心理辅导活动课《我的气质》教案
5.2 心理课堂――气质类型教案(下)
05心理课堂——了解自己的气质（下）一、教学背景在前一节中学生已经掌握了自我认识的途径和内容，进行了自我思考，同时也做了气质类型的测试，本节主要讲解不同气质类型的特点以及对自我的影响，引导学生进行全面的自我认识。
二、教学目标1、知识与技能：了解每种气质类型的特点及在学习和人际交往上应注意的地方；2、过程与方法：掌握不同气质类型的特点，引导学生正确的看待自己以及他人的气质，理解气质无好坏之分；3、情感态度与价值观：引导学生进行全面的自我认识。
三、教学过程1、复习回顾导入多血质——多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
在良好的教育下，多血质的人可以培养出高度的集体主义情感，对学习、劳动、社会生活积极主动的态度。
在不良教育下，可能表现出轻率、疏忽大意、散漫以及对自己的能力评价过高等不良行为和态度。
胆汁质——胆汁质又称不可遏止型或战斗型。
具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。
这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。
但是当精力耗尽时，易失去信心。
在正确的教育下，他们能具备坚强的毅力、主动性、热情和独创精神。
不良环境影响下，他们可能出现缺乏自制、急躁、易激动等不良品质。
“急性子”粘液质——这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的气质类型。
2. 培养学生接纳和欣赏自己的气质，增强自信心。
3. 引导学生学会与不同气质类型的人相处，提高人际交往能力。
二、教学内容1. 气质的定义与分类2. 自我认知与气质3. 接纳与欣赏自己的气质4. 与不同气质类型的人相处5. 实践演练与分享三、教学方法1. 讲座法：讲解气质的定义、分类及特点。
2. 讨论法：引导学生探讨自我气质的认识和体验。
3. 小组活动：分组讨论与不同气质类型的人相处的策略。
4. 实践演练：角色扮演，模拟与不同气质类型的人交往的场景。
5. 分享法：让学生分享自己的感受和收获。
四、教学准备1. 课件：气质类型图片、案例等。
2. 纸张：用于学生记录自己的气质特点。
3. 彩笔：用于学生绘画气质类型的特点。
4. 视频或音频材料：关于气质类型的实例分析。
五、教学过程1. 导入：讲解气质的定义与分类，引导学生关注自己的气质特点。
2. 自我认知：让学生填写气质特点表格，分析自己的气质类型。
3. 讲座：讲解各种气质类型的特点及优缺点。
4. 讨论：引导学生探讨如何接纳和欣赏自己的气质。
5. 小组活动：分组讨论与不同气质类型的人相处的策略。
6. 实践演练：角色扮演，模拟与不同气质类型的人交往的场景。
7. 分享：让学生分享自己的感受和收获。
8. 总结：强调接纳和欣赏自己气质的重要性，提高人际交往能力。
9. 作业：要求学生课后与一位朋友或家人分享自己的气质类型，观察相处过程中的变化。
10. 课后跟进：收集学生作业，了解他们在实践中的体验和成长。
六、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对气质概念的理解和接受程度。
2. 评估学生在小组活动中的合作和沟通能力，以及他们在实践演练中的表现。
3. 收集学生的课后作业，分析他们与不同气质类型的人相处的实际情况和反馈。
4. 通过课后访谈或问卷调查，了解学生对课程内容的满意度和建议。
认识自我之气质类型 教案
认识自我之气质类型教学背景：气质是个性的重要组成部分，与人的高级神经活动的特点关系密切。
古希腊的西波克利特医生根据人体体液，划出四种气质类型，虽然划分依据不够科学，但是他的气质类型的名称一直沿用至今。
气质决定了个体活动的风格，是一种比较稳定的个性特征。
中学生了解自己的气质特点，有利于他们更好地认识个体的独特性，尊重他人的个性。
教学目标：1、认知目标：了解什么是心理学上的气质，知道气质主要表现在哪些方面。
2、情感目标：让学生明白每个人气质不同，学会接纳自己和别人的气质类型。
3、能力目标：要求学生通过了解自己的气质类型，扬长避短。
教学重难点：让学生了解气质无好坏之分，了解自身气质类型。
教学方式：讨论、故事课时安排：1课时教学过程：一、导入：《演唱会外的等候者》某体育馆将举行一场你非常喜欢的明星的演唱会，你提早很久就买好了演唱会的票，但是演出当天，你却因为某种原因迟到了，被拒之门外。
同学甲马上与守门的服务员吵了起来，非要闯进去不可；同学乙则躲在一旁趁守门员不注意时悄悄地溜了进去；同学丙耐心地站在一边等候，相信问题总会圆满解决的；同学丁却在叹息之后单独扫兴而归。
Q：同样是被拒之门外，为什么这四个同学的表现大不相同呢？这是因为他们具有不同的气质特点，那么你们知道什么是气质吗？今天我们就一起来讨论一下这个问题。
从而引出主题——我的气质。
什么是气质？气质是指个人心理活动的稳定的动力特征，换句话说，气质这种心理活动的特征主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性及指向性上。
平时我们所讲的“脾气”、“性情”……就是气质。
例如：一个人情绪的强弱、反应的快慢、注意力集中时间的长短和转移的难易，以及心理活动倾向与外部世界还是内部世界等等。
二、气质的分类古希腊著名医生希波克利特最早提出人体有四种体液。
血液——多血质粘液——粘液质黄胆汁——胆汁质黑胆汁——抑郁质这四种体液在人体内的不同组合就构成了人体的特质。
这是气质概念的最早来源，那么这四种气质各有些什么特征呢？让我们进行下面的活动。
气质类型教案初中心理
气质类型教案初中心理年级：初中学科：心理健康课时：1课时教学目标：1. 让学生了解气质类型的概念，知道四种气质类型的特点。
2. 帮助学生认识自己的气质类型，接纳自己的优点和不足。
3. 培养学生与他人友好相处，尊重他人的气质类型。
教学重点：1. 认识气质类型，了解四种气质类型的特点。
2. 学会如何与他人交往，尊重他人的气质类型。
教学难点：1. 知道每种气质类型的优点及不足，学会如何与他人交往。
教学准备：1. 课件：介绍气质类型的图片、视频等。
2. 测试题：用于让学生了解自己的气质类型。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 向学生介绍气质类型的概念，让学生初步了解气质类型。
2. 提问：你们认为自己是什么气质类型呢？为什么？二、讲授（15分钟）1. 讲解四种气质类型的特点：多血质、粘液质、抑郁质、胆汁质。
2. 举例说明每种气质类型的优点和不足。
3. 引导学生认识到每种气质类型都有其独特之处，没有好坏之分。
三、小组讨论（10分钟）1. 学生分成小组，讨论如何与他人交往，尊重他人的气质类型。
2. 各小组分享讨论成果，大家共同总结出尊重他人气质类型的方法。
四、自我认知（10分钟）1. 学生填写测试题，了解自己的气质类型。
2. 学生分享自己的测试结果，大家共同讨论如何发挥自己的优点，改善不足。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调尊重他人气质类型的重要性。
2. 学生反思自己在与他人交往中是否做到了尊重他人的气质类型，并提出改进措施。
教学评价：1. 学生对气质类型的认知程度。
2. 学生在小组讨论中的参与度。
3. 学生在与他人交往中是否能够尊重对方的气质类型。
教学反思：本节课通过讲解气质类型的概念，让学生了解四种气质类型的特点，帮助学生认识自己的气质类型，并学会如何与他人交往，尊重他人的气质类型。
在教学过程中，要注意引导学生积极参与，鼓励他们发表自己的观点。
同时，教师也要注重身教，以身作则，做好榜样。
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案一、教学目标1. 让学生了解气质的定义和分类，认识到每个人独特的气质特点。
2. 培养学生正确认识自我，接纳和欣赏自己的气质。
3. 提高学生的人际交往能力，学会根据气质特点进行有效的沟通和相处。
二、教学内容1. 气质的定义和分类2. 认识自己的气质3. 接纳和欣赏自己的气质4. 人际交往策略5. 实践演练三、教学方法1. 讲授法：讲解气质的定义、分类和特点。
2. 讨论法：分组讨论，分享自己和他人的气质特点。
3. 案例分析法：分析典型病例，引导学生学会理解和接纳他人。
4. 实践演练法：模拟情境，让学生学会运用正确的人际交往策略。
四、教学准备1. 教学PPT：包含气质的定义、分类、特点等内容。
2. 案例资料：用于分析和讨论。
3. 实践演练道具：如角色扮演所需道具。
4. 小组讨论表格：用于记录讨论成果。
五、教学过程1. 导入：通过一个小故事引入气质的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解气质的定义和分类：讲解气质的基本概念，介绍四种气质类型的特点。
3. 认识自己的气质：让学生填写气质类型自评表，分析自己的气质特点。
4. 接纳和欣赏自己的气质：引导学生正确看待自己的气质，学会接纳和欣赏。
5. 人际交往策略：讲解如何根据他人的气质特点进行有效的沟通和相处。
6. 实践演练：设置模拟情境，让学生运用所学的人际交往策略进行演练。
7. 小组讨论：分组讨论，分享自己和他人的气质特点，以及如何相处。
8. 案例分析：分析典型病例，引导学生学会理解和接纳他人。
六、教学延伸1. 讲解气质与性格的区别，让学生了解两者之间的关系。
2. 分析不同气质类型在学习和生活中的优势和劣势，引导学生学会发挥优势、克服劣势。
七、案例分析1. 提供几个真实案例，让学生分析案例中人物的人际交往问题。
2. 引导学生从气质角度分析问题，并提出解决办法。
八、小组活动1. 组织学生进行小组活动，模拟不同气质类型的人在一起的场景。
2. 让学生通过活动，学会理解和接纳他人，提高人际交往能力。
气质类型心理健康课教案（通用5篇）
气质类型心理健康课教案气质类型心理健康课教案（通用5篇）作为一位杰出的老师，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那么应当如何写教案呢？以下是小编整理的气质类型心理健康课教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
气质类型心理健康课教案1【教学内容】高中生心理发展的特点及心理健康常识。
【教学目标】本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。
【教学时间】16课时。
其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。
【教学建议】1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。
对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。
可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。
2．加强与现实生活的联系。
通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
3．注意体现教育的多样性、个性化。
让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。
4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。
事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。
同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。
5．重视实践活动。
教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。
我的气质(教案)
我的气质教学目标：1、使学生初步了解气质及其典型类型2、通过心理测试帮助学生了解自身的气质类型3、使学生意识到气质本身没有好坏之分，应该悦纳自己的气质教学准备：学生活动资料、《气质量表》、PPT课件教学过程：一、导入1、故事放送2、讨论交流：（1）学生总结交流四位主人公的特点（2）是什么造成四人如此不同的行为反应？小结：由他们不同的气质、个性造成的。
二、气质知识介绍1、定义在心理学中，气质是指个人心理活动的稳定的动力特征，是个性的重要组成部分，与人的高级神经活动的特点关系密切，决定了各体的活动风格。
构成气质类型的心理特征有：感受性、耐受性、不随意反应性、反应的敏捷性与灵活性、可塑性与稳定性、内外向性、情绪兴奋性、情绪和行为特征……2、气质类型及特点⏹胆汁质精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变换剧烈，具有外向性。
⏹多血质活泼、好动，敏感、反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣和情趣容易转变，具有外向性。
⏹粘液质安静、稳重、反应缓慢，沉默寡言，显得庄重，坚忍，情绪不容易外露，注意稳定但难以转移，具有内向性。
⏹抑郁质情绪体验深刻，孤僻，行动迟缓，而且不强烈，具有很高的感受性，善于察觉他人察觉不到的细节，具有内向性。
不同类型的代表胆汁质李逵此种性格的人被形容为“夏天里的一把火”，脾气火爆。
他们精力旺盛，争强好胜，热情直率，但做事常常粗枝大叶鲁莽行事。
不过值得称道的是他们大都重感情。
多血质韦小宝这种性格的人被形容为像春天一样“得意洋洋”。
这种人乖巧伶俐，惹人喜爱，富有朝气。
男的可用一个词来形容就是“调皮”，女的就可用“可爱”这个词来形容。
他们的情绪丰富而外露，喜怒哀乐皆形于色。
他们思维灵活，行动敏捷，但是却缺乏耐心和毅力。
感情脆弱。
粘液质薛宝钗拥有这种性格的人被形容为像冬天一样无艳丽的色彩装点却“冰冷耐寒”。
这种人安静稳重，沉默寡言，喜欢沉思，表情冷淡，情绪不外露。
耐性高，思维灵活性差但考虑细致周到。
我的气质-初中心理课（含五篇）
我的气质-初中心理课（含五篇）第一篇：我的气质-初中心理课我的气质1、欣赏心理情景剧《迟到之后》，思考，同样是迟到，不同的人反应有什么不同？2、欣赏、回答，提问：如果换成其他需要排队的情形，他们四个人各自会有什么表现呢？3、气质的定义，和“人人有气质”、“气质是稳定不定的”。
因为气质能决定人的行为，而且是稳定不变的，所以我们能预测，换了其他情形，他们也会做出类似的反应。
这是气质的定义和两个特征。
刚才我们说这4个人气质明显不同，那究竟有什么不同，接下来我们来学习气质的类型，气质分成4种类型。
4、介绍类型，心理学上把气质类型分成4种，最早是希波克拉底提出了体液说，认为人身体内有4种体液，血液、黄胆汁、墨胆汁、粘液，它们有对应的分泌器官。
如果身体内血液占多数，那么这个人就是属于多血质，···可是他这种划分是不科学的，我们也没办法进行判断，总不能···我们现在在判断时一般采用气质量表···让我们一起来做一个测试。
5、测试了解。
那各种类型的气质有什么区别呢？出示多血质表格，稍微讲解，插入猪八戒图片，对照讲解，总结是“人们常说的活泼好动的人”。
讲解胆汁质，热情直率，反映快，注意力集中，冲动急躁，说明两者的对比，然后出示图片对照，总结是“急性子的人”；讲解抑郁质，详讲，注意说明是内向的，情绪情感体验深刻，对思考、艺术有很大帮助，粘液质讲在统筹大局，做决策，领导方面的才能。
6、你是否喜欢自己的气质类型，为什么？后面对应角色时再讲四个人属于哪种气质。
第二篇：初中心理课教案培养良好情绪一、教学目的：1、通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我调控；2、将培养良好情绪的方法适当的运用于社会实践中。
二、教学重点：中学生良好情绪的培养，以及调控措施。
三、难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
四、课堂类型：心理活动课五、教学过程：导入：人的一生会遇到大大小小的各种困境，无数成功者告诉我们：面对困境只有用乐观的心态积极面对，才有可能战胜困境，走向成功。
认识自己——我的气质课件
总结词：情绪稳定
培养耐心和冷静，避免因 冲动而做出后悔的事情。
学会深呼吸和放松技巧， 控制情绪波动。
意识到情绪的影响，学会 在情绪激动时暂停并思考 。
胆汁质：培养专注力、增强毅力
总结词：专注持久
设定明确的目标和计划，避 免分散注意力。
02
01
培养深度工作和冥想的习惯
，提高专注力。
03
学会坚持和克服困难，不轻 易放弃。
03
粘液质的优点与缺点
1
注意力集中，能够长时间专注于一项任务。
粘液质的缺点
2
3
过于谨慎保守，缺乏创新精神。
粘液质的优点与缺点
不够灵活，应变能力较差。
情绪表达不够丰富和开放。
抑郁质的优点与缺点
01
抑郁质的优点
02
情感细腻，善于察觉他人的情感需求。
03
有责任感和同情心，能够关心他人。
抑郁质的优点与缺点
不同气质类型的人会有不同的性格特 点，例如多血质的人可能比较开朗、 乐观，而抑郁质的人可能比较内向、 悲观。
02
我的气质类型
胆汁质
总结词
充满活力、冒险精神
详细描述
胆汁质的人通常充满活力，具有强烈的冒险精神，他们喜欢刺激和挑战，善于 应对变化。他们往往决策果断，行动迅速，但有时可能缺乏耐心和细致。
学习积极心态和自我激励技巧，面对困 难时保持乐观。
认识到自己的价值和能力，接受自己的 优点和缺点。
设定可实现的目标，逐步实现并获得成 就ຫໍສະໝຸດ 。THANKS感谢观看
04
05
寻求专业训练和指导，提升 专注力和毅力。
粘液质：提高灵活性、增强应变能力
总结词：灵活变通
5.1 心理课堂——气质测验教案(上)
05心理课堂——了解自己的气质（上）一、教学背景随着意识的成熟，学生对于自我认识的需求也愈加迫切。
“我是一个什么样的人”、“我的性格怎样”、“我适合什么样的职业”等内容成为学生思考和议论的话题，学生开始关注自我。
不正确的自我认识对学生学习和成长都会带来负面影响。
在本节主要给学生做专业的气质类型测试，帮助学生了解自己。
二、教学目标1、知识与技能：初步了解心理学所讲的气质的概念以及通过测试会判断自己的气质类型2、过程与方法：掌握科学的测试流程，通过专业测试了解自己3、情感态度与价值观：引导学生进行积极主动的自我探索和认识三、教学过程1、导入（情景演练）同样遇到看戏迟到的情景，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。
B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。
C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息再进去吧。
D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。
问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一样呢？答：四个人的性格不同；四个人的脾气不同；四个人的个性不同......总结：同学们所说的脾气、秉性与心理学所讲的气质意义相近。
2、知识导读：气质的概念及类型气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。
指的是人在认识、情感、言语和行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。
主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐现，以及动作的灵敏或迟钝方面。
心理学上的气质与我们生活中的气质不同，与我们所说的个性、秉性、脾气比较接近。
是一种稳定行事方式。
气质是比较稳定的，受先天影响较大，通常难以改变，只能去影响和适应。
气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质气质类型的故事：有人要逛街，刚出门，不小心踩到香蕉皮。
我的气质 教案
课题
学科 教材பைடு நூலகம்
“齐天大圣”孙悟空：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大。 唐僧：沉默寡言、自制力强、慢性子 “林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风。 引导与过度： 从刚才这个过程中我们可以看到， 每个人物都具有鲜明的个性特点， 这与人的气质类型是 有关的。那么同学们想不想了解自己属于哪种气质类型呢？下面我们一起来探讨“气质”这 个话题。 【心理窗口】 气质是个人心理活动的稳定的动力特征 与日常生活中所讲的“脾气” “性格”相近。 主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏性方面。 气质没有好坏之分，且是先天的，与生俱来的。 古希腊医生希波克拉底（公元前 460~公元前 377 年）很早就观察到人有不同的气质，他 认为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。希波利特根据人体内的这四种体液 的不同配合比例，将人的气质划分为四种不同类型： 多血质 黏液质 胆汁质 抑郁质。 【互动空间】 1 测一测你是哪种气质类型。 气质类型简易问卷 本测验共有 40 个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定 自己的气质类型，但必须做到： （一）回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要去推敲答案的正确性，以下题目 答案本身无所谓正确与错误之分。 （二）回答要迅速，凭第一感觉答题。 （三）每一题都要回答，不能有空题。 （四）在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记 2 分；较符合自己情况的，记 1 分；介乎符合与不符合之间的，记 0 分；认为较不符合自己情况的，记–1 分；完全不符 合自己的，记–2 分。 1．做事力求稳妥，不做无把握的事。 2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4．到一个新环境很快就能适应。 5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、嗓音、危险镜头等。 6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7．喜欢安静的环境。 8．善于和人交往。 9．羡慕那种善于克制自己感情的人。 10．生活有规律，很少违反作息制度。 11．在多数情况下情绪是乐观的。 12．碰到陌生人觉得很拘束。 13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16．在人群中从不觉得过分拘束。
气质 教案
教师
课题
气质测试
学科
心理
专业
航空服务
年级
课型
新授课
时间
教
学
目
标
知识目标
A
B
C
使学生能根据现实需要培养自己的气质并能客观认识自己
能测试出自己的气质类型并能试着去改变可以改变的部分
了解掌握气质类型特征认识自己的长处和不足
能力目标
A
B
C
提高学生良好气质类型培养的能力和自信心
提高学生良好气质适应社会的能力
课时教案（二）
教学过程
导学过程
学习过程
训练过程
我要学
思考
1、你的性格是什么样？
2、和家里人有关系吗?
3、你概括一下全班同学的性格吗？
4、你认为什么是气质？
读书指导
看书：47页(回答问题)
小组讨论
活动表演
教师小结
我知道我明白
气质的基础知识
一、气质的概念
气质是人们一种典型而稳定的个性心理特征
二、气质的类型与特征
提高学生能正确认识自己的气质类型
德育目标
通过学习，让学生了解社会实践需要的气质类型明确如何做
教学重点
气质的概念类型特征
教学难点
气质类型的分析
教学方式
综合教学法（讲授法读书指导法讨论法表演法）
教学手段
多媒体
板书设计
气质测试
1．气质概念2。气质类型与特征
课后记事
学生对于知识的掌握还需近一步巩固，加深记忆。
1、胆汁质(兴奋性)
2、多血质(活泼型)
3、粘液质(稳重型)
4、抑郁质(忧郁型)
三、分组讨论
我的气质+心理健康主题班会
1.宁愿一个人干,不愿和许多人在一起。 2.心中有事,宁愿自己想,也不想说出来。 3.学习和工作时常比别人更易感到疲倦。 4.对新知识接受很慢,但理解后就很难忘记。 5.爱看感情细腻、人物心理活动丰富的文 学作品、电影、电视。
评分标准
将每组相应题号的得分相加，得出四个分数
A:胆汁质 B:多血质 C:黏液质 D:抑郁质
☆缺点：容易冲动、脾气急躁、比较任 性、缺乏耐性、热情忽高忽低，比较专 横和武断。
☆适合职业：管理工作、外交工作、驾 驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、 律师、运动员、冒险家、新闻记者、演 员、军人、公安干警等。
气质类型的特点
多血质
（思维敏捷，灵活多变）
☆优点：敏捷、活跃、好动、灵活，反 应快，善于与人交际，在新环境里不感 到拘束，善于适应环境的变化，富于创 造精神等等。
气质本身并无优劣，好坏之分，任何一种气质类型都有发展成 优良个性品质的可能性，当然也有发展成不良个性品质的可能。 我们要做的就是分析和认识自己气质特征中的优势和不足，善 于驾驭自己的气质，充分发挥气质的优势，闪现气质的光 有时对人对事比较固执、冷淡。
☆合适的职业：外科医生、法官、管理 人员、出纳员、会计、播音员、话务员、 调解员、教师、人力人事管理主管等。
气质类型的特点
抑郁质
（敏感多虑，多愁善感）
☆优点：对事物比较敏感，能觉察到别 人觉察不到的细节，做事比较谨慎细心， 感受能力强，内心体验深刻，感情深沉 持久。
气质类型测试
C
完全符合——3分， 不太确定——1分， 不符合——0分
D
1.善于克制、忍让、不计小事,能容忍别人 对自己的误解。 2.能较长时间地对某一事物集中注意力,不 容易分心。 3.能够较长时间地做枯燥单调的工作。 4.不易激动,很少发脾气,情感很少外露。 5.不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动 手。
大学生心理健康_气质教案
课程名称：大学生心理健康教育授课对象：大学生课时： 2课时教学目标：1. 让学生了解心理健康的基本概念和重要性。
2. 帮助学生识别和应对常见的心理问题。
3. 培养学生积极的心理素质，提高心理健康水平。
教学重点：1. 心理健康的定义和标准。
2. 大学生常见的心理问题及其影响。
3. 心理健康维护的方法和技巧。
教学难点：1. 引导学生正确认识心理健康问题。
2. 培养学生自我调适和解决问题的能力。
教学准备：1. PPT课件2. 心理健康知识相关书籍和资料3. 小组讨论话题和案例教学过程：第一课时一、导入1. 通过提问引导学生思考：什么是心理健康？心理健康对大学生有什么意义？2. 引出课程主题：大学生心理健康教育。
二、讲授新课1. 心理健康的定义和标准- 介绍心理健康的定义：心理健康是指个体在心理活动过程中，具有稳定、和谐、积极的心理状态。
- 阐述心理健康标准：包括认知、情感、意志、行为、人格等方面的完整和协调。
2. 大学生常见的心理问题及其影响- 分析大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系问题、学业压力等。
- 阐述心理问题对大学生的影响，如影响学业、人际关系、身心健康等。
3. 心理健康维护的方法和技巧- 介绍心理健康维护的方法，如积极心态、合理宣泄、心理调适等。
- 分享心理健康维护的技巧，如时间管理、情绪管理、人际沟通等。
三、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下话题：- 你认为大学生常见的心理问题有哪些？- 如何应对心理问题？- 如何提高自己的心理健康水平？2. 各小组汇报讨论成果。
四、总结1. 回顾本节课所学内容，强调心理健康的重要性。
2. 布置课后作业：思考自己的心理健康状况，制定心理健康维护计划。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课所学内容，提问：你了解心理健康的标准吗？你知道如何维护心理健康吗？二、案例分析1. 选取典型案例，分析大学生心理问题的原因和解决方法。
2. 引导学生思考：如何避免类似问题的发生？三、心理测试1. 组织学生进行心理健康测试，了解自己的心理状况。
高中心理气质教案模板范文
---一、课程名称：高中心理气质教育二、教学对象：高中一年级学生三、教学目标：1. 了解气质的基本概念和分类。
2. 认识自身及他人气质的特点。
3. 学会根据气质特点进行有效沟通与人际交往。
4. 培养学生积极的心态，提高心理素质。
四、教学时间：2课时五、教学内容：第一课时1. 导入：- 通过提问或讨论，引导学生思考“什么是气质？”- 引出气质对个人成长、学习和生活的影响。
2. 讲授新课：- 气质的定义：解释气质是指个体心理活动的动力特征，如情绪的强弱、反应的快慢、活动的强度等。
- 气质的分类：介绍希波克拉底的四种气质类型（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质）及其特点。
- 气质与性格的关系：讲解气质与性格的区别与联系。
3. 案例分析：- 分析不同气质类型的学生在学习和生活中的表现。
- 引导学生反思自身气质特点，并尝试找到适合自己的学习方法。
4. 互动环节：- 分组讨论：让学生根据自身气质特点，讨论如何提高学习效率。
- 情景模拟：模拟不同气质类型的学生之间的沟通，让学生体验和体会。
第二课时1. 复习与巩固：- 复习上一节课所学内容，检查学生对气质定义、分类和特点的掌握情况。
2. 人际交往技巧：- 讲解如何根据不同气质类型的人进行有效沟通。
- 分享人际交往的技巧，如倾听、同理心、非言语沟通等。
3. 心理素质培养：- 强调心理素质对个人成长的重要性。
- 引导学生如何面对挫折，保持积极心态。
4. 总结与反思：- 总结本节课所学内容，强调气质对个人成长的影响。
- 鼓励学生课后继续探索自己的气质特点，并尝试运用所学知识改善人际交往。
六、教学建议：1. 结合生活实例，让学生更好地理解气质的概念和特点。
2. 鼓励学生积极参与课堂讨论和互动环节，提高学习兴趣。
3. 注重培养学生的心理素质，帮助他们更好地适应学习和生活。
4. 课后布置作业，让学生反思自己的气质特点，并尝试改善人际交往。
---七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问和互动情况。
我的气质课件高中心理健康主题班会(2)
气质量表测试
58. 兴奋的事常使我失眠。 59. 老师讲新概念，我常常听不懂，但是弄清楚后
就很难忘记。 60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
各种气质类型对应题号
胆汁质 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、
54、58
多血质 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、
较快，行为外向；容易适应外界变化，善于交际，不怯生，容易 接受新事物；注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。
3、粘液质 反映速度慢，情绪兴奋性低但平稳；举止平和，行为内向；头
脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩，注意力容易 集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。
4、抑郁质 多虑多疑，内心体验极为深刻，行为内向；敏感机智，能注
代表人物：张飞 李逵
多血质——活泼好动
特点：多血质的神经过程是强、平稳且灵活。多血 质的人活泼好动，言语行动敏捷，反映速度、注意 转移的速度都比较快，行为外向；容易适应外界变 化，善于交际，不怯生，容易接受新事物；注意力 容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。
代表人物：孙悟空 王熙凤
粘液质——慢性子
特点：粘液质的神经过程的特点是强、平稳但不 灵活。粘液质的人反映速度慢，情绪兴奋性低但 平稳；举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有 条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩，注意力容 易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。
代表人物：唐僧 鲁迅
抑郁质——敏感机智、好多心
特点：抑郁质的神经过程的特点是弱，而且兴奋过 程更弱。抑郁质的人多虑多疑，内心体验极为深刻， 行为内向；敏感机智，能注意到别人没有注意到的 事情；胆小、孤僻，情绪兴奋性弱，爱独处，不爱 交往；做事认真仔细，喜欢独立思考，动作缓慢， 防御反应明显。
高中心理把握我的气质PPT学习教案
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五、讨论交流
1．你也遇到过和英英、夏夏类似的烦恼吗? 2．你想改变自己的气质类型吗? 3．你认为气质类型能改变吗?为什么? 4．跟你的同学分享一下你们各自的气质类型 ，并讨论气质类型是否能改变。
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三、认识气质
气质的定义 气质是个人心理活动的稳定的
动力特征。即是人的相对稳定的个性特点和个 体活动风格，是我们每个人身上最早出现的个 性特征。
气质的分类 分为多血质、粘液质、胆汁质
、抑郁质。
C:黏液质：1、7、10、13、18、22、26、30 、33、39、43、45、49、55、57题；
D:抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32 、35、37、41、47、51、53、59题。
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高中心理把握我的气质
会计学
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一、活动：抓与逃
在日常生活中，我们可以看到，无论 做什么事情，在什么地方，有些人总 是活泼好动，反应灵活；有些人总是 安静，反应缓慢；有些人总显得十分 敏感、急躁；有些人总是很稳重、沉 着。
10 生活有规律，很少违反作息制度。
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心理辅导活动课《我的气质》教案题目：我的气质主题：气质与学习教案：一、生情况进行分析学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。
这不仅对现在的学习会造成不良的影响，一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。
为此认识自我气质、了解气质与学习关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。
按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。
二、明确教育目标教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。
在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。
讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。
了解自己的气质不是一节课能办到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。
第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段：三、具体教育目的具体教育目的是针对即时目标和中期目标的，对一节课的更具体的要求。
比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的1、了解气质的心理学概念，对自我气质有一个初步的了解。
2、了解气质与学习的关系。
3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。
心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。
通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。
四、教育过程1、、展示五个人物头像（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗）穿插讲述有关人物故事情节2、、学生讨论人物个性特征“黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。
“凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大；“豹子头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。
“林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风；“宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度；（1）你喜欢哪一种气质（2）你认为那一种气质好教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。
3、、气质类型和学习特点李逵型的气质：胆汁质型一般胆汁质型：精力充沛，反应速度较快，情绪兴奋性强，有时不能自制。
一旦唤起学习热情，使会产生强大的学习动力。
燕青型的气质：多血质型一般多血质型：有一定灵活性，反应迅速。
在接受新知识时易受外干扰而使注意力转移。
林冲型的气质：粘液汁型一般粘液质型：沉着而稳定，有较好的分寸感和适应度。
反映问题较一般人缓慢，注意力较持久。
黛玉型的气质：抑郁质型一般抑郁质型：思维反应不十分灵活，善于从细节分析问题，体会较为深刻。
宝钗型的气质：混合型4、量表测试自己的气质特征现实生活中，人的气质多呈混合型表现，因而学习上表现出来的特点也复杂的。
心理教育活动课重在学生的参与，《我的气质》这节课一共安排了六个由学生参与的环节（1）谈黑旋风”李逵“浪子”燕青“豹子头”林冲“林妹妹”黛玉“宝姐姐”薛宝钗五个人物的气质。
让学生自由发言。
（2）以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人会采什么不同的态度。
（3）“你喜欢什么样的气质”（气质不要区分好和坏）。
（4）“我被别人冤枉了，我又怎办”。
（5）做个简单的游戏用简易量表测试自己的气质倾向。
（6）请学生谈谈自己的气质类型。
学生活动的参与由始之终地在心理教育活动课上体现。
活动可以打开学生封闭的内心，激发学生的内心情绪，扩大交流。
这就是针对青春期中学生具有闭塞心理特征设置的。
六、增加趣味性心理教育活动课既然要打开学生的心扉，让学生畅所欲言，那么增加趣味性是一种很好的策略，它可以让学生更快的投入面忘掉自己。
这一节课安排四个环节（1）活动课是在歌曲《好汉歌》的歌声中开始。
让歌声把学生的情绪带入水浒好汉交往的情趣中。
学生开始进入参与的角色。
（2）黑旋风”李逵“浪子”燕青“豹子头”林冲“林妹妹”黛玉“宝姐姐”薛宝钗四幅图片的展示。
学生开始忘却自己热衷于对四个人物气质的讨论中。
（3）设计“自我气质”量表进行测试。
学生侧重于了解自己的气质，心理的设防已经基本没有了。
（4）最后在《枉凝眉》的歌声中结束这堂课。
给学生带着舒畅、轻松的心情完成这一节课。
这节心理辅导活动课教师要与学生共同进入活动中，不要把心理学上的概念去要求学生理解，而是要让学生在活动中有所体验，教师要转变观念，以等同的地位给学生以尊重，心理活动课上不指责、不批评学生，在良好和信任的师生关系中上好这节心理辅导活动课。
气质类型简易问卷本测验共有20个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：（一）回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要去推敲答案的正确性，以下题目答案本身无所谓正确与错误之分。
（二）回答要迅速，整个问卷限在2分钟之内完成。
（三）每一题都要回答，不能有空题。
（四）在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；较符合自己情况的，记1分；介乎符合与不符合之间的，记0分；认为较不符合自己情况的，记–1分；完全不符合自己的，记–2分。
1．做事力求稳妥，不做无把握的事。
2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、嗓音、危险镜头等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7．喜欢安静的环境。
8．善于和人交往。
9．羡慕那种善于克制自己感情的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11．在多数情况下情绪是乐观的。
12．碰到陌生人觉得很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14．做事总是有旺盛的精力。
15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16．在人群中从不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19．理解问题总比别人快。
20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
●评分2.对四种气质类型做具体了解：过渡语：接下来我们就一起来了解一下这四种气质类型（1）胆汁质：首先我们来看一下胆汁质的特点,具有这种气质类型的人热情直爽、脾气暴躁、性情耿直、精力旺盛，情绪易冲动。
如果请大家在《水浒传》中选一个人物来作为胆汁质的形象代言人，大家会选谁？总结：的确，李逵比较符合这些特点。
接下来我想请同学们来朗读一段对话，具体内容是一位具有胆汁质气质特征的学生上课迟到后和老师的一段对话。
学生：“报告！老师早上好！”老师：“你怎么迟到了？”学生：“我今天迟到是有重大原因的！我在公交车上看到一个小偷，于是我大吼一声，一个箭步冲上去抓住了他，一直等到警察带走他，所以就迟到了。
”老师：“你真勇敢啊！”学生：“那当然了，路见不平，拔刀相助是我的英雄本色嘛，老师你放心，以后我每天早点出门，就算抓小偷也不再迟到了！老师您要原谅我，相信我，我这个人说到做到。
”（2）多血质：同样，也有一位同学上课迟到了，也和老师有一段对话，再请两位同学来朗读一下，我们一起来体会一下两者语气中的区别。
学生：“报告！老师早上好！”老师：“你怎么迟到了阿？”学生：“迟到？没有啊！不会吧！我看看手表……，哎呀！我的手表慢了5分钟！”老师：“的确迟到了吧？”学生：“是、是，可那是因为我又换了个新手表，没想到第一天就慢了5分钟，这个不能怪我的呀，怪我的新手表！老师啊，我保证以后再也不迟到了。
”与胆汁质的同学相比，这位同学更显得机智一些，能够比较灵活的回答老师的问题，而不是直来直去。
我们总结一下这类人所具有的特征就是：活泼好动，聪明伶俐，敏感、善于交际、兴趣较广，注意力易转移。
易于适应环境的变化，性格活泼、热情，善于交际，常能机智的摆脱困境。
具有多血质这种气质类型的人在工作和学习上肯动脑、主意多，不安于机械、刻板、循规蹈矩，常表现出较强的工作能力和办事效率。
我们就把具有以上这种气质特征的称为多血质。
（3）粘液质：我们再来看一下粘液质的特点，这类气质类型的典型代表人物是《水浒传》里的林冲，（人物图片展示）这类人所具有的特点就是：安静稳重，反应缓慢，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐。
（4）接下来我给大家欣赏一段flash,有没有同学看出来这段flash描述的是什么故事？片中的人物是谁？那么哪位同学回答我一下，你觉得林黛玉是个怎么样的人？抑郁质：总结：我们就把具有林黛玉这种气质特征归类到抑郁质的气质类型中去。
抑郁质的人通常感情细腻而脆弱，常为区区小事引起情绪波动，自己心里有话宁愿自己品味也不愿向别人诉说，喜欢独处，与人交往时显得腼腆，善于领会别人的意图，在集体中很可能是一个容易相处的人。
遇事三思而后行，求稳不求快。
对力所能及的工作能认真负责的完成。
但在学习、工作一段时间后，常比别人更感到厌倦；在困难面前常怯懦、自卑和优柔寡断。
三）练习：判断四种不同的气质类型过渡语：刚才我们对四种不同的气质类型做了比较全面的了解，接下来我们来看一下这四种气质类型在同一情景下的不同表现：四种不同气质类型的人上剧院看戏，但都迟到了，检票员：“对不起，您迟到了，歌剧已经开始了，您现在不能进去。
”看戏者：“……”根据以下对话判断四个看戏者分别属于哪种气质类型？1.“我怎么老是这么不走运？偶尔来一次剧院，就这么倒霉。
只好回家去了，哎……”答案：抑郁质。
判断理由：抑郁质的人受到挫折后常常表现的沮丧、忧郁、悲观。
偶尔看一次歌剧却被拦在门外不让进，这对抑郁质的人来讲也算是一次小挫折，所以言语中就表现的很悲观。
2.“不放我进去？哼，我自己找捷径进去！哈哈，后门有个小楼梯，我偷偷地从那儿进场。
”答案：多血质.判断理由：多血质的人有高度的灵活性，反应迅速，很容易适应新的环境。
就像这个看歌剧的人，一听到自己迟到不能进场了，他非常清楚的知道，和检票员对着干是没有用的，肯定不可能让他进去，他很快就选择了第二种不正规的但是仍然可以进场的方式，同样也可以看到歌剧。
3.“明明是你们剧院里的钟快了！我没迟到，而且我现在进去不会影响别人的！不行！我买了票就要进去！不要拦着我！”答案：胆汁质.判断理由：胆汁质这种气质类型的人比较容易分辨，因为他们通常脾气暴躁、好冲动、缺乏耐心，所以当他一听到不能进场的时候就会表现的很急躁、很冲动、非进去不可。