做个魅力女人-活出精彩自我(课程PPT)
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魅力女性的代表——杨澜
杨澜，1968年3月生，江苏人。 现任阳光媒体集团、阳光文化 基金会董事局主席。
杨澜凭借自己的睿智和优雅的 气质，从美女如云的主持界中 脱颖而出，17个年头依然备受 瞩目，受人追捧，足见她的个 人魅力。
魅力女性的定义：
答：魅力的女性并不全在于外貌的 靓丽，而她却自有一种特别的力量， 让你喜欢她，悦纳她，甚至仰慕崇 拜她，她的一举手一投足，都在不 断地感染你，吸引你，使你想去效 仿，去模拟，紧跟她的步伐，这就 是魅力。魅力不仅仅浅露于外，而 且深藏于内，是由内而外散发出来 的、投映在女性行为、言谈、举止 以及生活中时刻都表现出来的那一 种韵律。
夏奈尔：女人的气质和品
位，需要花费一生的每分每 秒来领悟和练就。
吴
吴
仪
仪
：
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年
年
方
过
二
花
十
甲
成功人士的风格反 映在外表，优雅来 自内在，它是你的 自信和对自己的满 意，它通过你的外 表、举止、微笑展 示。
——美国 形象设计师 鲍尔
劳拉从家庭主妇到第一夫人
爱尔兰祷词《这一天》
你爱生命吗？ 那么，别浪费时间。 运用时间去工作——这是成功的代价； 费点时间去思索——这是力量的源泉； 花点时间去游戏——这是青春永驻的秘诀； 抽出时间来阅读——这是智慧的河床； 匀出时间来对人友好——这是快乐的通道； 要点时间来梦想——这是使你挟山越海的能量； 找点时间来爱人和被爱——这是上主的恩典； 寻找时间来放眼四顾——这是灵魂的交响
女性魅力的重要性
• 世界十分美丽，如 果没有女人，将失 掉七分色彩；女人 十分美丽，如果远 离魅力，将失掉七 分内涵。所以，修 炼魅力，是每一位 女性一生的功课。
课件魅力女性公开课演示文稿
重视平等关系
喜欢帮助别人解决问题 喜欢倾诉这个问题带来 的感受，需要得到安慰 及理解
需要空间来独处、自己 喜欢找人倾诉 减压
激情的
浪漫的
需要被无条件接纳
需要在所爱的人心目中 居首位
第47页，共71页。
如何处理冲突
❖ 造成现代夫妻离婚的首要因素是“长期习惯性地避免冲突”
问题测验 ❖ 差异会导致冲突吗？ ❖ 争执、吵架次数多的夫妻容易离婚还是争执、吵架少的夫妻
对待伴侣的一般方式 疏忽
主要弱点
挫折感
性格弱点
自我
着眼点
着眼于本质
思考方式
逻辑
喜欢的角色
领袖
蝴蝶
唠叨 孤独感 嫉妒 着眼于细节 直觉 孤独感
第46页，共71页。
心理与生理之别
沟通朝向 关系取向 对待问题
面对挫折 对待性 人性的基本需要
蝴蝶
需要距离；不爱分享内 喜欢沟通，喜欢分享、
心的感受
交流感受
重视上下级关系
课件魅力女性公开课演示 文稿
第1页，共71页。
优选课件魅力女性公开课
第2页，共71页。
现代男性眼中的魅力女性标准：
❖ 温柔、贤惠； ❖ 形象好，修养好；
❖ 懂得示弱；
❖ 知性； ❖ ……
第3页，共71页。
现代女性对魅力女性的标准：
❖ 形象好；（良好的外表和优雅的举止）
❖ 良好的修养 ❖ 健康的身体 ❖ 能力（智商和情商） ❖ 良好的沟通能力
学习如何去爱之二：刻意经营友情
❖ 当激情过去，当爱情转变为友情，我们务必要靠着经营友情，让 亲密关系中的双方在彼此情感的脑中认为是安全的，不是危险的， 是爱你的朋友，不是伤你的敌人。
魅力女性ppt课件
心的
14
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穿着成功不一定保证你成功
但不成功的穿着保证帮助你失败
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魅力女性之：职场礼仪篇
• 1、职场女姓的着装礼仪 • 2、职场女性的妆容 • 3、职场女性的商务接待礼仪 • 4、职场女性的接待礼仪 • 5、职场女性的社交礼仪语言
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正确的穿衣法则——TPO 法则： 1、Time — 时间 2、Place — 地点 3、Occasion — 场合
• （6）正在接待来访者时，有电 话打来或有新的来访者，应尽 量让助理或他人接待，以避免 中断正在进行的接待。
• （7）对来访者的无理要求或错 误意见，应有礼貌地拒绝，而 不要刺激来访者，使其尴尬。
• （8）要结束接待，可以婉言提 出借口，也可用起身的体态语 言告诉对方本次接待就此结束。
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社交礼仪语言
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所谓洒脱就是自然而不拘束！女人往往 容易被某些事左右情绪，很容易斤斤计 较，其实，不妨想开一点，所谓人生之 不如意十有八九，你自然也不会事事顺 心；洒脱有时候就是告诉我们要学会淡 泊名利，薄看成败得失，不追求形式， 不注重结果。当你无求，你自然会淡定 从容，而一个从容的女人显然是优雅 的！
优雅女性的为人处事之一： 优雅女人首先应该是洒脱的
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职业着装色彩搭配技巧
• 花些心思在妆容上， 塑造一个典雅、干练、 稳重的职业形象，不 仅可以增添你在外形 上的自信、带给你8小 时的好心情，更可以 博取上司及同事的好 感与信任——你永远 都这么容光焕发，似 乎再棘手的工作都难 不倒你。
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职业着装色彩搭配技巧
• 选择与肤色接近的粉底色 ， 若粉底色太白，会有“浮” 的感觉。粉底不可涂抹过厚， 可用拍打的手法薄薄施上一 层，注意发际与颈部，要有 自然的过渡，以免产生“面 具”似的感觉。
魅力女性公开课 ppt课件
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2021/3/30
色彩三属性
❖ 色相：色彩的名称 ❖ 明度：色彩的深浅明亮程度 ❖ 纯度：色彩的鲜艳饱和程度
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2021/3/30
❖ 皮肤色 ❖ 毛发色 ❖ 瞳孔色 ❖ 嘴唇色 ❖ 红晕色
人体色彩
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2021/3/30
和谐的个人色彩着装要素
❖ 色彩的冷暖感要与肤色协调； ❖ 色彩的轻重感要与肤色协调； ❖ 色彩的强弱感要与肤色协调； ❖ 色彩的气质要与人的气质协调；
❖……
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2021/3/30
女性的本能
❖ 女人喜欢黏着自己的爱人； ❖ 女人喜欢美的东西 ❖ 天生的伴侣和帮助者 ❖ 生育的本能 ❖ 实施管理权
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2021/3/30
魅力 女性
形象女人 情爱女人
心智女人
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工作女人
2021/3/30
——魅力女性的扮靓秘笈
女性的形象
个人形象是自己内在素质能力的一个综合性的反映，从你 的形象当中就可以发现个人的优缺点，就可以判断你个人的 品德等。
2021/3/30
学习如何去爱
❖ 有效处理差异和冲突 ❖ 刻意经营友情 ❖ 发展健全真我
男人是什么？女人是什么？
❖ 父亲 ❖ 征服者 ❖ 兴趣中心：世界
❖ 客观
❖ 母亲 ❖ 爱人
❖ 兴趣中心：家
❖ 主观
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2021/3/30
心理与生理之别
人生朝向 兴趣取向 自我身份的基础 人格的特质 性格特质 婚姻幸福感
ThemeGallery 魅力女性
现代男性眼中的魅力女性标准：
❖ 温柔、贤惠； ❖ 形象好，修养好； ❖ 懂得示弱； ❖ 知性； ❖ ……
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2021/3/30
做个魅力女人_活出精彩人生
6. 在管理方面，全面周到，合情合理。更适应现 代管理潮流，更具民主参与风格。
女人背后的眼睛
“我太太在十五公尺外，可以看到粘 在我外套上的金发，可是在停车时， 她却会撞上车库门。”
这是因为，女性和男性眼部的构造不同
女性的眼睛上下左右角度可以达到四十五 度，周遍视野可以达到一百八十度。
而男性的瞳孔较女性大，大脑将眼睛的功 能定在长距离的管状视野，让男性可以清楚 的看清眼前的东西。
女性眼中的世界更美好
女性的优势：
1. 直觉强，高度的敏感性和观察
力、感知力暗示性方面,自我意识 2. 较好的语言天赋擅长语言表达
3. 较强的移情技巧,记忆方面 、 思 维方面、个性差异 、 情感方面、小说阅读、
4. 耐力强，耐受性，抗饥饿能力高 5. 在行为方面，倾向于间接方式，在关系中发现 价值，关注人际关系。
职业女性当婚OR不婚 职业女性当生OR升
职业女性当乐活OR拼
命
困惑一：
结婚、不结婚？ 何时结婚？ 这些问题仍在困 扰很多职业女性，结 婚对一些职业也会产 生一定的影响。
职业女性当婚OR不婚
在30岁以前，想好你要做的头等大事。
想好你要做的 头等大事
学一门好专业 知识改变命运 找一份好工作 事业塑造人生
婚恋上的男女差异：
1、一见钟情（25%、15%4） 2、女性的爱情较固执、深沉 3、男性喜欢短跑， 女方喜欢马拉松 4、女性的戒备心理强于男性 5、女性的自尊强于男性
男人的浪漫在于远大的梦想， 女人的浪漫在于眼前的想象
性别刻板印象
印象中的男性特质
大胆、勇敢、正义感 神经大条,不掉眼泪 思考不周到 赚钱养家 保护女孩子 穿裤子
我们真的是同一种生物吗？
魅力女性修炼PPT演示课件
1
一个人的魅力取决于生命的层次，世界上没 有一样东西是静止不变的，爱情也是如此，爱情 也是动态的。越有魅力的人，就越不怕爱情和婚 姻 的变化。
2
3
婚姻是什么？ 家庭是什么？
4
婚姻是空屋，家庭是盘景 婚姻是纽扣，家庭是衣服 爱情与现实的拉锯战!
我们生活在这个美好的世界，我们谁都离不开婚姻 和家庭。我们既然珍爱自己的生命和事业，那没有 理由不善待我们的婚姻和家庭，须知婚姻和家庭就 是我们生命和事业的最重要部分。
成就大事业，就必需要有这样的能力。 太好了！ 我终于解放了，终于有人给我煮饭吃了。
以上理由你未必每句都接受，但是总有一两句会给你一种合情合理 ，或者舒服的感受。你会接受这个“框”，为什么？道理很简单。因为我 们每个内心都追寻不同的价值，而每个框带出的价值亦有所不同。那些使 你感到舒服的框，就是能够满足你内心追求的价值，所以你会接受。
40 35 30 25 20 15 10
5 0
1980
2010
中国离婚率（%） 西方离婚率（%）
23
全面塑造现代女性美 是提升女性品位和吸 引力的不二法门
24
1、塑造心灵美， 乐观自信迎接新挑战
• 阴阳宝鉴 • 自我暗示 • 自信人生
25
“换框法”举例：你老公下岗了——
太好了！他将更积极，因为他终于可以着手开始创立个人事业。 太好了！他对人生更清晰，因为终于有时间静下来想一想未来人生方向。 太好了！他好释放，因为终于可以给自己休息，重新照顾健康。 太好了！他正想如此，因为他终于可以发展自己的兴趣。 太好了！因为我终于有时间与他开始计划已久的旅游。 太好了！他更积极，因为我会要他找一份更合适的工作。 太好了！ 他将全力以赴，因为这是一个训练他处理逆境能力的机会，将来要
一个人的魅力取决于生命的层次，世界上没 有一样东西是静止不变的，爱情也是如此，爱情 也是动态的。越有魅力的人，就越不怕爱情和婚 姻 的变化。
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婚姻是什么？ 家庭是什么？
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婚姻是空屋，家庭是盘景 婚姻是纽扣，家庭是衣服 爱情与现实的拉锯战!
我们生活在这个美好的世界，我们谁都离不开婚姻 和家庭。我们既然珍爱自己的生命和事业，那没有 理由不善待我们的婚姻和家庭，须知婚姻和家庭就 是我们生命和事业的最重要部分。
成就大事业，就必需要有这样的能力。 太好了！ 我终于解放了，终于有人给我煮饭吃了。
以上理由你未必每句都接受，但是总有一两句会给你一种合情合理 ，或者舒服的感受。你会接受这个“框”，为什么？道理很简单。因为我 们每个内心都追寻不同的价值，而每个框带出的价值亦有所不同。那些使 你感到舒服的框，就是能够满足你内心追求的价值，所以你会接受。
40 35 30 25 20 15 10
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中国离婚率（%） 西方离婚率（%）
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全面塑造现代女性美 是提升女性品位和吸 引力的不二法门
24
1、塑造心灵美， 乐观自信迎接新挑战
• 阴阳宝鉴 • 自我暗示 • 自信人生
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“换框法”举例：你老公下岗了——
太好了！他将更积极，因为他终于可以着手开始创立个人事业。 太好了！他对人生更清晰，因为终于有时间静下来想一想未来人生方向。 太好了！他好释放，因为终于可以给自己休息，重新照顾健康。 太好了！他正想如此，因为他终于可以发展自己的兴趣。 太好了！因为我终于有时间与他开始计划已久的旅游。 太好了！他更积极，因为我会要他找一份更合适的工作。 太好了！ 他将全力以赴，因为这是一个训练他处理逆境能力的机会，将来要
修炼魅力女性-PPT课件
职业素养
技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练程度
思维决策 有效执行 团队协作 沟通表达 职业管理
思维决策
思首先维找决出策正确的事
开始时就怀有最终目标 把重要事情摆在第一位 掌握决定的威力 从问题中寻找答案 确定方向不走冤枉路
思维决策
思运用维系决统策思考，学会分门别类
事前准备需周到 不断学习新的知识与技能 掌握分析艺术 打破一切常规，创新
有效执行
有一板效一执眼行的做事风格
把简单的东西量化、模式化
日本河豚
把做完的事情系统化—用户分析、市场调研 贯彻到底、解决问题 服从于已经做的决定 把问题一次性解决
有执行效高执于行一切
杜绝工作中的浪费 贯彻到底、解决问题 执行时牢记目标
有效执行
日方接管的破产 企业
团队协作
团创造队良协好作的人际氛围
序目
一、马氏需求理论和女性压力管理 二、魅力 三、女性在职场中的优势 四、提高职业素养 五、获得健康人生
魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸 引别人的气质
容貌、服饰、身体是魅力之形 学识、阅历、修养则是魅力之本
执著、专注、自信、创意、才气、多情、 善良、有情趣、有教养、懂得情绪管 理……内在素养的成长，让魅力女性的心 灵不断丰满。
序目
一、马氏需求理论和女性压力管理 二、魅力 三、女性在职场中的优势 四、提高职业素养 五、获得健康人生
我们的优势在哪里？ 我来说
女性在职场中的优势
一、生理上看，女性具有很强的生命力 二、善于言辞，沟通能力强．有丰富的情感以及对他人情感的感知力 三、女性管理中的优势 (精力旺盛、敬业精神强、办事果断、有智慧、 善于思考问题，敢于承担风险，待人接物讲求分寸，为人随和 ) 四、善于向男性学习 (心理学研究表明，具有双性化性别特质的人 更容易获得成功 )
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1
第四道保护的城墙— 道德/心灵原因
1：价值观和尊严的保护 2：表现出尊重、耐心和自制 3：拥有坚贞的爱情
1
怎样应对性冲动？
原则1：预先设立一些规定。 原则2：负责任 原则3：避免接触有性导向的媒体 原则4：选择同伴要谨慎 原则5：学习别人的智慧
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女大学生性骚扰的防范
女大学生可能受到的性骚扰：
1
恋爱是“谈”出来的
• 不要生着闷气等待对方来了解自己，沟通是双方的 责任。说出来，有时是越说越气，有时却是越说越 明。只要不要在对方的旧伤处撒盐，也不要作人身 攻击，就事论事，自然会在对立或冲突的起点上， 走向了解与亲密。
• 不要以为关系一旦稳定了，就可以高枕无忧了。要 抱着“学习”的心情谈恋爱---学习接纳人我的多 面性，也学习面对人我的易变性。
1
女学生恋爱应注意的问题
• 爱情不是校园生活的全部内容，更非生活 的全部意义
• 除了纯真美好的爱情，还存有另一种广义 的爱：爱社会、爱生活、爱事业
• 爱一切真善美的人和事物，你在播种爱的 同时，也就获得了爱
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“愛”这个字
观汉字“愛”的象形，上面是“爫”，“爫” 下有“冖”， “冖”下有“心”， “心”下有 “友”。诚信，关爱，安心，友情尽在其中，更有 生动丰富的象征寓意。“爫”所寓意的是“孚”字 中所包含的诚信义。 “爫”字下之“冖”为“安 全”，“保护”的象征，如房屋之遮挡风雨，带来 温暖。“心”在“愛”的中央，在诚信与保护之下。 有诚信，有保护，有爱心，也就会产生人与人之间 的友谊，一种相互尊重、相互关心的真正友情。
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魅力不同于美貌，就是魅力是内涵的 表现。知识女性的魅力体现出一种气质， 一种智慧，从容、大度、敏锐、深刻、成 熟，整个谈吐风度以至于行为，都能自然 而然折服和她相处的人，并激发周围人的 活力与创造力，所以能得到更多的信赖和 尊重。
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你为什么爱美?
• 爱美之心人皆有之 • 每个人所展示的美都是为了满足不同的需要
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工作时，你挂念着留在家里的孩子； 在家时，又惦记着还没有完成的工作。你的 内心深处总是经受着这样的挣扎，仿佛你的 心暂时是借用的，不属于自己。
——戈尔达.梅厄
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女性其实很愿意屈服，以避免去承担 真正因生存压力所带来的神经紧张。作为 女人，我们将发现让别人来设计生活、规 范世界，比我们自己涉足未知领域、辛苦 跋涉要容易一些。
做个魅力女人-活出精彩 自我(课程PPT)
• 女大学生心理探秘 • 女性修养应注意什么 • 女学生恋爱应注意的问题 • 做个有魅力的女性
1
女大学生的成就意识偏弱
（1）女大学生对自我性别的否定比高于 男大学生
（2）相当一部分的女大学生进入大学后 存在着目标失落和目标模糊的问题
（3）女大学生中有“干得好”不如 “嫁得好”之说
语言挑逗
电话骚扰
短信骚扰场合易受到性骚扰
• 混乱的娱乐场合 • 拥挤的公共场合 • 背人的工作场所 • 陌生静僻的场合 • 当女性有求于男人时 • 当女性孤立无援时 • 当女性过份宽容时 • 当女性情感缠绵时
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哪些女性易受到性骚扰
• 过份贪财的女性 • 授人以柄的女性 • 贪图享乐的女性 • 容貌出众的女性 • 衣着薄露的女性 • 举止轻浮的女性 • 情感直露的女性
——西蒙.波伏娃
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女性常见的行为特征
(1) 不够独立 (2) 比较主观 (3) 情绪表面化 (4) 容易顺从 (5) 不具冒险性 (6) 不果断 (7) 不具竞争性
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女性修养应注意的问题？
➢ 感情脆弱 ➢ 容易哭泣 ➢ 容易依赖他人 ➢ 无法将感情与观念分开 ➢ 以家庭为重 ➢ 注意外貌 ➢ 少有领导力
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女性成功的五个要点
拥有多种目标 掌握必要的技能 保持发展的眼光 坚持独立自主 掌握与异性交往的技巧
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拥有多种目标
——她是一个标准的职业女性，有工作能力。 ——她是一个妻子，能处理家庭中各种琐碎
的事情。 ——她是一位母亲，教育子女有方。 ——她是一位社会活跃分子，有许多好朋友。 ——她有属于自己的多种梦想，能在个人的
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女大学生必须牢记八点
（6）不要把今后想过有质量生活的愿望全部寄托 在别人（如丈夫或孩子）身上，自己也要多 加努力，拥有自己的实力。
（7）当生活中有人因为你年轻、美丽而呵护你 时，千万不要安于这种现状。
（8）不要在艰苦与困难面前甘愿做一名弱者，以 退缩、不敢承担责任的态度来对待，而要敢 于挑战这些困难，学会自己来面对。
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第二道保护的城墙— 情感原因
1：避免建立在行为基础上的接受 2：避免误会的感情 3：避免面对分手的艰难 4：避免心理和情感上的忧伤 5：保护自尊 6：拥有成熟的情感 7：对个人尊严的肯定 8：拥有共同的回忆
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第三道保护城墙— 相关原因
1：避免交流障碍 2：避免求爱受挫 3：避免不知不觉地与之前的性伴侣进行对比 4：避免破碎的家庭关系 5：只在婚姻中拥有这种特殊的关系基础
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性骚扰具有层次性：
一.反道德型的性骚扰 二.违法型的性骚扰 三.犯罪型的性骚扰 女大学生要有警惕，对性骚扰行为不 能麻木不仁，要有勇气、有胆量维护自身 的权益，要运用法律武器保护自已的权益 不受侵害。
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做个有魅力的女人
1．魅力不等于美丽 2．魅力是内在修养的折射 3．女性魅力的特点
（自信、独立、德和才）
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女大学生要修养内在美的底蕴
• 丰富的知识结构 • 拥有智慧 • 丰富的感情世界 • 高尚的道德人格
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活出精彩自我
• 女大学生一定要相信自己、善待自 己、关爱自已
• 不管社会是否为女性摇旗呐喊，女 性自己首先要关注自己
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是否只有成功才算精彩?
• 答案是否定的 • 成功的女性因为倍受媒体的关注而被人们
• 最有价值的人际关系中包含的爱不止一种。
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成功恋爱的几点参考
• 成熟的个性 • 价值观的认同 • 角色观念的协调 • 家庭背景的相似
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作为当代的女大学生应该把着眼点 放在我该如何去培养爱的能力上，出现 了矛盾你该如何去处理，花要老开得鲜 是很不容易的，你得保养，这是需要用 心的。
（4）社会欣赏以家庭为重、以贤妻良母 为荣的女性
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女大学生心理素质欠佳
• 对挫折的承受能力弱以及抗干扰能力差 • 女大学生在成才过程中比男大学生更易
受到各种干扰 • 女大学生在意志品质方面存在某些不足
如支持性、果断性、自制力较弱
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女大学生的心理困扰
1. 现代意识与传统观念的矛盾 2. 独立性与依赖性的冲突 3. 对爱情向往与苦恼的交织 4. 理想与现实的矛盾
熟知，有鲜花与掌声相伴，光彩夺目。 • 但更多的女性，默默无闻，像一株山野中
的兰花草，淡淡的、清雅的散落在社会的 角落里，以她们的勤劳、实干、聪慧点缀 着世界。
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平凡的女性一样能活得精彩
没有一种固定的生活模式，可以称为精 彩，只要不妨碍别人，女人有权利选择她想 要的生活模式，但一定要是心甘情愿的，因 为只有心甘情愿，才能在其中体验到别人无 法感知的美丽和芬芳，体味到别人无法理解 的快乐与感动。
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女大学生的两大艰难选择
• 选择什么工作作为你的职业 • 选择什么人作为你的丈夫
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女性的职业优势
• 女性在感情方面有相当的优势。 • 女性更具吃苦耐劳的意志品质。 • 女性有较强的语言表达能力和灵活性。 • 女性感官能力强，观察敏锐。 • 女性有较强的社交能力。
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漂亮能就业优先吗？
现在的录用制度是“文学性的录用”， 也就是凭考官的直觉和第一印象来决定。 若是录用女性，那么外貌直觉就可能会起 很大的作用。不过，现实生活中，这种以 貌取人的事情也有例外。
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让性格发展得更全面是爱情长久的一个 重要方式，女人不要总是小鸟依人。其实双 性化的人才容易维持好恋爱关系，也就是一 个女孩子同时具备男性的一些特点，一个男 孩子同时具备女性的一些特点，这样的结合 是最好的。
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关于性：女大学生要学会等待
第一道保护的城墙——身体原因
1：避免自己的身体受到伤害 2：避免沉溺于婚前性行为而不能自拔 3：避免感染性病 4：避免造成意外怀孕及流产 5：为婚姻关系提供美好的享受
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我们有理由相信：
每个女人都能 活得精彩， 活得满意， 活得幸福！
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谢谢 大家！
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携手共进，齐创精品工程
Thank You
世界触手可及
▲一种是为了满足自己的尊严感和自信心 ▲另一种是为了满足他人的审美情趣
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你怎样才美?
• 古希腊哲学家德谟克利特说过:“身体的 美，若不与聪明才智相结合，是某种动 物的东西。”
• 法国启蒙思想家孟德斯鸠所说:“一个女 人只有通过一种方式才能是美丽的，但 是她可以通过十万种方式使自己变得可 爱。”
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不管别人怎么想的，你都必须以自己 的方式相信，你是一个美丽的女人。为使 自己美丽动人，女人必须自负。
——索菲娅.罗兰
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“如果你16岁不漂亮，那不是你的错， 而是你父母的“过错”，如果你到40岁还 不动人的话，那就是你的悲哀了。从16岁 到40岁，24年，8000多个日日夜夜，你干 什么去了？你为什么不用自己的智慧和勤 劳去创造自己的美呢？”
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女大学生要塑造高雅的外在美
• 打造女性健美的形体 • 拥有一张整洁的脸 • 穿出个性，穿得得体 • 语言美能使女性可爱动人 • 举止得体，展现女性优雅
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爱的涵义
• 古希腊人把爱分为三种。一种是Philia ，代表友 谊。这是《圣经》中大卫和约拿单之间的爱。很多 古人认为Philia是各种爱当中最让人幸福和最具有 人性的一种。
第四道保护的城墙— 道德/心灵原因
1：价值观和尊严的保护 2：表现出尊重、耐心和自制 3：拥有坚贞的爱情
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怎样应对性冲动？
原则1：预先设立一些规定。 原则2：负责任 原则3：避免接触有性导向的媒体 原则4：选择同伴要谨慎 原则5：学习别人的智慧
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女大学生性骚扰的防范
女大学生可能受到的性骚扰：
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恋爱是“谈”出来的
• 不要生着闷气等待对方来了解自己，沟通是双方的 责任。说出来，有时是越说越气，有时却是越说越 明。只要不要在对方的旧伤处撒盐，也不要作人身 攻击，就事论事，自然会在对立或冲突的起点上， 走向了解与亲密。
• 不要以为关系一旦稳定了，就可以高枕无忧了。要 抱着“学习”的心情谈恋爱---学习接纳人我的多 面性，也学习面对人我的易变性。
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女学生恋爱应注意的问题
• 爱情不是校园生活的全部内容，更非生活 的全部意义
• 除了纯真美好的爱情，还存有另一种广义 的爱：爱社会、爱生活、爱事业
• 爱一切真善美的人和事物，你在播种爱的 同时，也就获得了爱
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“愛”这个字
观汉字“愛”的象形，上面是“爫”，“爫” 下有“冖”， “冖”下有“心”， “心”下有 “友”。诚信，关爱，安心，友情尽在其中，更有 生动丰富的象征寓意。“爫”所寓意的是“孚”字 中所包含的诚信义。 “爫”字下之“冖”为“安 全”，“保护”的象征，如房屋之遮挡风雨，带来 温暖。“心”在“愛”的中央，在诚信与保护之下。 有诚信，有保护，有爱心，也就会产生人与人之间 的友谊，一种相互尊重、相互关心的真正友情。
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魅力不同于美貌，就是魅力是内涵的 表现。知识女性的魅力体现出一种气质， 一种智慧，从容、大度、敏锐、深刻、成 熟，整个谈吐风度以至于行为，都能自然 而然折服和她相处的人，并激发周围人的 活力与创造力，所以能得到更多的信赖和 尊重。
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你为什么爱美?
• 爱美之心人皆有之 • 每个人所展示的美都是为了满足不同的需要
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工作时，你挂念着留在家里的孩子； 在家时，又惦记着还没有完成的工作。你的 内心深处总是经受着这样的挣扎，仿佛你的 心暂时是借用的，不属于自己。
——戈尔达.梅厄
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女性其实很愿意屈服，以避免去承担 真正因生存压力所带来的神经紧张。作为 女人，我们将发现让别人来设计生活、规 范世界，比我们自己涉足未知领域、辛苦 跋涉要容易一些。
做个魅力女人-活出精彩 自我(课程PPT)
• 女大学生心理探秘 • 女性修养应注意什么 • 女学生恋爱应注意的问题 • 做个有魅力的女性
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女大学生的成就意识偏弱
（1）女大学生对自我性别的否定比高于 男大学生
（2）相当一部分的女大学生进入大学后 存在着目标失落和目标模糊的问题
（3）女大学生中有“干得好”不如 “嫁得好”之说
语言挑逗
电话骚扰
短信骚扰场合易受到性骚扰
• 混乱的娱乐场合 • 拥挤的公共场合 • 背人的工作场所 • 陌生静僻的场合 • 当女性有求于男人时 • 当女性孤立无援时 • 当女性过份宽容时 • 当女性情感缠绵时
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哪些女性易受到性骚扰
• 过份贪财的女性 • 授人以柄的女性 • 贪图享乐的女性 • 容貌出众的女性 • 衣着薄露的女性 • 举止轻浮的女性 • 情感直露的女性
——西蒙.波伏娃
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女性常见的行为特征
(1) 不够独立 (2) 比较主观 (3) 情绪表面化 (4) 容易顺从 (5) 不具冒险性 (6) 不果断 (7) 不具竞争性
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女性修养应注意的问题？
➢ 感情脆弱 ➢ 容易哭泣 ➢ 容易依赖他人 ➢ 无法将感情与观念分开 ➢ 以家庭为重 ➢ 注意外貌 ➢ 少有领导力
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女性成功的五个要点
拥有多种目标 掌握必要的技能 保持发展的眼光 坚持独立自主 掌握与异性交往的技巧
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拥有多种目标
——她是一个标准的职业女性，有工作能力。 ——她是一个妻子，能处理家庭中各种琐碎
的事情。 ——她是一位母亲，教育子女有方。 ——她是一位社会活跃分子，有许多好朋友。 ——她有属于自己的多种梦想，能在个人的
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女大学生必须牢记八点
（6）不要把今后想过有质量生活的愿望全部寄托 在别人（如丈夫或孩子）身上，自己也要多 加努力，拥有自己的实力。
（7）当生活中有人因为你年轻、美丽而呵护你 时，千万不要安于这种现状。
（8）不要在艰苦与困难面前甘愿做一名弱者，以 退缩、不敢承担责任的态度来对待，而要敢 于挑战这些困难，学会自己来面对。
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第二道保护的城墙— 情感原因
1：避免建立在行为基础上的接受 2：避免误会的感情 3：避免面对分手的艰难 4：避免心理和情感上的忧伤 5：保护自尊 6：拥有成熟的情感 7：对个人尊严的肯定 8：拥有共同的回忆
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第三道保护城墙— 相关原因
1：避免交流障碍 2：避免求爱受挫 3：避免不知不觉地与之前的性伴侣进行对比 4：避免破碎的家庭关系 5：只在婚姻中拥有这种特殊的关系基础
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性骚扰具有层次性：
一.反道德型的性骚扰 二.违法型的性骚扰 三.犯罪型的性骚扰 女大学生要有警惕，对性骚扰行为不 能麻木不仁，要有勇气、有胆量维护自身 的权益，要运用法律武器保护自已的权益 不受侵害。
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做个有魅力的女人
1．魅力不等于美丽 2．魅力是内在修养的折射 3．女性魅力的特点
（自信、独立、德和才）
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女大学生要修养内在美的底蕴
• 丰富的知识结构 • 拥有智慧 • 丰富的感情世界 • 高尚的道德人格
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活出精彩自我
• 女大学生一定要相信自己、善待自 己、关爱自已
• 不管社会是否为女性摇旗呐喊，女 性自己首先要关注自己
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是否只有成功才算精彩?
• 答案是否定的 • 成功的女性因为倍受媒体的关注而被人们
• 最有价值的人际关系中包含的爱不止一种。
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成功恋爱的几点参考
• 成熟的个性 • 价值观的认同 • 角色观念的协调 • 家庭背景的相似
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作为当代的女大学生应该把着眼点 放在我该如何去培养爱的能力上，出现 了矛盾你该如何去处理，花要老开得鲜 是很不容易的，你得保养，这是需要用 心的。
（4）社会欣赏以家庭为重、以贤妻良母 为荣的女性
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女大学生心理素质欠佳
• 对挫折的承受能力弱以及抗干扰能力差 • 女大学生在成才过程中比男大学生更易
受到各种干扰 • 女大学生在意志品质方面存在某些不足
如支持性、果断性、自制力较弱
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女大学生的心理困扰
1. 现代意识与传统观念的矛盾 2. 独立性与依赖性的冲突 3. 对爱情向往与苦恼的交织 4. 理想与现实的矛盾
熟知，有鲜花与掌声相伴，光彩夺目。 • 但更多的女性，默默无闻，像一株山野中
的兰花草，淡淡的、清雅的散落在社会的 角落里，以她们的勤劳、实干、聪慧点缀 着世界。
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平凡的女性一样能活得精彩
没有一种固定的生活模式，可以称为精 彩，只要不妨碍别人，女人有权利选择她想 要的生活模式，但一定要是心甘情愿的，因 为只有心甘情愿，才能在其中体验到别人无 法感知的美丽和芬芳，体味到别人无法理解 的快乐与感动。
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女大学生的两大艰难选择
• 选择什么工作作为你的职业 • 选择什么人作为你的丈夫
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女性的职业优势
• 女性在感情方面有相当的优势。 • 女性更具吃苦耐劳的意志品质。 • 女性有较强的语言表达能力和灵活性。 • 女性感官能力强，观察敏锐。 • 女性有较强的社交能力。
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漂亮能就业优先吗？
现在的录用制度是“文学性的录用”， 也就是凭考官的直觉和第一印象来决定。 若是录用女性，那么外貌直觉就可能会起 很大的作用。不过，现实生活中，这种以 貌取人的事情也有例外。
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让性格发展得更全面是爱情长久的一个 重要方式，女人不要总是小鸟依人。其实双 性化的人才容易维持好恋爱关系，也就是一 个女孩子同时具备男性的一些特点，一个男 孩子同时具备女性的一些特点，这样的结合 是最好的。
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关于性：女大学生要学会等待
第一道保护的城墙——身体原因
1：避免自己的身体受到伤害 2：避免沉溺于婚前性行为而不能自拔 3：避免感染性病 4：避免造成意外怀孕及流产 5：为婚姻关系提供美好的享受
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我们有理由相信：
每个女人都能 活得精彩， 活得满意， 活得幸福！
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谢谢 大家！
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携手共进，齐创精品工程
Thank You
世界触手可及
▲一种是为了满足自己的尊严感和自信心 ▲另一种是为了满足他人的审美情趣
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你怎样才美?
• 古希腊哲学家德谟克利特说过:“身体的 美，若不与聪明才智相结合，是某种动 物的东西。”
• 法国启蒙思想家孟德斯鸠所说:“一个女 人只有通过一种方式才能是美丽的，但 是她可以通过十万种方式使自己变得可 爱。”
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不管别人怎么想的，你都必须以自己 的方式相信，你是一个美丽的女人。为使 自己美丽动人，女人必须自负。
——索菲娅.罗兰
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“如果你16岁不漂亮，那不是你的错， 而是你父母的“过错”，如果你到40岁还 不动人的话，那就是你的悲哀了。从16岁 到40岁，24年，8000多个日日夜夜，你干 什么去了？你为什么不用自己的智慧和勤 劳去创造自己的美呢？”
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女大学生要塑造高雅的外在美
• 打造女性健美的形体 • 拥有一张整洁的脸 • 穿出个性，穿得得体 • 语言美能使女性可爱动人 • 举止得体，展现女性优雅
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爱的涵义
• 古希腊人把爱分为三种。一种是Philia ，代表友 谊。这是《圣经》中大卫和约拿单之间的爱。很多 古人认为Philia是各种爱当中最让人幸福和最具有 人性的一种。