非理性信念自评量表
大学生失恋心理问题的个案分析报告二级心理咨询师论文(完成稿)
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）论文题目：一例因大学生失恋引发心理问题的个案报告姓名：刘兰茹身份证号： 23026准考证号：所在省市：黑龙江省哈尔滨市所在单位：哈尔滨华旅商工职业培训学校一例因大学生失恋引发心理问题的个案报告———二级心理咨询师论文摘要:以一名大学三年级女学生由于失恋所引起的心理问题为例，详细搜集、整理求职者的有关资料，对求职者的心理问题进行诊断归类，“根据判断正常与异常心理的三原则”，可排除精神病；根据“徐又新神经症的判定标准”，引发症状的冲突为常态冲突，病程不足3个月、来访者的内心痛苦程度可以摆脱，社会功能无明显损坏，可诊断为一般心理问题。
依据认知疗法理论，运用合理情绪疗法对求职者开展咨询，使来访者的负性情绪有所缓解，非理性信念得到控制，自己的不合理信念和错误思维方式有所认识, 逐步引导来访者实施自我行为训练，缓解、的消极情绪, 最终较好地实现了咨询的具体目标和近期目标，促进了来访者的人格健全和心理健康。
关键词:一般心理问题; 合理情绪疗法；认知疗法1 一般资料人口学资料李某，女，22岁，大学三年级学生，身高1．65米左右，体态正常，发育良好，面容清秀，无重大躯体疾病史。
出生于农村家庭，家中三姐妹，自己是老小，家庭经济困难，父母均为农民，父母文化程度不高，但对子女顺其自然管教，气氛宽松，家庭关系和睦，爷爷、奶奶、姥姥、姥爷均健在，但不同住。
经详细询问，父母均无人格障碍和其他神经症性障碍，家族无精神疾病史。
个人成长史李某，性格内向、乖巧听话。
从小与父母同住县里，上大学后离开家乡到省会城市，从小学到大学学习成绩一直名列前茅，是众人眼中的好学生。
平时做事仔细认真，处处严格要求自己。
进人大学后因成绩优秀，在班级担任班长并在校学生会学习部任职，连续三年获一等奖学金和“三好学生”称号。
大二时和其他专业高一学年的一名男生学长开始谈恋爱，两人天天一起学习，感情较好，二周前突遭失恋，这使她感到很烦恼和痛苦。
心理测验意志品质自测量表及答案
心理测验-意志品质自测量表及答案(一)意志品质自测量表不管是在学习还是在工作中，我们有时的行为会使我们为自己是有“志”者还是无“志”者而困惑。
其实，所谓有志无志，并不是单一地从哪一方面去评定，而是对其自觉性、果断性、坚毅性、自制力等意志品质的综合考查。
当然，“有志者事竟成”。
早在二千多年以前的荀子就曾说过：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
”古往今来，无数事实也证明：智力优秀但缺乏意志的人是难以成就的，而智力平平但意志坚强的人终有作为。
那么，你的意志品质如何呢?请阅读下列各题，在每题的五个答案中选择一个。
1.我很喜欢长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。
(很同意比较同意可否之间不大同意不同意)2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
(这种情况很多较多不多不少较少没有)3．如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。
(很同意较同意可否之间不大同意不同意)4．订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。
(很同意较同意无所谓不大同意反对)5．在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
(经常如此较常如此时有时无较少如此非如此)6．在学习和工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同学或其他同志求援。
(同意较同意无所谓不大同意反对)7．在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动，我常常咬紧牙关，坚持到底。
(经常如此较常如此时有时无较少如此非如此)8．我常因读一本引人入胜的小说而不能按时入睡。
(经常有较多时有时无较少没有)9．我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果而有目的地去做。
(经常如此较常如此时有时无较少如此非如此)10．如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
(经常如此较常如此时有时无较少如此非如此)11．当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈斗争，使前者占上风。
自评版-YALE—BROWN强迫量表
姓名：性别：年龄：测试时间：强迫思维是指不愉快的，不希望出现的想法，观念，图像，冲动反复进入脑海中。
它们往往与你自己的意愿违背。
你对它们感到很厌恶，意识到它们是没有意义的，与你的个性不符。
一、强迫思维占据时间：你有多少时间被强迫思维所占据？是否经常出现？（不包括非强迫性的、与自我相协调的、过分而合理的反复思考，或沉缅于这种想法。
）0、无。
1、轻度。
偶尔出现（一天内少于1小时。
）2、中度。
经常出现（一天内1-3小时。
）3、重度。
频繁出现（一天内3-8小时。
）4、极重度。
近乎持续出现（一天内超过8小时。
）二、社交或工作能力受强迫思维影响的程度：强迫思维使你在社交或工作中受到多少干扰？有没有因此而使你不能完成某件事情？（如果患者现在没有工作，那么假设患者在工作，以评定其受干扰强度。
）0、无1、轻度。
轻度影响社交或工作，但整体活动未受影响。
2、中度。
肯定影响社交或工作，但还可加以控制。
3、重度。
社交或工作受到相应程度的损害。
4、极重度。
丧失社交或工作能力。
三、强迫思维所致痛苦烦恼程度：你感受到多少痛苦烦恼？0、无1、轻度。
较少有痛苦烦恼，且程度较轻。
2、中度。
经常有痛苦烦恼，但还能控制。
3、重度。
感明显痛苦烦恼，且次数很多。
4、极重度。
近乎持续感烦恼，以至什么事情都不能做。
四、对强迫思维的抵制：你做过多少努力来摆脱强迫思维？一旦强迫思维出现，你多少次试图转移注意力或不理会它？（在此对试图摆脱强迫思维所做的努力作评定，而不论事实上成功与否。
）0、一直努力去克服强迫思维，或者症状轻微而无需主动去抵制。
1、大部分时间里试图去克服。
2、做过一些努力试图去克服。
3、服从于所有强迫思维而没有克服的企图，但有些勉强。
4、完全并且乐意服从于所有的强迫思维。
五、控制强迫思维的程度：你能控制住多少强迫思维？你成功地阻止或转移了多少强迫思维？0、完全能控制。
1、基本能控制。
能通过做些努力和集中思想来阻止或转移强迫思维。
2、能控制一些。
自评量表
量表名称：MMPI量表介绍明尼苏达多项人格测验（Minnesota Multiphasic Per-sonality Inventory，简称MMPI）是由明尼苏达大学教授哈瑟韦（S、R、Hathaway）和麦金力（J、C、Mckinley）于40年代制定的，是迄今应用极广、颇富权威的一种纸-笔式人格测验。
该问卷的制定方法是分别对正常人和精神病人进行预测，以确定在哪些条目上不同人有显著不同的反应模式，因此该测验最常用于鉴别精神疾病。
中国科学院心理研究所宋维真同志在有关单位的协作下于８０年代将ＭＭＰＩ引进我国，称作明尼苏达多相个性调查表。
MMPI测验中包含了临床量表和效度量表，共566题，实际为550题，其中16题为重复题。
若只为了精神病诊断可只做前399题。
测验时间一般为45-60分钟，长的可超过2小时。
特殊被试可分几次完成，可给被试读题目。
临床量表应用领域：ＭＭＰI是目前应用最广泛的人格测验，尤其广泛应用于临床工作和理论研究中。
在人员甄选录用中，作为心理及性格测验的一种手段也有许多方面的探索。
适用人群：年满16周岁，小学以上文化程度，无读写困难的人。
13-15周岁用少年常模比较。
明尼苏达多相人格测验（MMPI）编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________在答案纸上作答（图例）是否 A 题目１√题目２√Ｂ、应尽可能对每个问题给予回答，空下来的题目（即不回答的题目）越少越好。
Ｃ、请尽快填写你看完题目后的第一个印象，不要在每一道题目上费太多时间思索。
个性各有不同，答案无所谓对与不对，好与不好，完全不必有任何顾虑。
Ｄ、务请看清题号然后在答案纸上相应的题目号码右侧作答以名发生错误。
Ｅ、请不要在这本小册上做任何记号。
1.．我喜欢看机械方面的杂志。
2．我的胃口很好。
3．我早上起来的时候，多半觉得睡眠充足，头脑清醒。
4．我想我会喜欢图书管理员的工作。
5．我很容易吵醒。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表（SAS）请你仔细阅读每一个陈述，根据你一周的实际感觉做出回答。
采用1-4级评分，将所选答案。
数字写在每题后：1—没有或很少时间；2—少部分时间；3—相当多时间；4—绝大部分或全部时间。
请将答案写在（）内。
1)（）我觉得比平时容易紧张或着急。
2)（）我无缘无故地感到害怕。
3)（）我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4)（）我觉得我可能将要发疯。
5)（）我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6)（）我手脚发抖打颤。
7)（）我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。
8)（）我感觉容易衰弱和疲乏。
9)（）我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10)（）我觉得心跳得很快。
11)（）我因为一阵阵头晕而苦恼。
12)（）我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
13)（）我吸气、呼气都感到很容易。
14)（）我的手脚麻木和刺痛。
15)（）我困为胃痛和消化不良而苦恼。
16)（）我常常要小便。
17)（）我的手脚常常是干燥温暖的。
18)（）我脸红发热。
19)（）我容易入睡，并且一夜睡得很好。
20)（）我做恶梦测验记分：每题依次评为粗分1、2、3、4分；其中反向评分题（5，9，13，17，19项目）则评为4、3、2、1分。
20个项目得分相加即得粗分（X），经过公式换算，即用粗分乘以1.25 以后取整数部分，就得标准分（Y）。
结果解释：按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。
非理性信念及其评估方法的研究现状
非理性信念及其评估方法的研究现状杨清艳，徐子燕，李占江（首都医科大学附属安定医院精神卫生学院，北京１０００８８）【摘要】该文简要阐述了非理性信念及其评估方法的研究现状。
分别介绍非理性信念的概念和结构的研究进展，并从自评法和他评法２个方面总结非理性信念的评估方法及存在的问题。
【关键词】非理性信念；评估；理性情绪行为治疗中图分类号：Ｇ４４９．６文献标识码：Ａ文章编号：１００５－３６１１（２００６）０１－００４０－０３ＡＲｅｖｉｅｗｏｎＩｒｒａｔｉｏｎａｌＢｅｌｉｅｆｓａｎｄＴｈｅｉｒＡｓｓｅｓｓｍｅｎｔＹＡＮＧＱｉｎｇ－ｙａｎ，ＸＵＺｉ－ｙａｎ，ＬＩＺｈａｎ－ｊｉａｎｇＦａｃｕｌｔｙｏｆＭｅｎｔａｌＨｅａｌｔｈ，ＢｅｉｊｉｎｇＡｎｄｉｎｇＨｏｓｐｉｔａｌ，ＣａｐｉｔａｌＵｎｖ．ＯｆＭｅｄｉｃａｌＳｃｉｅｎｃｅｓ，Ｂｅｉｊｉｎｇ１０００８８，Ｃｈｉｎａ【Ａｂｓｔｒａｃｔ】Ｔｈｉｓａｒｔｉｃｌｅｂｒｉｅｆｌｙｄｅｓｃｒｉｂｅｓｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈａｃｔｕａｌｉｔｉｅｓｏｆｉｒｒａｔｉｏｎａｌｂｅｌｉｅｆｓａｎｄｉｔｓａｓｓｅｓｓｍｅｎｔ．Ｉｔｒｅｓｐｅｃｔｉｖｅｌｙｄｅｓｃｒｉｂｅｓｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈａｄｖａｎｃｅｏｆｔｈｅｄｅｆｉｎｉｔｉｏｎａｎｄｔｈｅｃｏｎｓｔｒｕｃｔｏｆｉｒｒａｔｉｏｎａｌｂｅｌｉｅｆｓ，ａｔｔｈｅｓａｍｅｔｉｍｅｉｔｒｅｖｉｅｗｓａｓｓｅｓｓ－ｍｅｎｔｓｏｆｉｒｒａｔｉｏｎａｌｂｅｌｉｅｆｓａｎｄｐｒｏｂｌｅｍｓｉｎｔｈｅｍ．【Ｋｅｙｗｏｒｄｓ】Ｉｒｒａｔｉｏｎａｌｂｅｌｉｅｆｓ；Ａｓｓｅｓｓｍｅｎｔ；Ｒａｔｉｏｎａｌｅｍｏｔｉｖｅｂｅｈａｖｉｏｒｔｈｅｒａｐｙ；ＲＥＢＴＡｌｂｅｒｔＥｌｌｉｓ于１９５５年创建了理性情绪行为治疗（ｒａｔｉｏｎａｌｅｍｏｔｉｖｅｂｅｈａｖｉｏｒｔｈｅｒａｐｙ，ＲＥＢＴ）。
ＲＥＢＴ最基本的理论依据是非理性的信念、评论、解释和人生观为人类心理问题产生的根源，事件或情景本身不足以引起人类的心理问题。
情绪自评量表 DASS 抑郁 焦虑 压力量表
情绪自评量表/ 抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21●请仔细阅读以下每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用於你情况的程度选项。
请回答每个条目，选择没有对错之分。
●评价程度：0 ——不符合；1 ——有时符合；2——常常符合；3——总是符合有效问卷1779份，其中男生555人，女生1224人，平均年龄19岁（18.88±2.54岁）。
样本中1652人报告了专业，理科599人，文科1053人。
信度指标：三个分量表的内部一致性系数为：0.77，0.79，0.76；总量表的内部一致性系数为：0.89；三个分量表的建构信度为：0.72，0.80，0.76效度指标：进行验证性因素分析：理论模型与观察资料拟合度的卡方检验χ2(181)=1554.59，拟合度指数(GFI=0.92)、调整後的拟合度指数(AGFI=0.90)，NFI=0.87、CFI =0.88、IFI =0.88、RFI =0.85、TLI =0.86，RMSEA =0.065。
参考文献：龚栩, 谢熹瑶, 徐蕊, & 罗跃嘉. (2010). 抑郁-焦虑-压力量表简体中文版（DASS-21）在中国大学生中的测试报告. 中国临川心理学杂志, 18(4),443-446.Item 1、6、8、11、12、14、18 belong to Stress Subscale；Item 2、4、7、9、15、19、20 belong to Anxiety Subscale；Item 3、5、10、13、16、17、21 belong to Depression Subscale.Reference:Lovibond, P. F., & Lovibond, S. H. (1995). The structure of negative emotional states: Comparison of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with the Beck Depression and Anxiety Inventories. Behaviour research and therapy, 33(3),335-343.。
心理咨询2-4理性情绪疗法
抑郁症的预防 1、形成正确的认知方式，去除非理性信念。 、形成正确的认知方式，去除非理性信念。 2、学会心理调控方法，保持良好心情。 、学会心理调控方法，保持良好心情。 3、勇敢面对挫折，战胜问题和困难。 勇敢面对挫折，战胜问题和困难。
活动专栏五： 活动专栏五： 焦虑症状自测 Zung 焦虑自评量表（SAS）使用说明： 焦虑自评量表（ ）使用说明： 1、评定时间为过去一周内，1-4制记分。 、评定时间为过去一周内， 制记分 制记分。 2、评定程度同前。 、评定程度同前。 3、统计指标为总分。把20题的得分相加 、统计指标为总分。 题的得分相加 为粗分，再乘以1、 ，即得到标准分。 为粗分，再乘以 、25，即得到标准分。 4、焦虑症状的分界值为标准分50分，分 、焦虑症状的分界值为标准分 分 值越高，焦虑倾向就越明显。 值越高，焦虑倾向就越明显。
按常识的看法， 直接引起了C 按常识的看法，是A直接引起了 直接引起了
A
艾利斯： 艾利斯： A B
C
C
D （disputing ）
结论： 结论： 1、认知是行为与情感的基础。 、认知是行为与情感的基础。 2、消极的情绪由消极的思想决定。 、消极的情绪由消极的思想决定。 3、消极思想都蕴含着重大的曲解。 、消极思想都蕴含着重大的曲解。 4、通过改变思想与认知，可以改变 、通过改变思想与认知， 消极的情绪。 消极的情绪。
二、非理性信念及其特点 韦斯勒 ： 1．绝对化要求 ． 语言表达： 必须” 语言表达：“必须”、“应该”。 应该” 2．过分概括化 ． 以偏概全，以一概十。 以偏概全，以一概十。 3．糟糕至极 ． 百分之百地坏，是灭顶之灾。 百分之百地坏，是灭顶之灾。
非理性信念产生的原因： 非理性信念产生的原因： 1、 是一种“似本能”。 、 是一种“似本能” 在许多时候， “在许多时候，人类天生就倾向于进行 畸形的思维，倾向于自毁前程； 畸形的思维，倾向于自毁前程；倾向于过 于易受暗示影响和过分概括化； 于易受暗示影响和过分概括化；倾向于无 端的焦虑不安和生气， 端的焦虑不安和生气，并且持续不断地让 焦虑和敌意侵害自己。 焦虑和敌意侵害自己。不管他们受过何种 教育，也不论他们在什么样的社会环境中 教育， 长大。 长大。” 艾利斯
心理健康临床症状自评量表
适用对象：
• 大、中学生 • 社会上的一般人员 • 管理人员
气质类型与职业的关系 ：
◆胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性
强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为 出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员 等，但不适宜从事稳重、细致的工作。 ◆多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要 求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻 研的工作。他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、 管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。
四种气质类型的特点：
• 1、胆汁质：体力充沛，动作快而猛、有力，积极、直 率，热情、易冲动，情趣易暴发而不易自制。 • 2、多血质：活泼、好动、敏捷，注意力易转移、不 能持久、兴趣易转换、精力易分散，喜交往、健谈。 • 3、粘液质：安静、稳重、注意力稳定、不易转移， 忍耐性强，沉默寡言，情绪反应慢、持久，固执。 • 4、抑郁质：敏感；怯懦、情绪体验深刻而稳定，不 易表露，动作缓慢，多愁善感、孤僻、压抑，善于观 察细小的事物。
气质测验
一、“气质”的概念：
• 气质是人们个性心理特征之一，一般人所说的"脾气" 就是气质的通俗说法。气质一般指人的比较稳定的心 理活动能力特征，是高级活动的类型在人的心理活动 ／ 中的表现。它表现在情绪和行为发生的速度、强度， 灵活性、敏捷性和稳定性等方面。
二、气质学说：
• • • • • 1、气质的体液说（多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质 ） 2、阴阳五行说 （太阴、少阴、太阳、少阳，阴阳平和 ） 3、气质的体型说 （内胚叶型、中胚叶型、外胚叶型 ） 4、气质的血型说（A型、B型、AB型、O型 ） 5、气质的激素说（甲状腺型、脑下垂体型、肾上腺型、 副甲状腺型以及性腺过分活动型 ） • 6、气质的活动特性说 （活动性、情绪性、社交性和冲动 性）
心理健康自评量表
心理健康自评量表本测试共90道题，分9类，采取5分制。
没有代表1分，很轻代表本2分，中等代表3分，偏重代表4分，严重代表5分。
评定时间：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周时间。
分析统计指标九类项目为：1.躯体化：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12项。
该因子主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体表现。
2.强迫症状：包括了3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10项。
主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。
3.人际关系敏感：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9项。
主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。
在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自在，以及人际交流中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。
4.抑郁：包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79共13项。
苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。
还反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。
5.焦虑：包括2，17，23，33，39，57，72，78，80，86共10项。
一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。
测定游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，还包括一项解体感受的项目。
6.敌对：包括11，24，63，67，74，81共6项。
主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。
其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。
7.恐怖：包括日，25，47，50，70，75，82共7项。
恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公共场所和交通工具。
近五年国内发表的心理量表
教师心理健康评价量表，俞国良、金东贤等编制（2010年）。
青少年亲子冲突处理策略问卷，宋广文、何文广编制（2007年）。
师范生教师职业成熟度问卷，缴润凯、王国霞等编制（2010年）。
老年人夫妻依恋问卷，翟晓艳、李春花等编制（2010年），适用于老年人。
网络成瘾领域的利弊权衡问卷(Internet Addiction Decisional Balance Questionnaire，简称IDBQ)，刘勤学、苏文亮等编制（2010年），适用于大学生。
教师教学自主性问卷，姚计海、申继亮编制（2010年），适用于中小学教师。
大学生无聊倾向问卷，黄时华、李冬玲等编制（2010年），适用于大学生。
高校教师心理契约问卷，韩明、董学安等编制（2010年），适用于高校教师。
幼师生职业决策自我效能感问卷，李春花、赵丽丽等编制（2008年）。
中小学生对教师信任问卷，李晔、刘华山编制（2007年），适用于中小学生。
大学生性道德价值观问卷，易遵尧、张进辅等编制（2007年），适用于当代大学生。
青少年学校幸福感量表，田丽丽编制（2008年）。
小学生社会技能的家长评定量表，孟红、程慧君等编制（2008年）。
中学生社会适应量表，杨彦平、金瑜编制（2007年），适用于小学6年级到高三的学生。
大学生自我价值感领域权变性量表，王磊、郑雪编制（2006年），适用于中国的大学生。
中国青少年人格量表(QZPS-Q)初版，王登峰、崔红等编制（2006年），适用于初一到高三的学生。
中小学生感觉寻求量表，陈丽娜、张明等编制（2006年）。
青少年心理健康素质调查表，沈德立、马惠霞等编制（2007年）。
心理学报竞技运动项目教练员工作倦怠问卷，殷小川、薛祖梅等编制(2009年)，适用于竞技运动项目教练员。
青少年情感素质问卷，卢佳楣、刘伟等编制（2009年）。
青少年学业情绪问卷，董妍、俞国良编制（2007年）。
青少年学生自立人格量表，夏凌翔、黄希庭编制（2008年）。
焦虑自评量表简洁表格式及评分标准
焦虑自评量表（SAS）
姓名：性别：年龄：
评定日期：第次评定
填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字可能是您有过的情况或想法，请您根据您最近一个星期的实际情况或感觉，在适当的方格里画√。
没有或几乎没有（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；少有（过去一周内，有1-2天有过这类情况）；常有（过去一周内，3-4天有过这类情况）；几乎一直有（过去一周内，有5-7天有过这类情况）。
计分：正向计分题按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计
分。
反向计分题号：5、9、13、17、19。
评定采用1-4制记分，评定时间为过去一周内。
统计方法是把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。
分值越小越好，临界值为T分50，分值越高，焦虑倾向越明显。
其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
(2021年整理)抑郁自评量表及评分细则和案例分析[1]
![(2021年整理)抑郁自评量表及评分细则和案例分析[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/15dcc45bb9d528ea80c77973.png)
抑郁自评量表及评分细则和案例分析[1]编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（抑郁自评量表及评分细则和案例分析[1]）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为抑郁自评量表及评分细则和案例分析[1]的全部内容。
抑郁自评量表(SDS）请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：①很少；②有时；③经常;④持续.1、我感到情绪沮丧，郁闷。
①很少②有时③经常④持续2、我感到早晨心情最好. ①很少②有时③经常④持续3、我要哭或想哭。
①很少②有时③经常④持续4、我夜间睡眠不好。
①很少②有时③经常④持续5、我吃饭象平时一样多。
①很少②有时③经常④持续6、我的性功能正常. ①很少②有时③经常④持续7、我感到体重减轻。
①很少②有时③经常④持续8、我为便秘烦恼。
①很少②有时③经常④持续9、我的心跳比平时快. ①很少②有时③经常④持续10、我无故感到疲劳。
①很少②有时③经常④持续11、我的头脑象往常一样清楚。
①很少②有时③经常④持续12、我做事情象平时一样不感到困难。
①很少②有时③经常④持续13、我坐卧不安, 难以保持平静。
①很少②有时③经常④持续14、我对未来感到有希望。
①很少②有时③经常④持续15、我比平时更容易激怒。
①很少②有时③经常④持续16、我觉得决定什么事很容易。
①很少②有时③经常④持续17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。
①很少②有时③经常④持续18、我的生活很有意义。
①很少②有时③经常④持续19、假若我死了别人会过得更好。
①很少②有时③经常持续20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西. ①很少②有时③经常④持续计分方式:1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分;2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分.统计结果:1. 总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿2。
心理健康症状自评量表 (5)
心理健康症状自评量表基本信息：[矩阵文本题] *1.头痛 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重2. 神经过敏，心中不踏实 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重4. 头晕或晕倒 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重5. 对异性的兴趣减退 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重6.对旁人责备求全 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重7. 感到别人能控制您的思想 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重8. 责怪别人制造麻烦 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重9. 忘性大 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重11. 容易烦恼和激动 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重12. 胸痛 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重13. 害怕空旷的场所或街道 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重14. 感到自己的精力下降，活动减慢 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重15. 想结束自己的生命 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重16. 听到旁人听不到的声音 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重17. 发抖 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重18. 感到大多数人都不可信任 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重19. 胃口不好 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重20. 容易哭泣 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重21. 同异性相处时感到害羞不自在 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重23. 无缘无故地突然感到害怕 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重24. 自己不能控制地大发脾气 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重25. 怕单独出门 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重26. 经常责怪自己 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重27. 腰痛 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重28. 感到难以完成任务 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重29. 感到孤独 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重30. 感到苦闷 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重31. 过分担忧 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重32. 对事物不感兴趣 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重33. 感到害怕 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重34. 您的感情容易受到伤害 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重35. 旁人能知道您的私下想法 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重36. 感到别人不理解您、不同情您 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重37. 感到人们对您不友好，不喜欢您 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重38. 做事必须做得很慢以保证做得正确 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重39. 心跳得很厉害 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重40. 恶心或胃部不舒服 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重41. 感到比不上他人 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重42. 肌肉酸痛 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重43. 感到有人在监视您、谈论您 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重44. 难以入睡 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重45. 做事必须反复检查 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重46. 难以做出决定 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重48. 呼吸有困难 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重49. 一阵阵发冷或发热 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重50. 因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重51. 脑子变空了 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重52. 身体发麻或刺痛 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重53. 喉咙有梗塞感 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重54. 感到前途没有希望 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重55. 不能集中注意力 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重56. 感到身体的某一部分软弱无力 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重57.感到紧张或容易紧张 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重58. 感到手或脚发重 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重59. 想到死亡的事 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重60. 吃得太多 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重62. 有一些不属于您自己的想法 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重63. 有想打人或伤害他人的冲动 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重64. 醒得太早 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重65. 必须反复洗手、点数或触摸某些东西 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重66. 睡得不稳不深 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重67. 有想摔坏或破坏东西的想法 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重68. 有一些别人没有的想法 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重69. 感到对别人神经过敏 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重71. 感到任何事情都很困难 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重72. 一阵阵恐惧或惊恐 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重73. 感到公共场合吃东西很不舒服 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重74. 经常与人争论 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重75. 单独一人时神经很紧张 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重76. 别人对您的成绩没有做出恰当的评价 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重77. 即使和别人在一起也感到孤单 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重78.感到坐立不安，心神不定 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重79. 感到自己没有什么价值 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重81. 大叫或摔东西 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重82. 害怕会在公共场合晕倒 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重83. 感到别人想占您的便宜 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重86. 感到要很快把事情做完 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重87.感到自己的身体有严重问题 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重88. 从未感到和其他人很亲近 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重89. 感到自己有罪 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重90. 感到自己的脑子有毛病 [单选题] *○无○轻度○中度○偏重○严重。
非理性信念自评
17、我只管向前走，把这讨厌的事情留在后面，等他们过来
·
18、对于重要的决定我还是应该去找专家咨询
·
19、要克服过去事情的影响几乎是不可能的
··
20、我喜欢在同一时期内做好几件事情
·
21、我希望所有的人都喜欢我
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22、我不在乎参加那些别人比我强的项目的活动
·
23、做错事情的人们应该受到责怪
·
24、事物与它们的样子应该是9、人们是永远改不了他们的本性的
·
90、许多人工作太累，不能够得到很好的休息
··
91、被批评的时候是烦恼的，但并不会心理失常
··
92、我不害怕去做那些我不擅长做的事情
··
93、没有人是邪恶的，即使他的行为是邪恶的
··
94、我很少因为别人的错误而生气
··
95、人往往在内心里自己折腾自己
··
25、我的情绪是我自己引起的
·
26、我经常不能将我的注意力从我关注的事物上移开
·
27、面对我的难题，我采用回避的态度
·
28、人们需要一个在它们身体之外的强大的依靠
··
29、仅仅因为某事物曾经对你造成强烈的影响，并不意味着它以后还会那样地影响你
··
30、当我有很多工作要做的时候，我就非常满足
··
31、就是有很多人都不喜欢我的时候，我照样自我欣赏
··
45、一个人是不会长时间地处于生气或忧郁状态的，除非他自己跟自己过不去
·
46、我无法去忍受冒险的行为
·
47、生命如此短暂，用它来做艰苦的事情划不来
··
48、我喜欢独立自主
·
49、如果过去我有过很多不同的经历，那么我就更加可能成为我所希望的那种人了
非理性思维(认知)量表 - 金陵科技学院
非理性思维（认知）量表
请认真阅读下面的每个条目，根据自己的情况，在每一题后的陈述上“√”。
请根据第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。
没有道理说不清有道理
1人应该得到自己生活中的每一位重要人物的喜爱与赞许。
-1 0 1
2一个有价值的人应该在各方面都比别人强。
-1 0 1
3对于有错误的人应该给予严厉的惩罚与制裁。
-1 0 1
4如果事情非已所愿，将是可怕的。
-1 0 1
5不愉快的事情是由外在因素引起的自己不能控制和支配。
-1 0 1
6面对困难与责任很不容易，倒不如逃避更好。
-1 0 1
7对危险与可怕的事要随时警惕经常提防其发生的可能性。
-1 0 1
8人要活得好一点，就必须依赖比自己强的人。
-1 0 1
9以往的经历和事件对现在具有决定性的难以改变的影。
-1 0 1
10对于他人的问题应当非常关切。
-1 0 1
11任何问题都有一个唯一正确的答案。
-1 0 1。
非理性信念量表之编制
表 B3 非理性信念預試量表之試題分析結果
題
相關係數 刪除該題後量表 因素負 刪除
平均數 標準差
號
(與 22 題總分) Cronbach’ α 係數 荷量 與否
信度 分析
1 3.37
.59
-.04
.84
-.10 刪除 1.刪題前
2 2.23
.63
.17
.83
.08 刪除 α = .83
3 2.34
.72
17 1.93
.66
.48
18 1.96
.75
.45
19 2.40
.92
.52
20 2.05
.73
.60
21 2.11
.75
.60
22 2.24
.83
.57
.82
.60 保留
.82
.61 保留
.81
.63 保留
.81
.73 保留
.81
.74 保留
.81
.70 保留
肆、效度與信度分析
一、效度分析
(一)建構效度分析
非理性信念量表之編製
編制者：陳世芬與葉玉珠(2007) 參考資料：陳世芬（2007）。加護病房護理人員之非理性信念、情緒特質與情緒 管理對人際關係影響路徑之建構。國立政治大學教育研究所未出版之博士論文， 台北。
壹、題目編擬
根據多數學者的看法(Cramer & Fong, 1991; Cramer & Kupshik, 1993; David, Schnur, & Birk, 2004; Ellis, 1994; Kassinove, Eckhardt, & Endes, 1993)，「非理性信 念」可視為一種足以令人引發及產生不當情緒反應或消極行為之不合事實、不合 邏輯、不合理態度或想法的信念。Ellis(1994)更指出這些信念類型多半具有強迫 性(如必須、一定)、結果是可怕的、挫折忍受力低、責難或自貶的特性(武自珍譯， 1997)。而為了深入瞭解在醫療情境中的臨床護理人員會抱持何種非理性信念， 研究者在文獻評析的基礎下，實地訪談臨床護理人員，最後，從文獻與訪談資料 (見附錄 A)中抽離出量表架構，據此，初步編擬了 22 道題目。
scl项症状清单详细办法及测量表格
S C L90自评症状量表《症状自评量表-SCL90》是世界上最着名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表.1.头痛A没有B很轻C中等D偏重E严重2.神经过敏，心中不踏实A没有B很轻C中等D偏重E严重3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋A没有B很轻C中等D偏重E严重4.头昏或昏倒A没有B很轻C中等D偏重E严重5.对异性的兴趣减退A没有B很轻C中等D偏重E严重6.对旁人责备求全A没有B很轻C中等D偏重E严重7.感到别人能控制你的思想A没有B很轻C中等D偏重E严重8.责怪别人制造麻烦A没有B很轻C中等D偏重E严重9.忘记性大A没有B很轻C中等D偏重E严重10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正A没有B很轻C中等D偏重E严重11.容易烦恼和激动A没有B很轻C中等D偏重E严重12.胸痛A没有B很轻C中等D偏重E严重13.害怕空旷的场所或街道A没有B很轻C中等D偏重E严重14.感到自己的精力下降，活动减慢A没有B很轻C中等D偏重E严重15.想结束自己的生命A没有B很轻C中等D偏重E严重16.听到旁人听不到的声音A没有B很轻C中等D偏重E严重17.发抖A没有B很轻C中等D偏重E严重18.感到大多数人都不可信任A没有B很轻C中等D偏重E严重19.胃口不好A没有B很轻C中等D偏重E严重20.容易哭泣A没有B很轻C中等D偏重E严重21.同异性相处时感到害羞不自在A没有B很轻C中等D偏重E严重22.感到受骗，中了圈套或有人想抓您A没有B很轻C中等D偏重E严重23.无缘无故地突然感到害怕A没有B很轻C中等D偏重E严重24.自己不能控制地大发脾气A没有B很轻C中等D偏重E严重25.怕单独出门A没有B很轻C中等D偏重E严重26.经常责怪自己A没有B很轻C中等D偏重E严重27.腰痛A没有B很轻C中等D偏重E严重28.感到难以完成任务A没有B很轻C中等D偏重E严重29.感到孤独A没有B很轻C中等D偏重E严重30.感到苦闷A没有B很轻C中等D偏重E严重31.过分担忧A没有B很轻C中等D偏重E严重32.对事物不感兴趣A没有B很轻C中等D偏重E严重33.感到害怕A没有B很轻C中等D偏重E严重34.我的感情容易受到伤害A没有B很轻C中等D偏重E严重35.旁人能知道您的私下想法A没有B很轻C中等D偏重E严重36.感到别人不理解您不同情你A没有B很轻C中等D偏重E严重37.感到人们对你不友好，不喜欢您A没有B很轻C中等D偏重E严重38.做事必须做得很慢以保证做得正确A没有B很轻C中等D偏重E严重39.心跳得很厉害A没有B很轻C中等D偏重E严重40.恶心或胃部不舒服A没有B很轻C中等D偏重E严重41.感到比不上他人A没有B很轻C中等D偏重E严重42.肌肉酸痛A没有B很轻C中等D偏重E严重43.感到有人在监视您谈论您A没有B很轻C中等D偏重E严重44.难以入睡A没有B很轻C中等D偏重E严重45.做事必须反复检查A没有B很轻C中等D偏重E严重46.难以作出决定A没有B很轻C中等D偏重E严重47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车A没有B很轻C中等D偏重E严重48.呼吸有困难A没有B很轻C中等D偏重E严重49.一阵阵发冷或发热A没有B很轻C中等D偏重E严重50.因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动A没有B很轻C中等D偏重E严重51.脑子变空了A没有B很轻C中等D偏重E严重52.身体发麻或刺痛A没有B很轻C中等D偏重E严重53.喉咙有梗塞感A没有B很轻C中等D偏重E严重54.感到对前途没有希望A没有B很轻C中等D偏重E严重55.不能集中注意力A没有B很轻C中等D偏重E严重56.感到身体的某一部分较弱无力A没有B很轻C中等D偏重E严重57.感到紧张或容易紧张A没有B很轻C中等D偏重E严重58.感到手或脚发沉A没有B很轻C中等D偏重E严重59.想到有关死亡的事A没有B很轻C中等D偏重E严重60.吃得太多A没有B很轻C中等D偏重E严重61.当别人看着您或谈论您时感到不自在A没有B很轻C中等D偏重E严重62.有一些不属于您自己的想法A没有B很轻C中等D偏重E严重63.有想打人或伤害他人的冲动A没有B很轻C中等D偏重E严重64.醒得太早A没有B很轻C中等D偏重E严重65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西A没有B很轻C中等D偏重E严重66.睡得不稳不深A没有B很轻C中等D偏重E严重67.有想摔坏或破坏东西的冲动A没有B很轻C中等D偏重E严重68.有一些别人没有的想法或念头A没有B很轻C中等D偏重E严重69.感到对别人神经过敏A没有B很轻C中等D偏重E严重70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在A没有B很轻C中等D偏重E严重71.感到任何事情都很难做A没有B很轻C中等D偏重E严重72.一阵阵恐惧或惊恐A没有B很轻C中等D偏重E严重73.感到在公共场合吃东西很不舒服A没有B很轻C中等D偏重E严重74.经常与人争论A没有B很轻C中等D偏重E严重75.单独一人时神经很紧张A没有B很轻C中等D偏重E严重76.别人对您的成绩没有作出恰当的评价A没有B很轻C中等D偏重E严重77.即使和别人在一起也感到狐单A没有B很轻C中等D偏重E严重78.感到坐立不安心神不宁A没有B很轻C中等D偏重E严重79.感到自己没有什么价值A没有B很轻C中等D偏重E严重80.感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的A没有B很轻C中等D偏重E严重81.大叫或摔东西A没有B很轻C中等D偏重E严重82.害怕会在公共场合昏倒A没有B很轻C中等D偏重E严重83.感到别人想占您的便宜A没有B很轻C中等D偏重E严重84.为一些有关“性”的想法而很苦恼A没有B很轻C中等D偏重E严重85.认为应该因为自己的过错而受到惩罚A没有B很轻C中等D偏重E严重86.感到要赶快把事情做完A没有B很轻C中等D偏重E严重87.感到自己的身体有严重问题A没有B很轻C中等D偏重E严重88.从未感到和其他人很亲近A没有B很轻C中等D偏重E严重89.感到自己有罪A没有B很轻C中等D偏重E严重90.感到自己的脑子有毛病A没有B很轻C中等D偏重E严重评定时间：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周时间。
情绪自评量表(DASS-21), 抑郁-焦虑-压力量表
情緒自評量表/ 抑鬱-焦慮-壓力量表(中文版) / DASS-21●請仔細閱讀以下每個條目，並根據過去一周的情況，在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。
請回答每個條目，選擇沒有對錯之分。
●評價程度：0 ——不符合；1 ——有時符合；2——常常符合；3——總是符合樣本特性：採用整群抽樣法，選取北京3所高校的在校學生1795人施測。
回收有效問卷1779份，其中男生555人，女生1224人，平均年齡19歲（18.88±2.54歲）。
樣本中1652人報告了專業，理科599人，文科1053人。
信度指標：三個分量表的內部一致性係數為：0.77，0.79，0.76；總量表的內部一致性係數為：0.89；三個分量表的建構信度為：0.72，0.80，0.76效度指標：進行驗證性因素分析：理論模型與觀察資料擬合度的卡方檢驗χ2(181)=1554.59，擬合度指數(GFI=0.92)、調整後的擬合度指數(AGFI=0.90)，NFI=0.87、CFI =0.88、IFI =0.88、RFI=0.85、TLI =0.86，RMSEA =0.065。
參考文獻：龔栩, 謝熹瑤, 徐蕊, & 羅躍嘉. (2010). 抑鬱-焦慮-壓力量表簡體中文版（DASS-21）在中國大學生中的測試報告. 中國臨川心理學雜誌, 18(4), 443-446.Scoring Instructions:Item 1、6、8、11、12、14、18 belong to Stress Subscale；Item 2、4、7、9、15、19、20 belong to Anxiety Subscale；Item 3、5、10、13、16、17、21 belong to Depression Subscale.Reference:Lovibond, P. F., & Lovibond, S. H. (1995). The structure of negative emotional states: Comparison of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with the Beck Depression and Anxiety Inventories. Behaviour research and therapy, 33(3), 335-343.如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。
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计分方式：
非理性信念量表计分方面分为【赞同】【不赞同】两个尺度，请测试参与者根据其符合程度，分别给予1、2分，总分值越高者，表示改名参与者所抱的非理性信念越强。
11种非理性信念
1、受到几乎所有的、对我而言有重要意义的人的喜爱和认可，这是极其必要的。
2、我必须是一个全能的、独挡一面的人，在所有重要的方面都必须获得成功，那样才有价值。
3、这个世界必须是公正的。
人们必须公正而周全地做事，否则，他们就是坏的、邪恶的、可耻的、或不可信的坏家伙，他们应该受到严厉的谴责和惩罚。
4、如果事态的发展并不像我渴望的那样，那将糟糕透顶。
5、我对自己焦虑、愤怒和不快乐等束手无策，因为这些情绪是由发生在我身上的外部事件决定的。
6、如果某件事情是危险的或可怕的，我就应该持续不断地因此而烦恼，并应该仔细地考虑此类事件发生的可能性。
7、直面生活的困难和承担起生活的责任较难，逃避现实较易。
8、我对别人非常依赖，需要一个比我强的人作后盾；否则，我的生活很难过好。
9、我过去的经历是引起现在的情绪和行为的主要原因；曾经严重地影响着我的过去的那些事情将会永远地影响着我。
10、如果我关心某人，那我就应该对他遇到的问题和烦恼感到焦虑、愤怒或抑郁。
11、对所有的问题而言，几乎都有一个正确而完美的解决办法。
如果找不到这样的办法，就很糟糕。