自律主题班会86954

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《自律主题班会》

《自律主题班会》

《自律主题班会》自律主题班会一、引言在当今社会,自律是每个人都应该具备的优秀品质。

无论在学习、工作还是生活中,自律都是我们取得成功的关键。

为了培养学生的自律意识和自律能力,本次班会将围绕自律主题展开。

二、了解自律的概念2.1 自律的定义自律是指个体在一定时间内,基于自己的意愿和责任感,根据既定的规则和目标,有目的地组织和安排自己的行为。

2.2 自律的重要性自律能够帮助我们养成良好的生活、学习和工作习惯,提高时间管理能力,增强自我控制力,培养坚毅的意志力,提升个人综合素质。

三、自律的实践3.1 培养良好的时间管理能力1、制定合理的计划和目标2、分析时间利用情况3、确定优先级4、高效利用碎片时间5、抵制拖延症3.2 培养良好的学习习惯1、制定学习计划2、分配学习时间3、避免分心和浪费时间4、控制使用电子设备的时间5、坚持复习和总结3.3 培养良好的生活习惯1、确定良好的睡眠时间2、均衡饮食和适度运动3、培养整理和清洁的习惯4、坚持读书和写日记5、发展兴趣爱好和社交活动四、自律成功的案例分享4.1 案例一、张同学的自律之路1、自律前的困扰2、自律的改变3、取得的成就4.2 案例二、李同学的自律实践1、自律的起因2、自律的措施3、取得的收获五、如何培养自律意识和能力5.1 培养自我认知和目标意识1、反思自身行为和习惯2、设定清晰的目标和期望3、制定具体的行动计划5.2 培养自我激励和奖励机制1、设定小目标和奖励机制2、找到适合自己的激励方式3、培养积极的自我评价能力六、总结与附件本文档涉及附件:1、时间管理工具:如时间表、任务清单等。

法律名词及注释:1、自律(self-discipline):个体基于意愿和责任感,按规则和目标安排行为。

2、拖延症(procrastination):指故意推迟开始任务或工作的习惯。

(完整版)《自律主题班会》

(完整版)《自律主题班会》
自律有助于学生形成健康 的生活习惯,如规律作息 、适度运动等,从而保持 身心健康。
增强意志力
自律能够锻炼学生的意志 力,使他们更好地面对挫 折和困难,保持积极向上 的心态。
自律对集体(如班级)的影响
促进班级凝聚力
自律的学生能够更好地融 入集体,遵守班级纪律, 增强班级凝聚力。
营造良好班风
自律的学生会自觉维护班 级形象,形成积极向上的 班风。
矛盾。
自律的学生更能够尊重他人、关 心他人,从而建立良好的人际关
系。
自律的行为和态度能够影响周围 的人,促进形成良好的集体氛围
和团队精神。
面对困难与诱惑时的挑战
自律的学生在面对困难和挫折时,能 够更好地调整自己的心态和行为,不 轻易放弃和妥协。
自律需要付出一定的努力和时间,对 于一些学生来说可能是一个挑战,需 要坚持不懈地培养和保持。
03
分析集体活动对培养同学们自律精神的作用,以及如何通过集
体活动提高同学们的自律能力。
06
CATALOGUE
自我监督
定期反思和评估自己的时间管 理效果,不断优化和改进。
情绪管理
情绪识别
能够及时识别自己的情 绪变化,了解情绪产生
的原因。
情绪调节
学会控制和调节自己的 情绪,避免情绪波动对
学习造成负面影响。
积极心态
保持积极乐观的心态, 遇到挫折和困难时能够
迅速调整心态。
同理心
培养同理心,理解他人 的感受,建立良好的人
总结词:目标导向
详细描述:在培养自律习惯的过程中,首先需要设定明确的目标。目标越具体、 越明确,就越容易实现。将目标分解为可执行的小目标,有助于逐步实现最终目 标。
制定可行的计划

做好自律班会主题记录(3篇)

做好自律班会主题记录(3篇)

第1篇一、班会背景在当今社会,随着科技的飞速发展和信息的爆炸式增长,青少年面临着前所未有的诱惑和挑战。

如何引导青少年树立正确的价值观,培养良好的自律品质,成为学校教育的重要课题。

为了加强学生的自律意识,提高班级整体素质,我校决定开展以“做好自律”为主题的班会活动。

二、班会目标1. 帮助学生认识到自律的重要性,明确自律对个人成长和未来发展的意义。

2. 引导学生反思自身行为,找出自律的不足,并提出改进措施。

3. 增强班级凝聚力,营造良好的学习氛围,促进学生全面发展。

三、班会时间2023年X月X日四、班会地点学校多功能厅五、班会流程1. 主持人开场由班主任或班干部担任主持人,介绍班会主题和目的,调动学生参与积极性。

2. 观看自律教育视频播放一段关于自律的短片,让学生直观感受自律的力量,激发学生对自律的思考。

3. 学生代表发言邀请几位自律表现优秀的学生分享自己的自律经验,让其他同学学习借鉴。

4. 小组讨论将学生分成若干小组,围绕以下问题进行讨论:(1)什么是自律?(2)自律对个人有什么好处?(3)如何提高自律能力?(4)在学习和生活中,如何做到自律?5. 小组汇报各小组派代表汇报讨论成果,分享小组讨论的亮点和收获。

6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结,强调自律的重要性,并对学生在自律方面的表现给予肯定和鼓励。

7. 学生宣誓全体学生起立,进行自律宣誓,表达自己做好自律的决心。

8. 班会结束主持人宣布班会结束,学生有序退场。

六、班会内容1. 什么是自律?自律是指个体在无外界压力的情况下,自觉遵守规则、控制自己的行为,实现自我管理的过程。

自律是个人品质的重要体现,也是社会文明进步的基石。

2. 自律对个人有什么好处?(1)提高学习效率:自律的学生能够合理安排时间,提高学习效率,取得更好的成绩。

(2)培养良好习惯:自律有助于养成良好的生活习惯,如早睡早起、锻炼身体等。

(3)增强心理素质:自律的学生在面对困难和挫折时,能够保持冷静,积极应对。

自律主题班会教案(4篇)

自律主题班会教案(4篇)

自律主题班会教案自律主题班会教案(4篇)漫长的学习生涯中,大家或多或少都参加过一些主题班会吧?主题班会必须有明确的教育目的,自始至终贯穿,渗透着极强的教育性。

什么样的主题班会才能够真正帮助到我们呢?下面是小编为大家整理的自律主题班会教案,欢迎大家分享。

自律主题班会教案1一、预备部分1、各中队长向大队长报告人数大队长:各中队整队,报告人数。

各中队长:(1)(各中队长小跑到队伍中央)全体立正。

各中队长:(2)(小跑到大队长)互相敬礼,报告大队长,第几中队应到几人实到几人,报告完毕。

大队长:接受你的报告,(互相还礼)。

各中队长:(3)(跑回队伍中央)全体稍息,(回到自己座位稍息)2.大队长向大队辅导员报告大队长:(发口令)全体立正。

大队长:(转向中队辅导员)互相敬礼。

大队长:报告大队辅导员,黄坊中心小学二至六年级中队共42人,实到人,大队活动一切准备就绪,请您参加我们的活动,报告完毕。

大队辅导员:接受你的报告,预祝今天的活动取得圆满成功。

(互相还礼)二、正式部分1、宣布活动开始。

2、出旗。

大队长:出旗,敬礼。

3、唱队歌。

大队长:唱队歌。

(指挥出场)4、进行大队活动。

大队长:下面,我们欢迎主持人上场。

(甲:纪律中有我,纪律中有你,纪律中才有那无穷的战斗力。

乙:同学们,风筝之所以飞得高,还得有地上紧连着的绳索。

甲:美玉之所以润泽,还在于一刀一刀的精细雕刻。

乙:火车之所以跑得快,是因为有了铁轨的约束。

甲:严格的校规校纪才能让同学们飞的更远。

乙:下面就让我们一起走进今天的主题队会——合:做个文明守纪的好少年。

甲:我们天天说要做个文明的好少年,到底是不是合格的文明少年呢?乙:那么现在就让我们拿出一张纸和笔,来检验一下吧!甲:请看大屏幕。

(让大家写完,并提问)乙:看来大家都很文明的啊。

甲:当然了,学校是个大家庭,不可缺少你我他。

乙:同学好比亲兄弟,团结友爱乐开花。

合:我们是学校的小主人,我们热爱黄坊中心小学少先队大队。

《自律主题班会》(2023最新版)

《自律主题班会》(2023最新版)

《自律主题班会》自律主题班会一、引言在当前社会发展的背景下,培养学生的自律能力变得尤为重要。

自律不仅是学生个人素质的重要组成部分,也是他们未来成功的基石。

为了帮助学生提升自律能力,本次班会特别聚焦于自律主题,旨在引导学生养成自律的良好习惯。

二、自律的定义与重要性⒈自律的定义:自律是指个体在行为、情感和思维等方面自主约束和管理自己的能力。

⒉自律的重要性:自律不仅是实现目标的前提,更是人格塑造和成长的基础。

具备自律能力的学生能够更好地应对挑战和困难,同时在学业和生活中取得更好的成绩。

三、培养自律的方法与策略⒈目标设定与规划:学会设定明确的目标,并制定合理的规划和时间安排,以提高效率和实现目标。

⒉养成良好的习惯:培养学生坚持做作业、阅读和锻炼等良好习惯,不断提高学习质量和养成积极向上的生活方式。

⒊管理情绪与压力:教导学生认识和管理自己的情绪,以及应对来自学业和生活压力的方法,保持内心的平和与稳定。

⒋增强自我约束力:帮助学生了解行为的后果,并培养他们自我约束的能力,从而远离不良行为和负面影响。

⒌培养团队合作与社交能力:通过团队合作和社交活动,培养学生分享、合作和沟通的能力,提升他们的人际关系和社交技巧。

四、自律的实践案例与经验分享⒈学习时间管理:通过正确合理地安排学习时间,避免拖延和浪费时间,提高学习效率。

⒉自我激励与奖励机制:学会给自己设定奖励和激励,鼓励自己保持自律,同时也要学会从失败中寻找经验教训。

⒊坚持运动与健康生活:通过坚持锻炼和培养健康的生活习惯,提高身体素质和保持良好的身心状态。

五、结语自律不仅是培养学生全面发展的需要,也是他们未来成功的关键。

希望通过本次班会的引导和启发,每位学生都能树立起自律的意识,培养自律的习惯,并在日常生活中坚持自律的要求。

本文档涉及附件:⒈自律行为记录表:用于学生记录自己的自律行为,督促自己养成良好的习惯和自律的行为规范。

⒉自律目标规划表:用于学生设定自己的自律目标,并制定具体的规划和行动计划。

(精选班会)《自律主题班会》

(精选班会)《自律主题班会》

(精选班会)《自律主题班会》【自律主题班会】一、班会目标本次班会的目标是引导同学们认识自律的重要性,并学习提高自律能力的方法,以培养良好的学习和生活习惯,促进个人全面发展。

二、自律的概念与意义自律是指个体通过自觉、自愿、自我要求等方式来控制和调整自己的行为和思维。

自律是现代社会所需的重要品质,它能够帮助我们建立正确的目标,追求卓越,克服困难,提高工作效率。

自律的好处包括:提高学习成绩、增强内在动力、培养毅力和坚持的能力、改善人际关系、促进个人成长等。

三、自律的要素1.目标设定自律的第一步是设定明确的目标。

同学们应当明确自己的学习和生活目标,并制定一定的计划和步骤实现这些目标。

目标能够激励我们并指导我们朝着正确的方向前进。

2.时间管理自律需要良好的时间管理能力。

同学们应当科学安排自己的时间,合理分配各项任务的时间。

可以采取制定学习计划、使用时间管理工具、避免拖延等方法,养成良好的时间管理习惯。

3.克服困难自律是一个持久战,我们常常会遇到各种困难和挑战。

学会克服困难是自律的关键。

当遇到挫折和困难时,同学们要保持积极乐观的心态,寻找解决问题的方法,灵活调整自己的策略,继续前行。

4.养成良好习惯良好的习惯是自律的基础。

同学们应当养成按时起床、合理饮食、锻炼身体、保持整洁、遵守纪律等良好的生活习惯。

良好的习惯会对个人的身心健康和学习效果起到积极的促进作用。

四、提高自律能力的方法1.培养意志力和毅力意志力和毅力是自律的重要支撑。

同学们可以通过锻炼自己的意志力来提高自律能力。

可以从小事做起,如坚持每天按时完成作业、坚持早起锻炼等,逐渐增强自己的毅力。

2.寻求外界支持和帮助有时候,我们会面临自律的困难。

这时,可以主动寻求外界的支持和帮助。

可以向老师、家长、朋友等寻求鼓励和指导,共同面对自律的问题,并制定相应的解决办法。

3.学会自我反思和调整自律需要不断的自我反思和调整。

同学们应当定期回顾自己的学习和生活习惯,发现其中的不足并制定相应的改进计划。

以自律为主题的班会记录(3篇)

以自律为主题的班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景为了提高同学们的自律意识,培养良好的学习习惯,营造积极向上的班级氛围,本次班会以“自律”为主题,旨在引导同学们认识到自律的重要性,激发大家自觉行动,共同营造一个和谐、有序的班级环境。

二、班会时间2022年10月25日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任发言2. 同学代表分享自律心得3. 分组讨论:如何提高自律能力4. 班级承诺签名活动5. 班主任总结发言六、班会内容1. 班主任发言班主任首先对同学们在过去一段时间的学习、生活中所展现出的自律精神给予了肯定。

随后,班主任结合实际案例,阐述了自律的重要性,并强调自律是个人成长、成功的关键因素。

班主任指出,自律不仅体现在学习上,还体现在生活、人际交往等各个方面。

她鼓励同学们要树立正确的价值观,养成良好的学习习惯,合理安排时间,提高自我管理能力。

2. 同学代表分享自律心得为了让大家更深刻地理解自律,两位同学代表分享了他们的自律心得。

第一位同学表示,自律首先要从时间管理入手,合理安排学习和休息时间,确保学习效率。

他还分享了如何克服拖延症、提高专注力的方法。

第二位同学则从生活方面入手,强调自律要从小事做起,养成良好的生活习惯。

她认为,自律是一种生活态度,需要我们时刻提醒自己,不断提升自我。

3. 分组讨论:如何提高自律能力为了提高同学们的自律能力,班主任将同学们分成若干小组,就如何提高自律能力进行讨论。

讨论结束后,每个小组选派代表进行发言。

同学们提出的建议包括:(1)设定明确的目标,分解任务,逐步实现目标。

(2)制定合理的学习计划,按计划执行,避免临时抱佛脚。

(3)养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,提高学习效率。

(4)学会自我激励,适时调整心态,保持积极向上的精神状态。

(5)寻求他人帮助,共同监督,形成良好的学习氛围。

4. 班级承诺签名活动在班主任的带领下,全体同学进行了班级承诺签名活动。

同学们纷纷表示,将以实际行动践行自律,为班级的和谐发展贡献力量。

小学自律主题班会记录(3篇)

小学自律主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景为了提高学生的自律意识,养成良好的学习习惯,营造积极向上的班级氛围,我校六年级一班于2022年3月15日开展了以“自律”为主题的班会活动。

本次班会旨在引导学生认识自律的重要性,激发学生自觉遵守纪律、勤奋学习的内在动力。

二、班会目标1. 让学生了解自律的含义,认识到自律的重要性;2. 帮助学生树立自律意识,养成良好的学习习惯;3. 增强班级凝聚力,营造积极向上的班级氛围。

三、班会过程1. 班主任开场致辞班主任首先向同学们介绍了本次班会的主题和目的,强调了自律在学习、生活和成长过程中的重要性,鼓励同学们积极参与班会活动。

2. 学生分享自律心得为了让学生更好地理解自律,班主任邀请了两位自律意识较强的同学分享他们的自律心得。

他们分别从学习、生活和心理三个方面讲述了自律带来的好处,以及如何克服拖延、提高效率等。

3. 角色扮演——挑战自律为了让学生更加直观地感受到自律带来的变化,班主任组织了一场角色扮演活动。

活动中,同学们分为两组,一组扮演自律者,另一组扮演拖延者。

通过对比两组的表现,同学们深刻体会到了自律带来的积极影响。

4. 自律公约制定为了使自律意识深入人心,班主任带领同学们共同制定了一份自律公约。

公约内容包括:按时完成作业、认真听讲、积极参与课堂讨论、遵守课堂纪律等。

同学们纷纷表示,要共同遵守这份公约,努力成为自律的小学生。

5. 自律宣誓在班主任的带领下,全体同学举起右手,庄严宣誓:“我宣誓,从现在开始,做一个自律的人,努力学习,奋发向上,为班级、为学校、为国家贡献自己的力量!”6. 总结发言最后,班主任对本次班会进行了总结,再次强调了自律的重要性,并鼓励同学们在今后的学习和生活中,要时刻保持自律意识,养成良好的学习习惯。

四、班会效果本次班会取得了圆满成功,同学们对自律有了更加深刻的认识,纷纷表示要努力提高自律意识,养成良好的学习习惯。

以下是班会效果的几点体现:1. 同学们自觉遵守课堂纪律,课堂氛围更加积极向上;2. 学生们按时完成作业,学习效率明显提高;3. 班级凝聚力得到增强,同学们互帮互助,共同进步。

自信自律——做最好的自己主题班会

自信自律——做最好的自己主题班会

自信自律——做最好的自己主题班会自信自律——做最好的自己主题班会(通用6篇)上学的时候,大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧?主题班会会前需要充分的准备,尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。

是不是正在为策划一个主题班会而发愁?下面是本店铺收集整理的自信自律——做最好的自己主题班会,仅供参考,大家一起来看看吧。

自信自律——做最好的自己主题班会 1一、活动主题自信自律——做最好的自己二、活动对象初预一班全体学生和班主任三、活动背景预备班的学生,无论是生理还是心理都不成熟,他们的自我控制能力很差,不能很好地约束自己的行为。

选择这个题目,一方面是切合我们班级特色“行为自律”,另一方面,也希望通过此次活动,让他们获得自信,行为上能够自律。

四、活动目的针对本班有部分同学行为不能自律,喜欢调皮捣蛋,随便说话,以及在学习上不能自主独立,喜欢依赖家长和老师,我们班级举行了“自信自律——做最好的自己”的主题班会。

五、活动准备全班同学提前学会班歌《相信我们会创造奇迹》;讲故事和诗朗诵的同学提前做好准备;全班同学在A4纸上写自己的五大优点和五大缺点;班主任负责制作班级配乐小短片。

六、参加人员主持人:袁X、王XX自信小故事:陶XX自律小故事:徐XX班歌演唱:全班同学七、活动过程:1、播放记录从开学到现在学生点滴的视频。

2、班主任致辞:初预1班是一个团结友爱的集体,我与大家一起见证了成长的点点滴滴,在我们共同创建的一个大家庭中,老师真心希望每一个同学都是自信自律的,能够做最好的自己。

我也希望每个同学都能够成为老师的助手,帮助老师一起来管理好自己,管理好班级。

PPT上显示出出题班会的题目“自信自律——做最好的自己”两位主持人走上讲台。

3、两位主持人发言,宣布主题班会开始。

合:尊敬的各位家长和老师,亲爱的同学们,大家上午好,(鞠躬)欢迎来参加初预二班的主题班会。

王:我是今天的主持人王禧雯袁:我也是今天的主持人袁洁袁:家长开放日如同一条美丽的纽带王:家长开放日如同一座沟通的桥梁合:刚刚送走了十月,迎来的是美好的十一月,在这美好的十一月里,我们在此相聚!首先,请允许我们代表初预(2)班向你们的到来表示热烈的欢迎!(鼓掌)。

班会记录内容自律(3篇)

班会记录内容自律(3篇)

第1篇时间:2023年X月X日地点:教室主持人:班主任参会人员:全体同学一、班会背景随着社会的发展,竞争日益激烈,自律已成为每个人必备的品质。

为了提高同学们的自律意识,养成良好的学习和生活习惯,本次班会以“自律”为主题,旨在引导同学们认识到自律的重要性,并在日常生活中践行自律。

二、班会流程1. 主持人开场班主任:同学们,大家好!今天我们班会的主题是“自律”。

自律是一个人成功的关键,也是我们成长道路上必备的品质。

希望通过本次班会,大家能够认识到自律的重要性,并在日常生活中努力践行。

2. 自律知识讲解班主任:同学们,首先我们来了解一下什么是自律。

自律是指个人在面对诱惑和困难时,能够自觉遵守规则、约束自己的行为,以实现个人目标的一种品质。

接下来,我将从以下几个方面为大家讲解自律的重要性:(1)自律有助于提高学习效率。

在学习过程中,自律可以帮助我们合理安排时间,避免拖延,从而提高学习效率。

(2)自律有助于培养良好的生活习惯。

自律的人能够养成良好的作息规律,保持身心健康,提高生活质量。

(3)自律有助于塑造良好的道德品质。

自律的人懂得尊重他人,遵守社会公德,具有较高的道德素养。

(4)自律有助于实现个人目标。

只有自律,我们才能在追求梦想的道路上不断前行,最终实现自己的人生价值。

3. 同学们分享自律经验学生A:我觉得自律首先要从制定计划开始。

每天早上,我都会为自己制定一份学习计划,确保完成当天的学习任务。

学生B:我认为自律的关键在于坚持。

无论是学习还是生活,只要我们持之以恒,就一定能够取得成功。

学生C:我发现,自律还需要良好的环境。

一个安静、整洁的学习环境,有助于我们更好地集中精力,提高自律能力。

4. 班级自律倡议班主任:同学们,为了提高我们的自律意识,我向大家提出以下倡议:(1)制定个人学习计划,合理安排时间,提高学习效率。

(2)养成良好的生活习惯,保持作息规律,保持身心健康。

(3)遵守社会公德,尊重他人,树立良好的道德品质。

《自律主题班会》

《自律主题班会》
《自律主题班会》
汇报人:可编辑 2023-12-14
目录
• 自律主题介绍 • 自律行为规范 • 自律能力培养 • 自律榜样示范 • 自律实践探索 • 自律总结与展望
01
自律主题介绍
自律的定义与重要性
自律定义
自律指的是个体通过自我约束、 自我管理和自我激励,实现个人 目标的过程。
自律的重要性
自律能够帮助个体提高效率、增 强自我控制力、培养良好习惯, 从而更好地应对挑战和压力。
学会自我约束和自我管理
自我约束
要学会自我约束,控制自 己的行为和情绪,避免过 度放纵自己。
自我管理
要学会自我管理,合理安 排时间、资源和精力,提 高自己的效率和幸福感。
学会拒绝诱惑
要学会拒绝各种诱惑,保 持清醒的头脑和坚定的信 念,坚持自己的目标和计 划。
培养良好的学习习惯和方法
定时复习
要定时复习所学知识,巩固记忆 和理解,避免遗忘。
多样化学习
要采用多种方式学习,如阅读、听 讲、实践等,提高学习效果。
积极思考
要积极思考所学知识,理解其中的 含义和逻辑,培养自己的思维能力 和解决问题的能力。
积极参加各种活动,锻炼自己
参加社团活动
可以参加学校的社团活动,锻炼 自己的组织能力和领导能力。
参加社会实践
可以参加社会实践活动,了解社 会现实和市场需求,提高自己的
实践能力和社会责任感。
参加志愿服务
可以参加志愿服务活动,帮助他 人、奉献社会,培养自己的公益
意识和爱心。
04
自律榜样示范
优秀学生代表介绍自律经验
分享自律学习方法和时间管理 技巧
介绍如何平衡学习和生活,提 高学习效率
分享自律带来的积极影响,如 学习成绩提升、个人成长等

自律主题班会教案

自律主题班会教案

自律主题班会教案自律主题班会教案(精选5篇)作为一名默默奉献的教育工作者,常常需要准备教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。

教案应该怎么写呢?以下是店铺帮大家整理的自律主题班会教案,欢迎阅读与收藏。

自律主题班会教案篇1活动的目的:针对现在的学生动手能力较低,在学习和生活上的依赖思想严重,为了改善他们的这种状况,开展一次五自活动"。

让学生提高自我的生活能力,增强自强自立的生存意识,树立健康的人格意识和良好的生存习惯,发展学生的劳动能力和积极生活的能力。

活动时间:两节课活动准备:将本次活动的目的和内容告诉学生,将要准备的材料让学生准备好,例如扯破的衣服,布,纽扣,土豆,水果,针线,刀具,菜板,肉,抄手皮,葱蒜,盐,盆等。

活动的过程:主持人:同学们,想必大家都还记得<夏令营中的较量>那个故事吧。

日本队员生了重病还能继续前进,中国孩子生了病却回大本营。

在前进的过程中,日本队的孩子自觉地保护环境,而中国队的孩子却随意的破坏环境。

日本队的孩子自己做饭吃,而中国队的却不知道怎么办?现在有的学生上了大学还将自己的脏衣服寄回家让父母洗,还有的带着保姆上学,他们除了读书什么都不会?他们过惯了衣来伸手,饭来张口的生活。

面对这样的学生,同学们想想他们以后会出现什么状况?学生甲:以后离开父母就不能独立的生活。

学生乙:以后不能在社会上立足,不能融入社会,适应社会。

主持人:那么现在作为青少年我们该怎么做,才会为将来我们立足于社会打下强有力的基础你呢?下面请欣赏小品《如此的人》。

学生讨论:这个人在生活中不会照顾自己,更不会动手去做任何事,导致最后脖子上挂着面包圈而饿死了。

主持人:我们今天的活动内容是“五自”,我们应该学会料理自己的日常生活,能够学会解决自己生活中遇到的困难,能掌握基本的生活技能。

下面我们就举行一些家务活动比赛,每个组可以选派两个成员参加。

一:切土豆丝。

程序:每个组的参赛成员将土豆削皮洗净再切成丝放在盘子里,看哪个组切得又快又好。

(完整版)《自律主题班会》

(完整版)《自律主题班会》

自律的人会尊重他人的意见和看法,虚心听取他人的建议,以更好地与
他人合作。
02
有效沟通
他们会采用有效的沟通方式,清晰、准确地表达自己的想法和意见,以
避免误解和冲突。
03
团队合作
他们会积极参与团队活动,发挥自己的优势,为团队的成功贡献力量。
同时,他们也会尊重团队成员的贡献和付出,共同推动团队的发展。
CHAPTER 04
促进班级凝聚力和向心力
通过共同参与自律主题班会,可以增强班级凝聚力和向心力,形成 良好的班级氛围。
CHAPTER 02
自律能力的培养
制定合理的计划和目标
制定长期和短期目标
调整计划
引导学生制定长期和短期的目标,明 确自己的方向和计划。
根据实际情况调整计划,保持灵活性 和可变性。
分解目标
将大目标分解成小目标,逐步实现, 增加成就感。
分享个人经验和感受
1 2 3
邀请学生代表分享经验
可以邀请在学习、生活等方面表现优秀的学生代 表,分享他们的自律经验和感受,以激励其他同 学积极学习和生活。
鼓励同学们自由发言
在班会过程中,鼓励同学们自由发言,分享自己 的自律经验和感受,以及在自律过程中的困难和 挑战。
引导同学们深入思考
在同学们分享经验和感受时,引导同学们深入思 考自律的重要性,以及如何更好地实现自律。
增强自信心和自尊心
达成目标
通过自律,我们可以更好地掌控自己的生活和学习,更容易达成 自己的目标,从而增强自信心。
自我肯定
自律让我们更加了解自己的优点和不足,从而更加客观地评价自 己,增强自尊心。
积极面对挑战
自律让我们勇敢面对生活中的挑战和困难,不轻易放弃和灰心丧 气,从而更加自信和坚定。

上进自律主题班会记录(3篇)

上进自律主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景为了加强班级文化建设,提高同学们的学习积极性和自律意识,营造一个和谐、向上的班级氛围,我们班级特此召开以“上进自律,共创美好未来”为主题的班会。

二、班会时间2023年4月15日,星期五,下午第三节课三、班会地点班级教室四、参会人员全体班级同学及班主任五、班会流程1. 主持人开场2. 班主任讲话3. 同学代表发言4. 分组讨论5. 总结发言6. 班级活动安排六、班会内容1. 主持人开场主持人:大家好!今天我们召开的主题班会是“上进自律,共创美好未来”。

希望通过这次班会,让同学们认识到自律的重要性,激发大家的学习热情,共同为班级的进步努力。

2. 班主任讲话班主任:同学们,自律是一种品质,更是一种习惯。

在我们的学习生活中,自律至关重要。

今天,我想和大家分享几点关于自律的看法。

(1)自律是成功的基石。

只有自律,我们才能克服困难,实现自己的目标。

(2)自律让我们学会自我管理。

在日常生活中,我们要学会合理安排时间,做到学习、生活两不误。

(3)自律有助于培养良好的道德品质。

自律的人,往往具有强烈的责任感、使命感。

(4)班级的和谐发展离不开每个人的自律。

让我们共同努力,为班级的繁荣昌盛贡献力量。

3. 同学代表发言同学甲:大家好!我是班级的学习委员,今天我想谈谈我对自律的理解。

我认为,自律就是要做到以下三点:(1)明确目标。

我们要明确自己的学习目标,为实现目标而努力。

(2)制定计划。

根据自己的实际情况,制定合理的学习计划,并严格执行。

(3)持之以恒。

学习是一个漫长的过程,我们要保持毅力,持之以恒。

同学乙:大家好!我是班级的纪律委员,我认为自律不仅体现在学习上,还要体现在生活中。

以下是我对自律的几点建议:(1)养成良好的生活习惯。

早睡早起,保持良好的作息时间。

(2)注重个人卫生。

保持宿舍、教室的整洁,营造良好的学习环境。

(3)团结同学,互相帮助。

班级的和谐发展需要我们每个人的努力。

4. 分组讨论分组讨论主题:如何提高自己的自律能力,为班级的进步贡献力量。

(精选班会)《自律主题班会》

(精选班会)《自律主题班会》

02
如何培养自律习惯
制定明确的目标和计划
确定目标
制定明确、具体、可衡量 的目标,确保自己清晰要 达到什么结果。
制定计划
为实现目标,制定详细的 计划,包括时间表、任务 清单、优先级等。
调整计划
根据实际情况,灵便调整 计划,确保自己始终保持 正确的方向。
培养良好的时间管理习惯
设定优先级
将任务按照优先级排序,先完成 重要且紧急的任务。
多做练习
通过多做练习题,加强对知识点的理解和记忆,形成自己的知识体 系。
积极心态
在备考过程中,应保持积极的心态,相信自己能够取得好成绩。同时 ,也要认真对待每一次考试,做好每一份试卷。
05
自律对个人品质的影响
提高自信心和自尊心
自我肯定
自律意味着能够自我管理和控制 ,这种能力会增强个人的自我肯 定,从而提高自信心。
03
自律在日常生活中的应用
保持健康的生活习惯
规律作息
制定合理的作息计划,保证充足的睡眠和规律的 起床时间,有助于保持身体健康。
均衡饮食
合理搭配食物,摄入足够的营养素,避免过度饮 食或者暴饮暴食。
适量运动
定期进行适量的体育锻炼,增强身体素质,提高 免疫力。
遵守社会公德和法律法规
尊重他人
01
遵守社会公德,尊重他人的权利和尊严,不侵犯他人的利益。
文明出行
02
遵守交通规则,不乱穿马路、不闯红灯、不酒后驾车等,保障
自身和他人的安全。
保护环境
03
爱护公共财物,不乱扔垃圾,节约用水、用电等资源,为环境
保护贡献力量。
尊重他人并积极与他人合作
善于沟通
学会倾听他人的意见和建议,尊重他人的观点,积极与他人沟通 交流。

主题班会自律5篇

主题班会自律5篇

主题班会自律5篇自律不可怕,可怕的是不自律的人。

以面是小编整理的五篇主题班会自律方案,希望对大家有所帮助,欢迎阅读参考!主题班会自律1陈:接下来请欣赏由朱晟等同学带来的小品。

(小品and互动)顾:每个人身上总有一些积极的东西,也有一些消极的东西。

这其中当然有先天的因素,但积极与消极比例的大小,我们却可以改变。

陈:我们每个人都有着很大的可塑性,当我们一道道自身存在的不足时,就要采取积极主动的方式加以克服。

顾:吴安园同学有一则故事想与大家分享,一起来听一听吧。

(《昂起头来,很美》)陈:像吴安园一样默默无闻的同学还有很多,我的好朋友薛?亮就是这样,成绩非常优秀,可总是不敢表现自己,现在就来听听他有什么话想说。

(薛《做最好的自己》and优缺点互动)顾:我们班还有些同学非常调皮,身上问题不少,接下来请韩哲彦同学作为代表来给我们讲个故事《井底的驴》并谈谈他的感受。

(《井底的驴》and互动)陈:一个人能认识自己是可贵的,我们每个人都不是完美无缺,也都不是一无是处,重要的是要相信,我们总可以做的更好,今天比昨天好,明天又会比今天好。

顾:我们就是这样在成长,我们就是这样在超越,我们的生命也是因此而变得多姿多彩。

陈:上学期我们班评选过top ten个性学生,透过评比,我们看到了有些同学不为大家熟知的一面,现在就让我们再来评评这些奖。

(老师发纸,“脚印”贴墙上,评选,主持人介绍奖项)顾:如果你不能做一课山颠上的松树,那就做一棵坚强有力的灌木,带给人们春意与盎然。

陈:如果你不能做一条美丽的金鱼,那就做一条平凡的小鲫鱼,快乐的优游于湖中。

顾:我们不可能都做统帅,但我们可以做个尽职的部属,没有伟大的任务让我们担当,但我们可以对份内的事,尽忠职守。

让我们做最好的自己吧。

顾:最后请辅导员沈老师为我们讲话。

陈、顾:初一(1)中队“做最好的自己”主题队会到此结束,谢谢。

主题班会自律2活动目的:自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。

通过本次班会加强自律,让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格,为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础,为未来撒下阳光、雨露和希望。

(完整版)《自律主题班会》

(完整版)《自律主题班会》
感谢观看
通过讲解、案例分析、小组讨 论等多种形式,使同学们深入 理解自律的含义和意义。
同学们积极发言,分享自己的 自律经验和感悟,形成了良好 的互动氛围。
展望未来如何更好地践行自律精神制定明确的计源自和目 标,让自律成为日常 生活的习惯。
在学习、工作和生活 中,始终保持积极向 上的态度,勇于面对 挑战。
坚持锻炼身体,保持 良好的作息习惯,为 自律打下坚实的基础 。
主动学习
鼓励学生主动参与学习, 积极思考问题,提高学习 效果。
多样化学习方式
采用多种学习方式,如听 讲、阅读、实践等,提高 学习兴趣和效果。
学会自我约束与控制
抵制诱惑
教育学生学会抵制诱惑,如手机 、游戏等,保持专注力。
坚持原则
引导学生坚持原则,遵守学校和班 级规定,树立正确价值观。
自我激励
鼓励学生自我激励,通过奖励等方 式增强自律意识。
(完整版)《自律主 题班会》
汇报人:可编辑 2023-12-16
目录
• 自律主题介绍 • 自律能力培养方法 • 自律在日常生活中的应用 • 自律对于个人成长的影响及案例分析 • 自律主题班会总结与展望
01
自律主题介绍
自律的定义与重要性
自律定义
自律指的是通过自我约束和管理 ,达到个人成长和目标实现的一 种能力。
鼓励同学们在日常生活中持续践行自律精神
鼓励同学们树立正确的价值观, 认识到自律对个人成长和社会发
展的重要性。
倡导同学们在日常生活中,从小 事做起,如按时起床、坚持锻炼 、合理安排时间等,逐步培养自
律的习惯。
希望同学们能够相互监督、鼓励 ,共同践行自律精神,为个人成
长和社会进步做出贡献。
THANK YOU

自律拼搏主题班会记录(3篇)

自律拼搏主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会时间:2021年X月X日二、班会地点:学校多功能厅三、参会人员:全体师生四、班会主题:自律拼搏,共创未来五、班会记录:(一)主持人开场主持人:尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家好!今天,我们在这里举行以“自律拼搏,共创未来”为主题的班会。

希望通过这次班会,能够激发同学们的自律意识,增强拼搏精神,共同为实现我们的梦想而努力。

(二)班会内容1. 领导致辞校长:同学们,大家好!自律和拼搏是我们走向成功的基石。

在这个充满挑战的时代,我们要学会自律,珍惜时间,努力拼搏,才能在未来的道路上取得优异的成绩。

希望同学们能够牢记今天的主题,将其融入到日常学习生活中,为实现自己的人生目标而努力。

2. 学生代表发言学生代表:大家好!我是XX,今天我非常荣幸能够代表同学们发言。

我认为,自律和拼搏是我们在学习生活中不可或缺的品质。

自律可以让我们更好地规划时间,提高学习效率;拼搏则能让我们在困难面前不屈不挠,勇往直前。

在接下来的日子里,我将以更加饱满的热情投入到学习中,与同学们一起,为实现我们的梦想而努力拼搏。

3. 优秀学生经验分享优秀学生:大家好!我是XX,今天很荣幸能在这里与大家分享我的学习心得。

我认为,自律和拼搏是成功的关键。

以下是我总结的一些经验:(1)制定合理的学习计划,确保每天有充足的学习时间。

(2)养成良好的学习习惯,如按时作息、认真听讲、做好笔记等。

(3)学会自我激励,保持积极向上的心态。

(4)勇于面对困难,相信自己,不断挑战自我。

4. 教师发言班主任:同学们,自律和拼搏是我们成长的必经之路。

在座的每一位同学都拥有无限的潜力,只要我们能够自律拼搏,就一定能够创造出属于自己的辉煌。

在此,我给大家提出以下几点建议:(1)树立正确的人生观、价值观,明确自己的人生目标。

(2)养成良好的学习习惯,提高学习效率。

(3)学会自我管理,合理安排时间。

(4)积极参与集体活动,培养团队精神。

5. 互动环节主持人:接下来,让我们进行一个互动环节,请同学们谈谈自己在学习生活中如何做到自律和拼搏,以及有哪些心得体会。

自律教育主题班会记录(3篇)

自律教育主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景为了进一步加强学生的自律意识,提高学生的综合素质,营造良好的校园氛围,我校于2023年3月15日开展了以“自律教育”为主题的班会。

本次班会旨在引导学生认识到自律的重要性,明确自律的内涵,并鼓励学生在日常生活中践行自律,为个人成长和未来发展打下坚实基础。

二、班会时间2023年3月15日(星期三)下午第三节课三、班会地点教学楼二楼多功能厅四、参会人员班主任、全体学生五、班会流程1. 班主任致辞2. 自律知识讲座3. 学生代表发言4. 分组讨论5. 总结发言6. 班级表彰六、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对本次班会主题进行了简要介绍,强调了自律对于学生成长的重要性。

他指出,自律是一种良好的生活习惯,也是一种优秀的精神品质。

在今后的学习和生活中,希望大家能够严格要求自己,做到自律,为自己的未来奠定坚实基础。

2. 自律知识讲座为了让学生更深入地了解自律,班主任邀请了一位资深教育专家为学生做了一场精彩的自律知识讲座。

讲座中,专家从以下几个方面进行了讲解:(1)自律的内涵:自律是指个体在不受外界干扰的情况下,自觉遵循一定的行为准则,对自己的言行进行自我约束和自我管理。

(2)自律的重要性:自律是成功的基石,是实现人生目标的保障。

只有自律,才能克服困难,战胜挫折,走向成功。

(3)如何培养自律:专家从以下几个方面提出了培养自律的建议:a. 树立正确的人生观、价值观;b. 制定合理的学习计划,并严格执行;c. 培养良好的生活习惯,如早睡早起、锻炼身体等;d. 学会自我调节,保持积极乐观的心态;e. 增强责任感,对自己的言行负责。

3. 学生代表发言随后,三位学生代表分别就自律的重要性、如何培养自律等方面进行了发言。

他们结合自身实际,分享了在学习和生活中如何践行自律的经验,为同学们树立了榜样。

4. 分组讨论为了让学生更好地消化吸收讲座内容,班主任将全班同学分成若干小组,就以下问题进行讨论:(1)你认为自律对你来说意味着什么?(2)你有哪些自律方面的不足?(3)你将如何改进自己的自律行为?在小组讨论过程中,同学们积极参与,各抒己见,分享了自己的看法和体会。

自律主题班会记录范文(3篇)

自律主题班会记录范文(3篇)

第1篇一、班会背景为了进一步加强班级文化建设,培养同学们的自律意识,提高班级整体素质,我们班于XX年XX月XX日开展了以“自律,成就更好的自己”为主题的班会。

本次班会旨在通过讨论、分享和互动,让同学们认识到自律的重要性,并在日常生活中践行自律,共同营造一个和谐、向上的班级氛围。

二、班会时间及地点时间:XX年XX月XX日(星期X)下午XX:XX地点:班级教室三、班会主持人主持人:XX(姓名)四、班会流程1. 开场致辞主持人简要介绍班会主题,强调自律对于个人成长和班级发展的重要性。

2. 主题演讲由班主任进行主题演讲,分享自律心得,并结合班级实际情况,提出对同学们的期望。

3. 分组讨论将同学们分成若干小组,围绕“如何培养自律”这一主题进行讨论,每组选派代表进行发言。

4. 经验分享邀请自律表现突出的同学分享自己的经验和感悟,为其他同学提供借鉴。

5. 互动环节通过问答、游戏等形式,增强同学们对自律的认识,激发大家的自律意识。

6. 总结发言主持人对本次班会进行总结,并对同学们提出具体要求。

五、班会内容1. 开场致辞主持人:大家好!今天我们班会的主题是“自律,成就更好的自己”。

自律是我们成长的基石,是我们实现梦想的保障。

希望通过本次班会,我们能够共同探讨自律的重要性,并在日常生活中践行自律,为我们的班级创造一个更加美好的未来。

2. 主题演讲班主任:同学们,自律是一种态度,更是一种习惯。

它需要我们自觉、主动地去约束自己,克服惰性,抵制诱惑。

在学习和生活中,自律能够帮助我们更好地规划时间,提高效率,实现自我价值。

我希望大家能够从现在开始,树立自律意识,养成良好的学习习惯,为自己的未来打下坚实的基础。

3. 分组讨论小组讨论环节,同学们积极参与,各抒己见。

以下为部分讨论内容:小组一:通过制定详细的学习计划,合理安排时间,提高学习效率。

小组二:培养良好的作息习惯,保证充足的睡眠,保持良好的精神状态。

小组三:加强自我管理,抵制诱惑,远离不良习惯。

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A
8
故事
1.白玉霜是著名评剧演员,演技很高,被人称做“评剧皇后”。她为了做到 自知、自律,不论三伏酷暑,还是三九严冬,一有时间就去练功,练嗓子。有人 对她说:“你已成名了,干嘛还这么苦练?”她笑笑说:“戏是无止境的。”并 且她能虚心听取别人的意见,不管什么人,只要给她指出缺点,她都非常高兴。
2.吴晗在清华大学时,想买一部《明史纪事本末》,因没有钱,就赶写了一 篇《清明上河图与金瓶梅的故事》换取了10元稿酬,买了这部书。但他对自己写 的这篇文章不太满意,在与老师的信中说:“在暑假中仓促草成,本不想发表, 因想买一部《明史纪事本末》一时凑不齐钱,所以只能送与本校周刊,拿到了10 块钱,大概可买一部了。”这件事吴晗深引以为疚,第二年为这篇文章写了一个 补记,进一步为这篇文章匡正与补缺,使自己的观点趋于完善。
自律
第 二 组
—311班主题班会
A
1
A
2
我们应该学会自己约束自己,
自己要求自己,变被动为主动,
自觉地遵守中学生日常行为规范,
拿它来约束自己的一言一行。毕
达哥拉斯说:不能约束自己的人
不能称他为自由的人。我们的自
律并不是让一大堆规章制度来层
层地束缚自己,而是用自律的行
动创造一种井然的秩序来为我们
的学习生活争取更大的自由。
3.张伯苓长期任南开大学校长,有一次他看见一个学生手指
被熏得焦黄,便指着他说:“你看,把手指熏得那么黄,吸烟
对青年人身体有害,你应该戒掉它!”但这位学生反唇相讥:
“你不也吸烟吗?怎么说我呢?”当下张伯苓将自己所存吕
宋烟全数拿出来,当众销毁,并表示再不吸烟A ,果真如此,
9
张伯苓再没吸过烟。
名言
1、立志言为本,修身行乃先——唐吴叔达
2、把自律的生活方式当成目标 3、向你的借口挑战 4、工作完成之前,先把奖励挪开 5、把目光注视在结果上
如果大家都能够加入到自律者这个行列中来, 会发现身边的事物、环境都会大大的不同。自律并 不仅对我们现在的学习有益,在几年后,当我们陆 续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们 今后在社会上的工作和生活也有很大的影响,因为当我们 还是年轻时,犯了错误我们还有再来一次,从头开始的 机会错误负责,承担后果,这使得自律的作用 明显。因此,我们应该互相监督,做到自觉 自律,为目前的学习创造更好的环境,也为在 今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。
A
3
纪律是一切制度的基石,组织与团队要能长
久存在,其重要的维系力就是团队纪律。“纪 律可以促使一个人走上成功之路”。一个成功 的人必定是懂得自律的人,而且也一定是可以 坚持及带动团队遵守纪律的人。
伟大的不是领导别人,而是管理自己。自律 不是约束,而是解放。
增强自律意识、加强自我修养、提高自控能 力,做到在任何情况下都——稳得住心神、管 得住行为、守得住清白;在立场上把握方向、 在感情上把握原则、在行动上把握分寸、在生 活上把握小节。
2、一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识
去弥补——意大利但丁
3、自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图
4、品行是一个人的内在,名誉是一个人的外貌——英国莎士比亚
5、勿以恶小而为之,勿以善小而不为——三国刘备
6、不患人之不能,而患己之不勉——北宋王安石
7、一个人一旦明白事理,首先就要做到诚实而有节制——法国德拉克罗瓦
题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情, 包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时
完成作业。在行为上,我们应该以中学生日常 行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、
爱护公物。在外表上,我们应该以简单大方、 干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
A
7
自律行动:
1、制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做
——阿尔伯特·哈伯德
当你不能管理自己的时候,你便失去了所有领导别人的资格和能
力。
——冯仑
A
5
自律是一种信仰:奋斗的一生,就是雕刻自己的一生,人只有找到 信仰,才可以坚定自己的信念,朝着一个方向执著前进。自律就是 一种信仰,自律的心态督促人将一生的精力投入无尽的奋斗中,创 造出属于自己的辉煌。自律是不可或缺的人格力量“慎独”是为人的最 高境界。只有自律方能让自己的人生收放自如,不能主宰自己的人永远 无法成功信仰自律,走上成功之路,选择自律就是选择成功。伟大的事 业是脚踏实地的自律精神垒成的。
8、不奋发,则心日颓靡;不检束,则心日恣肆——北宋朱熹
9、征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始——沈从文
自律是一种自省:看清自己、改变自己、超越自己。自律的人都善 于反省自己。也正因为善于反省,知道自己有诸多不足,所以人们将更 加自律。每一个人身上都有着无尽的潜能,也有诸多的缺点,只有时刻 反省自我、看清自己的优势和劣势,我们才能发挥自己的优势、纠正自 己的不足,时时提高自己、超越自己。认识自己才能树立自己的个性。 自省是一所道德法庭对自己冷眼旁观,做自己的批评者。反省中认识 和发展自己时刻反省自我,主动承担责任。通过别人反省自己、完 善自己不断反省自己,克服人性的弱点。
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6
管理自己,优秀源于自律。自律是一种不可或缺 的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律 是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种 觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大, 永远充满积极向上的力量。
要自律,当然要有具体的要求。在配合现在正在实行的素质教育方面, 我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班 级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人 际关系和 矛盾冲突。在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解
A
4
不奋发,则心日颓靡;不检束,则心日恣肆。 ——北宋·朱熹
不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。 ——《高效能人士的七个习惯》
唯有自律,能把自己引导进入最光明的王国! ——丁尼金
抵制情感的冲动,而不是屈服于它,人才有可能得到心灵上的安 宁。
——托马斯
自律就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的亊情 的一种能力。
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