老年人生活环境的整理

老年人生活环境整理

主讲人：赵慧

（一）老年人的居住环境要求

1、居住地面注意防滑：为老年人装修卧室，应采用硬木地板或有弹性的塑胶地板，公共场所使用反光度低、花色素净、易于清洁的防滑地面砖。

2、加强隔音避免嘈杂：老年人一般都有体质下降，或患有某些老年性疾病，有一大特点是好静。所以居家最基本的要求是门窗、墙壁的隔音效果要好，不要受到外界噪音影响。

3、居室光线要明亮柔和：要让老年人能看清楚家具和物品，同时，也应当注意不要让一些表面光滑的物品受到一定角度光线照射时产生的炫光，避免引起老年人刺眼、眩晕等不适。

4、家具灵活要便于移动：为老年人准备的家具能随季节而变换位置，可以方便老年人冬季保温取暖，夏季散热通风。

5、床的两侧都可以上下：老年人的睡床最好左右均不靠墙，这样既能方便老年人上下床，也能方便护理员照顾老人和整理床铺。床的两侧要设置床挡，避免行动不方便或躁动不安的老年人坠床。

6、常用物品方便使用：在老年人经常活动的周围，适当设置储物柜及台面，根据老年人习惯摆放常用物品，如：书报、零食、水果、水杯、电视遥控器等，以方便老年人拿取。

7、床边设置移动餐桌：床边设置可以灵活移动的餐桌，以方便

行动不便的老年人床边就餐。

8、床头附近设置插座：在老年人床头设置电器插座，以方便必要时增强照明或使用医疗设备进行身体检查和医疗抢救。

9、床周围设置呼叫器：呼叫器设在老年人手能触及的地方，以方便老人求助呼叫。

10、卫生间设浴凳和扶手：浴凳方便老年人采用淋浴的方式坐着洗澡，坐便器旁边设置水平和竖直的扶手，便于老人起坐撑扶。

11、公共场所设扶手和休息座椅：为了方便老年人在走廊活动，公共场所两侧要设置扶手，扶手高度以80~90厘米为好。同时每隔20~30米设置休息座椅供老年人休息使用。

（二）老年人居室整理基本注意事项

1、避免选择方正见棱的家具：老年人腿脚不方便，为了避免磕碰，选择家具时避免方正见棱，最好是边角圆滑的。

2、居室色彩根据老年人特点：浅色家具显得轻巧明快；深色家具显得平稳庄重。老年人居室家具色彩要根据老年人特点做出选择。

3、门厅设座方便老人换鞋：老年人腿脚不便，体力不足，门厅内最好能有座位供老人坐下换鞋，座位或者鞋柜旁边要有可供撑扶的台面，便于老人起坐时撑扶。

4、客厅沙发软硬高低适度：老年人使用的沙发不宜过软，过软会让身体陷进去，久坐造成腰疼，起身时不方便。同时，沙发高度也要注意，最好坐下后，老年人大腿与小腿间的夹角在90度左右，以利于老人下肢的血液循环；背靠高度最好方便枕靠，使老年人即使久

坐，颈部也不会感觉太累。

5、茶几高度便于取物：老年人使用的茶几高度，要便于让老年人的腿脚能够舒展，使用台面物品时要方便安全，俯身取物时头部不要过低。

6、餐桌大小便于使用：餐桌太大不利于老年人夹菜，太小放不开太多餐具，最好选择可放可收的折叠桌，平时将桌面收小方便一位或两位老年人使用；人多时，拉伸桌面，添加备用椅子，即可与子女一起进餐。

7、床铺高低软硬要适当：老年人居室最重要的家具是床，所以，老年人的床铺高低软硬要适当，便于老年人上下和睡卧，以及卧床时自取床边的日用品，避免稍有不慎造成扭伤或摔伤。

8、增加卫生间坐便器高度：老年人做下蹲和起立动作都很费力，老年人用的坐便器的坐高要比常规坐便器增加2~3厘米，既保证老年人处于坐姿时双脚着地避免血液循环不畅，又便于老年人如厕后起立。

9、居室布置整洁和谐：整洁的居室布置，令人心神愉悦，利于消除疲劳；床单、床罩、窗帘、门帘、枕套、沙发巾、桌布、壁挂、老照片等色彩的整体和谐，能给老年人增添生活乐趣，带来活力；适当种植一些绿色植物，既能净化室内空气，也令人赏心悦目；花前摆放一个躺椅或藤椅更为实用，效果也会更好。