学会自我保护PPT课件

学会自我保护 确保生命安全
活动目的
1.通过学习，使学生树立自我保护 意识，提高自我保护本领，能安全、 健康成长。
2.通过学习让学生了解日常生活 中的安全常识，提高安全意识，并 逐步养成良好的行为习惯。
家庭、学校、社会、司法保护只是 提供了必要的外部条件，未成年人 健康成长最关键的是：增强自我保 护意识，提高自我保护能力。
2.两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直， 反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述 动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。 上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸）， 配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹 壁弯收，再行伸直，重复几次。
3.抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果 不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽 筋。
警示录
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据国家少年儿童 “安康计划”公布：为了保 护青少年的健康成长，国家、社会、学校、家 庭采取了种种有力的措施。尽管如此我国每年 仍有40至50万少年儿童受到车祸、溺水、火 灾、他杀、自杀等意外伤害，平均每天有40 多名中小学生非正常死亡，相当于每天有一个 班的学生在这个世界“消失”！
一、增强自我保护意识
·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持 镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部 位采取不同方法进行自救。
1.若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身 体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力 向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另 一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可 恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或 委中穴，进行按摩。
• ·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草 丛生的地方。
身陷漩涡自救法
• 河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突 起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不 平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨 时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。 ·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物 在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避 免接近。 ·如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面， 沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘 处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所 以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水 中。
3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时， 立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜 入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾 向上抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾 及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前 没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官 及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水 和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现 抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多， 在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等 情况下也会出现抽筋。
• 1.为什么要增强自我保护意识?:
• (1)自我保护能力，是一个人生存所需要 的重要能力。
• (2)树立自我保护意识，掌握自我保护本 领，是健康成长所必需的 。
• (3)由于未成年人阅历不够丰富,心理不 够成熟,体质也不够强健,自我保护的意 识和能力也比较薄弱,更容易受到伤害.
据调查显示，目前全国每年约有1.6 万名中小学生非正常死亡，平均每天约 有40多名学生死于食物中毒、溺水、交 通或安全事故，这其中除了不可预见的 自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外， 约80％的非正常死亡，本来是可以通过 预防措施和应急处理加以避免的。
火灾逃生诀窍
• 第一诀：熟悉环境，暗记出口。 • 第二诀：通道出口，畅通无阻。 • 第三诀：扑灭小火，惠及他人。 • 第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。 • 第五诀：不入险地，不贪财物。 • 第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。 • 第七诀：善用通道，莫入电梯。 • 第八诀：缓降逃生，滑绳自救。 • 第九诀：避难场所，固守待援。 • 第十诀：缓晃轻抛，寻求援助。 • 第十一诀：火已及身，切勿惊跑。 • 第十二诀：跳楼有术，虽损求生。 • 高层火灾中选择跳楼逃生实属无奈之举，不应该正面引导，
做到“五不”原则
• 1.不私自下水游泳； • 2.不擅自与同学结伴游泳； • 3.不在没有家长或老师带领的情况
下游泳；
• 4.不到无安全设施、无救护人员的 水域游泳；
• 5.不到不熟悉的水域游泳，以防溺 水安全事故发生。
溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头 部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失， 等待救援；
• 生活中的一些不安全因 素和险情有哪些？
溺水、触电、烧伤、交通事故；被人 勒索、殴打、拐骗；性侵害；其它合 法权益的侵害等。
1、要对险情保持高度警惕，一 定要有紧急避险的意识。
2、成功避险的重要前提是冷静 判断 、镇静应对。
3、科学避险的关键是掌握有效 的逃生急救知识和技巧。
二、日常生活中自我保护的方法和技巧
• 1、家庭生活中的自我保护： • 防火、防水、防气、防盗
火灾
在家里不能随便玩火。一旦发现火情要及时 关闭电源（煤气总开关），同时打开门窗呼 救。要用湿毛巾捂住口鼻，在楼道中应伏身 前进，不得乘坐电梯，（如果地势、楼层较 低可撕碎床单做成长布条、绑在窗户上，并 沿着下水道逃生），如附近有电话，应迅速 拨打“119”报火警。
“防盗救生防护窗”作为依附于建筑物窗洞口上的消防附加设 施就能完全保证遇险人员不用跳楼自救。
洪水
家里漏水一般有两个原因，一是 水龙头损坏，二是水管破裂。要 知道家里水源的总开关在哪里， 一旦发生漏水情况，迅速关闭总 开关，等家长回来再找人修理。
关注溺水死亡事故：
• 今年以来的中小学生溺水死亡事故，多 发生在周末、节假日或放学后；多发生 在农村地区；多发生在无人看管的江河、 池塘等野外水域；多发生在学生自行结 伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳 溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡； 多发生在小学生和初中生中，男生居多。
水草缠身自救法
• ·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就 会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
·用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原 路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解 脱。
·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把 水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。 自己无法摆脱时，应及时呼救。