第04讲：性与健康
性生活与健康(论谈)
性生活与健康（针对男性而言）从自然界中哺乳动物的生存繁衍进化规律上讲，长期的纵欲和禁欲均为两个极端，违背于大自然，与人与社会的健康发展都是不利的。
婚后，一个健康成年男性每月平均约2～3次性生活，对健康是不会有妨碍的，而且合理的性行为有益于身心健康。
那么，究竟每月几次性生活较为适度呢？只能因人、因年龄、因季节、因健康状况而异，不一而论。
自然界中的四季变化规律为：春生、夏长、秋收、冬藏，哺乳动物的发情期也随之而变换。
通常哺乳动物的发情期多出现在每年阳历3月中旬～5月中旬和9月中旬～11月中旬等两个时期，所以这两个时期性生活次数也会自然而然地增多、频繁，此时，健康成年男性每月平均约3～5次的性生活均为适度。
总的来讲，随着季节变换、气温的升降，性生活的次数也会自然而然地增减（自然规律）。
春季到来，万物复苏，气温逐渐回升，性生活次数自然也会逐渐递增；但到了夏季，温度较高，天气炎热，出汗较多，体液蒸耗也较多，过多频繁的性生活则不利于健康，此时每月平均约2～3次的性生活较为适度；进入冬季，气温渐渐降低，性生活次数自然也会随之而递减，当气温降至0℃以下，万物休眠，表现为“藏”，此时每月平均约1～2次的性生活较为适度。
<补充说明：冬季寒冷季节，为顺应自然的变化，对于体育运动爱好者而言，体育锻炼强度也应适当地减少，通常以微欲汗出或略微出汗为度。
>另外，需要指出的是：①上述所说的随着季节变换，性生活次数的多少并不绝对是一层不变的，偶尔放纵一下实乃人之常情。
但如果持续的长期的一、两天一次性生活，那么对人的健康肯定是没有好处的。
②过度的锻炼、体力劳动或者熬夜，或许会表现为：性欲增强（可能是虚性亢奋）。
③夫妻双方应尽量养成分被筒休息的习惯，这样，可以适当地减少过多的身体上的接触而产生的刺激，避免过多的性欲冲动，从而有利于夫妻双方性生活规律化的形成，有益于健康。
总之，简单地说，性生活和饮食、起居等生活一样，只要顺应自然，不违背自然法则就好。
《性健康教育》课件
预防接种
推广针对某些性传播疾病的疫苗接种，提高人群的免疫水平。
性道德的概念与意义
性道德定义
01
性道德是关于性行为和性关系的道德规范和价值观，它规定了
什么是符合道德的性行为和关系。
保护自己与他人
02
性道德强调尊重他人的权利和尊严，同时也保护自己的身心健
康。
社会文化影响
03
不同的社会和文化对性道德有不同的理解和期望，但普遍认为
性行为的概念
性行为
是指与性相关的行为和活动，包 括性交、亲吻、爱抚、自慰等。
性行为的目的
满足性欲、寻求愉悦、表达情感等 。
性行为的分类
正常性行为、异常性行为和违法性 行为等。
性反应的机制
性唤起
是指个体对性刺激产生的生理和心理反应，如心 跳加速、呼吸急促等。
性高潮
是指个体在性唤起后达到的最高点，表现为肌肉 紧张、呼吸急促等。
随着年龄的增长，个体的性激素水平 和性功能逐渐衰退，需要注意维护性 健康和情感关系。
性活跃期
成年后，个体进入性活跃期，表现为 性需求和性行为的增加，同时需要注 意避孕、预防性传播疾病等问题。
02 性健康与性保健
性健康的概念
总结词
性健康是指个体在性生理、性心理和社会适应方面保持良好 状态。
详细描述
03
性行为的社会学解释
社会文化背景、家庭环境、教育程度等社会因素也会影响个体的性行为
，如不同的文化背景和社会环境会对个体的性行为产生不同的影响。
04 性传播疾病与性道德
性传播疾病的预防与控制
安全性行为
教育青少年了解安全性行为的重要性，如何采取安全措施以降低 性传播疾病的风险。
人类的性、生育与健康
人类的性、生育与健康第一讲为什么要开这门课性分化的生物学意义人类性行为的特点一、开设本课极有必要（教育基础很薄弱）二、对待性的问题是严肃和认真的，女大学生更为认真，但缺少保护自己的相关知识课程简介从生物学、生理学角度系统、全方位、科学地介绍人类性知识，使大学生深入地了解自身，并能以科学知识来正确指导自己在生活中的行为，尤其使女大学生建立自我保护意识。
性是从古至今任何人不能回避的问题周易：男女媾精，万物化生。
孟子·告子：食，色，性也。
孟子·万章：男女居室，人之大伦也。
一、食欲维持生命，永远是第一需要。
二、性欲对完成繁殖是必须的，进化规律让它充满愉悦。
国内外古代和现代大量有关性的著作：国内：《素女经》战国至两汉间，古代最重要的性学著作，性爱女神，21bc与黄帝讨论；《养生方》法度，节制国外：《爱经》古罗马；《芳香园》5-6世纪古伊斯兰世界最著名的性典著作，作者为古代阿拉伯世界圣哲罗芙扎伊现代国内：《中国古代房内考》1961荷兰汉学家高罗著；《性学》杂志；《中国当代性文化》性学家刘达临主编，中国第一个大型性学调查报告国内外性文物：贞操带，烈女祠，贞节牌坊。
古代性学开放盛行，但北宋以来程朱理学盛行，提倡存天理灭人欲，饿死事小，失节事大。
提倡性教育的仁人志士：鲁迅，张竟生，朱光潜，潘光旦，周恩来，吴阶平，费孝通；农民教育家于庆平。
性教育不是自修课中国性盲比文盲多。
罪恶性文化——对性的压抑——谈性色变——造成性无知（包括高级知识分子）青少年性知识缺乏的可悲，往往在无知情况下就已经付出了代价。
如：早孕，流产，性病，吸毒，月经和遗精紧张，性愚昧等。
性知识和对待性的态度是学习得来的，不是天生就会的。
性是什么？性是生命界的普遍现象。
Sectus→sex分开的意思定义：借以区别物种各成员在生殖能力上互补的两个群体（雄和雌）的各种形态和表征。
哺乳类的生殖模式：有发情周期（几小时到几天）；面对背交配姿势；一切为了繁殖——尽量多把自己的基因传下去（或有杀婴行为）；育幼。
健康生活方式的性健康与性教育
健康生活方式的性健康与性教育健康生活方式是指一种通过积极的生活习惯和良好的生理和心理状态维持身体健康的方式。
性健康作为健康生活方式的重要组成部分，是人们在性生活方面保持健康的关键。
同时，性健康教育也是性教育中的重要内容，通过传授相关知识和技巧，帮助个人建立正确的性观念，从而保护自己的身心健康。
本文将探讨健康生活方式中的性健康与性教育的重要性，并探讨如何促进和提高性健康与性教育的效果。
一、性健康的重要性性健康是人体健康不可或缺的一部分。
一个良好的性健康状态能够带来多方面的好处。
首先，性健康有助于维持身体健康。
性活动可以促进血液循环，增强免疫力，减轻压力，提高睡眠质量等，从而增加人体的抵抗力，预防多种疾病的发生。
其次，性健康对心理健康也有积极影响。
合理的性生活可以减轻焦虑、抑郁等负面情绪，提升幸福感和生活质量。
最后，性健康对人际关系的发展具有重要作用。
双方在性生活方面的理解和互动，能够增进感情，促进家庭和谐。
二、性教育的重要性性教育是帮助人们获得有关性知识与技巧，确保他们在性生活中做出明智和负责任的决策的教育过程。
性教育的目的是培养个体的自尊、自我决策和责任感，以便能够自主地做出有关性的选择和决策。
在现代社会，性教育迫切需要，因为许多青少年和成年人对性知识和性健康缺乏正确的认识，容易陷入不良的性行为中，从而导致健康问题和社会问题的产生。
三、促进性健康与性教育的方法为了促进性健康与性教育，我们可以采取一系列的措施。
首先，建立全面、科学、系统的性健康知识普及体系。
通过学校、家庭、社区等多种渠道，向青少年和成年人传播有关性知识和性健康的信息，帮助他们建立正确的性观念，树立正确的性道德价值观。
其次，加强性教育的专业素质培训。
教育工作者、医生和其他从事性教育工作的专业人员需要接受系统的培训，提高性教育水平和专业能力。
同时，还需积极倡导性教育的合法性和必要性，争取政府的支持和社会的关注，以推动性教育的发展和进步。
中医养生保健的性健康课件
特殊人群的养生保健建议
1 2
孕妇
孕妇应注意饮食营养均衡，避免过度劳累，保持 良好的心态，以利于胎儿健康发育。
产妇
产妇应注重产后恢复，合理饮食，适当锻炼，保 持心情愉悦，避免产后抑郁等问题。
3
病患者
病患者应根据病情和医生建议进行饮食和锻炼调 整，积极配合治疗，促进身体康复。
05
中医养生保健在性健康 中的应用案例
女性性冷淡的中医养生保健疗法
调和气血
中医认为女性性冷淡常与气血不足有关，因此通过调理气血，改 善血液循环，可有助于提高女性性欲。
针灸及推拿
针灸和推拿疗法可以舒缓经络，调和阴阳，激发女性体内的能量， 从而改善性冷淡症状。
中药调理
针对女性性冷淡，中医常采用如当归、熟地黄等具有养血滋阴作用 的中药进行调理。
问题。
养血中药：如当归、熟地黄等中 药可养血滋阴，对于女性月经不
调、性欲减退等问题有帮助。
请注意，以上内容仅为课件大纲 扩展，并不能替代专业医疗建议 。在实际应用中，应咨询专业医
生或中医师的指导。
04
针对不同人群的中医养 生保健建议
青年人群的养生保健建议
饮食调理
青年人饮食应以清淡、营养均衡为主，避免暴饮 暴食、过量摄入刺激性食物。
心与性健康：心主血脉，统领全身血液运行。养 心方法包括保持心情愉悦、食用红色食物如红枣 、红豆等。
通过调理肾阴阳平衡、气血调和及五脏六腑功能 ，可实现中医理论中的性健康。在养生保健过程 中，应注意个体差异，结合个人体质选择合适的 调养方法。
03
中医养生保健方法促进 性健康
食疗养生与性健康
食疗原则
前列腺炎的中医养生保健疗法
清热解毒
性与健康_精品文档
性与健康导言性是人类生命的重要组成部分，而健康是每个人都渴望拥有的状态。
性与健康相互影响，一个人的性健康状况往往反映了他们的整体健康水平。
本文将探讨性与健康之间的关系，并讨论一些与性健康相关的重要议题，以帮助读者更好地理解和关注自己的性健康。
一、性健康的定义性健康是指一个人在生理、心理和社会层面上都拥有良好的性功能和性体验。
性健康不仅仅是指性行为的满足，还包括对性知识的了解和性观念的积极态度。
一个性健康的个体能够与自己和伴侣建立良好的沟通，理解和尊重彼此的需求，并有效地预防性传播疾病。
二、性健康与身体健康性健康与身体健康密切相关。
研究表明，参与有规律的性生活可以提高免疫功能，促进血液循环，减轻压力，改善睡眠质量等。
而性行为过程中释放的荷尔蒙对身体的健康也有积极影响。
然而，如果性行为不安全，就可能增加患上性传播疾病和其他健康问题的风险。
三、性健康与心理健康性健康也与个体的心理健康密切相关。
良好的性体验和满意的性生活可以增强自尊和自信，减轻焦虑和抑郁的症状。
而性问题和性不满意则可能导致心理压力和负面情绪。
因此，保持良好的性健康对于维护心理健康至关重要。
四、性健康的重要议题1. 性教育性教育对于培养青少年良好的性观念和性行为是至关重要的。
通过性教育，青少年可以了解性器官的构造和功能，学习如何正确使用避孕方法，了解性传播疾病的防治知识等。
性教育旨在帮助青少年自主地做出明智的性决策，避免不安全的性行为。
2. 避孕方法正确使用避孕方法是实现性健康的重要一环。
现代避孕方法多种多样，包括避孕药、避孕套、避孕环等。
选择适合自己的避孕方法，正确使用避孕工具可以预防不计划怀孕和性传播疾病的发生。
3. 性传播疾病预防性传播疾病是一类通过性接触传播的感染病，包括艾滋病、梅毒、淋病等。
预防性传播疾病的最佳方式是避免不安全的性行为，使用避孕套，并定期进行性健康检查。
4. 性功能障碍性功能障碍是一类影响个体性生活满意度的问题，包括勃起功能障碍、早泄、性欲缺乏等。
2024年《性健康教育》心得体会范例(2篇)
2024年《性健康教育》心得体会范例性健康教育一直是一个备受争议的话题，但它的重要性却不能被忽视。
作为一名学生，我有幸参加了一次关于性健康教育的讲座，这次讲座让我收获颇丰，对性健康有了更深入的了解，也对自己的性健康有了更多的关注。
在此，我将分享一些我在这次讲座中的心得体会。
首先，性健康教育对于学生的成长和发展至关重要。
讲座中，嘉宾给我们讲解了人体的生理结构和性功能，并强调了性健康与整体健康的密切关系。
他们还向我们普及了性病的知识，警示我们要保护自己的健康。
这些知识不仅让我对自己的身体有了更深入的认识，还提醒我要珍惜自己的健康，远离不良行为和不文明的性行为。
通过性健康教育，我对自己的身体有了更多的了解，对维护自己的性健康有了更多的意识。
其次，性健康教育不仅包括物理健康，还涉及到心理和社会层面的问题。
嘉宾在讲座中强调了性健康的综合性，从心理和社会层面讲解了性健康问题。
他们告诉我们，性健康不仅包括身体上的健康，还包括心理上的健康和社交能力的培养。
他们给我们提供了如何建立健康的性关系的方法，如尊重对方、沟通和信任的重要性。
这些知识让我认识到，性关系不仅仅是身体上的接触，还涉及到情感和社交的层面。
只有在这些层面上建立了健康的关系，我们才能真正的享受到性的乐趣。
此外，性健康教育还教会了我如何正确使用避孕措施和预防性病。
讲座中，嘉宾详细地介绍了各种避孕方法的优缺点，以及如何正确使用避孕措施。
他们还强调了性病的防范，告诉我们如何避免性病的传播。
这些知识让我认识到，正确使用避孕措施和预防性病是保护自己健康的重要手段，我们一定要重视起来。
同时，这也让我明白到，性行为不是为了满足欲望，更是要负责任。
只有通过正确的方式进行性行为，才能真正享受到快乐，并避免不必要的风险。
最后，性健康教育的目的不仅是为了让学生了解性知识，还是要培养学生的性健康意识。
嘉宾在讲座中强调了性教育的目标，即培养学生的自我意识、情感意识和社会责任感。
性健康教育PPT课件
儿童期—— 青春期—— 成年期—— 更年期—— 老年期——
一个人的“性别化”源于性发育。
性发育是从精卵结合的瞬间开始的，当精子 和卵子结合时，未来的婴儿性别就由精子所带的 性染色体种类而决定了。
发育成熟。每个男性从青春期开始，直到老年，每天要产生大约7 000～1 亿个成熟的精子。正常成熟的精子约长40微米，由梨形的头部、颈部和 细长的尾部组成，形如蝌蚪。精子带有X染色体与带Y染色体之分。
卵子是女性的生殖细胞。卵子的生产基地在女性的卵巢内。每个女性
出生时卵巢内含有20万～40万个卵泡，含不成熟卵子。青春期开始后，约 每月有一个卵泡破裂，释放1个卵子到体腔。女人一生中约有400个卵子发 育成熟。其余卵泡都退化了。卵子是人体内最大的细胞，其直径为0.2毫米。 卵子都带有X染色体。
青春期性健康教育的内容：
1、青春期生殖健康任务 2、人口意识 3、青春期性生理、性心理特征及自我保健 4、性角色差异及其认同 5、性道德的内容及价值 6、性道德的自我培养 7、人类性行为的内涵及自控机制 8、青少年性行为的特点及预防措施 9、性行为取向与社会规范、法律的关系 10、性传播疾病的预防
（四）完善德育内容——填补我国学校教育、家庭 教育内容的空白。
性健康教育与心理健康教育的区别：
性生理 ….
学习心 交往心 性心理 挫折心 ……
理
理
…. 理
性道德
…….
青春期 性健康教育的具体任务：
(1) 向青少年提供科学而准确的关于人的性潜能 的信息。包括人的身体构造，发育成长，人的生殖， 怀孕，避孕，堕胎，做父母，性取向，家庭生活， 性病，艾滋病等方面的信息。
性教育与性健康知识
社区性教育：社区组织性教 育讲座、宣传活动，提高居
民性教育意识
媒体性教育：通过电视、网络、 书籍等媒体传播性教育知识和 信息，扩大性教育覆盖面
互联网性教育
利用社交媒体和网 络平台进行性教育
宣传
设立在线咨询平台， 解答性教育相关问
题
开发在线课程和教 学资源，提供性教
育知识
加强网络监管，防 止不良信息对青少
性功能障碍的预防与应对
保持良好 的生活习 惯，避免 过源自劳累 和压力保持健康 的饮食， 避免过度 摄入酒精 和刺激性 食物
保持适当 的运动， 增强身体 素质
保持良好 的心理状 态，避免 焦虑和抑 郁
及时就医， 寻求专业 医生的帮 助和建议
伴侣之间 保持良好 的沟通和 信任，共 同面对和 解决问题
性暴力问题的预防与应对
性教育的方法和途径
第三章
学校性教育
课程设置：将性教育纳入学校课程体系，设置专门的性教育课程
教师培训：对教师进行性教育知识和技能的培训，提高教师的性教育水平 校园活动：组织各种与性教育相关的校园活动，如讲座、研讨会、主题班 会等 家长参与：鼓励家长参与学校的性教育工作，共同促进学生的性健康发展
家庭性教育
性暴力的定义和 类型
性暴力的危害和 影响
预防性暴力的措 施：加强教育、 提高意识、建立 支持系统等
应对性暴力的方 法：及时报告、 寻求帮助、心理 辅导等
性教育的未来发展
第六章
提高性教育的普及率和质量
家庭和社会教育：家长和社 会各界应积极参与性教育， 提高性教育的普及率
推广网络教育：利用互联网 和社交媒体等平台，推广性
性心理的概念：性心理是指个 体在性行为、性倾向、性认同
2024年性与健康心得体会范文(2篇)
2024年性与健康心得体会范文性与健康是每个人生活中非常重要的一部分，它对于个人的身心健康、人际关系和生活质量都有着很大的影响。
通过学习和实践，我对性与健康有了一些体会和心得，下面以模板的形式总结如下：一、认识性与健康的重要性- 性与健康是人类本能和生理需要的体现，它对于身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。
- 保持身心健康的同时，也需要关注和维护性健康，通过合理的性生活和性行为提高生活质量。
- 性与健康的关系密切，它们相互影响，缺一不可。
二、重视性教育的重要性- 进行系统的性教育有助于提高人们对性与健康的认知，促进性健康的发展。
- 性教育应从儿童时期开始，逐步提升、完善，涉及内容和方法应适应不同年龄段的需求。
- 性教育的目的是提高人们的性知识、性技巧和性态度，培养健康的性观念和性价值观。
三、了解性与健康的基本知识- 了解生理生殖系统的结构和功能，了解性病传播途径以及预防方法，学会使用避孕措施。
- 学习性行为的安全和卫生问题，例如保持个人卫生、避免婚外性行为、避免滥用药物和毒品等。
- 学会对待性别和性取向的尊重和平等，避免歧视、暴力和侵犯他人的行为。
四、养成健康的性生活习惯- 进行性生活时要尊重自己和伴侣的意愿，建立互相沟通和信任的关系，避免强迫和暴力。
- 保持健康的性生活卫生，定期进行体检和健康咨询。
- 学会控制自己的性欲望，避免滥交和频繁的性行为，保持适度和健康的性生活。
五、处理性问题和困惑- 处理性问题和困惑需要充分的思考和了解，可以寻求专业人士的帮助和咨询，例如医生、心理咨询师等。
- 学会面对性问题和困惑，培养自信和自尊，拒绝性虐待和性侵犯行为。
- 学会积极应对性压力，寻找适当的方式缓解压力，例如运动、休闲娱乐等。
六、传播正确的性健康观念- 以身作则，做一个性健康的榜样，积极倡导性健康的生活方式。
- 向身边的人传播正确的性知识和性健康观念，帮助他们树立正确的性态度和性价值观。
- 参与和支持性健康宣传和教育活动，推动性教育的深入发展。
性健康教育ppt课件免费
自我教育
鼓励学生自主获取性教育知识，通过 阅读、网络学习等方式，提高自我保 护意识和能力。
性教育强自 我保护意识，提高性健康水平。
效果评估
通过问卷调查、观察、成绩评定等方 式，对性教育的效果进行评估，及时 调整和完善教育方案。
06
CATALOGUE
性健康涵盖了性生理、性心理和性社 会三个层面，包括性器官发育和生理 功能、性心理活动和情感表达、性行 为和性关系等方面。
性健康的重要性
01
性健康是人的整体健康的重要组 成部分，对个体的生理、心理和 社会发展具有重要意义。
02
性健康有助于提高生活质量，促 进家庭和谐，减少性传播疾病和 不良的性行为，促进社会稳定和 发展。
性健康教育PPT课件
CATALOGUE
目 录
• 性健康的概念与重要性 • 性生理知识 • 性心理知识 • 性传播疾病与预防 • 性教育的方法与实施 • 结论与展望
01
CATALOGUE
性健康的概念与重要性
性健康的概念
性健康是指个体在性生理、性心理和 社会适应方面的完好状态，而不仅仅 是没有疾病或不虚弱的状态。
建立科学的评估指标和体系，对性教育效 果进行客观、全面的评估，以便不断完善 和改进性教育内容和方式。
THANKS
感谢观看
青春期
12岁以后，青少年进入青春期 ，性器官发育成熟，出现性冲 动和性行为。
性心理问题与障碍
01
02
03
04
性焦虑
由于对性或性器官的担忧和不 安而引起的心理问题。
性取向困扰
对自己性取向的不认同和不安 感。
性功能障碍
性行为过程中的各种问题，如 性欲减退、勃起障碍等。
2024年性与健康心得体会范本(2篇)
2024年性与健康心得体会范本性与健康是人类生活中非常重要的两个方面，它们对于每一个人的身心健康都有着深远的影响。
通过对性与健康的学习和实践，我深刻地体会到了性与健康的重要性，并得出了一些心得体会。
首先，性与健康是密不可分的。
性健康是人体健康的重要组成部分，它涉及到身体、心理和社会三个方面。
在身体方面，性可以促进新陈代谢、增强免疫力、从而提高身体的健康水平。
在心理方面，性可以缓解压力、调节情绪、提高幸福感，从而促进心理健康。
在社会方面，性可以促进人与人之间的交流和社会联系，增强社会适应能力。
因此，性与健康的关系非常密切，只有保持性健康，才能更好地维持身体健康。
其次，性与健康需要科学的知识和正确的态度。
性与健康的学习需要有科学的知识和正确的态度作为指导。
只有了解性的生理和心理特点，才能正确地对待性；只有了解性疾病的预防和治疗，才能更好地维护健康。
同时，我们还需要用正确的态度对待性，尊重自己和他人的选择，避免盲目从众和随波逐流。
只有以科学的知识和正确的态度来面对性与健康，才能保持身心的健康。
再次，性与健康需要积极主动地进行保护和管理。
性与健康不能仅仅停留在知识层面，我们要通过积极主动地进行保护和管理，才能真正实现性与健康的目标。
在保护方面，我们需要时刻保持安全意识，使用安全的避孕措施，避免性疾病的传播。
在管理方面，我们需要保持适度的性生活，避免过度或不足的情况出现。
同时，我们还需要保持良好的生活习惯和健康的饮食，增强自身的抵抗力。
只有通过积极主动的保护和管理，我们才能真正实现性与健康的目标。
最后，性与健康需要全社会的共同努力。
性与健康是全社会的问题，需要全社会的共同努力来保护和管理。
政府应加大性教育的力度，提供科学的性知识和正确的价值观，帮助人们树立正确的态度。
学校和家庭应加强对青少年和未成年人的性教育，帮助他们正确理解性和健康的关系。
媒体应提供科学的信息和正能量，避免传播错误和不健康的性观念。
全社会应共同努力，营造健康的性环境和价值观，为人们维护性与健康提供支持和帮助。
健康的性观念与性健康
健康的性观念与性健康在当今社会，性观念和性健康成为了一个备受关注和重视的话题。
人们对性的认知和态度对个人的健康和社会的稳定都有着重要影响。
本文将探讨健康的性观念与性健康之间的关系，并提出一些促进性健康的方法和建议。
一、性观念的重要性性观念是指个体对性的认知、态度和价值观。
一个健康的性观念对于个体的身心健康和社会的和谐稳定至关重要。
良好的性观念能够促进正常的性行为，增加性的愉悦感，并减少不必要的性问题和不良后果。
1. 科学的性知识教育建立健康的性观念需要正确的性知识作为基础。
性教育应该从小学开始，并持续到高中和大学阶段。
性知识教育应该包括生理结构、性功能、避孕方法、性疾病防治等内容，帮助个体形成科学的性观念。
2. 尊重与自主性观念的形成也需要尊重和自主。
个体应该尊重自己和他人的性取向和性选择，不歧视和压制任何一种性别或性别身份。
同时，每个人都有选择性行为的权利，应该尊重个体的自主权。
二、性健康的重要性性健康是指个体在生理、心理和社会层面上都保持良好的性状态。
性健康不仅仅涉及到性行为方面，还涉及到了性教育、性健康问题的预防和治疗等方面。
1. 预防性疾病和感染性健康的前提是预防性疾病和感染的发生。
个体应该学会正确使用避孕措施，避免性病的传播。
定期检测性疾病，及时治疗也是性健康的重要一环。
2. 心理健康的重要性心理健康对于性健康同样至关重要。
个体应该保持良好的心理状态，积极应对性压力和困境，并与伴侣进行积极的沟通和理解，维护性关系的和谐稳定。
三、促进性健康的方法与建议为了促进性健康的发展，个体和社会可以采取以下方法与建议：1. 提供优质的性教育政府和学校应该提供全面、科学、专业的性知识教育，帮助个体形成正确的性观念。
性教育应该注重实效，包括举办性知识讲座、分发相关宣传材料等。
2. 加强性健康服务和咨询社会应该加强性健康服务和咨询的建设，提供标准化的性健康检测、治疗和咨询服务，帮助个体解决性健康问题，提升性健康水平。
大学生健康教育-E第八章性与健康
(二)女性性器官的形态和功能
❖ 1.女性外生殖器 ▪ 女性外生殖器是指女性生殖器的外露部分，又叫 外阴，主要包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、 前庭、处女膜、前庭大腺等。
❖ 2.女性内生殖器 ▪ 女性内生殖器主要由阴道、子宫、卵巢、输卵管 组成，输卵管及卵巢又称附件。
❖ 以下是女性生殖器官剖面图（见图8-2）。
妊娠、分娩，生育一个健康婴儿。 ❖ (4)建立正当的性行为，远离性病。
四、性文明与性健康
❖ 性与性活动是人类社会生活最基本、最重要的方面 之一。人类通过长期的实践认识到，性行为的方式 与后代的体质和人类的健康有着密切的关系，完全 自然的、放任的、脱离社会控制的两性行为和繁衍 后代，会给人类社会带来惊人的危害。近亲婚配和 性病蔓延给人类带来的灾难就是深刻的教训。因此， 要很好地发挥性的自然性和社会性，既要开放，不 能禁锢性生理和心理机能；也要控制，要对人类性 行为加以限制。这就是性文明和性健康。
1.健康的自由
❖自由是美好的。裴多菲曾在经典诗篇中写道： “生 命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，两者皆可 抛。”性既然是人的一种本能的需要，就应该让它 自由地得到满足，能爱自己所爱的人，做自己想做 的事，是每个人的愿望。
❖ 但是，自由并不等于为所欲为。人不能“自由地” 去做任何事，人们要争取的是健康的自由，而“健 康”要以不伤害自己的身心健康，不伤害社会为原 则。一个人的自由(包括性自由)如果妨碍了他人， 妨碍了社会，有损自己身心健康，这种不健康的 “自由”绝不能要。
❖ 3.女性性成熟的特征
❖ 青春期前女性生殖器处于静止状态，8～10岁起卵 巢迅速发育，性激素分泌的增加刺激女性生殖器官 生长发育成熟，外生殖器从幼稚型变为成人型，如 阴阜隆起、大阴唇变肥厚、小阴唇变大及色素沉着 等，同时出现阴毛和腋毛生长、皮下脂肪增厚、体 态丰满、臀部变圆、髋骨变宽、乳房隆起变大、音 调变高尖等女性第二性征。由于受卵巢激素的影响， 开始出现一些分泌物，即白带，子宫内膜呈周期性 变化并出现月经。性功能趋于成熟后会出现月经， 第一次月经称月经初潮。初潮后，多数女孩还能增 高7～8cm，初潮年龄一般是10～17岁。月经周期 的出现即月经初潮，是女性性成熟的重要标志。
性健康与关系演讲稿
性健康与关系演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我是今天的演讲者，今天我将与大家分享一个重要的话题——性健康与关系。
性健康是我们身心健康的重要组成部分，而关系则是我们生活中不可或缺的一部分。
那么，我们应该如何保持良好的性健康，建立健康的关系呢？在当今社会，性健康已经成为一个热门话题，但仍然存在着很多误解和困惑。
首先，让我们明确性健康的定义。
性健康是指人们在身体、情感、心理和社会层面上对性及与性相关的活动都有积极、负责任的态度和行为。
它不仅仅是性传播疾病的预防，更包括了对自己、对伴侣的尊重和关爱。
要保持良好的性健康，必须首先重视性教育的重要性。
性教育不仅仅应该局限于生理知识的传授，更要注重培养青少年正确的性观念和价值观。
学校和家庭是青少年性教育的主要场所。
学校应该建立起全面、科学的性教育课程，让学生掌握正确的性知识和技能。
家庭则应该与学校紧密配合，通过沟通、交流和身教的方式引导孩子形成正确的性观念。
除了性教育，保持良好的性健康还需要我们关注性行为的安全。
正确使用避孕措施是防止性传播疾病和意外怀孕的有效手段。
性行为时使用避孕套可以有效地预防性传播疾病，并降低意外怀孕的风险。
此外，定期进行性健康检查也是必要的，以确保自己的身体状况良好。
性健康与关系密不可分。
建立健康的关系需要我们相互尊重、理解和支持。
互相沟通是建立关系的基础。
在性方面，我们需要相互尊重对方的意愿和边界，避免强迫或不同意的性行为。
同时，我们也应该尊重自己的身体和感受，学会说“不”。
此外，健康的关系还需要建立在信任和忠诚的基础上。
不忠诚的关系容易破裂，不仅会给双方带来伤害，也会使性健康受到威胁。
所以，我们应该保持忠诚，并且建立起相互信任的关系。
最后，要实现性健康和健康关系还需要我们摒弃性别歧视和性别暴力。
性别平等是保持健康关系的重要前提。
我们应该摒弃传统的性别观念，推动性别平等的意识和行动，拒绝一切形式的性别歧视和暴力。
总结一下，性健康与关系是我们生活中非常重要的部分。
卫生保健的性健康
卫生保健的性健康性健康是人体健康的重要组成部分，也是社会发展的关键因素。
在卫生保健领域，关注并促进性健康是保障个体健康，维护社会稳定的重要工作。
本文将从性健康的定义、重要性、影响因素以及促进性健康的措施等方面展开论述，以期提高人们对性健康的关注和意识。
一、性健康的定义性健康是指个体在身体、心理和社会层面上保持良好状态的性生活和性关系。
既包括性器官的健康状态，也包含了个体对性的认识与态度、性行为的自主与健康、性关系交往的和谐与平等等。
性健康既是个体自身的需要，也是社会和人类发展的重要保障。
二、性健康的重要性1. 促进身体健康：性健康与身体健康密切相关，正常的性生活可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防性传播疾病的发生。
2. 促进心理健康：良好的性关系可以增强个体的自信心、满足感和幸福感，缓解压力，改善心理健康状态。
3. 维护社会稳定：性健康是社会和谐的重要组成部分，稳定的性关系有助于家庭幸福、社会和谐以及减少家庭暴力和性犯罪等问题的发生。
三、性健康的影响因素1. 教育水平：良好的性健康教育能够提高个体对性的认识、理解和正确行为的培养。
2. 文化观念：不同文化对性的看法存在差异，对性健康的态度和行为产生深远影响。
3. 社会环境：社会对性的认同度、性别平等与歧视、性教育的普及等都会对个体的性健康产生影响。
四、促进性健康的措施1. 加强性健康教育：通过学校、家庭、社区等多渠道普及性健康知识，提高公众对性健康的认识和关注。
2. 提供性健康服务：建立性健康咨询服务机构，提供专业咨询和服务，帮助个体解决性健康问题。
3. 倡导安全的性行为：推行普遍的避孕措施，预防性传播疾病的发生。
4. 加强性教育和性别平等教育：通过文化的塑造和性别平等的倡导，促进性关系的健康和平等。
总结：性健康对个体和社会的意义不可忽视。
在卫生保健领域，应加强对性健康的关注和宣传，提升公众对性健康的重视程度。
通过加强性健康教育、提供性健康服务、倡导安全的性行为以及加强性别平等教育等措施，不仅可以提高人们的性健康意识和行为，还能促进社会的和谐稳定和可持续发展。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
降低遭遇暴力的风险
如：避免与熟识的男性长时间单独相处
5.2 对待性暴力的自我保护
在即将遭遇性暴力时要注意
保持冷静
试着逃跑 用身体反抗
5.2 对待性暴力的自我保护
在性暴力无法避免的情况下要注意
生命安全第一
即使被侮辱后，也要认识到自己仍处于危 险境地
将胚胎 非常有效 移去
0
禁止性 非常有效 交
90
90
3. 性的规范
性别认同
性伦理道德的历史演变 性道德的基本原则
3.1 性别认同
性别角色：男/女性化
男性化
高 低
高
双性化
女性化
女性化
低
男性化
无差别
3.2 性伦理道德的历史演变
原始社会 奴隶社会 封建社会
性禁忌——乱伦与月经禁忌 私有制——夫 ：妻 = 1 ：n 男尊女卑、性禁锢、性禁欲
中：性即淫秽；存天理，灭人欲；饿死事小，失节事大；三从四德
西：性即罪恶；禁欲、反欲
资本主义社会
自由与平等
3.3 性道德的基本原则
相爱原则 负责原则 无伤原则 自愿原则
未婚性行为：性未必能证明爱
大学生第一次发生性交行为的原因
原 因
双方相爱 好奇 对方吸引 心理上的满足 对方的要求
5.1 对待性骚扰的自我保护
尽量避免与骚扰者单独相处，或避开那些容易 引起骚扰的场所 平时说话应当不卑不亢，大方自然，避免使 用亲昵和暧昧的语言；在学习和工作场所不 要穿过于性感、暴露的服装 对屡教不改的严重骚扰者，可以收集证据并 从他人那里获得支持你的证据；可以向同事 和朋友咨询以寻求社会支持，向上级领导反 映，或诉诸法律
1.2 同性恋
“同性恋—异性恋”谱
类 别
单一异性恋
比例（%）
35
主导异性恋，偶尔同性恋
主导异性恋，几次同性恋 异性恋和同性恋几乎相等 主导同性恋，几次异性恋 主导同性恋，偶尔异性恋 单一同性恋
35
20 2 2 2 4 ——Kinsey，1948 & 1953
1.2 同性恋
同性恋分类
真性同性恋
欣赏人体美（尤其是异性美）与自我性显美 异性间相互了解和理解 尊重异性（尤其是女性）和自尊 异性间发展友谊 性的神圣不可侵犯 性发育完全正常
2.1 人类的性行为
性幻想（Sexual Fantasy）
古代大家闺秀的“白日梦”
公子落难，花园赠别，私订终生，金榜题名，荣归团圆。
自慰（Masturbation）——性欲DIY
性快感是重要的，但它并不能替代人世间所有的快乐
课堂分享：性态度与性价值观
性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、发展的欲望、 安全的欲望、创造的欲望更加重要
自慰（手淫）是一种自我限定的行为，无害但不可滥用
同性恋作为一种性取向，既不能简单归为变态，也不可 随便给人乱贴标签
生活中具有分寸感，既能坦诚地进行异性交往，妥善处 理友谊、爱情和事业三者的关系，又能有所克制，不采 取轻率、任性的态度
：68772029 珞珈心理在线 http://202.114.99.43/xlzx/
5. 女大学生的自我保护
对待性骚扰的自我保护 对待性暴力的自我保护
5.1 对待性骚扰的自我保护
应当与骚扰者面对面谈清楚，告诉他你的不快 对骚扰者必须给予严厉还击，明确而坚定地 表明你的立场 女性要自尊、自信、自立、自强，在学习和 工作中消除懒惰、依赖心理和不劳而获的占 便宜心理
不可靠 一次花费较多，且 不可能复原
0.15
0.15+
机械式 阻止精 永远；非常可靠 子
机械式 阻止卵 永远；非常可靠 子
输卵管结 扎
0.04
0.04+
一次花费较多，且 不可能复原
各种避孕方法比较
方法
堕胎 禁欲 未用任何 避孕法
理论 实际 怀孕率 怀孕率
0 0+ ？
如何 运作
优点
缺点
反复堕胎后流产也 可能会增高 禁止性交
5.2 对待性暴力的自我保护
了解避免性暴力的措施
了解自己的性格以及对待性暴力的反抗能力
避开这样一些男性
（1）认为自己处于主导地位、女性应当服从他们
（2）试图引诱你大量喝酒或参与观看黄色影碟或录像
（3）对他人有身体上的暴力，残忍对待动物或儿童
5.2 对待性暴力的自我保护
了解避免性暴力的措施
2.1 人类的性行为
人类性行为的目的 快乐、健康、生育
性行为 凡是能够带来性满足的行为
能够产生性唤起并增加性高潮机会的行为
2.1 人类的性行为
未婚者之间的相互性需要
基本需要
自我实现的需要
审美的需要 求知的需要 尊重的需要 归属与爱的需要 安全的需要 生理的需要
性需要
恋爱和婚姻的实现（异性爱的升华） 恋爱被拒绝后性爱的升华（自我性爱的升华）
大学生心理健康
第04讲：性与健康
性是什么？
食色，性也。
——《孟子·告子上》
生物：繁殖、基因、人体解剖与生理、性疾病
性
心理：性观念、性身份、性别差异
社会：性角色、性伦理与性道德、性法律
1. 性的对象
性对象的正常与异常
同性恋：另一种性取向
1.1 性对象的正常与异常
一般观点 正常的、正确的性对象——性发育成熟的异性
男（%）
25.0 16.5 14.8 13.3 6.9
女（%）
43.8 6.9 11.8 9.0 10.0
真爱需要等待！
课堂录像：棉花糖的诱惑
4. 健康性心理的表现
能够正确认识自我，愉快地接纳自己的性别 具有正常的性欲望 性心理特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征 有较强的性适应能力 能和异性保持和谐的人际关系 性行为符合社会文明规范
1—3
5
3
10
避孕隔膜、 乳液或胶 质
3
17
阻止精 有效；便宜；副 子及破 作用少 坏精子
各种避孕方法比较
方法
理论 实际 怀孕率 怀孕率
3
如何 运作
优点
缺点
使用不恰当时不可 靠 需要一段时间的禁 绝性交，适合周期 规则的妇女 性愉悦降低，造成 旁观的态度；不可 靠
杀精剂 周期（子 宫颈黏液， 基础体温， 经期） 抽出
如果被侮辱，应当保留证据尽快报案，告 诉家人或好友以取得他们的安慰和帮助
课堂分享：性态度与性价值观
性是人类自然的生理现象，是人类正常生活的组成部分 性活动不仅是为了生育后代，也是一种欢愉的形式，使 人获得快乐与幸福 性是表达爱的一种动力，爱是性满足的基础 性是青少年异性交往的驱动力，塑造着健康的人格和性 别角色 性是重要的，但它并没有重要到可以涵盖整个人生
性对象异常
恋物癖、异装癖、恋童癖、恋尸癖、恋兽癖
“哥哥”张国荣
电影《断背山》
1.2 同性恋
相关名词
同性恋（Homosexuality）
对同性产生性兴趣并以同性为满足性欲的对象。 男同性恋者（Gay） & 女同性恋者（Lesbian）
几个典故 分桃 龙阳 安陵 断袖 Lesbos
方法
避孕药 子宫内装 置（IUD） 保险套
理论 实际 怀孕率 怀孕率
0.34 4—10
如何 运作
优点
缺点
持续花费；每天使 用；有副作用 增加绞痛及流血； 会排出脱落 性交时使用；会降 低感觉 性交时使用；不雅 观
非常有效；性交 防止排 时不需使用；减 卵 少经血及经痛 防止受 有效；性交时不 精卵植 需使用；装置时 床 不用花钱 阻止精 有效；可预防性 子 病
功能与作用 自慰的种类：“生理—心理”性
生理伤害性 固结性
2.2 性方式的正常与异常
狭义观点 正常的、正确的性方式：“阴茎—阴道”性行为
性方式异常
露阴癖、窥阴癖、摩擦癖
施虐癖（Sadism）与受虐癖（Masochism）
2.3 安全性行为
避病
避孕
避伤
各种避孕方法比较
双性恋
假性同性恋
1.2 同性恋
同性恋的成因
遗传 社会文化 成长环境
1.2 同性恋
对同性恋认识的历史演变
自然论 有罪论 变态论 正常论
1.2 同性恋
同性恋的健康
心理机能
心理健康
男同性恋与AIDS
2. 性的方式
人类的性行为
性方式的正常与异常 安全性行为
阻止精 子流动 容易取得；不需 17—22 及破坏 医师处方 精子 禁戒性 花费低，天主教 20—25 交 接受的方式 体外射 20—25 不用花费 精
2—13
9
各种避孕方法比较
方法
灌洗
理论 实际 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ孕率 怀孕率
？ 40
如何 运作
机械式 移去精 便宜 子
优点
缺点
不可靠
授乳 输精管切 除
15
40
阻止排 不用花费 卵