精油减肥法 让你做一个精致女人

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精油减肥法让你做一个精致女人

具有芳香味道的天然精油是最受女性欢迎的减肥和护肤产品，用它来辅助泡澡或者是按摩都有非常神奇的塑形功效，植物的芳香不但可以舒缓我们的紧张的神经，而且不同成分的精油还有不同的排毒燃脂效果，在滋养身体的同时，还能有效的提高新陈代谢，改善睡眠质量。既然精油有那么多好处，今天我们就来详细的了解一下它是如何帮助我们减肥瘦身的吧。

芳香精油一般是从纯天然的植物的花、茎、枝叶、根部、或者是果实中提取出来的最有效的成分，所以它们的味道也特别香浓。而制造商经过各种加工步骤把它们制成了具有各类功效的产品，十分受到女性们的喜爱。精油使用的方法也有很多种，没有特别的限制，我们可以用它来做香薰舒缓神经，也可以作为护肤产品搭配乳液使用，更可以把它们作为瘦身产品来泡澡或者是按摩，可以说无论怎样使用，它的这些功效都同时具备。下面，我们就具体来了解一下怎样利用芳香精油帮助自己燃脂瘦身吧。

一，精油泡澡

泡澡可以加速身体的血液循环和新陈代谢，让体内的热量快速的燃烧，同时毒素也可以随着汗液排出体外。而使用一些减肥产品放在浴缸里，则可以加速瘦身排毒，这其中我们就特别推荐具有特别功效的精油。我们可以放入一种或者是几种精油在水中，让它们的成分渗入到自己的皮肤中去帮助身体燃烧热量和代谢毒素。而且泡澡时闭上眼睛闻着芳香的味道，也可以舒缓我们紧张的神经。

二，精油按摩

精油的另一个用途就是按摩，尤其是最具排毒塑形效果的淋巴按摩。我们可以在沐浴之后，睡觉之前把精油和护肤产品混合在一起，均匀的涂抹在需要按摩的位置，无论是面部、腹部还是手臂或者是大腿，按照淋巴的方向正确的按摩，把水肿和毒素赶出体外，同时也能让身体的线条变得更加紧致。精油的成分对皮肤也起到滋润的作用，实在是一举两得。

三，精油香薰

精油的芳香味道可以有效的舒缓我们紧张的神经，无论是白天还是夜晚，我们都可以通过这些香薰来舒缓压力。尤其对于那些睡眠质量非常不好的人来说，新陈代谢下降可能就成为导致肥胖的直接原因，所以使用精油香薰来辅助自己进入深度的睡眠对减肥是非常有帮助的。我们可以选择一款自己喜欢的味道的精油，也可以选择多种进行调配，相信一定会得到非常好的效果。

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