部编版七年级道德与法治下册拓展素材意志坚强之人的五个特征

意志坚强之人的五个特征

漂市一中钱少锋

无论我们周围的环境怎么样，我们都需要依赖于意志力，而这并不是我们自身所拥有的，它往往存在于我们所追寻的英雄身上。我们敬佩像罗宾汉和詹姆斯一样的英雄，因为他们代表着一种特征，而这种特征是我们一生都需要珍视的。英雄让我们懂得我们可以有坚强的耐心来打破我们以前无聊而渺小的存在，而让我们重新进入一个更加宽广的世界：一切皆有可能。

我认为一个意志坚强的人应该有很强的能力来迎接挑战。成为意志坚强之人也就意味着你应该有资源，有心理技巧和身体上的能力来面对各种各样的困难。当一个人有坚强的意志时，他就会有体力和耐力来迎接挑战，而且不会被剥夺内在力量。

我们在生活中遇到各种压力，而意志力给予我们成长的勇气。多种品质和态度形成了这样一种意志力。

英雄往往都会有什么样的秘密特征呢？五个方面：

自信勇气承诺控制力决心

或许一个英雄的特征一点也不神秘。但是我们怎么才能利用他们的力量并且也拥有像他们一样坚强的意志力呢？而这些意志力就像一个商标一样存在于这个大世界中，让一切皆有可能！

如果你是一个意志坚强之人，那么在你每天的日常生活中无论发生什么事情，你都会保持着以上几种特征。一些人可能天生比其他人意志坚强，但幸运的是你能试着变得更强。

下面几条建议利于构建坚强的意志：

1.自信当我参加联邦学院的体能测试时，我把1%的可能变成了99%的可能。我很糟糕地没有通过体检，那么我的挑战就变成了双倍：要通过严格的体能测试，必须在训练中保持着自信心。

我的自信心此刻开始下降，我和联邦学院的一位教练一起工作，他告诉我自信的秘诀：一小步。

通过那些看起来不重要的一小步，你能解决一些障碍，那是你以前认为从来不能跨越的障碍，慢慢地你会对这些小小的改善有一种发自内心的欣赏，成功来

源于它本身，逐渐地你的一成不变的想法发生了改变。

建议：自信是你自己的一种信仰和满足你目标的能力。

2.勇气每个人遇到的困难是不一样的，我害怕的是，如果我不能通过联邦学院的体能测试，我就不能成为他的代理商。我需要勇气。我的力量来自于我要面对我眼前的障碍这个现实，并且想办法克服它们，我的勇气来自于我内心坚强的意志，我告诉自己：不要逃！不要惊慌！面对现实！相信自己能够做到！尽快的解决问题！等待会使情况越来越糟糕！现在就是最佳时刻！而且我是最有能力的！

害怕并没有使我退缩，而是加剧了我想要解决他们的欲望。意志坚强之人并不是只会解决一些小的问题，并不是只有一些浅显的基础，它需要坚固的地基——像摩天大楼一样，盖得越高，地基挖的就越深。

建议：勇气更倾向于把生活中的障碍看作是将要迎接的挑战，而不是要避免的威胁！

3.承诺我内心深处一直都认为我会成为联邦学院的一员。对于一些可能会成功的更好的事情来说，它并不是一块奠基石。我有自己的价值观和信仰，并且严格要求自己。我也有这个能力来要求我己遵循自己的价值观。斯蒂芬的书《高效率者的七个习惯》中写道，“如果你能有效的约束自己，你就会有很好的自律能力。”

正如吉姆曾经说过：承诺的最好形式是来自于他们想做的事情的一种单一的情感，一种想要以优秀的方法来思考和工作的渴望！

4.控制力控制力意味着一个人的挣扎。你自己能够找到一种影响你生活方向和结果的方法。意志坚强的人不惧困难，做了充足的准备来实现自己的目标。

我了解到在武器方面要培养坚强的意志。作为一个射击者，我拥有一种沉思的技巧，正如祈祷时的沉思，抛出了心中的杂念，所有的思绪只集中在一件情上面——目标。然后我完全沉浸在自己的目标里——那个出现在我面前的东西。

控制力确保你能够改变自己的命运，而不是被动接受等着他们到来。

5.目标我从我的射击导师那里学到，如果你没有一个目标，就得每次都要射击。所以带着一个目标生活，无论你生活中发生了多重的变化和转折，如果你一定的指导原则并且珍视那些你看中的东西，那么你的人生会充满意义。

本杰明曾经说过：“人生的悲剧不在于你没有完成目标，而是在于没有目标可以实现。带着未完成的梦想而死并不可悲，可悲的是没有梦想。没有抓获你的观点并不可怕，可怕的是你没有观点。没有赶上名人并不可耻，可耻的是没有名人可以追赶。”

建议：意志坚强的人在他们内心深处都怀着一个毕生追求的目标。意志坚者的五个特征并不是英雄所特有的，像你和我这样的普通人也可以拥有，那些在困难中挣扎的人同样可以拥有。意志是一种精神，并不是表面肤浅的东西，构建坚强的意志是一个长期的目标，它并不仅仅是困难摆在眼前时你才能成功，而是成为一种习惯，最终成为你的一个标志——意志坚强的人！

【素材积累】

1、不求与人相比，但求超越自己，要哭旧哭出激动的泪水，要笑旧笑出成长的性格。倘若你想达成目标，便得摘心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。求人不如求己；贫穷志不移；吃得苦中苦；方为人上人；失意不灰心；得意莫忘形。桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作醉大的资产。

２、不求与人相比，但求超越自己，要哭旧哭出激动的泪水，要笑旧笑出成长的性格。倘若你想达成目标，便得摘心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。求人不如求己；贫穷志不移；吃得苦中苦；方为人上人；失意不灰心；得意莫忘形。桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作醉大的资产。