十二经循行顺序歌诀

十二经络循行顺序口诀

十二经络循行顺序口诀经络学说是中医理论的重要组成部分，而了解十二经络的循行顺序对于中医的诊断、治疗和养生都具有重要意义。

为了方便记忆，古人总结了许多口诀，下面我们就来详细了解一下十二经络循行顺序口诀。

十二经络包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。

“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详”，这是一个简单易记的十二经络循行顺序口诀。

接下来，我们逐句解读一下。

“肺大”指的是手太阴肺经和手阳明大肠经。

手太阴肺经起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。

从肺系（气管、喉咙）横行出于胸壁外上方，走向腋下，沿上臂内侧前缘，行于手少阴心经和手厥阴心包经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口（桡动脉搏动处），经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指桡侧端。

手阳明大肠经起于食指桡侧端，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后到第七颈椎棘突下（大椎穴），再向前下行入锁骨上窝（缺盆），进入胸腔络肺，向下通过膈肌下行至大肠，属大肠。

“胃脾”指的是足阳明胃经和足太阴脾经。

足阳明胃经起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴，沿发际，到额前。

足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。

“心小肠”指的是手少阴心经和手太阳小肠经。

手少阴心经起于心中，走出后属心系，向下穿过膈肌，络小肠。

其直行部分从心系出来，退回上行经过肺，向下浅出腋下，沿上肢内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧，出小指桡侧端。

十二经络穴歌诀歌诀

十二经络穴歌诀歌诀十二经脉的流注次序:是起于中焦,从肺经开始,依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经.再由肝经上注肺经,如此往复循环. (一)手太阴肺经经穴歌(共11穴)手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,更有经渠与太渊,鱼际少商如韭叶.(二) 手阳明大肠经经血歌(共20穴)手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

(三)足阳明胃经(45穴)四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内廷厉兑穴，大趾中趾之端中。

(四)组太阴脾经(21)穴足太阴穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海萁门沖门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

(五)手少阴心经(9穴)九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴隙穴，神门少府少冲寻。

(六)手太阳小肠经(19穴)手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑腧接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外腧连肩中腧，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

(七)足太阳膀胱经(67穴)足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼夹脊第一行，直下风门肺腧长，又厥阴腧与心腧，督腧膈腧俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾腧气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中臂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分夹脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，盲门志室续胞盲，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮隙委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

十二经循行路线歌

十二经循行路线歌1.手太阴肺经循行歌手太阴肺中焦生，络肠循胃散流行，上膈属肺从肺系，横出腋下臑肘中，循臂寸口上鱼际，大指内侧爪端通，支络还从腕后出，接次指属阳明经。

2.手阳明大肠循行歌阳明之脉手大肠，次指内侧起商阳，循指上廉出合谷，岐骨两筋循臂肪，入肘外廉循臑外，肩端前廉拄骨旁，从肩下入缺盆内，络肺下膈属大肠。

支从缺盆直上颈，斜贯颊前入齿当，环出人中交左右，上挟鼻孔注迎香。

3.足阳明胃经循行歌胃足阳明交鼻起，下循鼻外入上齿，还出挟口绕承浆，颐后大迎颊车里，耳前发际至额颅，支下人迎缺盆底，下膈入胃络脾宫，直者缺盆下乳内，一支幽门循腹中，下行直合气街逢，遂由髀关抵膝膑，胻跗足趾内间同；一支下膝注三里，前出中趾外间通，一支别走足跗趾，大趾之端经尽已。

4.足太阴脾经循行歌太阴脾起足大趾，上循内侧白肉际，核骨之后内踝前，上腨循胻经膝里，股内前廉入腹中，属脾络胃与膈通，挟喉连舌散舌下，支络从胃注心中。

5.手少阴心经循行歌手少阴脉起心中，下膈直与小肠通。

支者还从肺系走，直上喉咙系目瞳。

直者上肺出腋下，臑后肘内少海从，臂内后廉抵掌中，锐骨之端注少冲。

6.手太阳小肠经循行歌手太阳经小肠脉，小指之端起少泽，循手外侧出踝中，循臂骨出肘内侧，上循臑外出后廉，直过肩解绕肩胛，交肩下入缺盆内，向腋络心循咽嗌，下膈抵胃属小肠。

一支缺盆贯颈颊，至目锐眦却入耳，复从耳前仍上颊，抵鼻升至目内眦，斜络于颧别络接。

7.足太阳膀胱经循行歌足太阳经膀胱脉，目内眦上起额尖。

支者颠上至耳角，直者从颠脑后悬，络脑还出别下项，仍循肩膊侠脊边，抵腰膂肾膀胱内，一支下与后阴连。

贯臀斜入委中穴，一支膊内左右别，贯胛侠脊过髀枢，臂内后廉腘中合，下贯腨内外踝后，京骨骨下趾外侧。

8.足少阴肾经循行歌足肾经脉属少阴，小趾斜趋涌泉心，然骨之下内踝后，别入跟中腨内侵，出腘内廉上股内，贯脊属肾膀胱临。

直者属肾贯肝膈，入肺循喉舌本寻。

支者从肺络心内，仍至胸中部分深。

9.手厥阴心包经循行歌手厥阴心主起胸，属包下膈三焦宫，支者循胸出胁下，胁下连腋三寸同，仍上抵腑循臑内，太阴少阴两经中，指透中冲支者别，小指次指络相通。

十二经络穴歌诀(必背)

十二经络穴歌诀（必背）十二经络穴歌诀十二经脉的流注次序:是起于中焦,从肺经开始,依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经.再由肝经上注肺经,如此往复循环.(一)手太阴肺经经（共11穴）手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,更有经渠(qú)与太渊,鱼际少商如韭叶.(二) 手阳明大肠经经(共20穴)手阳明穴起商阳(yáng),二间三间合谷藏，阳溪偏历(lì)复温溜(wēnliū)，下廉上廉三里长，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨当，天鼎扶突(fútū)禾髎(héliáo)接，鼻旁五分号迎香。

（三）足阳明胃经（45穴）四十五穴足阳明，承泣(qì)四白巨髎经，地仓大迎颊(Jiá)车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门,天枢(shū)外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀(Bì)关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内廷厉兑(duì)穴，大趾次趾之端中。

（四）足太阴脾经（21）足太阴穴脾中州，隐白在足大趾头，大都(dū)太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏(lòu)谷地机阴陵泉，血(xuè)海萁(jī)门沖门开，府(fǔ)舍(shè)腹(fù)结大横(héng)排，腹哀(āi)食窦(dòu)天溪(xī)连，胸乡(xiāng)周荣(róng)大包尽，二十一穴太阴全。

（五）手少阴心经（9穴）九穴心经手少阴，极泉青灵(líng)少海深，灵(líng)道通里阴郄(xì)穴，神门少府少(shào)冲寻。

十二经络快速记忆的方法口诀

十二经络快速记忆的方法口诀经络是中医学中的重要理论之一，十二经络是人体经络系统中的主要经络。

学习十二经络的名称和走向确实需要一些时间和努力。

下面是一个记忆口诀，帮助您快速记忆十二经络的名称和走向。

首先，我们先介绍一下每个经络的名称和位置：1.手太阴肺经：起于胸部（肺经藏于肺脏之中），经三焦，至手厥阴心包经。

2.手阳明大肠经：起于指端，经手阳明大肠经合谷，至鼻孔处。

3.足阳明胃经：起于鼻孔孔内，至足阳明胃经合谷。

4.足太阴脾经：起于足阳明胃经合谷，经胸部，至足太阴脾经合谷。

5.手少阴心经：起于心包经合谷，经心中，至手少阴心经少冲。

6.手太阳小肠经：起于手太阴心经少冲，经手太阳小肠经少泽，至手太阳小肠经天池。

7.足太阳膀胱经：起于目内眦，经足太阳膀胱经率谷，至足太阳膀胱经承山。

8.足少阴肾经：起于足太阳膀胱经承山，经足少阴肾经涌泉，至足少阴肾经然谷。

9.手厥阴心包经：起于手少阴心经然谷，经手厥阴心包经间使，至手厥阴心包经青灵。

10.手少阳三焦经：起于手厥阴心包经青灵，经手少阳三焦经營门，至手少阳三焦经渊液。

11.足少阳胆经：起眉毛间，经足少阳胆经环跳，至足少阳胆经丘墟。

12.足厥阴肝经：起于足少阳胆经丘墟，经足厥阴肝经行间，至足厥阴肝经大敦。

接下来，我们可以使用以下的记忆口诀来帮助记忆：太阳、阳明、太阴肺，肺经藏于脏中间。

手太阴的位置还得记，经过三焦到手心。

从手心到指末端，手阳明大肠经怎么走？经过合谷再到鼻，千万别记反脚。

鼻孔处起足阳明胃，合谷之后继续记。

胃经连至足太阴，合谷在胸部停。

接着到脾经处，再找足太阴。

经着胸、臂再到脚，走到脚趾再见。

心包经过手少阴，心中穿行心火旺。

记住心经少冲是那儿，手太阳小肠经细数。

经络穿越手臂线，到了手太阳小肠经天池。

最后串联脚上的膀胱，到睛目内眦见起。

脚上的膀胱经过率谷，到脚跟再忆心头。

绕过肾经的地方，到脚心然谷入。

手心抵达间使间，到青灵结束心包舞。

少阳三焦从青灵起，營门燃烧缓慢移。

十二经走向、顺次歌诀(精选.)

1、十二经脉的循行走向手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹(胸)。

手太阴肺→手阳明大肠→足阳明胃→足太阴脾→手少阴心→手太阳小肠→足太阳膀胱→足少阴肾→手厥阴心包→手少阳三焦→足少阳胆→足厥阴肝→手太阴肺十二经脉的交接规律阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交，阳经与阳经(同名经)在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。

十二经脉的流注顺序十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。

将气血周流全身，起到濡养的作用。

流注歌诀肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。

膀申肾酉心包戌，亥三子胆丑肝通。

2、甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦阳府须归丙，包络从阴丁火旁，阳干为表阴干里，脏腑表里配阴阳。

【按】旧云∶三焦亦向壬中寄，包络同归入癸方。

夫三焦为决渎之官，犹可言壬，而包络附于心主，乌可云癸？况二脏表里，皆相火也，故改正之。

〖注〗甲、丙、戊、庚、壬阳干也，乙、丁、己、辛、癸阴干也。

阳干为表为腑，阴干为里为脏，故曰∶脏腑表里配阴阳也。

3、十二经相传次序歌肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续，手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。

〖注〗人身正脉十有二经，每于平旦寅时，营气始于中焦，上注于手太阴肺经，自胸中而出于中府，至于少商，以次行于手阳明大肠等十二经，终于足厥阴肝经，而复始于太阴肺经也。

凡手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阴，从足走腹；足之三阳，从头走足。

周流不息，循环无端也。

4、手足十二经所属歌五脏六腑共包络，手足所属三阴阳，太阴足脾手肺脏，阳明足胃手大肠，少阴足肾手心脏，太阳足膀手小肠，厥阴足肝手包络，少阳足胆手焦当。

〖注〗五脏∶心、肝、脾、肺、肾。

六腑∶胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，共包络分属手足三阴三阳，为十二经也。

如肺手太阴，心手少阴，心包络手厥阴，手之三阴也；手太阳小肠，手阳明大肠，手少阳三焦，手之三阳也；足太阳膀胱，足阳明胃，足少阳胆，足之三阳也；足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝，足之三阴也。

十二经络快速记忆口诀

十二经络快速记忆口诀以下是五个符合要求的口诀：口诀一：十二经络要记清，一肺二大肠先行。

三胃四脾接着来，五心六小肠跟紧。

七膀八肾不能忘，九心包十三焦靓。

十一胆来十二肝，顺序记牢不混乱。

想象经络像小火车，一节一节有次序，这样记来很轻松，小朋友们都能懂。

口诀二：小朋友们听我言，十二经络记心间。

一是那肺经最前，二为大肠来相连。

胃经就是第三位，脾经随后紧相连。

心经五号别忘掉，小肠六号在后面。

膀胱七号肾八号，九号心包别弄乱。

三焦十号要记好，十一胆经十二肝。

每天念上好多遍，经络知识记全全。

口诀三：来跟我学十二经，一肺开始记分明。

二大肠像小卫兵，三胃能把食物盛。

四脾帮忙运化精，五心重要像红星。

六小肠工作忙不停，七膀如同储水亭。

八肾好似过滤器，九心包像保护衣。

十三焦道路通，十一胆勇敢行，十二肝要常安宁。

口诀四：十二经络不难记，一先有肺来呼吸。

二是大肠排垃圾，三胃消化靠自己。

四脾让咱有力气，五心活力在这里。

六小肠营养吸，七膀储存水液里。

八肾精力它给予，九心包护心没问题。

十三焦通全身，十一胆经有勇气，十二肝来要珍惜。

口诀五：小朋友们快快来，十二经络记心怀。

一呀就是肺经在，二呢大肠跑出来。

三是胃经别发呆，四是脾经跟上来。

五颗心呀闪闪亮，六小肠呀也很棒。

七是膀胱装水忙，八肾健康身体强。

九心包呀护心脏，十是三焦路通畅。

十一胆经有胆量，十二肝经保健康。

(完整版)十二经循行及特定穴歌诀

十二经脉循行LU肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠,还循胃口,上隔属肺，从肺系，横出腋下,下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

LI大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出颙骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下隔属大肠。

其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

ST胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

SP脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃别上隔，注心中。

HT心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠。

其支者，从心系上挟咽，系目系。

其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

SI小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。

其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

BL膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

十二经络顺口溜快速记忆口诀

十二经络顺口溜快速记忆口诀
十二经络，是指十二经及其脉络，是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

下面是店铺整理的十二经络顺口溜，大家一起来看看吧。

十二经络顺口溜
疲劳透支找脾经
精力不足找肾经
容易感冒拍肺经
人要无病肠要净
求生必须通胃经
心烦心痛找心经
吸收不好小肠经
颈肩腰背膀胱经
失眠多梦找心包
奇难杂症找三焦
废物积滞找胆经
情志抑郁找肝经
人生关键任督通
三焦通，百脉通
经络通，全身通!
十二经络歌诀背诵
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶.
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，
髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中 ......。

十二经脉循行、特定穴歌诀

十二经脉循行LU肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺。

从肺系横出腋下，下循臑（nào）内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。

LI大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合骨两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃（yú）骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右、右之左，上挟鼻孔。

ST胃足阳明之脉，起于鼻之交頞（è）中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下入膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

SP脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃，别上膈，注心中。

HT心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

其支者，从心系，上挟咽，系目系。

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

SI小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。

其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

经络循行及歌诀

十二经脉循行原文肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前。

下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间；其支者，下廉三寸而别，下入中趾外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。

脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃，别上膈，注心中。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆络心，循咽下膈，抵胃属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱；其支者，从腰中下挟脊贯臀，入腘中；其支者，从髆内左右，别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外从后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨，至小趾外侧。

人体12条经络口诀

人体12条经络口诀
人体经络是中医学的重要理论之一，指的是人体内部贯穿着的一系列经脉和络脉。

经络系统是人体内部气血运行的重要通道，若气血运行不畅，就会引发各种疾病。

下面给大家介绍一下人体12条经络的口诀。

1. 手太阳经从指端至头，足太阳经从趾端走。

2. 手阳明经从鼻穴走来，足阳明经从足底来。

3. 手少阳经自头顶发，足少阳经从足外踝。

4. 手少阴经起于心，足少阴经起于足底。

5. 手厥阴经自手足起，足厥阴经自内踝出。

6. 手心经自手心发，足心经从足跟起。

7. 手太阴经从胸部起，足太阴经从足底来。

8. 手阳明经起于面颊，足阳明经从足跟来。

9. 手厥阴经从胸部起，足厥阴经自足底出。

10. 手少阳经自颈部起，足少阳经从足外踝。

11. 手少阴经从心中起，足少阴经自内踝出。

12. 手太阴经从肘部来，足太阴经从内踝走。

以上就是人体12条经络的口诀。

这些经络都是互相联系的，只有当它们的气血运行畅通无阻，才能保证人体的健康。

因此，在中医理论中，调节人体经络的畅通是治疗各种疾病的重要方法。

因此，我们要时刻关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，使经络系统能够保持畅通。

十二正经经络循行穴位歌诀

十二正经经络循行穴位歌诀正经穴位歌诀手太阴肺经11穴寅时 (3点至5点)，肺经最旺。

手阳明大肠经20穴卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。

手太阴肺起中府云门天府侠白主尺泽孔最与列缺经渠太渊鱼际穴拇指甲角少商切足阳明胃经45穴辰时 (7点至9点)，胃经最旺。

阳明胃经四十五承泣四白巨髎数地仓大迎颊车穴下关头维与人迎水突气舍缺盆是气户库房屋翳行膺窗乳中连乳根不容承满下梁门关门太乙滑肉门阳明大肠起商阳二间三间合谷长阳溪偏历温溜是上廉下廉三里藏曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨旁天鼎扶突口禾髎鼻旁口上止迎香足太阴脾经21穴已时 (9点至11点)，脾经最旺。

二十一穴太阴脾隐白大都太白起公孙商丘三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门见府舍腹结大横连腹哀食窦天溪穴胸乡周荣大包全（手三里）天枢外陵取大巨水道归来气冲神髀关伏兔阴市穴梁丘犊鼻邻三里巨虚条口下巨虚（上巨虚）丰隆解溪紧冲阳陷谷内庭厉兑详手少阴心经9穴午时(11点至13点)，心经最旺。

一侧九穴手少阴极泉青灵少海存灵道通里阴郗穴神门少府少冲神手太阳小肠经穴未时(13点至15点)，小肠经最旺。

手太阳是小肠经起于少泽止听宫左右各有十九穴少泽前谷后溪行腕骨阳谷连养老支正小海肩贞巧臑俞天宗秉风穴曲垣肩外肩中俞（肩外俞）天窗天容和颧髎最后一穴听宫瞧足太阳膀胱经67穴申时(15点至17点)，膀胱经最旺。

六十七穴膀胱经起于睛明至阴终攒竹眉冲曲差近五处承光通天灵络却玉枕和天柱大杼风门肺俞行厥阴俞在四椎下椎五之下是心俞督六膈七八胰俞？（督俞膈俞）九肝十胆仔细分（肝俞胆俞）十一脾俞十二胃（胃俞）十三三焦十四肾十五气海六大肠十七关元八小肠十九膀胱二十膂膂下一寸是白环上次中髎带下髎（上髎中髎下髎）会阳承扶殷门穴浮郄委阳委中良附分魄户膏肓是神堂譩譆膈关长魂门阳纲意舍分足少阴肾经27穴酉时 (17点至19点)，肾经最旺。

足少阴经二十七涌泉然谷和太溪大钟水泉照海穴复溜交信与筑宾阴谷横骨连大赫气穴四满中注寻肓俞商曲石关穴阴都腹痛上幽门步廊神封灵虚根深藏彧中俞府前十二椎下是胃仓腰一肓门二志室胞肓秩边合阳乡承筋承山飞扬穴跗阳昆仑仆参详申脉金门看京骨束骨通谷至阴数手厥阴心包经9穴亥时(21点至23点)，心包经最旺。

十二经络歌(十二经络循行歌)

十二经络歌经络歌诀十二经脉歌1、手太阴肺歌：手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，上膈属肺从肺系，横从腋下（月需：音闹）内萦，前于心与心包脉，下肘循臂骨上廉，遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，支络还从腕后出，接次指交阳明经，此经多气而少血，是动则为喘满咳，膨膨肺胀缺盆痛，两手交瞀为臂厥，肺所主病咳上气，喘渴烦心胸满结，（月需：音闹—肩膊下内侧，对腋处高起的白肉。

）臂之内前廉痛，为厥或为掌中热，肩背痛是气有余，小便数欠或汗出，气虚亦痛溺色变，少气不足发报息。

手太阴肺经起于中焦，向下行，网络大肠，再回绕胃的上口，继续上行，穿过膈膜，入属肺脏，治肺系上行，斜出横行经腋下，沿上臂闹内，在手少阴心经和手厥阴心包经的前面一直下行到肘内，然后继续循着前臂内侧下行到掌后高骨的下面，入于寸口，经过鱼际，到大母指内侧，止于爪甲的根部。

另有支络从掌后高骨处，出手腕的后面，直达次指尖端，与手阳阴大肠经相交接。

本经多气少血，所以经气有了变动，就会发生肺中膨胀而满，气不得宣布，从而见到咳嗽气喘，缺盆中痛。

变动剧烈时，可见到病人两手交叉，紧按在胸部，同时心中烦闷，眼睛发暗等“臂厥”的症状。

本经属肺，所以主肺脏的病症。

如咳逆上气，喘促口渴，心烦胸满，（音闹）臂内侧的前面（即肱骨前缘）疼痛，或手足厥冷，或掌中心发热等。

若邪气盛而有余，就会出现肩背痛，小便次数频多而量少。

如汗出而恶风寒，是被风邪所伤。

若果肺气虚，也会发生肓背痛而恶寒，气少而呼吸短促低微。

同时由于气虚不能通调水道，所以膀胱气化不利，致小便而色深。

2、手阳明大肠经歌：手阳明经大肠脉，次指内侧起商阳，循指上廉出合谷，两骨两筋中间行，循臂入肘行闹（月需）外，肩俞前廉柱骨傍，会此下入缺盆内，络肺下膈属大肠，支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当，挟口人中交左右，上挟鼻孔尽迎香，此经血盛气亦盛，是动齿痛颈亦肿，是主津液病所生，目黄口干鼽衄动，喉痹痛在肩前闹（合。

月需），大指次指痛不用。

手阳明大肠经起于次指爪甲根部内侧的商阳穴，循着次指内侧上缘上行，经合谷穴，从两指歧骨的中间，出腕侧两筋的---陷处（即阳溪穴），沿前臂上行到肘外侧，继续沿臂闹外侧上行，经肩俞穴，沿肩峰前缘向后到天柱骨傍，与诸阳经交会于大椎（督脉穴名），再向前入缺盆内，络肺脏，下膈膜，入属大肠腑，另有支脉从缺盆处上走颈部，斜行贯穿两颊，入下齿龈，回过来挟口唇，左右两脉在人中穴会合，交叉上行于鼻翼两侧的迎香穴，与足阳明胃经衔接。

十二经络歌(十二经络循行歌)

十二经络歌经络歌诀十二经脉歌1、手太阴肺歌：手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，上膈属肺从肺系，横从腋下（月需：音闹）内萦，前于心与心包脉，下肘循臂骨上廉，遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，支络还从腕后出，接次指交阳明经，此经多气而少血，是动则为喘满咳，膨膨肺胀缺盆痛，两手交瞀为臂厥，肺所主病咳上气，喘渴烦心胸满结，（月需：音闹—肩膊下内侧，对腋处高起的白肉。

）臂之内前廉痛，为厥或为掌中热，肩背痛是气有余，小便数欠或汗出，气虚亦痛溺色变，少气不足发报息。

手太阴肺经起于中焦，向下行，网络大肠，再回绕胃的上口，继续上行，穿过膈膜，入属肺脏，治肺系上行，斜出横行经腋下，沿上臂闹内，在手少阴心经和手厥阴心包经的前面一直下行到肘内，然后继续循着前臂内侧下行到掌后高骨的下面，入于寸口，经过鱼际，到大母指内侧，止于爪甲的根部。

另有支络从掌后高骨处，出手腕的后面，直达次指尖端，与手阳阴大肠经相交接。

本经多气少血，所以经气有了变动，就会发生肺中膨胀而满，气不得宣布，从而见到咳嗽气喘，缺盆中痛。

变动剧烈时，可见到病人两手交叉，紧按在胸部，同时心中烦闷，眼睛发暗等“臂厥”的症状。

本经属肺，所以主肺脏的病症。

如咳逆上气，喘促口渴，心烦胸满，（音闹）臂内侧的前面（即肱骨前缘）疼痛，或手足厥冷，或掌中心发热等。

若邪气盛而有余，就会出现肩背痛，小便次数频多而量少。

如汗出而恶风寒，是被风邪所伤。

若果肺气虚，也会发生肓背痛而恶寒，气少而呼吸短促低微。

同时由于气虚不能通调水道，所以膀胱气化不利，致小便而色深。

2、手阳明大肠经歌：手阳明经大肠脉，次指内侧起商阳，循指上廉出合谷，两骨两筋中间行，循臂入肘行闹（月需）外，肩俞前廉柱骨傍，会此下入缺盆内，络肺下膈属大肠，支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当，挟口人中交左右，上挟鼻孔尽迎香，此经血盛气亦盛，是动齿痛颈亦肿，是主津液病所生，目黄口干鼽衄动，喉痹痛在肩前闹（合。

月需），大指次指痛不用。

手阳明大肠经起于次指爪甲根部内侧的商阳穴，循着次指内侧上缘上行，经合谷穴，从两指歧骨的中间，出腕侧两筋的---陷处（即阳溪穴），沿前臂上行到肘外侧，继续沿臂闹外侧上行，经肩俞穴，沿肩峰前缘向后到天柱骨傍，与诸阳经交会于大椎（督脉穴名），再向前入缺盆内，络肺脏，下膈膜，入属大肠腑，另有支脉从缺盆处上走颈部，斜行贯穿两颊，入下齿龈，回过来挟口唇，左右两脉在人中穴会合，交叉上行于鼻翼两侧的迎香穴，与足阳明胃经衔接。

针灸十二经循行歌诀

针灸十二经循行歌诀手太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。

手少阴心经穴歌手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。

手少阳三焦经穴歌少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。

手太阳小肠经穴歌手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足少阳胆经穴歌足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。

足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

十二经络循行顺序口诀，巧记十二经络，5分钟就背会了

十二经络是中医中很重要的一门基础，无论是学习中医的学者还是我们普通人，了解十二经络都是有好处的，可以帮助我们更好的保养身体，可是很多人反映十二经络太难了，金堤古方国医堂专家教您这样记十二经络，轻松理解并记住十二经络。

人体的十二经络有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

可分为四类：
手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经
手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经
足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经
足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经
十二经脉的循行走向总的规律是：
手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。

十二经脉循行交接规律是： ①相表里的阴经与阳经在手足末端交接。

如手太阴肺经与手阳明大肠经交接于食指端。

②同名的阳经与阳经在头面部交接。

如手阳明大肠经与足阳明胃经交接于鼻旁。

③相互衔接的阴经与阴经在胸中交接。

十二经络歌诀为：。