第二单元第2课第二课时性格及其调适
职业生涯规划与职业理想
小测试：选择你喜欢的岛屿
如果你得到了一个自 由选择生活的机会，可 以去下面六个岛屿中的 任何一个生活。请不要 考虑其它因素，仅凭自 己的感觉按顺序选择出 最喜欢居住的前三个。
小测试：选择你喜欢的岛屿
R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护 得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见 长，自己种植瓜果蔬菜，修理房屋，打造器物，制作各种工具。 I岛：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多偏处一隅，平川绿野， 适合夜观星相。岛上有多处天文馆、科学博物馆以及科学图书馆等。岛 上居民喜好沉思，追求真知，喜欢和来自各地的科学家、哲学家、心理 学家等交换心得。 A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺 术文化气息。同时，当地等原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画， 许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里寻找灵感。 C岛：现代井然的岛屿。岛上建筑十分现代感，是进步的都市形态，以 完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规划。 S岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和，十分友善，乐于助人。社 区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人 文气息。 E岛：显赫富足的岛屿。岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上经 济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业 家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。
1、兴趣对职业生涯发展的作用
如果一个人对他所从事的职业感兴趣，他就 能发挥出其全部才能的80%----9 爱迪生几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时， 在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生 中从未间断过一天工作”。它宣称：“我每天都 其乐无求” 英国著名女科学家古道尔从小就喜欢动物，并逐 渐对黑猩猩产生了强烈的兴趣，在人生最灿烂的 年华，只身进入热带森林，与黑猩猩一起“生活” 了10多年，其间经历了许多常人无法想象的艰险， 终于掌握了极其宝贵的第一手资料
《谁影响了我的情绪》(教案)大象版心理健康四年级
大象版心理健康四年级《谁影响了我的情绪》教案一、教材分析：本课是大象版心理健康四年级第二单元情绪调节第2课《谁影响了我的情绪》，主要讲解情绪受他人影响的问题。
通过学习，学生将了解到情绪是可以被他人影响的，并学习如何正确应对他人的情绪影响，保持积极的情绪状态。
二、教学目标：1. 知识目标：了解情绪可以受他人影响的事实，认识到他人的情绪对自己的情绪有一定的影响。
2. 技能目标：学会分辨他人情绪对自己情绪的影响，并学习一些情绪调节的方法，如积极倾听、表达情感等。
3. 情感目标：培养学生关心他人情绪的意识，学会关爱他人，形成积极的情绪调节态度。
三、教学重点和教学难点：教学重点：1. 了解情绪可以受他人影响的事实。
2. 学会分辨他人情绪对自己情绪的影响。
3. 学习情绪调节的方法。
教学难点：1. 帮助学生认识到他人情绪对自己情绪的影响。
2. 引导学生学会积极应对他人情绪的影响。
四、学情分析：学生已经具备一定的情绪认知和表达能力，但对于他人情绪对自己情绪的影响可能缺乏认识。
部分学生可能存在对他人情绪过度敏感或无法适当处理他人情绪的问题。
因此，在教学过程中需要注重情绪认知和情绪调节能力的培养。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师与学生进行互动，引发学生对情绪的思考。
教师：同学们，你们有没有遇到过因为别人的情绪而感到开心或者难过的事情呢？学生：有的。
教师：那你们有没有想过为什么你们的情绪会受到别人的影响呢？第二环节：情境呈现播放一个短视频或展示图片，呈现不同情绪的人物形象，让学生观察并讨论。
教师：请观察这些人物的表情，你们看到了哪些不同的情绪？学生：有开心的、生气的、难过的等等。
教师：很好。
你们认为这些人的情绪是怎么来的？第三环节：知识讲解通过讲解和讨论，向学生介绍情绪可以受他人影响的事实，并解释为什么会这样。
教师：同学们，你们知道吗？我们的情绪是可以被他人影响的。
比如，当你看到一个人笑得很开心，你也会感到开心；当你看到一个人哭泣，你也会感到难过。
职业生涯规划第二单元第二课
A. 电影频道或者综艺节目 B. 新闻节目 C. 体育转 播 D连续剧
计算总分
选A记10分 选B记8分 把分数相加，计算总分 选C记6分 选D记4分
65分以上
65分以上：积极 热情 个性开放,觉得助人为快乐之本。做事乾脆俐
落,有时会过度激动,但又富有强烈的同情心,令人 莫明的想和他们亲近。
得职业成就感的重要因素。
名人名言： 爱使一个人适于从事任何工作 。 ----乔治·赫伯特 如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就 是天堂。
探索兴趣岛，测测你的兴趣倾向
恭喜你！你获得了一次免费度假游 的机会，有机会去下列六个岛屿中的一 个。唯一的要求是你必须要在这个岛上 呆满至少三个月的时间。请不要考虑其 他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三 的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
R岛 自然原始的岛 I岛 深思冥想的岛 A岛 美丽浪漫的岛 S岛 温暖友善的岛 E岛 显赫富庶的岛 C岛 现代井然的岛
霍 兰 德 职 业 兴 趣 类 型
R：这些人喜欢运动，有 机械及动手能力，喜欢 在工作里接触实物、机 械、工具、动植物，及 在户外活动
I：这些人喜欢
观察、学习、探 究、分析、评估 及解决问题
严谨型
话题互动
职业性格与即将要从事的 职业不相适应时怎么办？
丘吉尔的弱点
丘吉尔的演讲功力世人折服，其演讲的 措辞语调和手势中透出非凡的勇气和力量。 二战中最困难的时刻，英国军民的精神支柱， 几乎全靠丘吉尔每天的广播演讲。可是有谁 知道，丘吉尔青年时特别害羞，一说话就脸 红，期期艾艾，唯唯诺诺。当他确定了从政 的远大目标和抱负后，决心彻底改变自己的 弱点，于是，他每天对着镜子练习演讲，自 演自看，自讲自听：没一个词语，每一个语 调，没一个神态都经过认真思考和反复锤炼， 同时在现实生活中不断地磨练、提高。几年 后，他便风度翩翩，语惊四座。由此，可以 看出自我培养对职业性格的形成有着不可忽 视的影响。
六年级下册心理健康教案-第二课 调整好自己的情绪｜辽大版
六年级下册心理健康教案-第二课调整好自己的情绪｜辽大版教学目标1.了解什么是情绪调节，理解情绪调节重要性；2.掌握几种有效的情绪调节方法；3.能够在日常生活中积极运用情绪调节方法，更好地体验生活。
教学重难点教学重点：掌握几种有效的情绪调节方法；教学难点：在日常生活中积极运用情绪调节方法。
教学准备1.教师准备课件、教案、学生手册；2.班级准备好课桌、椅子等教学器材；3.课前教室要进行清扫，确保教学环境整洁。
教学过程一、课前准备（5分钟）1.教师问候，率先引入课堂氛围；2.科普一下情绪调节，并发出自主探究的思路。
二、情境引入（10分钟）1.教师多媒体放映视频“不良情绪的危害”，引发学生对情绪问题的关注；2.学生讨论体验日常生活中自己遇到的情绪问题，并进行探讨。
三、情绪调节（15分钟）1.给出8个情绪调节方法的WPS文档，让学生进行简要浏览，了解情绪调节的方法和途径；2.学生将其中4-5个方法进行笔记，分组讨论，进行方法的理解和讲解；3.教师进行补充讲解。
四、情绪调节方法的运用（20分钟）1.以一系列情境举例，让学生进行情绪调节方法运用的模拟和实验，实际应用情绪调节方法；2.鼓励学生成为情境中的主角，体验情绪调节的效果；3.教师进行引导和辅助。
五、课堂总结（5分钟）1.教师进行归纳总结；2.学生进行答辩。
课后作业完成《自己的情绪轨迹》图表，反思个人的情绪类别，以及对自己情绪调节的效果。
总结情绪调节是每一个人生活中必不可少的技能和工具，在很多情况下，合适地使用情绪调节技巧，可以让人们避免眼前的挫败和失落，让心灵更加健康和充满活力。
教师应该从现实生活中出发，帮助学生了解情绪调节的方法和途径，并且让学生在实际主体的体验中，了解情绪调节的功效，从而培养学生的情绪调节能力和技巧，让他们在面临挑战和困境时，有良好的应对模式和思考方式。
性格及其调适 说课稿
《性格及其调适》解说稿播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。
尊敬的各位评委老师：大家好。
今天我汇报的题目是《完美的性格成就精彩人生——性格及其调适》，我将从教材、学情、教学策略、教学过程以及教学反思五个方面加以阐述。
一、教材分析我从教材内容、教学目标、重点难点三个方面加以说明(一)教材内容本节课使用的教材是高等教育出版社出版的国家规划教材《职业生涯规划》<<性格及其调适>>是本教材第二单元第二课第二框题。
本课的内容可以帮助学生了解并调适自己的性格，正确认识自我，适应未来职业发展的需要，为实现“我的梦”打下坚实基础。
(二)教学目标根据教材的特点以及新课程理念，结合学生的认知结构以及心理特征，我的三维教学目标设计如下：1、认知了解性格、职业性格；理解财会专业相关职业群对职业性格的要求；掌握性格调适的途径和方法。
2．情感态度观念充分认识性格对职业生涯发展的作用，增强性格调适的自觉性和紧迫性；增强学生主动适应社会和职业的意识，培养学生正确的职业观。
3、运用运用调适性格的方法，主动适应工作岗位变化。
（三）教学重点难点根据上述教学目标，我们把性格可以调试，性格调适的方法和途径确定为重点，把职业对从业者的性格要求确定为本堂课的难点。
二、学情分析授课班级是2018级财会专业，女生居多，他们刚跨入职校大门，对自身的性格特点缺乏客观认识，不懂得如何去调适自己的性格，但是他们对新鲜事物敏感，参加活动的积极性比较高，为此，本节课的教学设计紧紧围绕做中学做中教的教学原则，充分发挥学生自主学习合作探究的积极性和能动性，以确保课堂实效教学策略。
三、教学策略1、教学理念：在课堂教学中贯彻以学生为主体、教师为主导的教学原则，贯彻“做中学做中教”的教学理念。
2、教法基于学情，我主要采用了任务驱动法、案例分析法、小组讨论法。
3、学法主要采用自主学习、合作探究，使学生真正成为课堂的主人。
4、信息化助力教学，充分利用了雨课堂，以多媒体课件为载体，为学生创设了一个宽松融洽的教学氛围，提高了课堂效率。
部编版初中道德与法治第2课时情绪的管理-课件
点击图片播放
1 改变认知评价 2 转移注意力 3 合理宣泄 4 放松训练
愤怒管理
与信赖的长 者交流
运用“我感到愤怒， 是因为……”的表达 方式
写一封信
自我提醒
寻找一种合适的活 动方式
如何安慰他人
1 为他做些体贴的事 2 做一个耐心的听众 3 设身处地，向他表示理解 4 帮助他转移注意
课堂小结
探究点一：情绪的表达
《推销员的故事》
两个推销员被派到非洲的某个国家 去推销鞋，当他们到达目的地时他们发 现这里的人 都光着脚。
面对此景两个人出现了截然相反的反应……
非常沮丧地向公司打电话汇报： 这里没有任何的市场，他们根本不 穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!
非常兴奋地向公司打电话汇报： 这里的市场非常广阔，因为他们都 不穿鞋，如果让他们都穿上我们的 鞋，那将是多么大的市场啊！
沮丧 高兴
消极、悲观 个
人
态
积极、乐观
度
情境表演—小平的表现
小平会以何种方式表达自己的情绪？可能 会带来什么后果？ 讨论哪些表达方式是恰当的。
情境表演—小平的表现
1 暴力宣泄 2 极度沉默 3 大声哭泣 4 ……
负面情绪需要宣泄， 但是一定要在道德和法 律允许的范围内进行， 并且既不能伤害自己的 身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。
随堂演练
1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活
中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情
绪的方法（ C ）
①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色
②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪
③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动
④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行
七年级道德与法治下册教案 第二单元 做情绪情感的主人
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱1．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
2．学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。
第1课时青春的情绪一、知识目标1．了解人的情绪是复杂多样的，知道情绪的分类。
2．了解影响情绪的因素和情绪对个人观念和行为带来的影响。
3．体会青春期情绪的特点。
学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。
二、能力目标1．能够认识和把握自己的情绪。
2．能够接纳自己的情绪变化和恰当表达自己的情绪。
三、情感、态度与价值观目标体验情绪的多样性、复杂性，感受青春期情绪变化带给我们的影响，接纳青春期的情绪变化，激发正面的情绪感受。
教学重点情绪的复杂性和多样性，青春期情绪的特点。
教学难点影响情绪变化的因素，感受青春期情绪变化带给我们的影响。
教师准备：制作多媒体课件。
学生准备：预习新课，回顾和感受自己某一天的心情变化情况。
游戏导入：抓手游戏规则：全体起立，每个人伸出左手食指，抵住左边同学的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右边同学的左手食指，当听到“开始”时，立即抓住右边同学的手，同时防止左手指被别人抓。
反馈指导：准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受、没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。
思考问题：结合反馈指导，捕捉自己在“抓手游戏”中的情绪并与同学进行分享。
点拨提示：结合自身实际回答。
教师总结：这些“紧张、焦急、高兴”的感受就是情绪。
情绪是人的心理活动的重要表现，情绪活动无时无处不在，人皆有情绪。
进入青春期，我们有着怎样的情绪表现，这节课我们将一起走进——青春的情绪。
目标导学一：情绪面面观教学活动一：感知情绪教师播放多媒体，展示下面诗词内容：剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
不敢高声语，恐惊天上人。
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。
思考问题：上面诗词分别表现了什么样的心理感受？点拨提示：根据理解，体会诗词作者所表达的情绪感受。
六年级下册心理健康第二课调整好自己的情绪辽大版
当我们遇到什么不愉快的事
情，用哪些情绪调控的策略ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ解消 极情绪呢？
控制情绪有妙招
消极情绪可转移，听听音乐散散心； 合理发泄很正常，适当场合哭一场； 理智控制更主动，自我激励和解嘲； 调节情绪我有招，快乐做人生活好。
心理健康教育课
情归何处
莱利
头 脑 特 工 队
心情涂鸦板
科学实验证明：
人的情绪与记忆力有关，当情绪 低落时，记忆的内容几乎忘掉25%； 情绪很好时，大约会忘掉5%。
信箱游戏
1、请同学每人拿出一张纸，将自己 的宣泄方法写下来，投到信箱里。
2、游戏结束时，由同学在信箱中抽 出一张，并将自己觉得好的办法对 全班宣读。
部编人教版《道德与法治》七年级下册课件：第2单元-第4课-第二课时情绪的管理
4．对右面漫画中人物的情绪表现，你认为他们应 该( D )
①用理智控制自己的情绪 ②克制自己，避免情绪
冲动 ③学会发泄，避免持续的负面情绪影响自己 ④
学会用合理的方法、方式调控情绪
A．①②③
B．①③④
C．①②④
D．①②③④
5．戏剧大师莎士比亚说过这样一句话：“适当的悲
伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的
A．要学会调节和控制情绪 B．要在合适的场合发泄情绪 C．情绪具有多样性、复杂性 D．人与人之间的情绪会相互感染 答案：D
2．有人说：“不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向 盘的汽车，迟早会滑入无底深渊。 ”下列对这句话的理 解正确的是( C )
A．情绪好坏直接关系到个人事业的成败 B．负面情绪一定会给人带来致命的打击 C．负面情绪控制不好会给我们造成伤害 D．学会控制情绪是青少年的首要任务
真题 2 (2018·郴州)期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感
到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。
运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的
方法是( )
A．理智控制法
B．认知调节法
C．合理宣泄法
D．理性升华法
此题考查情绪调节。根据教材知识 ，调控情 绪有很多具体方法，如注意转移法、合理发泄法、理智 控制法等。材料中兰兰通过约上好朋友花花到操场上打 羽毛球缓解考试焦虑 ，是运用合理宣泄法进行调控情 绪。A、B、D 不符合题意。故选 C。
3．正面的情绪有益于我们身心健康，而负面情绪 则危害我们的身心健康。( × )
4．表达情绪是我们自己的事情，跟别人无关。( × ) 5．只要我们运用情绪调节的方法，帮助同学、家 人改善情绪，我们就能保持积极乐观的心境。( × )
性格及其调适 教案
认识性格对职业生涯发展的重要性，明确性格是可以调适的。
难点
性格的调适方法
教具准备
多媒体教学资源
教学过程
环节设计
教师活动
学生活动
设计意图
一、案例分析激发兴趣导入
（5分钟）
教师根据同学们都熟悉的高三实习生李京新被实习单位退回学校的案例，引导学生思考分析：李京新退岗的原因是什么？
在学生讨论发言的基础上，教师引导学生认识到性格因素会影响职业生涯的发展。由此导入新课学习。
5.正确认识自己，主动适应职业需要。
学生带着问题一起讨论、研究调适性格的方法，在教师的引导下归纳调适性格的途径与方法。
在学生对自身性格与职业选择产生动摇的时候，教师引导学生分析身边的案例，通过案例认识到性格是可以调适的，并找到调适性格的方法，进而增强学生专业学习的自信心。通过案例教学法的运用突出了教学重点，突破了教学难点。
难点性格的调适方法教具准备多媒体教学资源教学过程环节设计教师活动学生活动设计意图一案例分析激发兴趣导入55分钟教师根据同学们都熟悉的高三实习生李京新被实习单位退回学校的案例引导学生思考分析
教案
教材
高等教育出版社《职业生涯规划》
教学内容
性格及其调适
授课年级
一年级
授课专业
17机械
学生数
29人
授课类型
新授
性格及其调适
一、认知性格二、调适性格
1.性格及类别1.性格是可以调适的
2.职业性格及种类2.调适性格的途径与方法
3.性格职业生涯的重要性
4.不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同；
不同性格类型的人适合的职业也各不相同。
教学反思
在整节课的教学中，我坚持做到贴近生活，教学活动的开展从分析身边案例入手，回归到指导实践中去；坚持做到贴近专业，围绕中餐烹饪专业选择教学资源，贴近并指导学生的专业学习；多媒体资源的运用，增加了信息量，提高了学习效率。以学生为主体的活动让学生在参与活动中学有所悟。实现了本节课的教学目标，突出了重点，突破了难点。在以后的教学中需要注意的是：加强对学生的引导，在小组合作学习中注意任务的分配，使不同的学生都学有所得。
性格及其调适教学设计.doc
性格及其调适（教学设计）一、教学基本信息1.所用教材：中等职业教育课程改革国家规划新教材2.学科：职业生涯规划3.授课年级：高一年级4.主题：性格及其调适5.教学目标：（1）知识目标：知道性格与职业性格的涵义；理解性格与职业性格的类型，掌握职业对从业者性格的要求，职业性格是可以调适的。
(2) 能力目标：通过对职业性格有关知识的学习，能够举例说明职业对职业性格有哪些具体要求；分析判断自己的性格特征与职业相适应的程度；在学习中体验职业性格对个人发展的意义。
(3) 情感态度价值观目标：增强性格调适和培养的自觉性与紧迫感；正确处理好“职业选人”与“人选职业”之间的辩证关系；培养主动适应社会、适应职业的意识，树立正确的择业观、职业观。
6.教学重点难点:(1)教学重点：所学专业相关职业群对职业性格的要求；性格的调适(2)教学难点：职业性格调适的途径和方法7.生涯教育的渗透点：结合专业对应的职业群对性格的要求，调适性格，使自己的性格适合未来职业的要求，为将来顺利走上职业岗位并尽快立足职业岗位奠定基础。
8.教学方法：情景教学法、案例法、活动探究法。
9.教具：多媒体10.生涯教育效果：通过本课教学，教育效果比较突出。
教师结合学生实际、专业实际创设情境，对学生进行引导和教育，学生对性格及职业性格有了大致的了解，认识到性格对未来职业的影响，大部分学生能够有意识的分析自己的性格，找出自己与所需职业性格的差距，并针对性格特点尝试着选择恰当的调适方法。
但是对于调适性格还需要比较积极的态度，在今后的学生学习中，还需要不断督促学生能主动地调试性格。
三、教学反思本节课是《职业生涯规划》第二单元第二课“发展职业生涯要立足本人实际”第二教学课时的教学。
这一节课的主要内容是帮助学生认识自我、了解自我、改进自我。
了解本人的性格类型，并使之能与本专业需要的职业性格类型相适应，为自己今后的职业生涯发展做好铺垫。
本节课的教学对象是高一年级学生，对本专业有较高的好奇心理，有一定的学习热情，对自己今后的职业发展很感兴趣，但是对本专业的许多与专业相关的内容还不太了解。
发展职业生涯要立足本人实际ppt
5
二、说学生
中职生现在正处于个性，兴趣，品质，能力，人生观形成的重 要阶段。他们求知欲强，可塑性强。但是，中职生进校伊始， 因中考成绩不理想抑或家庭环境不理想等原因，对自身兴趣性 格特点缺乏客观认识，不懂得兴趣性格与职业之间的密切关系。 而一旦对自我性格有了较为客观的认识以后，又容易机械地陷 入误区，看不到自身发展条件的可控性和创造性。因此，他们 很难根据自身特点进行成功的职业生涯的规划，在实现自身可 持续发展方面存在较大难度。为此，本课程的教学必须充分立 足学生实际，进行合理的教学设计，充分发挥学生自主学习、 合作探究的积极性和能动性，以实现教师教学成效和学生能力 提升的双赢。
3
（三）重点及确立的依据
本课的重点在于使学生理解职 业对从业者兴趣性格的要求； 性格是稳定的，但又是可以调 适的。 依据：绝大多数中职生因各种 原因，对自身兴趣性格特点缺 乏客观认识，看不到自身发展 条件的可控性和创造性。本部 分内容针对性较强，贴近学生 实际，对学生具有现实和长远 的双重指导意义，所以这是本 课的教学重点。
检查本班学生出勤情况2、 检查学生学具的准备情况 准备上课
情景导入，听歌曲《猴哥猴哥》提问：你认为孙悟空 适合从事什么职业？为什么？
同学七嘴八舌讨论，发言
一、兴趣1．乔布斯的兴趣2、兴趣含义、表现3、你
同学课下预习，课堂上预习的同学介绍乔布
说我说，畅谈兴趣 同学做兴趣调查表我编你演， 斯生平、爱好兴趣 同学做兴趣调查表 结合
体会兴趣请问：（1）.如果你是逸斌，你会做出什么 同学专业实际，分析案例逸斌的专业选择
样的选择？
（2）. 你当初为什么选择了药剂 同学做兴趣类型游戏
同学做评价
专业？游戏热身，了解你的兴趣类型某一天，你开着 表 同学表演《卖电脑》 看书分析职
六年级下册心理健康教育教案第二课调节好自己的情绪辽大版
六年级下册心理健康教育教案第二课调节好自己的情绪教学目标：1. 让学生理解情绪调节的重要性，认识到积极的情绪对个人成长和学习的正面影响。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力，学会用适当的方法进行自我调节。
3. 通过实践练习，让学生掌握一些调节情绪的策略和技巧，如深呼吸、积极思考、运动等。
4. 增强学生的情绪管理能力，提高他们在面对挑战和压力时的心理韧性。
教学内容：1. 情绪的认识：引导学生了解情绪的基本概念，包括情绪的种类、产生的原因和影响。
2. 情绪的表达：教授学生如何正确表达自己的情绪，避免情绪压抑或失控。
3. 情绪的调节：讲解不同的情绪调节方法，如放松技巧、积极心态培养、寻求支持等。
4. 情绪管理策略：引导学生制定个人情绪管理计划，以应对日常生活中的情绪波动。
教学重点与难点：重点：帮助学生掌握情绪调节的方法和技巧，提高他们的情绪管理能力。
难点：引导学生正确理解和表达自己的情绪，尤其是在面对挑战和压力时。
教具与学具准备：教学视频或PPT，展示情绪调节的相关知识和技巧。
情绪卡片或表情符号，用于情绪识别和表达练习。
活动材料，如气球、彩纸、绘画工具等，用于情感表达活动。
教学过程：1. 引入：通过一个简短的故事或案例，引发学生对情绪调节的思考和兴趣。
2. 情绪的认识：通过讲解和讨论，让学生了解情绪的种类、产生的原因和影响。
3. 情绪的表达：通过角色扮演或小组讨论，教授学生如何正确表达自己的情绪。
4. 情绪的调节：通过演示和练习，让学生掌握一些情绪调节的方法和技巧。
5. 情绪管理策略：引导学生制定个人情绪管理计划，以应对日常生活中的情绪波动。
板书设计：调节好自己的情绪副认识情绪、表达情绪、调节情绪、管理情绪关键点：情绪的种类、原因、影响；情绪表达的技巧；情绪调节的方法；个人情绪管理计划作业设计：让学生根据自己的情绪管理计划，记录一周内的情绪变化和调节方法，进行自我监督和反思。
鼓励学生在家庭或学校中分享自己的情绪管理经验，互相学习和支持。
第二单元第2课二、性格及其调适 三、能力及其提高-课件
我能摘取 数学王冠
我怎么就当不 好数学老ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ呢
当我们缺乏某一方面职业能力时
如 何 获 得 职 业 能 力
5、职业能力的提高和培养
劝 服 型
严谨型
我们把林黛玉与张飞的位置换一下，让林黛玉带 兵上阵持矛打仗，要张飞穿针引线去学刺绣，大家说 可不可以?
那么这说明了什么呢？（不同职业需要不同性格, 各种职业对从业者性格的要求各不相同）
4、 不同职业需要不同的性格
我就喜欢跑跑颠颠。
漫画--摄影师与财我这会差事人员
还就得坐 得住。
听一听 这个故 事吧！
这扇门为什 么不让开？
虚掩的门 一家公司招聘了一批年轻人，总经理向新员工宣布：“谁也不 要走进八楼那个没挂门牌的房间。”这时，有个年轻人在下面小声嘀咕 了一句：“为什么？”总经理看了他一眼，满脸严肃地回答：“不为什 么。”此后，那个年轻人脑子里总是闪现着那个神秘的房间，他总是想 去敲门看个究竟。同志们纷纷劝他：冒这个险干吗，不听总经理的话有 什么好果子吃，这份工作来之不易呀！小伙子来了牛脾气，非要看个究 竟。他来到八楼，轻轻地叩门，没人应声。他随手一推，门竟然开了， 不大的房间中只有一张桌子，桌子上放着一张纸条，上面用红笔写着几 个字：“拿这张纸条去见经理。”一不做，二不休，小伙子拿着纸条去 了总经理办公室。当他从经理办公室出来时，不但没有被解雇，反而被 任命为销售部经理。总经理给了大家这样一个解释：“销售工作是最需 要创造力的工作，只有不被条条框框限制住的人才能胜任”。这个小伙 子果然没有让总经理失望，作出了不凡的业绩。总经理用上述小测试找 到了销售经理的合适人选，从中我们看到，循规蹈矩，不敢越雷池一步 的保守性格的人，不太可能去冲破禁区，就不符合销售工作的职业性格 需要。
《性格及其调适》教案修改版
性格及其调适授课对象：中专幼师专业一年级任课老师：周乐泓（2011704140）指导老师：***目录一.设计理念 (1)二.授课对象 (1)三.课时安排 (1)四.课型 (1)五.教学目标 (1)六.教学重点 (1)七.教学难点 (1)八.教学方法 (1)九.教学材料的准备 (1)十.教学过程（一）心理小测验 (2)（二）引出性格及其类型 (2)（三）幼师需要的性格特征 (3)（四）“签名”小活动 (3)（五）性格可以调适 (4)（六）如何调适性格 (4)（七）同学感悟及老师总结 (5)（六）课后作业 (5)十一.板书设计 (5)十二.教学评价(一)课堂的优点 (5)(二)课堂的不足 (6)十三.教学反思 (6)性格及其调适一．设计理念中专幼师专业一年级新生刚从初中升入中专，对幼师专业有较多的迷茫，怀疑自己是不是适合当幼儿园老师。
我们常说性格决定命运，性格往往影响到职业的选择和成就。
在性格的特质理论中，卡特尔认为，表面特质直接与环境接触，常常随环境的变化而变化，是从外部可以观察到的行为。
因此为了帮助中专幼师专业一年级新生摆脱迷茫，了解自己的性格特征，认识性格可改变的特性，从而利用该特性来调适自己的性格以到达成为一名合格幼儿园老师的要求。
二．授课对象中专幼师专业一年级的学生三．课时安排1课时（40分钟）四．课型新授课五．教学目标（一）认知目标：让学生了解幼师的性格要求，明白性格是可以调适的。
（二）情感目标：让学生增强性格调适的自觉性和紧迫感。
（三）行为目标：让学生在生活中调适自己的性格以满足当幼教老师的要求。
六．教学重点让学生认识到性格是可以调适的。
七．教学难点让学生认识到当幼师所应具备的性格以及如何在生活中调适性格。
八．教学方法直观形象法、认知法、行为训练法、案例法。
九．教学材料的准备ppt课件；ppt翻页笔；视频十．教学过程（一）心理小测验（5分钟）设计意图：吸引学生投入课堂，从而让学生更容易接受接下来的课程内容。
《性格及其调适》说课课件
新教材强调教师要树立新的教学观，要学会创造性 的使用教材，因此我根据学生的实际情况，将授课内 容进行了大胆的整合。 我将新旧教材进行了深入分析，去粗取精，调整了 部分授课内容，对比性的运用文中案例，并将职业性 格测试考量表纳入课堂。
以性格为切入点，以职业性格为主线，以完善职业 性格为落脚点 。
“创新杯”说课
分类展示，学生阅读。
我们要注意了 解自己的职业 性格啊！
“创新杯”说课
连 线 问 题：
职业生涯规划
同学们知道本专业对应的职业群需要哪些职业性格吗？
汽车销售 汽车修理 司 机
难点 突破
重复型、服从型、严谨型 重复型、机智型、严谨型 重复型、劝服型、严谨型 重复型、独立型、劝服型 变化型、劝服型、协作型
A
B C D
适合从事变化较大的职业 适合从事比较稳定的职业 适合从事比较广泛的职业
“创新杯”说课
职业生涯规划
提出问题：古典文学名著《三国演义》中的 张飞和湖南湘绣的绣女位置换一下，让绣女带 兵上阵持矛打仗，让张飞穿针引线去学刺绣， 大家说可不可以?
不可以！
“创新杯”说课
职业生涯规划
问题深入：这说明了什么？
“创新杯”说课
讲授新课
职业生涯规划
1、性格对职业生涯发展的作用（9分钟）
设置情境：迟到的观众 演唱会已经开始了，几分钟后，电影院门口陆续来了 四位迟到的观众，安保人员按规定谢绝他们入内。 假如你是其中的一位，你会怎样做? 外向
活动性、灵活性、开放性、 现实性、适应性、显示性等。
内向
安全性、规律性、伦理性、计 划性、缜密性、克制性等。
结论：不同职业对从业者的性格有不同的要求。
“创新杯”说课
六年级下册心理健康教案-第二课调整好自己的情绪｜辽大版
六年级下册心理健康教案第二课调整好自己的情绪｜辽大版教学目标1. 认知目标：让学生理解情绪的基本概念，认识情绪对个人生活的影响，掌握基本的情绪调整方法。
2. 技能目标：通过各种活动，使学生能够识别自己的情绪，学会用适当的方式表达和调整情绪。
3. 情感目标：培养学生积极乐观的生活态度，增强面对困难和挫折的心理韧性。
教学内容1. 情绪的概念：引导学生了解情绪的多样性和复杂性，认识到情绪对个人行为和决策的影响。
2. 情绪的识别：教授学生如何识别自己和他人的情绪，理解不同情绪背后的原因。
3. 情绪的表达：讨论和练习在不同情境下如何恰当表达情绪，避免情绪失控。
4. 情绪的调整：教授学生一些基本的心理技巧和策略，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助他们有效调整情绪。
教学重点与难点1. 重点：让学生掌握情绪识别和调整的基本方法，能够在实际生活中应用。
2. 难点：帮助学生理解情绪的复杂性，以及如何在复杂情境中恰当地表达和调整情绪。
教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、PPT、视频材料、情绪表达场景图等。
2. 学具：情绪日记本、心情图画本、放松训练指导手册等。
教学过程1. 导入：利用情绪卡片或视频引起学生对情绪的注意，引发他们对情绪的思考。
2. 新授：详细讲解情绪的基本概念、识别方法、表达技巧和调整策略。
3. 活动：进行情绪识别、表达和调整的实践活动，如角色扮演、小组讨论、心情图画等。
4. 讨论：通过案例分析和讨论，让学生深入了解情绪调整的重要性和方法。
板书设计情绪的概念情绪的识别情绪的表达情绪的调整实用技巧和策略作业设计1. 情绪日记：让学生记录一周内的情绪变化，分析情绪的触发因素和调整效果。
2. 心情图画：让学生通过绘画的方式表达自己的情绪，并尝试解释图画中的情绪。
3. 放松训练：让学生在家中进行放松训练，记录训练的感受和效果。
课后反思学生对情绪的理解和认识是否有所提高。
学生是否能识别和表达自己的情绪。
学生是否掌握了基本的情绪调整技巧，并能在实际生活中应用。
第2单元--第2课--第2课时性格分析与调适
第 2 单元第 2 课第 2 课时性格分析与调适【教学目标】1．认知(1)性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。
(2)职业对从业者性格的要求；职业性格是可以调适的。
2．情感态度与价值观(1) 充分认识性格对职业生涯发展的作用,增强性格调适和培养的自觉性与紧迫感。
(2) 正确处理好“职业选人” 与“人选职业” 之间的辩证关系，树立可持续发展的观念。
(3)培养主动适应社会、适应职业的意识，树立正确的择业观、职业观、劳动观与就业观。
3．运用举例说明职业对职业性格有哪些具体要求；通过对职业性格有关知识的学习，能够分析判断自己的性格特征与职业相适应的程度；在专业学习、技能训练等实践活动中体验职业性格对个人和社会发展的意义。
【教学重点】性格是稳定的，但又是可以调适的【教学难点】职业对从业者性格的要求【教学方法】案例法、启发式、模拟表演法、在活动中体会与感悟的方法【教学过程】课前预习本节内容(重点预习“问题聚焦” ),要求:1.初步认识自己的性格,看看自己的性格属于哪一种类型2.以小组为单位各组选择一个自己比较熟悉的职业(如营业员、医生、教师或者警察)进行现场模拟表演3.阅读“读读想想” “改变带来了另一片天空”以及“学修汽车的,在卖汽车的行当里成了才” 2 个文中案例,思考取得成功的职业生涯与性格调适之间的关系。
4.在自己的亲友、熟人中，找一找性格可以调适的实例。
一、导入新课教师提出大家熟悉的古典文学名著《红楼梦》中的人物，如林黛玉、王熙凤等，让学生谈谈对她们的认识。
(学生活动)林黛玉——多愁善感、敏感、多疑、执着、忧郁等王熙凤一一热情、泼辣、机智灵活、善于变通、圆滑…… 从上述分析中我们可以看出二者性格炯然不同。
那么什么是性格，它与我们将来的职业有没有关系呢？这是我们今天的学习内容。
二、新课教学:板书课题：( 二) 性格分析与调适1.性格对职业生涯发展的作用(板书)①•性格的涵义（板书）提问：请同学们考虑一下：人们经常评价某些人“认真”、“开朗”、“热情”，有时又评价某些人“马虎”、“粗暴”、“自私”等等，这些评价反映的是人们个性中的什么特征？（请几位学生回答。
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优 点 开朗 灵活 严谨 耐心
不 足 马虎 急躁 犹豫 迟缓
适合 职业 工作内容 变化较大 的职业 工作内容 相对固定 的职业 在职业适 应性方面 更宽泛
既有外向型的一些特征，又有 内向型的一些特征
性格及其调适
古典文学名著《三国演义》中的张飞 和湖南湘绣的绣女位置换一下，让绣女带 兵上阵持矛打仗，让张飞穿针引线去学刺 绣，大家说可不可以? 那么这说明了什么呢？ 不同职业对从业者的性格有不同的要求。
职 业 性 格 的 类 型
• • • • • 变化型 重复型 服从型 独立型 协作型 • • • • 劝服型 机智型 自我表现型 严谨型
性格及其调适
1、变化型
在新的或意外的工作环境中感到愉快，喜欢 工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工 作出色，追求并能适应多样化工作，善于将注 意力从一件事情转移到另一件事情上。
谢谢大家！
职业生涯规划
性格及其调适
• 要想制定一份切实可行的职业生涯规划，就必须 要立足本人实际，应当充分了解自己的个性，上 节课我们探讨了有关兴趣的问题，使同学们认识 到职业对从业者的兴趣是有要求的，而职业兴趣 也是可以通过有效的途径进行培养的，今天我们 就接着探讨有关性格的问题，看看职业对从业者 的性格是否也有要求。
性格及其调适
2、重复型
适合并喜欢持续地从事同一种工作，喜欢按 固定模式或别人安排好的计划、进度办事，爱 好重复的、有标准规则的职业。
性格及其调适
3、服从型
喜欢配合别人或按别人的指示办事，愿意让别 人支配自己的工作，不愿意自己独立做决策和担 负责任。
性格及其调适
4、独立型
喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，在独 立的、负有责任的工作中感到愉快，喜欢对将要 发生的事情做出决定。
性格及其调适
你知道下面这几种职业对性格的要求吗？ 教 师 警 察 营业员
和蔼可亲 为人师表
疾恶如仇 机智勇敢
热情周到 百问不厌
同学们能归纳出什么是职业性格吗？
性格及其调适
2.职业性格：
是人们在长期特定的职业生活中所形成的与 职业相联系的比较稳定的心理特征。
我们要注意了 解自己的职业 性格啊！
性格及其调适
• 歌剧已经开始了，几分钟后，歌剧院门口 来了四位迟到的观众，检票员按规定谢绝 他们入场。 A 、面红耳赤与检票员争吵起来。 B 、说句“真倒霉，不看了”，转身回家 了。 C、跑到另一个检票口要侥幸进入。 D、到小卖部转转放松心情再回去。
二、性格分析与调适 外 向
活动性、灵活性、开放性、现实性、 适应性、显示性等。
性格及其调适
5、协作型
在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人 按客观规律办事，希望得到同事的喜欢。
性格及其调适
6、劝服型
善于说服别人，能通过谈话和文字进行沟通， 对别人的反应有较强的判断能力，并善于影响他 人的态度、观点和判断。
性格及其调适
7、机智型
在紧张、危险的情况下也能很好地执行任务， 出现意外时善于自我控制、镇定自若、不易慌 乱、应变能力强。
同学们知道有哪些描述性格的词语? 你的性格有没有发生过变化？
性格及其调适
第二单元 职业生涯发展的条件与机遇
第2课 发展职业生涯要立足本人实际
二、性格及其调适
导言
新课
练习
小结
作业
《西游记》里这4个人物 分别具有何种性格？
唐三藏:无原则的慈悲，诚心向佛、意志坚定、顽固执着、 举止文雅、性情和善、胆小，有时误信谗言、 颠倒是非。 孙悟空:本领高强、爱好自由、疾恶如仇、敢于斗争、 精明顽皮、爱作弄。但是争强好胜，心高气 傲以及性急如火却是他的弱点。 沙 僧：心地善良、敦厚朴实、老实忠诚，默默无闻， 但同时又过于老实,缺乏主见。 猪八戒：能吃苦耐劳、憨厚率直，但自私、好色及懒惰 贪吃、贪财、好色。
性格及其调适
8、自我表现型
喜欢表现自己，善于表达自己的思想和感情。
性格及其调适
9、严谨型
注意细节的精确，在工作过程中能按规则、 有步骤地开展工作，追求尽善尽美。
2.职业性格的类型
职业性格类型 变化型 重复型 服从型 独立型 协作型 劝服型 机智型 自我表现型 严谨型 性 格 特 征 喜欢工作内容经常有些变化 爱好重复的有规则有标准的职业 喜欢配合别人或按别人指示办事 喜欢计划自己活动并指导别人活动 善于与人协同工作 乐于设法使别人同意自己的观点 善于自我控制、应变能力强 喜欢表现自己和表达自己思想情感 善于注重细节的精确
性格及其调适
性格调适
职业性格
树立正确的职业观， 增强为职业目标调适性格 的自觉性。
不同职业需要不同的职业性格，了 解自己的职业性格类型。
性格
认识性格，了解自己的性格类型，明确性 格与职业生涯发展的关系。
性格及其调适
分析自己的职业性格，针对调 适目标，制定一份切实可行的长 远规划。
这个问题太重要了！
怒！
优点
乐观、 处世灵活、 很快适应 变化、 善于与人打 交道。
缺点
马虎、 松散、 容易 急 躁。
二、性格分析与调适
内向
安全性、规律性、伦理性、计划性、 缜密性、克制性等。
优 点
多数较严谨、有 计划、讲信誉、 遵守规则。 处事犹豫不决， 迟迟不见行动， 让人不易接近。
缺 点
二、性格分析与调适
中间
性格及其调适
1.性格对职业生涯发展的作用
外向
(1)性格： 是一个人在对待客观
事物和社会行为方式中所表现出来 的比较稳定的个性心理特征。
中间 内向
依据性格表现的特点划分
性格及其调适
演唱会已经开始了，几分钟后，电影 院门口陆续来了四位迟到的观众，检票 员和安保人员按规定谢绝他们入场。 情境测试
假如你是其中的一位，你会怎样 做？
性格及其调适
请同学们根据职业性格测量表的要求进行测试。
经过测试，你的职业性格与职业目标对性格的 要求一致吗？不一致你该怎么办？
性格及其调适
通过逸斌的故事，你想到了什么？
人选职业
3、性格可以调适
通过小李的案例，你又想到了什么？
职业选人性格及其调适 Nhomakorabea根据职业性格测试结果和以上两个案例分 析，谈谈在校期间针对专业学习和未来的职 业目标，你打算怎样做？
活泼、好动，注意力容易转移。
二、性格分析与调适
中间
安静、稳重、处事比较成熟，情绪 不外露，忍耐性强.
等下一 场吧！
性格及其调适
外向 中间 内向
A
C D
适合从事变化较大的 职业 适合从事比较广泛的 职业 适合从事比较稳定的 职业
B
性格 类型 外 向 型 内 向 型 中 间 型
性格 特征 以灵活性、 开放性、适 应性为主 以规律性、 缜密性、克 制性为主