50米×8往返跑教案PDF.pdf
50米X8往返跑
50米X8往返跑教学设计：50米x8往返跑第一课时本课程旨在教授50米x8往返跑的专项性练，包括原地摆臂、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑等基本动作。
同时，通过游戏“顶报纸”接力跑等活动，提高学生对跑步练的认识和兴趣，培养不怕吃苦、坚持不懈、勇于拼搏的精神。
教学目标：1.让学生认识到练的重要性，掌握基本相关练动作要领。
2.通过本课教学，使大部分同学掌握相关练基本动作。
3.提高学生对跑步练的具体性认识，培养不怕吃苦、坚持不懈、勇于拼搏的精神。
教学内容结构：第一部分：课堂导入1.指定学生整队、检查人数，向教师报告。
2.师生互问好。
3.宣布课的内容、目标及要求。
4.检查服装及安排见生，提示学生注意学练安全。
5.组织队列（或集中注意力）练组织学生进行热身活动，充分活动身体跟个关节。
第二部分：动作要领的掌握1.教师示范并讲解动作要领。
2.组织大家在原地练。
3.教师在队伍中来回巡视，比较、分析各同学动作，并给与错误动作纠正。
4.教师纠错、组织评比及表扬。
5.组织学生在指定场区有距离的练。
第三部分：“顶报纸”接力游戏将学生平均分成4队，每队分成两组，相对而立，中间间隔30米，发令后同侧组第一个同学胸口顶报纸开始跑，到终点后将报纸给队友，依此类推。
先调换位置的那一组获胜。
规则：1.报纸在哪掉就在哪捡起，继续跑。
2.若有报纸撕破了，要立即到裁判处领取。
第四部分：课堂小结1.学生集合。
2.放松练。
3.课堂小结。
4.宣布下课。
注意事项：1.做好课前准备。
2.积极参与，认真严肃的对待准备活动并认识其重要性。
3.认真听讲解，做好练前的思想准备。
4.努力练，知错改错。
5.向做的较好同学虚心请教、研究，掌握正确的动作。
6.刻苦练，坚持不懈。
1、在课堂上认真听老师讲解游戏方法和规则。
2、在游戏过程中积极交流心得，总结经验。
3、教师组织学生进行放松练，使学生更好地参与课堂活动。
4、小结本节课的研究情况，参与教师的总结，师生告别。
5、反思本节课的教学过程，总结教学经验，提高教学质量。
体育五年级上册《50乘8往返跑测试》教案
1. 成 4 列体操队形：
2. 学生集体做准备活动； 3. 教师讲解测试方法； 4. 学生分组测试与活动； 二、队列练习的要求： 1. 动作到位 2. 态度端正
教师导语
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 50×8 往返跑测试 10 内容：50×8 往返跑
一、组织与教法
1.
师：提出测试方法和要求（三
4
抛物笑，接物停
分
课 后 小 结
一、组织与教法 1. 全体成六列体操横队；
2. 教师带领做放松操； 3. 教师小结。
二、队列与要求：
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 伸展 体转
6
2. 下蹲 全身
3. 踢腿 体前屈
准
4. 体侧 跳跃 二、练习绕过与呼吸节
备
奏
部
分 10 米短距离练习
原地练习呼吸节奏；
10 米 来回呼 吸节奏 练
习；
10 米来回绕标志物转弯
制动技术练习。
6.50×8 往返跑测试
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教 学 1. 50×8 往返跑测试
内 容
2. 自主活动
场 1. 标志物 6 只
地 器
2. 篮球、足球、排球、羽毛球
材 3. 跳跳球、呼啦圈
目
标 教 学
1. 通过测试了解学生的奔跑能力，培养耐力，促进身体心血管功能的发育，使双 下肢力量得到发展。
要求：精神饱满，神奇
组同时测试，来回换道，注
专注。
意体力分配）；
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案教学目标1.了解50米×8往返跑的基本规则和技巧。
2.掌握50米×8往返跑的正确跑姿和技术动作。
3.提高学生的协调性、耐力和爆发力。
4.培养学生积极参加体育锻炼的习惯。
教学重难点·教学重点：50米×8往返跑的基本规则和技巧，跑姿、技术动作。
·教学难点：如何指导学生运用正确的跑姿和技术动作完成50米×8往返跑。
教学准备1.老师准备：橙、黄、红三种颜色的小旗子，计时器。
2.学生准备：体育服装、运动鞋。
教学方法采用示范、讲解、练习、比赛相结合的方法。
教学过程一、引入1.导入：在课堂上播放50米×8往返跑比赛视频，让学生先体验一下50米×8往返跑的速度和难度。
2.问答：教师问学生是否知道50米×8往返跑的基本规则和技术动作。
二、讲解教师用黑板实物讲解50米×8往返跑的规则和技术动作，并详细讲解主要有以下几个点：1.起跑姿势：蹲下，双手抓住弹射器，身体前倾，脚趾着地。
2.起跑信号：听到发令枪响后，全力向前奔跑，起跑时确保双手不脱离弹射器。
3.跑步姿势：保持身体稳定，瞪眼平视前方，手臂微微弯曲，摆臂有节奏，腿部踩地角度大，大致呈90度，脚背着地。
4.转身技巧：在一段距离后改变方向，摆出一个合适的圆弧，不要脸向后看，不紧缩手臂，扭动臀部。
5.终点瞪眼强迫技巧：跑近终点时，运动员需要用他的眼神来关注终点线，这样能够更快地跑过终点。
三、示范1.教师向学生示范。
2.要求学生观察教师的跑步姿势、转身技巧、终点瞪眼强迫技巧等。
3.提醒学生注意观察，并及时纠正教师动作中的错误。
四、练习1.教师把橙、黄、红三种颜色的小旗子分别放在50米、100米、150米的位置上。
2.分配跑道，学生们按照小组顺序，开始练习50米×8往返跑。
3.教师逐个点评学生的跑姿和技术动作。
4.多次练习，以完善跑步技巧和能力的发展。
50米x8往返跑(教学设计)-2023-2024学年人教版体育三年级下册
50米x8往返跑学校：年级：四年级下日期：人数：教师：课时内容测试50米x8往返跑教学目标1．认知目标：明确在跑动过程中应具有良好的身体形态，提高运动中的应变能力。
2．技能目标：发展学生的速度和协调能力。
3．情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质，促进学生身心的协调发展。
重点难点重点：摆臂蹬地发力。
难点：培养学生勇于克服困难的精神和坚强的意志力。
课堂部分课堂内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动开始部分课堂常规：1．集合整队，清点人数，师生互相问好。
2．教师宣布本课内容，合理安排见习生。
3．强调安全问题教法：1．利用语言、手势或哨声等召集学生集合，清点人数，检查服装，并向学生问好。
2．讲解本课的教学内容以及任务。
3．强调安全事项。
要求：讲解简洁、清晰，声音洪亮组织队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ（图一）学法：1．向老师问好，自己检查服装，并检查是否有尖锐物品等。
2．认真听讲并了解本课的教学目标和要求。
要求：集合时要做到快、静、齐5分钟准备部分一、热身活动1．热身跑：围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插弓步镜、开合跳等。
2．热身操：（1）头颈部运动。
（2）肩部运动。
（3）腰部运动。
（4）膝关节运动。
（5）踝、腕关节运动。
二、热身游戏1．游戏名称：打杏核2．游戏目的：活跃课堂气氛，提高学生投掷的准确性。
3．游戏方法：将学生分成三组，每组分别在空地上画一条线，并以这条线为起点在适当的距离画一个圆圈（大概能容下十几个杏核）。
在圆圈里放上一定数量的杏核（规定好数量），同学们各自拿一个杏核站在画好的圆圈前向横线上丢，根据离线的远近程度排出一、二、三、四名等，离线最近者为第一名。
教法：教师带领学生热身，口令指挥学生活动各关节。
要求：1．口令清晰，声音洪亮。
2．活动关节时，教师的示范动作要准确到位。
教法：1．将全班同学分成三组。
2．教师讲解游戏规则。
3．提醒学生注意安全。
五年级体育教学设计 《50米8往返跑》
五年级体育教学设计《50米8往返跑》一. 教材分析《50米8往返跑》是五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生的爆发力和速度，提高他们的协调性和团队合作能力。
本节课通过往返跑的训练，帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，增强心肺功能，提高身体素质。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢挑战自我，渴望在体育活动中表现出自己的能力和水平。
然而，学生在技术动作、体能水平、协调能力等方面存在一定差异，因此在教学过程中需要因材施教，注重个体差异。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握50米8往返跑的技术要领，理解往返跑的意义和价值。
2.技能目标：培养学生正确的跑步姿势，提高他们的速度、协调性和团队合作能力。
3.情感目标：培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养团队精神。
四. 教学重难点1.重点：往返跑的技术要领和动作规范。
2.难点：跑步姿势的正确性和团队协作的默契。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示正确的跑步姿势和动作，让学生直观地了解技术要领。
2.分解法：将复杂的动作分解成几个部分，逐一讲解和练习，帮助学生掌握技术动作。
3.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的协调性和团队合作能力。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们纠正错误，提高技术水平。
六. 教学准备1.场地准备：一个标准的长方形操场，界限清晰，标志物齐全。
2.器材准备：秒表、哨子、标志杆、号码布等。
3.教学课件：制作课件，展示往返跑的技术要领和动作示范。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容和目标，激发学生的学习兴趣，学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2.呈现（10分钟）教师通过课件展示50米8往返跑的技术要领和动作示范，让学生直观地了解正确的跑步姿势和动作。
3.操练（15分钟）教师按照分解法，逐一讲解和练习往返跑的动作，让学生在实践中掌握技术要领。
50m×8折返跑;体育教案
田径：50m×8折返跑部内容安排与步骤组织教法与要求时基本部分一、紧扣50米×8往返跑中各个技术环节来进行教学。
（一）、50米×8往返跑中的绕杆往返动作是教学训练的重点。
通过自己的教学实践和学生的实际训练，我选择了跨步急停结合转身训练学生折转返回跑动作，有助于学生能够迅速地掌握50米×8往返跑动作技术。
1、练习方法：在学生即将跑到标志杆时，先向前跨一步的同时降低重心，减缓冲力，然后再向前迈一步身体倒转，脚尖稍向内转，用前脚掌内侧蹬地，同时作转身动作。
注意急停时的步伐，以及腰腹力量的配合。
2、绕杆转身的技术有两种：以从杆右侧起跑为例，一是向左内折转绕杆，二是向右后折转绕杆。
当学生跑到标志杆时，如左脚先踏过终点线，右脚向前一步制动，则作左内折转并提左腿绕杆迅速蹬地返回跑；如右脚先踏过终点线，左脚向前一步制动，则作右后折转并提右腿绕杆迅速返回跑。
实践证明：向左内转身跑和右后转身跑二种方法，往返跑时间差异甚少。
学生可根据跑向标志杆处的步点来选择绕杆往返跑方法。
A、根据学生实际做到区别对待学生体质参差不齐，我应该采用以下几个方法解决：1、能跑到1分30秒的学生，要做到全程不减速，以提高成绩。
2、能跑到1分50秒的学生，要做到前两圈匀速，保证体能，为后面的冲刺积聚力量高。
3、达不到及格标准的学生尽量激励他们尽力完成任务，争创佳绩。
B、利用教师的语言和同学的加油，帮助学生树立自信，激发学生奋力拼搏，勇创佳绩。
C、教师要密切关注学生，适时提醒学生注意正确的跑步姿势，和严格按照注意事项，特别是跑后的放松活动。
3、动作要点：快跑急停重心稳，转胯转身起动快。
4、拓展练习：（1）、在原地练习跨步急停和左右蹬转转身动作（2）、在跑动中听哨音做急停、左右蹬转转身动作（3）、画一条与标志杆平行相距10米的直线，分若干组练习往返动作25'（4）、在全程跑中结合步点练习绕杆往返跑动作技术（二）、正确掌握侧身探肩技术是50米×8往返跑动作技术的关键绕标志杆采用侧身探肩技术，主要是为了缩短步幅，降低身体重心，能够快速平稳地过渡到途中跑。
【精】体育与健康五六年级全一册教案-《50米×8往返跑》(人教版)
人民教育出版社五六年级《50米*8往返跑》课案年级：五、六年级学生人数：40 单元：跑课时：2学习目标1.认知目标:使90﹪通过本课学习，培养学生掌握参与50*8往返跑的折返技巧，体会通过技巧的学习使得自身速度的提高而带来的快乐体验。
2.技能目标:通过练习，使85﹪的学生初步了解和掌握折返转身跑的动作，正确的快速跑的动作姿势，并通过“贴膏药”游戏提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。
3.情感目标:通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪感，以及克服困难、挑战自我、积极上进、勇于承担责任的优良品质。
教学内容《跑--50米*8往返跑》场地器材田径场地重点难点重点：途中跑摆臂协调自然、呼吸节奏顺畅。
难点：往返技术（减速、折返）。
流程常规指引→提问引课→热身柔韧练习→短跑初体验→ 50米短跑练习。
导学程序信息技术资源支持教学内容教学要求教与学的过程组织形式自主准备协同热身队列队形活动队形体委组织学生参与手机录制一．教学常规1.体委整队，报告人数，师生问好。
2.宣布教学内容，检查服装，安排见习要求：1．快、静、齐。
2．语言启发引导学生调节情绪。
1．课前准备器材，布置场地。
2．集合整队、师生问候3．布置课的内容、目标和要求。
组织：二.准备活动1.热身：让学生分成两路纵队，体育委员带领本班学生逆时针慢跑。
要求：1.热身活动充分，积极参与，1.体委组织。
2.学生练习。
3.主动学习。
组织：2.专项准备活动柔韧腕关节运动、扩胸运动踢腿运动、腹背运动膝关节运动踝关节运动要求：1.动作规范、练习积极主动。
2.体委负责、自主管理1.教师讲解练习要求。
2.学生进行柔韧拉练。
3.在小组长指挥下进行拉伸及游戏活动。
4.师生评价反馈。
拉伸柔韧及游戏练习队形游戏环节贴膏药方法组织学生两个同学前后站位围成一个圈，分别出两个学生一个追一个跑，当跑的同学迅速抢占围圈任何一个同学前面，追的同学向反方向跑，站在前面同学后面的同学追。
五年级体育教案 -50米X8往返跑 全国通用
●●●●●●●
▲
二
4’
小游戏：
反口令
6
6x5”
小
二/1、教与学：
（1）教师讲解、示范游戏规则并提要求
（2）学生结伴进行练习
二/2、要求：反应快、思想集中
××
×××
×××
××××
三
15’
走和跑：50米X8往返跑
1、复习呼吸方法
（1）原地练习
（2）原地跑步练习
（3）行进间练习2、急行军 Nhomakorabea（1）小组跑
4、激发学习的欲望和兴趣，增强积极主动参与活动的意识，养成相互帮助、组内相互评价的习惯
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
一/1、教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
（3）宣布上课内容及要求
一/2、要求：快、静、齐
●●●●●●●
●●●●●●●
年级
五
人数
30
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十五
课次
45
内容
主题
1、走和跑：50米X8往返跑3—（1）
2、民体：花色踢毽子4—（3）
重点
呼吸自然、有节奏
难点
折返转身快
学习
目标
1、学习后99%的学生能用口鼻正确呼吸；能用急停、急转的方法转身，提高耐久跑的能力
2、学会毽不落地游戏的方法，发展协调能力
3、养成不怕困难，勇往直前的良好品质
（2）接力跑
50米X8往返跑
50米x8往返跑教案教学内容一、50米x8往返跑游戏：高人矮人教学目标1.学习掌握50米x8往返跑的方法和“高人矮人”的游戏方法。
2.发展学生速度、灵敏、耐力，培养学生观察分析及默契协作的精神。
教学重难点快速折返方法的掌握顺序时间教学内容教师活动学生活动组织形式准备部分一、体育委员整队，报告人数，师生问好。
二、教师宣布上课内容：1.站立式起跑2.游戏：迎面接力跑三、热身活动1.圆形慢跑400米2.原地摆臂、体转、腹背、压腿、高抬腿练习1.教师检查着装，安排见习生2.师带生一起活动1.学生列队整齐。
2.学生充分热身，徒手练习认真四排横队基本部一、50米x8往返跑【动作方法】50米跑道若干条，道宽2-2.5米。
在起（终）点前0.5米处各放一标杆于跑道正中点。
学生分若干组站在起跑线前，采用站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑，往返四次，按逆时针方向绕过标志杆，不得碰扶标杆，不得串道。
最后以最快的速度冲过终点线。
二、游戏：高人矮人【游戏方法】学生站成圆形队。
选一位观察员，由教师指定一个领头人（不让观察员知道），游戏开始，大家暗中随领头人起立或者蹲下，1.教师讲解动作方法。
2.指名学生示范，其他学生学习。
1.教师讲解游戏方法。
1.学生练习站立式起跑三次。
3.三人一组，反复做绕人折返练习。
4.慢跑做三步一吸三步一呼的途中呼吸方法。
4.50米x8往返跑全程跑。
1.全体学生模仿领头人动作。
圆形队伍。
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
教案名称：体育与健康
教学内容：50乘8往返跑技巧教学
教学目标：
1. 学生掌握50乘8往返跑的基本技巧。
2. 学生能够合理安排呼吸和节奏，提高跑步效果。
3. 学生能够正确运用技巧完成往返跑训练。
教学重点：
1. 50乘8往返跑的基本技巧。
2. 呼吸和节奏的合理安排。
教学准备：
1. 跑道或者运动场。
2. 音乐设备。
教学过程：
步骤一：引入（5分钟）
老师与学生互动，介绍本课的教学内容和目标。
让学生知道本课的重要性和意义。
步骤二：示范与解释（10分钟）
1. 老师进行50乘8往返跑的示范，要求学生观察和注意动作细节。
2. 老师解释50乘8往返跑的基本技巧，包括姿势、步伐、摆
臂等。
步骤三：训练练习（25分钟）
1. 分组进行练习，让学生进行往返跑练习。
2. 老师观察学生的动作和姿势，及时进行纠正。
3. 引导学生合理安排呼吸和节奏，提高跑步效果。
步骤四：总结（5分钟）
1. 老师总结教学内容，让学生回顾所学知识。
2. 鼓励学生在课后进行练习，巩固所学技巧。
教学反思：
此教案主要以50乘8往返跑技巧教学为主。
通过示范、练习
和纠正，让学生掌握基本的技巧，提高跑步效果，并通过合理安排呼吸和节奏，养成良好的跑步习惯。
同时，教师应根据学生的实际情况进行个别指导和帮助，促进学生身体素质的提高。
50米8往返跑
50米*8往返跑时间课型一课时内容1、50米*8往返跑；2、游戏：截住空中球。
目的1．掌握50米*8往返跑的方法。
2．练习中表现奋勇争先的精神。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○◎同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
11210小基本部分一、50米*8往返跑重点：基本掌握50米*8往返跑的方法难点：发展跑的持久能力，增加心肺功能，动作的协调性组织：同上队列四列纵队。
1、带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。
2组织学生进行练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。
3教师个别指导。
关注体弱的学生注意安全。
1自选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。
2通过50米*8往返跑的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。
4X818中基本部分二、游戏：截住空中球重点：在游戏中自我体验动作，复习双手胸前传接球动作。
组织：分四组成圆形站1教师讲游戏规则。
2教师做示范。
3学生进行游戏活动1学生认真听游戏方法和规则。
2学生练习比赛。
3分组比赛。
2/39中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
13小场地设计教学回顾。
50×8米往返跑 教案
教材
1、50×8米往返跑
教
学
目
标
1、认知目标；学生知道50×8米往返跑动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。
2、技能目标：通过学习55%的学生能够独立的完成50×8米往返跑的全程跑.
3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。
组织如图五：
×××
150
×
×
××××
学生认真听讲，记住练习的要求及方法
组织：同图三
组织：散点
2次
1次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
4分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
2、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
1分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一：
×O
×O
△
☆
（图一）
2、“老师好！：
3、认真听讲，明确学习内容和要等。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
学生根据教师的要求进行有序的练习。
组织：
（图二）
学生根据老师的要求，集体练习。
４～５圈
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
50米×8往返跑教案
50米×8往返跑教案第一篇：50米×8往返跑教案50米×8往返跑一、教学内容50米×8往返跑二、教学目标：1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点：教学重点：转身动作的协调性教学难点：跑直线、快速冲过终点线四、教学准备：跑道、米尺、秒表五、教学过程：（一）开始与准备部分教学内容：1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形教法：听教师口令集体练习要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分教学内容：50米×8往返跑组织：四列纵队练习：1、教师讲解动作要领，提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习3、教师讲评示范后，学生再练习。
4、小组互评练习。
要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
（三）结束部分教学内容：1、放松操2、小结第二篇：往返跑大班体育教案活动时间：2016年4月教师：周龙梅活动名称：小老鼠练本领班级：大班领域：健康主题：春活动目标：1.学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。
2.能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。
3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。
活动重点：学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。
难点：能到地点减速，快转身折返跑。
活动准备：物质准备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。
经验准备:幼儿会听信号，快跑。
活动过程：一、开始部分：1.情境导入。
（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）2.整队，随音乐做热身活动。
50X8往返跑
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与教学要求
练习
次数
时间
开
始
部
分
1′
课堂常规:
1、集合队伍
清点人数
2、师生问好
3、安排见习生
1、准备好场地、器材，等候上课。
2、集合整队，接受体育委员报告，向学生问好。
3、安排见习生听课、看课；
1、统一组织学生进行练习
2、根据所总结的技术组织学生进行再次游戏，巩固技术
3、组织学生进行四人小组练习
4、组织学生进行高频率的绕杆练习，进一步巩固所学技术
5、组织学生进行小组比赛，根据、根据教师的安排积极进行折返跑练习
3、认真观察，积极思考，踊跃发言，好好体会自己总结出的绕杆转身方法
体育与健康实践课教案
授课
教师
学校
上课时间
地点
教学
对象
五年级
人数
课 次
第1课时
教学
内容
50*8往返跑
重点
折返转身快
难点
急停、急转
教
学
目
标
认知目标：通过本课学习，培养学生掌握参与50*8往返跑的折返技巧，体会通过技巧的学习使得自身速度的提高而带来的快乐；
技能目标：通过练习，使学生初步了解和掌握折返转身跑的动作；
二、练习手段：
1、在原地听哨声练习跨步急停和左右蹬转转身动作
2、在跑动中听哨音做急停、左右蹬转转身动作
3、短距离绕杆练习（前后四人小组合作练习）
4、长距离高频率绕杆练习
5、折返跑小组PK赛
体育与健康人教版五年级-50乘8往返跑教案
五、游戏：“运炮弹”方法：将学生分成四队，分别站在“十字路口”的两侧。
游戏开始时，当绿灯出现在眼前时，则前进穿过路口，站在对方的位置上，当两队通过后则另外两队前进通过路口，站在对方的位置上。
红绿灯不断交替，看哪组遵守交通规则，速度最快。
规则：1、不闯红灯，遵守规则。
3、队伍井然有序进行。
真完成1.教师讲解新的游戏规则，并做好示范。
2、教师组织学生进行游戏。
3、组织学生进行游戏，适时加油助威。
行游戏。
2、听从教师指挥。
迅速通过十字路口3、遵守游戏规则。
小组进行比赛，互相加油。
4、表扬优秀的同学。
2分钟8分钟1--2次1次组织队形：◇要求：遵守游戏规则。
结束部分一、放松练习庆功舞会：“请你像我这样做”三、师生互评四、师生再见、收还器材1、教师示范引导。
2、播放放松音乐3、教师引导学生进行自我评价，并进行总结。
1、跟随音乐，做放松运动。
2、学生积极发言总结。
4分钟1次队形：▽▽▽▽▽▽↓▽▽▽▽▽▽↓○○○○○○↓○○○○○○↓◇教学效果设计预计练习密度35%—40%课堂评价课后总结。
【免费下载】 往返跑单元计划及教案
小学六年级往返跑单元计划年级六年级学习内容基本内容I 走和跑：——50米×8往返跑课次4单元学习目标1、体验50米×8往返跑的正确方法，能做到转体迅速。
2、在合作学习中，学会简单的评价方法。
3、树立互相帮助、共同进步的意识。
安全提示转体时注意安全课次学习目标学习重点、难点学练活动示例11、知道耐力跑的正确姿势，提高奔跑能力。
2、在游戏中体验快速转体。
1、跑得快2、注意安全1、分组结伴体验快速跑练习，引导学生知道“如何跑得快？”2、引导学生在各种游戏情景下进行往返跑的练习，强调遵守规则。
3、反馈练习，教师及时点评。
21、初步学会一定距离的往返跑，做到转体迅速。
2、树立自信，养成良好的信心。
1、分层跑2、跑得直1、引导学生分组进行一定距离的往返跑，教师加强安全教育，巡视指导中不断强调动作要领。
2、分层往返跑时，相互交流正确的方法。
3、注意安全，尝试简单的评价。
31、尝试体验25米往返跑，做到转体迅速。
2、养成相互鼓励、小组互帮互助的良好品质。
1、跑得直2、转体迅速，体会跑-转-跑到过程1、引导学生分组尝试练习50米×8往返跑，注意安全。
2、学生分组进行游戏，不断提高往返跑的兴趣，遵守规则，注意安全。
3、小组展示、反馈，及时表扬。
41、学会50米×8往返跑的正确方法，做到跑得直，跑得快。
2、树立“我能行”的良好品质。
1、跑得直、跑得快、转体迅速启动。
2、身体协调配合1、分组练习50米×8往跑，学会简单的评价方法。
2、通过对比，提高往返跑的动作正确性。
3、学生演示、评讲、表扬。
4、树立“我能行”的意识，注意安全。
、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范问题，而且可保障各类管路习题到位。
在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。
管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。
跑：50米×8往返跑 游戏;棒赶球接力33
（1）分组由小组长带领，用中等速度模仿400米全程跑。体验跑的动作、呼吸方法及体力分配。
（2）跑结束后，用深呼吸、体前屈等方法自我做整理放松活动。
2～3
5
大
3
15
内容：
棒赶球接力
要求：
行进间赶球的方法。
（1）讲解游戏的方法、规则，重点示范行进间赶球的方法。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求练习上课礼仪。
（3）四列横队成体操队形，两人一组听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
2
小
2
17
内容：
50米×8往返跑
要求：
步幅均匀、轻快、协调，呼吸自然。
（1）示范、讲解耐久跑的动作、呼吸方法和体力分配，组织原地摆臂结合呼吸练习和尝试150~200米中速跑练习。
（20组织尝试行进间棒赶球的动作练习提醒学生注意观察他人动作，引导学生进行对比练习。
（1）在组长带领下，自我尝试行进间赶球技术，观察同伴的动作，和自己的动作进行对比，找出不足。
（2）游戏中积极动脑，在不违反规则的情况下，能灵活处理实际出现的游戏问题，体验游戏乐趣。
3
～
3
2
小
4
3
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
负荷∶50米×8往返跑2～3次，游戏3～4次
情感∶能积极参与练习，勇于克服困难，坚持到底。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动运动负荷次源自时度15
课堂常规∶（略）
队形队列∶
原地八路纵队变四列横队
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
50米×8往返跑
一、教学内容50米×8往返跑
二、教学目标：1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点：
教学重点：转身动作的协调性
教学难点：跑直线、快速冲过终点线
四、教学准备：
跑道、米尺、秒表
五、教学过程：
（一）开始与准备部分
教学内容：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形
教法：听教师口令集体练习
要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分
教学内容：
50米×8往返跑
组织：四列纵队
练习：1、教师讲解动作要领，提出要求。
2、学生4人一组进行50米×8往返跑练习
3、教师讲评示范后，学生再练习。
4、小组互评练习。
要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
（三）结束部分
教学内容：
1、放松操
2、小结。