初一学生适应性心理辅导课(教案设计)
初一心理健康教育课教案
初一心理健康教育课教案【教学目标】1. 让学生了解自我认知的重要性。
2. 帮助学生识别和表达自己的情感。
3. 培养学生的自我肯定能力和自信心。
4. 引导学生学会合理设定目标和面对挑战。
【教学内容】1. 自我认知的概念。
2. 情感的分类与表达。
3. 自我肯定的方法。
4. 目标设定与实现的策略。
【教学方法】采用讲授、讨论、案例分析、小组合作等多种教学方法相结合。
【教学过程】1. 导入（5分钟）- 通过提问引导学生思考什么是自我认知，为什么它很重要。
- 分享一个与自我认知相关的小故事或案例，激发学生的兴趣。
2. 新课内容讲解（20分钟）- 讲解自我认知的定义和重要性。
- 介绍情感的种类，如何识别和表达自己的情感。
- 分享自我肯定的方法，如正面肯定、自我激励等。
- 讨论如何设定合理的目标，并采取行动去实现它们。
3. 互动讨论（15分钟）- 分组讨论，每组分享一个自己曾经遇到的困难和如何克服的经历。
- 小组内部讨论自我肯定的方法，并分享给全班同学。
4. 案例分析（15分钟）- 老师提供几个关于青少年面临的心理问题的案例。
- 学生分析案例中的问题，并提出可能的解决方案。
5. 实践活动（10分钟）- 学生写下自己的长期和短期目标，并制定实现这些目标的计划。
- 鼓励学生在接下来的一周内实践自我肯定的方法，并记录下自己的感受。
6. 总结反馈（5分钟）- 总结今天学到的知识点。
- 鼓励学生在生活中积极运用今天学到的内容，关注自己的心理健康。
【作业布置】1. 要求学生每天至少进行一次自我肯定的练习，并记录下来。
2. 完成一份关于自己情感变化的观察报告。
【教学反思】。
初中七年级心理健康课 入学适应 《理想的初中生活？赢来的!》教学设计
《理想的初中生活？赢来的！》教学设计理论基础：愿景将会激发希望，期待的未来将会带来力量。
在短期焦点治疗中，治疗师们发现来访者越能清晰地描述他们希望的未来，越可能尽早出现积极的结果。
就好像这些描述来访者亲身体验到了，并创造了一种可能性——事情真的会有所不同。
期待的未来越具体，越容易成为现实，因为他们创造了“期待的未来”这个词汇。
在来访者详细描述所期待的愿景时，往往会刺激他们的想象与联结到可能的行动从而由知觉拓展的效果。
想象会影响情绪，在脑中预演一次未来的过程，大脑在想就是在创造身心体验，最终能在内心形成正向有力的心像。
当对未来有了渴望，就有了生存和奋战的动力，有了能够承受压力和挑战的力量。
当来访者有力量之后，希望会发生的事情或是会去做的行动就是那些开始可以突破的小小方向与目标。
教学目标：1.通过卡片游戏体验初中生活的多种可能性2.思考自己对于初中生活的期待，什么是他们想要的2.根据初中生活的关键词设计新学期计划与努力方式，激发行动力学情分析：从小学升到初中，初一新生刚入校时会充满对学校、老师和同学的新鲜感，对未来初中生活的美好憧憬。
同时，他们也需要应对很多的变化：学习科目的增多、学科难度的增大；与老朋友分离，尝试结识新朋友；努力熟悉新老师与新学校等等。
在应对这些学业适应、师生关系、同伴关系、生活适应和自我接纳的过程中，在新奇与兴奋之余，初一新生们也会产生不适应、紧张、担忧、难过、忐忑不安等情绪。
因此，入学适应是七年级心理健康课程的第一个重要课题。
本节课通过卡牌游戏让学生在与同伴的互动中看到初中生活的多种可能性，澄清自己对于初中生活的期待，感受什么是他们真正想要的。
通过设计自我理想初中生活的蓝图使同学们聚焦于愿景实现之道，看到自身的力量，用实际行动更好地适应新生生活。
教学重点：协助学生将他们对初中生活的期待具体化与细节化，激发切实的行动力教学设计：一、导入阶段导入形式：全班接龙“我想象中的初中生活关键词”引导语：“当你收到坪外的录取通知书”“当你为开学购买新的学习用品”“当你们第一天来到坪外的校园时”你们期待的，理想中的初中生活如果要用一个词来形容，那个词是什么？过渡：今天我们心理课就要通过一个活动，结合当初的期待与开学一周的体验来看看，初中生活还可以有哪些可能性。
适应新学期校园生活心理健康教育教案
适应新学期校园生活心理健康教育教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初一心理健康实践课程教案进行情绪调节和放松训练
初一心理健康实践课程教案进行情绪调节和放松训练一、引言心理健康对于学生的成长和发展至关重要。
作为初中生，他们面临着学习压力、人际关系问题和身体发展等诸多挑战，因此需要学会有效地进行情绪调节和放松训练。
本教案旨在通过心理健康实践课程，帮助初一学生学习并掌握情绪调节和放松的方法，以提高他们的心理适应能力和健康水平。
二、教学目标1. 了解情绪调节的重要性，认识不同情绪对心理和身体的影响。
2. 学习并掌握几种有效的情绪调节技巧。
3. 了解放松训练的原理和意义，学习并实践几种常用的放松方法。
4. 培养学生的自我认知和自我调节能力，提高心理健康水平。
三、教学内容和步骤1. 情绪调节a. 分组讨论：请学生分组讨论不同情绪对心理和身体的影响，并将讨论结果汇报给全班。
b. 情绪笔记：要求学生记录下最近一次自己体验到的情绪，并解释这种情绪对自己的影响。
c. 情绪调节技巧：介绍几种常用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极心态培养和交流沟通等。
并通过示范和练习，让学生亲自体验这些技巧。
d. 情绪日志：要求学生每天记录下自己的情绪及情绪变化，以加强对情绪的观察和调节能力。
2. 放松训练a. 介绍放松训练的意义：通过放松训练，可以缓解压力和焦虑，促进身心健康。
b. 呼吸训练：引导学生通过深呼吸的练习来缓解身心紧张，重点讲解腹式呼吸的方法和效果。
c. 游戏放松：设计一系列适合初一学生的游戏放松活动，如放松音乐鉴赏、轻松慢舞和身体放松体操等，并组织学生积极参与。
d. 自我按摩：教授学生几个简单易学的自我按摩技巧，并鼓励他们在家中进行实践，从而促进身体的放松和健康。
四、教学评价和反馈1. 情绪调节评价：设立情绪日志，并定期检查学生的记录，对他们的情绪调节效果进行评价和反馈。
2. 放松训练评价：通过观察学生在放松训练活动中的参与程度和效果，评价他们的放松能力和掌握程度。
3. 学生反馈：鼓励学生主动反馈自己的感受和体验，倾听他们对于课程的评价和建议，并根据反馈不断改进教学内容和方法。
初中课前心理疏导教案模板
一、教学目标1. 帮助学生调整心态，以积极的状态迎接新的一节课。
2. 培养学生自我调适的能力，学会应对学习压力和情绪波动。
3. 增强学生间的沟通与互助，营造和谐的学习氛围。
二、教学对象初中学生三、教学时间一课时四、教学重点1. 引导学生认识心理疏导的重要性。
2. 培养学生自我调适的方法。
3. 提高学生间的沟通与互助能力。
五、教学难点1. 让学生学会在遇到困难时主动寻求帮助。
2. 帮助学生树立正确的价值观，培养良好的心理素质。
六、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍心理疏导的概念和重要性。
2. 学生分享自己在学习生活中遇到的心理压力和解决方法。
（二）主题活动1. “心理减压操”：教师带领学生进行一系列轻松愉快的心理减压活动，如深呼吸、肌肉放松等。
2. “心理故事分享”：学生分享自己或身边人的心理疏导故事，让大家从中获得启发。
3. “互助小组”：将学生分成小组，讨论如何在学习生活中相互帮助，共同进步。
（三）互动环节1. 教师与学生共同探讨如何应对学习压力，分享有效的自我调适方法。
2. 学生提问，教师解答关于心理疏导的问题。
（四）总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理疏导的重要性。
2. 学生分享自己的收获，反思自己在学习生活中的心理调适情况。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和积极性。
2. 了解学生对心理疏导的认识和掌握程度。
3. 收集学生对教学内容的反馈意见，不断优化教学方案。
八、教学延伸1. 鼓励学生在课后继续关注自己的心理状态，学会自我调适。
2. 组织心理健康讲座，邀请专业人士为学生提供心理疏导服务。
3. 开展心理健康主题班会，提高学生心理素质。
九、教学资源1. 心理疏导相关书籍、视频等资料。
2. 心理测试工具，如焦虑自评量表等。
3. 心理疏导活动方案和案例。
注：以上教案模板仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。
初一学生适应性心理辅导课
你是一名中学生了， 面对新的环境,新的同学， 你是如何与同学认识交 往的？
人际交往适应的重要性
• 1、促进深化自我认识 • 2、加快融入新环境 • 3、获得更多的幸福感
2不依赖老师 家长的监督．
part 3
1约束自己
2科学利用课 间时间 3劳逸结合．
3按时预习， 及时复习
无论是对人际关系的适应还 是对学习方面变化的适应， 最终都是为了我们能更好的 融入班集体，在这个大家庭 里健康成长，快乐学习。
ห้องสมุดไป่ตู้
活动二：“我爱我班”活动
每个同学用一张纸让写下自己进入一个新的集 体，愿为集体做的一件事，无论大小，如“我投篮 准，篮球比赛我要为班级争光”“严格要求自己， 不给班集体抹黑等。
分享：
• 1.当看到别人给你的这么多赞美时， 你的感受如何？ • 2当你真诚的赞美别人时，看到别人愉 快的样子，你的感受如何？
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进入中学会感到很多方面和小学时不同，你知道有些？
小学
中学
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课本有多少＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课的内容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿老师讲课特点＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿学生学习特点＿＿＿＿＿＿＿
人际交往的五大技巧
• 要热情主动 • 要有善于发现他人优点并给予真挚诚 恳的赞赏 • 要真诚助人
• 要善于倾听
• 要宽容谅解
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活动：知己知彼
• 活动过程： • 以小组为单位，请每位同学拿出 一张纸，在左上角写上自己的名字， 写完后传给自己右手边得同学，拿到 纸条的同学在纸上写下这张纸的主人 的优点（数目不限），然后再继续传 下去，直到传过一圈回到纸条主人的 手中。
初中心理课教案初一入学
初中心理课教案初一入学一、教学目标：1. 让学生了解和认识到进入初中后所面临的新环境，包括学习、生活和人际交往等方面的变化。
2. 培养学生积极面对新环境，勇于适应和克服困难的能力。
3. 引导学生建立良好的心态，快乐成长。
二、教学重点：1. 认识新环境的变化。
2. 培养适应新环境的能力。
3. 建立良好的心态，快乐成长。
三、教学难点：1. 如何引导学生面对新环境中的困难与挑战。
2. 如何帮助学生建立积极的心态。
四、教学过程：1. 导入：通过谈论学生们进入初中后所面临的新环境，引起学生的共鸣，激发他们的学习兴趣。
2. 新环境的变化：让学生们谈谈进入初中后，在学习、生活和个人交往等方面所面临的变化，引导学生正确认识和面对这些变化。
3. 适应新环境的方法：引导学生探讨如何适应新环境，如调整学习方法、积极参与课外活动、主动与同学交往等，帮助学生找到适合自己的适应方法。
4. 面对困难与挑战：让学生分享在新环境中遇到的困难和挑战，以及如何克服这些困难的方法，从而培养学生面对困难的勇气和信心。
5. 建立良好心态：引导学生树立积极向上的心态，学会调整自己的情绪，快乐成长。
6. 总结与反思：让学生谈谈在本节课中的收获，以及如何将所学应用到实际生活中，从而更好地适应新环境。
五、教学评价：1. 学生对初中新环境的认识和理解程度。
2. 学生是否能积极面对新环境中的困难与挑战。
3. 学生是否能建立良好的心态，快乐成长。
六、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教。
针对不同学生的特点和需求，给予个性化的指导和建议。
2. 教师要以身作则，树立良好的榜样，为学生树立积极向上的心态。
3. 增加实践环节，让学生在实际操作中学会适应新环境，提高他们的实践能力。
4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康，为学生的成长提供良好的家庭环境。
5. 定期进行心理健康教育，帮助学生建立良好的心理素质，应对新环境中的各种挑战。
初一年级心理健康教育教案
初一年级心理健康教育教案一、教学目标1. 增强学生对自我情感的认识与理解，学会基本的情绪调节技巧。
2. 提高学生面对挫折和压力时的应对能力，培养积极的心态。
3. 促进学生之间的良好交往，建立和谐的同学关系。
4. 引导学生正确看待成长中的变化，树立积极向上的人生观。
二、教学内容1. 情绪认知：了解情绪的种类，认识情绪产生的原因。
2. 情绪表达与调适：学习合理表达情绪的方法，掌握简单的情绪调节策略。
3. 人际交往：认识到良好人际关系的重要性，学习基本的沟通技巧。
4. 自我认识：探索个人兴趣、特长，树立自信心。
5. 应对压力：识别生活中的压力源，学会有效管理压力。
三、教学方法1. 情景模拟：通过角色扮演等方式让学生体验不同情境下的情绪变化。
2. 小组讨论：鼓励学生分享个人感受，相互交流心得体会。
3. 案例分析：引入真实或虚构的案例，引导学生思考并寻找解决方案。
4. 互动游戏：设计心理游戏活动，以轻松的方式学习心理健康知识。
四、教学过程1. 导入新课：简要介绍心理健康的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：系统阐述情绪、人际交往等心理健康知识点。
3. 活动实践：组织学生进行情景模拟、小组讨论等活动，巩固所学知识。
4. 总结反馈：梳理课堂要点，鼓励学生提出疑问并进行解答。
五、评价方式1. 观察记录：教师在活动中观察学生的表现，记录积极参与的情况。
2. 自我评价：鼓励学生对自己的表现进行自我评价，反思学习效果。
3. 同伴评价：同学之间相互评价，促进彼此的成长。
4. 知识测试：通过小测验等形式，检验学生对知识的掌握程度。
六、教学反思每次教学结束后，教师应根据学生的反馈和学习效果，对教案进行适时调整，确保教学内容贴近学生实际，有助于学生心理健康水平的提升。
七年级心理辅导课教学设计
七年级心理辅导课教学设计七年级心理辅导课教学设计作为一名默默奉献的教育工作者，往往需要进行教学设计编写工作，教学设计把教学各要素看成一个系统，分析教学问题和需求，确立解决的程序纲要，使教学效果最优化。
怎样写教学设计才更能起到其作用呢？以下是小编整理的七年级心理辅导课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
七年级心理辅导课教学设计1一、小学生心理健康的含义小学生心理健康教育就是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。
小学生心理健康教育就是素质教育的重要组成部分，就是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。
同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也就是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。
二、小学生心理健康教育的目的小学生心理健康教育的根本目的，说到底就就是要促进小学生个性心理的全面发展。
小学生心理健康教育不就是孤立进行的，而就是服从于小学生素质教育的总目标，即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。
具体来说主要包括以下三点：（1）要促使小学生形成健康的心理素质；（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。
三、小学生心理健康教育的方法(1)讲授法，即通过课堂教学、辅导答疑和学科渗透等形式，以小学生喜闻乐见、便于接受的方式宣传普及心理健康知识；(2)认识指导法，旨在提高小学生对心理健康的认识程度和水平，如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂讨论、自我表述和自我评价等；(3)活动体验法，即通过亲身参与，加深体验，以丰富和发展小学生良好的情绪和情感，如做游戏、示范表演、实地观察、写作文、谈感想、绘画、演讲等；(4)行为改变法，即在引导小学生在认识上分清良好行为和不良行为基础上，鼓励良好行为，改变不良行为，有目的、有计划地进行行为训练、行为塑造、榜样示范和游戏性的奖励和惩罚，以达到良好行为养成和强化之目的；(5)自我调控法，即通过引导小学生自我教育来提高小学生的自我调控能力，以利于增进心理健康，如鼓励和要求小学生写日记、周记和小结，适当组织展览，谈收获、体会、感受等。
初一年级心理辅导活动课教学设计（精选7篇）
初一年级心理辅导活动课教学设计初一年级心理辅导活动课教学设计（精选7篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常需要准备好教学设计，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。
教学设计要怎么写呢？以下是小编为大家收集的初一年级心理辅导活动课教学设计（精选7篇），希望能够帮助到大家。
初一年级心理辅导活动课教学设计1活动目的：1、让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。
2、使学生掌握倾听的正确方法。
适用对象：班级全体成员活动场地：教室活动时间：45分钟活动准备：心理情景剧，没有五官的人头像活动程序一、热身引入播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。
倾听是人最基本的品质。
但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。
他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。
听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。
二、游戏：《悄悄话》每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。
传话速度快而准确的小组获胜。
交流与分享：1、你们小组成功或失败的经验是什么?2、做完这个游戏你有什么感受?三、小组活动：《你画我说》四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组活动规则：一个扮演盲人,一个扮演明眼人。
交流与分享：1、通过这个活动你有什么感受呢?2、做完这个游戏大家得到了什么启示呢?四、情景剧表演在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。
初中心理活动课教学设计及反思初中心理辅导活动课设计(7篇)
初中心理活动课教学设计及反思初中心理辅导活动课设计(7篇)初中心理活动课教学设计及反思初中心理辅导活动课设计篇一帮忙中学生正确熟悉和对待青春期身心进展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成肯定的身心自我调控力量，能适应身心的变化。
1、通过讲解或阅读，使学生熟悉心情的内涵与类型，了解中学生心情进展的特点，熟悉青春期心情进展中的特别现象。
2、通过自我心情分析，使学生了解自己和他人的心情状态，把握心情安康标准，使其学会心情自我调整的方法，培育积极心情，转变消极心情，做自己心情的仆人。
1、中学生心情进展的特点。
2、课型及授课方式：3、讲授课、讲授与训练相结合一、讲读（教师讲解，学生阅读）1、明确什么是心情？在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生肯定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为心情。
2、心情在交际中的作用。
（1）心情与熟悉的关系；心情由熟悉而产生，它比熟悉更详细，更真实，更剧烈。
（2）心情在现实交往中的巨大作用。
（3）心情能让人相互了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。
3、心情的不同表现形式。
（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的心情分类法。
（3）今日，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热忱、激情。
4、心情的特点及不同类型。
（1）心情肉格性的特征；（2）按简单性，心情可分为简洁心情和简单心情；（3）按所起作用心情分为增力性心情和减力性心情；（4）按强度不同可分为强弱两种状态；（5）按性质不同分为确定心情和否认心情。
5、中学生的心情特点。
（1）没有摆脱两极性，烦躁担心是其心情的主旋律；（2）中学生心情更简单，一方面，心情的连续性增加了；另一方面，心情也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
二、学生依据自己的实际进展自我心情分析三、训练：要想做自己心情的仆人，关键在于把握心情自我调整的方法。
初一年级心理辅导活动课教学设计范文（精选6篇）
初一年级心理辅导活动课教学设计初一年级心理辅导活动课教学设计范文（精选6篇）作为一名优秀的教育工作者，通常会被要求编写教学设计，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
如何把教学设计做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的初一年级心理辅导活动课教学设计范文（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初一年级心理辅导活动课教学设计1设计理念1、自卑心理现象的普遍存在著名的奥地利心理学家阿德勒认为，自卑是人类普遍存在的现象。
自卑对于一个人的发展也有着积极的作用，而这种积极作用的发挥要靠在心理上用另一种优势来平衡这种不足。
对这种优势的追求或保持恰恰在某种程度上是建立自信的前提。
因此使学生学会欣赏自己，就是让学生建立起一种积极的自我概念，以自信的姿态来面对学习生活，面对人生。
2、学生的心理年龄特点。
到了初中年级，学生的自我意识逐步增强，对自己的关注程度也有所加深，他们更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就决定了一旦发现自己某些地方不如人时，就会出现类似于“是不是我不行”“看来我的能力比不上别人”的想法。
教学目标：知识与能力1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。
3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
过程与方法通过童话剧引导及参与活动，使学生学会利用积极的方法增强自信心。
情感态度与价值观1、通过拍手活动，使学生建立积极乐观的人生态度。
2、使学生学会客观全面认识自我3、增强自信心重难点重点：使学生学会自我欣赏，消除自卑心理，建立自信心难点：帮助学生消除胆怯、紧张、羞涩，掌握树立自信心的方法。
教学方法童话剧表演心理行为训练小组活动讨论交流才艺展示活动准备：1、学生分成四个小组2、准备童话剧《我不行与我能行》3、纸质的标语教学过程1组织教学2导入新课：今天，我们开展一节关于提高自信的心理活动课，希望同学们在以后的日子里，可以自信而阳光的完成自己的初中生活。
以心理辅导为主题的初一开学班会教案
一、教学目标1.了解心理辅导的概念，明确心理辅导的作用及必要性。
2.学习并掌握心理辅导的基本方法及技巧，提高对个人和班集体的关注度。
3.通过学习、心理测试，增强自我认识和个人情感管理能力。
二、教学步骤1.开场白教师引导学生坐好，静下心来。
问学生们一个问题：早上起床后，你做了什么？在学生们留出思考时间的同时，教师示范出一些可能的活动，比如拉开窗帘，穿上衣服，洗漱，吃早饭等等。
随后，引导学生思考：这些活动可能伴随着怎样的情感和心理变化？你是否能够察觉到它们的存在？2.引入进一步延伸问同学们业务范围以及这些活动背后隐藏的因素：纪律、习惯、自我管理等起到的作用。
让学生来谈谈自己对这些因素的认识和体悟。
3.发表心理辅导的概念教师向前发表心理辅导的定义：被定义为一种通过心理咨询，心理治疗等手段，去帮助个体化解心理问题、解决心理障碍、提高心理健康的辅助技术。
4.心理辅导的重要性接着教师强调心理辅导的重要性，进一步情况阐述心理辅导对个体和班级的僚贬作用，提高班级整体的心理健康水平。
5.诊断与治疗分析教师并不是通过精神疾病的诊断，更不能确定心理问题的存在，但是教师会通过一系列的测试工具来分析学生和班级的整体状态。
一段时间的心理辅导实践后，按照效果评估是否需要更进一步的治疗。
6.基本方法和技巧在教授完心理辅导基本概念和作用之后，进一步介绍心理辅导的基本方法和技巧。
包括简单的交流技巧，如倾听与谈话，无话不说和重复等等，同时提供一些具体的案例，让同学们从中领悟和感悟。
7.心理测试和自我认知分析并介绍一些经典的心理测验，比如颜色测试、MBTI人格类型测试、心理压力测试等等，让学生们以主客观结合的方式来认识自己。
同学互相交流，反思、理解自己的性格特点和优势，承认自己的不足并且内心保持平衡和自信。
8.让我们好好应对压力在班集体整体情绪较低或高度紧张的情况下，我们需要采用相应的方法和技巧来去减轻压力，提高心理抗压以及养成一个良好的生活和学习习惯。
初一新生团体心理辅导《适应与学习之结识新朋友》活动课设计
初一新生团体心理辅导《适应与学习之结识新朋友》活动课设计【初中心理健康教育教材】第一篇适应与学习之二结识新朋友第一部分学生用书俗话说：“有缘千里来相会。
”刚到新学校，一切对你而言都是崭新的，老师、同学对你来说是陌生的，而你对于老师和同学们来说也是陌生的。
因此。
对新同学、新老师敞开心扉，让大家互相认识，将会帮助自己很快融入新集体，感受新环境的温暖。
你知道吗?如果你能记住新同学的名字，给予新同学一个微笑：如果你能主动向老师道声好，你就一定会有好的回报，一定会有意外的收获！友情大行动1．微笑握手活动。
请全体同学站成一圈，按一二报数，报二的同学向前走一步并向后转，内外两圈面对面，要求面带微笑，注视对方眼睛，面对面的两位同学握手问好，老师说停时，手不要松开。
2．自我介绍。
面对面的两位同学互相作自我介绍。
姓名：来自哪个学校：兴趣爱好：性格特征：3．小游戏——让同学、老师认识我。
游戏规则：全班同学站起来，手拉手，围成一圈，由1到6报数。
老师喊：“开始找朋友。
”报1的同学快速寻找同号数的同学，然后手拉手，围成一圈，作自我介绍，不能与同学拉手者退出这一轮游戏。
其余号数游戏规则依此类推。
下一轮游戏开始，退出的同学回到本组，重新报数。
游戏规则相同。
游戏结束后，回到座位上，拿出纸和笔：（1）回想一下，自己今天记住了多少新朋友的名字。
把他（她）们的名字一一写下来：（2）有目的地追寻新朋友，主动与对方打招呼，并把与朋友交流的感受和体会写下来：（3）想想看，除了我们今天使用的方法，你还能想出什么办法尽快记住更多人的名字，认识更多的新朋友?走近我的教师（分小组讨论）1．如果你从小就胆小，见了生人就脸红，对老师更是敬而远之。
你现在见到新的老师会怎么办呢?2．你是如何走近老师的呢?大家说出来彼此分享一下好吗?3．通过与大家的交流，你最大的收获是：第一部分教师用书一、教学目标（一）新生互相认识，体验真诚交流和结识新朋友的快乐。
（二）改善新生焦虑、孤独、心理的不安全感和无助感。
中学生心里辅导课程教案设计
中学生心理辅导课程教案设计第一章：认识心理健康1.1 教学目标：让学生了解心理健康的概念和重要性。
培养学生对自身心理健康的认识和关注。
1.2 教学内容：心理健康的定义和标准。
心理健康与学习、生活的关系。
自我观察和识别心理健康问题的方法。
1.3 教学方法：讲授法：讲解心理健康的基本概念和重要性。
小组讨论法：让学生分享对心理健康的理解和经验。
1.4 教学活动：引入话题：通过引入相关的案例或故事，引发学生对心理健康的兴趣。
讲解心理健康的重要性：讲解心理健康对个人发展的重要性。
小组讨论：让学生分组讨论心理健康的重要性和自身经验。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪的概念和重要性。
培养学生有效管理情绪的能力。
2.2 教学内容：情绪的定义和分类。
情绪管理与心理健康的关系。
有效管理情绪的策略和方法。
2.3 教学方法：讲授法：讲解情绪的基本概念和管理方法。
角色扮演法：通过角色扮演，让学生模拟情绪管理的情境。
2.4 教学活动：引入话题：通过引入相关的案例或故事，引发学生对情绪管理的兴趣。
讲解情绪的概念：讲解情绪的定义和分类。
角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟情绪管理的情境。
第三章：压力应对3.1 教学目标：让学生了解压力的概念和影响。
培养学生有效应对压力的能力。
3.2 教学内容：压力的定义和影响因素。
压力与心理健康的关系。
有效应对压力的策略和方法。
3.3 教学方法：讲授法：讲解压力的基本概念和应对方法。
小组讨论法：让学生分享对压力的理解和应对经验。
3.4 教学活动：引入话题：通过引入相关的案例或故事，引发学生对压力应对的兴趣。
讲解压力的概念：讲解压力的定义和影响因素。
小组讨论：让学生分组讨论压力的影响和应对经验。
第四章：人际交往4.1 教学目标：让学生了解人际关系的概念和重要性。
培养学生有效人际交往的能力。
4.2 教学内容：人际关系的定义和重要性。
人际交往与心理健康的关系。
有效人际交往的策略和方法。
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班会：初一学生适应性心理辅导课
小学生中学生
你是一名中学生了，
面对新环境,新要求，
感觉习惯了吗？
明镜台
进入中学会感到很多方面和小学时不同，你知道有些？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课本有多少＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿课的内容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿老师讲课特点＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿＿学生学习特点＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿作业＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿班主任和我们＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿（）＿＿＿＿＿＿＿
为什么中学和小学不一样呢？
请各抒己见：
怎样适应新的环境？
中学生活与小学有较大变化，新的环境和学校管理，教学方面的特点要求我们要有哪些提高？
智慧泉
要尽快适应中学生活，顺利持续地发展，就要达到上面的要求，请你具体谈谈该怎样
做呢？
part 1
part 2
part 3
总结：要尽快适应新环境应先找新旧环境的差异，再确定要改变的关键方面，指定行动方案
生活中经常要面临新环境，所以学会适应是很重要的．
小明来信讲：他转学到外地，那里课本并不同，讲话口音不同，老师讲课方法不同等等．请你为他参谋一下，他应该怎样做呢？
回音壁
启示录
重视学习的过度
从小学中年级到高年级，初二到初三，从小学到初中，初中到高中，都实际存在一个学习的过度阶段．顺利地度过这个阶段，你的学习就会明显进步；反之，成绩则会大幅度降．
一、还清学习中的“欠债”
在学习的过度阶段，要抽出一定的时间进行查漏补缺，通过重点复习，还清学习中的“欠债”．只有这样，才能避免学习上的脱节现象，为学习新知识作好充分的准备二、调整自己的学习方法
不同的学习阶段，对学习方法有不同的要求．进入新一阶段的学习，就应采取与之适应是新的学习方法．例如，小学毕业进入初一，不仅学习的内容不同了，而且所棉队的教师的教学方式也不一样了．如果你还是完全找小学生所运用的老方法来学习，就
会不适应，就会造成学习上的被动．
这时，应认真回忆过去运用的学习方法，根据新的课程的要求决定取舍和改进．同时，摸索，总结新的学习方法，一适应新的学习的需要．
三、学习“过来人”的经验
向“过来人”－－高年级的同学，老师，家长请教，了解新的学习阶段学习的特点，要求和注意事项．吸取别人用时间换来的经验和教训，可以是自己免走弯路。
阳光总在风雨后
人生路上甜苦和喜忧
愿与你分担所有
难免曾经跌倒和等候
要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口
宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候
在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后
乌云上有睛空
珍惜所有的感动
每一份希望在你手中
阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右谢谢。