我的人生我做主--职业生涯规划与个人发展培训
我的人生我做主——高中生生涯规划团体辅导
我们展现生命精彩的过程 ，其实 ，不 同的人
赋 予 他 们 的 人 生 不 同 的内 容 （ 件 图片 展 示 课 不 同职 业 ，如 政 治 家 、教 师 、工 人 、歌 星 等 不 同 的 人 生道 路 ，给 学 生 一 个 感 性 的 认 知 ，
激 发 学 生的 情感 共 鸣） 。
生活境遇和职业发展有 了天壤之别 。那 ３ ％的人 ，始终朝
其 中不 乏行 业 领袖 、社 会 精英 。 ｌ％的人 ，大 都 生 活 在 中上 层 ，短期 目标 不 断 实 现 ， ０
我是谁 ？是要 清醒地认 识 自己 ，在排除 外来 压力 、
确规 划未 来 的 生活 。 我 能 做 什 么 ？Байду номын сангаас 是 在 真 正 明 白 自身 条 件 和 所 处 现 状
同学们 都初步制定 了 自己的人生规 划 ，那 么大家想
们 做一 个 游 戏— —竞 拍 人 生 。
游戏 规 则 ：
特点 ：喜欢探索和理解事物 ，独立 的 ，分析的 ，有 不 想 知 道 你 的人 生 规 划 在 别 人 眼 中价 值 几 何 呢 ？现 在 我
智 慧 的 ，抽 象 的 。
有 人 说 ，“ 生路 漫漫 ” 人 ，又有 歌 唱 到 “ 人 生何其短 ” 。现在 ，就请 同学们在 短短 的一分钟
里感悟一下漫漫人生路。 （ 播放视频 ： 《 八的
一
生》 ）
看 了 短 片 后 ，学 生 们 会 有 所 感 触 ，请 学 生说 一 说 。 一 这 个 短 片 展 示 了生 命 的 流程 ，却 没 有 向
我： 生我做 主 的人
高 中生 生涯规 划 团体辅 导
口 马 晓 恩
那 么 ，你想 拥 有 一个 什 么样 的人 生 呢？ｒ
我的人生我做主教案中学生职业生涯规划
我的人生我做主——中学生职业生涯规划教案章节：第一章到第五章第一章：职业生涯规划概述教学目标：1. 让学生了解职业生涯规划的概念和意义。
2. 培养学生对职业生涯规划的兴趣和意识。
3. 让学生掌握进行职业生涯规划的基本方法和步骤。
教学内容：1. 职业生涯规划的定义和重要性。
2. 职业生涯规划的基本方法和步骤。
3. 职业生涯规划的工具和资源。
教学活动：1. 引导学生思考自己的兴趣和优势。
2. 让学生了解不同职业的特点和要求。
3. 培养学生制定个人职业生涯规划的能力。
第二章：了解自己教学目标：1. 让学生了解自己的兴趣、价值观和能力。
2. 培养学生自我认识和自我评估的能力。
3. 让学生掌握获取和分析个人信息的方法。
教学内容：1. 兴趣、价值观和能力对职业生涯选择的影响。
2. 自我认识和自我评估的方法和工具。
3. 获取和分析个人信息的途径和技巧。
教学活动：1. 让学生进行兴趣测试和价值观评估。
2. 引导学生进行自我能力评估和优点分析。
3. 培养学生收集和分析个人信息的能力。
第三章：探索职业世界教学目标：1. 让学生了解不同职业的特点和要求。
2. 培养学生搜集和分析职业信息的能力。
3. 让学生了解职业发展趋势和就业市场。
教学内容：1. 不同职业的特点和要求。
2. 搜集和分析职业信息的方法和工具。
3. 职业发展趋势和就业市场的了解。
教学活动：1. 引导学生进行职业调查和信息搜集。
2. 让学生了解职业发展趋势和就业市场的情况。
3. 培养学生对职业信息的分析和评估能力。
第四章：制定目标和计划教学目标：1. 让学生明确自己的职业目标和规划。
2. 培养学生制定和实施计划的能力。
3. 让学生了解实现职业目标的方法和策略。
教学内容：1. 职业目标的设定和分解。
2. 制定实现职业目标的计划和步骤。
3. 实现职业目标的方法和策略。
教学活动：1. 引导学生设定自己的职业目标。
2. 培养学生制定实现目标的计划和策略。
3. 让学生了解实现职业目标的方法和技巧。
职业生涯发展规划培训心得
职业生涯发展规划培训心得职业生涯发展规划培训心得范文9篇培训心得是关于参加某项培训的反思性总结，记录参与者从培训中学到的知识、技能和体会。
是一种知识传承和经验分享的形式，对于参加者和其他人都具有参考和启示作用。
现在随着小编一起往下看看职业生涯发展规划培训心得，希望你喜欢。
职业生涯发展规划培训心得【篇1】通过半学期的职业生涯规划课的学习，我终于清楚理解了职业这个名词的真正涵义。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
大学是我们进入社会职业的预科，我们必须通过合理的职业生涯规划来设计属于自己的未来的蓝图。
下面我从个人分析、职业选项、决策理由等方面来谈谈我的职业职业生涯规划。
一、自我分析我是一个内向腼腆的男孩，这在以前我已多次提到，平日里不太喜爱交际，或者说交际能力欠佳。
我知道这对于现代就职是很不利的，我也很努力地去改善自己，争取让自己逐渐活泼起来。
我的兴趣很广泛，看书、足球、音乐、电玩都是我的爱好。
我的家乡在江苏的一个小城镇，那里记录了我由一个小男孩逐渐长大成人的历程。
我拥有一个幸福美满的家庭，优越的经济条件、和睦的内部关系都是令我无比自豪。
从小到大，我一直是全家人关心的对象，爸爸妈妈更是把希望毫无保留地寄托在我身上，还好，我还算争气，并没有辜负家人的寄托。
说完自己的性格、爱好、家庭，再谈谈我的优势、劣势吧。
我认为我的优势在于我的严谨审慎的做事态度，这使我在遇到一切事情都能冷静思考、谨重行事。
发展自我规划人生 职业生涯规划主题班会知识培训课件(内容完整 可编辑使用)
等待被选择的民工
高级工程师
• 工 地人
•技术员
洗车工
某女工的 的感慨
：
高级白领的生活
艰苦的生活
•某外企 •办公室一角
一、你评我评 人没有高低贵贱，生活却有优越与艰难， 对于不同的生存状态我感觉--------！！！
是什么造成了这种差别？
知识的高低决定了工作性质 能力的高低决定了生活状态 资本的高低决定了生活起点 或许还有人脉。。。。。。 或许还有。。。。。。 但谁能给我们负责一生？
选择R岛 类型：实用型（Realistic） 喜欢的活动：愿意从事事务性的工 作，喜欢户外活动或操作机器，而 不喜欢在办公室工作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外 生活管理业、技术贸易业、机械业 农业、技术、林业、特种工程师和 军事工作。
选择I岛
类型：研究型（Investigative）
喜欢的活动：处理信息（观点、理论）， 喜欢探索和理解、研究那些需要分析、 思考的抽象问题。喜欢独立工作。
尊严
空留遗憾
踏着幸福的路基
珍藏所有的美好
去迎接美好的明天
小测试
•下面的测试可以帮助你找出你比较适 合的职业，但一切根据自己的实际情 况而定。
如果有机会让你到以下六 个岛屿旅游，不用考虑费用 等问题，你最想去的是哪个？ 可以按照喜欢程度选出三个。
A岛 美丽浪漫的岛屿。岛上充满
了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚 的艺术文化气息。同时，当地的 原住民还保留了传统的舞蹈、音 乐与绘画，许多文艺界的朋友都 喜欢来这里找寻灵感。
这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人 生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力 、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结 果发现：
27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有比较清晰的短期目标;
班会主题：我的人生我做主——中职学生职业生涯规划i
主题班会实施方案
班会主题：我的人生我做主——中职学生职业生涯规划
班会时间：2012年3月
班会目的：
1、培养中职生树立职业生涯规划意识；
2、增强中职生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划，并以此为载体开展成功教育；
3、激发学生对美好未来的憧憬，加强对诚信的重视，并且树立起为之而不懈努力的信念与精神，并加深学生对“三百六十行，行行出状元”实实在在的体验。
班会重点：
1、职业生涯描绘；
2、职业生涯定位。
班会形式：班委会自行策划和组织，教师适度指导，一节课时
班会后记：我认为，这是一次比较成功的班会。
首先，是由班委会自主筹备并主持的一次班会。
改变了班主任组织的模式。
其次，对主题的诠释内容多样，有板报、扮演、讨论等。
特别是角色扮演阶段，激情澎湃很有气氛。
当然，在以下几个方面我们仍需努力。
一，在活动的组织中，还没有做到真正“自己设计，自己组织，自己主持”的完全自主，从节目的统筹，主持词的设计，还是在班主任的主导下完成的。
二，由于时间比较仓促，一些同学还没有真正的释放自己，真正的为自己的未来统筹规划，在以后的学习生活中还要有针对性的加以引导。
职业生涯规划与发展培训课程大纲
职业生涯规划与发展培训课程大纲一、自我认知与职业兴趣探索自我认知：深入了解自己的价值观、兴趣、技能和个性特点，理解这些因素如何影响职业选择。
职业兴趣探索：通过在线工具、工作坊和案例分析，了解不同的职业领域和可能的职业路径。
自我评估与反馈：运用测评工具进行自我评估，并从导师和同伴那里获取反馈，以更全面地了解自己的优势和改进之处。
二、教育与技能发展有效学习策略：学习如何提高学习效率和效果，例如时间管理、记忆技巧、笔记方法等。
职业技能发展：根据职业兴趣和目标，选择和发展相关职业技能，例如沟通、团队协作、领导力等。
继续教育机会：了解不同类型的教育机会，如证书课程、在线课程、工作坊等，以及如何选择适合自己的教育路径。
三、工作市场与行业趋势工作市场分析：了解当前就业市场的需求和趋势，以及不同行业的就业前景和发展空间。
行业趋势与变革：关注新兴行业和技术的发展，理解这些变化如何影响未来的职业机会。
网络研究：学习如何利用网络资源进行职业研究，例如招聘网站、行业协会、社交媒体等。
四、职业规划与目标设定短期与长期目标设定：根据自己的兴趣、技能和市场需求，设定可行的短期和长期职业目标。
目标实现策略：制定实现职业目标的行动计划，包括教育计划、实习计划、技能提升计划等。
职业发展路径：了解多种职业发展路径，如内部晋升、外部跳槽、创业等，并根据自己的情况进行选择。
五、网络与社交资源利用网络资源利用：学习如何利用在线工具和平台拓展职业机会，例如社交媒体、职业论坛、招聘网站等。
建立人脉：了解如何建立和维护专业人脉关系，以获取内推机会、行业信息或潜在的雇主资源。
社交活动参与：参加与自己职业兴趣相关的社交活动和行业会议，拓展视野并提高个人品牌知名度。
六、求职策略与实践简历与求职信撰写：学习如何编写有效的简历和求职信，突出自己的技能和经验，符合招聘要求。
面试技巧：了解不同类型的面试（如电话面试、视频面试、面对面面试）和面试中的常见问题，做好充分的准备。
个人人生职业生涯规划
个人人生职业生涯规划导语：人生每个阶段都伴随着不同的需求和目标。
职业生涯规划是一个长期的过程，需要全面考虑个人的兴趣、能力、价值观和市场需求等因素。
本文将提出一个5500字的个人职业生涯规划，包括目标设定、资源准备、行动计划和未来发展方向等方面的内容。
一、目标设定（1500字）1.1 个人使命和愿景：我的个人使命是通过我的工作和影响使世界变得更美好。
我渴望能够对社会做出积极的贡献，帮助他人提升生活质量，实现自己的梦想。
我的愿景是成为一个成功的专业人士，在我的领域中取得显著的成就，并通过我的努力改变和影响他人的生活。
1.2 短期目标（1-3年）：在接下来的1-3年里，我计划完成以下短期目标：1）获取相关的教育和培训，提升专业技能和知识水平。
2）找到一份与我的兴趣和专业背景相关的工作。
3）参与相关的行业协会和组织，扩大人脉和行业影响力。
4）定期参加职业培训和进修课程，提升自己的职业竞争力。
5）积累工作经验，建立良好的工作记录和口碑。
1.3 中长期目标（3-10年）：在未来的3-10年里，我希望实现以下中长期目标：1）在公司或组织中担任重要职务，例如管理层或项目负责人。
2）建立自己的专业咨询公司或创业公司，实现个人事业的独立发展。
3）成为行业的领导者和专家，被广泛认可和尊重。
4）为学生和年轻人提供职业指导和培训，帮助他们规划自己的职业生涯。
5）在社会公益方面做出贡献，参与志愿者活动和慈善事业。
二、资源准备（1500字）2.1 教育和培训：为了实现个人职业生涯规划，我将积极获取相关的教育和培训。
首先，我将努力完成本科和硕士学位，并以优异的成绩毕业。
同时，我还将参加相关的专业培训和证书考试，提升专业技能和知识水平。
此外，我还将定期参加职业培训和进修课程，跟进行业的最新趋势和技术。
2.2 经验积累：在职业生涯规划中，积累工作经验是非常重要的。
我打算在大学期间参加相关的实习和兼职工作，获取实际的工作经验和社会交往能力。
职业发展与个人成长规划培训
职业发展与个人成长规划培训本次培训介绍本次培训的主题是“职业发展与个人成长规划培训”，旨在帮助参与者深入理解职业发展的内涵，掌握个人成长规划的方法，明确职业目标，提升职业素养，实现自我价值的最大化。
培训的开篇，我们通过生动的案例和深入的分析，让参与者了解到职业发展的重要性，以及个人成长规划在职业发展中的作用。
接着，我们引导参与者进行自我分析，明确自身的兴趣、价值观和能力，以便更好地确定职业发展方向。
在培训的核心环节，我们介绍了职业发展路径规划的方法，并了实用的工具和模型，帮助参与者制定出具体、可行的个人成长计划。
我们还重点讨论了如何提升职业素养，包括沟通、团队协作、领导力等方面的技能，使参与者能够全面提升自己的职业竞争力。
培训的我们进行了案例分析和讨论，让参与者有机会将所学知识和方法应用于实际工作中，加深对培训内容的理解和应用。
我们还了持续学习的资源和途径，鼓励参与者在日常工作中不断学习和成长。
总的来说，本次培训通过理论讲解、案例分析、工具介绍和讨论互动等多种形式，为参与者了一个全面、系统的职业发展与个人成长规划的学习平台。
我们相信，通过这次培训，参与者能够对自己的职业发展有更清晰的认知，掌握实用的规划方法，提升自身的职业素养，实现更好的个人成长和发展。
以下是本次培训的主要内容一、培训背景在快速变化的职场环境中，职业发展与个人成长已经成为每个职场人士关注的焦点。
面临职业发展的瓶颈、个人能力的提升需求，以及不断涌现的新技能和知识，职场人士需要具备清晰的职业发展规划和持续学习的能力。
基于这样的背景，本次培训应运而生，旨在帮助参与者突破职业发展的困境，实现个人价值的最大化。
二、培训目的本次培训的目的在于帮助参与者：1.深入了解职业发展的内涵，明确职业发展的方向。
2.掌握个人成长规划的方法，制定出具体、可行的成长计划。
3.提升职业素养，增强在职场中的竞争力。
4.培养持续学习的习惯，实现自我价值的持续提升。
职业生涯规划与个人发展培训ppt
3
工作压力过大
长期高强度工作可能导致身心健康问题，影响职 业发展。
职业转型
行业转型
随着行业兴衰变化，个 人可能需要转换职业领 域。
岗位转型
为提升职业竞争力，员 工可能需要转换岗位角 色。
跨领域转型
结合自身兴趣和市场需 求，探索跨领域职业发 展机会。
抓住机遇，迎接挑战
不断学习
通过培训、进修等方式提升个人技能，以适应职业发展需求。
PART 02
个人发展与提升
技能发展
01
02
03
专业技能
通过培训和实践，提升自 己在特定领域的专业技能 ，增强竞争力。
通用技能
如沟通、协作、时间管理 等，有助于提高工作效率 和人际关系。
软技能
如解决问题的能力、创新 思维等，有助于应对复杂 的工作挑战。
知识学习
专业知识
不断学习行业最新动态和 知识，保持专业领先。
人能力和影响力。
实现职业转型
如果需要，个人可以考虑职业转 型，以更好地发挥自己的潜力和
实现个人价值。
长期目标
成为行业专家
01
通过长期的专业学习和实践，争取成为所在领域的专家，为行
业和社会做出贡献。
创立自己的事业
02
如有条件和机会，个人可以考虑创立自己的事业，实现创业梦
想和个人价值。
实现工作与生活的平衡
重要性
职业生涯规划有助于个体明确职 业发展方向、提升职业满足感和 幸福感，同时有助于实现个人与 职业的和谐发展。
规划步骤与流程
环境分析
研究所在行业的发展趋势、市 场需求以及竞争态势，了解职 业发展的机会和挑战。
制定行动计划
制定实现职业目标的行动方案 ，包括教育、培训、实践等方 面的计划。
人生职业生涯规划(最新5篇)
人生职业生涯规划（最新5篇）职业生涯规划书篇一一、导言当今社会是一个经济快速发展、充满竞争的社会。
提前制定自己的计划，将为我们更好地适应社会打下基础。
作为新时期的大学生，我们应该对社会、当前的就业形式、社会政治环境、经济环境、文化环境等有一个清醒的认识，我们应该对自己的性格和能力有一个清醒的认识。
只有这样，我们才能更好地适应社会，为社会做出更大的贡献，更好地实现我们的人生价值。
二、自我分析1.职业兴趣：我适合在友好、轻松的环境中与各种各样的人一起工作，工作环境要求与我最看重的价值观相一致，比如能够充分发挥新颖独特想法的工作，这需要一个自由的环境和他人的支持。
2.职业能力：我本人对逻辑推理的能力相对比较强，具有独到的远见，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。
但是，偶尔有时固执己见，以至于较难与别人达成共识。
比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特点：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，自觉热情，吃苦耐劳；提倡少说多做；热爱学习；我喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.能力：1）能力优势：头脑灵活，有较强的。
发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。
创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服有吃苦耐劳的勇气，独立，能够独立工作，能够集中精力，能够客观地分析和处理问题。
没有强烈的情感沟通能力严格要求自己有取得进步的强烈愿望2）能力劣势：做事过于依赖直觉，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事。
一旦有自己的主张就会贯彻到底，会不听别人的意见。
自己性格偏内向，交际能力较差，又过于执着固执，积极主动性不够。
(完整版)职业发展规划培训课件pptx
短期目标
短期职业发展行动方案
VS
短期目标是个人在短期内希望达到的 职业状态。它是实现中期目标的步骤 ，也是实现长期目标的基石。短期目 标通常包括参加培训课程、完成特定 项目、拓展业务关系等方面的计划。 在设定短期目标时，需要注重目标的 可操作性和可实现性，以便更好地达 成职业发展目标。
保持灵活性和开放性
STEP 02
开放心态
STEP 01
灵活应对变化
在职业生涯中，各种变化 是不可避免的，要保持灵 活性，能够应对职业环境 的变化。
STEP 03
不断探索和尝试
勇于尝试新的职业领域和 机会，不断探索自己的潜 力和可能性。
对新的机会和挑战保持开 放心态，不要轻易放弃或 抵制变化。
不断学习和成长
管理职业生涯
设定目标
明确自己的职业目标，并 制定实现这些目标的计划 。这有助于保持职业发展 的方向性。
自我评估
定期进行自我评估，了解 自己的优点和不足，以便 调整职业发展策略。
寻求反馈
主动寻求来自同事、上司 和客户的反馈，以便更好 地了解自己的工作表现和 改进方向。
Part
06
应对挑战和机遇
挑战应对策略
敏锐捕捉
要时刻保持敏锐的洞察力 1
，以便在机遇出现时能够 及时捕捉。
持续学习
4
机遇常常伴随着挑战，需 要不断提升自己的能力来 应对挑战和抓住机遇。
果断行动
2
一旦发现机遇，要果断采
取行动，以免错失良机。
整合资源
3 在抓住机遇的过程中，要
善于整合各种资源，以最 大化地利用机遇。
Part
07
职业规划的持续性和调整
我的人生我做主教案中学生职业生涯规划
我的人生我做主——中学生职业生涯规划一、教学目标1. 让学生了解职业生涯规划的概念和重要性。
2. 培养学生自我认知的能力，明确自己的兴趣、特长和价值观。
3. 引导学生了解不同职业的特点和要求，为自己的职业生涯做出合理规划。
二、教学内容1. 职业生涯规划的含义和意义2. 自我认知：兴趣、特长、价值观3. 职业探索：了解不同职业的特点和要求4. 目标设定：根据自己的兴趣和特长，设定合适的职业目标5. 制定计划：学习相关知识，提升自己的能力和素质三、教学过程1. 导入：通过一个成功案例，引发学生对职业生涯规划的思考。
2. 自我认知：让学生填写一份兴趣、特长、价值观的调查问卷，并进行讨论。
3. 职业探索：让学生搜集不同职业的信息，了解其特点和要求。
4. 目标设定：引导学生根据自己的兴趣和特长，设定一个具体的职业目标。
5. 制定计划：让学生思考如何实现自己的目标，制定一个学习计划。
四、教学评价1. 学生对职业生涯规划的理解程度。
2. 学生对自己兴趣、特长、价值观的认识程度。
3. 学生对不同职业的了解程度。
4. 学生设定的职业目标和制定学习计划的合理性。
1. 职业生涯规划的相关书籍和资料。
2. 互联网资源，用于让学生搜集不同职业的信息。
3. 调查问卷模板，用于让学生进行自我认知。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分组，讨论自己的职业目标和计划，互相提供反馈和建议。
2. 分享经验：邀请一位成功人士来分享他们的职业生涯规划经验和成功之路。
3. 角色扮演：让学生扮演不同的职业角色，模拟实际工作场景，增强对职业的了解。
4. 参观企业：组织学生参观一些企业，了解企业文化和工作要求，为自己的职业生涯规划做好准备。
七、教学策略1. 讲授法：教师讲解职业生涯规划的基本概念和步骤。
2. 互动式教学：引导学生参与讨论和分享，增强对职业生涯规划的理解。
3. 案例分析：分析成功案例，让学生从中学习和借鉴。
4. 实践操作：让学生通过实际操作，如填写调查问卷、制定学习计划等，提高自我认知和规划能力。
我的人生我做主,职业规划范文
我的人生我做主，职业规划范文一、深入的自我评估在规划自己的职业生涯之前，我首先进行了深入的自我评估。
我了解自己的性格类型、优点、缺点、价值观和兴趣所在。
我发现自己是一个细心且有责任心的人，我善于分析问题并乐于帮助他人。
同时，我也认识到自己在决策和应对压力方面还有待提高。
我的价值观强调诚信、公正和创新，这使我适合在需要这些特质的行业或职位中发展。
二、设定明确的职业目标基于自我评估的结果，我设定了明确的职业目标。
我希望能在未来的五年内，成为一个在自己领域内有影响力的专家，无论是在技术上还是在管理上。
我设定了短期和长期的目标，这些目标既具有挑战性，又符合我的兴趣和能力。
三、制定可行的职业发展计划为了实现我的职业目标，我制定了一份详细的发展计划。
这份计划包括我需要学习的技能、需要积累的经验、需要建立的人际关系等。
我也设定了具体的时间表，以确保我能在预定的时间内实现我的目标。
四、发掘并发展自己的潜能我认识到，每个人都有未被发掘的潜能。
为了发掘自己的潜能，我积极参加各种培训和学习活动，以提高自己的技能和知识。
我也通过反思和自我反馈，不断改进自己的行为和态度。
五、保持对行业的敏锐度我意识到，一个成功的职业生涯需要不断学习和适应行业的发展。
因此，我始终保持对行业的关注，通过阅读相关的书籍、文章和报告，参加行业会议和研讨会，以及建立广泛的社交网络，来获取最新的行业信息。
六、不断提升自己的竞争力为了在职场中保持竞争力，我注重提升自己的各项能力。
这包括技术技能、沟通能力、领导力和团队管理等。
我通过参加培训课程、阅读专业书籍、参与项目实践等方式，不断提升自己的各项能力。
同时，我也注重保持健康的生活方式和积极的心态，以应对工作和生活的挑战。
七、实施并调整职业规划职业规划不是一成不变的，它需要根据实际情况进行调整和优化。
在实施职业规划的过程中，我始终保持灵活和开放的态度。
我定期评估自己的进展和成果，分析存在的问题和挑战，然后调整自己的计划和策略。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
职业生涯发展规划培训课件ppt
目标设定
根据自我评估和环境分析结果 ，制定具体的职业发展目标， 包括短期、中期和长期目标。
评估与调整
定期评估职业生涯规划的执行 情况，根据实际情况进行调整 和优化。
02
自我认知与职业兴趣
自我认知
总结词
了解自己的性格、优势、劣势、价值观和兴趣，是制定职业生涯发展规划的基 础。
详细描述
通过自我评估和反思，了解自己的性格特点、优点和不足之处，明确自己的价 值观和兴趣所在，有助于更好地选择适合自己的职业方向和发展路径。
长期职业目标
总结词
长期职业目标是5-10年甚至更长时间内可实现的目标，需要与个人价值观和人生规划 相符合，具有挑战性和可行性。
详细描述
长期职业目标是个人职业发展规划中的重要组成部分，通常在5-10年甚至更长时间内 实现。这些目标应该与个人的价值观和人生规划相符合，具有挑战性和可行性。在设定 长期职业目标时，需要考虑个人在不同阶段的需求和价值观的变化，以及外部环境的变
05
提升职业竞争力
职业技能培训与学习
专业技能
持续学习
通过参加培训课程、在线学习平台和 实际工作经验，不断提升自己在专业 领域的技能和知识。
职业生涯是一个持续学习和成长的过 程，要保持学习的热情和动力，不断 更新自己的知识和技能。
跨领域知识
除了专业技能外，还应学习其他相关 领域的知识，以增强自己的综合素质 和竞争力。
化和趋势，以确保目标的可持续性和有效性。
行动计划与时间管理
总结词
行动计划是实现职业目标的详细计划和步骤，需要具 体、可行、定期评估和调整；时间管理是有效安排时 间，提高工作效率和个人生产力的技巧和方法。
Hale Waihona Puke 详细描述行动计划是实现职业目标的关键步骤，需要具体、可行 ，并定期进行评估和调整。在制定行动计划时，需要考 虑目标的优先级、资源和时间的分配、以及如何应对可 能出现的风险和挑战。同时，有效的时间管理也是实现 职业目标的重要保障。通过合理安排时间，提高工作效 率和个人生产力，可以更好地实现职业目标。常见的时 间管理技巧和方法包括制定日程表、设置优先级、避免 拖延症等。
我的职业生涯规划：我的未来我做主（精选5篇）
我的职业生涯规划：我的未来我做主（精选5篇）第一篇：我的职业生涯规划：我的未来我做主一、前言职业，指的是一个人所从事的以之取得主要生活来源的工作。
一个人要想在社会上独立谋生，就必须要取得一份职业。
在这个人才竞争激烈的时代，取得一份称心如意的职业不是一件容易的事情。
一个人必须实现对自己的职业未来做出详细而合适的规划，才能在夺取职业制高点的战役中立于不败之地。
正因为如此，才有了这篇职业规划。
二、自我分析及缺点与问题的解决我是一个法英专业大二的学生。
我的性格较内向、较安静、较随和，但骨子里争强好胜，表现欲很强，很倔强也很刚强。
学习的时候可以沉下心，玩的时候也能玩得很开心。
喜好独处，但交际还算广泛，且对人较热情。
处事低调但很有主见。
爱好广泛，读书、画画、摄影、听音乐、旅游、体育等皆为我所好。
我的优势是做事认真、有耐心、有恒心，特别是可以尽量把自己不喜欢但不得不做的事情做得很好；对人直爽、真诚和善，严于律己，宽以待人，容易给人留下较好的第一印象；知识面广，爱好广泛。
缺点是直来直去，以自我为中心，有时未免伤人；脾气暴躁爱生气；交友广而不深；做事拖拉，效率低；不够乐观开朗，显得过分拘谨；爱好虽广，但都不是很擅长；口头表达能力较差；身体素质差，易生病。
我家的经济状况很一般，仅仅能够维持我大学的学费，无力为我提供创业资金。
父母都是工薪阶层，没有很广的人脉，因此我的一切都的靠自己。
要解决自我分析中发现的缺点和问题，我必须做到以下七点：首先要发扬自己的最大优势——认真、坚强和有恒心，无论遇到什么困难，都要按部就班地找到解决办法，永不放弃地坚持下去。
其次要抑制自己骨子里争强好胜的性格，保持一颗平常心，做到胜不骄，败不馁。
第三要练就宽广的心胸，不要随便生气。
第四要多交几个深层次的、靠得住的挚友。
第五要增强自己的时间观念，避免拖拉。
第六要着力训练自己的语言表达能力和随机应变的能力。
第七要多多锻炼，增强身体素质。
三、法英专业就业方向及前景分析法学与英语双学位专业，其就业方向包括三个方面：法学、英语以及二者的结合。
我的职业生涯规划：我的未来我做主
我的职业生涯规划——我的未来我做主不知不觉大一的第一学期就要过去了，记得刚进入大学校园时候的自己，迷茫、烦躁，对自己的前途一片渺茫,而今，在学习了老师的大学生职业生涯规划后，虽然时间很短，但觉得自己已经开始慢慢地在开始计划自己的追求与前程了，也慢慢地为自己的未来做一份较为长期的规划，虽然未来的可变因素很大,但是没有导航的船是无法在大海里航行的，所以相信有了方向后的我会朝着我的未来不断奋斗,因为我的未来我做主。
一、自我分析俗话说当局者迷,旁观者清,所以能够全面的审视自身才是成功的。
1、我的性格对于自身，我觉得自己是一个中性性格的人，时而开朗，时而内敛，但是多数以外向为主，因此在与陌生人交流时放得开，而且心理素质很好，爱憎分明,有强烈的原则意识，是非感强烈，错误的、存在问题的我就会直接提出来，绝对不会视而不见，所以这样得罪不少人，但是我的脾气很好,不会轻易与同学翻脸闹矛盾等，且做事认真负责，有责任感，虽然有的时候会有一些懒惰情绪而且有些时候缺乏耐心，但总体来讲是属于做事实干型的人。
2、我的兴趣对于我的兴趣，那可以讲是十分广泛,体育上各种运动,如：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、登山等我都很喜欢，还有我特别对关电脑的，如电脑游戏、电脑软件、电脑硬件,网络应用等我也十分感兴趣。
而且我爱好上网，对新兴事物充满好奇心,也会尝试着去了解.热爱结交朋友和旅游以及电影，音乐，戏剧，相声小品等。
3、我的价值观我认为人活着就应该干出一番事业，我不甘于碌碌无为。
我一直坚信党和国家会带领我们向好的方面不断发展，我一向以辩证的观点看待事物，为人处事方面我坚持“不拿自己折磨别人,不拿别人折断自己"，我会尽自己最大的力量做好自己，坚持积极地生活态度,保持良好的心态，遇到挫折永不气馁，面对困难勇于挑战，做好吃苦耐劳的准备迎接一切坎坷与挫折，尽自己最大的努力照着自己的梦想靠近，坚持自我，相信自我.4、我的能力对于一个刚上大一的学生来能力方面毫无疑问的是十分欠缺的，目前来讲，我在各个方面都并不是很突出,但是我认为经过通过大学4年的学习与锻炼首先一定会掌握运用本专业知识的能力，其次，通过各种社会实践活动也会培养较好的与人交流沟通及组织策划的能力,再次，我会积极参加学校的各种活动，不错过每一次能锻炼自己的机会，最后，通过实习等可以具备相关的工作经验。
《职业生涯规划培训》PPT课件(精)
信息分析方法
运用SWOT分析、PEST分析等方 法，对职业信息进行深入剖析， 了解行业趋势和职业发展前景。
职业选择的原则与策略
兴趣原则
选择符合个人兴趣和爱 好的职业，更容易激发
工作热情和创造力。
能力原则
选择与个人能力相匹配 的职业，能够更快地适 应工作环境并取得成功
意义
帮助个人在职业选择上匹配合适的职业，实现人与职业的优化组合，使个人的才能得到充分发挥，并促进个人在 职业生涯中不断成长和进步。
职业生涯规划的步骤与流程
自我评估
包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试 。
职业生涯机会的评估
主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时 ，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的 地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
职业生涯规划评估与调整的实施步骤
1. 明确评估目标
确定评估的重点和目标，以便有针对性地收 集信息和进行分析。
4. 制定调整方案
根据分析结果，制定相应的调整方案，包思、职业测评、专家咨询等方式， 收集关于自己职业发展状况的信息。
3. 分析信息
自我认知与职业定
02
位
自我认知的方法与技巧
01
02
03
自我反思
通过思考自己的优点、缺 点、喜好、价值观等方面 ，深入了解自己的内心世 界。
心理测试
借助专业的心理测试工具 ，如性格测试、职业倾向 测试等，辅助自我认知。
他人评价
倾听家人、朋友、同事等 对自己的看法和评价，从 不同角度认识自己。
人生职业生涯规划3篇
人生职业生涯规划人生职业生涯规划精选3篇（一）人生职业生涯规划是一个重要的过程，可以帮助您确定自己想要在职业生涯中实现的目标和愿望。
以下是一些建议，可帮助您规划自己的职业生涯：1. 自我评估：首先，了解自己的兴趣、技能、价值观和目标。
考虑自己喜欢做什么、擅长做什么，以及最重要的是想要追求什么样的生活和职业。
2. 设定目标：根据自我评估的结果，为自己设定长期和短期职业目标。
确保这些目标具体、可衡量和可实现。
3. 探索职业选项：研究不同的职业领域，了解不同行业的发展趋势、薪酬水平、工作环境等信息。
考虑自己的兴趣和能力，找到与之匹配的职业选项。
4. 培养技能：根据选择的职业方向，不断拓展和提升自己的技能。
参加相关的培训课程、工作坊或获取认证，以提高竞争力。
5. 制定行动计划：制定实际的行动计划，包括明确的步骤和时间表。
确保每一步都朝着实现职业目标的方向前进。
6. 持续学习和发展：职业生涯是一个持续发展的过程，保持学习、成长和适应变化，以适应不断变化的工作环境和需求。
7. 寻求支持和反馈：与导师、同事或职业咨询师交流，寻求反馈和建议。
他们可以帮助您更好地理解自己的职业目标，指导您实现目标。
通过制定有计划的职业生涯规划，您可以更好地理解自己的优势和目标，找到最适合您的职业道路，并实现自己的梦想和愿望。
人生职业生涯规划精选3篇（二）人生职业生涯规划成功的要点包括：1. 目标明确：设定清晰具体的职业目标，明确自己想要的职业方向和未来发展目标。
2. 自我认知：了解自己的优势、劣势、兴趣和价值观，选择符合自己个性特点的职业。
3. 持续学习：不断提升自己的技能和知识，适应职业市场的变化。
4. 构建人脉：建立良好的人际关系，扩大人脉资源，获取职业机会。
5. 制定计划：制定详细的职业发展计划，包括短期目标和长期目标，并不断调整和完善。
6. 充分准备：为实现职业目标做好充分的准备，包括提前规划和积累相关经验。
7. 勇于冒险：敢于接受挑战和冒险，走出舒适区，不断拓展自己的职业边界。
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行为的产生
文化和 环境 价值观
个性
态度
意图
行为
13
选择性知觉
14
价值观的伦理道德决策
当我的行为或决定被公开时的感觉？ 我愿意接受同样方式的对待吗？ 是否维护了他人的尊严和自由？ 是否充分考虑了少数人的权利和利益？ 如果这个结果不是有利于我，我还会这样做吗？与我所信奉的个人
原则一致吗？ 经得起受影响的人仔细检查吗？ 收益是否对其他人产生了不可接受的伤害？有害的结果能被消除吗？ 无论他人是否知道，我都能安枕无忧吗？
缺点
与少数人非常亲密 不喜欢作连续不断的监视 不容易与作为我上司的人交朋友 极度紧张 经常说一些没有意识到后果的话 当无事可作的时候，不能保持看起来忙碌的样子 不能坚持一直坐在桌子旁 仅仅是心里反对，却把自己描绘成一名敌对者 有时在不熟悉的环境中会紧张 真正的朋友很少 兴趣层次忽高忽低 不是好的短期计划者，长期计划很好 缺乏耐心 不喜欢琐事
择业趋向：组织与影响ຫໍສະໝຸດ 人完成某工作目 标最可能从事的职业：企业家、律师、管理 人员等
27
常规型（C）心理特点及适宜职业
心理特点： 有责任心的、依赖性强、高效率、猜疑 心重、小心、有恒心、缺乏灵活性、实 际、认真、有条理、顺从
择业趋向：他人领导下的具体工作。主要指各类与文 件档案、图书资料、统计报表之类相关的 各类工作
面对和接受组织 现实
查找成功社会化 的路径
在组织中定位 自己
19
不同职业人员的特征
司机
化学家
演员
20
不同职业人员的特征
医护人员
企业家
会计
21
霍兰德职业兴趣测试
现实型 （R）
调研型（学者型） （I）
常规型（传统型） （C）
艺术型 （A）
企业型（事业型） （E）
社会型 （S）
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现实型（R）心理特点及适宜职业
现在的老板如果能吸收我做股东、并提供更大的事业空间似乎更好些；
39
我能做什么？ ✓ 可管理公司更多的业务，并能协调公司各部门的关系； ✓ 是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客户的老师； ✓ 会讲业务开发的课程和一些较容易的管理课程； ✓ 会开汽车； ✓ 相信还可以学会很多东西。 环境支持或者允许我做什么？ ✓ 现有公司提供升职，有可能获得一定的股份（公司计划明年就会扩大为集团，投资
兴趣比需要更重要！
44
职业定位
五
种
职
业
自由职业者
定
位
创业者
明确的职业定位=职业名称+职业领域
45
选择职业的方法
选择职业就像你选择去钓鱼一样,你得做一系列 的准备：
选择水域、池塘、教练、位置、工具等 选择职业、公司、老板（上级）、老师 当人生价值与工作价值发生冲突，使我们身心和
工作都受到了伤害。解决办法就是寻找一种职业， 在个人兴趣和价值之间达到一种均衡。 SWOT分析法（从技能、专长、学识、经验、个 性等方面） 马斯洛需求理论 天斌能力特征与适合职业的对照。
43
好恶调查表（Wayne Sanders）
喜好
喜欢旅行 喜欢住在东边 喜欢做自己老板 喜欢住中等城市 爱看足球和棒球 喜欢玩网球
厌恶
不想在大公司工作 不愿在大城市工作 不喜欢整天在桌子后面工作 不喜欢一直穿套服
对职业有浓厚个人兴趣的比勉强维持生存需要的更具有活力； 更能抵挡住困难；在职场内更具有竞争力；也更容易赚到钱。
择业趋向：解决抽象问题。主要指科学研究和科学实 验工作
最可能从事的职业：数学、化学、物理学等领域专家
24
艺术型（A）心理特点及适宜职业
心理特点：冷淡疏远的、有独创性的、非传统的复 杂、不切实际、直观、不守常规、善于 表达、敏感、理想主义的
择业趋向：各类艺术创作工作 最可能从事的职业：歌唱家、演员、设计师等
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社会型（S）心理特点及适宜职业
心理特点：缺乏灵活性的、亲切仁慈的、向上、乐于 助人、有责任心、理想主义、合群、耐 心、慷慨、善解人意
择业趋向：社会有关。主要指各种直接为他人服务的 工作
最可能从事的职业：酒店经理、导游、医护人员等
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事业型（E）心理特点及适宜职业
心理特点：善辩的、精力旺盛的、寻求娱 乐、努力奋斗的、好出风头、乐观、野心 勃勃、盛气凌人、风流倜傥、贪得无厌
6
个人发展感情线
正面情感
负面情感
时 间
7
职业规划的概念
职业：人维持生活的主要来源。 职业生涯：指在一个或多个组织中所经历的一
系列职业、职位发展过程。 职业规划：是指一个人制定职业目标、确定实
现目标的方法、手段和不断发展的过程和计划。
8
职业生涯规划的意义
认识自我
发挥潜能
确定方向,实现目标,提升竞争
心理特点：谦卑、持久的、感觉迟钝的、不讲究的循 规蹈矩、自然、倔强、坦诚、节俭、有毅 力、实利主义
择业趋向：“看得见、摸得着”的工作。主要指各类工
程技术工作、农业工作，通常需要一定体 力，需要运用工具或操作机器 最可能从事的职业：工程师、电工、司机等
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调研型（I）心理特点及适宜职业
心理特点：好奇、个性内向、非流行大众化、变化缓 慢的、分析、独立、有智慧、追求完美、 细心谨慎、不合群
30
什么是职业成功？
30年
18年
10年
5年
3年 付 出
1年
得到
失败的职业生涯
得到 付出
……
…… 荣誉 地位 经验 人际关系 知识 技能
成功的职业生涯
31
在团队中成功的关键
1. 合作 2. 礼貌 3. 耐心 4. 激情 5. 可靠 6. 忠诚 7. 帮他人建立自信
32
职业义务
与工作有关的义务 工作场所内：组织、领导、团队、部门、同事、项目 工作场所外：专业水平、协会 与家庭有关的义务：配偶、孩子、父母 对自己的责任义务：时间、习惯、业余活动 其他：国家、朋友、房屋……
职业生涯规划与个人职业发展培训
——打造你的锦绣人生
1
课程目的
思考自我人生 获得良好的职业发展 好人生从职业规划开始
“在残酷竞争的职场丛林里，我们为自己提 供的不应只是食物，而是生存之道”。
2
知识篇
学习职业规划的一些基本常识， 树立职业观念
3
我们为什么要工作？
人为什么 要工作啊？
这些都是我 的，哈哈 哈……！
多个专业管理咨询与管理软件公司）； ✓ 市内有多家同类公司挖我去做业务总监或副总，薪酬说得比现在高一、二倍有的还
说不用我投资就送我股份，但我不知他们能否办好公司，而我如果真的去了后他们 能否兑现承诺也还是个问题； ✓ 有实业公司老板拉我去做营销部门的负责人，许以高薪、股权等，但我觉得其他行 业得到的尊重不如咨询业； ✓ 可以去大学深造； ✓ 也可以读在职MBA，只要有好的课程与教师； ✓ 弟弟可以帮助我联系国外的大学读书，但以后可能还要回来从头开始。
如果你就是那位张先生，你会怎么办？
37
答案：经过整理按顺序如下
我是谁？ ✓ 一家管理咨询公司的客户服务部经理（已任职一年多，称职，上下关系不
错，业绩和收入都令人满意）； ✓ 做经理前先做了一年多客户服务员（曾连续6个月业绩第一）； ✓ 来这家公司前曾在一家保险公司做过一年多的人寿保险顾问，赚了些钱，
我是谁？
我想做什么？ 我会做什么？
你想钓什么鱼？ 大鱼、小鱼、鲤
鱼、草鱼？
环境支持或者允许我做什么？
我的职业与生活规划是什么？
被动流动和频繁流动的人，多数是不合格的。 ——希望集团总裁陈育新
36
寻找一幅职业地图
——归零思考
案例：张先生愿望的实现过程
张先生， 27岁，2006年，弟弟从美国为他办好了某 名校的MBA入学通知书，他在走与不走的犹豫中，使用 以上方法对自己进行了职业生涯规划。
9
职业生涯规划如同钓鱼
快乐垂钓的特点： 钓鱼——钓到鱼——钓大鱼 如何做到快乐垂钩？ 遵守钓鱼的规则，钓到大鱼获得快乐。不 要去回避和破坏规则。
10
个人愿景
成为什么样的人 理想中的生活模式 向往的职业和喜爱的工作 理想中的未来
11
冰山下的你自己
男怕入错行，女怕嫁错郎
知识 技能 思维方式 态度 个性 动机 习惯 ……
4
你的职业感觉？
人生好累，路在何方？
其他同学都已经事业小有成就，自己怎么 还在苦苦煎熬呢？
怎么干来干去都还是在这一职位，5年了 薪水和职位都没有提高？
产生这一职业感觉的原因是什么?
人才战争带来的激烈竞争!
5
职业发展中的常见问题
价值观：看问题的角度 自信心：对自己的优势不够信心 过去形成的习惯：觉得改变是很困难的 依赖性：不轻易做出决定和行动 欠缺目标导向：注重过程而非的事情结果
38
我想做什么？ 做管理咨询公司合伙人与职业经理人； 管理咨询顾问； 先去国外读MBA，再回国来干管理咨询，甚至开自己的咨询公司； 和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作； 在父母有生之年能够尽多一点孝心，可能的话把他们接到家里来住； 有时想与人合伙开咨询公司，自己负责业务开发，别人负责咨询专案，但
如果一个人的梦想只是捡破烂，那他永远只配捡破烂。 不想做将军的士兵，不是好士兵。 人有多大胆，地有多大产；没有做不到，只有想不到。
42
测试方法
个人优缺点平衡表（Wayne Sanders）
优点
善于与人共事 乐于接受任务并完成 受人称赞的好的管理者 勤劳 公正无私 惊人的精力 能在现行的环境中很好地发挥作用 思想开放 与高级人士打交道时感觉舒畅 喜欢舞弄政治手腕 一旦任务确定下来，就干完它 善于组织别人的时间 性格开朗 关心那些关心我的人 有大量的感情投入 通过他人干好工作