30岁女性的性生活最活跃

30岁女性的性生活最活跃

据美国《时代周刊》报道，得克萨斯州立大学的科学家研究证明，30岁后的女性，对性生活的确有更多的“贪欲”。

研究人员访谈了827位女性，结果显示，过了生育高峰年龄但还未绝经的女性，即27—45岁者，性生活最活跃。这一年龄段的人性欲和性感受会达到巅峰，性幻想更激烈、频繁。“中年女性在性方面可谓是美国最勤勤恳恳的‘劳模’。”

两性专家：30岁前很多女人都是“性盲”

对此，台湾知名两性作家廣宏一分析，首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性是“性盲”，储备的知识和技巧都不够，因此不懂享受。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。

其次，此时的女性多数完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，还有相关研究认为，雄性激素是决定女性性欲的关键因素。随着年龄增长，女性体内的雄性激素水平也会提高，因此性欲也就更强。

生活中，很多男性年龄相同，性生活质量却差别很大：有的人到了70岁性能力依然很好，有的人40多岁就“不行了”。究其原因，“性龄”不同是一个重要因素。人的身体会变老，但性的衰老程度却不一样。

“男性一般在20—22岁左右身体发育成熟，生理机能逐渐达到顶峰，此后开始慢慢走下坡路。”医学上一般认为男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显，身体会出现许多不适，如注意力重庆最好的妇科医院不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生改变，如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量有所减少等。

专家指出，性衰老虽然可怕，却可以预防。从以下几个方面努力，可以帮大家做到“人老性不老”。

强精必先强心。要想性生活好，一定要保持健康的心态，不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀，不计较琐事，与妻子、家人多交流。

壮阳不如健身。运动可以让人保持健康的状态，同时也有益于雄激素的分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的。适当的户外活动也会使心情愉悦并缓解紧张情绪。

搭配胜过大补。饮食方面，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬，其中的维生素也可延缓衰老。

戒烟戒酒不熬夜。吸烟、喝酒、熬夜……这些不良生活方式都会损伤男性睾丸的分泌功能，加速性衰老。所以，一定要养成良好的生活习惯，才能延缓性能力的衰老。

失业，会给生活带来巨大影响，甚至可能让人一蹶不振。可你听说过性也会“失业”吗?生活中，由于种种原因，一些原本有规律性爱的夫妻无奈中断了性生活，而那种“想要却不能得”的滋味就像丢了工作一样，让人痛苦难熬。最近，英国一项调查指出，80%以上的人一生中都经历过这样的“性失业期”。

“性失业期类似于人们所说的性爱空窗期，指的是在一段时期内(一般从1个月到2年)，稳定的性生活戛然而止，夫妻不能享受正常规律的性爱。”婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽重庆妇科医院告诉记者，造成性“失业”的原因有很多种，如果处理不好，很可能引发一系列问题，如相互猜疑、出轨、出现第三者、夫妻感情冷淡等。

因此，每个有性经历的人都应该学会正确应对“性失业期”。

妻子怀孕期

准备养育孩子的夫妇大多处于25—35岁的年龄，此时正是一生中的性欲高峰期。由于整个孕期将近一年，性生活要有所节制甚至停止，因此，一些男性难以获得满足。

此外，妻子怀孕时，体形发生变化，出现焦虑、烦躁情绪时会向丈夫发泄，这也会给男人带来压力。妻子孕期是男人最容易出轨的时候。

应对策略：孕期性生活不必完全停止，孕中期可以保持正常性爱，尝试用女上位，不要太过剧烈即可。孕早期和晚期，可以通过爱抚、相互自慰来满足性欲。男性要多关心妻子，陪她产检，转移注意力。要注意的是，妻子一定不要埋怨丈夫“老想着那件事”，丈夫也不要嘲笑妻子的身材。

两地分居期

由于工作等客观原因，一些夫妻不得不两地分居，空间的分隔会让夫妻身体、情感上受到煎熬，容易产生孤独、烦乱、暴躁、怨恨等情绪，并因此出现争吵、指责的现象。这也是许多“异地恋”、“两地夫妻”最终分开的重要原因。

应对策略：相隔两地的爱人，除了保持每天一次电话、短信问候外，要约定一个见面的时间周期，如2—3个月。还可以通过网络视频等方法解决相思之苦。要注意的是，双方一定要相互信任，因为相隔两地，很多事情容易引发猜疑，千万不要说“你是不是有别人了”这样的话。

夫妻冷战期

调查显示，在离婚的夫妻中，80%曾长期冷战。夫妻冷战内容包括：相互不理睬、分居、没有性生活、毫不关心对方等。冷战会让一方产生报复心理，并因此出现出轨的现象。

应对策略：夫妻僵持超过48小时，负面情绪就会压过原来的爱情或恩情，因此千万别用沉默重庆妇科炎症对待爱人。主动出击，穿上性感衣服，提出性暗示，用性来化解矛盾是最聪明的做法。

孩子1岁前

研究表明，夫妻在孩子出生头一年，性生活频率最低。新生儿吃喝拉撒睡以及哭闹等，会让新爸爸新妈妈吃不安、睡不香，性生活也会受到影响。

应对策略：有了小孩后，也不能完全忽略另一方，最好约定个亲热时间，享受一下二人世界。平时，要保持抚摸、亲吻、拥抱等亲昵动作，让性爱逐步恢复规律。