四年级体育室内课教案
体育四年级上册室内课 教案 (4)
内容
运动前后饮食需注意些什么
教学
目标
1、理解运动前后饮食要点。
2、养成习惯，成就健康。
教学内容
上课、师生问好、宣布上课内容
运动前：在运动前半个小时内不要饮食
不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。
注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。
小结、宣布下一节课内容、师生再见
授课记载
班级
4（1）
4（2）
4（3）
4（4）ห้องสมุดไป่ตู้
教学小结
情况
良好
良好
良好
良好
运动中：可以少量饮水，不可饮食。
运动后：运动过后需休息段时间饮食。
运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。
小学四年级体育室内课教案——提升学生身体素质的教学模式
小学四年级体育室内课教案——提升学生身体素质的教学模式一、课程背景面对当前学生身体素质下降，课程变得更加重要。
在小学阶段，体育课是增强体质的主要课程之一。
在教学中，需要以全面、科学、具有实效性为指导，充分考虑学生身心发展和年龄特点，形成一套适用于小学的教学模式，提高小学生身体素质，从而塑造健康、快乐的学生形象。
二、教学目标根据小学四年级学生身体素质发展特点，制定切合实际、科学合理、生动有趣的教学目标，全面提升学生的身体素质，包括：1.了解运动对身体健康的重要性。
2.培养学生良好的运动习惯，提高其体育技能和体能。
3.能够灵活运用一些常见的运动技能来进行身体的训练，提高小学生的协调性和耐力。
4.提高学生的团队协作能力和沟通能力，增强集体意识。
三、教学内容本次教学的内容分为“基础课程”和“进阶课程”两部分。
1.基础课程（1）热身：必不可少的热身环节，通过简单的慢跑、拉伸等活动，促进血液循环，预防运动损伤，同时也能为后续动作做好充分准备。
（2）基础动作：操作简单、难度较小，有助于学生逐渐掌握体能训练的技巧。
主要包括：1.跳绳：随着班主任的指导，学生跳绳，不仅能提高运动能力和协调能力，而且能调节情绪，强身健体。
2.后仰摔滚：教练先示范，在有成年人的保护下，让学生轮流练习。
3.球类运动：让学生练习投、接球的技巧以及射门。
（3）合作场地：分组进行各种体育活动，既能考验团队协作能力，又能保证教学效果。
4.进阶课程（1）平衡能力训练：通过扭腰转身，踮脚走、晃球等训练，增强学生平衡能力，提高肌肉协调能力。
（2）柔韧性训练：主要是让学生训练柔韧性，提高身体的灵活程度。
如：腿部伸展、倒立和俯卧撑等等。
（3）抗阻训练：在训练过程中使用器械、体重和重物作为抵抗，以提高肌肉力量、瞬时力量和心脏功能。
四、教学模式在教学过程中，需要考虑学生身心发展和年龄特点，采取多种教学模式和方法，使得学生能够在激情中享受运动，从而更好地体验课堂乐趣。
体育室内教案(精选7篇)
体育室内教案〔精选7篇〕体育室内教案〔精选7篇〕体育室内教案篇1教材：一、安康常识：坐、立、行二、室内教学：乒乓球操1—3节教学目的：1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性；2、能区别怎样的身体姿势为正确，怎样的身体姿势为不正确；3、能和老师配合，认真学习，认真讨论。
重点：知道正确的坐、立、行身体姿势；难点：坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。
教学步骤：一、安康常识：坐、立、行〔1〕想一想，老师是要求你们怎样坐、立、行的？〔2〕为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？〔学生答复，老师〕坐、立、行是日常生活中的身体教学。
假如从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，以后再娇正会很困难。
不仅会影响身心安康，也会给生活、学习带来许多不便。
〔3〕怎样才能养成正确的身体姿势呢？老师讲解养成正确的身体姿势的方法；①坐姿要端正；怎么样的坐姿才是正确的呢？坐如“钟”：就像一座大钟那样平稳、端正。
应做到：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：脚分开、腿平行，双手放在大腿上。
试一试：学生听口令集体练习②站姿要正直；怎么样的站姿才是正确的呢？站如“松”：就像一棵松树那样正直、挺拔。
应做到：头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后绷，脚跟相靠指并拢。
两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
试一试：学生听口令集体练习③走姿要自然轻快；怎么样的走姿才是正确的呢？行如“风”：就像春风那么轻快、放松。
应做到：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。
试一试:：学生听口令集体练习比一比：看谁做得最好②想一想，你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎么去改良。
身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中渐渐养成的，只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就一定能使自己身体形成良好的姿态。
二、室内教学：乒乓球操1~3节〔1〕集体复习乒乓操第1、2节〔2〕学习第三节。
老师讲解、示范动作要领〔3〕学生集体学习分解动作〔4〕跟着老师口令学习完好动作〔5〕分小组自练、自纠，老师巡回指导〔6〕在口令指挥下三节操动作〔7〕学生展示：比一比，谁做得最好。
体育四年级下册室内课《肠道寄生虫病的危害和预防》教案
意图
教师活动
学生活动
组织安排
激
发
兴趣Leabharlann 阶段师生问好
情
节
展
开
,
肠道寄生虫病的危害和预防
知道预防肠道寄生虫病的方法，养成良好生活习惯
（1）课前收集有关肠道寄生虫病方面的资料，知道患肠道寄生虫病对体育运动的限制和影响
（2）借助体育课的场景讲解和演示肠道寄生虫病的应对和救治方法
（3）引导学生分小组就肠道寄生虫病的危害和预防问题进行交流探讨，教师给予启发、指导
体育四年级下册室内课《肠道寄生虫病的危害和预防》教案
学习目标
（1）能了解肠道寄生虫病对运动、生活的影响及对健康的危害
（2）知道预防肠道寄生虫病的方法，养成良好生活习惯
（3）学会游戏方法，乐于练习和比赛
学习内容
肠道寄生虫病的危害和预防
室内活动：追赶球
重点难点分析
肠道寄生虫病的分类与预防方法
情景主题
流程
根据课前布置展示自己收集的各种材料
认真听讲
分小组讨论
掌
握
技
术
阶
段
室内活动：追赶球
学会游戏方法，乐于练习和比赛
（1）讲解游戏方法规则
（2）按座次分组进行追赶球练习和比赛
（1）认真听讲
（2）分组游戏
稳
定
情
绪
阶
段
师生再见
场
地
器
材
教
学
反
思
体育游戏小学教案室内
体育游戏小学教案室内一、教学目标。
1. 让学生了解体育游戏的基本规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体协调能力和运动技能。
二、教学重点和难点。
重点，体育游戏的基本规则和技巧。
难点，如何在室内环境中进行体育游戏。
三、教学准备。
1. 室内体育游戏所需的器材，篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等。
2. 教室内的活动空间。
3. 学生的体育服装和运动鞋。
四、教学过程。
1. 热身活动。
老师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备进行室内体育游戏。
2. 体育游戏介绍。
老师向学生介绍本节课将进行的体育游戏，如篮球、足球、排球等，讲解游戏的基本规则和技巧。
3. 分组活动。
将学生分成若干个小组，每个小组选择一种体育游戏进行练习和比赛。
老师可以根据学生的兴趣和能力进行分组，确保每个小组都能参与到体育游戏中。
4. 游戏练习。
让学生在室内进行体育游戏的练习，老师可以给予适当的指导和帮助，帮助学生掌握游戏的基本技巧和规则。
5. 比赛活动。
安排学生进行体育游戏的比赛活动，让他们在比赛中展现自己的技能和团队合作精神。
比赛结束后，老师可以给予学生一些肯定和鼓励，同时指出他们在比赛中需要改进的地方。
6. 游戏总结。
在体育游戏结束后，老师可以和学生一起进行游戏总结，让学生分享他们在游戏中的收获和体会，同时总结出游戏中需要改进的地方，为下一次的体育游戏做准备。
五、教学反思。
在进行室内体育游戏教学时，需要注意学生的安全问题，确保他们在活动中不会受伤。
同时，也要注意控制游戏的时间，避免影响学生的正常学习和休息。
六、板书设计。
1. 体育游戏介绍。
2. 分组活动。
3. 游戏练习。
4. 比赛活动。
5. 游戏总结。
七、教学延伸。
学生可以在课余时间继续进行室内体育游戏的练习，以提高他们的运动技能和身体素质。
同时，学校也可以组织一些体育比赛，让学生有机会在比赛中展现自己的技能和团队合作精神。
八、教学反馈。
有趣的室内体育课
学校
盐城市冈中小学
任课教师
王振忠
水平段
水平二
教学
内容
1、练一练，有趣的数字
2、猜一猜，运动项目知多少？
3、说一说，记一记
4、学一学，手指操
教学
重点
1.学生主动参与创想和表现力。
2简单了解体育运动的项目，及对身体的好处。
教学
难点
4动作的协调性和节奏。
学习
目标
2、做到一切行动听指挥。
3、认真讨论和展示。
：
要求：服从信号，听安排。
正确评价自己和同伴。
10’
松
一
松
恢
复
身
心
1、放松活动。
2、师生共同小结本课。
3、收回器材。
4、师生再见。
1、
2、
3、
4、
1、随着老师的动作做放松活动。
2、自我评价，对老师进行评价。
3、帮助老师收器材。
组织形式：圆形队
要求：听这音乐跟老师一起做练习。
3、带领大家做活动
1、学生快速进入课堂。
2、快速反应老师安排的游戏。
要求：快、静、齐，认真听讲，快速反应，明确要求
8’
学
一
学
掌
握
技
能
1提问“如果眼睛用看一看来对的话，那耳朵应该用什么来对？”
2，猜一猜，运动项目知多少？
3说一说，记一记
运动对身体的好处
4“手指操”
1、提出问题
2、教师示范动作
3、讲解和引导
4’
生数与学时
全班
场地与器材
教室音响一台
运动负荷
练习密度：30-50%左右；平均心率：约100次/分；
体育四年级上册室内课 教案 (3)
内容
运动前准备工作的重要性
教学
目标
1、理解准备活动的重要性。
2、学会各种体育活动为自己做准备活动。
教学内容
上课、师生问好、宣布上课内容
准备活动，是体育锻炼（包括比赛）前进行的各种练习，目的是为正式活动做准备，可以起到以下作用：
动员运动器官
准备活动可以使新陈代谢旺盛，手、脚等运动器官产热增加，温度上升。而局部肌肉温度的升高，又进一步促进肌肉的代谢，神经——肌肉联系增强。这样，当正式锻炼一开始，运动器官就能发挥较高的工作效率。
举例说明练习中的常见到的准备活动的方式
要求：认真听讲
小结、4（2）
4（3）
4（4）
教学小结
情况
良好
良好
良好
良好
动员内脏器官
运动需要内脏器官配合，但是内脏器官惰性较大，往往需要3～4分钟才能全部动员起来，以适应四肢活动的需要。有了充分的准备活动，就可以消除内脏和肌肉运动的不协调，使身体活动自如。
预防运动创伤
通过准备活动，可以增强肌肉和关节的弹性和伸展性，使肌腱和韧带舒展，以及关节囊滑膜层分泌粘液。这样，运动起来就能大大减少手指和脚踝的挫伤、肌肉的捩伤和腰部扭伤等许多意外伤害事故。
四年级室内体育课教案20篇
四年级室内体育课教案20篇1. 热身活动：拍球游戏目标：培养学生协调性和反应能力材料：篮球、座垫或者地板上的圆圈活动过程：- 让学生围成一个大圆圈，每个学生手中拿着一个篮球。
- 教师鼓励学生互相传球，可以是一个手传球或者是用脚传球的方式。
- 学生可以选择往左轮流传球或者往右轮流传球，督促学生快速反应和准确传球。
- 如果球掉落在地上或者传球不准确，学生需要离开圈外或者放弃篮球。
- 游戏进行一段时间后，剩下的学生手上不能再有篮球的学生是胜利者。
2. 协力活动：伙伴拔河比赛目标：培养学生团队合作和策略规划能力材料：长绳或者毛巾活动过程：- 将学生分为两组，每组面对面站成一排。
- 每组最前面的学生拿着绳子的一端。
- 教师示范并解释规则：学生需要尽力拉绳子，看哪一组能够将对方的学生全部拉到自己的一边。
- 学生可以用合适的策略和力量来拉绳子，胜利的条件是将对方的学生拖到自己一边的终点线。
- 比赛开始后，学生需要协调动作和力度，共同努力才能取得胜利。
3. 柔韧活动：瑜伽练习目标：增强学生的柔韧性和平衡能力材料：瑜伽垫或者毯子活动过程：- 教师示范并解释每个瑜伽动作的正确姿势。
- 学生需要模仿教师的动作并尽力完成。
- 可以引导学生进行一些简单的瑜伽体式，如树式、狗的姿势和猫的姿势等。
- 学生可以尝试每个体式保持30秒到1分钟的时间，以增强柔韧性和平衡能力。
- 鼓励学生放松身心，专注于自己的呼吸和体位。
4. 协调活动：跳绳比赛目标：培养学生协调性和节奏感材料：跳绳活动过程：- 教师示范正确的跳绳姿势和技巧，如双脚交替跳、跳一下用手拍击绳子等。
- 学生可以自由选择跳绳方式，可以是单人跳绳或者与伙伴一起跳绳。
- 可以设定跳绳的时间或者跳绳的次数进行比赛。
- 教师可以设置不同的挑战，如双人同时跳绳、跳绳过程中转身等，以增加趣味性和挑战性。
5. 力量活动：俯卧撑挑战目标：增强学生的上肢力量和核心力量材料：无活动过程：- 教师示范正确的俯卧撑姿势和技巧，如手掌与肩平行，腿部伸直等。
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第一课时：认真上好体育课
教材内容：
认真上好体育课
教学目标：
1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。
2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。
3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。
教学过程：
一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
那么，为什么要上好体育课呢？
小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。
谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。
一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。
二、那么，怎样上好体育课呢？
1、课前要求
（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假
（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
2、上课要求
（1）上课应穿什么服装和鞋子？
小结：应穿便于运动的服装和鞋子。
（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……
三、在教室内练习排队（按座位组数）
四、小结：
以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。
作业：你希望的体育课是怎么样的？
教学目标：通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。
板书课题：行路安全
二、教授新课
1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？
小结：马路上，车多、人多。
行人要靠右走，不追逐，不打闹。
过马路时，先看左，后看右，要走人行道。
2、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能翻越栏杆。
3、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。
4、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，骑车时不能打伞。
5、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能在马路上踢球。
三：课文总结
作业：行路安全应该注意哪些？
课后反思：
教学目标：通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。
做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的
身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。
如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌
同学每天要早起，
吃好早饭再学习，
干稀搭配质量好，
身体学习大提高。
3、出示图
提问：知道图上这些叫什么吗？
你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？
四、总结全文
五、作业
你今天吃早饭了吗？吃早饭有哪些益处？
课后反思：
第四课时：讲卫生勤洗手
教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。
教学过程：
一、导入新课
同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道手是怎样受污染的吗？
小结：我们的小手用途可真大。
它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。
可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图
提问：同学们，你们会洗手吗？
教师教给学生正确的洗手方法。
（1）先用水将手浸湿。
（2）将手面、手腕、手心全部打上肥皂。
（3）反复揉搓之后，用清水冲净。
（4）指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
五、总结全文
作业：为什么要勤洗手？
正确洗手的方法
课后反思：
第五课时：礼貌大方不怕羞
教学目标：通过本课学习，使学生学会见到客人后要礼貌大方不害羞。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
同学们，现在大家已经是小学生了，你们喜欢在公开场合大方的小朋友还是害羞的小朋友。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你喜欢图中哪位小朋友？
请你把最喜欢的小朋友的花涂成红色。
2、出示图
这两位小朋友都非常的大方。
3、出示图
这位同学回答问题的时候声音响亮。
4、出示图当家里来了客人的时候小朋友要大方的向客人问好，招待客人。
5、出示图见到客人时要礼貌的和客人相处。
6、出示图这位小朋友不够大方，妈妈和客人说话时她害羞的躲在妈妈的背后。
7、出示图这位同学也不够大方，开联欢会的时候不能大方的和大家一起玩耍。
作业：正确待人的方法
课后反思：。