做个精致有魅力女人-PPT精选文档
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课件魅力女性公开课演示文稿
重视平等关系
喜欢帮助别人解决问题 喜欢倾诉这个问题带来 的感受，需要得到安慰 及理解
需要空间来独处、自己 喜欢找人倾诉 减压
激情的
浪漫的
需要被无条件接纳
需要在所爱的人心目中 居首位
第47页，共71页。
如何处理冲突
❖ 造成现代夫妻离婚的首要因素是“长期习惯性地避免冲突”
问题测验 ❖ 差异会导致冲突吗？ ❖ 争执、吵架次数多的夫妻容易离婚还是争执、吵架少的夫妻
对待伴侣的一般方式 疏忽
主要弱点
挫折感
性格弱点
自我
着眼点
着眼于本质
思考方式
逻辑
喜欢的角色
领袖
蝴蝶
唠叨 孤独感 嫉妒 着眼于细节 直觉 孤独感
第46页，共71页。
心理与生理之别
沟通朝向 关系取向 对待问题
面对挫折 对待性 人性的基本需要
蝴蝶
需要距离；不爱分享内 喜欢沟通，喜欢分享、
心的感受
交流感受
重视上下级关系
课件魅力女性公开课演示 文稿
第1页，共71页。
优选课件魅力女性公开课
第2页，共71页。
现代男性眼中的魅力女性标准：
❖ 温柔、贤惠； ❖ 形象好，修养好；
❖ 懂得示弱；
❖ 知性； ❖ ……
第3页，共71页。
现代女性对魅力女性的标准：
❖ 形象好；（良好的外表和优雅的举止）
❖ 良好的修养 ❖ 健康的身体 ❖ 能力（智商和情商） ❖ 良好的沟通能力
学习如何去爱之二：刻意经营友情
❖ 当激情过去，当爱情转变为友情，我们务必要靠着经营友情，让 亲密关系中的双方在彼此情感的脑中认为是安全的，不是危险的， 是爱你的朋友，不是伤你的敌人。
魅力女性ppt课件
心的
14
15
穿着成功不一定保证你成功
但不成功的穿着保证帮助你失败
16
魅力女性之：职场礼仪篇
• 1、职场女姓的着装礼仪 • 2、职场女性的妆容 • 3、职场女性的商务接待礼仪 • 4、职场女性的接待礼仪 • 5、职场女性的社交礼仪语言
17
正确的穿衣法则——TPO 法则： 1、Time — 时间 2、Place — 地点 3、Occasion — 场合
• （6）正在接待来访者时，有电 话打来或有新的来访者，应尽 量让助理或他人接待，以避免 中断正在进行的接待。
• （7）对来访者的无理要求或错 误意见，应有礼貌地拒绝，而 不要刺激来访者，使其尴尬。
• （8）要结束接待，可以婉言提 出借口，也可用起身的体态语 言告诉对方本次接待就此结束。
29
社交礼仪语言
35
所谓洒脱就是自然而不拘束！女人往往 容易被某些事左右情绪，很容易斤斤计 较，其实，不妨想开一点，所谓人生之 不如意十有八九，你自然也不会事事顺 心；洒脱有时候就是告诉我们要学会淡 泊名利，薄看成败得失，不追求形式， 不注重结果。当你无求，你自然会淡定 从容，而一个从容的女人显然是优雅 的！
优雅女性的为人处事之一： 优雅女人首先应该是洒脱的
24
职业着装色彩搭配技巧
• 花些心思在妆容上， 塑造一个典雅、干练、 稳重的职业形象，不 仅可以增添你在外形 上的自信、带给你8小 时的好心情，更可以 博取上司及同事的好 感与信任——你永远 都这么容光焕发，似 乎再棘手的工作都难 不倒你。
25
职业着装色彩搭配技巧
• 选择与肤色接近的粉底色 ， 若粉底色太白，会有“浮” 的感觉。粉底不可涂抹过厚， 可用拍打的手法薄薄施上一 层，注意发际与颈部，要有 自然的过渡，以免产生“面 具”似的感觉。
魅力女性修炼PPT演示课件
1
一个人的魅力取决于生命的层次，世界上没 有一样东西是静止不变的，爱情也是如此，爱情 也是动态的。越有魅力的人，就越不怕爱情和婚 姻 的变化。
2
3
婚姻是什么？ 家庭是什么？
4
婚姻是空屋，家庭是盘景 婚姻是纽扣，家庭是衣服 爱情与现实的拉锯战!
我们生活在这个美好的世界，我们谁都离不开婚姻 和家庭。我们既然珍爱自己的生命和事业，那没有 理由不善待我们的婚姻和家庭，须知婚姻和家庭就 是我们生命和事业的最重要部分。
成就大事业，就必需要有这样的能力。 太好了！ 我终于解放了，终于有人给我煮饭吃了。
以上理由你未必每句都接受，但是总有一两句会给你一种合情合理 ，或者舒服的感受。你会接受这个“框”，为什么？道理很简单。因为我 们每个内心都追寻不同的价值，而每个框带出的价值亦有所不同。那些使 你感到舒服的框，就是能够满足你内心追求的价值，所以你会接受。
40 35 30 25 20 15 10
5 0
1980
2010
中国离婚率（%） 西方离婚率（%）
23
全面塑造现代女性美 是提升女性品位和吸 引力的不二法门
24
1、塑造心灵美， 乐观自信迎接新挑战
• 阴阳宝鉴 • 自我暗示 • 自信人生
25
“换框法”举例：你老公下岗了——
太好了！他将更积极，因为他终于可以着手开始创立个人事业。 太好了！他对人生更清晰，因为终于有时间静下来想一想未来人生方向。 太好了！他好释放，因为终于可以给自己休息，重新照顾健康。 太好了！他正想如此，因为他终于可以发展自己的兴趣。 太好了！因为我终于有时间与他开始计划已久的旅游。 太好了！他更积极，因为我会要他找一份更合适的工作。 太好了！ 他将全力以赴，因为这是一个训练他处理逆境能力的机会，将来要
一个人的魅力取决于生命的层次，世界上没 有一样东西是静止不变的，爱情也是如此，爱情 也是动态的。越有魅力的人，就越不怕爱情和婚 姻 的变化。
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3
婚姻是什么？ 家庭是什么？
4
婚姻是空屋，家庭是盘景 婚姻是纽扣，家庭是衣服 爱情与现实的拉锯战!
我们生活在这个美好的世界，我们谁都离不开婚姻 和家庭。我们既然珍爱自己的生命和事业，那没有 理由不善待我们的婚姻和家庭，须知婚姻和家庭就 是我们生命和事业的最重要部分。
成就大事业，就必需要有这样的能力。 太好了！ 我终于解放了，终于有人给我煮饭吃了。
以上理由你未必每句都接受，但是总有一两句会给你一种合情合理 ，或者舒服的感受。你会接受这个“框”，为什么？道理很简单。因为我 们每个内心都追寻不同的价值，而每个框带出的价值亦有所不同。那些使 你感到舒服的框，就是能够满足你内心追求的价值，所以你会接受。
40 35 30 25 20 15 10
5 0
1980
2010
中国离婚率（%） 西方离婚率（%）
23
全面塑造现代女性美 是提升女性品位和吸 引力的不二法门
24
1、塑造心灵美， 乐观自信迎接新挑战
• 阴阳宝鉴 • 自我暗示 • 自信人生
25
“换框法”举例：你老公下岗了——
太好了！他将更积极，因为他终于可以着手开始创立个人事业。 太好了！他对人生更清晰，因为终于有时间静下来想一想未来人生方向。 太好了！他好释放，因为终于可以给自己休息，重新照顾健康。 太好了！他正想如此，因为他终于可以发展自己的兴趣。 太好了！因为我终于有时间与他开始计划已久的旅游。 太好了！他更积极，因为我会要他找一份更合适的工作。 太好了！ 他将全力以赴，因为这是一个训练他处理逆境能力的机会，将来要
修炼魅力女性-PPT课件
职业素养
技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练程度
思维决策 有效执行 团队协作 沟通表达 职业管理
思维决策
思首先维找决出策正确的事
开始时就怀有最终目标 把重要事情摆在第一位 掌握决定的威力 从问题中寻找答案 确定方向不走冤枉路
思维决策
思运用维系决统策思考，学会分门别类
事前准备需周到 不断学习新的知识与技能 掌握分析艺术 打破一切常规，创新
有效执行
有一板效一执眼行的做事风格
把简单的东西量化、模式化
日本河豚
把做完的事情系统化—用户分析、市场调研 贯彻到底、解决问题 服从于已经做的决定 把问题一次性解决
有执行效高执于行一切
杜绝工作中的浪费 贯彻到底、解决问题 执行时牢记目标
有效执行
日方接管的破产 企业
团队协作
团创造队良协好作的人际氛围
序目
一、马氏需求理论和女性压力管理 二、魅力 三、女性在职场中的优势 四、提高职业素养 五、获得健康人生
魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸 引别人的气质
容貌、服饰、身体是魅力之形 学识、阅历、修养则是魅力之本
执著、专注、自信、创意、才气、多情、 善良、有情趣、有教养、懂得情绪管 理……内在素养的成长，让魅力女性的心 灵不断丰满。
序目
一、马氏需求理论和女性压力管理 二、魅力 三、女性在职场中的优势 四、提高职业素养 五、获得健康人生
我们的优势在哪里？ 我来说
女性在职场中的优势
一、生理上看，女性具有很强的生命力 二、善于言辞，沟通能力强．有丰富的情感以及对他人情感的感知力 三、女性管理中的优势 (精力旺盛、敬业精神强、办事果断、有智慧、 善于思考问题，敢于承担风险，待人接物讲求分寸，为人随和 ) 四、善于向男性学习 (心理学研究表明，具有双性化性别特质的人 更容易获得成功 )
魅力女性修炼PPT演示课件
12
l 开车的时候如果前面没有车，他开的还幽雅，一旦发现 前面有车的时候他立即就要超车，寻求一种刺激;
l 开关门的时候总是用大劲; l 总爱咬东西，在他办公室上面的铅笔，每个铅笔头没有
一个是完整的; l 在看电视的时候不管否有人还是没人，拿着遥控器，总
是换来换去。
13
专家意见：
1、如果你的男朋友有1-3项，属于那种比较急性的人，有 轻微的暴力倾向，家庭暴力指数为10%
成就大事业，就必需要有这样的能力。 太好了！ 我终于解放了，终于有人给我煮饭吃了。
以上理由你未必每句都接受，但是总有一两句会给你一种合情合理 ，或者舒服的感受。你会接受这个“框”，为什么？道理很简单。因为我 们每个内心都追寻不同的价值，而每个框带出的价值亦有所不同。那些使 你感到舒服的框，就是能够满足你内心追求的价值，所以你会接受。
20
做女人真的不简单！
• 多年的工作忙碌，你是否感到身心俱疲？ • 多少的生活平淡，你是否觉得激情难再？ • 多次的心神透支，你是否觉得快乐迷失？
21
现代社会的特点
• 资讯现代化 • 管理人性化 • 生活舒适化 • 享受多样化 • 目标多元化
22
现代家庭情感现状对全面打造现代女性美提出
了新的要求。
1
一个人的魅力取决于生命的层次，世界上没 有一样东西是静止不变的，爱情也是如此，爱情 也是动态的。越有魅力的人，就越不怕爱情和婚 姻 的变化。
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婚姻是什么？ 家庭是什么？
4
婚姻是空屋，家庭是盘景 婚姻是纽扣，家庭是衣服 爱情与现实的拉锯战!
我们生活在这个美好的世界，我们谁都离不开婚姻 和家庭。我们既然珍爱自己的生命和事业，那没有 理由不善待我们的婚姻和家庭，须知婚姻和家庭就 是我们生命和事业的最重要部分。
l 开车的时候如果前面没有车，他开的还幽雅，一旦发现 前面有车的时候他立即就要超车，寻求一种刺激;
l 开关门的时候总是用大劲; l 总爱咬东西，在他办公室上面的铅笔，每个铅笔头没有
一个是完整的; l 在看电视的时候不管否有人还是没人，拿着遥控器，总
是换来换去。
13
专家意见：
1、如果你的男朋友有1-3项，属于那种比较急性的人，有 轻微的暴力倾向，家庭暴力指数为10%
成就大事业，就必需要有这样的能力。 太好了！ 我终于解放了，终于有人给我煮饭吃了。
以上理由你未必每句都接受，但是总有一两句会给你一种合情合理 ，或者舒服的感受。你会接受这个“框”，为什么？道理很简单。因为我 们每个内心都追寻不同的价值，而每个框带出的价值亦有所不同。那些使 你感到舒服的框，就是能够满足你内心追求的价值，所以你会接受。
20
做女人真的不简单！
• 多年的工作忙碌，你是否感到身心俱疲？ • 多少的生活平淡，你是否觉得激情难再？ • 多次的心神透支，你是否觉得快乐迷失？
21
现代社会的特点
• 资讯现代化 • 管理人性化 • 生活舒适化 • 享受多样化 • 目标多元化
22
现代家庭情感现状对全面打造现代女性美提出
了新的要求。
1
一个人的魅力取决于生命的层次，世界上没 有一样东西是静止不变的，爱情也是如此，爱情 也是动态的。越有魅力的人，就越不怕爱情和婚 姻 的变化。
2
3
婚姻是什么？ 家庭是什么？
4
婚姻是空屋，家庭是盘景 婚姻是纽扣，家庭是衣服 爱情与现实的拉锯战!
我们生活在这个美好的世界，我们谁都离不开婚姻 和家庭。我们既然珍爱自己的生命和事业，那没有 理由不善待我们的婚姻和家庭，须知婚姻和家庭就 是我们生命和事业的最重要部分。
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材曲线
1.合理的膳食减肥
【1】少吃：一日第三餐不能少，但每一次餐只吃到七八分饱。 “早餐吃好.午餐吃好.晚餐吃少”没有错。 【2】多吃低卡食物：低卡食物热量低，膳食纤维丰富，吃了 容易感觉饱不容易长胖。如：苹果.柠檬.草莓等；菠菜.冬瓜.黄 瓜.西红柿；荞麦.小米.大米.红豆.绿豆。多吃水果蔬菜，少吃肉 和面食。 【3】细嚼慢咽：吃的快不会觉得饱。要减肥就要细嚼慢咽， 延长吃饭的时间。最好不要吃过烫的食物，烫的食物所含的热 量较高。 【4】爱上喝茶：可以在午后泡一杯绿茶或乌龙茶都有减肥功 效，所含的儿茶素是加快新陈代谢和燃烧脂肪的重要物质。
2. 健康运动保持身材
【1】笔直站立5分钟，等于散步40分钟，可以晚饭后在看电视 的时候，贴着墙根头.背.臀.脚跟抬起一条线，保持姿势每天坚持 25分钟，，估计2个月就会看到效果，不仅减肥还修炼气质。 【2】跑步和走路时最简单的减肥方式，大家不妨上班或下班时， 提前两站下车，走路或跑步回家，既可以锻炼身体还可以减肥。 也可以在等电梯时走楼梯，大家每天都做在电脑跟前就一天， 颈椎身体各方面，都不健康。 【3】晚上睡觉不要低头抱着手机玩了，可以打开音乐，躺在床 上做空中蹬脚踏车的运动，仰卧起坐还有瑜伽的动作。重要是 “坚持”肯定会有不错的效果。
【上装】 露出你的腰就 OK！ 短款外套，紧身T桖 都没问题，因为你的 腰是最美的。 【下装】 修身低腰牛仔裤会非 常适合。千万不要选 没行的下装。 【鞋子】适合细高跟 鞋，每种款式都能驾 驭！笨重的粗跟不要 选。
身材差没关系 记住这八点怎么穿都漂亮
【1】腰线决定一切：想要显高就是腰线要高，这是调好比例的 关键！腿短就得高腰凑，多选一些高腰的裤子.裙子，既能凸显身 材，还能拉长身材，一举两得！ 【2】高跟鞋是帮手：高跟鞋就是为女人发明，这是让自己显高. 增加女人味最直接的方法。裸色高跟鞋最显高。 【3】裙子长短是关键：小个子女人在群众选择上要两极要么选 择偏短的要么选择长裙。另外，裸粉色长裙是最显高。 【4】露脚踝是小心机：把纤细的脚踝露出来会让你的腿部也显 得纤细些，长裤可以适当将裤脚部分翻卷，小小的心机让你显得 更纤细！穿平底鞋时更要记得这么做！ 【5】阔腿裤的流行：因为阔腿裤显高，宽阔的裤腿不仅把肥胖 的大腿遮盖，还让腰身更纤细，可以尝试阔腿裤，搭配短上衣.高 跟鞋。 【6】选对条纹瘦十斤：通过对比发现，细条纹更显瘦！所以 “横条纹显胖”也不完全正确，得看是宽条纹还是细条纹。 【7】大衣选择要慎重：茧形大衣虽说是大热，但弧形线条会让 你视觉中心考下，不能很好地修饰身形。 【8】袖子也很重要：和脚踝是同理，手腕上是手部最细的部位， 适当翻折袖子让上半身显得既精神又苗条。
做一个精致的女人
第一不能停止学习！学习能提升气质。 第二不能停止赚钱！独立能收到尊重。 第三不能停止美丽！魅力能带来自信。
要做个精致的女人！简约而自然大方。
懂得打扮自己，简约而不简单 不浓妆艳抹也不素面朝天！ 像女汉子一样工作！
如女神般的生活！
谢谢！
二、得体的穿衣搭配
矩形身材搭配
椭圆型身材搭配
沙漏型身材搭配
【上装】 选择一字领和收腰 款式的上衣都适合， 切记选择宽松的上 衣。 【下装】 高腰款式的包臀裙 和裤子都中在图书 的臀部线条。 【鞋子】 平底鞋和高跟鞋都 可以，一定不要选 择超高跟。
【上装】 巧用外套遮住身上 的肉肉，单穿宽松 大款的上衣，露出 锁骨的大圆领更显 瘦。 【下装】 这种身材一般下身 比较瘦，修身的下 装能让人们只关注， 纤细的双腿。 【鞋子】不要去选 小巧的细跟尖头鞋， 粗跟圆头鞋更适合。
防晒
常见的三种肤色美白
肤色黑
【1】涂防晒霜是最有保障的方法 ，其次就是做好晒后修复。 【2】饮食也要注意，少吃酱油.咖啡等深色食品也有帮助
肤色黄
【1】日常清洁要做好，特别是去角质护理；每周做2次美白面 膜。 【2】调整作息习惯，不要熬夜，饮食均衡。
肤色红
【1】应尽量采用方敏的护肤品，芦荟是不错的选择， 既防敏有美白。 【2】出门前涂好隔离霜，把空气中的污垢隔离，能减 少肌肤过敏的机会。夏天一定要做好防晒措施。
做个精致有魅力的女人
陈敬敬 2019年3月31日
精致漂亮的脸蛋 得体的穿衣搭配 完美的身材曲线
一、精致漂亮的脸蛋——基础护肤
1、过敏性皮肤: 建议用儿童香皂洗脸，不刺激皮肤;
清洁皮肤
2、脸上有青春痘的女生建议：用硫磺皂洗脸，可以减轻痘痘
做美白保湿面膜的几种方法：
1： 用黄瓜汁+藏红花+普通面粉 搅成糊状用细竹板往脸上抹均匀 大约40
日常保养
分钟取下来【西红柿汁.牛奶.】 2：用鸡蛋清直接往脸上涂 隔一会涂一次 大约30分钟 【这种适合毛孔粗 大.有青春痘的女生】 3：奶粉+黄瓜汁+蜂蜜搅匀涂在脸上保湿美白都很好。【一般皮肤都适合】 防晒步骤：洁面--拍柔肤水--擦乳液-防晒霜 建议在冬天时用带防晒指数的隔离霜。 春.秋天用防晒指数低一点的防晒霜。 夏天就更要防晒了，根据自己的皮肤来选择相对来讲防晒指 数高的防晒霜，要做好晒后修复。
1.合理的膳食减肥
【1】少吃：一日第三餐不能少，但每一次餐只吃到七八分饱。 “早餐吃好.午餐吃好.晚餐吃少”没有错。 【2】多吃低卡食物：低卡食物热量低，膳食纤维丰富，吃了 容易感觉饱不容易长胖。如：苹果.柠檬.草莓等；菠菜.冬瓜.黄 瓜.西红柿；荞麦.小米.大米.红豆.绿豆。多吃水果蔬菜，少吃肉 和面食。 【3】细嚼慢咽：吃的快不会觉得饱。要减肥就要细嚼慢咽， 延长吃饭的时间。最好不要吃过烫的食物，烫的食物所含的热 量较高。 【4】爱上喝茶：可以在午后泡一杯绿茶或乌龙茶都有减肥功 效，所含的儿茶素是加快新陈代谢和燃烧脂肪的重要物质。
2. 健康运动保持身材
【1】笔直站立5分钟，等于散步40分钟，可以晚饭后在看电视 的时候，贴着墙根头.背.臀.脚跟抬起一条线，保持姿势每天坚持 25分钟，，估计2个月就会看到效果，不仅减肥还修炼气质。 【2】跑步和走路时最简单的减肥方式，大家不妨上班或下班时， 提前两站下车，走路或跑步回家，既可以锻炼身体还可以减肥。 也可以在等电梯时走楼梯，大家每天都做在电脑跟前就一天， 颈椎身体各方面，都不健康。 【3】晚上睡觉不要低头抱着手机玩了，可以打开音乐，躺在床 上做空中蹬脚踏车的运动，仰卧起坐还有瑜伽的动作。重要是 “坚持”肯定会有不错的效果。
【上装】 露出你的腰就 OK！ 短款外套，紧身T桖 都没问题，因为你的 腰是最美的。 【下装】 修身低腰牛仔裤会非 常适合。千万不要选 没行的下装。 【鞋子】适合细高跟 鞋，每种款式都能驾 驭！笨重的粗跟不要 选。
身材差没关系 记住这八点怎么穿都漂亮
【1】腰线决定一切：想要显高就是腰线要高，这是调好比例的 关键！腿短就得高腰凑，多选一些高腰的裤子.裙子，既能凸显身 材，还能拉长身材，一举两得！ 【2】高跟鞋是帮手：高跟鞋就是为女人发明，这是让自己显高. 增加女人味最直接的方法。裸色高跟鞋最显高。 【3】裙子长短是关键：小个子女人在群众选择上要两极要么选 择偏短的要么选择长裙。另外，裸粉色长裙是最显高。 【4】露脚踝是小心机：把纤细的脚踝露出来会让你的腿部也显 得纤细些，长裤可以适当将裤脚部分翻卷，小小的心机让你显得 更纤细！穿平底鞋时更要记得这么做！ 【5】阔腿裤的流行：因为阔腿裤显高，宽阔的裤腿不仅把肥胖 的大腿遮盖，还让腰身更纤细，可以尝试阔腿裤，搭配短上衣.高 跟鞋。 【6】选对条纹瘦十斤：通过对比发现，细条纹更显瘦！所以 “横条纹显胖”也不完全正确，得看是宽条纹还是细条纹。 【7】大衣选择要慎重：茧形大衣虽说是大热，但弧形线条会让 你视觉中心考下，不能很好地修饰身形。 【8】袖子也很重要：和脚踝是同理，手腕上是手部最细的部位， 适当翻折袖子让上半身显得既精神又苗条。
做一个精致的女人
第一不能停止学习！学习能提升气质。 第二不能停止赚钱！独立能收到尊重。 第三不能停止美丽！魅力能带来自信。
要做个精致的女人！简约而自然大方。
懂得打扮自己，简约而不简单 不浓妆艳抹也不素面朝天！ 像女汉子一样工作！
如女神般的生活！
谢谢！
二、得体的穿衣搭配
矩形身材搭配
椭圆型身材搭配
沙漏型身材搭配
【上装】 选择一字领和收腰 款式的上衣都适合， 切记选择宽松的上 衣。 【下装】 高腰款式的包臀裙 和裤子都中在图书 的臀部线条。 【鞋子】 平底鞋和高跟鞋都 可以，一定不要选 择超高跟。
【上装】 巧用外套遮住身上 的肉肉，单穿宽松 大款的上衣，露出 锁骨的大圆领更显 瘦。 【下装】 这种身材一般下身 比较瘦，修身的下 装能让人们只关注， 纤细的双腿。 【鞋子】不要去选 小巧的细跟尖头鞋， 粗跟圆头鞋更适合。
防晒
常见的三种肤色美白
肤色黑
【1】涂防晒霜是最有保障的方法 ，其次就是做好晒后修复。 【2】饮食也要注意，少吃酱油.咖啡等深色食品也有帮助
肤色黄
【1】日常清洁要做好，特别是去角质护理；每周做2次美白面 膜。 【2】调整作息习惯，不要熬夜，饮食均衡。
肤色红
【1】应尽量采用方敏的护肤品，芦荟是不错的选择， 既防敏有美白。 【2】出门前涂好隔离霜，把空气中的污垢隔离，能减 少肌肤过敏的机会。夏天一定要做好防晒措施。
做个精致有魅力的女人
陈敬敬 2019年3月31日
精致漂亮的脸蛋 得体的穿衣搭配 完美的身材曲线
一、精致漂亮的脸蛋——基础护肤
1、过敏性皮肤: 建议用儿童香皂洗脸，不刺激皮肤;
清洁皮肤
2、脸上有青春痘的女生建议：用硫磺皂洗脸，可以减轻痘痘
做美白保湿面膜的几种方法：
1： 用黄瓜汁+藏红花+普通面粉 搅成糊状用细竹板往脸上抹均匀 大约40
日常保养
分钟取下来【西红柿汁.牛奶.】 2：用鸡蛋清直接往脸上涂 隔一会涂一次 大约30分钟 【这种适合毛孔粗 大.有青春痘的女生】 3：奶粉+黄瓜汁+蜂蜜搅匀涂在脸上保湿美白都很好。【一般皮肤都适合】 防晒步骤：洁面--拍柔肤水--擦乳液-防晒霜 建议在冬天时用带防晒指数的隔离霜。 春.秋天用防晒指数低一点的防晒霜。 夏天就更要防晒了，根据自己的皮肤来选择相对来讲防晒指 数高的防晒霜，要做好晒后修复。