温阳。
【主治】主治虚损劳怯，元气不足。
症见倦怠乏力，少气畏寒，以及小儿痘疮，阳虚顶陷，血虚浆清，难以收敛，舌淡苔脉，脉弱。
【临床应用】临床主要用于治疗冠心病心力衰竭、白细胞减少症、胃脘痛等病症。
1.冠心病心力衰竭：保元汤结合西医常规治疗冠心病心力衰竭患者57例，并与西医常规治疗56例相对照，以心衰控制、心功能提高为疗效评价标准。
结果：治疗组显效15例，有效35例，无效6例，恶化1例，总有效率87.72%。
(《河北中医》2012年第9期) 2-白细胞减少症：对于抗甲状腺药物引起的白细胞减少症，采用保元汤加减治疗30例，并与西药(利可君、沙肝醇、维生素B4)治疗30例对照，疗程4周，以外周血象和症状改善为评价指标。
结果：治疗组显效14例，有效13例，无效3例，总有效率90%。
(《福建中医药》2010年第5期)3.胃脘痛：保元汤加味治疗虚火型胃脘痛60例，与西药枸橼酸铋钾(德诺)治疗30例对照，疗程8周，以胃脘痛症状减轻、胃镜或X线检查结果为评价指标。
结果：治疗组显效39例，有效9例，无效6例。
(《北京中医》2000年第2期)【方解】本方原用于治疗小儿痘疮，源于东垣《兰室秘藏》所载小儿治惊之剂“黄芪汤”，明·魏直《博爱心鉴》“借以治痘，以人参为君，黄芪为臣，甘草为佐，上下相济，治虽异而道则同”“人参益内，甘草和中，实表宜用黄芪，助阳须凭官桂。
前三味得三才之道体，后一味扶一命之巅危”。
后世医家对本方的应用在小儿痘疮外又有所发挥，多以本方增减治疗虚损之证，对其组方有“参、芪非桂引道，不能独树其功;桂不得甘草和平气血，亦不能绪其条理”之说。
保元汤做法
保元汤
食材：
1.瘦牛肉一斤，切丁
2.猪前蹄一只，半斤，对剖（回族鸡爪两个代替猪前蹄）
3.黑鲫鱼一条，三两，去腮去内脏，活鱼可带鳞，死鱼去鳞
4.大红枣10个
5.山楂3个（或干山楂片9-12片）
注意事项：
1.第一次用时先煲一锅小米粥4到6小时保养内胆
2.食材不可焯洗，冷水下锅，水位离锅沿1厘米
3.避免冷热交替，内胆不可放于明火上直接加热
4.不加任何佐料和调味料，不用搅拌
5.自动挡煲8到12小时，3.5升带自动挡，
360度加热紫砂锅煲制
6.外壁散热不可用手直接触摸
7.底部散热放隔热垫
8.不可用金属器皿盛汤（瓷勺瓷碗饮用）
9.随餐饭前空腹温饮，一天喝完，不能隔夜和放入冰箱
10.清洗时不能冷热交替，不可用强效洗涤剂，钢丝球，用软布，面碱或小苏打清洗
日落而煲，日出而饮
春饮养肝血和一身之筋，夏饮养心神，心血秋饮润肺，养一身皮毛，冬饮补肾养骨，填固肾经，生脑髓。
保元汤---一剂名方4味药，补脾气、补肺气、补肾气，气虚体质一招搞定！
保元汤---一剂名方4味药，补脾气、补肺气、补肾气，气虚体质一招搞定！中国的历史实在太过绵长，以至于很多药方都叫一样的名字。
保元汤，以前是皇宫里带有神秘色彩的食疗秘方。
自明朝以来，宫里的人都喝保元汤。
据说，常喝这种特制的汤能滋润肌肤、除皱纹，还可以防治老年斑，让皮肤变得娇嫩，像玉石一样洁净。
当年慈禧太后最喜欢喝此汤来美容养颜、防老抗衰。
但真正的保元汤，并不是什么驻颜养生汤。
打开趣头条，查看更多精彩图片 >保元汤，原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。
看上去简单得很。
张景岳先师必生名言就是“人之大宝只此一息真阳”，于是乎，“保元汤”的作用便是补气，主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。
中医的五脏理论很实在，肾主骨，骨问题要找到肾去，肝主筋，脾主肌肉，筋膜跟肌肉出了问题，要调肝脾。
拿腰间盘突这常见病来说，现在不少人用手术割，又会重新突出来，因为你没有改变内在的气化，脏腑没有调好，元气亏耗，就好像一个汽车轮胎漏气一样，整个重量就往下压，轮胎不够力顶不起整个驱壳就倾斜，胎就被压扁。
长年累月，气越虚腰突就越厉害。
打开趣头条，查看更多精彩图片 >而中医用这种气化的思路，就能让腰椎间盘突出的慢慢恢复回去。
这样的效果让医院不少的医生都认为是奇迹。
其实这很好解释。
中医通过气化调理就能治愈，因为人的元气是全身之本，元气不足，五脏塌陷，非独腰也。
所以说气足百病除，气虚万邪欺。
保元汤：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
原方用的是人参，人参虽然大补元气，但“补而不行”，容易导致大热在身体某个地方堆积。
相比于人参，党参补气的作用平和了许多。
所以若非极度虚弱，可用党参代替人参。
打开趣头条，查看更多精彩图片 >谈起保元汤，我上大学的时候，给我们授课的一位老师，说他因为长年讲课，耗气较多，所以就在上课前喝保元汤。
我们来看这个方子，黄芪性温，有句话叫“劳者温之”，一个人很劳累后，心慌气短的，没力量啊，你就吃点黄芪温药。
保元汤标准配方
保元汤标准配方
保元汤是一种中草药配方，被广泛应用于中医临床治疗中。
它主要用于治疗风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病。
保元汤的配方经过多年的实践验证，被证实具有一定的疗效，因此备受医生和患者的青睐。
保元汤的标准配方包括黄芪、白术、茯苓、甘草、炙甘草、桂枝、生姜、大枣等中草药。
这些草药在一定的比例下搭配使用，能够达到祛风湿、活血化瘀、消肿止痛的功效。
具体的配方如下：
黄芪10克，白术10克，茯苓10克，甘草5克，炙甘草5克，桂枝5克，生姜3片，大枣5枚。
首先，黄芪具有益气固表、益阳固表的功效，能够增强机体的免疫力，改善患者的体质。
其次，白术和茯苓能够健脾利湿、渗湿利水，对于风湿性关节炎等疾病有一定的疗效。
再者，甘草和炙甘草具有和中健脾、解毒止痛的作用，能够舒筋活络，缓解疼痛。
此外，桂枝、生姜和大枣的加入能够温经散寒、理气止痛，有助于改善患者的症状。
保元汤的制作方法也非常简单，首先将以上草药按照配方的比例配好，然后加水煎煮，直至水煎剩一半左右，去渣取汁，分两次温热服用即可。
在服用过程中，患者应避免辛辣刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，保持心情舒畅，避免受凉等。
总的来说，保元汤是一种经典的中草药配方，对于风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病有一定的疗效。
但是在使用过程中，患者应该在医生的指导下进行，不可擅自更改配方或用量，以免造成不良后果。
希望广大医生和患者能够正确使用保元汤，达到更好的治疗效果。
养生御膳：保元汤
养生御膳：保元汤材料：一共五样食材＋2000cc的水(大陆一斤＝500公克，台湾一斤＝600公克)1.活鲫鱼一条(一斤多，约500公克)2.带肌腱的瘦牛肉半斤(约250公克)3.大猪蹄一个(可用羊蹄、牛蹄或牛蹄筋取代)4.生山楂一两(约50公克)5.小红枣十个6.水两公升(2000cc)作法：先把活鲫鱼洗净去鳞去内脏，把半斤瘦牛肉洗净去肥剁馅或绞成细块，把大猪蹄洗净去毛切成细块，把生山楂和小枣去核。
然后五样东西加两升水，用小火熬一天，去掉渣子，留取清汤，再冰镇一夜。
第二天早晨去掉浮油，再加热，然后分盛三个小碗，早中晚各喝一碗。
汤是淡黄色的，长期喝保元汤，可以使皮肤的颜色变得像玉石一样洁净。
学理：鲫鱼、牛肉补充了蛋白质，猪蹄的皮肤补充了角蛋白，这个角蛋白能够保持细胞的分子结合水，从而使皮肤不发生皱纹，没有皱纹的脸，自然是洁净的脸。
猪蹄的肌腱补充了硬蛋白，这个硬蛋白能够防止癌症的发生。
生山楂和小红枣呢？是酸甜的，既补气消食，又有矫味作用。
因此宫里的人都爱喝，这就成了御膳房的定规。
站长补充：•《保元汤》乃是清朝乾隆年间太医《刘良玉》进献给皇宫的养生御膳。
•鲫鱼一定要买有活力的活鱼，不能买死鱼或无力气的活鱼。
真正有活力的鲫鱼去鳞去内脏后提回家时还能活蹦乱跳。
•不要买有鱼卵的雌鱼，鱼卵里面脂肪太多。
•原书是载明：河鱼即可。
不过据《中华食物养生大全》记载：鲤鱼、鲢鱼、鲈鱼皆为发物，不能长期食用。
•台湾地区建议购买“本岛鲫仔”，不要买“吴郭鱼”。
如果实在买不到鲫鱼，那就只好用吴郭鱼代替了。
•不吃牛肉的人，可用带肌腱的瘦猪肉取代。
•猪蹄、羊蹄、牛蹄皆可。
其中又以牛蹄筋为最佳，用量是用一个牛蹄所取出的牛蹄筋来取代上述食材中的一个大猪蹄。
请注意！牛筋与牛蹄筋是不同的部位。
•牛蹄筋的神妙之处是牛蹄筋的硬蛋白可以包裹住癌细胞，对防止癌细胞扩散特别有效。
但是牛蹄实在太硬，很难切成细块熬煮，严重影响硬蛋白的萃取。
所以，牛蹄必须单独先加水熬炖六小时，待牛蹄软化后，才有办法剖开牛蹄取出里面的牛蹄筋。
保元汤——四味中药，补心气脾气肺气肾气，元气满满
保元汤——四味中药，补心气脾气肺气肾气，元气满满保元汤说到补气，明代有张古方叫保元汤。
这张方子最初是用来治疗小儿痘疮的，小孩子长痘长疮以后，大夫一看，气虚，气不足，往往会开这张方子，喝完以后，那脸上的疮痘能退的快一点。
什么道理呢？打个比方，这就好比山上的竹子，竹子破土而出的时候会有很多泥垢附着在上面，竹子长得越快，这些脏泥脱的越快。
竹子要长得快，它的气就得足，气不足的，长着长着，长不动了，它就要怎么样？要歇一歇，这一歇不要紧，等到它回过头来再去看旁边的，心里也吃了一惊，原来自己的同伴已经窜到那么老高了，长得那么漂亮了，再看自己，憋红了脸，卯足了劲，依然冒不起来，因为冒不起来，就连竹壳上的脏泥都脱不掉。
你看这脏泥像什么？像不像人脸上的疮痘。
就是说人的那股气始终很重要，气足，才能把不好的气血顶下去，把好的气血生出来，这叫托疮生肌。
后人发现，这保元汤啊，保养元气确实不错，就把它的使用范围给扩大了。
平时耗气比较多的人，可以用这张方子来补一补。
保元汤：人参（党参）3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克，水煎服，或者是沸水冲泡后，代茶频饮。
来看一下这个方子。
人参补的是元气，元气的发源地在哪？在心在肾。
就是说它能一下子补到根儿上去，有一张古方叫独参汤，就是一味人参煮水喝，大补元气，哪怕一个人已经虚脱到油尽灯枯了，它也能给你补回来。
不过，人参虽好，但也有自己的缺点，就是容易补过，有些人喝完以后，不是补的头晕眼花，就是面红耳赤，所以虚不受补的可以用党参来代替。
黄芪这味药不知道大家有没有仔细观察过，它最里边的一层是黄色，往外一层颜色要稍微淡一点，偏白，黄芪的这种断面结构，有人形容像“金盏银盘”。
而在中医五行中，黄色代表脾，白色代表肺，所以黄芪可以补脾肺之气，也就是人的这个卫气，卫气由脾胃运化而来，再经过肺的宣发，运行体表。
《医旨绪余》里面提到：“卫气者，为言护卫周身……不使外邪侵犯也”。
卫气是干啥的？保护人体不受外邪侵犯啊。
【邵念方：保元汤】
【邵念方：保元汤】
处方组成
黄芪24克，党参24克，麦冬30克、丹参30克，檀香10克，砂仁10克，炒酸枣仁30克，葛根24克，桂枝6克，炙甘草3克。
主治功效：
益气养阴，活血通络。
主治气阴两虚、心络瘀阻证。
临床表现为胸闷气短、心悸乏力、胸中刺痛、夜寐不宁、纳呆食少，诸症动则加重，舌质淡红，舌苔白腻稍厚，脉细弱。
临床适用于冠心病心绞痛出现上述证候者。
方解旨要：
心主血脉而以气为用，只有心气旺盛，血液才能循行周身畅通无阻。
若心气不足，帅气无力，血行迟缓瘀滞，瘀阻心络则诸症丛生。
方用黄芪、党参补益元气，用麦冬补阴配阳，共为君药；用桂枝、炙甘草助心阳、通经脉，鼓舞气血运行，心主神明，用酸枣仁安神定志，共为臣药；血以活为要，故用丹参活血化瘀，气以通为贵，故用檀香理气宽胸，以防参芪之壅滞，用砂仁健脾和胃调气化滞，使参芪麦冬补气养阴而不碍脾，共为佐药；心肺共居上焦，故用葛根升提清阳之气载药上行，故为使药。
诸药共奏益气养阴、活血通络、调气安神之功。
临证加减：
胸痛如刺，舌有瘀斑者，加赤芍12克、桃仁12克、炒元胡12克；胸中闷痛者，加郁金15克、香附12克；胸闷痰多者，加瓜萎24克、前胡12克、半夏10克；口干舌燥者，去桂枝，砂仁改5克，加沙参24克、知母15克；脘闷纳呆明显者，加姜半夏10克、生山楂20克、生麦芽30克。
用法
每日1剂，水煎2次混合后，早晚各服1次。
?胸闷气短乏力呼吸困难：保元汤
胸闷气短乏力呼吸困难：保元汤
胸闷气短乏力呼吸困难:保元汤
辨证:气虚
处方:炙黄芪20克，人参20克，炙甘草5克，肉桂6克，生姜2片。
用法: 水煎服，一天一剂，两煎混匀，分二次服。
主治:心气虚，脾气虚，肺气虚。
主要用于心肌梗死，贫血，慢性肾功能不全等。
治疗慢性肾炎有较好的效果，同时具有抑制脂质过氧化反应，延缓衰老的作用。
此外，本方还可用于重症肌无力、小儿惊恐症、慢性肝炎等病证。
加减:慢性再生障碍性贫血加当归10克。
白细胞减少加黄芪30克，炙甘草10克。
阳虚型心肌梗死，症见身寒怕冷、四肢冰凉加附子20克，甘姜10克。
慢性肾炎加白茅根30克，玉米须30克，淡竹叶15克，红参9克。
禁忌:阴虚血少禁用。
四味中药党参3g、黄芪9g、肉桂2g、甘草3g组成的保元汤，用开水冲泡后喝可补脾气、肺气、肾气
四味中药党参3g、黄芪9g、肉桂2g、甘草3g组成的保元汤，用开水冲泡后喝可补脾气、肺气、肾气有一位大学老师，他是教公共课的，就是在那种很大很大的教室里，基本上一个教室可以同时容纳一二百人，这位老师呢为了照顾到后边的同学，让后边的同学也能听的清楚，每次讲课都要花很大的力气，后来明显地感觉到体力不支，于是他就想了一个办法，给自己准备了一个小小的麦克风，这样一来确实能省下不少力气。
但一节课下来，还是有种力不从心的感觉。
像这种情况，在中医上来讲叫气虚，气虚的人基本上都有这么几个特点：1、神疲乏力，通俗来讲就是累。
出去走一圈，累；上个楼，累；做一点点家务，累；哪怕站着不动，也要找个东西靠一下。
2、从性格上来讲，气足的人待人接物是热情洋溢的，气虚的人呢会比较有距离感，好像很冷漠的样子，其实不是冷漠，是支撑他体内的那股气不够了。
就好比那皮球一样，气足的时候它跟你是有互动的，一拍三丈高，气不足的时候，它是瘪下去的，能拍得起来吗？拍不起来。
3、气足的人面色红润而有光泽，因为气有推动作用，气行则血行，能把血液推到头面上去。
我们形容一个人气色好，往往会怎么说，面若桃花，像桃花一样娇俏。
气虚的人因为推动力不足，面色苍白，没有光泽。
4、容易腹泻，大便不成形。
容易出虚汗。
气虚了以后，气的固摄作用多多少少会受到影响。
5、容易生病，最常见的就是感冒。
气在内部可以起到支撑，固摄作用，在外部可以起到防御作用。
在人的体表有一层气，这层气就是我们的保护罩。
气虚的人等于是这层保护罩有漏洞了，敌人恰好抓住了这个漏洞，反反复复地展开进攻。
6、从舌象上来看，气虚的人舌淡苔白，两边有齿痕。
再回到开头，这位教师朋友因为讲话太多耗气伤神，于是我建议他用党参、黄芪、甘草、肉桂泡水喝。
考虑到他平时工作比较忙，没有时间熬汤药，就让他把这四味药材研成粗末，放到杯子里，沸水冲泡，盖上盖子焖五分钟就可以喝了。
此方名叫保元汤，是从明代传下来的，明代有本医书叫《博爱心鉴》，里面就记载了这张方子。
保元汤的做法大全
保元汤的做法大全据说，常喝这种特制的保元汤能把皮肤撑平，没有皱纹，也没有老年斑，让皮肤变得娇嫩，颜色像玉石一样洁净。
下面就让店铺给你介绍一下保元汤的做法大全。
保元汤的好吃做法一、用料：鲫鱼1条，瘦牛肉500克，猪蹄1个，山楂、红枣各适量。
做法：将猪蹄、鲫鱼、瘦牛肉洗干净，牛肉切碎，山楂、红枣去核。
把所有的用料放入砂锅中，加两升水，不用放盐及其他调味料，小火煮2个小时即成。
煮好后的汤除去渣及浮沫，等到冷却后除去表面的油。
喝的时候加热，早晚各一碗。
鲫鱼：有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
保元汤的好吃做法二、牛肉：能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
保元汤的好吃做法三、【组成】人参3克黄芪9克甘草2克肉桂1.5～2克【用法】上药用水300毫升，加生姜1片，煎至150毫升。
不拘时服。
【主治】痘疮气虚顶陷者。
按：方中肉桂原书无用量，现据《景岳全书》卷六十三补。
保元汤的好吃做法四、【组成】炙芪3钱，人参1钱5分，炙草7分，川芎1钱，肉桂1钱，白术1钱。
【来源】《种痘新书》卷十二。
另解——清朝乾隆年间一位刘氏太医为皇族晋献的一种健身养颜肉汤，据说常喝这种特制的保元汤能把皮肤撑平，没有皱纹，也没有老年斑，让皮肤变得娇嫩，颜色像玉石一样洁净，后来也成为慈禧太后最喜欢的驻颜养生汤。
补气：个方子补足全身之气——保元汤
补气：个方子补足全身之气——保元汤（保元汤方剂来源明。
《博爱心鉴》。
组成与用法炙黄芪20克人参20克炙甘草5克肉桂8克生姜2片水煎服。
）个方子补足全身之气，让你元气满满中医刘向辉原创2023-1-16 17:25 · 来自河南· 禹州市人民医院康复中医科主治医师大家是不是觉得自己身上经常小毛病不断，总是觉得身上没力气，走几步路就会喘，动一动就容易出汗，要么就是没胃口不想吃饭，要么就是晚上失眠睡不着，去医院检查又找不到病因，但是却又很影响生活状态，其实这是因为气虚、抵抗力下降引起的，今天刘医生就给大家分享一个补气很厉害的中药方。
首先我们要知道什么是气虚，我们人体的气呢，有三种，一是由父母遗传来的先天之气，二是后天饮食带来的水谷之气，三是呼吸进来的清气，这三种气就组成了最重要的元气，元气是我们身体最根本、最重要的气，人体生命活动的原动力就是元气。
如若人体之气充足的话，那么我们看上去就是元气满满很有活力的样子，并且不容易生病；如果气虚的话，看上去就没有精神，脸色苍白，还非常容易受到病邪的侵袭，今天要介绍的这个方子，可补五脏之气，保养元气的效果非常好，能够让人长久保持元气满满，它就是出自名医张景岳的《景岳全书》的保元汤。
保元汤由人参、黄芪、甘草、肉桂这四味药配伍而成，人参有回阳救逆的效果，有人濒临死亡时，一碗参汤就可以把他抢救回来，能够补五脏之气，大补元气；黄芪药性温和，是一味补气药，可以补脾肺之气，脾肺之气在中医上又叫做卫气，能够保护我们的体表不受风邪侵袭，卫气越强越不容易生病；甘草，具有温补益气的功效，甘草味道甘甜，药性入脾胃，脾胃有运化水谷精微的作用，脾胃调养好了可以源源不断的运输水谷之气。
肉桂能引火归元，调补肝气，温补心脾，散寒止痛，加上肉桂守而不走，补火助阳又固本，正是保元阳的上品，甘草还能避免肉桂补阳太过而形成燥热，四味药相和，人参补体内元气，黄芪补卫气，甘草温补脾胃，肉桂扶阳益气，适于久病体虚、气血不足、阳气虚损等症。
刘太医的保元汤做法及注意事项
刘太医的保元汤做法及注意事项主要配料：瘦牛肉馅半斤，一个大猪蹄，一条一斤多重的活鲫鱼（或鲤鱼），50克山楂，10个小红枣。
一共5样。
上排自左至右为猪蹄、鲫鱼、牛肉；下排左起为山楂小枣、牛肉馅、汤锅做法：瘦牛肉馅半斤，一个大猪蹄，一条一斤多重的活鲫鱼（或鲤鱼，把活鱼洗净去鳞去内脏），50克山楂，10个小红枣（把小枣去核）放入锅内，然后再加两升水，用小火熬一天（大约12小时。
关于熬汤的锅，这里有必要说一下。
刘太医书里提到的熬汤锅，是那种到了100度也不能开的锅，也就是一到100度就断电，不能让汤溢出来。
过去的锅都要改装，换个温控器，现在有很多锅有此功能了。
有网友推荐用：“依立紫砂锅”，是佛山市顺德区简氏家用电器厂产的，6升锅，卖300元左右，大家可以上网查一下。
保元汤做好之后，倒入大盆里，所有的渣子全扔掉，因为营养物质已经全部进入汤中。
有一些老人舍不得扔，还要沾上酱油吃，其实那些残渣已经没有任何营养了，即使给猫和狗，都不吃。
汤自然放凉后进冰箱冷藏，次日早晨取出已结冻，去掉汤上浮油，再加热，放点盐，然后再分盛到金丝小碗中，早中晚各一碗。
这种肉汤叫〈保元汤〉。
汤的颜色是淡黄色的。
长期喝〈保元汤〉，可以使皮肤的颜色变得像玉石一样洁净。
——参见《刘太医谈养生》的309页。
本人曾经多次熬保元汤喝。
说实在的，口感还不错，比肉皮汤好喝，孩子也特别愿意喝。
但是，由于做这汤的原料成本不低，并且需要长期喝才会有效果，因此，能坚持下来的人也不多。
下面，本着药食同源的原则，我们分析一下刘太医这保元汤的机理：1、瘦牛肉。
【性味】味甘，性平，【归经】入脾、胃经。
中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
2、猪蹄。
【性味】甘咸微寒、无毒。
【归经】入胃经。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。
明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
博医堂保元汤做法——手把手教你做（配图）
博医堂保元汤做法——手把手教你做（配图）保元汤
【组成】鲫鱼一条,牛肉一斤切碎（肉馅），猪爪一个（或鸡爪2个），红枣八枚，山楂五枚。
【来源】博医养生论坛
【主治】（功效）强身健体，提高免疫力。
【用法】以上诸物放入紫砂保元锅内，煲八至十小时，汤呈金黄色，不腻，忌放调味料，口服。
无意之间听同事跟我说起这个保元汤，而且还有医院卖锅，然后又说谁都喝了几年了，效果相当棒，而且说了里面的用料，我感觉出锅以后的味道应该还能不错，于是就特意在网上订的博医堂的紫砂锅，因为听说买这锅还要排队啥的。
没想到沈阳卖这个锅的淘宝店就在文翠路上，很近很近，连邮费都省了，店主人不错，送下了楼，还特意嘱咐怎么用。
现在我们就开始一起做吧~
首先，到了市场买了鲫鱼一条，买的告诉他要一斤多点的，人家直接反映就是，你做汤吧。
我楞，是啊。
看来我家这边做保元汤的不在少数袄
然后又去买牛肉，我说瘦的来一斤，那女的瞅瞅我，做那个什么保元汤吧。
我。
又弄了一斤牛腩准备做咖喱牛肉。
然后又买了一个白白胖胖的猪蹄子，直接让他给切成8块。
出门买了1.5的山楂，大枣家里有。
保元汤及生脉保元汤
保元汤及生脉保元汤
保元汤，源于《博爱心鉴》，基本构成就是黄芪9克，人参3克，肉桂1.5克，炙甘草3克。
水煎服。
煎煮的时候，加入生姜一片。
温服。
还可加10克陈皮行气使补而不滞。
保元汤的精髓，就在于补气。
黄芪20，人参20，肉桂8，甘草5（另加生姜或糯米）
：温阳补气
肾阳虚加附子、补骨脂、肉苁；阴虚，去肉桂，加麦冬、生地、玄参；水肿，加猪苓、泽泻、车前子；腹胀，加砂仁、木香；呕吐痰多，加陈皮、半夏；中焦虚寒，加荜茇、干姜。
现代药理研究证实，本方具有抗炎、护肝、降低尿蛋白、降低血清肌酐、改善心泵功能及免疫调节等多种作用
西洋参15克、麦冬30克、五味子8克、黄芪15克、炙甘草6克。
一天一剂，煎汤代茶饮。
功效：养阴生津，补气复脉。
此方以生脉散加黄芪、甘草增强补气之力，适用于夏季出虚汗过多，乏力气短，心慌胸闷，脉微欲绝等症。
经常、生脉保元汤
党参6g 麦冬6g 五味子3g 生黄芪6g 炙甘草3g，代茶饮
李杲谓：夏月服生脉饮，加黄芪、甘草，名生脉保元汤，令人气力涌出。
从事户外活动如农民工、建筑工人、运动员等在夏季可以多喝预防中暑。
而讲话很多的教师、企业高管也可以用它保护嗓子。
.。
保元汤——慈禧太后养颜防老秘方
保元汤——慈禧太后养颜防老秘方2009年7月1日《求医问药》慈禧太后到了晚年皮肤仍然光滑细腻，据说这与她常喝特制的保元汤有关。
保元汤是清朝乾隆年间一位刘氏太医为皇族特制的药膳方。
下面就介绍一下这款风味独特、功效显著的健身养颜汤：原料：活鲫鱼一条(约500克)，瘦牛肉250克，大猪蹄一个，生山楂、红枣各适量。
制用法：将鲫鱼杀死，去除鳞杂及内脏。
将牛肉切成碎块。
将山楂和红枣去核。
将去核的山楂、红枣与猪蹄、鲫鱼、牛肉块一起放入沙锅中，加2升的清水先用大火煮沸，再用小火炖煮一天或一夜，待其冷却后除去汤面上的浮油即成。
此汤中不需放盐、糖等调味品，服用前应先加热，早晚各服一碗，可长期服用。
功效：鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养物质，具有健脾益气的功效。
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素D、钙、磷、铁等营养物质，具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功效。
红枣中含有多种维生素、胡萝卜素等营养物质，具有益气补血、健脾和胃的功效。
山楂中含有多种维生素、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，具有活血化瘀的功效。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，能使人体细胞得到滋润，保持充足的水分，从而可延缓皮肤的衰老。
因此，保元汤具有很好的补血活血、补气健脾、养颜、防衰老的功效，特别适合中老年人服用。
保元汤中虽然没有加入盐、糖等调味品，但却具有红枣的甜味、山楂的酸味和浓郁的肉香味，因此，其味道非常鲜美。
那么，经常服用这种汤会不会使身体发胖呢?营养学家认为，对这个问题可不必多虑，因为将保元汤炖好后要先撇掉汤面上的浮油。
这会使汤中所含的油脂大大减少。
此外，保元汤中还含有去脂效果很好的山楂，这种中药可促进肉类食物在人体内的消化吸收，从而不易使人发胖。
需要注意的，保元汤一定要用沙锅炖煮，因为沙锅是陶制品，能较好地保持汤液的色、香、味。
用沙锅熬汤时要加足水。
切忌中途向汤中添加冷水，因为加热中的肉遇冷会立即收缩，肉中含有的蛋白质就不易溶解出来，从而使肉汤失去鲜味。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
保元汤的制作方法相传慈禧太后养颜有方，晚年时皮肤仍很细腻，“细嫩如童子”这与她常喝宫里特制的保元汤有关。
此方成为精于养生之道的慈禧太后最喜欢的驻颜养生汤。
那么，这道羹汤真如传说所言，有美容、抗衰老的功效吗？材料：活鲫鱼一条（500多克）、瘦牛肉250克、大猪蹄1个、生山楂、红枣各适量。
制作：将猪蹄、鲫鱼、瘦牛肉洗干净，牛肉切碎，山楂、红枣去核。
把所有的用料放入砂锅中，加两升水，不用放盐及其他调味料，小火煮2个小时即可。
煮好后的汤除去渣，等到冷却后除去表面的油。
食法：喝的时候加热，早晚各一碗。
注意事项：熬汤一定要用砂锅，能较好地保持食品的色、香、味。
砂锅熬汤时要加足冷水，忌中途添加，因为正加热的肉遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤会失去原有的鲜香味。
用旺火煮沸后，再改用小火煮20分钟，撇去浮沫，此后用小火保持沸腾状态，使原料里的蛋白质充分溶解即可。
需要特别注意的是，实证病人如有发热、口干、口渴、大便干燥、口舌生疮等症，应慎饮此汤，否则易加重症状。
汤中的原料各起什么作用？猪蹄：含有大量的胶原蛋白质。
能使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。
除了有美容作用外，猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血有一定的辅助疗效。
也适用于大手术后及重病恢复期的老年人食用。
有助于青少年生长发育和减缓中老年女性骨质疏松的速度。
传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
鲫鱼：有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；女性产后炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼所含的优质蛋白质易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可经常食用，具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
牛肉：能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
山楂：可健脾开胃、消食化滞、活血化痰。
红枣：有健脾益胃、补气养血、安神、缓和药性的功效。
现代营养学认为，原料虽平凡，但却含有丰富的营养。
猪蹄中含有胶原蛋白质，能延缓皮肤衰老。
鲫鱼的蛋白质易于消化，可增强抗病能力。
牛肉则能补气养血。
而红枣含有多种维生素，也可益气补血。
山楂则有消食化滞的功效。
营养价值这么丰富的汤，几乎每人都可以常喝。
但是，这么多肉煮成的浓汤，喝了会不会致胖或致三高？这个大可不必担心，因为熬好汤后，把汤上的油都去除了，里面的脂肪含量就很少了，再加上汤里还有去脂效果很好的山楂，是不会致胖或致三高的。
汤里没有调料，也没有盐，会好喝吗？其实这汤自身就有浓郁的味道，如肉的香味，红枣的甜味，山楂淡淡的酸味，但没有鱼的腥味。
两种做法，供参考：第一种、主要配料：瘦牛肉馅半斤，一个大猪蹄，一条一斤多重的活鲫鱼（或鲤鱼），50克山楂，10个小红枣。
一共5样上排自左至右为猪蹄、鲫鱼、牛肉；下排左起为山楂小枣、牛肉馅、汤锅做法：瘦牛肉馅半斤，一个大猪蹄，一条一斤多重的活鲫鱼（或鲤鱼，把活鱼洗净去鳞去内脏），50克山楂，10个小红枣（把小枣去核）放入锅内，然后再加两升水，用小火熬一天（大约12小时。
关于熬汤的锅，这里有必要说一下。
刘太医书里提到的熬汤锅，是那种到了100度也不能开的锅，也就是一到100度就断电，不能让汤溢出来。
过去的锅都要改装，换个温控器，现在有很多锅有此功能了。
有网友推荐用：“依立紫砂锅”，是佛山市顺德区简氏家用电器厂产的，6升锅，卖300元左右，大家可以上网查一下。
保元汤做好之后，倒入大盆里，所有的渣子全扔掉，因为营养物质已经全部进入汤中。
有一些老人舍不得扔，还要沾上酱油吃，其实那些残渣已经没有任何营养了，即使给猫和狗，都不吃。
汤自然放凉后进冰箱冷藏，次日早晨取出已结冻，去掉汤上浮油，再加热，放点盐，然后再分盛到金丝小碗中，早中晚各一碗。
这种肉汤叫〈保元汤〉。
汤的颜色是淡黄色的。
长期喝〈保元汤〉，可以使皮肤的颜色变得像玉石一样洁净。
——参见《刘太医谈养生》的309页。
本人曾经多次熬保元汤喝。
说实在的，口感还不错，比肉皮汤好喝，孩子也特别愿意喝。
但是，由于做这汤的原料成本不低，并且需要长期喝才会有效果，因此，能坚持下来的人也不多。
下面，本着药食同源的原则，我们分析一下刘太医这保元汤的机理：1、瘦牛肉。
【性味】味甘，性平，【归经】入脾、胃经。
中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
2、猪蹄。
【性味】甘咸微寒、无毒。
【归经】入胃经。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。
明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。
也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。
有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
3、鲤鱼。
【性味】味甘、性平。
【归经】入脾、肾、肺经。
有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气；对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
鲫鱼。
【性味】味甘、性平。
【归经】入脾、胃、大肠经。
具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
4、山楂。
【性味】性微温，味酸甘。
【归经】入脾、胃、肝经。
有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。
对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。
5、小枣。
【性味】味甘、性平。
【归经】入脾、胃经。
具有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；主治脾胃虚弱，食少便溏，气血亏损，体倦无力，面黄肌瘦，妇女血虚脏躁，精神不安等症。
看了以上的介绍，大家一定知道了保元汤的功效。
这五样食物都有一个共同点，就是味甘、性平，而且绝大部分都入脾胃经。
符合刘太医一贯的思想，即“有胃气生，无胃气死”。
其中，特别要提猪蹄，因富含胶原蛋白，因此，非常适合那些粘膜易破损和溃疡之人。
那位看官问了，这大鱼大肉的整在一起，多腻啊。
其实，中医都讲究配伍。
一味山楂，就把前面的油腻解了。
而小枣由于是入脾胃经的，使用它，会平和药性，而经常被当作药引子使用。
那什么是药引子呢？药引子是引药归经的俗称，指某些药物能引导其它药物的药力到达病变部位或某一经脉，起“向导”的作用。
另外，“药引子”还有增强疗效、解毒、矫味、保护胃肠道等作用。
保元汤适宜在秋冬季喝，不适应在春夏季喝。
尤其是夏季，有的人喝了容易上火。
这点需要注意。
那位看官问了，你不喝保元汤，那如何保健呢？我认为，对一件事物是否重视，主要看两点，一是愿意不愿意花钱；二是愿意不愿意花时间。
如果你有时间，你可以做保元汤，相对而言，既经济，又容易被人体吸收；如果你经济宽裕，可以服用一定量的营养素，以全面补充人体所需要的营养。
当然，你既有钱，也有时间，这是最好的，双重作用，可以很好地进行养生。
需要指出的，保元汤里的绝大部分有益成份，在现阶段，都可以通过服用营养素来解决。
当然，在太医的那个年代，还没有营养素，所以主要通过食疗解决人体健康问题。
而且那时的食物营养成分高。
现代社会，食物营养成分越来越差，已经很难满足人们的日常需求，所以营养素的概念就应运而生了。
当然，如果你既没钱，也没时间，要想做到养生，那是难上加难了。
保元汤，归根到底就是保护你的元气的汤。
第二种、徐振邦博医堂养生疗法1 黄牛肉一斤，切成小块，用温凉水洗干净；2 猪脚爪一个（大的半个），洗干净；3 巴掌大的鲫鱼一条，去鳞去腮去内脏，洗干净；4 大枣十个，干山楂三个。
以上的原料全都放到紫砂锅里(这个紫砂锅是电紫砂锅，3.5升），用冷水把锅加满水，煲8-10小时（加热放在自动档）就成功了。
这锅汤就是复方氨基酸，什么营养都有了。
一般七天喝一锅。
注意：这个汤里不能放盐，葱，葁。
另外，一定要晚上煲，第二天，一天喝完。
可以老两口一起喝。
汤里的肉一般不吃，因为已经没有味道了。
刘太医的保元汤做法及注意事项1、关于刘太医本人现状。
据悉，刘太医（刘弘章）老先生已于去年11月，因涉嫌非法经营罪名，被天津市塘沽区人民检察院批捕。
2009年5月20日开庭，至今尚未宣判。
关于刘太医的相关帖子，大家可以点击下面这个链接：/search.aspx?type=&searchid=170522、关于刘太医的学术思想。
我本人赞同刘太医本人的学术思想，尤其是治未病的思想，以及三分治七分养的思想，因为它符合《黄帝内经》的精髓，同时对当前医患矛盾如此尖锐的社会，也有强烈的指导意义。
当然，由于他的思想触动了某些人和集团的利益，再加上刘太医本人的性格，因而被批是少不了的。
但是，老百姓喜欢它，因为学会了养生，人就可以少生病，甚至不生病，减少了个人和家庭的经济负担，促进了社会的和谐稳定。
3、关于刘太医案的社会影响。
刘太医案，社会影响巨大。
它不仅是刘太医个人的问题，甚至上升到中医崛起的问题，上升到中华文化崛起的问题。
依我的观点看，中国的崛起是势不可挡的，因而中医的崛起也只是时间的问题。
文化是什么？“文以载道以化成天下”，这就是文化。
中医的很多思想，实际上广泛渗透于中国文化当中，上知天时，下知地利，中知人事。
刘太医案之所以难判，正是源于此。
因为任何文化的流行，其实都是强者意志的主导。
中华文化走向世界，少不了中医的文化。
刘太医让人养生，让人少生病不生病，这是利国、利民的大好事，但是却苦了中间环节。
那些以病人为谋利对象的厂商、医院、医生们的利益，因此，刘太医就成来了所有利益的焦点。
对此案如何处置，全社会，甚至全世界都会强烈关注。
君不见，前一段轰轰烈烈的中医热，现在降了温了吗？几乎所有的中医名人很少再在媒体前面亮相了，可能大家都在期待着这个判决。
■网友花喝保元汤的体会以下是网友花的喝保元汤的体会，来信照登：隐形杀手——第一次遭遇硫磺一、养生爱美，居然口舌生疮前些日子在徐捷老师的指导下进行调理后，两个月瘦了13斤。
大家羡慕不已的同时又告诉我，脸色看起来没有以前滋润了。
哪个女人不爱美？马上又向徐捷老师求救。
他说：“你泻过了，要补，喝保元汤吧！”仔细想想也确实是泻过了，而饮食并没有太大变化。