对散打比赛节奏的探讨
体育院校散打专项学生实战节奏对比赛胜负影响的研究
体育院校散打专项学生实战节奏对比赛胜负影响的研究作者：刘畅来源：《体育时空》2016年第06期摘要比赛节奏在散打运动的理论层面上较为抽象，运用到实战当中却又是很具体的，如何提高散打运动实战节奏的控制能力是检验一名散打运动员水平的重要指标，同时也是其在日常训练中的重要任务。
关于实战节奏的研究和重视程度，在体育运动领域越来越得到体现，特别是针对于以散打为代表的竞技类体育项目，单纯依靠身体和技术来赢得比赛也越来越困难，战术形式才是运动员综合素质的体现。
很显然，现有的研究成果已经无法满足对散打比赛的指导作用，比如如何在日常训练中提高节奏控制的训练方法以及在比赛中对节奏的控制与运用，这些都还需要更多的探索和研究。
在本文中以体育院校散打专项学生实战节奏对比赛胜负的影响为主题，以期在散打比赛节奏研究的领域有些许突破，对散打运动员的训练及战术调整等提供帮助。
关键词体育院校散打专项学生实战节奏胜负影响中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01一、研究对象与研究方法（一）研究对象在首都体育学院、北京体育大学的散打专项学生参加全国体育院校比赛、全国大学生武术散打比赛、北京市高校武术散打比赛的在校大学生中选定40位同学作为本论文调研的对象。
（二）研究方法1.文献资料研究法通过查阅与散打运动相关的理论知识翻阅相关文献系统、全面地了解散打运动的节奏研究已有的成果进行分析；2.问卷调查法共发放问卷40份，回收问卷40份回收率为100%，其中有效问卷40份，有效率为100%。
3.访谈法面访散打专项被调查的学生，提出与本论文相关的问题，总结观点进行整理与分析；二、研究结果与分析（一）研究结果1.对认为影响比赛节奏的因素进行调查从调查可以看出，大多数同学认为心态的变化往往影响着自身实战节奏的控制与变换，比赛场上不同的对手，技术、战术的变化以及风格和特点也因人而异。
从调查可以看出，大部分学生认为动作节奏和战术节奏的运用和配合都重要，如何有效的的克制对手，在比赛中取得主导权就是靠节奏的掌握和时机。
散打比赛中节奏的研究
散打比赛中节奏的研究论文导读：散打运动是两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等技击方法，制胜对手的徒手搏击运动。
运动员想要在比赛中取胜，排除运动员在体能、技、战术、身体素质以及教练员的临场指导等方面的影响因素，对比赛中技术节奏和战术节奏的把握和控制成为制胜的另一个关键因素。
关键词：散打，节奏散打运动是两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等技击方法，制胜对手的徒手搏击运动。
它是中国武术的重要组成部分。
现代散打运动起源于上个世纪的80年代，随着散打运动的普及与发展，该项目的运动水平也愈来愈高，运动员双方在比赛中斗智较技，使比赛的难度和对抗性不断的增加。
运动员想要在比赛中取胜，排除运动员在体能、技、战术、身体素质以及教练员的临场指导等方面的影响因素，对比赛中技术节奏和战术节奏的把握和控制成为制胜的另一个关键因素。
本文主要针对散打比赛中的节奏方面进行探讨。
1节奏的相关概念《新华词典》中对节奏包含两种解释：其一，在音乐中，音的长短强弱有组织地进行，叫做节奏它是音乐的基本要素之一；其二，比喻均匀，有规律。
以上解释的潜在含义包括三方面内容：第一，力度即运动员在力量素质方面的能力；第二，时间即运动员在体能方面的控制能力；第三，组织运动员综合分配体能控制节奏放面的把握能力。
2散打比赛中节奏的分类及其特点。
2.1散打比赛中技术节奏散打比赛中的技术运用，按攻防性质可以分为进攻技术和防守技术。
散打的主要进攻技术：快摔，踢，拳击技术等；防守技术以距离防守和躲闪较为常见。
散打比赛中技术的特点主要体现在打击力度、打击距离、打击速度、反应时间以及组合动作的稳定性和组织能力等方面。
通过与国外拳击、泰拳、空手道、跆拳道等搏击术的比较总结散打技术动作特点可以用快、准、狠、稳来表述。
快是指速度能力，表现在运动员应快、判断、启动、变化、技术动作完成几个方面。
速度的快慢时把握反击时机的决定性因素。
准指准确性，指动作发出后到达对方时，自己发力点与攻击的有效部位的准确程度。
武术散打规则纵横“谈”
武术散打规则纵横“谈”武术散打是一个新兴的现代竞技项目,也是一种实用搏击术。
武术散打竞赛规则对散打技术起着制约和促进作用。
下面是店铺为专门您整理好的：武术散打规则纵横“谈”。
武术散打规则纵横“谈”1、中国武术有五千多年的历史，在原始社会就有了它的雏形。
当时的人类为了生存，与野兽搏斗，与人类搏斗，当时是弱肉强食的社会。
到了奴隶社会，奴隶主统治阶级为了维护自己的政权，用战争来保护自己，去消灭敌人。
在争斗中总结经验，便产生了动武的技巧和方法。
从开始的五禽戏逐渐演变成现今的武林各门派，产生了各个拳种。
它经过相当长的一段历史时期，发展成具有中国独特韵味的武文化。
它包涵道德观念，武功的修炼，技击原理及实际应用，强身健体等多种内容。
技击在奴隶社会时代就已经有了，那时不叫散打，叫自由搏斗，在一个特定的围栏里，两个奴隶每人只围了一块遮羞布，没有什么规则，没有时间限制，不许出围栏，随便打，什么时候一方被打得爬不起来，甚至致死才算罢休，非常野蛮，人身安全没有保障，更谈不上观赏。
到宋朝时，技击比赛已初具规模，技击不只是欣赏娱乐，强身健体，更主要的是要发展技击，保家卫国。
朝廷专门设有考取武状元的制度，对技击制定了相应的规则，即不伤及到对方又能充分反映出每个人武功的高低，又具有观赏性。
例如：在兵器对打时，两个人各手持一根木杆，木杆的前端用柔软的布包起来，里面包有白粉，两人都穿黑色服装，在规定的时间内对击，谁的身上白粉多谁就判负，即能比出高低，又没有危险性。
到清朝至中华民国时期，是武术的鼎盛时期，武术的很多拳种都是在这个时期产生的，在武林界形成了各大门派，在技法上达到了更高的水平。
所以对技击比赛有了更高的要求和详细的规则。
比赛没有门户之分，没有体重级别之分，运动员按年龄段来分组，每一组的队员抓阄来决定比赛对手，穿上统一服装，采取了一些防护措施，制定了相应的规章制度来进行比赛。
当然在当时的社会环境下所采取的规则还不够完善，还具有一定的危险性，还有很多不足之处。
散打比赛策划方案
散打比赛策划方案引言散打比赛是一项极具观赏性和体育竞技性的运动，它的竞争性和技巧性吸引了众多的观众。
如何策划一场成功的散打比赛，是值得我们深入研究和思考的问题。
在本文中，我们将探讨散打比赛策划的方案和技巧。
比赛规则和形式散打比赛的规则和形式可以根据参赛者的不同级别和要求进行调整。
一般来说，散打比赛采用3分钟制的比赛时间，比赛采用犯规制度，即对于犯规者可以进行扣分和取消参赛资格等处罚。
比赛的形式可以包括单打、双打、团体赛等多种形式。
比赛场地一般为标准的拳击场地，场地大小为14米×14米。
比赛策划流程第一步：确定比赛时间和地点比赛时间和地点是比赛策划的核心内容，一定要提前确定，这样才能有充足的时间进行比赛的宣传和准备工作。
在确定比赛时间和地点时，需要考虑到参赛者的时间安排和比赛场地的选择。
第二步：招募参赛者和组织工作团队招募参赛者是比赛的关键，需要找到愿意参加比赛的散打运动员。
同时，需要组织工作团队，包括站台人员、计分员、裁判员等，保证比赛的顺利进行和公正评判。
第三步：制定比赛规则和形式比赛规则和形式是比赛的核心，需要根据参赛者的实际需求和比赛场地的情况进行制定。
需要保证比赛规则公正、合理和安全。
第四步：宣传和推广宣传和推广是比赛成功的关键，一定要提前准备和布置宣传工作。
需要利用各种渠道进行宣传，包括网络媒体、报纸杂志、广播电视等，也需要在赛前进行主题活动和宣传。
第五步：赛前准备和检查赛前准备和检查是保证比赛顺利进行的关键，需要对比赛场地、设备、制服、器材等进行检查，保证比赛的安全和公正。
第六步：比赛当天的工作安排比赛当天的工作安排需要合理分配工作人员的任务，保证比赛顺利进行。
需要安排好出场顺序、计分规则、评判标准等事项。
第七步：比赛结束后的总结和展望比赛结束后需要对比赛过程进行总结和评估，了解比赛中存在的问题和不足。
同时，需要展望下一届比赛的策划和准备工作。
结论总的来说，散打比赛策划是一项复杂的工作，需要考虑到很多因素。
对散打运动的技术特点及战术运用的探讨分析
对散打运动的技术特点及战术运用的探讨分析摘要：散打运动是我国体育技术中十分受到欢迎的比赛项目，电视网络中有很多关于散打运动的比赛，从而能够唤醒人们对散打的热爱。
在散打运动中，不仅需要运动员具有非常高超的散打技术，同时还需要进行正确的战术运用，这样才能够在散打比赛中获得胜利。
本文首先针对散打运动技术特点进行阐述，然后分析散打运动战术的运用，包括爆发型战术、防守型战术、假动作战术以及随机性战术。
通过不同战术的应用有助于在散打比赛中获得胜利，也能够体现出散打运动的智慧。
关键词：散打运动；散打技术；散打战术引言：对于散打这项运动而言，不仅需要运动员掌握所有的散打运动技巧，还需要运动员具有一定的智慧。
散打是武术的一种，也是体育比赛中的一部分，只有掌握正确的散打技术和战术的正确运用才能够获得胜利。
散打运动具有一定的规则，要求所有的运动员了解比赛规则，并且在规则内来进行自身战术的调整，从而获得比赛的胜利。
一、散打运动技术特点（一）体育性散打运动技术具有一定的体育性特点，散打是体育运动中的艺术，主要是体现出体育中的“技击性”特点，可以运动自身的身体结构包括手、脚等来进攻对方，使用踢、打、摔等散打运动技术来打败对手。
此种运动也是从中国传统的无数汇总进行净化的汲取，同时又具有一定的体育精神。
对于散打运动来说，已经制定的专业的比赛规则，规则中对禁止击打的部位做出了明确的规定，并且要求比赛双方队员戴好护具，从而能够体现出体育精神。
通过散打运动的训练能够实现健身和自卫的目的，并且能够在安全性的条件下进行训练和运动，有效实现与体育的完美结合[1]。
（二）对抗性散打运动具有一定的对抗性特点，散打竞赛中没有一定的套路和相应的顺序，都需要依靠散打运动员在赛场上能够通过一定的战术和技术的结合，从而战胜对方。
散打运动是通过对抗来获得比赛的胜利，能够通过散打运动员的灵活反应和灵敏度身体应变能力才能够来进行比赛对抗，从而完成运动比赛。
在散打运动中双方需要具有非常激烈的身体碰撞，这正是散打运动的特点。
散打中的节奏运用技巧
散打中的节奏运用技巧 散打比赛中节奏掌握得好坏，直接反映出一个运动员的攻防能力和比赛水平。
小编整理了散打中的节奏运用技巧，欢迎欣赏与借鉴。
一、动作节奏 散打比赛的节奏可分为动作节奏和战术节奏。
战术节奏又包括进攻节奏和防守节奏。
所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时，技术动作的各部分所表现的强弱和时间间隔的关系。
武术散打踢、打、摔诸种技法动作繁多，不论是单招还是组合连招，都存在着节奏。
适宜的动作节奏是时空概念与精确熟练技术的密切结合。
散打运动本身对每个技术动作的节奏有相应的规格要求，按这种要求去完成动作，不仅能使运动员更快地掌握技能、形成技巧，在比赛中得到较好的攻防效果，而且能使运动员动作配合更协调，节省体内能量的消耗。
例如，做“转身横扫腿”时，要正确把握头、腰带动大腿，大腿再带动小腿摆动这一动作顺序和时机。
如果先摆腿，就不能形成合理的节奏，运动员即使用再大的劲，也是事倍功半，完不成动作。
再如，做“前蹬腿→左右冲拳→退步→上步双抱腿摔”连招时，要求前蹬腿接左右冲拳要快、猛，退步要慢诱敌深入，上步双抱腿要潜避及时，上步、抱腿、抬头、塌腰、蹬腿要衔接好，一气呵成。
因此，在做此动作时，对动作各部分历时的长短、用力的强弱、肌肉的紧张与放松等，都有明确的要求。
按要求去做，才能形成该动作的合理的动作节奏。
这就要经过多次重复练习，逐步由大脑皮层将来自各感受器的刺激分析综合，由泛化到分化，最后达到自动化，从而建立起正确的动力定型。
当一种新的运动技能达到动力定型阶段，那么具有该技能节奏特点的运动节奏感也就形成了。
在比赛中，情况瞬息万变，运动员双方始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈对抗之中，运动员能否成功地保持自己的动作节奏，破坏和干扰。
散打运动的技巧战术
散打运动的技巧战术
散打是一种综合性的搏击运动，结合了拳击、踢腿、摔跤、擒拿等多种技巧战术。
以下是一些散打运动的技巧战术：
1. 打出有效的连击：散打强调速度和连贯性，可以通过快速组合拳脚动作来打出有效的连击，让对手无法还手。
2. 灵活运用踢腿技巧：散打运动员可以利用踢腿技巧来攻击对手的头部、身体或腿部。
常见的踢腿技巧包括正踢、侧踢、勾踢等。
3. 学会防守和闪躲：在散打比赛中，防守和闪躲同样重要。
要学会正确的格挡技巧，以减少对手的攻击，并能够迅速闪躲，避免被对手击中。
4. 掌握摔跤和擒拿技巧：散打中的摔跤和擒拿技巧可以用来制服对手或摔倒对手并得分。
学会正确的摔跤和擒拿技巧，可以在比赛中取得优势。
5. 强化肌肉训练和爆发力：散打运动需要强大的肌肉和爆发力。
通过定期的肌肉训练，可以提高力量和速度，使技巧战术更加有效。
6. 瞄准对手的弱点：在比赛中，要观察对手的特点和弱点，并利用这些弱点来打击对手。
了解对手的身体结构和习惯，可以制定更有效的战术策略。
总而言之，散打运动技巧战术的关键在于速度、连贯性、防守和进攻的平衡，以及对对手弱点的熟悉和利用。
通过不断的训练和实战经验的积累，才能逐渐掌握散打运动的各项技能。
浅谈散打比赛中的节奏控制
浅谈散打比赛中的节奏控制发布时间：2021-01-13T02:52:02.527Z 来源：《当代教育家》2020年34期作者：梁杰杨益[导读] 散打比赛是以一定的节奏为导向的对抗项目，是两名运动员在比赛中合理运用进攻和防守的技术进行对抗。
武警警官学院摘要：散打属于格斗对抗类运动项目，植根于我国传统武术，是双方通过运用踢、打、摔等技术动作来战胜制服对手，在此过程中不论是单招还是组合，都存在一定的节奏。
本文从散打实践出发，通过对散打节奏控制、节奏控制的训练方法等方面出发，探讨了散打比赛中节奏的控制对于散打比赛的重要性。
关键词：散打；对抗；节奏；技战术散打比赛是以一定的节奏为导向的对抗项目，是两名运动员在比赛中合理运用进攻和防守的技术进行对抗。
在双方旗鼓相当、势均力敌的情况下，倘如运动员能恰如其分地掌握比赛节奏，控制主动权，运用节奏变化达到以己之长，攻彼之短，往往就能赢得比赛最后的胜利。
充分认识散打运动的特点和规律，正确制定比赛的战略战术，准确预测比赛过程中各种现象的发生，及时把握比赛的节奏，对运动员争取比赛的胜利是十分重要的。
能否在比赛中合理准确的把握节奏，体现的不仅是一名运动员的竞技能力，还是教练员的临场指挥能力，在比赛过程中，节奏的把握离不开战术的正确指导，同时也是战略战术成功应用的保障，一、散打比赛节奏的概念散打运动节奏是指技术动作的快与慢、动作组合连接的缓与急、击打力量的强与弱、击打效果的清楚与模糊、进攻次数的多与少、双方身体的进与退、双方战术需要的进攻与防守，共同组成正常比赛的节奏，主要可以归纳为技术节奏和战术节奏。
技术是指运动员所掌握的动作技能，例如进攻技术和防守技术就是一个运动员所具备的技术动作的两个方面。
散打中的进攻技术主要是指：踢、打、摔等用于主动进攻的动作；防守技术指的是在一定距离内的躲闪和四肢躯干的防守。
战术的节奏体现在运动员根据自身特点和习惯而制定的克敌制胜的，在比赛中长期赖以生存的比赛技巧，同时也是考验运动员的临场发挥能力，根据不同对手的特点，改变自身打法，运用自身优势去攻击对手的弱势。
论散打实战原则和技巧及技战法训练
论散打实战原则和技巧及技战法训练提要：散打亦称“散手”,是现代中国武术的对抗性项目。
散打是在一定规则制约下合理的运用踢、打、摔技术, 来保护自己攻击对手的方法和手段。
过对散打实战的原则、战术技巧及技战法训练的阐述,使散打技术在理论上更加系统化,为散打训练及实战提供了有力的理论依据,使之在训练中更加有据可依,以免盲目练习。
关键词:散打实战;原则;技巧;技战法;训练一、散打实战中的原则散打实战原则是进行实战对抗的基本原则。
主要的实战原则有:1、勇敢沉着:时刻保持沉着冷静、从容不迫的精神状态是克敌制胜的必要条件。
实战过程中要求散打队员要有顽强的气概和勇敢的战斗作风,始终保持清醒的头脑、准确的判断力和高度集中的注意力,做到意紧形松。
2、把握时机:实战当中,队员要准确把握进攻时机,注意保持好攻防距离。
进攻时要把握好实施拳、腿以及摔打的有效距离;防守反击时,要将距离控制在正好能避开对手攻击锋芒而又能迅速进行反击的距离上。
3、控制重心:无论是进攻还是在防守过程中,都要保持身体的稳固,使身体始终处于能快速出拳、出腿、移动和闪躲的最佳姿态上,注意密切观察,及时发现对手暴露出的空当,实施最有效的进攻或防守反击。
4、攻防兼备:要做到攻中有防,防中有攻,有效地将攻防紧密结合起来。
进攻时要做到有效防守,防守时要积极把握时机,进行有效的防守反击,力求做到打防结合,攻防兼备。
5、活用战法:实战中要灵活正确运用战术,熟悉基本战法和运用时机,不断加强战术运用的有效性和针对性,及时分析判断对手的特点和弱点,做到避实击虚、攻防兼备。
二、散打实战中战术及技巧。
在散打实战中,一位优秀的散打选手为了运用适合自身的打法,总是不断地根据对手的技术和场上格斗方式来改变自己的战术。
对付不同特點的对手,要针对其特点进行研究,制定不同的战胜对手的战术。
1、对付“高个子型”对手的战术:高个子对手打击距离较远,力较强,但其动作较为缓慢。
针对其特点,应该通过自己灵活的步法来弥补自己打击距离短的缺点,同时要适时保持与对手的距离,寻找机会。
如何对付各类型对手--散打战术巧运用
在散打比赛中，优秀的运动员总能寻找出对手的弱点，并采取相应的战术，以己之长，克彼之短，战胜对手。
正确地运用战术，不但省时、省力，而且还可以弥补自身技术上的不足。
但是，要在激烈的赛场上认真分析对手，并正确运用战术，不但需要头脑冷静、反应灵活，最重要的是要做到“对症下药”，即针对不同类型的对手，采取不同的、行之有效的对抗战术。
下面几种类型的对手是我们经常遇到的，让我们研究一下采用什么样的战术更为有效。
一、对“凶猛”型对手的打法这一类型对手的特点是力量大，拳脚杀力强，进攻积极主动，并且进攻节奏较快，在实战时心理素质较好，信心十足，敢打敢拼。
针对这种类型的对手，在运用战术时要注意以下几点：1、避免与其纠缠在一起，出现对攻乱打的局面，以保持体力。
2、步法要灵活多变，避开对手的攻击，消耗其体力。
一定不要让对手“盯”住自己打，否则将会使自己处于被动地位。
3、当对手攻击时，可以对其拳、脚进行阻击，或使用摔法克制其进攻，从而打乱其攻击节奏，然后再进行反击。
二、对“防守”型对手的打法这一类型的对手在技战术上的特点是擅长打防守反击，进行时较为谨慎，有可能是一个拳腿连击比较好的对手。
针对这种类型的对手，在运用战术时要注意以下几点：1、在严密防守的基础上，多使用假动作，诱其主动进攻，促使其暴露弱点，从而创造反击的时机。
2、采用多角度、多方位，以快拳快腿攻击的方法，指上打下，指左打右，声东击西，积极主动地实施进攻，使其难以摸清我方攻击的规律。
3、攻击后快速回防，始终保持完整严密的防守姿势。
三、对“擅长拳法”型对手的打法这一类型对手的特点是进身速度较快，在快速靠近的同时以拳法进行快速、连续击打，大部分对手擅长使用重拳攻击。
针对这种类型的对手，在运用战术时要注意以下几点：1、与其保持远距离，尽量不贴身以拳法对抗，视情况采用相应的腿法进行攻击。
当对手以拳法主动进攻时，可使用腿法进行阻击，以长制短。
2、创造条件诱其近身，使用抱腿摔、夹臂摔或夹颈摔等动作。
散打比赛怎样控制节奏
散打比赛怎样控制节奏在武术散打比赛中，运动员要争取主动，夺得比赛的胜利，必须在比赛中控制节奏，运用节奏变化达到以己之长，攻彼之短。
可见武术散打比赛节奏控制的重要性。
散打运动实践表明：谁能在比赛中控制节奏，运用节奏变化来调动和压制对方，谁就能掌握比赛的主动权，以至赢得胜利。
所以，散打比赛节奏掌握得好坏，直接反映出一个运动员的攻防能力和比赛水平。
散打比赛的节奏分为动作节奏和战术节奏。
战术节奏包括进攻节奏和防守节奏。
散打节奏控制1.武术散打比赛动作节奏所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时，技术动作的各部分所表现的强弱和时间间隔的关系。
武术散打踢、打、摔诸种技法动作繁多，不论是单招还是组合连招，都存在着节奏。
适宜的动作节奏是时空概念与精确熟练技术的密切结合。
散打运动本身对每个技术动作的节奏有相应的规格要求，按这种要求去完成动作，不仅能使武术散打运动员更快地掌握技能、形成技巧，在比赛中得到较好的攻防效果，而且能使运动员身体备运动环节之间与内脏器官之间的配合更协调，节省体内能量的消耗。
在整个武术散打比赛中，情况瞬息万变，运动员双方始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈对抗之中，所以运动员能成功地保持自己的动作节奏，破坏和干扰对方的习惯动作节奏，对于提高攻防效果、把握主动权具有重要的意义。
但由于对手的积极对抗，任何运动员的动作节奏都不可能不受对手的干扰，所以这就要求运动员能主动地调整和改变自己的动作节奏，根据对手的对抗活动主动应变。
散打节奏控制2.武术散打比赛战术节奏之进攻节奏进攻是主要的得分手段和打法。
武术散打运动员在比赛中如何把握进攻的节奏，是取胜的关键。
要掌握主动权，就要运用多种进攻形式，如佯攻、速攻、抢攻、退击等，把不同节奏的各种战术活动合理地组织起来。
各种进攻战术的交替运用和衔接关系实质上就是掌握节奏的关系，具体体现在对攻守技战术的选择和运用上。
进攻节奏是攻防节奏的主导，应根据主、客观的需要和可能进行掌握。
武术论文开题报告
武术论文开题报告学习武术可以强身健体。
本文将介绍武术论文的开题报告。
武术论文开题报告第一篇：题目甘肃金昌中小学武术教学发展对策研究学生姓名学号指导老师学院专业职称选题的意义及研究状况武术是一种民族文化的存在形态，也是我国五千年文明历史的积淀的产物。
在中华武术产生与发展的过当中，当时的传统文化整体环境不单单影响了其形体特征、指导思想，还在发展形式与行为方式上烙上了明显的时代印记。
换而言之武术的文化形态不仅有其本身的个性特征，还具有传统文化总体的特征。
据调查显示中小学生武术教育目前仍处于初步发展阶段。
加快中小学生武术教育的发展十分弘扬国粹，发扬民族精神。
主要内容研究方法与思路主要内容引言---武术是中华几千年文明史中一颗璀璨的明珠。
是一种民族文化的存在形态，也是我国五千年文明历史的积淀的产物。
一、中华武术及甘肃武术的历史背景现状二、中华武术目前的教育及发展现状研究方法：文献调查、问卷调查、访谈、实地考察思路通过对中华武术的历史系统整理更深刻的了解武术的历史文化的精髓与意义。
再对现今武术教育的整体状况做出科学的调查，得到真是的数据支持。
提出观点如何能使中小学武术教育发展进入一个可持续的良好的发展状态。
参考资料：总体安排进度2012 年月日确定论文题目2012 年月日准备完成开题报告书完成开题报告书2012 年月日 2012 年月日完成论文初稿2012 年月日修改论文初稿完成定稿2012 年月日论文评审答辩武术论文开题报告第二篇：天津师范大学 xxxx 届本科毕业论文(设计)开题报告学院：xx 学院论文题目 xxx 对武术散打比赛节奏的探讨系别：xx 体育系专业(专业方向) ：指导教师 xxx职称 xx学生姓名 xxx学号 xxxxxxxx一、研究目的(选题的实践意义和理论意义)散打是一项考察运动员技战术水平、身体素质、心理素质、应变能力等的综合性的竞技项目。
运动员双方在比赛中互以双方的技击动作进行斗智、较技。
散打归纳总结
散打归纳总结散打，又称自由搏击，是一种综合性格斗运动。
它融合了拳击、踢腿、摔跤以及其他技巧，强调技巧、速度和力量，并培养选手的心理素质和自信心。
在过去的几十年里，散打已经发展成为全球范围内备受瞩目的竞技项目。
本文将对散打进行归纳总结，介绍其起源、规则、技术要点以及对个人健康的益处。
1. 起源散打起源于中国的武术搏击技术，源自春秋战国时期的搏击技巧。
随着时代的发展，散打已经发展成为一种现代化的竞技项目，并在国际上得到了广泛的认可和参与。
2. 规则散打比赛的规则简单明了，旨在鼓励选手展现技术实力和战术智慧。
常见的规则包括：- 比赛时间：一般为3回合，每回合3分钟，中间休息1分钟。
- 得分判定：根据选手的攻击、防守、技术实力和表现进行打分，以决定比赛胜负。
- 禁止动作：头部打击、背部袭击、故意致伤、攻击下体等被认为违规的动作会受到判罚。
- 裁判判决：如果比赛无法分出胜负，裁判会根据选手在比赛中的表现和技术优势作出决定。
3. 技术要点散打注重速度、力量和技巧的综合运用。
以下是一些常见的技术要点：- 近身技: 通过近身技，选手可以从近距离发动攻击、进行防守，如拳击、踢腿等。
- 地面技: 地面技是散打中的一项重要技术要点，选手可以通过摔倒对手并控制对手来获得优势。
- 翻滚技术: 翻滚技术可以帮助选手在对手的攻击中保持平衡和适时还击。
- 跳跃技术: 跳跃技术的应用可以使选手更灵活地绕过对手的防守并发起攻击。
4. 健康益处参与散打训练和比赛不仅可以提高个人的身体素质，还可以带来其他益处：- 健康和体能：散打的训练强调全身的力量、协调性和灵活性，可以改善心肺功能、增强肌肉和骨骼，并提高身体的平衡和反应能力。
- 自信和纪律：通过散打的训练，个人可以培养坚韧不拔的意志力、克服困难的勇气，并建立自信心。
- 压力释放：散打作为一种搏击运动，可以帮助人们释放内心的压力和焦虑，从而提升情绪和心理健康。
结语散打作为一种综合性格斗运动，正不断吸引着越来越多的人加入其中。
浅谈散打比赛中节奏的重要性开题报告
指导教师签字：____________
年月日
教研室对开题审核意见：
教研室负责人签名：___________
年月日
院、系毕业论文(设计)领导小组意见：
院（系）签字：___________
年月日
3.2.3数理统计法
运用办公软件Microsoft Excel 2003和数据统计软件SPSS等软件对调查得到的有效数据进行录入、筛选、归类处理和统计分析，得出数据间的关系和所需结论。
3.2.4逻辑分析法
运用归纳、类比、演绎、推理等各种逻辑分析方法，对所得的各种信息进行比较和综合分析，针对其现状以及其所存在的问题提出切实可行的建议和对策。
王玉斌分析了散打技术中节奏的运用和散打比赛中节奏的控制。散打运动员如何控制节奏是战术成功的保障,更是比赛取得胜利的关键。比赛过程中,面临各种具体情况应采用不同的比赛节奏Байду номын сангаас合理、准确、有选择地运用比赛节奏是关键。节奏的变换是散打比赛的精髓,是贯彻战术的桥梁,只有不断地、合理地变化节奏才能正确、灵活地运用战术。
本文运用了文献资料法、数据分析法等方法对此文进行探析研究。首先，对于收集的文献数据进行分类和整合，通过EXCLE进行一系列科学、有效、有针对性的分析与对比；最后，得出一个可以支撑本文的结论。
七、预期结果
节奏在散打比赛中具有非常重要的意义，虽然意识到节奏的重要性的人数在日益增多，但仍有一部分人没有充分认识到节奏对于散打比赛的重要性，缺乏对运动员比赛中节奏意识的相关训练。影响散打比赛中节奏的因素主要有运动员本身的身体素质、技战术特点、运动员心理素质和节奏意识以及比赛中教练员和对手的影响等等。
3.2研究方法
3.2.1文献资料法
本文通过武汉体育学院科技学院图书馆网站，查阅了中国知网、维普、万方超星等文献数据库，收集整理了有关散打比赛中节奏特征以及其在比赛中的重要性等相关文献资料，为本篇论文的写作提供了详细真实的依据。
散打最经典的三种格斗式
正面对敌，重腿在前，重腿脚尖不停地点地随时抬腿踢出去截击。
不停地像坦克一样向前推进。
重腿在前起码有两个好处：
1.重腿的反应更快，可以随时踢出去对敌方进行截击；
2.重腿更灵活，收腿时可以改变路线，对方不容易接腿。
进攻型格斗式是正面对敌，不是侧面对敌，不存在正式反式。
快速上步要顶的对方上身后仰，对方的拳脚就发不出力量来，即使打到我也不痛。对方一般不可能训练后仰着出拳和腿的。
同时不停地出拳击打对方，我不要用最快的速度出拳，以节省我的体力。
让对方一秒都停不下来的还击，刺激对方用最大的力量最快的速度击打，消耗对方的体力。
而我要不停的变换距离：对方想打远距离的我时、我就变成中距离；对方想打中距离的我时、我就变成近距离······等等，就是让对方的力量发不出力来，化解对方的最大力量，让对方有一种打在棉花上的使不上力的感觉来。
散打最经典的三种格斗式
下面讲解关于散打最经典的三种格斗式：
1.防守反击型格斗式；
2.进攻型格斗式；
3.快节奏型格斗式。
1.防守反击型格斗式：
要求步法非常好，不停地跳动。
最好前手下垂，这样会使步法更灵活，速度更快。
后手与自己的前额平行，尽量高举。
前肩膀上抬，收颈，含胸并缩小前上身的的面积，便于防守和蓄势爆发。
要记住原理：
1.我节奏快，对方速度快；
2.我用中等力量打，中间夹杂重击；对方用最大量打。
这样很快对方就会没有力气、没有信心了。我就可以最后发力收拾对方了。
第三种格斗式是动态的。
但是和咏春拳相差很远：
1.咏春拳动作小，我们散打动作大；
2.咏春拳是寸劲，我们散打却是根据全身的肌肉科学发力；
总结散打比赛
总结散打比赛引言散打是一项非常激烈和受欢迎的格斗运动。
在散打比赛中，选手们以自由搏击的方式展示他们的格斗技巧和体能素质。
在比赛中，选手们需要不仅要有优秀的技术，而且还需要具备战略思维和优秀的身体素质。
本文将总结散打比赛的一些重要方面，并提出一些对于选手们提高比赛表现的建议。
比赛准备在参加散打比赛之前，选手们需要做好充分的准备。
这包括身体的力量训练、柔韧性训练以及技术的磨练。
身体的力量训练可以提高选手的爆发力和耐力，柔韧性训练则可以提高选手的灵活性和防御能力。
此外，选手还需要不断地与他人进行实战训练，以提高自己的技术水平和战斗经验。
比赛技巧在散打比赛中，技巧是非常重要的。
首先，选手们需要掌握好基本动作，如转身、踢腿、拳击等。
其次，选手们还需要学会合理运用这些基本动作，以制造出自己的进攻机会。
在比赛中，选手们需要不断观察对手的动作，并迅速做出反应。
只有这样，才能在比赛中获得优势并取得胜利。
战术思考除了技巧之外，战术也是散打比赛中不可忽视的一部分。
在比赛中，选手们需要根据对手的情况做出相应的战术调整。
例如，如果对手的速度较快，选手可以采取防守反击的策略；如果对手的力量较大，选手可以采取绕开对手的攻击并利用速度优势进行反击的策略。
在制定战术时，选手们还需要考虑到自己的体能状况和技术水平，以确保战术的可行性。
心理素质散打比赛是一项高强度的竞技运动，选手们需要具备良好的心理素质以应对比赛中的各种挑战和压力。
选手们需要保持镇定、冷静，并保持自信。
此外，选手们还需要学会控制自己的情绪，以避免在比赛中因情绪波动而犯错。
在比赛中，选手们还需要具备分析和判断的能力，及时调整自己的战术和技巧。
比赛后总结在散打比赛后，选手们需要进行总结和反思，以便不断提高自己的比赛表现。
选手们可以从比赛中找到自己的不足之处，并在训练中加以改进。
此外，选手们还可以向教练和其他经验丰富的选手请教，以获取更多的指导和建议。
只有通过不断总结和反思，选手们才能在比赛中不断成长。
关于散打运动训练基本原则的探讨
关于散打运动训练基本原则的探讨摘要：散打运动训练有着与其他运动训练共通的规律，也有着其自身特有的规律，依据散打运动训练的一般规律以及本质的规律，才能确定其必须遵守的基本原则。
通过以散打运动训练的规律为基础，确定基本原则，对于散打运动的训练来说，具有实际的指导性意义。
本文分析了散打运动训练的规律，在此基础上，具体探讨了散打运动需要遵循的基本原则，以为后期散打运动训练提供一些参考。
关键词：散打运动；训练；基本原则散打运动是在有竞赛规则制约的前提下，运动员运用拳法、腿法以及摔法来进行人体格斗的一项体育运动。
散打运动训练中存在具有普适性的本质规律，同时也有针对个性的一般规律。
散打运动训练的组织者和参与者都应当深入理解、认识散打运动训练的规律，严格依据其规律组织训练活动，确定散打运动训练的各项基本原则，以达到收取训练的较好结果。
本文依据散打运动训练的各项规律，着重探讨了其基本原则。
一、散打运动训练的规律与与原则的确立1.体育运动训练的规律与基本原则规律是不以人的意志为转移的一种客观存在，体育运动训练中的规律也同样如此，而原则则是依据规律而确立的，是人们对规律的认识和一种再创造，具有一定的主观性。
因此，我们必须不断的探索体育运动的规律，不断深入对其规律的把握和理解，进而根据对规律的认知来深化对原则的确立。
2.确定体育运动训练基本原则的总体要求总体来说，确定体育运动训练的基本原则，主要有三点要求：一是普遍性，这是指能够适用于体育运动训练的整个过程；二是简明性，这是要求原则要简单明了，不能繁琐冗长；三是完整性，这及时要求训练原则必须全面，具有整体性。
3.散打运动训练的规律和原则的确立散打运动训练同其他事物一样，都有其规律，包括一般规律以及本质规律。
一般规律具体到散打运动来说，就是在训练中各种不同的训练内容中存在的自有的规律。
本质规律在散打运动训练中指的则是对所有的训练内容起决定、指导、规范作用的共同规律。
散打运动训练本质规律的确立有三个条件。
论散打技术组合编串的一般规律
论散打技术组合编串的一般规律散打是一种常见的传统中国武术，涵盖了各种打击、防御和格斗技术。
它是以攻防和技术组合为特色的，因此在战术和技术方面有许多规律。
首先，组合技术要考虑对手的防御。
在选择攻击组合时，必须仔细考虑对手的招数与弱点，并选择最有效的攻击方式。
如果对手熟练地防御自己的虚实招数，则可以采用变幻莫测的组合技术来打乱对手的节奏，使其无法适应自己的攻击。
其次，要减少攻击的预测性。
高超的散打运动员经常采用不连贯的攻击组合，以使对手难以预测自己的下一步动作。
这种技巧需要具备良好的速度、反应和力量，同时还需要懂得如何灵活运用腰部和躯干以躲避来自对手的拳脚。
再次，要注意攻击的时机和距离。
散打技术组合的目的是尽可能有效地消灭对手，因此必须选择正确的时机和距离来打击对手。
如果距离太近，则必须使用近身技术，比如肘击和膝击，而距离较远则可以使用直拳、踢腿和组合技术。
另外，还要考虑打击部位。
散打技术组合可以使用多种打击部位，包括拳头、腿部、肘部和膝盖等。
选择正确的打击部位可以最大程度地发挥自己的力量，对手也会感受到更大的痛苦。
最后，组合技术的关键在于练习。
任何技术都需要经过反复练习才能达到熟练的程度，散打技术组合也是一样。
要不断练习各种组合技术，以便在比赛中能够更好地应对对手。
此外，还需要掌握各种防守技巧，以确保自己的安全。
总之，散打技术组合编串具有一定的规律性，需要根据对手的情况来合理选择攻击方式，注重攻击时机和距离，以及注意打击部位和反复练习。
只有掌握了这些规律，才能在散打比赛中取得胜利。
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1、动作节奏散打比赛的节奏分为动作节奏和战术节奏。
战术节奏包括进攻节奏和防守节奏。
在此分别进行讨论和分析。
所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时 , 技术动作的各部分所 表现的强弱和时间间隔的关系。
武术散打踢、打、摔诸种技法动作繁多, 不论是单招还是组合连招 ,都存在着节奏。
适宜的动作节奏是时空概念与精确熟练技术的密切结合。
例如, 做“前对散打比赛节奏的探讨摘要 】：在散打比赛中动作节奏和战术节奏 （ 进攻节奏，防守节奏 ） ，能有效地调动和 控制对手，掌握比赛的主动权。
比赛过程中 , 根据不同类型运动员的节奏战术应采用不同的 比赛节奏战术。
散打运动实践表明： 谁能在比赛中控制节奏， 运用节奏变化来调动和压制对 方，谁就能掌握比赛的主动权， 以至赢得胜利。
散打比赛中节奏的控制和把握影响着比赛的 结果，本文通过查阅文献资料结合教学和训练中运动员的实际情况进行了研究， 比赛中的节奏重要性， 更是比赛取得胜利的关键。
为散打训练和比赛中节奏的合理运用提供 理论参考。
关键词】： 武术散打、动作节奏、战术节奏、控制、节奏感讨论与分析一）散打节奏的概念节奏,一般是指音乐中交替出现的有规律的强弱 , 长短现象。
在武术套路裁判法中是指动 作的时间变化 , 动静、快慢的处理技巧。
散打是武术对抗性竞技项目 ,运动员双方在比赛中互 以对方的技击动作进行斗智、 较技, 具有强烈的对抗性。
踢、打、摔立体攻击 ,攻防瞬间转化 , 其节奏体现在双方运动员在比赛中的攻防速度、攻防的转换和相互制约稳定的。
二）散打节奏的分类阐述了散打术的变化。
它不象武术套路节奏那样是预先编排好的, 而是随机的、复杂多变的、不和谐不, 以及各种攻防技战蹬腿7左右冲拳7退步7上步双抱腿摔”连招时，要求前蹬腿接左右冲拳要快、猛;退步要慢,诱敌深入 ;上步双抱腿要潜避及时 , 上步、抱腿、塌腰、蹬腿要衔接好 , 一气呵成。
因此 , 在做此动作时 , 对动作各部分历时的长短、用力的强弱、肌肉的紧张与放松等, 都有明确的要求。
按要求去做 , 才能形成该动作的合理的动作节奏。
这就要经过多次重复练习 , 逐步由大脑皮层将来自各感受器的刺激分析综合 , 由泛化到分化, 最后达到自动化 , 从而建立起正确的动力定型。
每当一种新的运动技能达到动力定型阶段 , 那么具有该技能节奏特点的运动节奏感也就形成了。
在整个比赛中，情况瞬息万变，运动员双方始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈对抗之中 , 所以运动员能成功地保持自己的动作节奏 , 破坏和干扰对方的习惯动作节奏对于提高攻防效果、把握主动权具有重要的意义。
但由于对手的积极对抗, 任何运动员的动作节奏都不可能不受对手的干扰 , 所以这就要求运动员能主动地调整和改变自己的动作节奏根据对手的对抗活动主动应变。
如改变习惯的侧弹腿动作节奏, 在踢击时突然加快或有意识地放慢速度 , 与对手的防守形成“时间差” , 就会获得更好的击打效果。
由于运动员的生理、心理特点以及身体素质的差异 , 其动作节奏也千差万别 , 动作节奏上的差异就反映出运动员不同的技术风格和特点。
2、战术节奏2.1 进攻节奏当前 ,散打比赛的战术思想是“积极主动、以攻为主、快速灵活” , 进攻是主要的得分手段和打法。
要掌握主动权 , 就要运用多种进攻形式 , 如佯攻、速攻、抢攻、退击等 , 把不同节奏的各种战术活动合理地组织起来。
各种进攻战术的交替运用和衔接关系实质上就是掌握节奏的关系 , 具体体现在对攻守技战术的选择和运用上。
例如 , 在对手技术不如我方 , 表现出胆怯时,或在对手困惑、疲惫、受创时 , 就要运用速攻 ,快速果断出击 , 大胆积极进攻 ,攻击时高速度、快节奏 ,一气呵成 ,不给对手留有喘息的机会 ;如当快攻受阻 ,组织二次进攻时 ,就要有意识地放慢节奏 , 运用佯攻、虚引等迷惑对手 ,等待、创造时机 , 逼其暴露破绽 ,再乘势攻击 ,以取得最佳的击打效果。
但慢节奏的打法只是快节奏进攻的一种调节和过渡, 正如一句名言所说“一张一驰 , 文武之道也” 。
所以进攻时 , 要有强烈的节奏意识 , 要善于分析、判断 ,根据敌我双方的情况调整节奏以取得主动。
做到“快变”, 就能抓住更多的战机去攻击对手。
2.2 防守节奏防守的目的就是守住自己的门户 , 不让对手击中而采取的各种方法、措施和手段。
防守分为消极防守和积极防守。
我们讨论的重点是消极防守向积极防守的转化。
这种转化越突然越好 ,也就是说防守节奏变化越鲜明越好。
关键是在何时机怎样去运用 ,怎样破坏或化解对手的攻击 ,从而图谋反击。
在寻不到进攻机会或者需要调整观察处于对峙或防守状态时, 此时要把握住主变节奏 , 即有意识的主动变换身形、步法、速度、攻防技术等 , 给对手造成心理影响 ,用节奏变化来调动和压制对手 , 扰乱对手的进攻节奏 , 破坏其正常的技术发挥 ,捕捉战机 , 施以快速的反击。
如在对峙过程中 ,不知道对手是进步还是跃步 ,是拳击还是腿攻 , 要在这种复杂、多变、困难的情况下 , 根据对手进攻的速度、距离、攻击角度、击打部位等把握节奏迅速而又准确的反击 , 就要求运动员熟练掌握散打技、战术的内部规律 , 储备对付各种攻击手段和防守反击的技、战术 ; 提高技术动作的合理性 , 特别是动作之间的衔接要简易、实用 , 从而提高反击速度。
总之 , 防守反击中的节奏变换就是要努力打破对手已经建立的进攻节奏重新建立起适合自己的节奏。
二、影响散打比赛节奏的主要因素一）身体素质对节奏的影响散打运动的激烈对抗中所有技术、战术的发挥都必须以良好的身体素质作为前提的。
散打运动员技术动作的力度、距离、速度以及反应时间等因素是身体素质（包含速度、力量、柔韧、灵敏、耐力）在比赛中的具体体现。
在散打运动中身体素质中另一个重要因素是抗击打能力，当身体遭受对手打击时能否在短数间内做出清醒的反应或者能否迅速恢复关系到比赛的最终结果。
因此只有当运动员各方面的综合身体素质达到一定的水平和要求, 自身的技术特点在平时的训练中形成稳定的动力定型，才有可能有效地把握和控制自身的比赛节奏，以达到控制整场比赛的节奏，不失时机地发挥自身的特点风格赢得比赛。
二）技术、战术对节奏的影响技术、战术是控制和发挥比赛节奏的基础。
在保证身体素质的前提下，技、战术的发挥是把握节奏的基础。
运动员技术水平越高，战术意识和战术运用越合理，对比赛的节奏掌握就越主动。
通过技、战术控制比赛的节奏，一方面能够减少无效进攻与防守技术动作；方面通过战术的合理运用能够在保持自身体能的前提下调动对手，使对手消耗大量的体能。
三）心理素质和意识对节奏的影响点和缺点一目了然。
因此教练员观看比赛时比运动员本人更清楚如何才能合理地运用技术、 战术。
以己之长攻彼之短是取得比赛胜利的硬道理。
教练员及时地做出决策和指导， 提醒运 动员根据对手的风格特点运用合理的技、 战术，对运动员适应和把握比赛节奏以及调整比赛 节奏起着重要的作用。
五）对手对比赛节奏的影响比赛场上不同的对手，技术、战术的变化以及风格和特点也因人不相同。
运动员自身作为 对方对手， 尽量灵活地运用战术， 不要让对方很容易掌握自己的战术特点和节奏反被对方控 制。
知己知彼是取胜的关键之一， 因此对于不同的对手， 打法节奏就需要根据实际情况做出 相应的调整。
三、散打比赛中的节奏控制散打比赛的对抗十分激烈 , 在如此高强度的对抗中 , 比赛节奏的掌握对比赛的胜负 , 战术的 成功运用与否起着至关重要的作用 , 那么我们应该如何去控制比赛的节奏呢?我认为应该从是根据运动员自身的技术特点 ; 二是根据赛场上的具体情况。
不同特点的运动员对于比赛节奏的要求不同 , 经过长期系统的训练 , 不同运动员会逐渐形成 自己特有的技术风格与特点 , 同时也就相应的有了一套适合自己的战术和比赛中的防守节奏。
比赛过程中 , 控制比赛节奏的主要目的就是为了控制比赛的主动权 己的特长及优势 ,打乱对手的节奏 ,抑制对手的发挥 ,以己之长,攻彼之短 ,用自己的比赛节奏 去控制比赛 ,对手也存在同样的目的 , 这就是控制与反控制一对矛盾 ,如何处理好这一矛盾的 主要的表现在谁能控制比赛的节奏。
散打比赛场上形势瞬息万变 , 没有一种固定的模式 ,这就 要求运动员机智应对 , 灵活运用 , 根据具体情况采取相应的应变措施 , 这种应变能力也是衡量 运动员水平的一个重要因素。
在平时的训练中 , 就要有意识的培养运动员的应变能力 , 并逐渐 成为赛场上的战术行动。
在比赛的开始阶段 ,运动员都在试图掌握赛场的主动权 , 其成败的关 键因素就是能否控制比赛的节奏。
节奏的控制主要表现在实战过程中控制。
这就要求通过各种战术行为尽量将对手的比赛节奏控制在自己的节奏范围之内。
不同的选手采用不同的比赛节奏 , 如果对手双方相互不了解 , 我们可以先给对手一个下马威在对手还没有完全适应环境的情况下 , 用一番近似疯狂的进攻去攻击对手并取得场上优势 在心理上给对手造成一定的压力。
这里的前提条件是体能充足 ,攻击勇猛 , 进攻的过程中要做 到快、准、狠, 不给对手任何的反击机会。
但是这种打法比较冒险。
因为相互不了解 ,处理不 好进攻的节奏 , 会给对手留下反击的机会 , 造成失误 , 处于劣势。
如果双方水平相等 , 相互了解 , 这时场上的局面是一种相对平衡状态。
在这种状态下 , 选择主动出击还是等待时机 , 这就要根 据实际的情况而定。
采用出其不意的进攻方法与节奏 , 一改过去的习惯 ,使对手不能马上适应 自己。
这也是一种行之有效的方法。
但要注意的是方法要正确 ,尽量减少失误 ; 也可以采取后 发制人的战术 ,以不变应万变 ,沉着冷静 ,抓住对手的失误进行反击 ,从而调整赛场上的节奏良好的心理素质是运动员正常发挥技术和战术控制主动权的有力保证。
比赛中运动员心理失控， 必然导致自身的节奏受到影响，容易让对手把握主动权，控制比赛的节奏。
调整好心 理，对比赛的节奏运用起积极作用。
意识是行为的先导， 行为受到意识的支配，散打比赛中 意识支配着行为影响着比赛的节奏， 运动员需要统一意识与行为， 根据实际情况调整比赛的 节奏。
（四）教练员对节奏的影响古语云“：当局者迷，旁观者清。
”教练员在场下对双方运动员的技战术以及各自的优以下的两个方面去考虑问题, 充分乃至超常发挥自 , 攻防及其转化过程的针对使对手不能适应自己。
但要注意的是:一旦发现反击的机会 ,要毫不犹豫 , 坚决果断、全力以赴进行反击 ,给对手以致命的打击。
比赛即将结束时 ,这个时期是比赛的关键 , 双方经过激烈的对抗体能消耗较大 , 身体各方面机能下降较快 , 但此时场上的局面也最为复杂。