小学五年级体育与健康蹲踞式跳远教案
《蹲踞式跳远》教案设计
一、教案基本信息教案名称：《蹲踞式跳远》教案设计课时安排：第1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，理解其在田径运动中的重要性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
三、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践比赛，检验学习效果。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
2.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生进行分组比赛，检验学习效果。
3.2 教师点评比赛，总结优点和不足。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行适当的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
4.2 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、流畅性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法。
六、教学重点与难点重点：1. 掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生正确的跳远姿势和动作技巧。
难点：1. 协调身体各部位的动作，保证跳远的力度和距离。
2. 培养学生在本节课中能够运用所学技巧进行实践。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 演练法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
3. 比赛法：组织学生进行实践比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 反馈法：教师收集学生和家长的反馈意见，不断调整教学方法和内容。
八、教学资源1. 教学场地：学校田径场2. 教学器材：跳远沙坑、测量工具、标志物等3. 教学课件：动作要领图片、视频等4. 安全设施：护具、急救包等九、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，为课程做好充分准备。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
体育与健康人教版五年级- 蹲踞式跳远教学设计
体育与健康人教版五年级- 蹲踞式跳远教学设计教学目标1.培养学生的跳跃能力。
2.培养学生的柔韧性和协调能力。
3.提高学生的运动技能水平。
4.培养学生爱好体育运动的意识。
教学内容蹲踞式跳远是一项需要动作协调，弹跳力和柔韧性的运动，本次教学主要涉及如下内容： * 两脚分开，与肩同宽，双膝微屈。
* 冲刺蹲下，将重心放到脚掌。
* 后跳时抬起膝盖，向前掌心朝下摆臂，向前伸直两手。
* 落地后用手臂减缓脚步冲力，身体往前倾。
* 结束时姿势美，停住不晃。
教学过程第一步：了解跳远比赛视频，学生进行观察和思考，单独或小组分享观察感受。
教师播放跳远比赛视频，让学生以小组形式或个人观看，要求学生发现运动员跳远时身体的动作协调性和纯净度，以此引导学生初步认识跳远的姿势和动作元素，为后续教学循序渐进奠定基础。
第二步：讲解跳远动作及技巧，学生跟随教师进行操作。
教师通过现场示范或投影仪进行动作示范，同时介绍跳远时需要注意的细节和技巧，帮助学生逐步掌握跳远的动作和思路，为实战中的跳远打下基础。
第三步：进行单人跳远训练。
学生进行单人跳远练习，目的是获取更多的实际操作经验，并发现自己信心和动作方面的不足。
教师在操作过程中观察学生的表现，及时指导学生，纠正错误姿势，提高学生的动作效率。
第四步：进行小组跳远训练，学生相互搭档协作进行跳远。
学生分组进行跳远训练，客观评价小组成员的技术表现，另外注意集体合作和个人之间相互配合，学生之间加强交流互动，创造想象空间，体验身心互动的快感。
第五步：跳远比赛，学生集体比赛，并互相鼓励。
在跳远比赛中，学生倾注全身力量，充分发挥跳跃技巧和体能，用专业的心态和火热的激情来体验运动带来的乐趣，创造轻松愉悦的课堂氛围，促进身心健康的成长。
总结在本次跳远训练中，学生通过观察，跟随，单人练习，小组训练和比赛等多种方式获取跳远操作经验和技术理论，同时培养了跳跃能力，协调能力，柔韧性和团队合作精神，提高了课堂的实用性和趣味性，为全面发展学生身心素质与运动技能打下坚实的基础。
五年级体育教案蹲踞式跳远,,,全国通用
五年级体育教案-蹲踞式跳远-全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧。
三、教学资源：1. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。
2. 教学场地：学校操场或体育场馆。
四、教学过程：1. 课堂导入：a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 教师简介蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范：a. 讲解蹲踞式跳远的动作要领：蹲下、起跳、腾空、落地。
b. 示范动作，让学生跟随老师一起做，体会动作要领。
3. 实践训练：a. 分组练习：学生分为若干小组，进行蹲踞式跳远练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 设置标志物，让学生跳跃时尽量触及标志物。
4. 竞技比赛：a. 学生进行分组比赛，比一比谁跳得更远。
b. 教师记录每组的成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结：a. 让学生分享自己在练习中的收获和感受。
b. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
2. 在实践训练环节，教师要注重安全教育，避免发生运动损伤。
3. 课堂氛围要轻松愉快，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
4. 课后及时总结，调整教学方法，提高教学效果。
六、教学目标：1. 加深学生对蹲踞式跳远技巧的理解，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队协作和良好竞争意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，注重体育精神。
七、教学重点与难点：1. 教学重点：熟练掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离和准确性。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧，风向和距离的判断。
小学蹲踞式跳远教案
小学蹲踞式跳远教案关键信息：1、教学目标2、教学重难点3、教学方法4、教学准备5、教学过程6、教学评价1、教学目标11 让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。
12 使大部分学生能够初步掌握蹲踞式跳远的基本动作，提高学生的跳跃能力。
13 培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。
2、教学重难点21 教学重点211 助跑与起跳的衔接。
212 腾空高度和远度的控制。
22 教学难点221 腾空时保持身体平衡。
222 落地时的缓冲动作。
3、教学方法31 讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。
32 分解练习法将蹲踞式跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
33 游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度。
4、教学准备41 器材准备软尺、标志桶、沙坑、口哨等。
42 场地准备选择一块平坦、空旷的场地，确保学生有足够的活动空间。
5、教学过程51 开始部分511 集合整队，检查人数。
512 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
513 安排见习生。
52 准备部分521 慢跑 400 米。
522 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
523 专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次、单脚跳 20 米。
53 基本部分531 讲解示范教师结合图片和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。
助跑要轻松自然，逐渐加速；起跳时，双脚用力蹬地，同时手臂向上摆动；腾空时，身体保持正直，两腿屈膝上抬；落地时，双脚前伸，屈膝缓冲。
532 分解练习5321 助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑节奏稳定，逐渐加速。
5322 起跳练习：在起跳点放置标志桶，学生练习起跳动作，强调起跳时的蹬地力量和手臂摆动。
5323 腾空练习：学生原地起跳，体会腾空时的身体姿势和动作。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
（3）上三步单脚跳起 2 组
4、 成体操队形站立：
(4)原地收腹跳 10 个
要求: 动作到位.
流 程 导学内容
教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
1、教师讲解、示范动 倒量法:从起跳区（或板）前沿向相 成四列横排站立：
1、倒量法 作方法和要求；
反方向做加速跑，跑到自己认为合适
的步数最后一步用起跳腿起跳，起跳
部课 练
分
流 导学内容 程
1、慢跑热身
1、在老师的带领下有组织的进行慢 跑； 要求：听准口令，有节奏、有组织 纪律的跑。
1、在跑道上进行慢跑：
2、跟随音乐做徒 手操
3、每课一练
2、做徒手操：（头颈运动、肩部运 2、成体操队形站立：
动、扩胸运动、体侧运动、体转运
动、弓步压腿各 4×8 拍、腹背运动、
起练习三次（图 1）
3、分组练习(每四个 再学习上一步单脚跳起双脚落地并跟
部
同学为一组)
随老师口令练习三次（图 1）
图1
最后学习上三步单脚跳起双脚落地跟 ○ ○ ○ ○ ○ ○
巡回指导并纠错
随老师口令练习三次（图 1）
分
4、 各 小 组 分 组 展
2 学习助跑、用力起跳、用头触高挂
纠正、保护方 纠正方法：1、提示，做加速跑或调整助跑距离。2、准确丈量步点，注意调整助跑节奏，反复做助跑与踏跳
法
相结合的练习；3、单脚跳上、跳下台阶练习或者提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。
流 导学内容 教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
程
课
成四列横排站立
1、 师生相互问好； 1、 体育委员集合整队，清点人数并
蹲踞式跳远教学设计与教案
蹲踞式跳远教学设计与教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。
1.2 过程与方法：通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。
通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。
1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。
让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。
第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。
蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。
落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。
2.2 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。
第三章：教学过程3.1 准备活动：学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。
3.2 技术讲解与示范：教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。
学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 实践与练习：学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
第四章：教学评价4.1 技术评价：教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。
学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。
4.2 学习效果评价：教师可以通过学生的练习成果、参与度和态度等方面进行评价。
学生可以进行自我评价，以了解自己在学习过程中的进步和成就。
第五章：教学总结5.1 学生总结：学生可以总结自己在学习蹲踞式跳远过程中的收获和体会。
学生可以提出自己在练习中遇到的问题和改进的方法。
5.2 教师总结：教师可以总结学生在学习蹲踞式跳远过程中的表现和进步。
让孩子跳得更远五年级蹲踞式跳远完整教案
让孩子跳得更远-五年级蹲踞式跳远完整教案引言：体育是学校教育中不可或缺的重要组成部分，而跳远是体育课中比较基础的一个项目，对于五年级的学生来说，学好跳远是学好体育课的重要一步。
本篇文章就为大家带来五年级蹲踞式跳远的完整教案，希望能让孩子们跳得更远。
一、教学目标1、了解蹲踞式跳远的基本技术动作和注意事项。
2、能够正确起跑、起飞、落地等基本技能。
3、提高学生跳远的距离，增强学生的体质素质。
二、教学内容1、跳远基本技术动作的讲解蹲踞式跳远的基本技术动作包括：起跑、加速、起飞、滞空、着地等。
要求学生从起跑开始，按照正确的技术动作完成整个跳远过程。
2、跳远技能的训练（1）起跑与加速从起跑线出发，需要起跑。
蹲下双膝，双手扶地，做好准备动作。
用双脚向前推出，尽可能提高速度。
注意：双肩要保持平衡，不可摆动。
（2）起飞与滞空起跑后，当接近起跳线时，应适当提高速度。
当跳到空中后，双臂向前划动，双腿尽量向前伸展。
将膝盖弯曲，双脚向下踢出，尽可能保持视线正常。
（3）着地与平衡跳远完成后，要注意稳定身体，俯身向前抓地着地。
双脚平行着地，脚尖着地，向前迈步，势必要保持平衡。
三、教学重点蹲跳式跳远的技术要点和技术动作。
四、教学难点技能的应用和推广。
五、教学方法通过示范、指导、训练和评估相结合，推动跳远技能的提高和推广。
六、教学过程（1）教师示范教师对蹲跳式跳远的基本技术动作进行示范，讲解每个动作的技巧和注意点，为学生打好基础。
（2）学生练习学生根据教师指导，一步一步地学习蹲跳式跳远的技术动作，进行反复练习。
（3）班内比赛通过简单的评分标准和比赛规则，组织班内比赛，使学生在比赛中更好地掌握技巧，提高技能。
七、教学评估对学生进行实时评估，根据评估结果指导学生练习和完善技术动作。
八、课堂小结通过本节课的学习，学生们更加深入了解了蹲跳式跳远的技术要点，也积累了更多的实践经验。
希望学生们能够在今后的训练中，不断加强训练，提高自己的体育素质。
体育教案-蹲踞式跳远
体育教案－蹲踞式跳远一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3.增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1.蹲踞式跳远的动作要领2.跳远技巧训练3.实践比赛三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行慢跑，让学生熟悉场地和气氛。
2.引导学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
（二）基本技能训练1.讲解蹲踞式跳远的动作要领：（1）起跳：双脚与肩同宽，身体前倾，重心前移；（2）腾空：起跳后，迅速收腹，双脚向前上方踢起；（3）落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，双手向前摆动，保持平衡。
2.分组练习：（1）让学生分组进行起跳练习，教师指导动作要领；（2）让学生进行腾空练习，教师指导动作连贯性和协调性；（3）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。
（三）技巧训练1.讲解跳远技巧：（1）助跑：助跑速度要快，节奏要稳；（2）起跳：起跳时要迅速有力；（3）腾空：腾空时要尽量保持身体平衡；（4）落地：落地时要尽量减小冲击力。
2.分组练习：（1）让学生进行助跑练习，教师指导助跑速度和节奏；（2）让学生进行起跳练习，教师指导起跳力量；（3）让学生进行腾空练习，教师指导身体平衡；（4）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。
（四）实践比赛1.将学生分成若干小组，进行蹲踞式跳远比赛。
2.比赛规则：每人跳三次，取最好成绩。
3.教师担任裁判，记录学绩。
（五）课堂小结2.鼓励学生在课后加强练习，提高跳跃能力。
五、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学蹲踞式跳远动作。
2.家长监督孩子练习，并签字确认。
六、教学反思1.本节课学生掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技巧，课堂气氛活跃。
2.部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习。
3.教师在课堂指导时，要关注每一个学生，确保动作准确无误。
七、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的兴趣和热情较高，课堂参与度较高。
小学体育与健康蹲踞式跳远教案
小学体育与健康蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远是小学体育课程中重要的项目之一，其在培养学生体能和协调能力方面起着积极作用。
通过适当的指导与练习，可以帮助学生掌握正确的跳远技巧，提高跳远能力。
本文将介绍一个小学体育与健康课程中的蹲踞式跳远教案。
一、教学目标：1. 了解蹲踞式跳远项目的基本规则和技巧；2. 培养学生的柔韧性、协调性和爆发力；3. 提高学生的技术水平和跳远能力；4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 跳远场地（室内或室外）；2. 标记出起跳线和落地点；3. 跳远杆、跳远横木、跳远坑等器械准备齐全。
三、教学步骤：1. 热身活动：进行全身热身操和拉伸运动，以提高学生的柔韧性和身体热量。
2. 介绍跳远项目：向学生介绍跳远项目的基本规则和技巧，包括起跳方式、落地动作等。
3. 示范动作：教师进行跳远示范，引导学生观察正确的动作要领，重点强调蹲踞式起跳和平稳落地的重要性。
4. 学生练习：让学生依次进行练习，互相观摩和纠正错误动作。
5. 小组对抗：将学生分成小组进行比赛，每组轮流进行跳远比赛，以激发学生的竞争意识和团队合作精神。
6. 总结体会：通过学生的实际练习和比赛，师生共同总结跳远的技巧和注意事项，激发学生对体育锻炼和健康生活的兴趣。
四、教学重点和难点：1. 重点：蹲踞式起跳和平稳落地的技巧；2. 难点：如何调动学生的积极性和竞争意识，以及如何纠正学生的错误动作。
五、教学扩展：1. 针对跳远项目的不同难度，可以设立不同的级别，让学生有循序渐进的挑战和提高。
2. 跳远过程中可以添加一些游戏元素，增加学生的兴趣和参与度。
3. 可以邀请专业的跳远运动员来给学生进行示范和指导，激发学生的学习热情。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，例如起跳姿势、飞行阶段的动作和平稳落地的姿势。
2. 对学生的团队合作精神和竞争意识进行评价，例如是否积极参与、与队友的配合等。
3. 鼓励学生互相鼓励和提供建设性的意见，共同进步。
小学五年级体育与健康《蹲踞式跳远》教案
教案一、教学目标1.知识目标：掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.技能目标：能够正确进行蹲踞式跳远的动作；3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容蹲踞式跳远三、教学重点1.学习蹲踞式跳远的基本动作要领；2.掌握正确的落地动作。
四、教学难点正确进行蹲踞式跳远的动作。
五、教学准备1.学生用品：运动鞋、运动服；2.教学用品：投影仪、课件、跳远距离标志。
六、教学过程步骤一：导入（5分钟）1.向学生介绍今天要学习的运动项目，蹲踞式跳远；2.引导学生回忆一下跳远的动作要领。
步骤二：讲解动作要领（10分钟）1.通过课件和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领；2.强调蹲踞动作的正确姿势和落地时的保护动作。
步骤三：示范与练习（25分钟）1.教师进行示范，提示学生观察正确的动作要领；2.让学生两人一组进行练习，互相观察、纠正。
步骤四：比赛与评价（15分钟）1.分组比赛，每组两名学生轮流进行跳远；2.教师评价学生的跳远动作，给予肯定与建议。
步骤五：总结（5分钟）1.回顾本节课学习的内容；2.引导学生总结跳远的动作要领；3.鼓励学生在课外积极参与跳远运动。
七、教学延伸1.鼓励学生在课余时间多参与跳远运动；2.参加学校组织的田径运动会，展示自己的跳远成绩。
八、教学反思本节课通过课件和示范动作，详细讲解了蹲踞式跳远的动作要领，让学生掌握了正确的动作姿势和落地保护动作。
课堂上进行了小组比赛，学生们积极参与，动作表现也比较规范。
未来可以在课外更加积极地组织学生进行跳远训练，提高跳远技术水平。
体育-《蹲踞式跳远》教案
2）、1、2两组并为一大组；3、4两组并为一大组。前后两名学生进行讨论，根据自己的水平来定要求，教师巡回指导，并练习2~3次。
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4、游戏：滑雪
教师讲解游戏规则，安全第一，比赛第二。
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课 题
1、蹲踞式跳远 2、游戏
第 1 课时
月 日
教学目标
运动参与:激发学生对蹲踞式跳远学习的兴趣，使学生能够积极参与，善学，乐学。
运动技能：通过教学，努力使学生初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。
身心健康：通过练习，发展学生身体的协调性和下肢力量。
社会适应：培养学生的集体荣誉感、体验成功的喜悦
教学重点
单脚起跳，双脚同时落地。
教学难点
助跑起跳动作的协调与配合。
教学过程
关注差异
一、准备部分：
教学内容：1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、热身活动：“逃离地雷区”
组织：由教师带领四组学生进行“S”型热身跑，而后再进行“S”型跨跳练习。
要求：注意力集中，精神饱满，保持队形。
4、准备活动：伸展、体转、腹背、膝绕环、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝绕环。
场地器材：鞋盒40个。
教后反思：我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。
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三、结束部分
1、放松练习
小学体育与健康跳跃：蹲踞式跳远教案
小学体育与健康跳跃：蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能够锻炼学生的身体素质和协调能力，还能够提高他们的反应能力和自信心。
适当地设计蹲踞式跳远教案，能够使学生更好地掌握正确的技术动作和跳远技巧，从而有效提升他们的运动水平和健康素养。
一、教学目标1.了解蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。
2.掌握蹲踞式跳远的正确技术动作，包括起跳姿势、弹跳动作和着地动作。
3.增强学生的力量、速度和灵敏性，提高身体素质水平。
4.培养学生的团队合作精神和竞技意识，加强社交互动。
二、教学内容1.基本动作介绍：蹲踞式跳远是指运动员在起跳时，先采取蹲踞姿势，然后运用下肢的力量跳跃的一项技术。
它由起跳、弹跳和着地三个阶段组成。
2.技术要领（1）起跳姿势：双脚站立，脚间分开与肩同宽，身体保持直立，双臂自然下垂。
（2）弹跳动作：蹲踞式起跳时，先用膝盖蹲下，双手在胸前合拢，然后迅速用力蹬地，通过弹跳力量向前跳出。
（3）着地动作：跳远后，双脚一前一后着地，重心向前倾，用手臂平衡身体。
3.训练方法（1）基础训练：通过练习蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，逐步培养学生的力量和灵敏性。
（2）技术训练：组织学生进行固定起跳点跳远的练习，重点关注正确的起跳姿势和弹跳动作。
（3）比赛训练：设置多个起跳点，让学生按顺序进行跳远，提高学生的竞技意识和团队合作精神。
三、教学过程1.热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备学生的身体。
2.技术讲解：通过图示和示范，详细介绍蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。
3.基础训练：组织学生进行蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，帮助他们掌握基本技术动作。
4.技术训练：设置固定起跳点，让学生轮流进行跳远练习，导师和老师提供指导和反馈。
5.比赛训练：将学生分为小组，设置多个起跳点，进行跳远比赛。
每个小组轮流进行比赛，并记录个人和团队的成绩。
6.总结讲评：总结学生的表现，讲解跳远中常见的错误和改正方法，鼓励他们继续努力。
小学体育与健康五年级下册《蹲踞式跳远》教学设计
《蹲踞式跳远》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准理念，把“以学生发展为本”的教学理念为形式多样主线贯穿课的始终。
以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为课程主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动参与体育锻炼。
实现快乐体育，成功体育的最终目标。
二、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容,同时也是学生必须掌握的一项运动技能，依据国家课程标准，结合我校实际情况，设计了蹲踞式跳远单元。
蹲踞式跳远的基本技术环节包括“助跑、起跳、腾空、落地”四部分。
五年级蹲踞式跳远教材的主要知识点为快速助跑中快速有力地起。
本课抓住蹲踞式跳远的两个技术要点:助跑与起跳的衔接和腾空步后起跳腿向前上摆动，身体呈团身蹲踞姿势。
使学生进一步掌握短距离助跑中迅速有力起跳动作和腾空步后身体的姿势，从而提高蹲踞式跳远技术技能。
三、学情分析：小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好多、好奇心强、有较强的集体荣誉感。
根据五年级学生的整体素质偏差和学生对蹲踞式跳远技术的初步掌握掌握情况，结合五年级小学生个性活泼、好动、好模仿等身心特点，本课采用教学与游戏相结合进行学习，既巩固提高了学生所学的动作又激发了学生学习的兴趣。
四、学习目标：1.运动能力：学习蹲踞式跳远的基本技术，能够明确蹲踞式跳远的锻炼方法及价值，65%的学生初步掌握蹲踞式跳远技术动作。
2.健康行为：学生能掌握蹲踞式跳远的基本动作，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
3.体育品德：在游戏活动中，激发学生的学习热情和运动兴趣，体验参与体育活动所带来的乐趣，培养创新精神和团结合作的集体主义精神。
五、教学重、难点重点：完整动作中各个技术动作的衔接。
难点：踏板动作，单脚起、双脚落。
六、教学方法与手段教学方法采用设置情景、分组练习、讲解示范、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，采用音乐、奖励、文字提示等方法促进学生进行自主练习。
五年级《蹲踞式跳远》教案、教学设计
1.学生总结：鼓励学生总结本节课的学习内容，分享收获。
"通过今天的学习，我们掌握了许多关于蹲踞式跳远的知识。现在，请同学们来总结一下，你们在本节课中学到了什么，还有哪些地方需要进一步提高。"
2.教师点评：教师针对学生的表现进行点评，强调动作要领，提出改进意见。
"大家表现得非常棒！在今天的练习中，我看到了你们的努力和进步。接下来，我们要继续加强练习，尤其是在动作的协调性和力量方面。希望大家能够将所学运用到实际运动中，不断提高自己的运动技能。"
-短文需用词准确，表达清晰，体现学生对蹲踞式跳远的理解和热爱。
4.教学评价：
-评价学生的动作质量，关注技能的掌握程度。
-评价学生在课堂中的表现，如合作意识、勇敢自信等。
-评价学生在比赛中的成绩，鼓励学生不断挑战自我，追求卓越。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.背景引入：教师以生动形象的语言，介绍蹲踞式跳远的起源、发展及其在田径运动中的重要性，激发学生对新课的兴趣。
2.技术要领解析：详细讲解蹲踞式跳远的各个技术环节，帮助学生理解动作要领。
"在起跳阶段，我们需要注意的是手臂的摆动与腿部力量的配合；在腾空阶段，我们要尽量延长在空中的时间，以增加跳跃距离；在落地阶段，要注意用前脚掌先落地，以减小冲击力。"
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：学生分成小组，讨论蹲踞式跳远的技术要领，分享学习心得。
"为了更好地掌握蹲踞式跳远，我们需要进行一些辅助练习。请大家按照我的示范，认真完成以下练习，注意动作的准确性。"
2.分组练习：学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
"现在，让我们开始分组练习。在练习过程中，请大家注意观察其他同学的优点，互相学习。我会逐一指导，帮助大家纠正动作中的不足。"
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。
难点：动作的连贯性和跳远的距离。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。
2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。
摆动腿：自然摆动，助力起跳。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。
助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。
增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。
七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。
列出蹲踞式跳远的技术要求。
2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。
需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇 初中体育教案蹲踞式跳远
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。
组织学生进行游戏活动。
(3).改变规则后，再次进行游戏活动。
B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
[来源:学科网](4). 跳跃比远。
B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)
蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。
二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。
蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。
它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。
由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。
根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。
（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。
（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。
（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。
五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。
难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。
六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。
游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。
2。
自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。
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6、教师讲解要求以及重要性，考察学生对踏跳点的掌握。
1、学生站成四列横队，精神饱满，认真听讲。
2、学生在老师的领导下跑步。
3、学生和教师一起做徒手操。
4、学生分组进行比。
1
1
1’
2’
3’
4’
基
本
部
分
一、蹲踞式跳远——腾空并腿的时机：
1、深入与激发：
通过学生刚才的游戏，导入本节课的学习内容，跑动中的跳跃——蹲踞式跳远。完整的技术动作共分为四个过程，本节课学习——腾空和并腿的结合技术。
2、学生分组练习上前一步起跳的技术动作。
3、学生认真观察教师示范讲解并分组练习上一步起跳的技术动作。
4、学生带着问题继续进行上一步的起跳练习。
5、学生回答老师提出的问题。
6、学生继续进行上三步起跳练习。
7、学生认真观察老师示范并听取上一步单脚起跳双脚落地动作方法和要领。
8、学生分组进行练习。
9、师生共同对展示的学生进行评价。
小学五年级体育与健康《蹲踞式跳远》教案
课题
蹲踞式跳远
教学内容
1、跳跃：蹲踞式跳远---腾空落地动作；
2、游戏：障碍接力跑；
教学目标
认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远的腾空并腿动作与方法，做到动作规范、准确、优美，落地屈膝缓冲。
技能目标：80%的学生学会蹲踞式跳远的腾空动作，发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受。
2、教师示范完整动作并讲解动作要领，指出重难点。
动作要领：起跳时要果断、干脆，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。
重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。
难点：踏跳腿和摆动腿的并腿时机
口诀：一摆二碰
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型。
→
××××
××××
××××
××××
××××
◎
组织：
四列横队，分组进行练习。
××××
××××
××××
××◎××
××××
组织：
四路纵队，分组进行练习。
1、教师示范并讲解上一步起跳动作的方法和要领。
2、教师指挥学生练习并巡回指导。
3、教师提问如何踏跳才能实现更高、更远。
3、下课。
1、全身放松，动作舒缓协调。
2、认真听讲情绪饱满。
1
5’
场
地
器材
小垫子4块
大垫子8块
踏跳板4个
接力棒4根
录音机1台
课
后
反
思
2、教师指导学生进行游戏。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听取游戏方法和要求。
2、学生按教师分组进入场地。
3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。
2
9’
结
束
部
分
一、放松活动
二、师生总结
三、师生再见
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
组织：
四列横队，
体操队形。
1、教师带领学生一起做放松操练习。
2、教师总结本次课的情况。
（4）踢腿运动
（5）跳跃运动
（6）转体运动
（7）体侧运动
3、游戏：“满分100分”
要求：
踏到红色区域得零分，黄色区域100分，绿色区域50分，踏板位置要把握好
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队成体操队形
1、集合整队，师生问好。
2、讲解本节课任务和要求。
3,、安排见习生。
4、教师讲解游戏方法与规则，组织学生一起做游戏。
4、教师引导学生回答问题并补充指正
5、教师指导学生继续进行上三步起跳练习。
6、教师令各小组由组长带至踏跳板处。
7、教师示范并讲解完整的上一步单脚起跳双脚落地技术动作。
8、教师巡视、纠错，并进行个别辅导。
9、教师让学生展示动作，师生共同点评。
10、教师指导学生继续练习。
教师进行总结。
1、学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。
10、学生继续进行练习。
11、学生认真听取教师总结。
3
2
2
2
2
2
16’
二、游戏：
障碍接力跑；
规则：
1、学生分四组排列整齐，在指定场地进行游戏。
2、沿着起点奔跑跨过小垫子，在绕过终点跨过踏板回到起点
3、交接棒时不要出接力区。
××××
××××
××××
××××
要求：
遵守规则
勇往直前
团结协作
注意安全
1、教师讲解游戏方法和要求。
情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
教学过程
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数量
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队，报告人数，师生问好、检查服装，安排见习生，进行安全教育。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、分பைடு நூலகம்跑
2、热身操
（4×8拍）
（1）准备运动
（2）伸展运动
（3）四肢运动