二年级体育教案-快速跑 全国通用

快速跑单元第二课时教学计划

一、指导思想：

以健康第一为指导思想，根据儿童心理、生理特点采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；运用音乐和舞蹈，以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。由易到难，循序渐进，教学手段多样性和启发性的教学原则，使学生得到身心的健康，同时，又能收到较好的学习效果。

二、教材分析：

1、教材选用：本教材主要内容是快速跑,属于水平一教材。

2、教材特点：主教材快速跑，是用步频+步幅=速度中运用合理的方式方法，跑过若干个多彩“体能环”的运动，属于发展奔跑位移速度的游戏。

3、教材作用：通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能；培养小学生自信、勇敢、敢于挑战等意志品质。

4、教材要求：本课要求学生掌握了解快速跑的锻炼方法。了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。跑的过程中做到快速跑动作协调、连贯。

三、学情分析：

1、本阶段小学二年级学生正处在生长发育时期，他们喜欢跑跳；但他们快速奔跑能力还比较欠缺；有许多学生对快速跑还存在不解。

2、根据学生活泼好动、争强好胜的生理及心理特征；我在设计本节课时，采用他们感兴趣的教学方法，引领他们积极主动地参与到练习中，在玩中练，玩中学，“融入”在“三乐”(即：乐思、乐学、乐动）体育游戏教学课堂。

四、教学策略：

利用彩色“体能环”为教具，使学生更加想学、乐学。以《小豹子勇闯关》为教学情境，来激发学生的运动兴趣，同时，以“我乐思、我乐学、我乐动”的学习口号来激励学生学习。以贴近学生生活实际的游戏活动“木头人”、“请你跟我这样做”、“跑出色彩”、“爬越彩虹”游戏贯穿本节课，既让学生找到了合适自己的快速跑的方法，又锻练了学生的扩散性思维，在体验中得到运动的乐趣。将学习内容置与游戏中，让孩子们在“玩中探索、合作中学习，快乐中成长”努力营

造一个宽松、快乐、和谐的课堂活动氛围。

五、教学目标：

1、体验与学习快速跑步频与步幅的动作方法，提高学生快速奔跑的能力。

2、发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生合作、团队意识，形成不断超越自我的良好品质，提高自信心。

六、教学内容：

快速跑《步频与步幅》、《爬越彩虹》

七、教学重、难点：

1、重点：跑姿自然、注重摆臂、抬腿。

2、难点：双腿交换快、上下肢的动作协调。

八、教学设计：

1、为了能够突破本课的重难点，达到预设的教学目标，在教学过程中，我主要采用以下几种教与学的方法：

（1）启发式教学法

在练习过程中，教师提出问题，激发学生解决问题。

（2）讲解示范法

学生认真听取教师的讲解对练习要求，观察教师障碍跑的动作示范，直观地启发学生，有效的投入练习。

（3）观察学习法

提示学生注意观察其他小组和同学的练习方法，借鉴合理的地方，并在实际练习中运用。

（4）尝试学习法

在教师的语言激劢下，学生自由练习，发挥了主体作用。

（5）合作练习法

在练习过程中，学生按教师教学要求，进行积极、主动地投入练习，同时充分发挥小组长和骨干学生的作用，使学生互帮互学，相互讨论，总结经验。在提高教学效率同时，也提高学生的合作意识，培养团结友爱、互相协助的优良品质。（6）比赛练习法

通过比赛，增加练习的竞争性和趣味性，加强培养学生的责任感和集体荣誉

感，活跃课堂气氛。

九、本课亮点：

1、器材：材料为塑料材质，特点是轻便、安全，易携带。多彩缤纷的体能环，有助于激发学生学习热情，同时有助于解决教学的重、难点。

2、体现区别对待原则。本节课的根据学生能力情况，设计3种不同距离的排放，分别为30公分、40公分、50公分，学生可以根据自己的能力去选择练习，体现个体差异。

3、一环到底。本节课的准备活动的自编操、基本部分的步频、步幅练习、游戏《爬越彩虹》以及放松操都将多彩环应用于其中。

4、层次分明，循序渐进。个人练习原地跑“彩环”、小组练习跑4个“体能环”、小组练习跑多个“彩环”、改变“彩环”之间的距离多个（10、11、、、），全体同学向最高目标发起冲击，此时是课的最高潮。

十、教学过程：

上课常规→队列慢跑“木头人”→“彩环”操→小游戏：请你跟我这样做→个人自主体验跑1个“彩环”→四人小组学练跑过4个“彩环”→四大小组学练跑过多个“彩环”→“跑出色彩”游戏：1、3组在左、2、4组在右连续快速跑完2道多彩“彩环”→素质练习游戏“爬越彩虹”→“彩环”拉伸放松→总结讲评→下课。

十一、安全教育与措施：

1、遵守上课要求，练习时注意缓冲，防止受伤。

2、提醒学生快速跑时注意距离的预测、及控制步长与速度，防止自我绊倒。

十二、运动负荷预计：练习密度：65%—75% 平均心率：145次/分—155次/分强度指数：1.7—1.8。