《做最好的自己》李开复70页PPT
《做最好的自己》 课件
做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望； 做不了伟人，就做实在的自我， 平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在，
只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！
从这首诗歌中，同学们领悟到什么？
言辞击败了对手，打赢了官司。
这个故接事对纳同与学们欣有赏什么自启己示？
完美的图画并不美 一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总 是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要 不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一 张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出了一个主意， 把每幅画 中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最 完美的图画了吗？ 于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分 都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、 不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。
开发潜能的途径 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己
喜爱的领域； 通过广泛参与多方面的活动，发现他
人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任务
……
做
接纳欣赏（心态）
更 好
扬长避短（行动）
的 自
改正缺点（方法）
己
激发潜能（途径）
作业：
1、怎样接纳与欣赏自己？ （ 1）接纳自己，需要接纳自己的全部。 （ 2）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣 赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
做最好的自己
发现自己的潜能
人的潜能是多元的，每个人身上都 蕴藏着不同的潜能等待开发。研究 发现，每个人至少有八个方面的： 内省潜能、人际交往潜能、语言潜 能、音乐潜能、视觉空间智能、数 理逻辑智能、身体运动智能和自然 探索智能
做最好的自己ppt课件
心理健康的标准
1、自我接纳 2、自我认识 3、自信心和具自制力 4、清晰洞察现实情况 5、勇敢、有挫败时不会一蹶不振，具复原力 6、平衡和进退有度 7、关爱他人 8、热爱生命 9、人生有意义
基本的自我接纳是达到心理健康其 他标准的先决条件。正如Erickson(1968) 和Sullivan(1935)所指出，人们必须首先 去爱和尊重自己，才能真正地爱其他人。 Maslow(1970)也指出，一个有稳固基础 的自我形象时迈向自我实现的先决条件。
高自我形象
接纳自我 喜欢和尊重自己 有安全感和自我肯定 清楚个人的能力 独立自主、自律 对自己的行为负责 对自己有恰当的期望 有勇气开放表达自己 对自己的成就感到自豪
从成熟度看三种自我（前田重治，1985）
歪曲的自我 偏颇的自我 成熟的自我
自我的 性质与 成熟度
焦虑， 烦恼的 程度、
非
无
现
意
实
识
意 识
妄想的 的
的
的
否认的
主观的
客观的
压抑的
现实的
大学生自我概念与心理健康的相关研究
主要结论（樊富珉、付吉元，1999）
1、培养大学生积极的自我概念是促进心理健康的有 效途径。
二十个“我是谁？” Who am I ?
一、自我形象及其结构 二、自我形象与心理健康的关系 三、影响自我形象的因素 四、怎样塑造健康的自我形象
自我形象：
一个人在社会化过程中逐步形 成和发展起来的，对自我以及 自己与周围环境关系的多方面 多层次的认知、体验和评价， 是个体关于自我全部的思想、 情感和态度的总和。
2、正确引导大学生积极评价自我，积极接纳自我， 提高自我调节能力是增进大学生心理健康的重要 方法。
李开复《做最好的自己》
李开复《做最好的⾃⼰》成功——做最好的⾃⼰多元化成功才是真正的成功？多元化的成功不仅可以让每⼀个⼈发挥⾃⼰的兴趣和特长，从⽽发掘出⾃⼰的全部潜⼒，同时也能让社会保持健康、和谐的状态。
每个⼈都有成功的机会如果能为每个学⽣提供个性化的、因⼈⽽异的引导和帮助，整个社会的⼈才类型就能得到极⼤丰富，⼈才质量也能⼤幅提⾼。
成功同⼼圆最重要的⼈⽣态度包括积极、同理⼼、⾃信、⾃省、勇⽓、胸怀等六种态度同理⼼——“⼈同此⼼，⼼同此理”。
⼈与⼈之间的关系没有固定的公式可循，要从关⼼别⼈、体谅别⼈的⾓度出发，做事时为他⼈留下空间和余地；发⽣误会时要替他⼈着想，主动反省⾃⼰的过失，勇于承担责任。
积极主动——成功的选择在于⾃⼰什么是积极主动？积极主动(Pro-active)的⼈对⾃⼰总是抱有⼀份责任感，认为他们的命运操纵在⾃⼰的⼿⾥，⽽⾃⼰并不是环境或他⼈的附庸。
对于同⼀件事情，⾃⼰能够主导事情的发⽣和发展。
积极主动的七个步骤拥有积极的态度，乐观⾯对⼈⽣——有勇⽓来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。
远离被动的习惯，从⼩事做起——不要盲⽬听⼈⾔，冷静辨析、积极求证；不⽤等事情找我，要主动影响事情（被动就是弃权，不决定也是⼀种决定）；不要习惯性地同意或追随他⼈，要学会“有主见”；不说“办不到”，要积极尝试；⽤语⾔有意识地训练⾃⼰（多说积极的语⾔“我可以换个思路”“我能想出更有效的表达⽅式”“我选择……”“我打算……”“我要……”“我决定……”）对⾃⼰负责，把握⾃⼰的命运——注意⼀下，⾃⼰或周围的⼈有没有说“但愿”“我不⾏”“我不得不”；依据过去的经验，设想⼀下，⾃⼰近期是否会遭遇令⼈退缩的情况？这在你⾃⼰的影响范围内吗？应该如何本着积极主动的原则加以应对？请在脑海中⼀⼀模拟。
积极尝试，邂逅机遇——不要因为暂时不了解⾃⼰的长处⽽犹豫不决，积极⾏动起来！挑战和机遇并存充分准备，把握机遇——机遇到来，⼀定要全⼒以赴地去把握（80%→96%）努⼒进取，创造机遇积极地推销⾃⼰——经常得到升迁的⼀定是积极推销⾃⼰、表现⾃⼰、有进取⼼的⼈同理⼼——⼈际交往的基础什么是？同理⼼不是要你迎合别⼈的感情，⽽是希望你能够理解别⼈的感情，尊重别⼈的感情，希望你能在处理问题或做出决定时，充分考虑到别⼈的感情以及这种感情可能引起的影响和后果。
读书交流《做最好的自己》课件
要尊重他人的观点和感受，学会倾听 和表达自己的想法，以建立良好的沟 通基础。
在人际交往中要保持真诚和善良，遵 守基本的道德准则和行为规范。
通过参加社交活动、加入兴趣小组等 方式扩大社交圈子，增加人际交往的 机会。
04
个人感悟与启示
阅读过程中的思考与启发
01
02
03
自我认知
通过阅读《做最好的自己 》，我深入思考了自己的 价值观、兴趣和优势，对 自我有了更清晰的认识。
为更好的自己。
05
互动环节
读者提问与回答
01
读者可以就书中的内容向主讲人 提问，主讲人进行解答和深入探 讨。
02
鼓励读者提出自己的见解和疑问 ，共同探讨书中主题。
小组讨论：如何做最好的自己？
分组讨论
将参与者分成若干小组，每组围 绕“如何做最好的自己”进行讨 论。
分享讨论成果
每个小组选派代表，分享本组的 讨论成果和观点。
重新定义的成功与失败
成功不仅包括目标的达成，更包括成长和进步的过程；失败则是成 长的机会和教训，而不是终结。
积极心态的重要性
面对成功与失败，保持积极的心态和正确的态度，是实现个人成长 的关键。
价值观与人生选择
价值观的概念
01
价值观是指个体对事物价值的判断和看法。
价值观对人生选择的影响
02
个体的价值观会影响其人生选择，决定其追求的目标和行为方
书籍概览
• 总结词：《做最好的自己》这本书通过讲述李开复博士的个人经历和思考，探讨了年轻人如何在当今社会中成 长和发展。书中涵盖了职业规划、人际关系、领导力等方面的内容。
• 详细描述：《做最好的自己》这本书是李开复博士的一部力作，旨在帮助年轻人更好地成长和发展。书中通过讲述李开复博士的个人经历和思考，探讨了年轻人如何在当今社会中实现 自己的梦想和目标。书中涵盖了职业规划、人际关系、领导力等方面的内容，为年轻人提供了全方位的指导和建议。通过阅读这本书，年轻人可以更好地了解如何规划自己的职业生涯 、如何建立健康的人际关系、如何提升自己的领导力等方面的知识和技巧，从而更好地适应这个时代的发展和变化。
做最好的自己 (2)ppt课件
成功不是想和说出来的，是做 出来的；要改观的不是别人， 改观的是自己；别人成功了， 也就是自己快要成功了，让我 用智慧去选择我们的成功方式 吧，从无形到有形，从有形到
无疆。 赵发昂
谢谢！
六、勇气，勇往直前的精神
• 勇气引领人生 • 承认错误，从失败中学习 • 远离恐勇气，勇气也要讲究谋略，勇
气绝不是愚勇，绝不是自不量力，不计 较代价的。
四种最重要的勇气
• 不畏失败，敢于尝试 • 承认错误，从失败中学习 • 远离恐惧，挑战困难 • 勇于放弃已经获得的东西
五、自省，在反思中走向成功
• 自省就是自我反省，自我提高 。 • 孔子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省。
意思是说，看到别人的优点，我也要有 同样的优点；看到别人的缺点，就要反 思自己是否也存在类似的缺点。
自我反省要做的事情
• 勇于承认自己的错误，主动接受批评。 • 不断追求进步，足够好是不够的。 • 听取他人的意见，接受良师的指点。 • 事后认真反省，努力改变自己。 • 培养自省习惯。
计划
执行
信念
执行阶段计划
定义预期结果
执行的意义
故事：如果一个人像参天大树一样挺拔、 坚强，即便不去憧憬温暖的春天，春天 也会绿色带到他的身边；反之，如果一 颗小树苗只知道展望未来和歌颂自己的 理想和兴趣，而不知道锻炼自己的身躯 和意志以迎接寒冬的考验，就是等到春 天的到来时，恐怕也无福消受了。
故事中的道理：憧憬的是梦，去做的是现 实，人总不能活在梦中，要活在现实当 中。
九、发现兴趣，用激情拥抱成功
• 激情是成功的源动力。 • 真正的激情只有一个来源，那就是兴趣。 • 想要爱你做的事，就去做你爱的事。 • 忠于自己的兴趣。
兴趣的五点建议
做最好的自己教学PPT课件
做最好的自己
• 如果你当不成山巅的一棵劲松， • 那就做山谷里的小树， • 但务必做溪流边最棒的一棵； • 如果长不成参天大树就做一丛灌木,还可以做小草 • 但务必做路边最快乐的一株， • 让道路因你而更有生气；
• 如果你成不了大道那就做一条小路， • 如果你成不了太阳那就做一颗星星 • 我们不可能都做船长，必须有人是船员 • 每个人都有适合自己的事 • 有的事大，有的事小，做好眼前的事 • 决定成败的并不是事情的大小， • 只要做最好的自己
分享时刻
• 你拿到这张纸的心情如何？ • 你是如何构思这个作品的？ • 你是如何处理纸上的划痕或缺角的？为什
么要这样处理？ • 你觉得你自身的哪些特点可以用类似的办
法让你更好？
活的漂亮是本事
• 观看视频：《活得漂亮是本事》
• 思考： 这段视频讲述了一个什么故事？ 她学习舞蹈时，和别人有什么不一样？ 她如何处理自己的“划痕Байду номын сангаас成为冠军的？
一分钟内，你能鼓掌多少下？
✓Kent French ✓每分钟高达到721下 ✓吉尼斯纪录保持者 ✓世界上公认拍掌最快的人
你更喜欢哪一张打印纸？
洁白无暇 vs 划痕皱褶
动起来
“zhi”会更好
• 时间：6分钟 • 主题：自定 • 要求：根据纸上的痕迹，画一幅画，一
个场景，一个图标，做手工艺术品等均 可
• 李嫣，内地演员李亚鹏 与香港歌手王菲之女， 2006年出生于北京。 由于小李嫣患有先天性 唇年出生腭裂，为此李 亚鹏和王菲建立了嫣然 天使基金 ，以帮助那
些同样患病的儿童。 2013年5月27日，在嫣 然慈善晚宴上，李嫣作 品“熊猫与小鸟”拍卖 了百万。
做最好的自己ppt
2021/6/20
9
第二章價值觀——成功源於誠信
Q：什麼是“報紙測試法”？ A：
所謂“報紙測試法”，就是在做事前後設想 一下：明天，如果在一份你的親朋好友都會 閱讀的報紙上，你做的事被刊登為頭條新聞， 你會不會因此而感到羞愧？會不會無法面對 自己的良心？如果不會，你做的事才對得起 你自己的價值觀。
2021/6/20
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第一章成功—做最好的自己
Q：什麼是“成功同心圓”？
A：
將正確的價值觀和人生態度應用到追尋理想、 發現興趣、有效執行、努力學習、人際交流、 合作溝通等六種最基本的行為方式中，就構成 了同心圓最外面的一環；
只有按照這樣的邏輯順序尋找通往成功的道路， 每個人才有可能真正做最好的自己，真正取得 多元化的成功。
做最好的自己
2021/6/20
李開復 著 聯經出版社
1
第一章 成功—做最好的自己
片面追求成績或名利、限定成功方向的做 法是典型的一元化成功模式，既會讓許多 人失去正確的奮鬥方向，也無法讓社會中 絕大多數成員體會到真正的快樂和幸福。
衡量成功的最根本的標準是：是否對社會、 對他人或對自己有益，是否能讓一個人在 自主選擇的過程中，不斷超越自己，並由 此獲得最大的快樂。
2021/6/20
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第三章積極主動— 成功的選擇在於自己
在所有最重要的人生態度中，積極主動應 該排在第一位。
消極被動的人與積極主動的人差異巨大。 前者總是在等待命運安排或貴人相助，無 法主導和推動事情的進展；後者則認為命 運操縱在自己手中，可以主導事情的發生、 發展。
2021/6/20
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第三章積極主動— 成功的選擇在於自己
二. 遠離被動習慣、從小事做起——冷靜辨 析而不輕信他人，主動影響事情而不是 受事情影響，有主見而不盲從，積極嘗 試而不退縮。
做最好的自己--李开复
第1章成功——做最好的自己对成功的困惑一元化成功的误区多元化成功才是真正的成功？做最好的自己每个的都有成功的机会成功同心圆第2章价值观——成功源于诚信价值观：看不见的手成世企业的灵魂：诚信价值观消除对诚信的误解培养诚信的价值观第3章积极主动——成功的选择在于自己找回真正的“自我”什么是积极主动？为什么要积极主动？积极主动的七个步骤第4章同理心——人际交往的基础什么是同理心我怎样对待别人，别人就怎样对待我想要得到他人的理解，就要首先理解他人别人眼中的自己，才是真正存在的自己只能修正自己，不能修正别人真诚坦白的人，才是值得信任的人真情流露的人，才能得到真回报第5章自信——用信乞讨放飞自我自信是潜能的“放大镜”自信是成功的关键获取自信的六个步骤第6章自洛——在反思中走向成功自我反省，自我提高勇于承认错误，主动接受批评不断追求进步，“足够好是不够的”听取他人意见，接受“良师”指点事后认真反省，努力改变自己培训自省的习惯第7章勇气——勇往直前的精神勇气引领人生四种最重要的勇气有智慧的勇气第8章胸怀——海纳百川的境界有胸怀才会有成功胸怀的五种表现务实——接受自己无法改变的事宽恕——以责人之心责已，马恕已之心恕人自律——自我控制和自我调整的艺术尊重——尊重别人发表意见的权利涵养——有容德乃大，无求品自高第9章追寻理想——指引成功的“罗盘”……第10章发现兴趣——用激情拥抱成功第11章有效执行——迈向成功的阶梯第12章努力学习——终生受益的过程第13章人际交流——现代人的必修课第14章合作沟通——信息时代的成功之道第15章完整与均衡——用智慧选择成功结束语。
做最好的自己 PPT课件
我要坚强，我一定要坚强，我必须要坚强，为每一个深爱我的人。一定要顽顽 强强地活下去。我要对得起他们。我要对得起他们对我付出的那么多的好。我希望 你们一样，不要在任何困难面前被吓倒
【音乐减小】换烛光里的妈妈 再好好地看一眼自己的妈妈。你是否知道何时开始，妈妈的头发变得花白。你是 否留意了今天妈妈的额头，已长满了一条一条深深的皱纹。妈妈的眼角开始下垂，眼 睛开始昏花，牙齿开始松动。你都看到了吗？这就是拍打你入眠的妈妈。再把妈妈那 双手捧起来看看。在你记忆中，妈妈的手是红润而灵巧的。而此时你捧起的是一双什 么样的手？这是一双青筋裸露、长满了老年斑，微微发抖的一双手。当你捧着这双手 的时候，【哭】你记得清这双手，多少次为你洗衣做饭？多少次为你梳头、洗脸？多 少次抱着你，是你熟睡的摇篮？多少次跌倒，将你扶起，为你掸去身上的灰尘。当你 望着这双微微发抖的手的时候，你对得起他们吗？你有多久没有好好地留意过他们。 看看吧，好好地看看吧。就是这双手，在你生病的时候，坐在你的床边，整夜不眠， 一会儿抚摸额头，一会儿端水拿药。你还都记得吗？就是这双手，把你爱吃的饭菜， 递到你的手里，夹到你的碗里，把衣服给你穿在身上，把书包给你背在肩上啊。好好 地看看他们吧。 【烛光里的妈妈一直放到结束，音乐结束】换远处的星光
亲爱的朋友，今天的您过得好吗？记得列宁曾经说过，一个人忘记了过去， 就意味着背叛。那么，亲爱的朋友，往事你还记得多少？当今天你坐在这里的 时候，让我们打开尘封已久的记忆，去追忆、去寻找，我们生命中失去的点点 滴滴。
亲爱的朋友，当今天你坐在这里的时候，你是否知道，你的双脚距离你出 生的地方有多远？您还记得你出生的地方吗？那是都市还是乡村？是楼房还是 平房？你是出生在干部的家庭？还是工人的家庭？是知识分子的家庭？还是农 民的家庭？你还记得吗？
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做更好的自己，不是和别人比，而是和自己 比，和过去的自己比，和昨天的自己比，让自己 成为更好的自己，努力让自己的每一天都有收获， 有进步！做更好的自己不在乎昨天是怎样的一个 人，只要坚持努力，你完全可以成为更好的自己。
3
羚羊和狮子
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4
做更好的自己，不断超越自我
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5
如何做更好的自己？ 时间利用
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6
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7
只有不断改掉自己的缺点 充分发挥长处 才能做更好的自己
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8
（1）我能行
——自信
（相信自己，我们才有奋斗的勇气和力量）
（2）太好了
——乐观
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(保持一种积极乐观的心态，才能找到正确的
人生方向）
（3）我帮你
——合作
（学会合作交流，你的朋友就会更多）
（4）正视自己的不足，正视自己的薄弱学科，制定 计划，攻克弱科，迎头赶上。
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9
在生活中磨炼自己 在实践中挑战自己 超越自己 这样的你才是一个更好的自己
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10
你从中感悟到什么？
与雷霆碰杯，同日月争光。
行动起来，让我们共同拼搏，实现我们的理想，
用无悔的成绩，奋斗的硕果，让青春绽放最美丽
的光芒。
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13
送给同学们
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14
让我们一起奔跑！ 勇敢追梦！ 不负芳华！ 做更好的自己！ 为实现中华民族的伟大复兴贡献力量！
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