七年级体育全套教案
初中体育教案【10篇】
初中体育教案【优秀10篇】初中初一体育教案篇一教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后，可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
七年级体育教案大全
七年级体育教案大全一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远、投篮等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育活动的习惯，增强体质，提高健康水平。
二、教学内容1. 跑步：培养学生基本的跑步技能，提高学生的速度和耐力。
2. 跳远：让学生掌握跳远的基本技巧，提高学生的跳跃能力。
3. 投篮：培养学生基本的投篮技能，提高学生的投篮命中率。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跑步、跳远、投篮的基本技能。
2. 教学难点：跑步的节奏感、跳远的起跳和落地技巧、投篮的力度和角度。
四、教学过程1. 热身活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 技能训练：分别进行跑步、跳远、投篮的技能训练，引导学生掌握基本技巧。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，提高学生的竞技能力和团队合作精神。
4. 放松活动：进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生运动技能的提升：通过定期进行测试，比较学生的运动成绩，评价学生的技能提升情况。
2. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，鼓励学生主动参与体育活动。
3. 团队合作精神：在比赛中观察学生的团队合作行为，评价学生的团队合作能力。
六、教学策略1. 示范教学：教师通过亲自示范，让学生清晰地了解运动技能的正确动作。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，提高学生的合作能力和竞技水平。
3. 鼓励性评价：注重对学生的鼓励性评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 体育器材：准备跑步器材、跳远器材、投篮器材等。
2. 教学课件：制作教学课件，辅助学生学习。
3. 视频资料：收集相关的体育技能教学视频，供学生学习参考。
八、教学计划1. 第一周：跑步技能训练，学习基本的跑步姿势和呼吸技巧。
2. 第二周：跳远技能训练，学习起跳和落地技巧。
3. 第三周：投篮技能训练，学习基本的投篮姿势和用力技巧。
初一体育教案全套
初一体育教案全套教案一：篮球传球练习教学目标：1. 掌握篮球传球的基本技巧。
2. 训练学生的团队合作和协调能力。
教学重点：1. 学习正确的传球姿势和动作。
2. 学会快速反应和准确传球。
教学准备：1. 篮球。
2. 篮球场地。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，为篮球训练做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）通过演示和解释，向学生展示正确的传球姿势和动作。
重点包括手臂的放松、传球的力量控制和传球角度选择。
3. 传球练习（20分钟）分成小组进行传球练习，练习不同类型的传球，如直传、抛传和反弹传球。
每个小组中的学生轮流练习传球，并且观察和纠正彼此的动作。
4. 游戏练习（15分钟）设计一些篮球小游戏，如传球接力赛和传球打靶等，让学生在游戏中进行实际应用和巩固传球技巧。
5. 总结归纳（5分钟）总结传球练习中学到的新知识和技能，强调团队合作和协调的重要性。
教学延伸：让学生观看一些篮球比赛录像，并分析其中球员的传球技巧和战术运用。
教案二：户外拔河比赛教学目标：1. 了解拔河比赛的基本规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作和协调能力。
教学重点：1. 学习正确的拔河姿势和动作。
2. 学会合理分配力量和协调动作。
教学准备：1. 拔河绳。
2. 平坦的场地。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，为拔河比赛做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）通过演示和解释，向学生展示正确的拔河姿势和动作。
重点包括站稳脚步、握紧绳子、利用身体力量等。
3. 组织比赛（20分钟）将学生分成两队，并且按照规则进行拔河比赛。
教师可以担任裁判，确保比赛的公平和秩序。
4. 游戏练习（15分钟）设计一些拔河游戏，如拔河接力赛和反拔河比赛等，让学生在游戏中进行实际应用和巩固技巧。
5. 总结归纳（5分钟）总结拔河比赛中学到的新知识和技能，强调团队合作和协调的重要性。
教学延伸：让学生观看一些拔河比赛的视频，并分析其中队伍的协作和策略应用。
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的重要性一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的重要性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 体育与健康的概念。
2. 体育与健康的关系。
3. 体育与健康的重要性。
三、教学过程：1. 导入：引导学生思考为什么我们要进行体育活动。
2. 讲解：讲解体育与健康的概念和关系。
3. 讨论：让学生分享自己对体育与健康的看法。
4. 总结：强调体育与健康的重要性。
四、课后作业：1. 写一篇关于体育与健康重要性的短文。
2. 制定一个每周参与体育活动的计划。
第二章：身体锻炼与健康一、教学目标：1. 让学生了解身体锻炼的好处。
2. 培养学生积极参与身体锻炼的习惯。
3. 引导学生掌握正确的锻炼方法。
二、教学内容：1. 身体锻炼的好处。
2. 正确的锻炼方法。
3. 身体锻炼的注意事项。
三、教学过程：1. 导入：引导学生思考身体锻炼的重要性。
2. 讲解：讲解身体锻炼的好处和正确的锻炼方法。
3. 示范：示范正确的锻炼方法。
4. 练习：让学生进行实际的锻炼练习。
四、课后作业：1. 写一篇关于身体锻炼的好处的短文。
2. 制定一个每周参与身体锻炼的计划。
六章：营养与健康一、教学目标：1. 让学生了解营养对健康的影响。
3. 引导学生了解不同营养物质的作用。
二、教学内容：1. 营养对健康的影响。
2. 基本营养物质的作用。
3. 健康饮食的原则。
三、教学过程：1. 导入：引导学生思考营养与健康的关系。
2. 讲解：讲解营养对健康的影响和基本营养物质的作用。
3. 讨论：让学生分享自己对健康饮食的看法。
4. 总结：强调健康饮食的原则。
四、课后作业：1. 写一篇关于营养与健康的短文。
2. 制定一个每周的健康饮食计划。
七章：心理健康与健康一、教学目标：1. 让学生了解心理健康对整体健康的影响。
3. 引导学生了解心理健康的重要性。
二、教学内容：1. 心理健康对整体健康的影响。
3. 心理健康的重要性。
初中初一体育教案(优秀10篇)
初中初一体育教案（优秀10篇）篇一：初中体育教案篇一一、设计理念为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标1、了解青春期心理健康2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点1、重点：青春期常见心理问题2、难点：调节心理健康的途径二、教学准备常规学习用具三、教学过程导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。
让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。
导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。
从而导出本课题；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗？1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应2、青春期的三个阶段（略）结合课本前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）3、青春期心理健康特征（p10彩表）（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）1、让学生看清楚布表格里的内容2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？3、用小纸条写下来（三）调节心理健康的途径1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径①自我调节②进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论（五）教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
篇二：初中体育教案篇二1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫教学过程：一、基础性诊断练习1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
初一体育课全套教案
第一周第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。
只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
七年级体育教案全集
七年级体育教案全集一、第一章：体育与健康基础知识1. 教学目标：了解体育与健康的关系，掌握日常生活中的一些健康知识。
2. 教学内容：体育与健康的关系，健康饮食，适量运动，充足睡眠等方面的知识。
3. 教学方法：讲授法，案例分析法，小组讨论法。
4. 教学步骤：（1）导入：讲解体育与健康的关系，引导学生重视体育与健康。
（2）讲解健康饮食：介绍均衡饮食的重要性，示范正确的饮食方式。
（3）讲解适量运动：介绍运动的好处，教授科学的运动方法。
二、第二章：基本运动技能1. 教学目标：掌握基本运动技能，如跑、跳、投等。
2. 教学内容：跑、跳、投的基本技术，以及相应的练习方法。
3. 教学方法：示范法，分组练习法，比赛法。
4. 教学步骤：（1）讲解跑的技术：示范正确的跑步姿势，讲解跑步的呼吸方法。
（2）分组练习跑：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（3）讲解跳的技术：示范正确的跳跃姿势，讲解跳跃的技巧。
（4）分组练习跳：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（5）讲解投的技术：示范正确的投掷方法，讲解投掷的力度和角度。
（6）分组练习投：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
三、第三章：团队运动1. 教学目标：培养学生团队合作精神，掌握团队运动的基本规则和技巧。
2. 教学内容：团队运动的基本规则，如篮球、足球、排球等。
3. 教学方法：示范法，分组练习法，比赛法。
4. 教学步骤：（1）讲解篮球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的公平竞争。
（2）分组练习篮球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（3）讲解足球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的团队合作。
（4）分组练习足球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（5）讲解排球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的默契配合。
（6）分组练习排球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
四、第四章：体育竞赛与评价1. 教学目标：了解体育竞赛的规则，学会自我评价和他人评价。
2. 教学内容：体育竞赛的规则，自我评价和他人评价的方法。
初中体育教案【优秀10篇】
初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育教案篇一课型：体育理论课教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。
因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
初中七年级体育教案全集
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初一年级第十一周第21 次课教师：
初一年级第十一周第22次课备课教师：
初一年级第十二周第23次课教师：
初一年级第十二周第24次课教师：
二游戏二、集中注意力练习：三面
转法
三、1、游戏——转圆跳：
教师提示游戏内容及规则。
A:中断跳橡皮筋者，与牵橡
皮筋的同学交换
B: 凡是能完成一周跳跃者
为胜
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；
（3）体侧运动；（4）体转运动；
（5）腹背运动；（6）弓步压腿；
（7）跳跃运动；（8）四肢各关
节活动
要求：活动充分
5
2
二、学生四列横队或行进
间按教师口令练习。
三、1、学生明确练习要
求及练习规则
2：图示：
练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行
练习×××××O O
×××××O O
×××××O O
×××××O O
★
筋时边
跳边音
乐伴奏
效果会
更好
对橡皮
筋的动
作可提
出要求，
如单足，
双足。
跨
越跳高
等
教学过程教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数。
七年级体育教案100篇
七年级体育教案100篇一、教学目标。
1. 认知目标。
学生能够了解篮球运球的基本原理和作用，理解正确运球姿势的重要性。
2. 技能目标。
大部分学生能够掌握高运球和低运球两种基本运球方法，运球时手对球的控制能力有所提高。
部分学生能够在简单的障碍下运用运球技术进行前进，提高身体协调性。
3. 情感目标。
培养学生对篮球运动的兴趣，激发参与篮球活动的积极性。
通过小组练习和比赛，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
二、教学重难点。
1. 教学重点。
运球时手指触球的部位和用力方法。
运球时身体重心的控制。
2. 教学难点。
低运球时身体重心的降低和快速移动中的运球控制。
如何让学生在运球过程中手脚协调配合。
三、教学方法。
1. 讲解示范法。
通过简洁、准确的语言讲解和规范的动作示范，让学生直观地了解篮球运球的动作要领。
2. 分解练习法。
将运球动作分解为几个部分，逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。
3. 游戏竞赛法。
采用游戏和竞赛的形式，增加练习的趣味性，激发学生的练习热情，同时培养学生的团队合作和竞争意识。
四、教学过程。
（一）开始部分（3分钟）1. 课堂常规。
集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
（二）准备部分（7分钟）1. 慢跑热身。
围绕篮球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。
2. 关节活动操。
头部运动。
肩部运动。
扩胸运动。
腰部运动。
膝关节运动。
（6）手腕踝关节运动。
每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。
3. 专项准备活动。
篮球操。
手指拨球：双手持球，用手指拨球，使球在手中旋转，每个手指都要接触到球，做20秒。
腰部绕球：双手持球，将球绕腰部转动，顺时针和逆时针方向各转动10圈。
胯下绕球：双手持球，将球在胯下交叉绕动，做20秒。
（三）基本部分（25分钟）1. 篮球运球技术讲解与示范（3分钟）教师讲解篮球运球的基本概念和分类，包括高运球和低运球。
教师进行高运球和低运球的示范动作，边示范边讲解动作要领：高运球：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰、胸之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
新人教版七年级体育上册教案(全册)
新人教版七年级体育上册教案(全册)第一课时：了解体育- 教学目标：通过本课的研究，让学生了解体育运动的定义、分类和意义。
- 教学重点：体育运动的分类和意义。
- 教学内容：1. 体育运动的定义和分类。
2. 体育运动的意义和价值。
- 教学方法：讲授结合实例。
- 教学准备：教案、课件、投影仪。
- 教学过程：1. 导入：通过观看体育运动的视频，引发学生对体育运动的兴趣。
2. 概念解释：简要介绍体育运动的定义和分类。
3. 分组活动：将学生分成小组，让他们讨论并列举不同的体育运动项目。
4. 合作分享：每个小组派代表介绍他们列举的体育运动项目，并讨论其意义和价值。
5. 总结归纳：对学生进行总结，强调体育运动的意义和价值。
6. 作业布置：要求学生写一篇短文，介绍他们最喜欢的一项体育运动以及其对自己的影响。
- 学生作业：撰写一篇关于最喜欢的体育运动的短文。
第二课时：体育运动的基本技能- 教学目标：通过本课的研究，让学生了解体育运动的基本技能以及培养其中一项技能。
- 教学重点：体育运动的基本技能和培养。
- 教学内容：1. 体育运动的基本技能介绍。
2. 选择一项体育运动的基本技能进行培养。
- 教学方法：示范教学和分组训练。
- 教学准备：教案、课件、投影仪、体育器材。
- 教学过程：1. 复导入：回顾上节课研究的体育运动的分类和意义。
2. 概念解释：介绍体育运动的基本技能。
3. 示例演示：示范一项体育运动的基本技能。
4. 学生训练：将学生分成小组，让他们自己练和培养一项体育运动的基本技能。
5. 合作表演：每个小组派代表进行表演，展示他们所培养的基本技能。
6. 总结归纳：对学生进行总结，强调基本技能在体育运动中的重要性。
- 学生作业：撰写一篇关于所培养的体育运动基本技能的心得体会。
第三课时：体育运动的规则和技战术- 教学目标：通过本课的研究，让学生了解体育运动的规则和技战术，并能够运用于具体体育运动项目。
- 教学重点：体育运动的规则和技战术。
初中七年级全套体育教案(共36课)
2跟随教师练习
3：学生分组练习，并能互评
5——9
1：教师讲解动作路线和要求
2；组织学生练习
3：观察和巡回指导
四例横队练习
2；热身运动
1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解记住动作要求
2：跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
5——9
1教师讲解热身运动的基本动作
2：能客观评价
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能自评互评
3师生再见
1-3
1导入情景
2：小组组织自评
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
课后作业
1：制定广播操练习计划
2跳绳练习，恢复体力
初一体育与健康教育教案第3课教师李小文
教学内容
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解记住动作要求
2：跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
5——9
1教师讲解整理运动的基本动作
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
四例横队练习
情景结束
放松及课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能自评互评
3：观察和巡回指导
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
☆图
2基本体操（齐步走）
1：培养学生的观察能力和模仿能力
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册第一章：课程介绍与目标1.1 课程背景1.2 课程目标（1）增强学生体质，提高学生的运动能力。
（3）培养学生正确的锻炼方法和健康的生活习惯。
（4）提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展。
第二章：体育与健康知识2.1 人体运动系统介绍人体运动系统的组成，如骨骼、肌肉、关节等，以及它们在运动中的作用。
2.2 运动生理学基础讲解运动对人体生理的影响，如心跳、呼吸、血压等指标的变化。
2.3 运动营养与饮食介绍运动营养的基本知识，如碳水化合物、蛋白质、脂肪的作用，以及运动饮食的搭配。
2.4 运动损伤与预防讲解常见运动损伤的类型、原因和预防方法。
第三章：体育锻炼的方法与技巧3.1 热身运动介绍热身运动的重要性，以及常见的热身运动方法。
3.2 基本运动技巧讲解跑步、跳跃、投掷等基本运动技巧，以及如何在练习中提高运动水平。
3.3 运动训练方法介绍运动训练的基本方法，如重复训练法、间歇训练法、递增负荷训练法等。
3.4 运动计划的制定讲解如何根据个人情况制定合理的运动计划。
第四章：健康生活方式与心理调适4.1 健康生活方式4.2 心理调适与压力管理讲解心理调适的方法，如放松训练、积极思考等，以及如何应对生活和学习中的压力。
4.3 人际沟通与团队协作介绍人际沟通的基本原则，以及团队协作的重要性。
4.4 安全意识与自我保护讲解运动中的安全意识，以及如何进行自我保护。
第五章：体育活动与比赛组织5.1 体育活动的组织形式介绍体育课的组织形式，如班级活动、年级比赛等。
5.2 比赛规则与裁判方法讲解常见体育项目的比赛规则，以及裁判方法。
5.3 团队合作与竞技精神培养学生的团队合作意识和竞技精神。
5.4 运动礼仪与体育道德讲解运动礼仪和体育道德的重要性，以及如何在比赛中践行。
第六章：运动项目训练6.1 跑步训练介绍跑步的基本技巧和训练方法。
强调跑步时的呼吸节奏和姿势正确性。
通过不同距离和速度的跑步练习，提高学生的耐力和速度。
初中七年级体育教案(全册整理)
初中七年级体育教案(全册整理)第一章：健康体育课时一：体育锻炼的意义与效果教学目标学生通过本课的研究，应当能够：- 了解体育锻炼对健康的重要性；- 掌握体育锻炼的常见方式和方法；- 知晓体育锻炼对身心健康的积极影响；- 培养和提高体育锻炼的意识和积极性。
教学内容1. 体育锻炼的概念和定义；2. 体育锻炼的意义和效果；3. 常见的体育锻炼方式和方法；4. 体育锻炼对身心健康的积极影响。
教学步骤1. 导入：通过展示健康体育的图片和视频，引起学生对体育锻炼的兴趣；2. 介绍体育锻炼的概念和定义，引导学生思考体育锻炼的意义；3. 分组活动：让学生分小组进行讨论，分享自己喜欢的体育锻炼方式，并讨论其对健康的影响；4. 汇报分享：每个小组派一名代表汇报讨论结果，其他小组进行评议并给出意见；5. 教师总结：总结体育锻炼的意义和效果，并介绍常见的体育锻炼方式和方法；6. 结束：布置学生下次课前自主寻找更多关于体育锻炼的信息，并准备分享。
教学评价对学生进行课堂表现和小组讨论的评价，鼓励积极参与并分享自己的观点和体验。
第二章：基本技能训练课时一：跑步技能训练教学目标学生通过本课的研究，应当能够：- 掌握正确的跑步姿势和技巧；- 提高跑步速度和耐力；- 了解跑步对健康的益处；- 培养跑步的兴趣和惯。
教学内容1. 跑步技能训练的重要性；2. 正确的跑步姿势和技巧；3. 提高跑步速度和耐力的训练方法；4. 跑步对身心健康的益处。
教学步骤1. 导入：通过让学生进行热身活动，准备好进行跑步训练；2. 示范教学：教师进行正确跑步姿势和技巧的示范，并解释注意事项；3. 学生练：让学生进行跑步练，教师逐个指导并纠正错误；4. 训练方法介绍：教师介绍提高跑步速度和耐力的训练方法；5. 跑步效果讨论：让学生分享在跑步中的感受和效果，并进行讨论；6. 教师总结：总结跑步技能训练的重要性和益处，并鼓励学生坚持跑步锻炼；7. 结束：布置学生下次课前继续跑步练，并记录自己的进步。
初中七年级体育课教案20篇
初中七年级体育课教案20篇初中七年级体育课教案20篇1. 运动与锻炼- 引言:介绍运动的好处以及如何选择适合自己的运动项目。
- 教学内容:介绍运动项目,如篮球、足球、排球等,并讲解运动技巧和注意事项。
- 教学重点:培养学生的运动能力和协调能力。
- 教学难点:让学生理解运动技巧和注意事项。
2. 身体保健- 引言:介绍身体保健的重要性,以及如何保护自己的身体健康。
- 教学内容:介绍身体保健操,如深呼吸、伸展运动、瑜伽等。
- 教学重点:培养学生的身体保健意识。
- 教学难点:让学生理解身体保健操的原理和方法。
3. 运动与减肥- 引言:介绍运动减肥的原理和方法。
- 教学内容:介绍有氧运动和无氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,并讲解如何选择适合自己的运动项目。
- 教学重点:培养学生的运动能力和减肥意识。
- 教学难点:让学生理解运动减肥的原理和方法。
4. 运动与运动技能- 引言:介绍运动技能的定义和分类,以及如何提高自己的运动技能。
- 教学内容:介绍运动技能,如篮球投球、足球射门等,并讲解如何提高运动技能。
- 教学重点:培养学生的运动技能。
- 教学难点:让学生理解运动技能的原理和方法。
5. 运动与协调能力- 引言:介绍协调能力的定义和分类,以及如何提高协调能力。
- 教学内容:介绍协调能力,如平衡能力、反应能力、协调能力等,并讲解如何提高协调能力。
- 教学重点:培养学生的协调能力。
- 教学难点:让学生理解协调能力的原理和方法。
6. 运动与体育文化- 引言:介绍体育文化的定义和作用。
- 教学内容:介绍体育文化,如体育传统、体育精神等,并讲解如何理解体育文化。
- 教学重点:培养学生的体育文化意识。
- 教学难点:让学生理解体育文化的原理。
7. 运动与运动竞赛- 引言:介绍运动竞赛的定义和作用。
- 教学内容:介绍运动竞赛,如篮球比赛、足球比赛等,并讲解如何参加运动竞赛。
- 教学重点:培养学生的运动竞赛意识。
- 教学难点:让学生理解运动竞赛的原理。
最新人教版七年级体育上册教案(全)
最新人教版七年级体育上册教案(全)第一课时球类运动导论课时目标- 了解球类运动的定义和分类；- 了解篮球、足球、排球、乒乓球的基本规则和比赛场地。
教学重点- 知晓篮球、足球、排球、乒乓球的基本规则。
教学难点- 区分篮球、足球、排球、乒乓球的比赛场地并了解其规则。
教学内容1. 什么是球类运动？2. 篮球规则及比赛场地；3. 足球规则及比赛场地；4. 排球规则及比赛场地；5. 乒乓球规则及比赛场地。
教学方法讲述、分组讨论、现场观摩。
教学手段球类、比赛场地、投影仪。
第二课时篮球运动课时目标- 掌握标准篮球场地和篮球比赛规则；- 分析并掌握篮球竞技规律。
教学重点- 掌握篮球运球技术；- 球员间协同运动的训练。
教学难点- 熟悉篮球之间的默契配合，达到默契无需说话的效果。
教学内容1. 篮球运球、传球、投篮技术；2. 篮球战术；3. 篮球竞技规律。
教学方法示范、讲解、练、对抗。
教学手段篮球、标准场地、投影仪。
第三课时足球运动课时目标- 掌握标准足球场地和足球比赛规则；- 分析并掌握足球竞技规律。
教学重点- 掌握足球运球技术；- 球员间协同运动的训练。
教学难点- 熟悉足球之间的默契配合，达到默契无需说话的效果。
教学内容1. 足球运球、传球、射门技术；2. 足球战术；3. 足球竞技规律。
教学方法示范、讲解、练、对抗。
教学手段足球、标准场地、投影仪。
第四课时排球运动课时目标- 掌握标准排球场地和排球比赛规则；- 分析并掌握排球竞技规律。
教学重点- 掌握排球发球、扣球、传球技术；- 球员间协同运动的训练。
教学难点- 熟悉排球之间的默契配合，达到默契无需说话的效果。
教学内容1. 排球发球、扣球、传球技术；2. 排球战术；3. 排球竞技规律。
教学方法示范、讲解、练、对抗。
教学手段排球、标准场地、投影仪。
第五课时乒乓球运动课时目标- 掌握标准乒乓球场地和乒乓球比赛规则；- 分析并掌握乒乓球竞技规律。
教学重点- 掌握乒乓球发球、接发球、推、挑、快攻、弧圈等基本技术；- 球员间协同运动的训练。
七年级体育课教学设计5篇
七年级体育课教学设计5篇七年级体育课教学设计1教学内容一.技巧：前滚翻二.跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点前滚翻：团身紧、滚动圆滑教学目标1. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2. 技能目标：A 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力B 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力3. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%教学过程一开始部分1. 师生问好2. 宣布课的内容及教学目标3. 检查服装、安排见习生组织：(快、静、齐)二准备部分1、集中注意力练__-------游戏《看谁反应快》2、开口螺旋跑3、跟我做------热身⑴提踵⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸正压腿运动⑹侧压腿运动⑺踢腿运动⑻头部运动1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)2. 讲明热身的方法3. 教师领做1. 在教师的口令下学生反复练习，精力集中，独立完成动作，反应要快2. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心三基本部分--------- 前滚翻1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、重点难点：团身紧、滚动圆滑3、保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立导入新课学习过程1、教师做三种技巧动作，学生判断2、讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)3、教师巡回指导4、优秀学生示范并讲评5、注意观察学生的练习热情组织：尝试性练习⑴由低向高做前滚翻练习⑵由高向低做前滚翻练习完整动作练习优秀学生示范继续练习十字接力拼图游戏方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。
依次进行1、讲解游戏的方法和规则2、协助组织游戏3、提问学生弯道跑的体会并总结组织：※※※※※※※○○○○○○○※※※※※※※○○○○○○○1、学生分组集体设计“作品”2、分组练习3、积极主动参与，齐心协力为本组争光12’五结束部分1、放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉2、小结讲解放松方法3、器材体操垫5块小垫子4块小木棒40根录音机1台预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%七年级体育课教学设计2教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的关系1.1 教学目标让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保健意识。
1.2 教学内容讲解体育与健康的关系，引出体育锻炼的重要性。
通过实例介绍体育锻炼对身体健康的益处。
引导学生思考如何合理安排体育锻炼时间，提高自我保健意识。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的关系，引导学生认识体育锻炼的重要性。
案例分析法：通过实例介绍体育锻炼的益处，激发学生的学习兴趣。
小组讨论法：引导学生思考如何合理安排体育锻炼时间，提高自我保健意识。
第二章：体育锻炼的基本方法2.1 教学目标让学生掌握体育锻炼的基本方法，提高体育锻炼效果。
培养学生正确的锻炼姿势和运动技巧。
2.2 教学内容讲解体育锻炼的基本方法，包括热身运动、拉伸运动、有氧运动和无氧运动等。
示范正确的锻炼姿势和运动技巧，引导学生跟随练习。
2.3 教学方法讲授法：讲解体育锻炼的基本方法，让学生了解各种运动的特点和作用。
示范法：示范正确的锻炼姿势和运动技巧，引导学生跟随练习。
纠正法：在学生练习过程中，及时纠正错误的姿势和技巧，确保锻炼效果。
第三章：运动损伤的预防与处理3.1 教学目标让学生了解运动损伤的类型和原因，学会预防运动损伤的方法。
培养学生掌握运动损伤的基本处理方法，提高自我保护能力。
3.2 教学内容讲解运动损伤的类型和原因，引导学生了解运动损伤的严重性。
介绍预防运动损伤的方法，如正确热身、选择合适的运动装备等。
教授运动损伤的基本处理方法，如冰敷、抬高伤肢等。
3.3 教学方法讲授法：讲解运动损伤的类型和原因，引导学生了解运动损伤的严重性。
演示法：演示预防运动损伤的方法和运动损伤的基本处理方法。
实践法：让学生在实践中尝试应用所学的方法，提高自我保护能力。
第四章：运动营养与健康4.1 教学目标让学生了解运动营养的基本知识，认识到运动营养对体育锻炼的重要性。
培养学生掌握合理的运动饮食搭配，提高运动效果。
初中七年级体育教案三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀合理膳⾷促进健康 教学⽬标： １、掌握和应⽤平衡膳⾷的要求，指导⽇常饮⾷。
２、了解青春期饮⾷习惯于健康的关系。
３、运⽤体育锻炼和调整饮⾷的办法来控制体重。
教学重难点 重点：了解科学合理膳⾷在成长中的重要性。
难点：设计⼀份合理的膳⾷⾷谱，培养关注⾃⼰饮⾷健康的责任感。
教学过程 情景导⼊：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下⾯的公式、和⾃⼰测量的数值计算⼀下⾃⼰的体重指数，看看⾃⼰的⾝体胖瘦！ 体重指数=体重（千克）/⾝⾼（⽶） 引出课题 （⼀）平衡膳⾷与健康 合理营养是健康的物质基础，⽽平衡膳⾷⼜是合理营养的根本途径。
处在青春发育期的初中⽣，应该如何做到平衡膳⾷呢？ 1、你知道⾷物的分类吗？ 2、⼀⽇三餐如何搭配呢？ 具体要求： ⾷物多样，⾕物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、⽔果和薯类；每天吃奶类、⼤⾖或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦⾁；减少烹调油⽤量，吃清淡少盐的膳⾷。
3、对青少年学⽣来说，除了要做到平衡膳⾷以外，还要重视以下两个⽅⾯ （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲⽬节⾷ 对初中⽣来说，三餐定时定量才能更有利于⾝体的发育和成长。
早餐⼀定要摄⼊⾜够的⾕物类⾷物以提供能量，避免因⾎糖浓度下降⽽导致⼤脑能量不⾜和注意⼒下降，降低学习效率。
长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。
（2）吃富含铁和维⽣素C的⾷物 （⼆）饮⾷、锻炼与控制体重 1、判断肥胖的标准 你的⾝体胖吗？ 2、合理控制体重 中学⽣正处在⾝体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，⼀般不采⽤禁⾷和饥饿疗法，更不能采⽤药物和⼿术治疗，的⽅法就是调整饮⾷和加强体育锻炼。
3、⽣活现场 你爱吃油炸⾷品吗？你知道这些吗 （三）你必须了解合理膳⾷促进健康的知识 （1）宜吃的⾷物 （2）少吃的⾷物 2、体育锻炼的⽅法 （1）运动⽅式：以有氧运动为主，如快⾛、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑⾃⾏车、登⼭等运动，适当进⾏⼀些柔韧练习和⼒量练习。
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七年级体育与健康教学计划
1.体育锻炼重在参与
2.短跑；基本素质。
3.快速跑基本素质。
4.耐久跑。
基本素质
5.跑走交替。
基本素质
6.变速跑。
基本素质
7.内容：400米跑。
基本素质
8.迎面接力跑基本素质
9.投掷基本素质
10.投掷基本素质
11.投掷基本素质
12.投掷基本素质
13.投掷基本素质
14.立定跳远。
15.蹲踞式跳远
16.立定跳远；蹲踞式跳远。
17.考核立定跳远；蹲踞式跳远。
18.篮球基本知识篮球球性练习
19.学习新的篮球球性练习的方法
20.复习篮球球性练习学习运球方法
21.复习篮球球性练习复习运球方法
22.复习篮球球性练习复习运球方法
23.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮
24.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮
25.复习篮球投篮技术
26.复习篮球投篮技术学习双手胸前传接球
27.复习篮球投篮技术复习双手胸前传接球综合练习
28.学习排球基本知识排球球性练习
29.学习排球正面下手发球正面双手垫球排球球性练习
30.学习排球正面屈体扣球(低网) 排球球性练习
31.学习武术基本功。
32.学习武术基本功。
33.复习武术基本功。
34.复习武术基本功，学习组合动作。
35.复习武术组和动作，学习健身拳。
36.复习武术组和动作，学习健身拳。
37.复习武术组和动作，复习健身拳
38.复习武术组和动作，复习健身拳
39.考核坐位体前屈。
40.身体素质练习。
41.考核50米跑
42.互动游戏
第1课时
课题：体育锻炼重在参与
教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：争取了解自己的体能！
教学任务：1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。
只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！
4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。
在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
第15课时
第16课时
第17课时
第18课时。