中学一日作息时间表
初中生每日安排计划表,手写
初中生每日安排计划表,手写初中生每日安排计划篇1一、时间计划1、制定合理的作息时间表起床：6：00晨练：6：20 7：00学习：7：00 7：50英语早饭：7：50 8：20学习：8：30 10：30数学、物理、化学休息：10：30 14：30（上网或看电视）学习：14：30 16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30 19：30（看小说）学习：19：30 21：00复习总结一天所学知识，写日记星期日全天休息2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。
如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。
二、学习计划1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。
计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。
预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。
2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。
3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。
4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。
5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。
6、坚持练字。
每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。
三、提高自己的综合素质1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。
2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。
3、提高分析问题、解决问题的能力。
培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。
4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界首先中学生应该为自己拟订一个时间表，并按照计划去做，生活才会井井有条。
而且也可在这期间抓差补缺，集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。
中学生作息时间表
19：30—20：00 自由活动、看电视节目（英文电影）
20：00—20：30 晚餐
20：30—21：00 自由活动（散步、洗澡）
晚上
21：00—21：30
写钢笔字、写英语日志或语文暑期作文、阅读一篇文言文及 其他文章
21：30—22：30 自由活动（玩电脑、看电视、画画）
22:30
睡觉
补充说明：
1、争取8月15日前完成语文、数学、英语暑假生活，15日后预习初二上学期课程（重点预习 该学期新增的物理课）；
时段
时间
项目内容
7：00—7：20 起床、洗漱
7：25—7：40 锻炼（或温习前面背过的英语单词）
7：40—8：20 背英语单词（生词）5个、朗诵一篇英语课文
上午 8：20—8：35 早餐
8：40—9：40 回家作业（语文、数学、英语）
9：40—10：00 自由活动、课前准备
10：00—12：00 做自己买的作业（数学，英语
12：00—13：00 午餐活动、看CCTV-2或CCTV-5希望英语
中午
13：00—13：50 午睡
14：00—16：00 做回家作业（பைடு நூலகம்会，科学）
16：00—16：30 自由活动
下午 16：30—18：00 回家作业（语文、数学、英语）
18：00—18：30 自由活动
18：30—19：30 复习上学期的历史、地理、生物、政治(每天一门4天一循环)
2、每周写一篇钢笔字，每天熟读并理解四句文言文，古诗
3、三个语文暑假作文保证每两周写一个；
4、暑假要求的八篇英语日志每周写一篇,每天写一篇汉语日志(记录当天学习和生活情况)； 5、根据电视节目表选择，暑假期间观看一部英语电影，抽写电影中对白10句； 6、表中课目中间完成后可依实际情况调整，遇有家庭活动，应服从活动具体时间安排。
中学生学校作息时间表合理安排
中学生学校作息时间表合理安排学校作息时间表（中学）是学生们日常生活的重要组成部分，它直接关系到学生的身心健康和成长发展。
本文将从每日总时长、学习时间分配、活动时间、休息与睡眠时间、特殊安排等方面对学校作息时间表进行介绍。
一、每日总时长中学生每日总时长一般为10小时，包括课堂学习时间和课外活动时间。
课堂学习时间通常为上午4节，每节45分钟,下午3-4节每节40-45分钟。
课外活动时间包括早读、午休和课外兴趣小组等活动。
二、学习时间分配中学生每天需要完成一定量的课程和作业，因此需要合理分配学习时间。
一般而言，每天的学习时间分配如下：.语文、数学、英语等主科学习时间，每科15-2小时;其他副科学习时间，每科1-1.5小时;课外作业时间，约2-3小时。
三、活动时间中学生的课外活动时间主要包括体育活动、文艺活动、社团活动等。
这些活动可以帮助学生发展兴趣爱好，增强身体素质，提高社交能力。
具体活动时间安排如下：早读时间，一般为每天早晨的7:30-8:00;午休时间，一般为每天中午的12:00-13:30;课外兴趣小组活动时间，一般为每天下午的15:30-17:00。
四、休息与睡眠时间中学生正处于身体发育阶段,充足的休息与睡眠时间对学生身心健康至关重要。
建议中学生每天保持8-9小时的睡眠时间，具体安排如下：晚上休息时间：建议每晚22:00-23:00就寝,确保晚上睡眠质量；午休时间：中午安排30分钟的午休时间，有助于缓解疲劳。
五、特殊安排在特殊情况下，如节假日、疫情防控等，学校可能会对作息时间表进行相应调整。
此外，对于需要参加各类竞赛、考试等的学生,学校也会进行特殊安排，以确保学生有足够的时间准备。
总之,学校作息时间表是保障中学生身心健康和成长发展的重要制度。
通过合理安排每日总时长、学习时间分配、活动时间、休息与睡眠时间、特殊安排等方面的内容，可以帮助学生建立健康的生活习惯，提高学习效率，促进全面发展。
初中生一天时间安排计划表
初中生一天时间安排计划表
早上
1.6:30 - 7:00：起床，洗漱，整理床铺
2.7:00 - 7:30：早餐时间，保证营养均衡
3.7:30 - 8:00：背单词，复习当日课程
上午
1.8:00 - 12:00：上午课程学习，专注听讲并做好笔记
2.12:00 - 13:00：午餐时间，适量休息
下午
1.13:00 - 15:30：完成当天作业，做好预习工作
2.15:30 - 16:30：体育课，放松身心，参加体育活动
晚上
1.16:30 - 18:00：晚餐时间，和家人一起分享一天的心情
2.18:00 - 19:00：完成剩余作业，温习当天知识点
3.19:00 - 20:00：休闲时间，可以阅读书籍或听音乐
4.20:00 - 21:00：准备第二天的学习计划，规划明日任务
睡前
1.21:00 - 21:30：洗漱准备睡觉
2.21:30：就寝时间，保证充足睡眠
通过合理规划一天的时间安排，初中生能够提高学习效率、保持健康饮食习惯、保持良好作息习惯，从而更好地应对学习和生活中的挑战。
愿每位初中生都能在充实而有序的一天中茁壮成长。
天津汉阳道中学作息时间表
天津汉阳道中学作息时间表一、引言作息时间表是学校日常教学和管理的重要依据，对于培养学生良好的生活习惯和提高教学效果具有重要作用。
本文将为您详细介绍天津汉阳道中学的作息时间表，以便学生、家长和教师更好地了解和适应学校的生活节奏。
二、天津汉阳道中学作息时间表概述1.上课时间天津汉阳道中学的上课时间为每日上午8:00至下午5:00，其中包括上午四节课，下午四节课和一节自习课。
每节课时长为45分钟，自习课时长为15分钟。
2.课间休息时间课间休息时间为10分钟，学生可以利用这段时间进行短暂的放松、交流或补充学习用品。
3.午休时间午休时间为1小时，学生可以选择在教室、图书馆或室外进行休息。
午餐时间为1小时，学生在食堂或指定地点用餐。
4.放学时间正常放学时间为下午5:00，周五放学时间为下午4:30。
学校会根据实际情况调整放学时间，如遇特殊情况，请密切关注学校通知。
5.特殊情况处理如遇节假日、学校活动等特殊情况，作息时间表会有所调整。
学生、家长和教师需密切关注学校通知，提前做好相关安排。
三、实用性分析1.学生如何合理安排学习时间学生应根据作息时间表合理安排学习时间，确保充足的学习时间和休息时间。
建议学生制定个人学习计划，充分利用课间休息时间和自习课进行学习。
2.教师如何高效组织课堂教学教师应根据作息时间表合理安排课堂教学，确保教学效果。
在授课过程中，注意把握课堂节奏，关注学生的学习状态，提高课堂教学质量。
3.家长如何协助孩子适应作息时间表家长应积极配合学校，帮助孩子适应作息时间表。
在家中，家长可以监督孩子按时起床、按时休息，确保孩子养成良好的生活习惯。
同时，家长还可以关注孩子的学习情况，协助孩子合理安排学习时间。
四、结论天津汉阳道中学作息时间表旨在为学生提供一个有序、高效的学习环境。
学生、家长和教师应共同努力，适应并充分利用作息时间表，提高学习效果和生活质量。
济宁天立中学作息时间表
济宁天立中学作息时间表上午起床6：30早操6：40-7：10自读7：10—7：40早饭7：40卫生扫除8：00—8：10预备8：10第一节8：20-9：05第二节9：15-10：00课间活动10：00-10：30第三节10：30-11：15第四节11：25-12：10午饭12：10午休12：40-13：50下午预备14：00第五节14：10-14：55第六节15：05-15：50课间活动15：50-16：10第七节16：10-16：55活动课17：05-17：50课外活动17：50-18：10晚饭18：10预备19：00晚自习（一）19：10-20：00 晚自习（二）20：10-21：00 晚自习（三）21：10-22：00 熄灯时间22：20（高三）上午起床6：30早操6：40-7：00自读7：00—7：30早饭7：30卫生扫除7：50—8：00预备8：00第一节8：10-8：55第二节9：05-9：50课间活动9：50-10：20第三节10：20-11：05第四节11：15-12：00午饭12：00午休12：30-13：40下午预备13：50第五节14：00-14：45第六节14：55-15：40课间活动15：40-16：00第七节16：00-16：45活动课16：55-17：40课外活动17：40-18：00晚饭18：00预备19：00晚自习（一）19：10-20：00晚自习（二）20：10-21：00晚自习（三）21：10-22：00熄灯时间22：20说明：1、走读生可自愿选择到校自习，学校以年级或班、组为单位做好登记管理；2、组织好课间活动和课外活动；3、合理安排班会及其他各种活动。
本表从10月11日起执行。
中学生学生作息时间表
9Байду номын сангаас55-10：20
音乐欣赏
10：20-10：45 语文
数学
英语
道法
英语
11：05-11：30 语文
数学
英语 道法答疑 英语
11：30-13：30
午餐及午休
13：30-14：00 英语午读 数学午读 语文午读 历史午读 语文午读
14：00-14：25 英语
地理
语文
生物
数学
14：45-15：10 英语
作息时间表
学生签名：
家长签名：
星期
一
二
三
四
五
六
日
时间
6：30-7：30 起床 早餐 起床 早餐 起床 早餐 起床 早餐 起床 早餐
7：30-8：30 语文早读 英语早读 语文早读 英语早读 道法早读
8：30-8：55 数学
英语
数学
语文
语文
9：15-9：40 数学
英语
数学
语文
语文
9：40-9：50
眼保健操
写作业
20：00-21：00
复习预习
21：00-21：30
看书
21：30-22：00
自我安排
22:00
睡觉
起床早餐 早读 练字 活动
写作业 做练习
活动 看书 自我安排
疫情期间按照此表进行作息。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来！加油！
道法
语文
历史
数学
15：10-15：20
眼保健操
15：20-15：45
室内运动
15：50-16：15 历史
生物
历史
地理
历史
16：20-16：40
XX中学学生一日行为常规、学习常规
XX中学学生一日行为常规1.时间观念夏季作息时间（5月1日一一10月1日）：早7：00前，中午1：50前，晚6：20前走读生到校，住校生到班。
12:30开始静校，12：30—13：50午休，学校大门关闭，宿舍关门，期间学生不能无故出入。
中午不回家的走读生，午休时间段在教室休息或者学习，不得喧哗吵闹，值日班长做好记录。
其他季节作息时间：早7：00前，中午1：30前，晚5：50前走读生到校,住校生到班。
12:30开始静校,12:30—13：30午休，纪律要求同上。
2.个人礼仪穿着大方得体，不穿奇装异服。
学生进校要穿校服。
女生不化妆，不佩戴首饰，不染烫发，尽量留短发，打理方便，把节约出的时间用在学习上；不穿高跟鞋，利于健康成长；男生不染烫发，提倡穿运动鞋，青春阳光。
3.学生车辆车辆不带车证不能进入校园。
校园内不能骑行；课间不能使用车辆，更不能骑车到食堂、超市购物。
走读生的车辆要整齐排放在本班级区域，住校生的车辆一律放在住校生车棚，除回家外不能再随意使用，特殊情况可申请使用。
摆放车辆的同学应提前到位，摆放及时、排列整齐，早6：50,午1：50应回到班级，准备上课。
按《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条规定，驾驶电动自行车必须年满16周岁，请家长关注，妥善安排。
4.早中晚到班快速及时入班，不在室外逗留，不能打闹。
快速入座,不交头接耳，不大声喧哗，不在教室内走动，不打瞌睡，不做与学习无关的事。
晨读及上课期间不能吃饭、接水、上厕所（生病或特殊情况除外）。
学生不得将手机带入教室，违者按学校手机管理相关规定处理。
5、打扫卫生值日生要提前到校，认真打扫卫生，应在早6：50前,中午1：50前完成打扫任务。
负责打扫楼梯、连廊卫生的班级每天要及时打扫，注意保持。
6.课间操要在集合铃响后5分钟内到达指定位置；跑步时要队列整齐，前后左右距离适中，步伐一致；口号响亮，精神抖擞。
7.课间进入教师办公室，应喊报告或敲门，经教师允许后方可进入。
中学作息时间表
中学作息时间表中学作息时间表第一篇早上5：30准时起床(有铃)5-8分钟到操场集合预备跑操(包括内务和洗漱，时间长了你会忽视，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到) 5:40左右跑操，两圈操后班主任会视状况开小会6：00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换6：30-6:48早饭6：50-7:10综合中的一科自习7:10-11：00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实际远远不够)，大课间时间要长，需要跑操，一圈11:10-12:10做数学习题12:10-12:40午饭12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必需保持纪律，否则会懊悔)13:55唱班歌14:00-17:30正式上课，4堂17:30-17:48晚饭17：50-18:25综合中的其他两科自习18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题21:00-21:55自由支配学习，老班在22:10结束一天征程中学作息时间表第二篇先计划后学习学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。
只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。
先预习后听讲预习是课前侦察，可打有预备之仗;其次，预习可使新旧学问联系，有利于把握新学问;再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率;最终，预习可以使听课更用心，与老师协作更默契，从而提高自学能力。
先复习后做作业复习是稳固、消化和深化学习内容的重要环节，回家后应把当天学的学问仔细复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，然后再做作业。
做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。
先调整心态后参与考试考试的心态特别重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。
心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好;心态不好、紧急焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前肯定要调整好心态。
最新中学生作息时间表
初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:40—3:25 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:50—5:35 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:45—6:30 活动：4:25—5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
1初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7:00 上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备：7:50第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45 第一节：8:00—8:45第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55—9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第三节：10:10—10:55 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节：11:05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:20 预备：1:20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30—3:15 第一节：1:30—2:15第二节：2:35—3:20 第二节：3:25—4:10 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3:50—4:35 第三节：4:40—5:25 第三节：3:30—4:15活动：4:45—5:30 活动：5:35—6:20 活动：4:25—5:00 晚自习晚自习晚自习预备：6:40 预备：7:10 预备：6:20第一节：6:50—7:35 第一节：7:20—8:05 第一节：6:30—7:15第二节：7:45—8:30 第二节：8:15—9:00 第二节：7:25—8:102熄灯：8:50 熄灯：9:20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。
作息表中学生
作息表中学生初中生作息时间没有统一的规定，一般作息时间如下：早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。
简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。
大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。
中午：到家后简单洗漱，然后20分钟的午饭时间，看10分钟左右的新闻，然后最好在上学前躺在床上休息15-20分钟，这样对下午的学习会有很大的帮助，提前5-10分钟起床，简单洗漱然后上学。
晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。
教育部：小学生每天睡眠应达到10小时，初中生应有9小时教育部办公厅近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，提出保证中小学生睡眠的3个重要时间。
第一个是必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
第二个是学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。
有条件的应保障必要午休时间。
第三个是晚上就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
同时，指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
初中生作息时间表时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。
上午6:00--6:20起床，洗漱6:30-7:00晨读7:20--7:40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00--15:00写作业15:00--16:00复习理科16:00--19:00自由活动晚上19:00--19:30晚饭19:30--20:15写作业20:15--21:45看课外书、洗澡21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松23:00--7:00睡觉教育部发表的初中生作息时间表一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表（5 月1日～9月30日）和冬令时间表（10月1日～次年的4月30日）。
中学生作息时间表
初中作息时间表(一)春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7：50 预备：7：50第一节:8:00-8：45 第一节：8：00—8：45 第一节：8：00-8：45 第二节：8:55—9:40 第二节：8:55-9:40 第二节:8：55—9：40课间活动：9:40—10：10 课间活动：9：40—10：10 课间活动：9：40—10：10第三节：10：10—10：55 第三节:10:10-10：55 第三节：10：10—10：55第四节：11:05—11：50 第四节:11:05—11：50 第四节：11：05-11：50 下午下午下午预备:1：30 预备:2：30 预备：1：20第一节:1:40—2：25 第一节：2:40—3：25 第一节:1:30—2：15第二节:2:35-3：20 第二节：3:35-4:20 第二节：2：25-3：10课间活动：3：20-3:50 课间活动：4:20-4：50 课间活动:3：10-3：30第三节：3:50—4：35 第三节：4：50—5：35 第三节：3：30—4:15 活动：4:45-5：30 活动:5：45-6:30 活动：4：25-5:00注:春季，自寒假开学至4月30日;夏季，自5月1日至8月31日;秋季，自9月1日至10月31日;冬季：自11月1日至寒假。
夏天安排午休。
初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7:00 起床：7：00上午上午上午预备:7：50 预备：7：50 预备：7:50第一节：8:00—8：45 第一节：8:00-8:45 第一节：8：00-8:45第二节：8:55—9:40 第二节:8：55—9:40 第二节：8：55—9：40课间活动：9:40—10：10 课间活动：9：40—10：10 课间活动：9:40—10：10第三节：10：10-10：55 第三节：10:10—10：55 第三节：10:10—10:55 第四节：11：05—11：50 第四节：11：05-11：50 第四节：11：05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2：20 预备:1:20第一节:1：40—2：25 第一节:2:30—3:15 第一节:1:30—2：15第二节：2:35—3：20 第二节:3：25—4:10 第二节：2：25—3:10课间活动：3：20-3:50 课间活动:4：10—4:40 课间活动：3:10—3:30第三节：3：50-4：35 第三节：4：40—5：25 第三节：3：30—4：15活动:4:45—5：30 活动：5：35-6:20 活动：4：25—5：00晚自习晚自习晚自习预备：6：40 预备：7:10 预备：6：20第一节：6：50—7：35 第一节：7：20-8：05 第一节：6：30—7：15第二节:7：45—8:30 第二节：8：15—9：00 第二节：7：25—8：10 熄灯：8:50 熄灯：9：20 熄灯：8：30 注:春季,自寒假开学至4月30日；夏季,自5月1日至8月31日;秋季,自9月1日至10月31日；冬季:自11月1日至寒假。
上海初中作息时间表2022
上海初中作息时间表2022
1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。
2、7：30-8：00，早餐时间。
3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。
4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
6、12：00-13：00，午饭时间。
7、13：00-14：00，午睡时间。
8、15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。
学霸时间表
1、每天5:40起床。
打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
2、到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。
3、充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。
4、中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。
剩下的时间用于背语文的古诗和历史。
每天中午背3--5首古诗。
同学，贵在坚持不懈!
5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。
6、放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。
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边马乡中学一日作息时间管理1、6：10电铃，学生起床2、6：25电铃，非值日生离开宿舍3、6：30晨读预备，宿舍管理员清查学生宿舍并关闭宿舍大门4、6：38电铃，课前小预备，学生进教室，教师侯课5、6：40---7：20学生晨读，辅导教师到班辅导，值班领导点名值班6、7：20早饭，值班校领导随同学生就餐并检查饭菜情况7、7：40播放《跟我学英语》8、8：00上午预备9、8：08电铃，课前小预备，学生进教室，教师侯课10、8：10---12：00上午四节上课时间11、9：50---10:20全校大课间体育活动，全体学生跑步4圈，组织做操，集体宣誓。
值班校领导及班主任与学生一起跑步做操并看护学生12、12：00宿舍管理员打开学生宿舍大门13、12:00午饭，供应开水。