八年级生物下册第八单元第三章《了解自己增进健康》练习题(新版)

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人教版生物八年级下册第八单元第三章了解自己,增进健康测试卷

第八单元第三章了解自己，增进健康一、单选题1．世界卫生组织对健康的定义是（）A. 健康是指身体上没有疾病B. 健康是指要保持愉快的心情和积极向上的心态C. 健康是指要学会与人相处，维持良好的人际关系D. 以上都正确2．碰到高兴的事情，喜上眉梢，精神振奋，干劲倍增。

这是（）A. 不健康的心理B. 需要彻底改变的心理C. 正常的心理，但是还需要继续发展，使之高兴过度D. 健康的心理3．下列关于健康，不正确的说法是（）A. 就是指身体没有疾病和不虚弱B. 心理健康，也是健康的重要内容C. 学会与他人相处也可以促进健康D. 在生活中，健康比金钱更重要4．健康的生活是每个人都向往的。

下列不属于健康生活的表现是（）A. 帮助他人后感到愉快B. 早上起床后，感到很舒服C. 晚睡早起D. 早睡早起5．在日常生活中出现一些情绪问题，如焦虑、抑郁时，调解自己情绪的方法不正确的是( )A. 听自己喜欢的音乐或者看自己喜欢的电视剧等来分散自己的注意力B. 可以大哭一场或者找自己的知心朋友倾诉C. 可以与别人大闹一场，宣泄自己的烦恼D. 可以找个合适的理由进行自我安慰6．某同学是班中的体育健将，但由于他平时任性、骄傲、自私，同学们都不喜欢他，是因为他下列哪一方面不健康．．．（）A. 躯体B. 心理C. 道德D. 躯体和心理7．所谓的“现代文明病”指的是 ( )A. 流感、伤寒、水痘等传染病B. 食物中毒、出血、骨折等突发性疾病C. 心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病D. 猴痘、非典型肺炎等疾病8．“我至少可以说出三种我做得很好的事情”主要评价的是健康的哪一方面（）A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应状态D. A、B 两项9．下列有关健康的叙述，不正确的是（）A. 身体没病、强健有力的人就是健康的人B. 健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动C. 健康是生活的必要条件D. 学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法10．在日常生活中，心情不好时，可以（）A. 找知心朋友大吵一场B. 可以适当地喝酒，再睡一觉C. 可以找亲人诉说烦恼D. 到高速公路上开快车宣泄自己的情绪11．下列关于人体健康的相关叙述，不正确的是（）A. 非处方药虽然可以自行购买，但服药前一定要认真阅读药品说明书B. 烟草中的尼古丁能使血液中的红细胞数量减少，血液变稠，容易引发心脏病C. 青春期应当适当学习性知识，悦纳自己的性别及性征，有效调节自己的情绪D. 健康的生活方式能够有效预防心血管疾病，保持心血管健康12．下列有关酗酒、烟草对人体的危害的叙述错误的是（）A. 吸烟对呼吸系统、神经系统、循环系统等都能造成不同程度的危害B. 长期酗酒会导致血管管腔变窄，加速动脉硬化C. 烟草中的有毒有害物质能在肺泡内沉积，具有致癌作用D. 烟草中的尼古丁能够使血液中的红细胞量减少，降低运输氧的能力13．下列有关生活习惯或生活方式的建议，主要针对心理健康调节的是（）A. 饥不暴食，渴不狂饮B. 早睡早起，精神百倍C. 饭前洗手，饭后漱口D. 笑口常开，青春常在14．在探究“烟草浸出液对金鱼呼吸频率的影响”的实验中，实验方法不正确的是（）A. 必须通过放置不同数量的烟草配制不同浓度的烟草浸出液B. 每种溶液中都放进同一条金鱼C. 观察金鱼鳃盖张合一次，表示金鱼呼吸一次D. 实验中需要设置清水对照组15．下列有关叙述中，错误的是（）A. 全国统一的急救电话为120B. 煤气会使血红蛋白失去输氧能力C. 阿莫西林胶囊属于非处方药D. 装修材料中的甲醛有害人体健康二、填空题16．世界卫生组织提出：健康包括_____、_____和_____的良好状态。

初中生物人教版八年级下册第八单元第三章了解自己增进健康综合测试(含答案)

第八单元第三章综合测试一、单选题：（共20题，80分）1.下列疾病中，由于不注意饮食卫生导致的是（）A.肺结核B.艾滋病C.流感D.蛔虫病2.“男儿有泪不轻弹”，男孩子无论遇到什么委屈，一定（）A.要憋在心理B.不能哭C.不能对别人说D.也要想适当的办法宣泄3.张大娘经常头昏，经测定她的血压是150 mmHg/98 mmHg，她可能患有（）A.脑炎B.低血压C.高血压D.低血糖4.为探究不同浓度的酒精对水蚤心率是否有影响，某小组进行了实验，得到以下数据：A.酒精浓度较低时对水蚤心率有促进作用，浓度稍高时有抑制作用B.10%以下浓度的酒精对水蚤没有任何危害C.只要酒精浓度不高，对水蚤的心率就没有影响D.水蚤心率随酒精浓度升高而加快5.下列有关健康居室环境的叙述，不合适的是（）A.有良好的通风B.有充足的日照C.有足够的灯光D.有适宜的温度和湿度6.健康是人类永恒的主题，下列说法正确的是（）A.身体处于良好状态就是健康B.肺结核、乙型肝炎都属于生活方式病C.患过水痘的人体内产生了水痘抗体D.艾滋病可以通过饮食传播7.关于“用药和急救，健康的生活方式”的下列做法和解释，你认为正确的是（）A.感冒后立刻去药店买抗生素（消炎药），快速治好回校上课B.遇到心理矛盾时，应自行解决，不要打扰他人C.小霞每天都很少吃饭，只吃一些水果，进行减肥D.有不良反应时应立即停止用药8.下列关于网瘾、酗酒、吸烟、吸毒对人体健康的危害叙述正确的是（）A.网瘾只影响同学们的成绩，对健康没有影响B.酗酒主要危害到人体的呼吸系统C.吸烟容易引起肝硬化甚至肝癌D.吸毒会损害人的大脑，降低人的免疫力9.下列各组物品中，都属于毒品的是（）A.大麻、人参茶B.杜冷丁、葡萄糖C.鸦片、维生素片D.海洛因、可卡因10.当你受到挫折时，采取的不恰当措施是（）A.向朋友征求意见B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲述，得到帮助D.砸坏课桌11.近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。

人教版八年级生物下册第八单元第三章了解自已增进健康单元测模拟试题(含答案)

第八单元第三章了解自已增进健康单元测试题（含答案）一、选择题（每小题3分，共45分）1、在下列各项评价题目中,评价身体健康的是( )A、我睡眠很好B、我大多数感到愉快C、我的身体很灵活D、早上起床感到身体很舒服2、下列关于健康，不正确的说法是：A.身体没病、强壮有力的人就是健康的人B. 思想健康，也是健康的重要内容C.学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康D. 在生活中，健康比金钱更重要3、当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（）A．做点别的事情，来分散自己的注意力。

B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。

C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。

D．找一个理由自我安慰。

4、下列属于健康的生活方式的是（）A. 为了减肥，尽量不吃早餐B. 心情抑郁时，向朋友或者老师倾诉C. 运动以后，多喝饮料D. 为了提高药效，可以适当的加大剂量5、“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”,是指求事不成的一种心理平衡,这种情绪调节属于( )A.转移注意力B.宣泄烦恼C.自我安慰D.遗忘6、在生活或学习中遇到挫折时，下列做法不可取的是（）A、向朋友征求意见或寻求帮助B、向家人诉说甚至大哭一场C、做点别的自己感兴趣的事情D、长时间自责或怨天忧人7、既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（）A．我的食欲很好。

B．我能原谅别人的缺点或错误。

C．我早上起来感到身体很舒服。

D．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。

8、下列有关参加篮球比赛的说法,不正确的是( )A.参加篮球比赛有利于保持身体健康B.参加篮球比赛有利于保持心理健康C.参加篮球比赛有利于社会适应方面的健康D.参加篮球比赛只有利于身体健康9、下列关于健康地生活的叙述，不正确的是（）A. 西药是化学合成制剂，有副作用；中药是纯天然的草药，没有副作用B. 当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断有无呼吸和意识后，立即拨打120C. 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D. 小刚上肢受伤，血液呈暗红色并缓慢而连续地从伤口流出，可指压远心端止血10、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（）A、吸毒者共用注射器可能传播疾病B、吸毒者共用注射器可能传播艾滋病C、吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康D、吸毒会引发危害社会的危险行为11、不健康的生活方式是（）A．积极参加集体活动 B．按时作息C．不吃早餐 D．坚持体育锻炼12、下列有关吸毒的叙述,错误的是( )A.抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所B.某人在吸毒后变得词不达意,说明毒品可能损伤到他的大脑C.用注射器“吸毒”的人,一般是将毒品直接注入人体的静脉之中D.某人只要看到锡纸、打火机或注射器,毒瘾就会发作,这属于简单反射13、下列对青少年健康生活认识正确的是（）A. 吸烟是年轻人成熟的标志B. 毒品是世界公害，拒绝吸食C. 月经期不必注意卫生保健D. 青少年不驾车，酗酒也无妨14、在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是（）A、缺乏锻炼B、营养失调C、环境污染D、压力过大，影响身体健康15、某同学平时学习成绩很好，可每到重要考试时他就情绪紧张、发挥失常，出现“怯场”现象．这说明该同学还需要进一步培养、训练和增强（）A. 道德修养B. 生理健康C. 生殖质量D. 社会适应能力二、非选择题（共55分）16、下图为宣泄烦恼的三种方法示意图,据图回答: (1)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?答:____________________________,你是怎样宣泄这些烦恼的?答________________(2)小明遇到烦心事,他采取图A 所示方法宣泄烦恼,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为他这样做合适吗?为什么?答:________________________________________(3)有些人采取图C 方法宣泄烦恼,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他们这样做会造成哪些不良后果?答____________________________________________________17、下图为15度左右的室温中，测定的不同浓度酒精对水蚤心率的影响线图，据图回答：（1）计数时应该用吸取多余的水分，避免水蚤跳动难以观察，但水分又不能全部吸干，以免观察不到心脏，每次实验时，先在观察，再在中观察，并记录数据。

八年级生物下册第八单元第3章了解自己增进健康单元综合检测卷(含解析)(新版)新人教版

第3章了解自己增进健康一、选择题1. 面对毒品，小明错误的选择是（）A. 无知而被引诱B. 拒绝加以防范C. 积极防毒禁毒D. 识别并远离毒品【答案】A【解析】试题分析：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害，毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想，因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。

考点：本题考查的是毒品的危害。

点评：此题为基础题，解题的关键是掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。

2. 心血管疾病中患者饮食中主要应少吃哪类食物（）A. 高脂肪类食物B. 高蛋白食物C. 低糖类食物D. 低盐食物【答案】A【解析】试题分析：心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如饮食习惯，如果食用过多的高脂肪、高蛋白、高糖类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪等营养物质沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等，新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康。

考点：本题考查的是心血管疾病及其预防。

3. 某同学用嘴往气球里吹气，吹一段时间后感到头晕，其原因是（）A. 呼吸肌运动过于强烈，使呼吸中枢疲劳B. 呼吸肌运动过于强烈，使呼吸中枢兴奋C. 吹气过长，吸气短促，呼出的二氧化碳少，使体内二氧化碳增加，抑止呼吸中枢D. 吹气过长，吸气短促，吸入的新鲜空气少，使脑供氧不足【答案】D【解析】试题分析：连续性的吹气球必然改变正常的呼吸节奏，导致呼气时间过长，吸气短促，吸入的新鲜空气少，使脑部供氧不足，就会头晕，另外，吹气球需要一定力度，这使头颅内压力增加，刺激了头晕现象的发生，故选D。

新人教版初中生物八年级下册第8单元第3章了解自己增进健康检测题(含答案)

第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康章末检测题（时间：60分钟，满分：100分）一、选择题（本大题共20小题，每小题3分，共60分。

）1.下列属于不健康的生活方式的是（A.B.C.D.一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃2下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病的是（A. B.C. D.多吃新鲜蔬菜和水果3.健康包括躯体、心理、社会适应及道德健康四个方面，以下能够评价心理健康的是（）A.我的身体很灵活B.C.我的牙齿很健康D.4.健康是永恒的话题，是人生的第一财富。

健康新概念包括（①躯体健康②心理健康③道德健康④A.①B.①②③C.①②④D.①②③④5.下列不属于中学生健康生活方式的是（①患了感冒，加倍用药可以提前康复②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水③保持愉快的心情、积极向上的心态④青少年吸烟不会影响智力发育⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血⑥世界“地球一小时”A.①②③⑤B.①②④⑥C.①③④⑥D.②③④⑤6.下列对健康的叙述中，正确的是（A.B.C.D.身体上7.下列属于评价心理健康的是（A.B.C.D.我很少觉得疲乏无力8.小红最近心里很烦，你认为她不应该采取的做法是（A.与好朋友交谈，诉说心中的烦恼B.到一个人少的地方安静地待一会儿C.D.找机会和同学大吵一架9.当情绪不好的时候，有意识地转移话题或做别的事，是为了（A.B.C.保D.学会面对现实10.下列哪种情况易诱发心血管疾病？（A. B.C. D.考试前精神紧张11.某调查报告数据表明，一半的车祸与驾驶员饮酒有关。

下列关于酗酒的说法不正确的是（A.使人意识不清，语言迟钝B.C.使人兴奋，反应能力强D.12.2011年世界无烟日的主题是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”，再次给吸烟者敲响警钟。

下列关于吸烟的认识，正确的是（A.被动吸烟不会影响健康B.C.“饭后一支烟，赛过活神仙”D.13.自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等实行完全禁止吸烟。

八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康单元综合检测卷(含解析)(新版)新人教版

第三章了解自己增进健康单元检测卷一、选择题1. 过量饮酒和长期饮酒，会引起下列哪些疾病（）A. 促进消化，食欲大增，易患甲状腺机能亢进B. 神经衰弱，智力减退，急性脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化C. 胃酸过多，胃出血，消化不良出现缓解D. 酒精中毒，这是由于中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制【答案】B【解析】酒精会麻痹人的神经系统。

过量饮酒会使大脑皮层的语言中枢和视觉中枢中毒，导致说话不清、出现幻觉等现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡，由此表明过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统。

此外，过量饮酒还会导致生殖质量的下降，持续饮酒过量会导致脂肪肝等症状。

长期过量摄入酒精，会发生“酒精依赖综合症”，使脑组织萎缩，中枢神经系统功能下降，导致思维、情感、智能、行为等方面的异常。

2. 下列关于健康的观点中，错误的是A. 积极的人生态度有利于健康B. 心理健康和道德健康也属于健康的范畴C. 健康不能依赖于保健品D. “体强无病”就是健康【答案】D【解析】试题分析：传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，即健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态。

考点：此题考查的是健康的概念。

点评：健康的生活不仅需要身体健康，还要保持愉快的心情，积极向上的心态以及一定的适应能力。

3. 联合国将每年6月26日定为“国际禁毒日”．吸食毒品的危害有：（）①损害人的神经系统②降低人体的免疫功能③使心肺受损，呼吸麻痹④祸害国家，危害社会A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④【答案】D【解析】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。

对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。

新人教版初中生物八年级下册第8单元第3章了解自己增进健康

【章节训练】第3章了解自己增进健康一、选择题（共20小题）．购买食品时，要注意查看保质期．用餐时，尽管喜欢吃牛肉，但也要吃青菜遇到好玩的网络游戏时，要废寝忘食去攻关．在公共场所发现有人吸烟时，要善意提醒“禁止吸烟11．（2013•玉林）正值青春年华的同学们，一定要远离危险，选择健康的生活方式．下列做法中属于健康的生活方式的是（）①远离地沟油，不吃地摊上的食品；②按时作息，保证充足的睡眠；③生活中常与父母、朋友交流沟通；④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳；13．（2013•舟山）当我们在餐厅享受美食，或在风景名胜流连，是否经常遭遇二手烟？当你闻到那刺鼻的气味时，是转过脸去默默忍受，还是果断上前制止？和直接吸烟一样，二手烟也可导致肺癌、冠心病等各种疾病，如图是我国不同场所有烟状况的抽样调查结果（在过去20天内看到有人吸烟的天数比例），对此下列分析正确的是（）15．（2013•漳州）如图中曲线①和②可以表示的是（）16．（2013•云南）下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病风险的是（）①每天坚持运动②只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜、水果③不抽烟、不酗酒④容易激动，脾气暴躁17．（2013•咸宁）你认为，下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功（）①相信自己能成功；②遇到难题绝不放弃；③专心致志做题；二、解答题（共5小题）（选答题，不自动判卷）21．（2013•怀化）现在，有些同学常不吃早餐就去上学．上午这些同学往往会出现头晕，心慌，注意力不集中等现象．也有些同学偏食、挑食，比如班上的李明同学就不爱吃蔬菜和水果，刷牙时，牙龈经常出血．这些会影响学习效果，又会影响健康．这时一份较为合理的饮食习惯，做到合理营养．回答下列问题：（1）面包的主要营养成分是_________．（2）李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素？_________．（3）青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多，请举一例：_________．（4）请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外，还应该养成哪些健康的生活习惯？_________．22．（2012•烟台）今年6月16～22日，第三届亚洲沙滩运动会在海阳市举行，请回答以下问题：（1）如图是海阳亚沙会吉祥物的卡通形象图，它生动体现了亚沙会的口号“快乐在一起”．“快乐”表明心情愉快，它是青少年_________的核心．（2）亚沙会设置沙滩排球、龙舟、攀岩等13个比赛项目．当龙舟运动员划桨时，要不停地做屈伸动作，屈肘时，上臂的_________收缩．运动员比赛时需要消耗大量的能量，能量主要是在肌细胞的_________中产生．（3）如果你在现场观看时，能看清远处和近处的比赛场面，主要是因为眼球中__________________的曲度可以调节；同时，在__________________形成物像，最终在大脑皮层产生视觉．（4）你在观看比赛时经常会情绪激动，伴随着心跳加速，血压升高，脸颊发热．这是你的_________高度兴奋，同时体内分泌的_________增加的结果，说明人体的生命活动受到_________的共同调节．（5）滑水是亚沙会上观赏性极强的一个项目．滑水运动员在水面上能保持身体的平衡，完成各种优美、准确的动作，主要是依靠_________的协调作用．23．（2013•烟台）张明同学遇到一起车祸，是因为驾驶员醉酒驾驶造成的．那么，饮酒过量对人体有哪些影响？让我们一起来探究．（1）酒精进入人体后，主要被消化系统最膨大的器官[_________]_________和小肠吸收，随着血液循环输送到人体最大的消化腺[_________]_________，使酒精分解，长期饮酒对该器官伤害最大．（2）酒精由消化系统吸收后，进入循环系统，随着血液从心脏的[_________]_________流入[3]_________，进而到达全身各处．（3）酒精对心脏也有较大影响，我们可通过探究“酒精溶液对水蚤心率的影响”实验获得证据．某实验小组测定了水蚤在不同浓度酒精溶液中的心率，绘制成如图的曲线图．以下叙述正确的是（多选）：_________．A．酒精能使水蚤的心率逐渐减慢B．20%浓度的酒精会直接引起水蚤死亡C．心率的变化不能说明酒精对心脏有影响D．低于0.5%浓度的酒精能使水蚤的心率加快（4）饮酒后司机不能对交通和路面状况迅速作出正确的判断，主要是因为酒精对[_________]_________的影响造成的；醉酒司机操控汽车的动作不协调，主要是由于酒精麻痹了[_________]_________．（5）过量饮酒对人体危害很大，青少年如何做到既关心自己又关爱他人？24．（2012•恩施市）养成健康的生活习惯，创建健康的生活环境，预防疾病，拥有健康．请你结合所学知识，回答下列问题．（1）目前，中国艾滋病病毒感染者约84万人，调查艾滋病感染者发现，患者中血液传播、性接触传播、_________三种传播途径都存在．（2）积极参加体育锻炼能提高对疾病的抵抗力，但对某些传染病的预防仍需根据性免疫的原理，实行有计划的预防接种属于_________．25．（2012•娄底）珍爱生命，增进健康，是当今人们普遍关注的话题，是民族兴旺、社会发展的重要保障．第64届世界卫生大会于2011年5月16日在日内瓦举行．本次会议的议题包括：流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等．其中慢性病（指心脏病、癌症、糖尿病等）已成为危害人类健康的“头号杀手”．据统计，仅我国每年就有370万人因慢性病死亡．为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康饮食习惯、多运动…（1）今年全国爱肝日的主题是“爱肝你我同行，构筑健康长城”，专家指出乙型肝炎是乙肝病毒危害肝脏的一种典型传染病，其病原体主要通过血液、母婴性性传播．那么乙型肝炎的病原体是_________，学校组织学生注射乙肝疫苗，接种的乙肝疫苗作为_________进入人体后，刺激淋巴细胞产生相应的抗体．这种免疫类型属于_________免疫．（2）健康的生活方式有利于提高生活质量，减少疾病的发生，下列属于健康生活方式的是_________A．早餐喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋B．常因发奋学习熬夜到凌晨C．为忘掉烦恼而抽烟、酗酒D．平衡膳食，有规律作息（3）除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外，你还可以通过什么途径达到增强体质的目的？_________（至少填一项）．。

2018-2019学年八年级下生物第八单元第3章了解自己,增进健康练习题(含解析)

2018-2019学年八年级下生物第八单元第3章了解自己，增进健康练习题（含解析）学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________一．选择题（共20小题）1．下列有关人体健康的说法正确是（）A．吸烟让人身心愉快，青少年可以吸烟B．与艾滋病患者拥抱等一般接触和蚊虫叮咬都不会使人感染艾滋病C．小强上肢受伤，静脉出血可指压近心端止血D．服用西药有副作用，服用中成药无副作用2．下列生活习惯中哪一项利于身体健康（）A．细嚼慢咽B．用发霉变质的剩饭、饲料喂家禽家畜C．蒙头大睡D．边吃饭边大声说笑3．“关注健康，快乐成长”。

下列关于健康的说法，正确的是（）A．蛋白质是建造和修复身体的重要原料，高蛋白食品吃得越多越好B．幼年时生长激素分泌过少，易得侏儒症C．适量吃胡萝卜，可预防佝偻病D．艾滋病病毒主要通过血液、母婴和蚊虫叮咬等途径传播4．“玻璃拉拉鱼”是一种身体近乎透明的小鱼，某生物实验小组利用“玻璃拉拉鱼”进行酒精对心率影响的实验，实验数据如表。

下列说法错误的是（）清水5%酒精10%酒精15%酒精20%酒精25%酒精2041921681208436全组统计数据（次/分）A．全组统计数据是多次测量求平均值得出的数据B．选用“玻璃拉拉鱼”作为实验材料有助于实验观察与心率计数C．为了保证实验的准确性，同一条鱼需完成不同酒精浓度的测试D．该组学生得出的结论是：随着酒精浓度的升高，“玻璃拉拉鱼”的心率降低5．青少年应保持良好的情绪，下列调节情绪的方式正确的是（）A．进行适当的体育锻炼B．有心事不与人沟通C．经常通宵玩网络游戏D．动不动就发脾气6．某同学在半支香烟的烟丝中分别加20mL、30m、40m、50m蒸馏水浸泡，配制了烟草浸出液，图是烟草浸出液对水蚤心率影响的实验数据图。

分析错误的是（）A．实验用的水蚤大小、活跃度等应一致B．必须在显微镜下观察水蚤的心率变化C．每只水蚤先在清水中观察，然后在烟草浸出液中观察D．烟草浸出液浓度越低，对水蚤心率的促进作用越强7．同学们处于青春期应该养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康本章单元综合测试

第三章了解自己增进健康检测题一、选择题：（每题3分，共57分）1、健康的正确含义是（）A．身体健康、心理健康B．身体强壮、心情愉快C．身体上、心理上和社会适应的良好状态D．肢体健全、没有疾病2、拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。

保持良好心情的方法不．包括（）A．听听音乐，散散步 B．击沙袋宣泄烦恼C．向老师和朋友倾诉 D．酗酒抽烟3、儿童青少年心理健康的核心是（）A、积极向上的心态B、心情愉快C、良好的人际关系D、强健的体魄4、在下列各项评价题目中,评价身体健康的是( )A、我睡眠很好B、我大多数感到愉快C、我的身体很灵活D、早上起床感到身体很舒服5、下列哪种情况需要进行心理咨询（）A、与同学闹矛盾后心情不好B、考试没有考好，心情烦躁C、剧烈活动后身体很疲劳D、老觉得自己不如别人，情绪长期低落6.（2012巢湖）让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。

在下列描述或想法中，你认为不符合的（）A. 当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心B. 我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点C. 当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志D. 当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询7、下列哪项是属于心理健康范围的( )A、早上起床感到身体很舒服B、我至少有一两个朋友C、我的牙齿即美观，又健康D、我食欲很好8、在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是（）A、缺乏锻炼B、营养失调C、环境污染D、压力过大，影响身体健康9、下列哪项不属于健康的生活方式？（）A、平衡膳食，营养全面B、不吸烟，少饮酒C、适量运动，控制体重D、早睡晚起10、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（）A、吸毒者共用注射器可能传播疾病B、吸毒者共用注射器可能传播艾滋病C、吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康D、吸毒会引发危害社会的危险行为11、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（）A、生活方式病B、传染病C、烈性传染病D、遗传病12、下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是（）A、有利于预防一些慢性、非传染疾病B、有利于提高健康水平和生活质量C、只要注意营养平衡就能健康的生活D、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始13、现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（）①呼吸疾病②心血管病③肺结核④急性传染病⑤脑血管病⑥恶性肿瘤A、②⑤⑥B、①③④C、①②④D、③⑤⑥14、慢性、非传染病是受影响发病的。

八年级生物下册第8单元第3章了解自己增进健康单元综合测试题(含解析)(新版)新人教版

第8单元第3章了解自己增进健康一、选择题1. 李欢同学与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，这属于哪方面的不健康（）A. 思想B. 身体C. 心理D. 社会适应性【答案】D【解析】社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。

李欢与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，是不自信的表现，所以属于社会适应能力方面的不健康。

2. 在以下评价自己的健康状况的项目中，属于评价心理是否健康的指标是（）A. 我早上起来感到身体很舒服B. 我的食欲很好C. 我的体育成绩都已达标D. 我大多数时候感到心情愉快【答案】D【解析】试题分析：考点：此题考查人体健康的内涵，人体健康标准等。

健康是指一个人在身体、心理和社会适应等方面都处于良好的状态。

我早上起来感到身体很舒服、我的体育成绩都已达标，我的食欲很好，指的主要是身体健康方面的，我大多数时候感到心情愉快指的是心理方面的健康，选项D符合题意。

3. 下列哪一项是评价心理健康的( )A. 我大多数时候感到心情愉快B. 我的食欲很好C. 我能够按时完成作业D. 我的体育成绩已达标【答案】A【解析】心情愉快是心理健康的核心标志，多数时间处于愉快的状态，说明心理健康，A正确；我的食欲很好，反应的是身体健康，B错误；能够按时完成作业，是良好的学习习惯，C错误；我的体育成绩已达标，反应的是身体健康，D错误。

点睛：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

4. 下列各项中，能调节青少年情绪，使他们保持心情愉快的是( )A. 激烈的竞争B. 烦恼时对沙袋猛打C. 赌博D. 吸烟【答案】B【解析】当出现情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪：方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

人教版八年级下册生物第八单元第三章了解自己增进健康章末练习题.docx

人教版八年级下册生物第八单元第三章了解自己增进健康章末练习题姓名 :________班级:________成绩:________一、单选题1 .目前，我国政府重点监控、查禁的毒品是（）A．鸦片B．海洛因C．吗啡D．可卡因2 .从食品安全的角度考虑，下列做法正确的是A．随便采食野生磨菇B．常食用发芽的马铃薯C．不购买过期的食品D．常吃含防腐剂的食品3 .请不要在孕妇身旁吸烟，有害物质会通过孕妇影响胎儿。

孕妇和胎儿之间联系的“纽带”是（）A．羊水B．卵巢C．胎盘、脐带D．输卵管4 .教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”﹣﹣“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活．下列有关叙述，错误的是（）A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强B．运动能使呼吸得到锻炼，促进肺活量增长C．运动能增强心脏的功能，促进血液循环D．饭后运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能5 .人作为生物圈中的一员，与环境之间有着密切关系。

下列叙述不合理的是A．人类破坏环境的行为最终威胁人类自身B．资源和环境问题都是由于人口增长过快造成的C．植被的破坏是导致土地荒漠化的主要原因D．生物圈是所有生物共同的家园，人类应该保护它6 .近期媒体报道了一位中学生因为玩“王者荣耀”要求父母购买手机未果而发生跳楼的极端事件。

请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（）A．这位同学身心没有疾病，为了避免意外发生应该对他有求必应B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C．在日常生活中遇到挫折可通过听音乐、运动和朋友谈心等方式缓解情绪D．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态7 .“关爱生命，健康生活。

”下列有关叙述不正确的是（）A．处方药和非处方药都必须在医生的指导下购买和使用B．健康包括身体健康、心理健康及良好的社会社会适应状态C．吸烟对神经系统、呼吸系统以及生殖系统等都有一定程度的损害D．选择带包装的食品时，应注意识别食品的生产日期，保质期和生产厂家等信息8 .个别中学生课间偷偷在厕所吸烟．对于这种现象，你的评价是（）A．扮酷新技能B．提神好方法C．交友好途径D．花钱损健康9 .健康的生活方式和具有一些医学常识有利于青少年的健康成长，下面叙述正确的是（）A．为预防感冒，要经常服用抗生素B．非处方药必须凭借执业医师处方才可以购买C．青少年正处于生长发育时期，应少量饮酒D．吸烟危害健康的原因是因为香烟中含有尼古丁等有害物质10 .小明同学的居室是在一楼，作为南方地区的地理环境，以下建议中，不符合创建良好居室环境的是（）A．要经常开窗，保持空气清新B．刚刚豪华装修好就马上搬进去住C．在室内适当养些花草，如有电脑，多放些小盆景的仙人掌D．禁止在室内吸烟，要经常采用湿式扫地，减少灰尘污染11 .下列促进健康的方法，哪些是正确的（）①多喝水，常憋尿，可以增强肾脏的功能②多喝水，可以促进废物排泄③认真做眼保健操，有助于眼晴的健康④遇到巨大声响时，迅速张开口，可保护鼓膜A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④12 .下列叙述中，不正确的是（）A．科学用脑就是让那个大脑较长期地保持抑制状态B．充足的睡眠有利于神经细胞的发育，思维能力得到提高C．充足的睡眠有助于青少年和儿童身高的增长D．睡眠是消除大脑皮层神经细胞疲劳的有效方法13 .预防冠心病有效方法是养成良好的生活习惯。

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康检测卷(新版)新人教版

第三章了解自己，增进健康（总分：100分时间：90分钟）一、选择题（本题包括25小题，每小题2分，共50分。

每小题只有1个选项符合题意）1．人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的追求，以下对健康生活说法正确的是（）A．致癌因素与环境因素有关，与遗传因素无关B．胡萝卜中含有维生素A，可以预防夜盲症C．进入青春期，脑质量和脑神经细胞数目基本上不再增加D．生活中科学安排一日三餐，轻微变质的食物需经高温煮沸后方可食用2．下列关于健康的叙述，错误的是（）A．身体没病，强健有力的人就是健康的人B．人的身体需要多种营养素，要做到合理謄食C．过度肥胖或过度消瘦都是不健康的D．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法3．健康是人生的第一财富，健康新概念是指（）①身体上的良好状态②心理上的良好状态③社会适应方面的良好状态A．①②B．①②③C．②③D．①③4．健康的新概念是指（）A．身体上 B．心理上 C．社会适应方面 D．以上都是5．对健康的定义理解正确的是（）A．没有疾病、身体不虚弱就是健康B．肌肉发达、喜欢运动就是健康C．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D．心情愉快就是健康6．你遇到很不开心的事情情绪很低落时，最不可取的做法是（）A．痛痛快快喝几瓶酒B．找朋友谈心C．参加体育活动D．听音乐7．保持愉快的心情，需要在情绪反应中调节与控制自己的情绪。

下列调节情绪的方式中，不恰当的是（）A．与朋友倾诉B．饭后散步C．自暴自弃D．自我安慰8．当遇到不顺心的事情时，不能用（）这种方法来调节自己的情绪。

A．转移注意力B．合理宣泄C．自我安慰D．破坏引起不顺心的物品9．当人在紧张时，会心跳加速、手心冒汗。

有节奏的深呼吸可以一定程度地缓解紧张的情绪，下列说法错误的是（）A．人在呼气时，胸廓缩小B．肺活量是一次尽力吸气后，再尽力呼气所呼出的最大气体量C．呼出的气体中，二氧化碳含量高于氧气含量D．可以用澄清石灰水检测呼出气体中是否含有二氧化碳10．当心情不好时，下列做法不利于心理健康的是（）A．自己的事情自己做，自己的问题自己承担B．有意识地转移注意力，如听音乐、看电影等C．向亲友倾诉甚至大哭一场D．用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼11．青少年时期是形成健康生活方式的关键时期，下列做法中不恰当的是（）A．劳逸结合，愉快学习B．合理营养，均衡膳食C．加班熬夜，努力学习D．尊敬师长，为人和善12．下列生活习惯对心脏健康有利的是（）A．晚饭多吃高脂肪食物B．多吃冰淇淋C．吸烟、饮酒D．多做有氧运动13．关于酗酒的说法错误的是（）A．酗酒会引起神经衰弱和智力衰退B．酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态C．长期酗酒会对酒精产生抵抗力，酒量增大D．长期酗酒会对酒精产生精神依赖和身体依赖14．“开车不喝酒，喝酒不开车”醉酒会导致人的判断能力下降，动作不协调，主要原因是酒精损害了人的（）A．消化系统B．神经系统C．运动系统D．呼吸系统15．下列关于健康生活的叙述，不正确的是（）A．吸烟会诱发多种呼吸系统疾病甚至致癌B．酒精会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，青少年应该不喝酒C．学会与人相处维持良好的人际关系也可以促进健康D．青少年可以少吸烟少喝酒远离毒品16．5月31日是“世界无烟日”，如图表示某地区男性每天吸烟数量与肺癌发病率的关系，据图分析得出的正确结论是（）A．吸过滤嘴烟比吸非过滤嘴烟肺癌发病率高B．吸烟是导致肺癌的唯一因素C．每天吸烟的支数越多，肺癌发病率越高D．青少年吸烟会对呼吸系统造成危害17．下列关于毒品的叙述，错误的是（）A．吸食毒品容易上瘾 B．吸食毒品会严重危害吸毒者的身心健康C．偶尔吸毒对人体健康影响不大 D．吸毒者往往会丧失理智和人性18．下列物质中，都属于毒品的一组是（）A．鸦片、咖啡、海洛因、病毒 B．鸦片、大麻、可卡因、吗啡C．香烟、吗啡、鸦片、病毒 D．海洛因、大麻、烈性酒、摇头丸19．某实验小组分别探究了不同浓度的烟草浸出液和酒精对水蚤心率的影响，实验结果如图。

八年级生物(下)八单元第三章了解自己增进健康测试卷附答案

学习好资料欢迎下载班别：姓名：座号：评分：一、选择题（下列各题中只有一个正确或最佳答案，请填在下表相对应的题号中，（每小题2分，共40分）1、下列几项中关于社会适应方面的描述是（）A、至少有一种爱好和特长B、以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动C、能自信地与不太熟悉的人交谈D、对自己的外貌很满意2、下列能调节青少年情绪，保持愉快心情的是（）A、激烈的竞争B、烦恼时对沙袋猛打C、赌博D、吸烟3、健康的生活方式不包括（）A、爱看电视B、适量运动C、合理膳食D、心理平衡4、不要随地吐痰的主要原因是（）A、痰内含有大量病菌B、气管内分泌的黏液太脏C、痰内含有大量细菌D、以免污染地面5、青春期的男孩和女孩，在心理上和生理上都发生明显的变化，以下叙述中错误的是（）A、生理巨大变化带来心理变化，有许多矛盾需要解决B、心理变化是正常的，可以不理它C、自己已经长大，有了自己的隐私，但还是要与老师、父母交流D、性心理的产生是人体发育的一个组成部分，应培养健康的性心理而不是抑制性心理6、下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（）A、偏食B、酗酒C、吸烟D、熬夜7、要保持健康的状态，下列哪些做法是错误的A．加强体育锻炼，养成良好的卫生习惯B．与同学、朋友和睦相处C．要保持良好的积极向上的心态、愉快的心情D．为了节约时间好好学习，可以不参加体育活动8、下列生活习惯，符合科学道理的是（）A、用旧报纸包食品B、一家人共用一条毛巾C、饭前便后要洗手D、将痰吐到地上再用鞋子踩擦9、下列疾病不属于“生活方式病”的是（）A、心血管疾病B、脑血管疾病C、恶性肿瘤D、肺结核10、我国中医认为“怒伤肝”，“恐伤肾”“虑伤脾”。

这说明A．中医的认识是错误的B．人的情绪与健康无关C．消极的情绪对人体健康有害D．人的疾病都是由消极情绪造成的11、健康的生活方式和具有一些医学常识有利于青少年的健康成长，下面叙述中正确的是（）A、吸烟危害健康的原因是因为香烟中含有尼古丁等有害物质B、非处方药必须凭借执业医师处方才可以购买C、青少年正处于生长发育时期，应少量饮酒D、与艾滋病人共用洗脸盆会被传染艾滋病12、下列哪项所列举的疾病全属于“现代文明病”或“生活方式病”（）A、心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤B、侏儒症、艾滋病、脑溢血C、先天愚型病、龋齿、肺癌D、白化病、蛔虫病、高血压13、预防“现代文明病”的有效措施是（）A、避免接触患者，以防感染B、锻炼身体，养成良好的生活习惯C、随身携带急救药品D、常吃保健药14、健康的生活方式有利于提高生活质量。