古典三叶草演讲文字稿

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如果一个人缺失了价值的话，他就会失落的状态，长期下去会自卑。

如果一个人缺乏兴趣的话，常年没有什么变化的工作内容，比如在外企或者国企，很容易被框在一个做的很好的小格子里。做着不感兴趣的职业，感到厌倦，记忆力下降，甚至会抑郁。

有兴趣，有价值，但是就是做不好，比如刚刚进入职场的，或者大城市的，竞争力很大，会感到焦虑，没有掌控感。

三叶草越转越大，我们的兴趣会变为志趣，能力由知识会到技能会成为才干。而价值观呢会又从社会认同，道德观，而渐渐上升到有了属于自己的定见。

对于糟糕的人，你就问他，你是厌倦（兴趣），焦虑（能力），还是失落（价值）。对于职业发展得不错的人，你会问他，新鲜感（兴趣），，掌控感，成就感（能力），和幸福感（价值）。这三个方面你给自己打分多少？

你可以通过不同的分数看出这个人，他的职业状况。大部分的职业里呢？转一圈就两到三年，很少有五年的，但也不排除有一些行业，比如舞蹈，物理，哲学等等，可能会转一辈子。但即使是科学，也有很多教授两三年就会换一个研究方向的。

那有没有哪一个方面，比如价值，它只要提升了，就可以带动整个生涯提升的。就像对有的人来说，自己在家苦练能力的意义就不大，而需要做一些主动混圈子的事情，把能力及时兑换为价值。

很多人都以为生涯三叶草是外求的东西，其实往往这是可以内求的，再无聊的工作也可以发展出兴趣（本人保持怀疑），再贫瘠的环境中间，只要你懂得去做链接，你总是能找到你的价值观跟当前环境的关系的（这个我同意），在不一样的环境，只要你仔细思考，你总会你的技能和才干总是能够迁移过来的（这个也同意，不过难度比较大）。不要外求，要内修。

关于三叶草障碍

一，建议。每个人在兴趣的发展中都会有很多障碍，如果是平行展开的话，有人就是资源方面的障碍，比如有人说我的职业，老板不提供这个兴趣。我喜欢被认同，可是老板不是认同我的人。有的人是行动层面的障碍，我特别想看书，却却不知道要看什么书。或者情绪层面的。我怎么都知道，就是开始动不了，还有人是是信念层面的，比如他以为学习就是学知识，而不会想到还有技能提升的层面。生涯规划师呢，一般会对此做一些笔记，看看到底是哪部分卡住了，然后给一些建议。对于情绪的障碍呢，在咨询界更适合用一些人本主义的方法，陪伴啊，共情技术等等，而对于信念的障碍反而是行为认知比较合适。这是顾问的咨询方法：资源缺乏，行动缺乏，情绪障碍，信念障碍，就用咨询师的方式，

二，教练。还有一种是教练式的方法，假如一个月以后，你这个维度提高了一分，那是因为你做了什么呢？比如说你的价值感提高了一分，那时因为这一个月你做了什么？假如有一天你的价值观完全被满足了，往回看，我这三个月做了什么事情，让这一切得以发生等等。教练技术适合你自己有资源，对方也有资源的这种，不适合于你自己不太明白，而对方特明白。这个时候你应该先成为一个专家，成为一个顾问，才有可能成为一个好的教练。教练技术特别适用于资源和行动障碍的人。如果自我的资源比较强，用教练技术就很好，如果资源不强，直接提供方案就很好。

三，提供方案

①兴趣管理

1.澄清兴趣，如果这个人没有兴趣，你要鼓励他放下评判，多去做体验。如果兴趣太多，你要鼓励他用能力和价值观筛选一下，找到最适合自己的兴趣。如果这个人兴趣混乱，你不如把他所有的兴趣都放在一起，导出背后的兴趣点，而不只是兴趣，比如一个人数学成绩好，那他的兴趣点很可能是为了获得母亲的认同，而不是对数学感兴趣。

2.给自己提出一个恰当的不确定性的能力要求，激发自己的兴趣，

3.把兴趣培养出能力，同时把自己的工作干出兴趣（我怀疑），前者培养的是把兴趣培养出能力的能力，也就是学习能力。后者，我们培养的是在无聊的生活当中发现兴趣的能力.（怀疑）

最后如果这个人的兴趣已经形成能力的话，我们鼓励他用这个能力，升职，转岗，或者跳槽。

总结就是.1.在生活中调试出不确定性.2.同时.培养一个培养兴趣的能力。

②能力管理

看清一个人的能力水平，帮助他在能力层面获得一个真实的回馈，让他自己接受自己目前就是这样的一个状态。如果不接受的话，可以用心理学里的共情，陪伴，倾诉等等。如何客观评价自己的能力在人群中的位置，你需要评价自己的能力在竞争对手当中的位置。

还有的人不是没有能力，而是不知道自己能力的优势劣势，这就是一个聚焦于自己优势的过程，做减法。

另外一个是才干挖掘，才干是一种不知不觉伴随你很久的东西，当你能挖掘出自己的才干，搭上相关的知识和技能。并且炫耀跟身边是的人的时候，就会有一种自我效能感。这是从无到有的加法。

能力管理是帮他聚焦，才干管理是帮他做加法，如果这些都搞出来了，那么他的焦虑就会减轻，如果他发现自己的能力在这个平台得不到发挥，而在另外一个平台有人认同他的话，他就可以考虑升值，转岗，或者跳槽。

百分之九十的人都是缺乏通用能力，而通用能力在哪个职位都可以补，所以又叫当下即道场。

最后谈到能力的策略，又可以叫做减乘除加.

加，就是通过学习提高能力，减，就是减少目标，制定出一个适合你能力的目标，没那么焦虑。所谓乘的话，就是把重要的合伙人拉进来，你用你的能力重点满足他，他用他的能力重点满足你，通过资源来达到。所谓除，就是把目标不断得细分，分到你可以操作的地方。

所以我们遇到困难，很多人都去看书，如果你的困难是知识还好，但如果是技能，那就惨了，因为技能的训练需要三到四个月，时间根本就不够。如果遇到问题，这个活，明天，后天就要交，我建议做减法，就把目标调整到恰当的地方，

如果这个活是一两个月，我建议用整合的方式，把牛人拉进来，一方面他帮你把盲区做掉，一方面你也可以跟他学，这样也比你自己学要更快，如果实在是没法做减法也没法做乘法，才可以做除法，把项目细分，细到每项自己都可以操作，实在是前面都做不了，才去做加法，这就是，处理焦虑的四项原则！很重要！

总结起来就是四步：降低目标，整合资源，细分目标，自我学习，减乘除加，顺序不能错。

③.价值观管理

有人把价值观过于外求，其实身边总有资源会跟你的目标价值有所联系，我一直有一个信念，到了现在这个时代呢？就是这个世界于你是充足的，你于这个世界也是充足的。the word is suit for you ,and you are suit for word .

我们身边的资源和价值观的关系是什么呢，价值观就像夜空中的月亮，而目标和资源就像手指，我们手指指向月亮，我们往往看到手指，而看不到月亮，但是，如果顺着手指看不到月亮——其间有一片乌云，那月亮就不存在吗，其实不是。只是这跟手指看不到月亮，而事实上，有很多手指能看到月亮。我们要换一个角度，换一个视角重新看到月亮。

生涯规划师要看到来访者，找到这个价值在你身边实现的无数种可能，并且评估哪种可能最近，如果一个人有这种能力，总是能在各种操蛋的环境下，达到生命价值观的能力，那这个人就及其牛逼了。就好像长在沙漠里的植物。。。。我认为这是价值观修炼的最高境界。

那我们要做什么呢？

1.首先还是价值观的澄清，很多人其实是核心价值被满足得很好了，只是他看不到，我们往往高估失去的，而低估已经得到的。所以咨询师帮助来看到，原来我已经很幸福了。

2.接着帮助来访者去做价值观的链接，其实身边有很多可以实现价值观的机会，这里我强烈推荐电影《美好人生》

3.如果一个的价值观很清晰，而在这里不能够很好实现，而在另外一个地方可以很好实现的话，那还是建议转岗，跳槽。但在这之前一定要反复确认他的兴趣和能力。

关于价值观的总结是：第一个要修炼的是：价值观的搜索能力，修炼最关键的是帮他看到，生活中间哪个手指是指向月亮的，生活中有很多人，因为曾经用一根手指指向过月亮，从今往后就死死得盯着那个手指。忽略了身边还有好多个手指，甚至不只是手指，还有各种柱状物。